ตะคริวที่ขา: สาเหตุ

ตะคริวที่ขาเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อโครงร่างทำสัญญาและกาลได้โดยไม่ได้ตั้งใจสูงสุดในทันทีทันใดมักจะเจ็บปวดมาก แต่มีอาการกระตุกสั้น ๆ กล้ามเนื้อน่องที่ด้านหลังของขาส่วนล่างได้รับผลกระทบมากที่สุดเช่นเดียวกับกล้ามเนื้อของเท้ากล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังเอ็นร้อยหวายหรือกล้ามเนื้อ quadriceps ที่ด้านหน้าของต้นขา [1]

ระบาดวิทยา

สถิติแสดงให้เห็นว่าผู้สูงอายุเกือบหกคนจากสิบมักจะมีอาการปวดขาเป็นหลักในตอนกลางคืนโดยมีสามในสี่กรณีที่เกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับ

ที่กล่าวว่าตะคริวขาในผู้ชายเกิดขึ้นบ่อยกว่าสามเท่าของตะคริวในผู้หญิง

จากการประมาณการบางอย่างพบว่าโรคหลอดเลือดแดงส่วนปลาย (เส้นเลือดแขนขาต่ำ) ส่งผลกระทบต่อเกือบ 10% ของคนที่มีอายุมากกว่า 55 ปี

อาการชักไข้ส่งผลกระทบต่อเด็กประมาณ 2-5% ที่มีอายุต่ำกว่าห้าขวบ

สาเหตุ ปวดขา

จากข้อมูลของผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ในหลายกรณีสาเหตุของตะคริวขาไม่เป็นที่รู้จักและตะคริวดังกล่าวเรียกว่าตะคริวที่ไม่ทราบสาเหตุ

สาเหตุที่สามารถระบุได้ ได้แก่ ข้อแรกและสำคัญที่สุดความเครียดของกล้ามเนื้อมากเกินไปและการใช้เส้นใยกล้ามเนื้อมากเกินไปในลูกวัวหรือต้นขาด้านหลัง (บริเวณเอ็นร้อยหวาย) กับการเกิดอาการปวดขาหลังการออกกำลังกาย; ตะคริวขาอย่างรุนแรงพัฒนาขึ้นหลังจากวิ่ง - การหดตัวที่เจ็บปวดอย่างรุนแรงซึ่งมักเกิดขึ้นกับความเหนื่อยล้าและ/หรือความร้อนสูงเกินไป เป็นตะคริวในท้องถิ่นเมื่อกลุ่มกล้ามเนื้อแต่ละกลุ่มถูกยัดเยียดเนื่องจากประสิทธิภาพของการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วซ้ำ ๆ บ่อยครั้งซึ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งการอธิบายอาการปวดขาในระหว่างการสำเร็จความใคร่ระหว่างการมีเพศสัมพันธ์

ตะคริวของกล้ามเนื้อในแขนขาล่างหรือ krampy ไม่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นอาจเกิดจากสาเหตุที่แตกต่างกัน: ตะคริวขากลางคืนเกิดจากตำแหน่งร่างกายที่ไม่สบายใจเย็นลงหรือร้อนเกินไปในระหว่างการนอนหลับ ตะคริวในเวลากลางคืนเป็นเรื่องธรรมดาในคนที่มีอายุมากกว่า 50 ปีมากกว่าคนที่อายุน้อยกว่าและพบได้บ่อยในคนที่มีน้ำหนักเกินกว่าคนผอม

สาเหตุหลักของการปวดขาในตอนเช้าถือว่าเป็นตำแหน่งที่น่าอึดอัดใจเป็นเวลานานในระหว่างการนอนหลับโดยมีเส้นเลือดถูกบีบ

ตะคริวขาโทนิคในเวลากลางวันเกิดขึ้นเมื่อมีคนเดินเป็นเวลานานยืนอยู่บนพื้นผิวที่แข็งเป็นเวลานานหรือต้องอยู่ในท่านั่งเป็นเวลานาน ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากเท้าแบนหรือสวมรองเท้าที่แคบเกินไปและรองเท้าส้นสูงจะเพิ่มความเสี่ยงของการปวดกล้ามเนื้อในลูกวัวและเท้า

หลายคนได้รับตะคริวในน้ำ - สระว่ายน้ำหรือแหล่งน้ำตามธรรมชาติ อะไรเป็นสาเหตุของตะคริวที่ขาเมื่อว่ายน้ำ? ผู้เชี่ยวชาญให้ความสำคัญกับการโค้งงอของเท้า แต่เพียงผู้เดียวในระหว่างการว่ายน้ำ - เมื่อกล้ามเนื้อทั้งหมดของขาเป็นเส้นที่แข็งจากหน้าแข้งถึงนิ้วเท้าซึ่งช่วยให้คุณสามารถเคลื่อนที่ในน้ำได้ แต่การดำรงตำแหน่งนี้ใช้งานมากเกินไปกล้ามเนื้อและอาจทำให้พวกเขาทำสัญญาโดยไม่สมัครใจ - ตะคริวที่รุนแรง นอกจากนี้ในน้ำเย็นเนื่องจากการบีบอัดของหลอดเลือดอัตราการไหลเวียนของเลือดจะลดลงและมีออกซิเจนไม่เพียงพอกับเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ

นี่เป็นตะคริวที่เป็นพิษเป็นภัยที่พบได้บ่อยที่สุด

อ่านเพิ่มเติม - ทำไมนิ้วเท้าของคุณตะคริวขึ้น

อย่างไรก็ตามมีเงื่อนไขและโรคมากมายที่ตะคริวของขาซ้ายหรือขวาหรือตะคริวของขาทั้งสองเป็นหนึ่งในสัญญาณของพวกเขา นั่นคือพวกเขาได้รับการพิจารณารองและในกรณีเช่นนี้สาเหตุของตะคริวขาเกี่ยวข้องกับเงื่อนไขหรือโรคเฉพาะ

ตะคริวขาหลังการผ่าตัดถือเป็นผลข้างเคียงของยาแก้ปวดสำหรับการดมยาสลบและการดมยาสลบทั่วไป

ตะคริวในการแตกหักของขาเกิดขึ้นเมื่อกระดูกทำลายเส้นใยกล้ามเนื้อโดยรอบและบีบอัดปลายเส้นประสาทมอเตอร์

อันเป็นผลมาจากความเป็นพิษของเอทานอลต่อระบบประสาทส่วนกลางที่มีการยับยั้งสัญญาณเส้นประสาทการลดระดับอิเล็กโทรไลต์เนื่องจากการขาดน้ำและการไหลเวียนของเลือดในระดับภูมิภาค [2]

อาการกระตุกของกล้ามเนื้อในรูปแบบของตะคริวอาจเกิดขึ้นเนื่องจากสาเหตุของ iatrogenic: ด้วยการใช้ยาเสพติดเป็นเวลานานเช่น agonists เบต้า-adrenoreceptor (bronchodilators), antidepressants ของกลุ่ม ssri, barbiturates, lithium, statins, actins หลังจากการใช้ยาขับปัสสาวะเป็นเวลานานนั่นคือหลังจากตะคริวขายาขับปัสสาวะมีความสัมพันธ์กับการขับถ่ายของแมกนีเซียมที่เพิ่มขึ้นจากร่างกายและการพัฒนาของ hypomagnesemia

ตะคริวขาและตะคริวขาในการตั้งครรภ์ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการตั้งครรภ์ตอนปลาย) - เนื่องจากปริมาณแมกนีเซียมและแคลเซียมลดลงในเลือด - hypocalcemia ตะคริวเท้าในตอนกลางคืนเป็นเรื่องธรรมดาในไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์เนื่องจากแรงกดดันของมดลูกบนเส้นเลือดและการไหลออกของเลือดแย่ลง ตะคริวที่ขาและขาหนีบไม่ใช่เรื่องแปลก สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมดู - ทำไมตะคริวขาในการตั้งครรภ์ ตะคริวขาหลังคลอดบุตรเป็นผลมาจากการบีบอัดของเส้นเลือดและความตึงเครียดในกล้ามเนื้อของกระดูกเชิงกรานและต้นขา

ตะคริวขาในเด็กสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อร่างกายขาดน้ำ (ด้วยการอาเจียนและ/หรือท้องเสีย); กับ avitaminosis; เนื่องจากปัญหาต่อมไทรอยด์ ในสภาวะไข้ที่เกี่ยวข้องกับโรคติดเชื้อเด็กอายุต่ำกว่าห้าปีมีการผสมผสานระหว่างตะคริวและมีไข้ ตะคริวดังกล่าวเรียกว่าเป็นตะคริว

มีความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของตะคริวที่ขาด้วยปรสิต - การรุกรานของกาฝาก: ascaridosis, trichinellosis, echinococcosis

ตะคริวขาบ่อยในผู้สูงอายุอาจเกิดจากการลดลงตามธรรมชาติของเอ็น (เนื่องจากการสูญเสียของของไหล) และลดความยืดหยุ่นของเส้นใยกล้ามเนื้อ; ตะคริวที่เจ็บปวดในน่อง (ที่เหลือ) และ tibialis ด้านหน้า (หลังจากเดิน) อาจจะถูกบันทึกไว้ในวัยชราซึ่งเป็นอาการของอาการไม่ทราบสาเหตุ neuropathy ขา

นอกเหนือจากการเปลี่ยนแปลงของการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุของธรรมชาติของกล้ามเนื้อแล้วตะคริวขาในคนที่มีอายุมากกว่า 50 ปีเกิดขึ้นเนื่องจาก ความผิดปกติของการไหลเวียนของขา เงื่อนไขที่พบบ่อยที่มีการไหลเวียนโลหิตไม่ดีที่เกี่ยวข้องกับหลอดเลือดหรือหลอดเลือดดำไม่เพียงพอ - ตะคริวขาเมื่อเดินด้วยความรู้สึกเจ็บปวดและแม้แต่ความอ่อนแอชั่วคราว ในกรณีแรกการไหลเวียนของเลือดที่ไม่ดีในหลอดเลือดแดงของขาในวัยชรามักจะสัมพันธ์กับปัญหาของการเปลี่ยนแปลงของหลอดเลือดในหลอดเลือดและสัญญาณแรกของความเสี่ยงของการพัฒนาในอนาคตของสภาพอันตรายเช่นโรคหลอดเลือดสมองตีบผู้เชี่ยวชาญจะพิจารณาความผิดปกติของการนอนหลับ

ผู้ที่บ่นเกี่ยวกับตะคริวและเท้าเย็นรวมถึงความจริงที่ว่าที่เหลือขาของพวกเขาเจ็บตะคริวในตอนเย็นควรได้รับการตรวจสอบ โรคหลอดเลือดขาส่วนปลาย

ในกรณีที่สองสิ่งเหล่านี้เป็นตะคริวที่ขาในเส้นเลือดขอด - การขยายตัวของเส้นเลือดดำของเส้นเลือดผิวเผินซึ่งมาพร้อมกับการเสื่อมสภาพของเลือดดำไหลออกจากขาและการละเมิดกล้ามเนื้อ ตะคริวประเภทนี้มักจะส่งผลกระทบต่อกล้ามเนื้อของลูกวัวและกล้ามเนื้อ quadriceps ของต้นขาซึ่งยืดผ่านข้อต่อสองข้อนั่นคือตะคริวขาเหนือหัวเข่า

การร้องเรียนของตะคริวและเท้าเย็นมีความสัมพันธ์กับปัญหาต่อมไร้ท่อ: การปรากฏตัวของโรคเบาหวานหรือภาวะไทรอยด์ทำงาน

หากมีอาการเช่นตะคริวและ อาการชาที่ขา (อาชา) เป็นที่น่าสงสัยว่านี่เป็นผลมาจากการบีบอัดของปลายประสาทและผู้กระทำผิดอาจเป็นโรคกระดูกพรุนในภูมิภาคเอว

เหตุผลที่พบบ่อยที่สุดสำหรับการปวดขาในโรคเบาหวานคือความผิดปกติทางระบบประสาท - โรคระบบประสาทเบาหวาน ปัจจัยเสี่ยงเชิงสาเหตุอีกประการหนึ่งสำหรับตะคริวในผู้ป่วยโรคเบาหวานคือ angiopathy ของแขนขา ซึ่งพัฒนาขึ้นเนื่องจากการลดลงของความเข้มของการไหลเวียนของเลือดของเส้นเลือดฝอยและหลอดเลือดแดงในขา

หากผู้ป่วยบ่นว่าเป็นตะคริวและการเผาไหม้ที่ขามันอาจบ่งบอกถึงเส้นประสาทส่วนปลาย - ความผิดปกติของการแพร่กระจายของเส้นประสาทกระตุ้น, ระบุไว้ในโรคเบาหวาน, มะเร็ง, ความผิดปกติทางโภชนาการ, การอักเสบของการติดเชื้อ, เคมีบำบัดของเนื้องอกมะเร็ง ในคนที่มีสุขภาพการเผาไหม้ขาหลังตะคริวนั้นเกี่ยวข้องกับ lactoacidosis เช่นการสะสมของกรดแลคติกในเลือด - ผลพลอยได้จากการสลายกลูโคส

ตะคริวขาและหลังพร้อมกับอาการมึนงงและรู้สึกเสียวซ่าที่ขาสามารถให้ไส้เลื่อน intervertebral หรือ intervertebral (อันเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลง dystrophic ในกล้ามเนื้อและการละเมิดการปกคลุมด้วยเส้นของพวกเขา) และตะคริวขาด้วยแผ่นดิสก์ herniated เกี่ยวข้องกับเส้นประสาทบีบหรือตีบของกระดูกสันหลังส่วนเอว; การบีบอัดรากประสาทได้รับการพิจารณาโดยนักประสาทวิทยาว่าเป็นหนึ่งในปัจจัยที่น่าสนใจสำหรับตะคริวขากลางคืน

หากนอกเหนือจากการเกิดขึ้นของตะคริวขาล้มเหลวมันไม่ได้ยกเว้นว่าผู้ป่วยมีโรคเช่นหลายเส้นโลหิตตีบ (โรคแพ้ภูมิตัวเองของระบบประสาทซึ่งกิ่งเส้นประสาทสูญเสียปลอกไมอีลินและการทำงานของกล้ามเนื้อ

มาพร้อมกับการหดตัวโดยไม่สมัครใจของเส้นใยกล้ามเนื้อ - fasciculations - peripheral peresis peresis, เช่นการลดลงของกล้ามเนื้อในขาหนึ่งหรือทั้งสองอาจบ่งบอกถึงปัญหาทางระบบประสาทเช่นเส้นโลหิตตีบด้านข้าง amyotrophic หรือความเสียหายต่อเซลล์ประสาทมอเตอร์ในไขสันหลัง

รายการซึ่งรวมถึงสาเหตุที่เป็นไปได้มากที่สุดของตะคริวขาและแขนรวมถึง:

• Parathyroid ต่อมไม่เพียงพอ - hypoparathyroidism เนื่องจากระดับของแคลเซียมในเลือดลดลง;
• รูปแบบเรื้อรังของไตวายทำให้ระดับฟอสเฟตเพิ่มขึ้นในเลือด
• การขาดโพแทสเซียม;
• การคายน้ำหรือขาดของเหลว;
• โรคลมชัก (ด้วยอาการชักโทนิก-คลิน);
• แอลกอฮอล์เพ้อ;
• โรคโลหิตจาง (การขาดธาตุเหล็กหรือ hemolytic);
• MS;
• ภาวะน้ำตาลในเลือด;
• การติดเชื้อเนื้องอกในสมองหลักหรือโป่งพอง;
• ผลข้างเคียงของยา

ปัจจัยเสี่ยง

การสรุปสาเหตุของตะคริวขาแพทย์เรียกปัจจัยเสี่ยงต่อไปนี้สำหรับการเกิดขึ้นของพวกเขา:

• ความเครียดของกล้ามเนื้อในขาที่ต่ำกว่า;
• วิถีชีวิตและโรคอ้วน
• การบาดเจ็บของกล้ามเนื้อและกระดูก
• การเปลี่ยนแปลงความเสื่อมที่เกี่ยวข้องกับอายุในเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อและเอ็น;
• การคายน้ำ (การคายน้ำ) ที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคของเหลวไม่เพียงพอและเหงื่อออกมากเกินไป
• พิษสุราเรื้อรัง;
• เท้าแบนสวมรองเท้าผิด
• ระดับต่ำของอิเล็กโทรไลต์ (แมกนีเซียมแคลเซียมหรือโพแทสเซียม) ในเลือด
• การขาดวิตามิน (B6, D, E);
• การตั้งครรภ์;
• คอเลสเตอรอลในเลือดสูง
• การปรากฏตัวของความผิดปกติของระบบประสาทหรือการเผาผลาญ;
• โรคต่อมไร้ท่อ (โรคเบาหวาน, hypothyroidism, hypoparathyroidism);
• ความผิดปกติของกล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อโดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคระบบประสาท, ผึ้งและโรค motoneuron;
• การบีบอัดเส้นประสาทกระดูกสันหลัง;
• โรคตับแข็ง;
• ไตวายเรื้อรังและผลกระทบของการล้างไตไต (ในระหว่างที่ของเหลวมากเกินไปจะถูกลบออกจากร่างกายซึ่งรบกวนความสมดุลของอิเล็กโทรไลต์);
• พาร์กินสันของฮันติงตัน;
• การใช้ยาบางชนิด

ผู้สูงอายุมีความเสี่ยงสูงต่อการตะคริวที่ขา: ใกล้เคียงกับอายุ 50 ปีการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อเริ่มต้นขึ้นและ - หากบุคคลนำวิถีชีวิตอยู่ประจำ - กระบวนการนี้ดำเนินไป

กลไกการเกิดโรค

ชีวเคมีของการหดตัวของกล้ามเนื้อนั้นซับซ้อนมากและการรบกวนในการส่งแรงกระตุ้นของเส้นประสาทนั้นยังไม่ชัดเจนทั้งหมด กลไกของการพัฒนาของตะคริวแขนขาที่ต่ำกว่าในเวลากลางคืนเช่นการเกิดโรคของพวกเขาถูกอธิบายโดยข้อเท็จจริงที่ว่าตะคริวเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อน่อง - ในตำแหน่งการนอนหลับที่มีหัวเข่าก้มครึ่งและเท้าชี้ลง - อยู่ในตำแหน่งที่สั้นลง

นอกจากนี้ระยะเวลานานในตำแหน่งเดียวกันระหว่างการนอนหลับจะมาพร้อมกับการไหลเวียนโลหิตช้าและลดระดับออกซิเจนในเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อซึ่งนำไปสู่ตะคริว

มีหลายรุ่นของการเกิดโรคของตะคริวที่ออกแรงทางกายภาพ เป็นที่เชื่อกันว่าเป็นตะคริวดังกล่าวเกิดจากการคายน้ำความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ (รวมถึงแมกนีเซียมโพแทสเซียมและแคลเซียม) การสะสมกรดแลคติกหรือระดับพลังงานของเซลล์ต่ำ (ในรูปแบบของ ATP) ตัวอย่างเช่นหากร่างกายขาดแมกนีเซียมการสัมผัสระหว่างเซลล์ประสาทอวัยวะและเซลล์ประสาทใน synapses cholinergic neuromuscular จะถูกรบกวน: ช่องทางของเยื่อหุ้มเซลล์ presynaptic หยุดเปิดและสิ่งนี้นำไปสู่การเพิ่มขึ้นของระดับ acetylcholine อิสระ

สันนิษฐานว่ากลไกของการชักนั้นเกี่ยวข้องกับกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นของส่วนโค้งสะท้อนของประสาทและกล้ามเนื้อของระบบประสาทส่วนกลางเนื่องจากในมือข้างหนึ่งถึงผลการยับยั้งที่กระทำโดยอวัยวะเอ็นกอลกี้และในทางกลับกัน [3]

อาการ ปวดขา

ตะคริวเกิดขึ้นอย่างกะทันหัน แต่ผู้ป่วยบางรายอ้างว่าสามารถรู้สึกถึงสัญญาณแรกของการพัฒนาตะคริวในรูปแบบของ fascioculations - การกระตุกของเส้นใยกล้ามเนื้อ

อาการหลักของตะคริวคือความตึงเครียดอย่างฉับพลันเช่นการหดตัวของกล้ามเนื้อซึ่งทำให้เกิดอาการปวด กล้ามเนื้อคับแคบจะแข็ง (แข็ง) และไม่สามารถผ่อนคลายได้ด้วยความมุ่งมั่น

ตะคริวขาไม่ปล่อยให้ไป 20-30 วินาทีหรือหลายนาที ตะคริวที่ยาวนานที่สุดคือกล้ามเนื้อ quadriceps femoris

หลังจากที่ตะคริวหายไปคุณอาจรู้สึกเจ็บปวดที่จู้จี้ในกล้ามเนื้อสักพัก

ตะคริวเบาหวานเกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อของขาและเท้าส่วนล่างและมาพร้อมกับอาชา (หรือ hyperesthesia) และอาการปวดที่เด่นชัดในขาหลังจากตะคริวที่ไม่สามารถเคลื่อนที่ได้ตามปกติสามารถสังเกตได้เป็นเวลาหลายชั่วโมง [4]

ภาวะแทรกซ้อนและผลกระทบ

ในกรณีที่ตะคริวขาหลังออกกำลังกายไม่มีผลกระทบด้านลบหรือผลทางการแพทย์

ตะคริวขาในเวลากลางคืนอาจทำให้คุณภาพชีวิตลดลงโดยการนอนหลับ

ไม่ยากที่จะเดาอันตรายของตะคริวที่ขาซึ่งสามารถจับคนขับรถหรือลอยอยู่ในแม่น้ำ...

การหดตัวของกล้ามเนื้อโดยไม่สมัครใจนั้นไม่เกี่ยวข้องกับผลกระทบของโรคที่ตะคริวแขนขาต่ำเป็นหนึ่งในอาการ แม้ว่าเงื่อนไขเหล่านี้หลายอย่างเช่นโรคหลอดเลือดส่วนปลายของขาเป็น

อาจปิดการใช้งาน

การวินิจฉัย ปวดขา

การแพทย์เป็นตะคริวที่เป็นพิษเป็นภัยหลักไม่ค่อยเป็นสาเหตุของความกังวลและจำเป็นต้องมีการวินิจฉัยหากการหดตัวของกล้ามเนื้อโดยไม่สมัครใจที่ไม่เกี่ยวข้องเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง

การทดสอบที่จำเป็นสำหรับตะคริวขา: การตรวจเลือดทั่วไปและชีวเคมี; สำหรับน้ำตาล, creatine kinase, lactate dehydrogenase, อิเล็กโทรไลต์, parathormone, แอนติบอดีจำเพาะกับ helminths

การวินิจฉัยเครื่องมือจะดำเนินการเช่นกัน:

• การวิจัยกล้ามเนื้อ (Electromyography, ultrasound);
• Doppler และอัลตร้าซาวด์ของเรือขา angiography
• MRI ของไขสันหลังจะดำเนินการหากมีความอ่อนแอของกล้ามเนื้อโฟกัสหรือสัญญาณทางระบบประสาท

การวินิจฉัยที่แตกต่างกัน

การวินิจฉัยแยกโรคมีความสำคัญมากเนื่องจากความผิดปกติบางอย่างทำให้เกิดอาการที่มีลักษณะคล้ายกับอาการชัก: ดีสโทเนีย, เกร็ง (รวมถึง myotonia), fasciculations, การสั่นสะเทือนที่จำเป็น, myokymia, Tetany นอกจากนี้ยังกำหนดไว้ในโรคลมชักเป็นอาการชักแบบโฟกัสหรือบางส่วนและลักษณะอาการชัก clonic ของโรคลมชักและ hyperkinesis

ตะคริวขาแตกต่างจากเงื่อนไขที่เรียกว่าอาการขากระสับกระส่าย

บ่อยครั้งที่สาเหตุที่แน่นอนของตะคริวขาเป็นเรื่องยากที่จะกำหนดและอาจเกิดจากการรวมกันของปัจจัยที่แตกต่างกัน

ตัวอย่างเช่นอาหารเครมลินคาร์โบไฮเดรตต่ำซึ่งเช่นเดียวกับอาหารแอตกินส์เป็นอาหาร keto กำจัดของเหลวออกจากร่างกาย เป็นผลให้ผู้ที่ติดตามอาหารลดน้ำหนักนี้ (การกินโปรตีนและไขมันจำนวนมาก) ไม่เพียง แต่ท้องผูกเท่านั้น