ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของบทความ
สิ่งตีพิมพ์ใหม่
อาการทางสายตาเสื่อมในเด็ก ผู้ใหญ่ หญิงตั้งครรภ์
ตรวจสอบล่าสุด: 12.07.2025
เนื้อหา iLive ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์หรือตรวจสอบข้อเท็จจริงเพื่อให้แน่ใจว่ามีความถูกต้องตามจริงมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
เรามีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและมีการเชื่อมโยงไปยังเว็บไซต์สื่อที่มีชื่อเสียงสถาบันการวิจัยทางวิชาการและเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ โปรดทราบว่าตัวเลขในวงเล็บ ([1], [2], ฯลฯ ) เป็นลิงก์ที่คลิกได้เพื่อการศึกษาเหล่านี้
หากคุณรู้สึกว่าเนื้อหาใด ๆ ของเราไม่ถูกต้องล้าสมัยหรือมีข้อสงสัยอื่น ๆ โปรดเลือกแล้วกด Ctrl + Enter
ปัจจุบัน ผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ หันมาหาจักษุแพทย์เพื่อรักษาอาการมองเห็นแย่ลง ปัญหานี้รุนแรงขึ้นเรื่อยๆ ทุกวัน และยังคงเป็นปัญหาที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ การมองเห็นจะแย่ลงไม่เพียงแต่ในผู้สูงอายุเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคนหนุ่มสาวและแม้แต่เด็กด้วย ทุกปี มีแนวโน้มว่าอาการผิดปกตินี้จะดีขึ้นเรื่อยๆ ผู้ป่วยมีอายุน้อยลงทุกปี
ไม่น่าแปลกใจ เพราะในยุคดิจิทัลนี้ ปริมาณงานเพิ่มมากขึ้น ความเครียดในการทำงานก็เพิ่มมากขึ้น และเวลาพักผ่อนที่เหมาะสมก็ลดลง การดูแลสุขอนามัยดวงตาถูกละเลยไปโดยสิ้นเชิง คนสมัยนี้ทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวัน และพักผ่อนตอนเย็นด้วยการดูภาพยนตร์หรือรายการโปรดหน้าทีวีหรือหน้าคอมพิวเตอร์
เป็นไปได้ที่จะรับรู้ถึงพยาธิสภาพได้อย่างทันท่วงทีและดำเนินการที่จำเป็นโดยการรู้เฉพาะอาการหลักๆ ที่อาจแสดงออกมาเป็นการมองเห็นลดลงเท่านั้น
กลุ่มเสี่ยง ได้แก่ ผู้ที่มีกิจกรรมทางวิชาชีพที่เกี่ยวข้องกับการทำงานกับคอมพิวเตอร์ รองลงมาคือผู้ที่ทำงานที่ต้องใช้สมาธิสูง รวมถึงต้องใช้สายตาเพ่งมองในระดับสูง ได้แก่ ผู้ที่ทำงานกับวัตถุขนาดเล็ก อุปกรณ์ขยายภาพ กล้องจุลทรรศน์ กลุ่มที่ 3 ได้แก่ ผู้ที่ทำงานในองค์กรต่างๆ ซึ่งต้องทำงานหนักมาก มีปัจจัยที่ระคายเคืองตาหลายอย่าง เช่น ผู้ที่ทำงานกับแสงแฟลช แสงจ้า การเปลี่ยนแสงกะทันหัน งานเชื่อมโลหะ ผู้ที่ต้องเผชิญกับสารเคมีที่เป็นพิษ ฝุ่น ไอระเหย ก็มีความเสี่ยงเช่นกัน
กลุ่มเสี่ยง ได้แก่ ผู้ที่เคยได้รับการผ่าตัดดวงตา ผู้ป่วยเบาหวาน โรคกระดูกอ่อนคอเสื่อม ผู้ที่รับประทานยาบางชนิดเป็นประจำ ผู้ป่วยโรคทางระบบประสาท ผู้ป่วยทางจิต และผู้ป่วยโรคทางสมอง เช่น ผู้ที่รับประทานไอโซไนอาซิด มีความเสี่ยงที่จะสูญเสียการมองเห็นอย่างรวดเร็ว
หากต้องการทราบสาเหตุทั่วไปอื่นๆ ของการสูญเสียการมองเห็น โปรดอ่านบทความนี้
อาการของการมองเห็นเสื่อมลง
อาการแรกและอาการหลักที่สังเกตได้ยาก คือ ผู้ป่วยไม่สามารถมองเห็นภาพหรือวัตถุที่ต้องการได้ เมื่ออ่านหนังสือ ตัวอักษรจะรวมกันจนแยกไม่ออก หากผู้ป่วยเคยมองเห็นวัตถุได้ชัดเจนและแจ่มแจ้ง ภาพจะเบลอ ไม่ชัดเจน และไม่สามารถแยกแยะได้ ผู้ป่วยอาจมองเห็นเพียงเงาและลักษณะทั่วไปของวัตถุที่อยู่ไกลออกไปเท่านั้น
การสังเกตประเภทของการเปลี่ยนแปลงนั้นเป็นสิ่งสำคัญ ในบางกรณี บุคคลจะมองเห็นเฉพาะวัตถุที่อยู่ไกลออกไปเท่านั้น แต่ไม่สามารถมองเห็นวัตถุที่อยู่ใกล้ได้อย่างชัดเจน ในบางกรณี อาจเป็นตรงกันข้ามโดยสิ้นเชิง บุคคลจะมองเห็นเฉพาะวัตถุที่อยู่ใกล้เท่านั้น แต่ไม่สามารถมองเห็นวัตถุที่อยู่ไกลออกไปได้
ในบางกรณี คนๆ หนึ่งสามารถมองเห็นได้ดีในเวลากลางคืน แต่ไม่สามารถมองเห็นวัตถุแม้แต่ชิ้นเดียวในเวลากลางวัน ในบางกรณี การมองเห็นจะตรงกันข้าม
มีหลายกรณีที่คนเราไม่บ่นเรื่องการมองเห็นเลยเมื่อมองตรงไปข้างหน้า แต่เมื่อมองออกไป เปลี่ยนท่าทาง หรือหันศีรษะกลับก็มองไม่เห็นอะไร การรับรู้สีอาจบกพร่อง บางครั้งการมองเห็นจะแย่ลงเมื่ออยู่ในที่ที่มีแสงสว่างจ้าเท่านั้น หรือเมื่อไม่มีแสงสว่าง
อาการอีกอย่างหนึ่งคืออาการน้ำตาไหลและรู้สึกเจ็บปวด ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อจ้องไปที่วัตถุใดวัตถุหนึ่งเป็นเวลานาน
อาการเริ่มแรกคือการมองเห็นลดลง ไม่สามารถมองเห็นวัตถุ ภาพเบลอและไม่ชัดเจน บางครั้งอาจรู้สึกเจ็บและแสบตา อาจมีรอยคล้ำหรือจุดขึ้นที่ดวงตา อาการดังกล่าวควรรีบไปพบจักษุแพทย์
การมองเห็นเสื่อมลงอย่างกะทันหัน
อาการจะแย่ลงอย่างรวดเร็วจากการบาดเจ็บ ความเสียหายของจอประสาทตา การอักเสบ และเนื้องอกของเส้นประสาทตา การมองเห็นเสื่อมลงอย่างเฉียบพลัน มีสาเหตุหลายประการ ดังนั้นเมื่ออาการเริ่มแรกปรากฏขึ้น จำเป็นต้องค้นหาสาเหตุของพยาธิสภาพโดยเร็วที่สุดและทำการรักษาที่จำเป็น บางครั้งจำเป็นต้องผ่าตัด การวินิจฉัยในระยะเริ่มต้นเท่านั้นที่จะรับประกันความสำเร็จของการบำบัดและการพยากรณ์โรคที่ดี
การสูญเสียการมองเห็นตามวัย
เมื่ออายุมากขึ้น ดวงตาจะเกิดการเปลี่ยนแปลงตามวัย จำนวนเซลล์รับรู้แสงและเอนไซม์ที่ทำหน้าที่ในการมองเห็นปกติจะลดลง จอประสาทตาและเส้นประสาทตาจะเสื่อมลง
การสูญเสียการมองเห็นอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากเส้นประสาทสูญเสียความไวหรือบิดเบือนสัญญาณที่ส่งมาจากสมอง การเปลี่ยนแปลงอาจเกิดขึ้นได้ในส่วนของสมองที่เกี่ยวข้องซึ่งควบคุมกระบวนการทางสายตา ซึ่งรับผิดชอบในการประมวลผลสัญญาณเสียงและแปลงเป็นภาพ
กระบวนการเสื่อมสภาพ หรือที่เรียกว่า สเกลโรซิส อาจเกิดขึ้นได้จากภาวะการไหลเวียนโลหิตในสมองบกพร่อง ส่งผลให้จอประสาทตาได้รับออกซิเจนและสารอาหารไม่เพียงพอ มีคาร์บอนไดออกไซด์มากเกินไป และผลิตภัณฑ์จากการเผาผลาญที่เป็นอันตราย
ความเสื่อมของการมองเห็นในตาข้างหนึ่ง
การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุมักจะเริ่มต้นด้วยการสูญเสียการมองเห็นในตาข้างหนึ่ง หลังจากนั้นสักระยะหนึ่ง กระบวนการทางพยาธิวิทยาจะแพร่กระจายไปยังตาข้างที่สอง นอกจากนี้ สาเหตุที่อาการของตาข้างเดียวแย่ลงก็คือการบาดเจ็บหรือโรค บ่อยครั้ง พยาธิวิทยาเหล่านี้จะแสดงอาการออกมาด้วยจอประสาทตาหลุดลอก ความเสียหายของกระจกตาหรือเลนส์ รวมถึงอาการตาเข ตาเหล่ ลิ่มเลือดในหลอดเลือด โรคเรติคูโลพาทีจากเบาหวาน ซึ่งเป็นภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวาน อาจแสดงอาการในลักษณะเดียวกันได้
อาการเสื่อมจะเริ่มจากตาข้างเดียว จากนั้นอาการจะลุกลามไปที่ตาข้างที่สอง เมื่ออาการไม่เกี่ยวข้องกับอายุ สาเหตุอาจเกิดจากการไหลเวียนของเลือดในสมองผิดปกติ บาดเจ็บ หรือเจ็บป่วย ในกรณีนี้ ตาข้างใดข้างหนึ่งจะได้รับผลกระทบขึ้นอยู่กับตำแหน่งของกระบวนการทางพยาธิวิทยา ดังนั้น หากหลอดเลือดสมองด้านขวาได้รับผลกระทบและการไหลเวียนของเลือดในสมองส่วนขวาผิดปกติ การมองเห็นของตาข้างขวาก็จะแย่ลงด้วย
การเสื่อมของการมองเห็นชั่วคราวและระยะสั้น
โดยบ่อยครั้งสิ่งนี้ไม่ใช่สัญญาณของโรคถาวร แต่เป็นโรคชั่วคราวในระยะสั้น
สาเหตุหลักคือความเหนื่อยล้ามากเกินไป ซึ่งเกิดจากการรับภาระที่ไม่สมเหตุสมผลเป็นเวลานาน ในทางการแพทย์ใช้คำว่า asthenopia ซึ่งพบในผู้ที่ถูกบังคับให้ทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ขับรถ โดยเฉพาะถ้าเกิดขึ้นในเวลากลางคืน
การดูทีวีเป็นเวลานาน การอ่านหนังสือในที่แสงน้อย ขณะเดินทาง หรืออยู่ในท่าทางที่ไม่เหมาะสม จะทำให้กล้ามเนื้อล้า ซึ่งจะทำให้เกิดอาการปวดและฉีกขาด กล้ามเนื้อจะค่อยๆ เปลี่ยนแปลงไป กล้ามเนื้อจะอ่อนแรงลง ภาพจะเบลอ มีม่านปรากฏขึ้นต่อหน้าต่อตา และเกิดอาการวิงเวียนศีรษะร่วมด้วย
สาเหตุอื่นของความบกพร่องทางสายตาชั่วคราวคือสายตาสั้นเทียม ซึ่งเป็นอาการกระตุกของการปรับสายตา ในกรณีนี้ เด็กจะมองเห็นได้ไม่ชัดเพียงตำแหน่งเดียว ไม่ว่าจะมองไกลหรือมองใกล้ สาเหตุหลักของความผิดปกตินี้มักเกิดจากโรคที่เรียกว่า "ตาบอดกลางคืน" สาเหตุของกระบวนการทางพยาธิวิทยาในดวงตาและการมองเห็นลดลงคือความผิดปกติของการเผาผลาญ โดยเฉพาะพยาธิวิทยาของการเผาผลาญวิตามิน ด้วยโรคนี้ การมองเห็นในยามพลบค่ำจะบกพร่อง บุคคลนั้นสูญเสียความสามารถในการเดินในอวกาศ การรับรู้สีก็ผิดเพี้ยนไปด้วย ซึ่งอาจเป็นคุณสมบัติโดยกำเนิดหรือได้มา
อาการลดลงชั่วคราว อาจเกิดขึ้นพร้อมกับอาการกระตุกของหลอดเลือด ไมเกรน และความดันลูกตาสูงขึ้น โรคเหล่านี้อาจสังเกตได้ร่วมกันหรือเป็นโรคที่แยกจากกันโดยสิ้นเชิง หากความบกพร่องทางการมองเห็นเกิดขึ้นเป็นระยะๆ เป็นระยะๆ แสดงว่าสาเหตุคืออาการกระตุก หลอดเลือดอักเสบเรื้อรัง ความผิดปกติของหลอดเลือดต่างๆ โรคทางเลือด กระดูกสันหลัง หลอดเลือดแข็ง
เมื่อเวลาผ่านไป อาจเกิดพยาธิสภาพรองตามมาได้ เช่น การทำงานของหัวใจและลำไส้อาจหยุดชะงัก
การมองเห็นลดลงในเวลาพลบค่ำ
ในความมืด การมองเห็นจะลดลง โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ บุคคลจะสังเกตเห็นว่าดวงตาของเขาปรับตัวเข้ากับความมืดได้แย่ลง มีอาการสับสนและตาบอดเมื่อเปิดหรือปิดไฟ บนถนน แสงไฟในตอนเย็นจะรวมเข้าด้วยกัน และไฟหน้ารถจะบอดและน่ากลัว อาการนี้เกิดขึ้นจากกระบวนการเสื่อมของจอประสาทตา การมองเห็นลดลงในเวลากลางคืนเป็นปฏิกิริยาปกติของดวงตาของมนุษย์ เนื่องจากเมื่ออายุมากขึ้น ปริมาณโรดอปซินซึ่งมีหน้าที่ในการปรับตัวของดวงตาและการรับรู้สีจะลดลง นอกจากนี้ กระบวนการเผาผลาญยังช้าลง โครงสร้างของเซลล์ก็เสื่อมสภาพ และกล้ามเนื้อตาอ่อนแรง การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวจะเริ่มขึ้นส่วนใหญ่หลังจากอายุ 60 ปี สาเหตุเกิดจากเลนส์หนาขึ้นและความหนาแน่นเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ในขณะเดียวกัน ความโปร่งใสก็ลดลง แสงจะกระจัดกระจายบางส่วน โดยปกติจะฉายไปที่กระจกตาและสัมผัสกับเส้นประสาทตาที่นั่น ในพยาธิวิทยา แสงจะกระจัดกระจายและฉายไปที่บริเวณอื่น
เมื่อเริ่มมีสัญญาณของโรคตาบอดกลางคืนควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจรักษาและขจัดพยาธิสภาพ ชะลอการดำเนินของโรค วินิจฉัยและป้องกันต้อกระจก ต้อหิน และโรคจอประสาทตาเบาหวานได้อย่างทันท่วงที
ภาพซ้อน, การมองเห็นบกพร่อง
อาการนี้เรียกว่าอาการตาเหล่ อาการนี้แสดงออกมาในลักษณะของการที่วัตถุที่รับรู้มีการเคลื่อนไหวเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า ซึ่งเกิดขึ้นในทุกทิศทาง แม้กระทั่งในแนวทแยงมุม สาเหตุก็คือกล้ามเนื้อทำงานผิดปกติ เกิดอาการ Desynchronization ซึ่งแสดงออกมาในลักษณะที่ตาไม่สามารถเพ่งไปที่วัตถุเดียวกันได้ในเวลาเดียวกัน ตัวอย่างคลาสสิกคือ ตาเหล่ ซึ่งบุคคลนั้นไม่สามารถเพ่งไปที่จุดใดจุดหนึ่งตรงกลางได้ เนื่องจากมีการเบี่ยงสายตา
สาเหตุบางครั้งอาจเกิดจากการดื่มสุรา เมาสุรา ใช้ยาบางชนิด หรือถูกกระแทกศีรษะ บางครั้งภาพซ้อนอาจเกิดจากความเสียหายของเส้นประสาทตาและส่วนที่เกี่ยวข้องของสมอง
อาการเมื่อยล้าของดวงตาและความบกพร่องทางการมองเห็น
อาการเมื่อยล้าและทำงานหนักเกินไปมักเกิดขึ้นเมื่อต้องทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน อาการเมื่อยล้าดวงตาเรื้อรังเป็นโรคที่เกิดจากการทำงานของผู้ที่ต้องใช้เวลาอยู่กับคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ในระยะแรก ความถี่ในการกระพริบตาจะลดลง จากนั้นดวงตาก็ไม่ได้รับความชุ่มชื้นอย่างเหมาะสม ในระยะแรกจะรู้สึกเมื่อยล้าดวงตา จากนั้นการมองเห็นจะแย่ลงที่ตาข้างหนึ่งก่อน จากนั้นอาการจะค่อยๆ ลุกลามไปที่ตาอีกข้างหนึ่ง
การรักษาและป้องกันอาการอ่อนล้าที่ดีที่สุดคือการพักผ่อน โดยระหว่างนั้นคุณต้องทำกายบริหารดวงตา นวดดวงตาเบาๆ (การคลำตา) จำเป็นต้องใช้ยาหยอดตาให้ความชุ่มชื้น สวมแว่นป้องกันดวงตา และรับประทานวิตามินเป็นประจำ
ธาตุหลักที่ช่วยให้มองเห็นได้ปกติ ได้แก่ บลูเบอร์รี่และลูทีน ผู้ที่ทำกิจกรรมทางปัญญาควรได้รับสารอาหารเหล่านี้ทุกวัน หากดวงตาอ่อนล้า อาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะและสุขภาพโดยรวมแย่ลงได้
[ 10 ]
ความเสื่อมของความจำและการมองเห็น
ความจำมักจะเสื่อมลงจากกระบวนการเสื่อมและสเกลโรซิสในสมอง ส่วนต่างๆ อาจได้รับผลกระทบ เช่น ส่วนที่รับผิดชอบการมองเห็นปกติและการทำงานของเครื่องวิเคราะห์ดวงตา
การสูญเสียความทรงจำมักเกิดขึ้นพร้อมกับความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต ส่งผลให้หลอดเลือดมีแรงดันลดลง เลือดไปเลี้ยงอวัยวะภายในไม่เพียงพอ รวมถึงดวงตา จอประสาทตาไวต่อการขาดออกซิเจนและสารอาหารเป็นพิเศษ จึงทำให้เกิดกระบวนการเสื่อมถอย ซึ่งส่งผลให้กระบวนการหลักเสื่อมถอยลง
อาการปวดหัวและการมองเห็นพร่ามัว
เมื่อเริ่มมีอาการปวดศีรษะ ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อทำการวินิจฉัยและรักษา อาการปวดอาจบ่งบอกถึงการอักเสบของเส้นประสาทหรือเนื้องอก อาการปวดศีรษะอาจบ่งบอกถึงความดันในกะโหลกศีรษะหรือหลอดเลือดแดงสูง หรือความดันโลหิตสูง
อาการคลื่นไส้และมองเห็นพร่ามัว
อาการคลื่นไส้เป็น อาการหนึ่ง ของโรคต้อหิน อาการคลื่นไส้ยังอาจบ่งบอกถึงการได้รับพิษจากสารเคมีหรือแอลกอฮอล์ที่รุนแรง อาการคลื่นไส้อาจเกิดขึ้นพร้อมกับความดันโลหิตสูงขึ้นอย่างรวดเร็วพร้อมกับการเกิดเนื้องอก อาการคลื่นไส้ยังอาจเป็นผลมาจากการบาดเจ็บหรือความเสียหายของสมอง หากคุณมีอาการดังกล่าว คุณควรติดต่อแพทย์โดยเร็วที่สุดเพื่อรับการดูแลตามปกติหรือการดูแลฉุกเฉิน
อาการสายตาอ่อนแรงและเสื่อมถอย
การมองเห็นอาจเสื่อมลงได้จากหลายสาเหตุ รวมถึงจากความผิดปกติของระบบไหลเวียนเลือด หากเลือดไหลเวียนไม่เพียงพอ ร่างกายอาจเกิดภาวะมึนเมา ขาดออกซิเจน ส่งผลให้เกิดอาการอ่อนแรง อาการอ่อนแรงยังอาจบ่งบอกถึงภาวะโลหิตจาง กระบวนการอักเสบ และการติดเชื้อได้อีกด้วย
อาการวิงเวียนศีรษะและมองเห็นพร่ามัว
อาการวิงเวียนศีรษะอาจเกิดจากการที่สมองน้อย เปลือกสมอง และส่วนอื่นๆ ทำงานผิดปกติ หากการมองเห็นลดลงและมีอาการวิงเวียนศีรษะ อาจเป็นสัญญาณของการเกิดเนื้องอก
การมองเห็นเสื่อมลงภายหลังอายุ 40-45 ปี
เมื่ออายุ 40 ปีขึ้นไป กระบวนการเสื่อมตามวัยจะเริ่มพัฒนาขึ้นในดวงตา เมื่อสูญเสียการมองเห็นตามวัย เลนส์จะไม่สามารถเปลี่ยนความโค้งได้ในระดับที่ต้องการอีกต่อไป และสูญเสียความยืดหยุ่นตามธรรมชาติ มีหลายระยะที่แตกต่างกัน
ระยะแรกคือภาวะสายตาสั้น (เป็นปรากฏการณ์ชั่วคราว โดยเฉพาะในผู้ที่มีอายุระหว่าง 30 ถึง 40 ปี) ผู้ป่วยจะมองเห็นภาพลดลงเป็นระยะๆ ซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากการทำงานหนักเกินไป ความเครียด และการกำเริบของโรคเรื้อรัง อาการดังกล่าวอาจหายไปได้ไม่นาน การมองเห็นจะกลับมาเป็นปกติหลังจากกำจัดปัจจัยที่ทำให้เกิดแผลผ่าตัดออกไป ระยะนี้มีลักษณะเฉพาะคือ สามารถชดเชย การสูญเสียการมองเห็นบางส่วนได้อย่างง่ายดายด้วยความช่วยเหลือของแสงสว่างที่สว่างจ้า สัญญาณแรกของโรคดังกล่าวคือผู้ป่วยไม่สามารถอ่านแบบอักษรมาตรฐานจากระยะไกลได้ นอกจากนี้ เมื่อเปลี่ยนการมองจากวัตถุที่อยู่ไกลไปยังวัตถุที่อยู่ใกล้ ภาพจะเบลอ
ระยะที่ 2 มักพบในคนอายุ 40-50 ปี ผู้ป่วยจะมีอาการมองเห็นลดลงอย่างต่อเนื่อง การมองเห็นจะค่อยๆ ลดลง ในระยะแรกจะมองเห็นวัตถุได้เพียงระยะใกล้ จากนั้นจะมองเห็นได้เฉพาะภาพเงาเท่านั้น จนกระทั่งวัตถุเข้ามาใกล้มาก
เมื่ออายุ 65 ปีขึ้นไป ความผิดปกติของการปรับสายตาจะเริ่มเกิดขึ้น ความสามารถของเลนส์ในการปรับความโค้งของเลนส์ให้เหมาะกับความต้องการของดวงตาของมนุษย์แทบจะหายไป สาเหตุมาจากเลนส์ค่อยๆ สูญเสียความยืดหยุ่นและความโค้งเปลี่ยนไป นอกจากนี้ยังบ่งบอกถึงการสูญเสียโทนของเลนส์ด้วย กล้ามเนื้อไม่สามารถควบคุมความโค้งของเลนส์ได้
อาการปวดตา, การมองเห็นบกพร่อง
เกิดจากกระบวนการอักเสบและการติดเชื้อต่างๆ ของกระจกตา เยื่อเมือกของตา มักเกิดร่วมกับเยื่อบุตาอักเสบ ความเสียหาย บาดแผล และอาการแสบร้อนที่ตา
ความเสื่อมของการได้ยินและการมองเห็น
หากเส้นประสาทถูกกดทับ กระดูกอ่อนเสื่อม อักเสบและติดเชื้อ โรคทางสมองตั้งแต่กำเนิด การสูญเสียการได้ยินและการมองเห็นก็จะเกิดขึ้น บ่อยครั้งจำเป็นต้องได้รับการบำบัดพิเศษเพื่อให้การทำงานของสมองเป็นปกติเพื่อการฟื้นตัว
[ 13 ]
ความเสื่อมของการมองเห็นระยะใกล้
หากบุคคลนั้นมองเห็นระยะใกล้ได้ไม่ชัดแต่มองเห็นระยะไกลได้ดี จะทำให้สามารถวินิจฉัยภาวะสายตายาวได้ โรคนี้หมายถึงความไม่สามารถของดวงตาในการปรับตัวในระยะใกล้ได้ตามปกติ
ในทางการแพทย์ การวินิจฉัยอย่างเป็นทางการคือภาวะสายตายาวเกิน โรคนี้หมายถึงการมองเห็นภาพภายนอกจอประสาทตา
นี่คือภาวะผิดปกติของดวงตา สายตายาวที่เกิดขึ้นภายหลังถือเป็นกระบวนการทางพยาธิวิทยาที่เกิดขึ้นจากการสัมผัสกับปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์ต่างๆ รวมถึงการละเลยการดูแลความสะอาดของดวงตา
ภาวะแทรกซ้อนของภาวะสายตายาวผิดปกติ มักเกิดจากความดันลูกตาเพิ่มขึ้น
อาการสายตาเสื่อมลงเป็นระยะๆ
การมองเห็นอาจเสื่อมลงเป็นระยะๆ เมื่อเกิดความเหนื่อยล้า โดยมีสาเหตุมาจากความเครียดเรื้อรัง ความเครียดทางประสาท การมองเห็นที่ลดลงเป็นระยะๆ พบได้ในผู้ที่ป่วยด้วยโรคทางจิตประสาท ความเครียดทางประสาท รวมถึงผู้ที่ทำงานเกี่ยวข้องกับการทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ ความเครียดทางสายตา ตามกฎแล้ว การมองเห็นจะกลับคืนมาหลังจากพักผ่อนให้เพียงพอ คลายความเครียด และการมองเห็นจะดีขึ้น นอกจากนี้ การมองเห็นจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดหลังจากทำกายบริหารดวงตา การหายใจ และการผ่อนคลาย
ในบางกรณี การมองเห็นที่บกพร่องเป็นระยะๆ อาจบ่งชี้ถึงการเริ่มต้นของโรคตา สมอง หรือระบบประสาทที่ร้ายแรง ดังนั้น จึงจำเป็นต้องเข้ารับการตรวจโดยเร็วที่สุดเพื่อหาสาเหตุของพยาธิสภาพ เพื่อให้สามารถกำหนดการรักษาที่จำเป็นได้อย่างทันท่วงที และป้องกันไม่ให้พยาธิสภาพลุกลามมากขึ้น
นอกจากนี้ ความบกพร่องทางสายตาเป็นระยะๆ อาจเป็นสัญญาณของกระบวนการเสื่อมตามวัยที่ใกล้เข้ามา โดยปกติแล้ว ความเสื่อมเป็นระยะๆ ดังกล่าวจะเริ่มขึ้นเมื่ออายุ 30-40 ปี นี่คือระยะแรกของการเปลี่ยนแปลงตามวัย สัญญาณแรกคือไม่สามารถอ่านหนังสือได้ในระยะปกติและมองเห็นวัตถุไม่ชัด
อาการมองเห็นเสื่อมในตอนเช้า
การมองเห็นอาจลดลงในตอนเช้าในผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตต่ำ ความดันโลหิตต่ำจะลดความตึงตัวของหลอดเลือดและขัดขวางการส่งออกซิเจนและสารอาหารไปยังจอประสาทตาตามปกติ การมองเห็นอาจลดลงในตอนเช้าในหญิงตั้งครรภ์ที่มีโรคของอวัยวะที่มองเห็น ซึ่งบ่งชี้ถึงความดันโลหิตต่ำและการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนในเลือด อาการที่คล้ายกันอาจเกิดขึ้นได้กับโรคกระดูกอ่อนบริเวณคอและโรคอื่นๆ ของกระดูกสันหลัง โดยเฉพาะหลอดเลือดและเส้นประสาทถูกกดทับ
อาการชักและมองเห็นพร่ามัว
อาการชักเป็นอาการกระตุกอย่างรุนแรงซึ่งหลอดเลือดและเส้นประสาทจะถูกกดทับ ส่งผลให้เกิดความผิดปกติของระบบไหลเวียนเลือด ภาวะขาดออกซิเจน และระบบประสาททำงานผิดปกติ โทนของหลอดเลือดจะเปลี่ยนไป ส่งผลให้การทำงานของเครื่องวิเคราะห์หยุดชะงัก รวมถึงสูญเสียการมองเห็น
ภาวะสายตาเสื่อมในระหว่างตั้งครรภ์
การปรึกษาจักษุแพทย์ถือเป็นการปรึกษาที่จำเป็นสำหรับสตรีมีครรภ์ หากตรวจพบปัญหา แพทย์จะสั่งการรักษาที่จำเป็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีกระบวนการเสื่อมของดวงตา จอประสาทตาได้รับความเสียหาย มีการแตกหรือหลุดลอก สามารถกำจัดพยาธิสภาพได้ด้วยการแข็งตัวของเลเซอร์ หากเกิดจอประสาทตาหลุดลอก จำเป็นต้องทำการผ่าตัด
การปรึกษาหารือมักเกิดขึ้นเนื่องจากการตั้งครรภ์มักมาพร้อมกับอาการมีแมลงวัน วงแหวน แสงสว่าง การมองเห็นพร่ามัว เงาบิดเบี้ยว และภาพเบลอ มักพบตาเหล่ จักษุแพทย์แนะนำให้ผ่าตัดคลอดในกรณีที่สายตาสั้นที่มีค่าสายตามากกว่า 6 ไดออปเตอร์ หากต่ำกว่าเกณฑ์นี้ การคลอดบุตรตามธรรมชาติก็ถือว่ายอมรับได้ อย่างไรก็ตาม ข้อบ่งชี้ของการผ่าตัดคลอด ได้แก่ กระบวนการทางพยาธิวิทยาที่เกิดขึ้นกับสายตาสั้น ซึ่งรวมถึงจอประสาทตาหลุดลอก การผ่าตัดคลอดจะทำในกรณีที่ผู้หญิงมีตาข้างเดียวที่มองเห็นและเคยผ่าตัดจอประสาทตาหลุดลอกมาก่อน
ความเสื่อมของการมองเห็นในเด็ก
ในเด็ก การมองเห็นมักจะลดลงเนื่องจากกล้ามเนื้อตาอ่อนแรง ปัจจุบัน เด็กนักเรียนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ มีปัญหาทางสายตา การละเมิดกฎถูกพบเห็นแม้กระทั่งในวัยก่อนเข้าเรียน เด็กสองในสามจบการศึกษาด้วยปัญหาทางสายตา เมื่อถึงช่วงการศึกษาระดับหลังเลิกเรียน นักเรียนทุกๆ คนที่สองจะมีปัญหาทางสายตา
ปัจจุบันมีวิธีการแก้ไขสายตาหลายวิธี การแก้ไขสายตาด้วยเลเซอร์เปิดโอกาสมากมายให้กับเด็กๆ แต่การผ่าตัดมีข้อห้ามจนถึงอายุ 16 ปี แต่นอกเหนือจากวิธีการแก้ไขด้วยการผ่าตัดแล้ว ยังมีวิธีการอื่นๆ อีกมากมายในการรักษาและฟื้นฟู จำเป็นต้องทำการออกกำลังกายพิเศษเพื่อฝึกกล้ามเนื้อตา ผ่อนคลายบริเวณที่ตึงเครียด วิธีนี้จะช่วยฟื้นฟูการมองเห็นและป้องกันการเสื่อมในอนาคต
การปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยดวงตาก็มีความสำคัญเช่นกัน เด็กควรเรียนหนังสือที่โต๊ะเท่านั้น ควรรักษาระยะห่างระหว่างดวงตากับหนังสือหรือสมุดบันทึกให้เหมาะสม การแก้ไขอย่างทันท่วงทีมีความสำคัญมากสำหรับเด็ก เนื่องจากพัฒนาการทางสายตาในวัยเด็กมักนำไปสู่ปัญหาทางจิตที่ร้ายแรง เด็กอาจมีปมด้อย เก็บตัว ไม่สื่อสารกับเพื่อน ขี้อาย ซึ่งจะส่งผลต่อพัฒนาการและผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนของเด็กต่อไป
การรับประทานอาหารให้ถูกต้อง ปฏิบัติตามการทำงานและการพักผ่อนให้เพียงพอก็มีความสำคัญเช่นกัน โดยอาหารควรมีสารอาหาร วิตามิน และธาตุอาหารรองในปริมาณที่เหมาะสม
ขั้นตอนและประเภท
อาการสายตาเสื่อมจะเกิดขึ้นใน 3 ระยะ ระยะแรกคือ Presbolia ซึ่งอาการจะค่อยๆ แย่ลงชั่วคราวเป็นระยะๆ มักเกิดจากการทำงานหนักเกินไปและเครียด หากคุณพักผ่อนให้เพียงพอและออกกำลังกายดวงตา การมองเห็นก็จะกลับคืนมาได้ นอกจากนี้ หากโรคต่างๆ กำเริบขึ้น ก็อาจทำให้สูญเสียการมองเห็นได้
ระยะที่ 2 การมองเห็นจะลดลงเป็นระยะๆ จนคงที่และถาวร ในกรณีนี้ ผู้ป่วยจะมองเห็นได้ไม่ชัดในบางช่วงเวลาของวัน และภาพจะเบลอ ผู้ป่วยจะมองเห็นได้เฉพาะภาพเงาเท่านั้น แต่ไม่สามารถมองเห็นภาพที่มีรายละเอียดได้ บางครั้งอาจเกิดภาพซ้อนขึ้นต่อหน้าต่อตาได้ โดยปกติอาการนี้จะเกิดขึ้นในระหว่างวัน ขณะทำงาน และเมื่อยุ่งตลอดเวลา แต่ในระหว่างพักผ่อนหรือพักร้อน อาการจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
ระยะที่ 3 การมองเห็นจะบกพร่องถาวร การปรับตำแหน่งของดวงตาจะบกพร่อง กล้ามเนื้อจะอ่อนแรง ความโค้งของเลนส์และความยืดหยุ่นจะเปลี่ยนแปลงไปอย่างเห็นได้ชัด การมองเห็นจะไม่เปลี่ยนแปลงในช่วงพัก แต่จะอยู่ในระดับต่ำเหมือนเดิม แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะฟื้นฟูได้หากไม่ได้รับการบำบัดพิเศษ
ความเสื่อมของการมองเห็นรอบข้าง
การมองเห็นรอบนอกเป็นประเภทของการมองเห็นที่โครงสร้างรอบนอกของสมองมีส่วนร่วมโดยตรง ช่วยให้บุคคลสามารถเคลื่อนที่ในอวกาศและรับรู้แสงสีขาวได้ดี ให้มุมมองภายในมุม 120 องศา ช่วยให้มองเห็นวัตถุได้เมื่อแสงสะท้อนจากวัตถุไปกระทบบริเวณรอบนอกของดวงตา การเกิดปรากฏการณ์ทางพยาธิวิทยาส่วนใหญ่เกิดจากการปรากฏของบริเวณที่ไม่ทำงาน ผู้ป่วยรับรู้จุดดำด้านหน้าของเขาหรือบริเวณบางส่วนหลุดออกจากขอบเขตการมองเห็น การแคบลงของขอบเขตการมองเห็นเป็นปรากฏการณ์ที่ค่อนข้างพบได้บ่อย ซึ่งเป็นหนึ่งในสัญญาณหลักของความผิดปกติของโครงสร้างด้านข้าง
มักมีเกาะเล็กๆ ปรากฏขึ้นต่อหน้าต่อตา คนๆ หนึ่งมีความรู้สึกว่าเขาไม่สามารถมองเห็นทั้งโลกได้ แต่เราเห็นมันผ่านกล้องโทรทรรศน์ โดยสังเกตเฉพาะบริเวณที่อยู่ตรงหน้าดวงตาเท่านั้น ปรากฏการณ์นี้เป็นที่รู้จักในทางวิทยาศาสตร์ภายใต้คำว่าการมองเห็นแบบอุโมงค์ การมองเห็นรอบข้างมักจะบกพร่องเนื่องมาจากการบาดเจ็บของหลอดเลือดในตา การอักเสบ การแบ่งชั้น ซึ่งส่งผลร้ายแรงมาก การมองเห็นรอบข้างมักจะบกพร่องเนื่องมาจากเนื้องอก ความเสียหายทางกลไกหรือสารเคมี โรค การอักเสบ ซึ่งบริเวณของสมองที่รับผิดชอบในการควบคุมเส้นประสาทได้รับความเสียหาย
ความเสื่อมของการมองเห็นรอบข้าง
นี่คือประเภทของการมองเห็นซึ่งการรับรู้เกิดขึ้นด้วยความช่วยเหลือของโครงสร้างรอบนอกของตา - ส่วนประกอบที่สำคัญที่สุดของตา มันแสดงโดยตัวบ่งชี้ที่แน่นอนสำหรับแต่ละคน ค่อนข้างบ่อยมีการสูญเสียสนามการมองเห็นบางส่วน พื้นที่ดังกล่าวเรียกว่า scotomas ความแตกต่างถูกทำขึ้นระหว่าง scotomas ทางสรีรวิทยา (ธรรมชาติ) และ scotomas ทางพยาธิวิทยา ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อการมองเห็นบกพร่อง ด้วยพยาธิวิทยารูปแบบนี้ ตัวอย่างเช่น บุคคลสามารถอ่านได้ตามปกติ แต่ไม่สามารถปรับทิศทางในอวกาศได้ หากการมองเห็นรอบนอกบกพร่อง สิ่งสำคัญคือการวินิจฉัยโรคโดยเร็วที่สุดและเริ่มการรักษา มิฉะนั้นจะลุกลามจนถึงขั้นสูญเสียการมองเห็น ในการวินิจฉัย คุณต้องไปพบจักษุแพทย์หรือแพทย์ระบบประสาท โดยพื้นฐานแล้ว จำเป็นต้องได้รับผลสรุปจากผู้เชี่ยวชาญทั้งสองคน
การตรวจวัดความเบี่ยงเบนจะใช้การตรวจวัดรอบนอก ซึ่งวิธีการนี้มีอยู่ 2 ประเภท คือ แบบจลนศาสตร์และแบบสถิต แม้ว่าจะมีการใช้วิธีการเหล่านี้กันอย่างแพร่หลาย แต่ก็ยังถือว่าล้าสมัยอยู่ดี ปัจจุบัน การตรวจวัดรอบนอกด้วยคอมพิวเตอร์ถูกนำมาใช้ในการวิจัยเพิ่มมากขึ้น ซึ่งช่วยให้สามารถวินิจฉัยโรคได้แม่นยำยิ่งขึ้นโดยใช้โปรแกรมพิเศษ
ใครจะติดต่อได้บ้าง?
การวินิจฉัย
การวินิจฉัยการเปลี่ยนแปลงของอวัยวะการมองเห็นนั้นจำเป็นต้องไปพบจักษุแพทย์ เขาจะทำการตรวจตรวจวัดความคมชัดของการมองเห็นกำหนดผลการตรวจทางห้องปฏิบัติการและเครื่องมือที่จำเป็น เป้าหมายคือการหาสาเหตุที่ทำให้การมองเห็นลดลง หากโรคหลายชนิดมีอาการคล้ายกันและไม่สามารถระบุสาเหตุได้อย่างแม่นยำ จะทำการวินิจฉัยแยกโรค หลังจากนั้นจึงจะสามารถกำหนดการรักษาที่จำเป็นเพื่อขจัดสาเหตุและแก้ไขความเสียหายที่เกิดขึ้น
การทดสอบ
การตรวจเลือดและปัสสาวะเพื่อประเมินภาพรวมของสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายเป็นสิ่งจำเป็น การตรวจเลือดและปัสสาวะเพื่อยืนยันผลสามารถทำได้โดยใช้การตรวจเลือดทางชีวเคมี นอกจากนี้ ยังมีการตรวจวินิจฉัยพิเศษที่มุ่งเป้าไปที่การตรวจอวัยวะการมองเห็นอีกด้วย
หากสงสัยว่ามีการติดเชื้อแบคทีเรีย อาจทำการเพาะเชื้อแบคทีเรียจากของเหลวในน้ำตาและสิ่งที่อยู่ในถุงเยื่อบุตา หากจำเป็นอาจทำการส่องกล้องตรวจทางชีวกล้องจุลทรรศน์
[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]
การวินิจฉัยเครื่องมือ
เทคโนโลยีเครื่องมือเป็นพื้นฐานสำหรับการวินิจฉัยในกรณีที่การมองเห็นเสื่อมลง การวัดผลผลิตของต่อมน้ำตาจะช่วยให้ได้ภาพรวมของสิ่งที่เกิดขึ้น มักใช้การตรวจด้วยคอมพิวเตอร์เพื่อจุดประสงค์นี้การตรวจด้วยแพคิเมทรีจะวัดมุมโค้งและความหนาของกระจกตา
วิธีการทั่วไปที่ให้ข้อมูลการวินิจฉัยพื้นฐานคือการศึกษาจอประสาทตา ในขณะเดียวกันก็ตรวจดูเส้นประสาทตาวัดความดันลูกตาตามข้อบ่งชี้ ตรวจวัดความสามารถในการหักเหของแสง วัดความคมชัดของการมองเห็น และทำการตรวจอัลตราซาวนด์ของตา
วิธีการแก้ไขสายตา
วิธีการหลักในการรักษาอาการเสื่อมของสายตาคือการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมและแบบรุนแรง หากจำเป็น จะใช้วิตามินบำบัด ยา และการทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ โดยทั่วไปแล้ว การบำบัดดังกล่าวจำเป็นต่อการพัฒนาของกระบวนการเสื่อมและเสื่อมถอย
นอกจากนี้ ยังจำเป็นต้องรักษาโรคพื้นฐานที่นำไปสู่การสูญเสียการมองเห็นหรือขจัดปัจจัยที่ก่อให้เกิดโรคไปพร้อมๆ กัน ในระหว่างการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมจะใช้คอนแทคเลนส์และแว่นตา
การแก้ไขด้วยแว่นตาสามารถแก้ไขปัญหาทางสายตาที่ซับซ้อนได้หลายอย่าง เช่น สายตาเอียง สายตายาว สายตาสั้น แว่นตายังช่วยขจัดภาวะสายตายาว ป้องกันตาเหล่ และลดความรุนแรงของอาการได้ แว่นตาช่วยได้มากแต่ก็มีข้อเสียอยู่บ้าง เช่น ทำให้การมองเห็นลดลงอย่างมาก สร้างอุปสรรคในการทำงานบางประเภท และเป็นสาเหตุของความไม่สะดวกหลายประการเมื่อเล่นกีฬา
ผู้ที่ให้ความสำคัญกับรูปลักษณ์ภายนอกมักจะเลือกใช้เลนส์ วิธีนี้ค่อนข้างได้ผลดี แต่ก็มีผลข้างเคียงและข้อห้ามมากมาย ดังนั้น หากเกิดการอักเสบและโรคติดเชื้อในดวงตา หรือมีแนวโน้มว่าจะเกิดเยื่อบุตาอักเสบ เลนส์จะเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อแบคทีเรีย โปรโตซัว และเชื้อรา ข้อเสียที่สำคัญคือการไหลเวียนของอากาศในดวงตาถูกขัดขวาง ส่งผลให้การแลกเปลี่ยนก๊าซและสารต่างๆ ถูกขัดขวาง จักษุวิทยาสมัยใหม่สามารถนำเสนอเลนส์รุ่นใหม่ที่ระบายอากาศได้
ในระยะเริ่มแรกจะมีการนวดและบริหารดวงตาซึ่งจะช่วยทำให้การไหลเวียนโลหิตเป็นปกติและเพิ่มการหดตัวของกล้ามเนื้อตา
การออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงการมองเห็นในกรณีสายตาสั้น
วิธีการทางฮาร์ดแวร์ช่วยให้คุณฝึกฝนกับการติดตั้งแบบพิเศษที่ช่วยฝึกสายตาของคุณ การออกกำลังกายจะดำเนินการภายใต้การดูแลของผู้สอน สามารถทำได้ทั้งแบบสวมแว่นและไม่สวมแว่น
ในหลายกรณี ปัญหาจะถูกกำจัดได้ก็ต่อเมื่อโรคพื้นฐานที่ทำให้สูญเสียการมองเห็นถูกกำจัดออกไปเท่านั้น ตัวอย่างเช่น หากเนื้องอกเป็นสาเหตุของการสูญเสียการมองเห็น จะต้องผ่าตัดออกทันที จากนั้นจึงให้การบำบัดรักษาเนื้องอกโดยเฉพาะ หากการอักเสบของเส้นประสาทตาเป็นสาเหตุ จะต้องผ่าตัดเอาการอักเสบออกก่อน
การป้องกัน
เพื่อป้องกันความบกพร่องทางสายตา คุณต้องปฏิบัติตามข้อกำหนดด้านสุขอนามัยเมื่อทำงานกับคอมพิวเตอร์ระหว่างทำงานหนัก มีแว่นคอมพิวเตอร์พิเศษที่ช่วยป้องกันความบกพร่องทางสายตา แว่นเหล่านี้ออกแบบมาสำหรับผู้ที่ต้องใช้เวลาอยู่หน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน
ทุกๆ 2 ชั่วโมง คุณต้องพักเป็นระยะๆ 10-15 นาที ในช่วงเวลานี้ แนะนำให้ออกกำลังกายทั่วไปหรือกายบริหารดวงตา คุณสามารถมองออกไปนอกหน้าต่างสักพักเพื่อเปลี่ยนสายตาให้มองเห็นระยะไกลได้
สีเขียวดีต่อดวงตา ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อตาที่ตึงเครียด ดังนั้น จึงจำเป็นต้องปลูกต้นไม้สีเขียวไว้ในที่ทำงาน และควรสลับสายตาไปมาเป็นระยะๆ คุณสามารถวางกรีนการ์ดไว้ตรงหน้าคุณ และควรมองดูเป็นระยะๆ โดยไม่ละสายตาเป็นเวลา 5-10 นาที
จำเป็นต้องแน่ใจว่าอาหารมีความสมบูรณ์มีวิตามินและแคโรทีนอยด์ในปริมาณที่เพียงพอดูผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพและเป็นอันตรายต่อการมองเห็นการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญ ระยะเวลาการนอนหลับที่เหมาะสมคือ 6 ถึง 8 ชั่วโมง การนอนหลับมากเกินไปและการนอนหลับไม่เพียงพอส่งผลเสียไม่เพียงแต่ต่อคุณภาพของการมองเห็นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสภาพร่างกายโดยรวมด้วย นอกจากนี้ เพื่อป้องกัน จำเป็นต้องใช้วิตามินคอมเพล็กซ์พิเศษที่ออกแบบมาเพื่อฟื้นฟูการมองเห็นและรักษาการทำงานปกติของดวงตา
พยากรณ์
การมองเห็นที่เสื่อมลงเป็นปัญหาที่ร้ายแรงซึ่งต้องได้รับการแก้ไขอย่างจริงจัง จำเป็นต้องทำกายภาพบำบัดและดูแลสายตา ออกกำลังกายและบริหารดวงตาเป็นประจำ วิธีนี้เป็นวิธีเดียวที่จะให้ผลดี หากไม่มีการดำเนินการใดๆ การพยากรณ์โรคจะแย่ เนื่องจากการมองเห็นไม่สามารถฟื้นตัวได้เอง โรคจะลุกลามมากขึ้นเท่านั้น