ความกลัวในการทำงาน

โรคกลัวที่ได้รับการยอมรับทางวิทยาศาสตร์ ซึ่งเป็นโรคที่ผู้ป่วยจะมีความกลัวหรือความหวาดกลัวต่อการทำงานอย่างไม่มีเหตุผลและควบคุมไม่ได้ เรียกว่า โรคเออร์โกโฟเบีย หรือ โรคเออร์กาซิโอโฟเบีย

นี่คือความผิดปกติทางจิตชนิดหนึ่งซึ่งความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้นเกิดจากสถานการณ์หรือสถานการณ์ที่ไม่ก่อให้เกิดอันตรายที่แท้จริงต่อบุคคลในขณะที่เกิดขึ้น [ 1 ]

สาเหตุ ความวิตกกังวลเรื่องงาน

เหตุใดมนุษย์จึงเกิดอาการกลัวสังคม โดยเฉพาะความกลัวการได้งานหรือกลัวการไปทำงาน จิตแพทย์เชื่อมโยงสาเหตุของอาการกลัวสังคมนี้กับประสบการณ์เชิงลบเกี่ยวกับความล้มเหลวในการทำงานและการพัฒนาของภาวะซึมเศร้าทางประสาท รวมถึงการถูกข่มเหงหรือข่มขู่จากผู้บังคับบัญชาและ/หรือเพื่อนร่วมงาน ความกลัวต่อการบาดเจ็บทางจิตใจ/ร่างกายหรือสถานการณ์ขัดแย้งที่เกี่ยวข้องกับการทำงาน หรือความคาดหวังอย่างวิตกกังวลว่าจะถูกตำหนิ/ไม่เห็นด้วยกับคุณภาพงานที่ไม่เพียงพอ [ 2 ]

อาจมีความกังวลเกี่ยวกับการแข่งขันเพิ่มมากขึ้นด้วย โดยเปรียบเทียบความสำเร็จของตัวเองกับผู้อื่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องเผชิญกับภาวะความนับถือตนเองต่ำหรือภาวะวิกลจริตและภาวะสูญเสียความเป็นตัวตนเรื้อรัง

ผู้เชี่ยวชาญชาวต่างชาติหลายคนมองว่าอาการกลัวการลุกลามเป็นผลจากความเหนื่อยล้าทางอารมณ์หรือภาวะหมดไฟในการทำงาน ซึ่งเกิดจากความรู้สึกกดดันอย่างต่อเนื่องหรือความคาดหวังที่มากเกินไปในที่ทำงาน

ความกลัวการตกงานมักเกิดขึ้นหลังจากความเครียดรุนแรงและภาวะซึมเศร้ายาวนานอันเกิดจากการถูกไล่ออกและมองหางานไม่สำเร็จ (โดยมีการสัมภาษณ์งานและปฏิเสธหลายครั้ง)

ยิ่งไปกว่านั้น โรคกลัวการลุกลามของโรคกลัวสังคมอาจเป็นส่วนหนึ่งของโรควิตกกังวล (รวมถึงโรคทั่วไป) หรือโรคย้ำคิดย้ำทำ

ปัจจัยเสี่ยง

ผู้เชี่ยวชาญไม่สามารถระบุปัจจัยเสี่ยงที่แน่ชัดสำหรับการพัฒนาของความกลัวการตื่นตระหนกในการทำงานได้ แต่พวกเขาเน้นย้ำถึงบทบาทสำคัญของพันธุกรรมและการเลี้ยงดู โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการทางประสาทที่เป็นลักษณะเฉพาะของบุคลิกภาพ ความเครียด และความไม่มั่นคงทางอารมณ์ที่มีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนแปลงอารมณ์อย่างกะทันหัน ขาดความมั่นใจในตนเอง มีความเสี่ยงและความผิดปกติในการปรับตัวเพิ่มขึ้น ปัญหาในการสื่อสารและการสร้างความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล

ปัจจัยภายนอกส่วนใหญ่มักได้แก่ ความเครียดทางจิตสังคม และประสบการณ์เชิงลบส่วนบุคคลที่ประสบมาอย่างต่อเนื่อง (กระทบกระเทือนจิตใจ) ที่กล่าวมาข้างต้น แม้ว่าการประเมินเหตุการณ์ที่กระตุ้นให้เกิดโรคกลัวเออร์โกจะมีลักษณะเป็นการตัดสินใจส่วนบุคคลในระดับที่สำคัญก็ตาม

กลไกการเกิดโรค

พยาธิสภาพของโรคกลัวถูกกล่าวถึงในเอกสาร - โรคกลัว

นอกจากนี้ ความผิดปกติทางอารมณ์และพฤติกรรมในโรคกลัวยังเกี่ยวข้องโดยตรงกับทั้งความไม่สมดุลของสารสื่อประสาทที่ควบคุมอารมณ์และปัญหาการทำงานของระบบลิมบิกของสมองโดยเฉพาะอะมิกดาลาของกลีบขมับ

อาการ ความวิตกกังวลเรื่องงาน

ความกลัวการทำงานเป็นปฏิกิริยาของความวิตกกังวลแบบกลัวที่เกิดขึ้นเมื่อคิดถึงหรือเข้าใกล้สถานที่ทำงาน ทำให้เกิดอาการตื่นตระหนก - อาการตื่นตระหนกซึ่งอาจแสดงออกโดยอัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มสูงขึ้นและเวียนศีรษะ ปากแห้งและเหงื่อออกมากขึ้น อ่อนแรงโดยทั่วไป อาการสั่นโดยไม่ได้ตั้งใจ อึดอัดบริเวณหน้าท้อง ความรู้สึกไม่จริงต่อสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัว [ 3 ]

ความก้าวหน้าของภาวะนี้อาจส่งผลให้เกิดอาการของโรคซึมเศร้า

การวินิจฉัย ความวิตกกังวลเรื่องงาน

ในจิตเวชศาสตร์ของอเมริกา โรคกลัวได้รับการวินิจฉัยตามคู่มือการวินิจฉัยและสถิติความผิดปกติทางจิต ฉบับที่ 5 (DSM-5) อย่างไรก็ตาม ความกลัวในการทำงานและทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับงานไม่ได้ถูกกำหนดให้เป็นโรคกลัวใน DSM-5 และนักจิตบำบัดใช้แบบสำรวจ Burnout Inventory ซึ่งพัฒนาโดย Christina Maslach ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย เบิร์กลีย์ แบบสอบถามช่วยให้คุณประเมินระดับความเครียดทางอารมณ์และความเหนื่อยล้าจากการทำงาน ระดับความสามารถในการทำงาน ความรุนแรงของความนับถือตนเอง ฯลฯ ด้วยงานนี้ ในปี 2019 องค์การอนามัยโลกได้ตัดสินใจรวมภาวะหมดไฟในการทำงานใน ICD-11 ในฐานะภาวะที่ส่งผลต่อสุขภาพ

จิตแพทย์ในบ้านจะศึกษาประวัติทางการแพทย์ของคนไข้และทำการสำรวจเพื่อศึกษาเกี่ยวกับด้านประสาทจิตเวช

การวินิจฉัยที่แตกต่างกัน

ในการวินิจฉัยโรค จำเป็นต้องแยกความแตกต่างไม่เพียงแค่ความหวาดกลัวและโรคกลัวแต่รวมถึงความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบโรคจิตอื่น ๆ เช่น โรคจิตเภทแบบแยกตัว หรือโรคจิตแบบก้ำกึ่ง

การรักษา ความวิตกกังวลเรื่องงาน

การรักษาโรควิตกกังวลรวมถึงความกลัวในการทำงานเป็นกระบวนการที่ยาวนานและค่อนข้างซับซ้อน โดยใช้วิธีต่างๆ เช่น

• การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา
• จิตบำบัดโดยการเปิดรับสิ่งเร้า
• การบำบัดพฤติกรรมเชิงวิภาษวิธีแบบรายบุคคลหรือแบบกลุ่ม
• การทำสมาธิ

มักมีการกำหนดให้ใช้ยาคลายความวิตกกังวล (ยาคลายความวิตกกังวล) สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม โปรดดูที่ยาคลายความกลัว

ในบางกรณีจำเป็นต้องใช้ยาต้านอาการซึมเศร้า (Paxil, Zoloft เป็นต้น)

สำหรับผู้ป่วยที่มีวิถีชีวิตที่ไม่ค่อยเคลื่อนไหว นักจิตบำบัดและจิตแพทย์แนะนำให้ออกกำลังกายเป็นประจำ ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ เทนนิส หรือวิ่ง [ 4 ]

การป้องกัน

โรคกลัวไม่มีวิธีป้องกันโดยเฉพาะ

พยากรณ์

ในกรณีของความกลัวการทำงาน การพยากรณ์โรคของแต่ละบุคคลจะขึ้นอยู่กับคุณสมบัติส่วนบุคคลของผู้ป่วย ระดับการรับรู้ถึงปัญหา และความพร้อมในการรักษา