อ่างอาบน้ำไม้สน

ในบรรดาวิธีการทางน้ำที่ช่วยส่งเสริมการฟื้นฟู วิธีที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือการอาบน้ำสน ซึ่งใช้สารต่างๆ ที่ได้จากใบสน

ประโยชน์ของการอาบน้ำสน

ผลิตภัณฑ์อาบน้ำจากต้นสนคุณภาพสูงที่ใช้วัตถุดิบธรรมชาติมีสารประกอบที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพเกือบทั้งหมด ซึ่งเป็นสารที่มีประโยชน์และมีประโยชน์ต่อการรักษาจากการอาบน้ำประเภทนี้

ส่วนประกอบของสารสกัดจากต้นสน (รวมทั้ง Pinus sylvestris - สนทั่วไป) ได้แก่ เทอร์พีนอยด์ (กรดเรซิน โมโนเทอร์พีน เซสควิเทอร์พีน) อัลคาลอยด์ (พิเพอริดีน) โพลีฟีนอล (กรดฟีนอลิก ฟลาโวนอยด์ อะซีโตฟีโนน ฯลฯ)

ดังนั้นโมโนเทอร์ปีน β-ไมร์ซีนและ 3-แครีนจึงมีผลในการสงบประสาท โมโนเทอร์ปีนแอลกอฮอล์บอร์เนอลทำให้รู้สึกชาและลดการอักเสบ (ซึ่งทำให้การแช่น้ำสนเพื่อรักษาอาการข้อเป็นวิธีกายภาพบำบัดเพิ่มเติมที่มีประสิทธิภาพ) และไพนีนไม่เพียงแต่ช่วยบรรเทาอาการปวดและผ่อนคลายเท่านั้น แต่ยังยับยั้งการแพร่กระจายของแบคทีเรียและไวรัสอีกด้วย แอลกอฮอล์เทอร์ปีน อัลฟา-เทอร์พินอลและลิแนลูล ฟีนิลโพรพีนเอสเทอร์อะโรมาติกอะเนทอล และอัลคาลอยด์ต้นสน (อัลฟา-ไพพ์โคลิน เป็นต้น) มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา

ในบรรดาสารฟลาโวนอยด์ เคอร์ซิติน อะพิจีนิน รูติน เรสเวอราทรอล พิกโนจีนอล และเอนโซจีนอล มีบทบาทพิเศษ ซึ่งสามารถมีผลในการสงบประสาทและบรรเทาอาการปวด รวมถึงคุณสมบัติต้านการอักเสบและปกป้องระบบประสาท นอกจากนี้ นักวิจัยยังพบว่าฟลาโวนอยด์และกรดฟีนอลิกในใบสนสามารถกระตุ้นภูมิคุ้มกันโดยกำเนิดและยับยั้งการทำงานของอนุมูลอิสระที่มีปฏิกิริยากับออกซิเจนได้ ซึ่งจะช่วยลดความเครียดจากออกซิเดชัน กล่าวคือ มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ แทนนินในต้นสนก็มีคุณสมบัติคล้ายกัน

ตัวบ่งชี้สำหรับขั้นตอน

การบำบัดโดยการใช้สารสกัดหรือยาต้มจากเข็มสนเป็นวิธีการเสริมในการบำบัดแบบซับซ้อนได้ ดังนี้

• โรคอ่อนเพลียเรื้อรังและโรคอ่อนแรง;
• อาการนอนไม่หลับ และภาวะซึมเศร้า;
• ภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่อง;
• ของโรคทางเดินหายใจ;
• โรคกล้ามเนื้อเกร็งและหลอดเลือดผิดปกติ;
• โรคของระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูก และอาการปวดข้อ (โรคข้ออักเสบ และโรคข้อเสื่อม)
• อาการปวดกล้ามเนื้อ, โรคไฟโบรไมอัลเจีย และโรคกล้ามเนื้อเกร็ง;
• ความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติในโรคเส้นประสาทอักเสบ;
• รูปแบบระบบประสาทและกล้ามเนื้อหรือระบบประสาทอัตโนมัติและหลอดเลือดกลุ่มอาการไดเอ็นเซฟาลิกหรือไฮโปทาลามัส
• ความไวต่อการเกิดปฏิกิริยากับอากาศและความไวต่อปฏิกิริยากับอากาศในคนที่มีอาการประสาทและอ่อนแรง

แนะนำให้แช่มือด้วยต้นสนในโรคเรย์โนด์ (อาการกระตุกของหลอดเลือดในมือ) ในอาการอักเสบของปลอกหุ้มเอ็นของกล้ามเนื้อ - เอ็นช่องคลอดอักเสบของมือหรือข้อมือ ในอาการหนาขึ้นและการผิดรูปของแผ่นเล็บที่ผิดปกติ (แพคิโอนีเชีย)

การแช่เท้าด้วยต้นสนสามารถช่วยบรรเทาอาการเมื่อยล้าและเท้าหนัก กระดูกส้นเท้าอักเสบ เอ็นช่องคลอดอักเสบที่เท้าหรือเอ็นส้นเท้า เชื้อราที่เล็บและโรคเชื้อราที่เล็บการรักษาเหล่านี้สามารถช่วยบรรเทาอาการของโรคเส้นประสาทส่วนปลายอักเสบที่บริเวณขาส่วนล่างได้

การอาบน้ำด้วยสนเป็นวิธีการบรรเทาและเพิ่มการนอนหลับสำหรับเด็กที่มีอาการตื่นเต้นของระบบประสาทส่วนกลางและอาการเกร็งกระตุกมีอาการทางอารมณ์ไม่มั่นคง มีอาการอ่อนแรงและเจริญเติบโตผิดปกติร่วมกับนิ่วในถุงน้ำดี มีอาการกรดยูริกหรือโรคข้ออักเสบจากเส้นประสาท การอาบน้ำดังกล่าวใช้ในการรักษาโรคกระดูกอ่อนโรคฟาร์โค นีแต่ กำเนิด โรคเส้นประสาทอักเสบที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรมในกลุ่มอาการเดอเจอรีน ทุกประเภท รวมทั้งในการกายภาพบำบัดสำหรับโรคลำไส้ในเด็กอย่างไรก็ตาม ควรทราบว่าไม่แนะนำให้ทารกอายุต่ำกว่า 1 ปีอาบน้ำด้วยสน

การจัดเตรียม

การอาบน้ำสนจะต้องทำหลังจากอาบน้ำในห้องอาบน้ำ และไม่ต้องมีขั้นตอน "เตรียมการ" อื่นใด

วิธีการเตรียมอ่างอาบน้ำสนที่บ้าน? ง่ายมาก: เติมน้ำอุ่นลงในอ่างอาบน้ำซึ่งอุณหภูมิไม่ควรเกิน +38 ° C และเติมสารสกัดจากสนสำหรับอาบน้ำในก้อน (แทนที่เม็ดยาสนสำหรับอาบน้ำที่ผลิตก่อนหน้านี้) หรือสารสกัดสำเร็จรูปจากเข็มสนซึ่งผู้ผลิตสามารถจัดวางเป็นบาล์มสนสำหรับอาบน้ำได้ สำหรับผู้ใหญ่คุณต้องใช้ 50-100 มล. ต่อน้ำ 100 ลิตร สำหรับเด็ก - 15-20 มล. ต่อน้ำ 20 ลิตร

น้ำมันหอมระเหยจากเข็มสนยังใช้ - น้ำมันอาบน้ำจากสน โดยจะระคายเคืองต่อผิวหนัง ทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ช่วยลดการอุดตัน บรรเทาอาการปวด บรรเทาอาการกระตุก และลดความตึงเครียดของเส้นประสาท

ระยะเวลามาตรฐานในการแช่ตัวในอ่างน้ำสนสำหรับผู้ใหญ่คือ 15-20 นาที ส่วนเด็กไม่เกิน 10 นาที ขั้นตอนการรักษาที่นักกายภาพบำบัดแนะนำคือ 10-12 ครั้ง (ซึ่งต้องแช่ทุกวันหรือเว้นวัน)

ข้อกำหนดที่ต้องมีคือระดับน้ำในอ่างอาบน้ำซึ่งควรจะต่ำกว่าบริเวณหัวใจ

อ่างอาบน้ำสนรวม

หากไม่มีประวัติภาวะหัวใจล้มเหลว แพทย์จะกำหนดให้อาบน้ำผสมเกลือสน (โดยเติมเกลือแกงธรรมดาลงไปด้วย) เพื่อรักษาอาการปวดศีรษะรุนแรง รวมถึงอาการปวดศีรษะที่เกี่ยวข้องกับภาวะน้ำในสมองคั่งภายนอกซึ่งอาจเกิดขึ้นภายหลังได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะจากการกระทบกระเทือนที่ศีรษะ โรคหลอดเลือดสมอง หรือการผ่าตัดประสาท

นอกเหนือจากฤทธิ์สงบประสาทโดยทั่วไปแล้ว การอาบน้ำทะเลผสมสน (ผสมเกลือทะเล) ยังถือเป็นวิธีการอาบน้ำที่มีประสิทธิภาพในการทำความสะอาดผิวทุกประเภท และเป็นวิธีที่ดีในการฟื้นฟูผิวในกรณีที่รูพรุนกว้างและหย่อนคล้อย

การอาบน้ำจากต้นสนด้วยน้ำแร่ธรรมชาติ - การอาบน้ำจากต้นสน-น้ำแร่ - ช่วยปรับสภาพร่างกายโดยรวมให้ดีขึ้น บรรเทาความเมื่อยล้าและความตึงเครียดของเส้นประสาท ช่วยลดอาการปวดเรื้อรังในปัญหาข้อต่างๆ

อาการเหนื่อยล้าทั่วไป ความกังวล อาการหลังได้รับบาดเจ็บ ปัญหาในการนอนหลับและความดันโลหิต กล้ามเนื้อกระตุก ปวดข้อ เป็นเหตุผลที่ต้องให้ผู้ป่วยเข้ารับบริการอ่างออกซิเจนสน หรืออ่างไข่มุกสน (เรียกเช่นนี้เพราะฟองอากาศที่ส่งไปยังน้ำมีลักษณะคล้ายกับไข่มุก)

หากคุณเติม Bishofit Pine สำหรับอาบน้ำลงในน้ำ - สารสกัดจากต้นสน "Bishofit", สารสกัดจากต้นสน BishEffect Bishofit, สารสกัดจากต้นสนกับ Bishofit - จากนั้นสารละลายโบรไมด์คลอไรด์-แมกนีเซียมจากแหล่งธรรมชาตินี้ซึ่งออกฤทธิ์ผ่านผิวหนัง จะช่วยบรรเทาโรคข้อ ความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติและระบบประสาทส่วนกลาง

นอกจากนี้ น้ำอาบยังเติมน้ำมันสนเข้มข้นจากต้นสนลงในน้ำอาบ ซึ่งมีน้ำมันหอมระเหยจากต้นสนและน้ำมันสนบริสุทธิ์จากเรซินสน - น้ำมันสน ซึ่งมีสารประกอบที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพเกือบจะเหมือนกับเข็มสน จึงเป็นที่มาของชื่อ - น้ำอาบน้ำมันสนจากต้นสน ซึ่งมีผลจากการระคายเคืองของตัวรับบนผิวหนัง และการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด น้ำเหลือง และการเผาผลาญในเนื้อเยื่อตามมา น้ำอาบดังกล่าวมีประโยชน์สำหรับปัญหาข้อต่อและหมอนรองกระดูกสันหลัง โรคหลอดเลือดแดงแข็งหรือหลอดเลือดขอดของหลอดเลือดบริเวณขาส่วนล่าง ผู้ที่น้ำหนักขึ้นและภูมิคุ้มกันลดลง

แต่การอาบน้ำด้วยสารสกัดซาลิไซลิกจากต้นสนสำหรับมือและเท้า (พร้อมกรดซาลิไซลิกผสม) จะช่วยบรรเทาอาการของผู้ป่วยที่เป็นโรคผิวหนังหนา ผิวหนังอักเสบจากเส้นประสาท ผิวหนังอักเสบแห้ง และโรคสะเก็ดเงินที่ฝ่ามือและฝ่าเท้าได้

การคัดค้านขั้นตอน

ข้อห้ามที่ยอมรับโดยทั่วไปในการใช้อ่างอาบน้ำสนมีดังนี้:

• โรคติดเชื้อเฉียบพลัน;
• โรคใดๆ ที่อยู่ในช่วงการกำเริบของโรค;
• อาการไข้;
• มีเลือดออก;
• ระยะเฉียบพลันของโรคผิวหนัง;
• การมีโรคหลอดเลือดและหัวใจร่วมกับความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตอย่างเห็นได้ชัด
• ไตอักเสบ;
• มะเร็งวิทยา

ไม่แนะนำให้อาบน้ำสนในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

ผลหลังจากขั้นตอน

หลังอาบน้ำสนอาจมีผลข้างเคียงในรูปแบบของผิวหนังแดงและระคายเคือง รวมถึงอาการคันและผื่น

ภาวะแทรกซ้อนหลังจากขั้นตอน

หลังจากอาบน้ำสนแล้ว คุณควรอาบน้ำอุ่น เช็ดผิวให้แห้งด้วยผ้าขนหนู (หลีกเลี่ยงการถู) และใช้เวลาประมาณครึ่งชั่วโมงในสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบ