ปวดหัวเมื่อก้มตัว

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดหัวเมื่อเอียงคือไซนัสอักเสบ (เรียกอีกอย่างว่าไซนัสอักเสบ) เมื่อโรคนี้ทำร้ายศีรษะในพื้นที่ของซ็อกเก็ต, โหนกแก้ม, แก้ม, ฟันสามารถปวดและความเจ็บปวดนี้จะรุนแรงขึ้นอย่างแม่นยำโดยการโค้งงอ วิธีการรับรู้สาเหตุของอาการปวดหัวเมื่องอและวิธีการรักษา?

[1], [2], [3]

สาเหตุ ปวดหัวในการก้มตัว

จมูกแรกพบเชื้อจุลินทรีย์ก่อโรค, แทรกซึมจากสิ่งแวดล้อมดังนั้นจึงมักจะพัฒนากระบวนการอักเสบ “ การต่อสู้” ในท้องถิ่นของการสร้างภูมิคุ้มกันต่อพืชที่ทำให้เกิดโรคกำลังเกิดขึ้นและระบบภูมิคุ้มกันมักจะสูญเสีย

ไซนัสอักเสบ (ไซนัสอักเสบ) เป็นชื่อสามัญสำหรับการอักเสบของไซนัส paranasal แม่นยำมากขึ้นการอักเสบของไซนัส maxillary (ไซนัสอักเสบ), ไซนัสหน้าผาก (ไซนัสอักเสบด้านหน้า), ไซนัส ethmoid, ไซนัส sphenoid (sphenoiditis) Sphenoiditis โรคล่าสุดนั้นหายากมาก และสำหรับโรคเหล่านี้อาการที่พบบ่อยคือลักษณะ - ปวดศีรษะอย่างรุนแรงในการก้ม

วิธีการแยกความแตกต่างจากโรคไซนัสอักเสบไมเกรน?

หากคุณมีอาการปวดหัวเมื่อต้องงอคุณต้องหาสาเหตุที่แท้จริงของอาการปวดหัว การศึกษาล่าสุดหนึ่งพบว่าจาก 100 คนที่คิดว่าพวกเขามีอาการปวดหัวเนื่องจากไซนัสเกือบ 90% ได้รับความเดือดร้อนจากอาการปวดหัวไมเกรน

ด้วยอาการไมเกรนอาการปวดศีรษะก็จะแย่ลงเมื่อคุณเอนไปข้างหน้าและพวกเขาก็จะมีอาการคัดจมูกด้วยเช่นกัน แต่อาการปวดหัวไมเกรนมีแนวโน้มที่จะแย่ลงเนื่องจากเสียงหรือแสงและอาจมีอาการคลื่นไส้

[4],

ทำไมความสับสนเช่นนี้จึงเกิดขึ้น?

ครั้งแรกอาการปวดหัวชนิดต่าง ๆ มีมากเหมือนกัน ประการที่สองอาการปวดหัวแสดงให้เห็นในหลาย ๆ โรคเช่นโรคหวัด ด้วยความสับสนนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญในการสร้างการวินิจฉัยที่ถูกต้อง ทำไม? การรักษาอาการปวดศีรษะที่เหมาะสมเนื่องจากไซนัสอักเสบอาจไม่มีผลในการรักษาโรคอื่น - และในทางกลับกัน หากไม่มีการวินิจฉัยที่ถูกต้องแพทย์จะไม่สามารถบรรเทาความเจ็บปวดของคุณได้

ทำไมไซนัสอักเสบเกิดขึ้น

ปวดหัวไซนัสเอียงอาจเกิดจากการเกินไซนัสและการอักเสบซึ่งเรียกว่าไซนัสอักเสบหรือไซนัสอักเสบ ในทางกลับกันไซนัสอักเสบเกิดจากการติดเชื้อทางเดินหายใจเช่นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ภูมิแพ้หรือมีไข้จาม

จุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคเข้าไปในรูจมูกของจมูกและร่างกายไม่สามารถต้านทานผลกระทบของการติดเชื้อ สาเหตุ - ภูมิคุ้มกันลดลง, อุณหภูมิ, ภูมิแพ้, กิจกรรมสูงของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค

หายใจเข้าทางจมูกด้วยไซนัสคน ๆ หนึ่งก็ทำไม่ได้ สาเหตุที่เป็นไปได้คือการอักเสบและบวมของเยื่อบุคอและความโค้งของเยื่อบุโพรงจมูก ไซนัสนั้นแยกได้จากโพรงจมูก แต่มันมีเมือกจำนวนมากอยู่ในนั้นซึ่งจะค่อยๆเติมไซนัสและค่อยๆโดดเด่นอยู่ตลอดเวลา สิ่งนี้จะสร้างเงื่อนไขที่เหมาะสมสำหรับการสืบพันธุ์ของจุลินทรีย์

ในรูจมูกเป็นกระบวนการของการอักเสบผลิตภัณฑ์การขับถ่ายจะถูกปล่อยออกมา (หนอง) เนื่องจากไม่มีการไหลออกจากรูจมูกผลิตภัณฑ์ผุจึงตกอยู่ภายใต้แรงกดดันและถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดอย่างมากทำให้ร่างกายเป็นพิษ นอกจากนี้แรงดันมากเกินไปทำให้ระคายเคืองผนังไซนัสของจมูก ดังนั้นลักษณะอาการโดยเฉพาะอย่างยิ่งปวดศีรษะอย่างรุนแรงเมื่องอหัว

ปวดหัวเนื่องจากไซนัสอักเสบมักจะกังวลผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์ มีสมุนไพรและยารักษาโรคหลายอย่างที่สตรีมีครรภ์และให้นมบุตรไม่ควรใช้ ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้สมุนไพรหรืออาหารเสริมหากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร

กลไกการปวดศีรษะสำหรับไซนัส

ไซนัสที่ดีต่อสุขภาพช่วยให้มูกรวมและอากาศไหลเวียนผ่านทางจมูกทั้งหมด เมื่อไซนัสอักเสบพื้นที่เหล่านี้จะถูกปิดกั้นและเมือกไม่สามารถระบายออกได้ เมื่อไซนัสถูกปิดกั้นพวกมันจะกลายเป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับแบคทีเรียไวรัสเชื้อราที่อยู่ตรงนั้นและเติบโตเร็วขึ้น

ปัจจัยเสี่ยง

1. โรคภูมิแพ้ - โดยเฉพาะอย่างยิ่งไข้ละอองฟาง - หรือโรคหอบหืด
2. ติ่งจมูกหรือเนื้องอกในจมูก, สเปอร์ของกระดูกจมูก, จมูกหรือเนื้องอกบนใบหน้า, ความโค้งของเยื่อบุโพรงจมูกหรือเพดานปากแหว่ง
3. ปีนเขาหรือบินด้วยระดับความสูง
4. ว่ายน้ำบ่อยครั้งหรือดำน้ำ

[5], [6],

อาการ ปวดหัวในการก้มตัว

ปวดหัวกับไซนัสมักจะลึกที่สุดสั่นกระเพื่อมมันมุ่งเน้นไปที่ด้านหน้าของศีรษะและใบหน้า

อาการปวดหัวไซนัส (Sinus ปวดหัว) มักจะเริ่มปวดเมื่อคุณตื่นขึ้นมาในตอนเช้าพวกเขาจะแย่ลงในตอนบ่าย อาการปวดหัวบนขากรรไกรอาจวินิจฉัยได้ยากเนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่าอาการคล้ายกับอาการปวดศีรษะจากความตึงเครียดและไมเกรน

อาการปวดหัวไซนัสมักจะทำให้เกิดอาการเหล่านี้

• ความดันและความเจ็บปวดในบริเวณใดบริเวณหนึ่งของใบหน้าหรือศีรษะ (ตัวอย่างเช่นในซ็อกเก็ต)
• ใบหน้ามีความละเอียดอ่อนเมื่อคลำ
• ความเจ็บปวดจะทวีความรุนแรงขึ้นด้วยการเคลื่อนไหวที่คมชัดของศีรษะและก้มไปข้างหน้า
• ความเจ็บปวดที่รุนแรงและคมชัดกว่าในตอนเช้าเพราะมูกสะสมในรูจมูกตลอดทั้งคืน
• การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิอย่างกะทันหันเมื่อคนไปถึงน้ำค้างแข็งจากห้องอุ่น ๆ ทำให้ปวดมากขึ้น
• ปวดหัวมักจะเริ่มในระหว่างหรือทันทีหลังจากที่เย็น

อาการอื่น ๆ อาจเกี่ยวข้องกับการอักเสบของไซนัสไซนัส:

• Postnasal เจ็บคอ (อักเสบ)
• น้ำมูกสีเหลืองหรือสีเขียว
• ทางเดินจมูกสีแดงและบวม ( คัดจมูก)
• มีไข้หนาวสั่น - อ่อนถึงปานกลาง
• ความรู้สึกทั่วไปของความอ่อนแอความอ่อนแอ
• ความเมื่อยล้า

การวินิจฉัย ปวดหัวในการก้มตัว

แพทย์ของคุณจะถามคำถามเพื่อแยกความแตกต่างของอาการปวดหัวขากรรไกรบนจากไมเกรนและปวดหัวตึงเครียด หากคุณเพิ่งเป็นหวัดโรคภูมิแพ้หรืออาการของโรคไซนัสอักเสบและคุณบอกเกี่ยวกับมันมันจะช่วยให้แพทย์ทำการวินิจฉัยที่ชัดเจน

ผู้เชี่ยวชาญด้านหูคอจมูกมักจะตรวจสอบจมูกอย่างระมัดระวังเพื่อตรวจสอบรูจมูกที่มากเกินไปและไหลออกมา แพทย์ยังคลิกที่ส่วนต่าง ๆ ของใบหน้าเพื่อตรวจสอบความไว แพทย์สามารถใช้รูจมูกเพื่อตรวจสอบการอักเสบและหากแสงไม่ส่องผ่านรูจมูกของคุณอาจมีเมือกท่วมท้น

หากแพทย์สงสัยว่าคุณเป็นโรคไซนัสอักเสบเรื้อรังคุณอาจต้องใช้เอ็กซเรย์ตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ (CT) หรือถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI) หากแพทย์ของคุณสงสัยว่ามีอาการแพ้ซึ่งอาจทำให้เกิดไซนัสอักเสบคุณอาจต้องทำการทดสอบโรคภูมิแพ้ คุณอาจต้องมีการอ้างอิงเพิ่มเติมไปยังผู้เชี่ยวชาญที่รู้จักกันในนามแพทย์หูคอจมูกหรือแพทย์หูคอจมูก ผู้เชี่ยวชาญนี้สามารถทำการส่องกล้องทางจมูกโดยใช้พื้นที่ใยแก้วนำแสงเพื่อตรวจสอบสภาพของรูจมูกอย่างชัดเจน

[7], [8],

ข้อควรระวังด้านความปลอดภัย

คุณต้องไปที่ห้องฉุกเฉินหรือเรียกรถพยาบาลหากคุณมีอาการดังต่อไปนี้

• ปวดหัวอย่างฉับพลันและรุนแรงที่ยังคงมีอยู่หรือเลวลงภายใน 24 ชั่วโมง
• ปวดศีรษะรุนแรงในทันทีซึ่งสามารถอธิบายได้ว่าเป็น "ความเจ็บปวดที่เลวร้ายที่สุดของคุณ" แม้ว่าคุณจะมีแนวโน้มที่จะปวดหัวอยู่เสมอ
• ปวดหัวเรื้อรังหรือรุนแรงที่เริ่มต้นหลังจาก 50 ปี
• ปวดหัวซึ่งมาพร้อมกับการสูญเสียความจำความสับสนเสียสมดุลการเปลี่ยนแปลงในการพูดหรือการมองเห็นการสูญเสียความแข็งแรงชาหรือรู้สึกเสียวซ่าในแขนขาใด ๆ
• ปวดหัวตามมาด้วยไข้คอเคล็ดคลื่นไส้และอาเจียน (อาจบ่งบอกถึงอาการเยื่อหุ้มสมองอักเสบ)
• ปวดหัวอย่างรุนแรงในตาข้างหนึ่งพร้อมกับดวงตาแดง (อาจบ่งบอกถึงโรคต้อหินเฉียบพลัน)

[9], [10],

การรักษา ปวดหัวในการก้มตัว

วิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดปวดหัวไซนัสซึ่งเกิดขึ้นเมื่อศีรษะเอียงคือการรักษาไซนัสอักเสบ แพทย์ของคุณอาจกำหนดยาปฏิชีวนะหรือ corticosteroids

นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องมีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเช่นการใช้เครื่องเพิ่มความชุ่มชื้นหรือการล้างช่องจมูกด้วยน้ำเกลือ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและสมุนไพรบางชนิดสามารถช่วยป้องกันโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่หรือย่นระยะเวลา พวกเขาสามารถส่งผลกระทบต่อไซนัสอักเสบร่วมกับยาปฏิชีวนะเพื่อรักษาติดเชื้อและสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน

[11], [12]

การรักษาอาการปวดศีรษะแบบครบวงจรสำหรับไซนัส

การรักษาเหล่านี้จะช่วยลดความแออัดในไซนัสและลดอาการปวดหัว:

• ใช้เครื่องเพิ่มความชื้น
• ใช้น้ำเกลือพ่นจมูก
• หายใจเข้าอบไอน้ำหรือในห้องอบไอน้ำ 2 - 4 ครั้งต่อวัน (เช่นนั่งในห้องน้ำพร้อมฝักบัวน้ำอุ่น)
• รักษาโรคหอบหืดภูมิแพ้
• วิธีการอื่นที่สามารถช่วยแก้ปวดศีรษะได้ ได้แก่
• นวดบริเวณที่ปวดศีรษะและคอ
• วิธีการผ่อนคลาย

[13], [14], [15], [16]

ยารักษาอาการปวดศีรษะเอียง

[17], [18]

ยาปฏิชีวนะ

แพทย์อาจสั่งยาปฏิชีวนะหากเขาสงสัยว่าคุณติดเชื้อแบคทีเรีย สำหรับการรักษาไซนัสอักเสบเฉียบพลันคุณสามารถรับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะเป็นเวลา 10 ถึง 14 วัน การรักษาโรคไซนัสอักเสบเรื้อรังอาจใช้เวลานานกว่าปกติประมาณ 3-4 สัปดาห์

[19], [20], [21], [22], [23]

Corticosteroids จมูก

สเปรย์เหล่านี้สามารถลดการอักเสบของจมูกและบรรเทาอาการของโรคภูมิแพ้และหวัด: จามคันและน้ำมูกไหล พวกเขามีประสิทธิภาพมากที่สุดในการลดอาการแม้ว่าการรักษาอาจใช้เวลาสองสามวันถึงหนึ่งสัปดาห์หลังจากเริ่มใช้งาน

• beklometason (Beconase)
• Fluticasone (Flonase)
• Mometazone (Nasonex)

[24], [25], [26], [27], [28]

ระคายเคือง

ยาแก้แพ้มีอยู่ในรูปแบบของสเปรย์ในช่องปากและจมูก พวกเขามีอยู่ในการรักษาตามใบสั่งแพทย์และการแพ้ยา ยาแก้แพ้ที่ออกฤทธิ์เร็วแบบกําหนดสามารถบรรเทาอาการได้ตั้งแต่อ่อนถึงปานกลาง พวกมันทำงานโดยปิดกั้นการปล่อยฮีสตามีนในร่างกาย

ยาแก้แพ้: diphenhydramine, chlorpheniramine (chlorine-Trimeton), clemastine (เทวิสต์) ยาแก้แพ้เก่าที่ดีเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการง่วงนอน

Fexofenadine (Allegra), cetrizine (Zyrtec) และ loratadine (claritin) เป็นยาแก้แพ้ใหม่ที่ไม่ก่อให้เกิดอาการง่วงนอน

มียาลดความอ้วนตามใบสั่งแพทย์จำนวนมากที่มีอยู่ในรูปแบบยาเม็ดหรือพ่นจมูก พวกเขามักจะใช้เป็นยาแก้แพ้

[29],

ช่องปากจมูกหมายถึง

สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง Sudafed, Actifed, Afrin, Neo-Synephrin decongestants บางคนอาจมี pseudoephedrine ซึ่งสามารถเพิ่มความดันโลหิต ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงหรือต่อมลูกหมากโตไม่ควรทานยาที่มี pseudoephedrine

หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์จมูกนานกว่า 3 วันติดต่อกันเว้นแต่จะได้รับคำแนะนำจากแพทย์ อย่าใช้พวกเขาหากคุณมีถุงลมโป่งพองหรือโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง

ในการศึกษาหนึ่งพบว่า 82% ของผู้ป่วยที่มีอาการปวดหัวไซนัสแสดงอาการแพ้อย่างมีนัยสำคัญต่อ triptan ซึ่งเป็นยาที่ใช้รักษาไมเกรน

[30], [31]

การผ่าตัดและขั้นตอนอื่น ๆ

ในโรคไซนัสอักเสบเรื้อรังหากการรักษาที่กำหนดไม่ได้ผลแพทย์อาจแนะนำให้ใช้การผ่าตัดส่องกล้องซึ่งใช้ในการกำจัดติ่งเนื้อหรือกระดูก บางครั้งการแนะนำให้เพิ่มหรือเปิดไซนัสเพื่อรักษาไซนัสอักเสบและลดอาการปวดศีรษะเมื่องอ เพื่อจุดประสงค์นี้ยังมีขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพมากเรียกว่าการเสริมจมูก มันเกี่ยวข้องกับกระบวนการใส่ลูกโป่งในโพรงไซนัสและทำให้พองออก

การดำเนินการทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับไซนัสนั้นดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญด้านหูคอจมูก

[32], [33], [34], [35]

โภชนาการและอาหารเสริม

อาหารเสริมบางอย่างสามารถช่วยป้องกันหรือรักษาอาการปวดหัวเนื่องจากไซนัสถูกบล็อกหรือโดยการลดการอักเสบไซนัส พวกเขายังสามารถช่วยป้องกันโรคหวัด เนื่องจากอาหารเสริมสามารถมีผลข้างเคียงและโต้ตอบกับยาอื่น ๆ คุณจึงควรรับประทานภายใต้การดูแลของแพทย์ผู้มีความรู้เท่านั้น

[36], [37], [38], [39]

Bromelain

การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่า bromelain ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่ได้จากสับปะรดอาจช่วยลดการอักเสบและอาการบวมของไซนัสและบรรเทาอาการของโรคไซนัสอักเสบ อย่างไรก็ตามนักวิจัยบางคนไม่ยอมรับความคิดเห็นนี้อย่างเป็นเอกฉันท์

Bromelain มักจะรวมกับ quercetin, flavonoids - สีผัก มันถูกพบในผักและผลไม้ที่สามารถนำมาเป็นยาแก้แพ้ Bromelain สามารถเพิ่มความเสี่ยงของการมีเลือดออกดังนั้นผู้ที่ทานเลือดทินเนอร์เช่น warfarin (Coumadin) หรือ clopidogrel (Plavix) ไม่ควรทานโบรเมเลนโดยไม่ปรึกษาแพทย์

การได้รับโบรมีนด้วย ACE inhibitors บุคคลสามารถทำให้ความดันโลหิตลดลงได้อย่างมากเพิ่มความเสี่ยงต่อความดันเลือดต่ำ

[40], [41], [42]

Kvertsetin

Quercetin เป็นฟลาโวนอยด์ซึ่งเป็นรงควัตถุที่ทำหน้าที่ดูแลสีของผักและผลไม้ มันยับยั้งการผลิตและการปล่อยสารฮิสตามีนที่ทำให้เกิดอาการภูมิแพ้เช่นน้ำมูกไหลและน้ำตาไหล Quercetin มักจะรวมกับ bromelain สารเติมแต่งที่ทำจากสับปะรด อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานที่ถูกต้องที่ quercetin ทำงานได้ดีในมนุษย์ ต้องการการวิจัยเพิ่มเติม

บางคนอาจชอบรูปแบบ quercetin ที่ละลายน้ำได้เช่น hesperidin methyl chalcone (HMC) หรือ quercetin chalcone Quercetin อาจโต้ตอบกับยาบางอย่างดังนั้นปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะปวดหัว

โปรไบโอติก (แลคโตบาซิลลัส)

โปรไบโอติกหรือแบคทีเรีย "เป็นมิตร" สามารถช่วยได้หากคุณใช้ยาปฏิชีวนะในการรักษาไซนัสอักเสบ พวกเขายังสามารถลดโอกาสในการเกิดโรคภูมิแพ้ ผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอหรือใช้ยาเพื่อระงับระบบภูมิคุ้มกันควรถามแพทย์ก่อนรับประทานโปรไบโอติก

[43], [44], [45], [46], [47], [48]

สมุนไพร

การใช้สมุนไพรเป็นวิธีที่ดีสำหรับการเสริมสร้างร่างกายและรักษาอาการปวดหัว อย่างไรก็ตามสมุนไพรสามารถก่อให้เกิดผลข้างเคียงและมีปฏิกิริยาทางลบกับสมุนไพรอื่น ๆ อาหารเสริมหรือยา ดังนั้นคุณควรใช้สมุนไพรด้วยความระมัดระวังภายใต้คำแนะนำของแพทย์

ในสถานการณ์ที่มีอาหารเสริมมีสมุนไพรจำนวนมากที่สามารถช่วยลดความเสี่ยงของอาการปวดหัวเนื่องจากไซนัสอักเสบช่วยรับมือกับความหนาวเย็นเพิ่มพลังของระบบภูมิคุ้มกันของคุณหรือลดการอักเสบของไซนัส

ในบรรดาอาหารเสริมสมุนไพรที่มีประสิทธิภาพสำหรับอาการปวดหัวเมื่อเอียงเนื่องจากไซนัสอักเสบคือ Sinupret, องค์ประกอบสมุนไพรที่มี elderberry (ต้นแบล็กเบอร์รี่สีดำ), สีน้ำตาลม้า (Rumex acetosa), พริมโรส (Primula Spring), เวอร์บีน่ายุโรป (Gentiana) สีเหลือง) จากการศึกษาพบว่า Sinupret ช่วยบรรเทาอาการของโรคไซนัสอักเสบได้เป็นอย่างดี สมุนไพรที่มีอยู่จะช่วยให้เมือกบางลงและช่วยให้ระบายออกจากรูจมูกและยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

พืชชนิดอื่นมักใช้รักษาอาการปวดหัว

• หมวกไบคาล
• pyrethrum (Tanacetum parthenium)
• เปลือกต้นวิลโลว์
• tutsan
• Ledum
• น้ำผลไม้ Viburnum กับน้ำผึ้ง
• ทำเหรียญ
• Korovyak
• เมลิสสา
• จิตวิญญาณ

ผู้ที่ทานเลือดทินเนอร์หรือผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรไม่ควรรับประทานสมุนไพรเหล่านี้ คนที่แพ้ยาแอสไพรินไม่ควรใช้เปลือกต้นวิลโลว์ Feverfew อาจมีปฏิกิริยาในทางลบกับยาหลายชนิด หากคุณเป็นโรคภูมิแพ้ทิเบรเซียคุณอาจแพ้ไข้ได้

[49]

ธรรมชาติบำบัด

, Eyes สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหัวเรื้อรัง การศึกษาจำนวนมากได้ตรวจสอบประสิทธิภาพของการแก้ไข homeopathic ที่เฉพาะเจาะจง Homeopaths มืออาชีพสามารถแนะนำการรักษาอาการปวดหัวเนื่องจากไซนัสอักเสบตามความรู้และประสบการณ์ทางคลินิกของพวกเขา ในการศึกษาหนึ่งผลของ homeopathy กว่า 80% ของผู้เข้าร่วมภายใน 2 สัปดาห์ได้รับการปรับปรุงที่สำคัญในอาการหลังจากการรักษา homeopathic

สำหรับการสั่งยา homeopaths คำนึงถึงประเภทรัฐธรรมนูญของบุคคลสุขภาพของเขาความอดทนของแต่ละบุคคลในการรักษา homeopath ที่มีประสบการณ์ประเมินปัจจัยเหล่านี้ทั้งหมดเมื่อพิจารณาการรักษาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับแต่ละบุคคล

การฝังเข็ม 

แม้ว่าจะมีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์น้อยมากในเรื่องนี้และพวกเขาแสดงผลลัพธ์ที่ขัดแย้งกันแพทย์บางคนเชื่อว่าการฝังเข็มช่วยบรรเทาอาการของโรคไซนัสอักเสบ แพทย์มักอธิบายอาการไซนัสอักเสบว่าเป็น "ความชื้น" ซึ่งจะสร้างการอักเสบและความแออัดในเยื่อเมือก ความชื้นนี้จะถูกล้างออกโดยการเสริมสร้างความแข็งแรงของม้ามและเมอริเดียนในกระเพาะอาหาร

การฝึกรักษา homeopaths มักจะทำการรักษาด้วยการเจาะและ / หรือการกัดกร่อนซึ่งเป็นวิธีการที่เผาไหม้ไม้วอร์มวูดถูกนำไปใช้กับจุดฝังเข็มบางอย่าง

[50], [51], [52], [53]

หมอจัดกระดูก

แม้ว่าจะไม่มีการศึกษาเกี่ยวกับการใช้ไคโรแพรคติกในการรักษาอาการปวดหัวเนื่องจากไซนัสอักเสบผู้ปฏิบัติงานบางคนแนะนำว่ามันสามารถลดความเจ็บปวดและปรับปรุงสภาพของคนจำนวนมาก

[54]

การผ่อนคลาย

สำหรับอาการปวดหัวของสาเหตุที่ไม่สามารถอธิบายได้เทคนิคการผ่อนคลายมีประโยชน์มาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าปวดหัวมักจะกลับมาเช่นเดียวกับกรณีที่มีไซนัสอักเสบ คุณสามารถลองวิธีการต่อไปนี้:

Biofeedback เพื่อควบคุมความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ

เรียนรู้ที่จะนั่งสมาธิหายใจเข้าลึก ๆ หรือลองทำแบบฝึกหัดการผ่อนคลายอื่น ๆ เช่นโยคะหรือการสะกดจิต

ลองใช้เทคนิคการถ่ายภาพแบบมีไกด์ (สถานการณ์ที่จินตนาการเพื่อแก้ปัญหาเหล่านั้น)

การรักษาอาการปวดหัวแบบโฮมเมดสำหรับการเอียง

การรักษาอาการปวดศีรษะมักจะมีเป้าหมายสองเท่า: คุณรักษาอาการปวดหัวและในเวลาเดียวกันก็กำจัดสาเหตุที่แท้จริง

เพื่อบรรเทาความเจ็บปวดและแรงกดดันต่อไซนัสเมื่อคุณมีไซนัสมีการรักษาบางอย่างที่คุณสามารถลองได้

[55]

การใช้ยา OTC

นี่เป็นวิธีแก้ปัญหาที่ชัดเจนและคุณอาจลองไปแล้ว แต่ยาเช่น acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin), หรือ naproxen sodium (Aleve) สามารถช่วยลดอาการปวดได้ อ่านฉลากและอย่าใช้ยาเหล่านี้นานกว่า 10 วันโดยไม่ปรึกษาแพทย์

ลอง decongestants

ยาเหล่านี้สามารถช่วยเปิดรูจมูกที่ถูกบล็อกได้โดยลดอาการบวมในจมูกและลดปริมาณเมือก แต่ทำตามคำแนะนำ อย่าใช้สเปรย์จมูกและ decongestants เป็นเวลานานกว่าสามวันในแถวและไม่ใช้ decongestants ในช่องปากนานกว่าเจ็ดวันในแถว ตัวอย่างของสารดังกล่าว ได้แก่  phenylpropanolamine,  tetrizolin, indanazolin

รักษาทางจมูกให้ชุ่มชื้น

อากาศแห้งจะทำให้ไซนัสระคายเคืองซึ่งเป็นทุกข์อยู่แล้ว ดังนั้นใช้เครื่องเพิ่มความชื้นหรือไอน้ำเปียกเพื่อทำความสะอาดไซนัสจากเมือก ผ่อนคลายด้วยผ้าขนหนูเปียกอุ่นบนใบหน้าของคุณไม่กี่นาที ลองใช้น้ำเกลือล้างจมูกหลังจากฉีดพ่นจมูก

ใช้ชลประทานจมูก (หรือล้าง)

ล้างไซนัสด้วยน้ำหัวหอมเจือจางครึ่งหนึ่งด้วยน้ำหรือน้ำเกลือ มันช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นเยื่อบุจมูกและช่วยล้างเมือกจากทางเดินจมูกซึ่งช่วยลดแรงกดดันต่อไซนัสและลดอาการปวดหัว หากคุณไม่เคยลองวิธีนี้ให้ขอคำแนะนำจากแพทย์ของคุณ

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าหากคุณกำลังล้างชำระล้างหรือล้างไซนัสคุณต้องใช้น้ำกลั่นน้ำที่ผ่านการฆ่าเชื้อหรือน้ำต้มก่อนหน้านี้เพื่อแก้ปัญหาการชลประทาน

หลีกเลี่ยงการระคายเคือง

น้ำหอมควันบุหรี่และสารเคมีบางชนิดอาจทำให้อาการของไซนัสอักเสบแย่ลงและทำให้จมูกระคายเคือง

หากการรักษาที่บ้านไม่ได้ผลหรือหากคุณมีไข้สูงปวดหรือบวมของใบหน้าหรือดวงตาสีแดงรอบดวงตาและแก้ม, ปวดหัวอย่างรุนแรงสับสนหรือคอเคล็ดให้ปรึกษาแพทย์ทันที คุณจะสามารถระบุการวินิจฉัยขั้นสุดท้ายจากนั้นจึงใช้การรักษาที่ถูกต้องสำหรับอาการปวดหัวขณะโค้งงอ

[56], [57]