อาบน้ำต้นสน

ในบรรดาขั้นตอนน้ำที่ส่งเสริมการฟื้นตัวสิ่งที่ได้รับความนิยมมากที่สุดถือว่าเป็นอาบน้ำที่มีต้นสนซึ่งใช้วิธีการต่าง ๆ ที่ได้มาจากเข็มสน

ประโยชน์ของการอาบน้ำสน

ยาอาบน้ำที่มีคุณภาพสูงโดยใช้วัตถุดิบจากธรรมชาติมีเกือบทั้งหมดของสารประกอบทางชีวภาพที่ใช้งานอยู่ซึ่งรับผิดชอบต่อผลการรักษาและประโยชน์ของการอาบน้ำดังกล่าว

ส่วนประกอบของสารสกัดจากต้นไม้ต้นสน (รวมถึง Pinus sylvestris - ต้นสนทั่วไป) รวมถึง: terpenoids (กรดเรซิน, monoterpenes, sesquiterpenes), alkaloids (piperidines), polyphenols (กรดฟีนอลิกกรดฟีนอลิก

ดังนั้น monoterpenes β-myrcene และ 3-carene มีผลกระทบที่สงบเงียบ Monoterpene แอลกอฮอล์บอร์เนียวดมยาสลบและลดการอักเสบ (ซึ่งทำให้อาบน้ำสนสำหรับข้อต่อเป็นวิธีการรักษาทางกายภาพเพิ่มเติมที่มีประสิทธิภาพ) และ Pinene ไม่เพียง แต่ส่งเสริมการบรรเทาอาการปวดและการผ่อนคลาย แต่ยังยับยั้งการแพร่กระจายของแบคทีเรียและไวรัส ฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านเชื้อรานั้นมีลักษณะโดยแอลกอฮอล์ terpene alpha-terpineol และ linalool, aromatic phenylpropene ester anethol และมะเร็งอัลคาลอยด์ (alpha-pipecolin ฯลฯ )

ในบรรดาฟลาโวนอยด์, quercetin, apigenin, rutin, resveratrol, pycnogenol และ enzogenol มีบทบาทพิเศษซึ่งสามารถมีผลยากล่อมประสาทและยาแก้ปวดรวมถึงคุณสมบัติต้านการอักเสบและระบบประสาท นอกจากนี้ในขณะที่นักวิจัยพบว่าฟลาโวนอยด์และกรดฟีนอลิกของเข็มสนสามารถกระตุ้นภูมิคุ้มกันโดยธรรมชาติและยับยั้งการกระทำของสายพันธุ์ออกซิเจนปฏิกิริยา (อนุมูลอิสระ) ลดความเครียดออกซิเดชั่น นั่นคือพวกเขามีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ แทนนิน (แทนนิน) ของพืชต้นสนมีคุณสมบัติคล้ายกัน

ตัวบ่งชี้สำหรับขั้นตอน

ในฐานะที่เป็นการประยุกต์ใช้การบำบัดด้วยสารสกัดหรือยาต้มของเข็มสนอาจเป็นวิธีเสริมในการรักษาที่ซับซ้อน:

• อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง และโรค asthenic;
• นอนไม่หลับและซึมเศร้า
• เงื่อนไขภูมิคุ้มกัน
• ของโรคทางเดินหายใจ
• Dystonia pledovascular;
• โรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกและอาการปวดข้อ (โรคข้ออักเสบและโรคไขข้อ);
• Myalgia, fibromyalgia และกล้ามเนื้อ
• ความผิดปกติของระบบอัตโนมัติใน polyneuropathy;
• รูปแบบของประสาทและระบบประสาทและระบบประสาทอัตโนมัติ diencephalic หรือ hypothalamic syndrome;
• Meteosensitivity และ meteolability ในคนที่มีอาการทางประสาทและ asthenic

แนะนำให้ใช้ห้องอาบน้ำมือของต้นสนใน โรคของ Raynaud (กระตุกของเรือมือ) ในการอักเสบของปลอกเอ็นกล้ามเนื้อ Tendovaginitis

ห้องอาบน้ำเท้าที่มีต้นสนสามารถช่วยได้ด้วยเท้าที่เหนื่อยและหนักส้นส้นส้น, tendovaginitis ของเท้าหรือเอ็นส้นเท้า, mycosis - epidermophytosis ของเท้า และเชื้อราเล็บ - onychomycosis การรักษาเหล่านี้สามารถช่วยบรรเทาอาการ ของเส้นประสาทส่วนปลาย ของแขนขาที่ต่ำกว่า

ในฐานะที่เป็นอาหารต้นสนที่ผ่อนคลายและเพิ่มการนอนหลับทำงานสำหรับเด็กที่มีความตื่นเต้นง่ายขึ้นของระบบประสาทส่วนกลางและ spasmophilia ด้วยความรู้สึกทางอารมณ์ อ่างอาบน้ำดังกล่าวใช้ในการรักษา rickets, พิการ แต่กำเนิด โรค Farkoni, neuropathy ทางพันธุกรรมในทุกสายพันธุ์ ของโรค dejerine เด็ก ๆ อย่างไรก็ตามควรคำนึงถึงว่าไม่แนะนำให้อาบน้ำที่มีต้นฉบับสำหรับทารกที่มีอายุต่ำกว่า 1 ปี

การจัดเตรียม

อ่างน้ำสนจะดำเนินการหลังจากซักผ้าในห้องอาบน้ำและไม่จำเป็นต้องมีการเตรียมการ "เตรียมการ" อื่น ๆ

จะเตรียมอาบน้ำที่บ้านได้อย่างไร? ง่ายมาก: เติมอ่างอาบน้ำด้วยน้ำอุ่นอุณหภูมิที่ไม่ควรเกิน +38 ° C และเพิ่มสารสกัดจากต้นสนสำหรับอ่างอาบน้ำใน briquettes (แทนที่แท็บเล็ตต้นสนที่ผลิตก่อนหน้านี้สำหรับการอาบน้ำ) สำหรับผู้ใหญ่คุณต้องใช้น้ำ 50-100 มล. ต่อน้ำ 100 ลิตรสำหรับเด็ก-15-20 มล. ต่อ 20 ลิตร

นอกจากนี้ยังใช้น้ำมันหอมระเหยเข็มไพน์ - น้ำมันอาบน้ำสน โดยวิธีการที่มันทำหน้าที่ระคายเคืองบนผิวหนังซึ่งกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและลดความแออัดบรรเทาอาการปวดบรรเทาอาการกระตุกและลดความตึงเครียดทางประสาท

ระยะเวลามาตรฐานของการอาบน้ำต้นสนสำหรับผู้ใหญ่คือ 15-20 นาทีสำหรับเด็ก - ไม่เกิน 10 นาที หลักสูตรของขั้นตอนที่แนะนำโดยนักกายภาพบำบัดประกอบด้วย 10-12 ห้องอาบน้ำ (ซึ่งดำเนินการทุกวันหรือทุกวัน)

ข้อกำหนดบังคับเกี่ยวข้องกับระดับน้ำในอ่างอาบน้ำซึ่งควรต่ำกว่าพื้นที่หัวใจ

ห้องอาบน้ำแบบรวมกัน

หากไม่มีประวัติของภาวะหัวใจล้มเหลวการอาบน้ำแบบเกลือแบบ coniferous (ด้วยการเติมเกลือโต๊ะธรรมดา) จะถูกกำหนดไว้สำหรับอาการปวดหัวอย่างรุนแรงรวมถึงสิ่งที่เกี่ยวข้องกับ hydrocephalus สมองภายนอก ซึ่งอาจเกิดขึ้นหลังจากการบาดเจ็บที่ศีรษะ

นอกเหนือจากผลยาระงับประสาททั่วไปอ่างอาบน้ำทะเลชนิดหนึ่ง (ด้วยเกลือทะเล) ยังถือว่าเป็นกระบวนการน้ำที่มีประสิทธิภาพสำหรับการทำความสะอาดผิวทุกชนิดและวิธีการที่ดีสำหรับการฟื้นฟูในกรณีที่มีรูขุมขนขยายและความหย่อนยาน

อาบน้ำต้นสนที่มีน้ำแร่ธรรมชาติ - อ่างอาบน้ำกลางกลาง - ปรับปรุงสภาพทั่วไปของร่างกายบรรเทาความเหนื่อยล้าและความตึงเครียดทางประสาทมีส่วนช่วยลดอาการปวดเรื้อรังในปัญหาข้อต่อ

ความเหนื่อยล้าทั่วไป, ความกังวลใจ, เงื่อนไขหลังการบาดเจ็บ, ปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับและความดันโลหิต, กระตุกกล้ามเนื้อ, อาการปวดข้อ--เหตุผลในการแต่งตั้งห้องอาบน้ำของผู้ป่วยต้นสน-ออกซิเจนหรืออ่างอาบน้ำไข่มุกชนิดหนึ่ง (เรียกว่าเพราะความคล้ายคลึงกันของฟองอากาศ

หากคุณเพิ่มลงในน้ำต้นฉบับของบาทหลวงสำหรับการอาบน้ำ - สารสกัดจากต้นสน "บิชิฟ" สารสกัดจากบิชิฟฟิทบิชิฟฟิทพระสันตะปาปาสารสกัดจากบาทหลวง - จากนั้นโบรไมด์คลอไรด์ - มาเจนเซียมของแหล่งกำเนิดตามธรรมชาติ

นอกจากนี้ยังมีการเพิ่มความเข้มข้นของน้ำมันสนที่มีน้ำยาลงในน้ำอาบน้ำซึ่งมีน้ำมันหอมระเหยจากต้นสนและน้ำมันน้ำมันสนบริสุทธิ์จากน้ำมันสน - น้ำมันสนซึ่งมีสารประกอบทางชีววิทยาที่ใช้งานได้เกือบเหมือนเข็มสน ดังนั้นชื่อ - อาบน้ำน้ำมันสนสนสน, ผลของการระคายเคืองของตัวรับผิวหนังและการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดที่ตามมาการไหลเวียนของน้ำเหลืองและการเผาผลาญในเนื้อเยื่อ ห้องอาบน้ำดังกล่าวมีประโยชน์สำหรับปัญหาเกี่ยวกับข้อต่อและแผ่นดิสก์ intervertebral, atherosclerotic หรือ varicose แผลของหลอดเลือดของแขนขาที่ต่ำกว่าด้วยน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นและภูมิคุ้มกันลดลง

แต่ห้องอาบน้ำที่มีน้ำพริก-ซาลิไซลิกสำหรับมือหรือเท้า (ด้วยการเติมกรดซาลิไซลิก) ช่วยบรรเทาอาการของผู้ป่วยที่มีภาวะ hyperkeratosis, neurodermatitis, กลากแห้งและปาล์มและโรคสะเก็ดเงิน

การคัดค้านขั้นตอน

ข้อห้ามที่ได้รับการยอมรับโดยทั่วไปในการใช้ห้องอาบน้ำที่มีต้นสนจะได้รับการพิจารณา:

• โรคติดเชื้อเฉียบพลัน;
• โรคใด ๆ ในระยะของอาการกำเริบ;
• สภาพไข้;
• เลือดออก;
• ระยะเวลาเฉียบพลันของโรคผิวหนัง;
• การปรากฏตัวของโรคหลอดเลือดและโรคหัวใจที่มีความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิต
• การอักเสบของไต
• มะเร็ง

ไม่แนะนำให้อาบน้ำสนในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

ผลหลังจากขั้นตอน

หลังจากอ่างน้ำสนอาจมีผลข้างเคียงในรูปแบบของรอยแดงและการระคายเคืองของผิวเช่นเดียวกับอาการคันและผื่น

ภาวะแทรกซ้อนหลังจากขั้นตอน

หลังจากอ่างน้ำสนคุณควรอาบน้ำอุ่นให้แห้งผิวด้วยผ้าขนหนู (หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวถู) และใช้เวลาประมาณครึ่งชั่วโมงในสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบ