ทำไมกินแล้วถึงอ่อนแรง และจะรับมืออย่างไร

การรับประทานอาหารเป็นกระบวนการย่อยอาหารไม่เพียงแต่ทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นและไม่จำเป็นเท่านั้น แต่ยังทำให้ร่างกายต้องใช้พลังงานในการบดและแปรรูปอาหารที่เข้าสู่กระเพาะอาหารอีกด้วย ด้วยเหตุนี้ อาการอ่อนแรงหลังรับประทานอาหารจึงดูเหมือนจะเป็นภาวะปกติของร่างกายที่เกิดจากการทำงานที่เพิ่มมากขึ้นของอวัยวะและระบบต่างๆ ในแง่หนึ่งก็เป็นเรื่องจริง แต่ในอีกแง่หนึ่ง อาการดังกล่าวอาจเป็นอาการของโรคที่กำลังพัฒนาได้ ดังนั้นจึงต้องได้รับความเอาใจใส่เป็นพิเศษ

ระบาดวิทยา

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าทุกคนต่างเคยประสบกับอาการอ่อนแรงหลังรับประทานอาหารอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต เนื่องจากอาการนี้มาพร้อมกับโรคทั่วไปอย่าง VSD ซึ่งไม่มีการแบ่งแยกตามอายุหรือเพศ แม้ว่าอาการนี้จะพบได้น้อยกว่าในเด็กเมื่อเทียบกับผู้ใหญ่ก็ตาม

อาการอ่อนแรงหลังรับประทานอาหารเกิดขึ้นจากผลิตภัณฑ์ต่างๆ มากมายบนชั้นวางของในร้านซึ่งอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตและสารเติมแต่งอาหาร ทำให้เกิดความรู้สึกหิวหรือกระหายน้ำ ซึ่งนำไปสู่การกินมากเกินไป ขนมขบเคี้ยวที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง และส่งผลให้เกิดความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร ไม่มีใครรับประกันได้ว่าจะไม่ซื้อ "อาหารอันโอชะ" เหล่านี้ ซึ่งเป็นอันตรายต่อกระเพาะอาหารและระบบย่อยอาหารทั้งหมด โฆษณาที่แพร่หลายและบรรจุภัณฑ์ที่มีสีสันทำให้เราและลูกๆ ของเราซื้อของโดยไม่คิดหน้าคิดหลัง

ความเสี่ยงที่จะรู้สึกอ่อนแรงหลังรับประทานอาหารเพิ่มขึ้นจากโรคร่วมซึ่งแท้จริงแล้วเป็นอาการหนึ่ง

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

สาเหตุ อาการอ่อนแรงหลังรับประทานอาหาร

อาการอ่อนแรงหลังรับประทานอาหารอาจเกิดจากการรับประทานอาหารมากเกินไปหรือรับประทานอาหารที่มีไขมันสูงในปริมาณมาก และคุณไม่จำเป็นต้องเป็นผู้เชี่ยวชาญเพื่อทำความเข้าใจถึงผลที่ตามมา การใช้พลังงานที่สูงและความยากลำบากในการย่อยอาหารอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะและอ่อนแรงหลังรับประทานอาหาร ร่วมกับความรู้สึกหนักในท้องและง่วงนอน

อาการวิงเวียนศีรษะอาจเกิดจากการรับประทานอาหารที่มีสารจากกลุ่มอะมีนชีวภาพที่เรียกว่าไทรามีนในปริมาณมาก ซึ่งทำให้หลอดเลือดในสมองหดตัว อาหารดังกล่าวได้แก่ ชีส ผลไม้รสเปรี้ยว แยม ผลิตภัณฑ์หมัก (คีเฟอร์ เบียร์ ควาส ฯลฯ)

หากคุณมีอาการเช่น คลื่นไส้และอ่อนแรงหลังรับประทานอาหาร คุณอาจต้องไปพบแพทย์ระบบทางเดินอาหารโดยเร็วที่สุด อาการดังกล่าวอาจบ่งบอกถึงการพัฒนาของโรคระบบทางเดินอาหารต่างๆ เช่น โรคกระเพาะอักเสบ โรคตับอ่อนอักเสบ โรคแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น โรคกระเพาะขี้เกียจ ถุงน้ำดีอักเสบ เป็นต้น

ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับสภาพของระบบทางเดินอาหารหากมีอาการข้างต้นร่วมกับอาการอาเจียนและไข้ ปฏิกิริยาของร่างกายดังกล่าวอาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ถึงปัญหาที่ร้ายแรง เช่นอาการแผลในกระเพาะอาหาร กำเริบ ไส้ติ่ง อักเสบ อาการอาหาร ไม่ย่อย เยื่อบุ ช่องท้องอักเสบในระยะเริ่มต้น (เยื่อบุช่องท้องอักเสบ) และในกรณีนี้ การรอช้าก็เปรียบเสมือนความตาย

อาการอ่อนแรงและง่วงนอนหลังรับประทานอาหารอาจเป็นผลมาจากการรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงมากเกินไป แต่หากอาการเหล่านี้เกิดขึ้นเป็นประจำ อาจต้องเข้ารับการตรวจเบาหวาน อาการต่อไปนี้อาจเป็นการยืนยันการวินิจฉัยที่ไม่พึงประสงค์ได้ เช่น กระหายน้ำอย่างต่อเนื่อง ปวดปัสสาวะบ่อย แผลและรอยขีดข่วนหายช้า และน้ำหนักลดกะทันหัน

แต่สัตว์ร้ายไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด คุณสามารถอยู่กับการวินิจฉัยดังกล่าวได้ สิ่งสำคัญคือต้องรู้จักโรคนี้ให้ได้ในเวลาที่เหมาะสมและไม่ปล่อยให้มันลุกลามไปถึงระยะที่ต้องเติมอินซูลินอย่างต่อเนื่อง อย่างไรก็ตาม โรคเบาหวานเช่นเดียวกับโรคกระเพาะ โรคตับอ่อนอักเสบ และโรคร้ายแรงอื่นๆ คือการรับประทานอาหารเป็นหลัก โดยต้องละทิ้งอาหารอร่อยๆ หลายอย่างและนิสัยบางอย่าง แต่ไม่สามารถทำอะไรได้ หากคุณต้องการมีสุขภาพที่ดีและมีความสุข - เรียนรู้ที่จะรักอาหารที่เหมาะสม

อาการอ่อนแรงและใจสั่นหลังรับประทานอาหารมักเป็นสัญญาณแรกของการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด ความจริงก็คือภาวะหัวใจเต้นเร็ว (อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น) มักจะมาพร้อมกับอาการต่างๆ เช่น อ่อนแรง เหงื่อออก หายใจไม่ออก หากบุคคลนั้นมีอาการดังกล่าวหลังรับประทานอาหาร แสดงว่ามีอาการผิดปกติแล้ว

อาการดังกล่าวอาจเกิดได้ไม่เพียงแต่จากโรคหัวใจและหลอดเลือดเท่านั้น แต่ยังเกิดจากความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร โรคอ้วน ปัญหาต่อมไทรอยด์ เบาหวาน และความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลางอีกด้วย

หากคุณเหงื่อออกและรู้สึกอ่อนแรงอย่างเห็นได้ชัดหลังรับประทานอาหาร อาจเป็นเพราะฮอร์โมนพลุ่งพล่าน ผู้หญิงมักได้รับผลกระทบจากฮอร์โมนมากที่สุด โดยเฉพาะในช่วงมีประจำเดือนและวัยแรกรุ่น

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและความดันโลหิตที่ลดลงที่เกิดขึ้นพร้อมกับกระบวนการย่อยอาหารเป็นสาเหตุหลักของอาการอ่อนแรงหลังรับประทานอาหารในระหว่างตั้งครรภ์

ภาวะเหงื่อออกมากเกินปกติร่วมกับอาการอ่อนแรงหลังรับประทานอาหาร อาจสังเกตได้ในผู้ที่มีความผิดปกติของระบบเผาผลาญ ผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค VVD (vegetative-vascular dystonia) ตลอดจนผู้ป่วยที่มีอาการของ Frey ซึ่งเหงื่อออกไม่เพียงแต่หลังจากรับประทานอาหารร้อนเท่านั้น แต่ยังออกเพราะนึกถึงอาหารร้อนอีกด้วย

อาการหายใจสั้นและอ่อนแรงหลังรับประทานอาหารเป็นอาการที่น่าตกใจ แต่ไม่สามารถบ่งชี้โรคเฉพาะได้ อาการเหล่านี้เป็นสัญญาณของความเบี่ยงเบนบางประการในการทำงานของอวัยวะภายใน แพทย์ทั่วไปสามารถวินิจฉัยโรคที่บ่งบอกอาการอ่อนแรงและหายใจสั้นได้อย่างถูกต้องโดยการตรวจร่างกายทั้งหมดหรือบางส่วน

สาเหตุทั่วไปของอาการอ่อนแรงหลังรับประทานอาหารคือสิ่งที่เรียกว่าอาการดัมพ์ปิ้งซินโดรมซึ่งกระเพาะอาหารจะขับของเสียออกอย่างรวดเร็วผิดปกติ อาการดังกล่าวมักเกิดขึ้นก่อนการผ่าตัดเอากระเพาะอาหารออก ซึ่งเป็นการผ่าตัดเพื่อเอากระเพาะอาหารส่วนใหญ่ออกและซ่อมแซมระบบทางเดินอาหารในภายหลัง แต่บางครั้งอาการดังกล่าวอาจพบได้ในคนที่ดูเหมือนจะมีสุขภาพดี

โรคดัมพ์ปิ้งซินโดรมมีลักษณะอาการเกือบทั้งหมดที่กล่าวข้างต้น การเกิดโรคนี้ขึ้นอยู่กับกระบวนการที่เกิดขึ้นในร่างกายระหว่างการแปรรูปผลิตภัณฑ์อาหาร

อาการกระเพาะระบายออกเร็วมี 2 ประเภท:

• อาการเร็ว (เกิดเกือบจะทันทีหลังรับประทานอาหาร ไม่เกิน 20 นาทีหลังรับประทานอาหาร) เกิดจากการสร้างก้อนอาหารและแรงดันออสโมซิสในลำไส้เพิ่มขึ้น
• ช้า (เกิดขึ้นหลังจากรับประทานอาหารไปแล้วระยะเวลาหนึ่ง โดยมากจะเป็นช่วง 2-3 ชั่วโมง)

อาการดัมพ์ดาวน์ก่อนกำหนดมีลักษณะดังนี้:

• จุดอ่อนที่เห็นได้ชัด
• หัวใจเต้นแรง
• ความดันโลหิตลดลงและมีอาการเวียนศีรษะร่วมด้วย
• ผิวซีดและมีจุดด่างดำ

รวมถึงมีอาการเหงื่อออกเย็น หายใจลำบาก คลื่นไส้อาเจียนร่วมด้วย

กรณีเกิดภาวะดัมพ์ซินโดรมล่าช้า ให้เพิ่มข้อร้องเรียนต่อไปนี้จากข้อร้องเรียนที่มีอยู่:

• ความหิวที่ไม่มีสาเหตุ
• เป็นลม,
• ความบกพร่องทางสายตาในรูปแบบของแสงจ้าและจุดต่อหน้าต่อตา ไม่สามารถโฟกัสที่จุดใดจุดหนึ่งได้ ความมืดต่อหน้าต่อตา
• ลดระดับน้ำตาลในเลือด
• เสียงโครกครากอยู่ในท้อง
• อาการไม่สบายทั่วไป

ในเวลาเดียวกัน ผิวหนังจะเปลี่ยนเป็นสีแดง อาการคลื่นไส้และหายใจไม่ออกก็จะลดลง อาการดังกล่าวอาจเกิดขึ้นได้จากการรับประทานอาหารมากเกินไปเท่านั้น

อาการอ่อนแรงหลังรับประทานอาหารและอาการร่วมที่เกิดขึ้นในรูปแบบต่างๆ กันอาจเป็นผลมาจากการรับประทานอาหารที่เคร่งครัด การอดอาหาร และโรคต่างๆ ที่เกิดขึ้นจากสาเหตุนี้ เช่น โรคกระเพาะแปรปรวน (ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร) โรคบูลิเมีย (การรับประทานอาหารที่ไม่สามารถควบคุมได้อันเนื่องมาจากสภาวะทางจิตใจ) และโรคเบื่ออาหาร

อาการที่คล้ายกันอาจเกิดขึ้นพร้อมกับอาการแพ้อาหารหากคุณสังเกตว่าอาการคลื่นไส้และอ่อนแรงหลังรับประทานอาหารเกิดขึ้นเฉพาะหลังจากรับประทานอาหารประเภทโปรตีน ขนมหวาน หรือเบเกอรี่เท่านั้น และมีอาการปวดหัวและเสียงดังในหูร่วมด้วย คุณต้องระบุสารก่อภูมิแพ้ทันทีและตัดออกจากอาหารนั้น

[ 8 ]

กลไกการเกิดโรค

เนื่องจากอาการอ่อนแรงหลังรับประทานอาหารอาจบ่งบอกถึงสภาวะและโรคต่างๆ ได้ การเกิดโรคของอาการนี้จึงพิจารณาได้จากกระบวนการต่างๆ ในร่างกายที่เข้ามาพร้อมกับกระบวนการแปรรูปอาหารเท่านั้น กระบวนการแปรรูปอาหารเริ่มต้นในช่องปาก ร่างกายต้องการพลังงานเพิ่มเติมไม่เพียงแค่ในการบดอาหารเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการย่อยอาหารด้วย

ในทางทฤษฎี กระบวนการย่อยอาหารเริ่มต้นจากความหิว ร่างกายเริ่มเตรียมการรับประทานอาหาร สมองส่งสัญญาณ และเลือดก็เริ่มไหลไปยังอวัยวะย่อยอาหาร ตามกฎการอนุรักษ์ หากส่วนเกินเกิดขึ้นที่ใดที่หนึ่งในสภาพแวดล้อมที่ปิด เราจะสังเกตเห็นการขาดดุลในที่อื่น เลือดไหลออกจากสมองและปอด ทำให้เกิดภาวะขาดออกซิเจน (เพราะอย่างไรก็ตาม ออกซิเจนจะถูกส่งไปที่อวัยวะต่างๆ ผ่านทางเลือด) ดังนั้นจึงมีอาการเช่น เวียนศีรษะและหายใจไม่ออก โดยมีสาเหตุมาจากความอ่อนแรงทั่วไป (เพราะอย่างไรก็ตาม อวัยวะอื่นๆ ก็ได้รับผลกระทบเช่นกัน)

อาหารหนักที่ย่อยยากที่เข้าสู่ระบบย่อยอาหารจะก่อให้เกิดก้อนอาหารแข็งๆ ก้อนอาหารแข็งๆ ดังกล่าวจะก่อตัวขึ้นในกระเพาะอาหารและไม่สามารถย่อยได้ และจะเคลื่อนตัวเข้าไปในลำไส้เล็กซึ่งจะกดทับผนังลำไส้อย่างรุนแรง "ความรุนแรง" ดังกล่าวทำให้ต่อมหมวกไตปล่อยสารพิเศษที่เรียกว่าคาเทโคลามีนเข้าสู่กระแสเลือด ซึ่งหากเป็นมากเกินไปจะทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น อ่อนแรงหลังรับประทานอาหาร เวียนศีรษะ อ่อนล้า เหงื่อออก หายใจไม่ออก

มาต่อกันเลย การดูดซึมสารอาหารจากอาหารในลำไส้จะมาพร้อมกับระดับน้ำตาลในเลือดที่เพิ่มขึ้นซึ่งส่งไปเลี้ยงสมอง สำหรับสมองแล้ว นี่ถือเป็นสัญญาณให้หยุดผลิตออเร็กซิน สารนี้ไม่เพียงแต่ผลักดันให้เราออกค้นหาอาหารเท่านั้น แต่ยังเพิ่มพลังงานและความกระตือรือร้นให้กับเราอีกด้วย เห็นได้ชัดว่าระดับของสารนี้ลดลงนำไปสู่การสูญเสียความแข็งแรง เช่น อ่อนแรงและง่วงนอน

อย่างที่เราเห็น กิจกรรมของเซลล์ออเร็กซินลดลงโดยน้ำตาลหรือกลูโคส ซึ่งเป็นสาเหตุที่สังเกตได้ว่าจะง่วงนอนและอ่อนแรงมากที่สุดเมื่อรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง โดยเฉพาะขนมหวาน การใช้คุกกี้ ลูกอม และเครื่องดื่มหวานเป็นของว่างระหว่างวัน จะทำให้กระบวนการบางอย่างในร่างกายถูกยับยั้ง หากเรามองว่าร่างกายของเราเป็นกลไกการทำงาน ออเร็กซินในร่างกายจะทำหน้าที่เป็นคันเร่ง และน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตอื่นๆ ทำหน้าที่เป็นเบรก

ดังนั้น หลักการประการหนึ่งของโภชนาการที่เหมาะสมคือห้ามรับประทานคาร์โบไฮเดรตในตอนเช้าและตอนบ่าย หรืออย่างน้อยต้องจำกัดปริมาณให้มากที่สุด แต่โปรตีนคุณภาพสูงถือเป็นยาแก้พิษคาร์โบไฮเดรตชนิดหนึ่ง โดยลดผลเสียที่ทำให้เกิดอาการง่วงนอนได้อย่างมาก

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

การวินิจฉัย อาการอ่อนแรงหลังรับประทานอาหาร

จะมีใครโต้แย้งกับคำกล่าวที่ว่าโรคร้ายแรงมักจะป้องกันได้ง่ายกว่ารักษา และการวินิจฉัยอย่างทันท่วงทีทำให้การรักษามีประสิทธิผลมากขึ้นหรือไม่? ไม่ใช่ว่าคนฉลาดจะพูดว่าพระเจ้าจะปกป้องผู้ที่ปกป้องตนเองได้โดยไม่มีเหตุผล เช่นเดียวกับอาการอ่อนแรงหลังรับประทานอาหาร หากคุณตรวจพบได้ทันเวลา คุณจะสามารถป้องกันการเกิดขึ้นหรือช่วยรักษาโรคต่างๆ ที่มาพร้อมกับอาการอ่อนแรงได้ หรืออย่างน้อยที่สุดก็สามารถพัฒนาเมนูอาหารและกิจวัตรประจำวันที่เหมาะสมที่สุดที่จะช่วยให้สภาพร่างกายหลังรับประทานอาหารเป็นปกติ

แต่การละเลยอาการดังกล่าวอาจส่งผลเสียร้ายแรง เช่น โรคเบาหวานที่ต้องพึ่งอินซูลินในระยะลุกลาม อาการกำเริบของโรคกระเพาะหรือแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น การเกิดโรคอื่นๆ โดยเฉพาะโรคที่เกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร หากคุณตอบสนองต่อสถานการณ์ดังกล่าวอย่างทันท่วงที คุณจะสามารถป้องกันภาวะแทรกซ้อนอันตราย เช่น แผลทะลุหรือเยื่อบุช่องท้องอักเสบได้

การวินิจฉัยอาการอ่อนแรงหลังรับประทานอาหารไม่ได้จำกัดอยู่แค่การบอกข้อเท็จจริงนี้เท่านั้น แต่ยังรวมถึงการหาสาเหตุของอาการดังกล่าวและระบุโรคที่เกี่ยวข้องด้วย เพื่อทำเช่นนี้ ในระหว่างการนัดหมาย แพทย์จะชี้แจงสถานการณ์ทั้งหมดที่เกิดขึ้นก่อนที่จะเริ่มมีอาการอ่อนแรง ได้แก่ อาการดังกล่าวเกิดขึ้นเมื่อใด ผู้ป่วยรับประทานอาหารประเภทใดและรับประทานในปริมาณเท่าใด มีอาการใดนอกเหนือจากอาการอ่อนแรง และอาการอ่อนแรงหลังรับประทานอาหารบ่อยเพียงใด นอกจากนี้ ยังไม่รวมหรือระบุความเสี่ยงต่อการแพ้อาหารจากกรรมพันธุ์อีกด้วย

นอกจากการซักถามอาการคนไข้แล้ว แพทย์ยังสามารถวัดอุณหภูมิและความดันโลหิต ตลอดจนคลำบริเวณเหนือกระเพาะอาหารได้อีกด้วย วิธีการตรวจนี้สามารถให้ข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพของระบบทางเดินอาหารได้บ้างแล้ว

การวินิจฉัยด้วยเครื่องมือช่วยให้ทราบข้อมูลที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้นเกี่ยวกับปัญหาที่อาจเกิดขึ้น ระบบทางเดินอาหารเป็นสิ่งแรกที่ต้องได้รับการตรวจ แพทย์ระบบทางเดินอาหารจะเข้ามามีส่วนร่วมในการระบุพยาธิสภาพของระบบทางเดินอาหาร

วิธีการที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในสาขาการวิจัยนี้ ได้แก่ การอัลตราซาวนด์ช่องท้องและการส่องกล้องตรวจกระเพาะอาหาร ซึ่งช่วยให้คุณเห็นพยาธิสภาพจากภายในได้ รวมถึงวัดความเป็นกรดของน้ำย่อยในกระเพาะอาหาร แพทย์ระบบทางเดินอาหารได้สรุปผลโดยอาศัยการศึกษาด้วยเครื่องมือและประวัติทางการแพทย์

หากสงสัยว่าเป็นโรคดัมพ์ปิ้ง อาจต้องเอ็กซ์เรย์กระเพาะอาหารเพื่อวินิจฉัยโรคนอกเหนือจากการซักถามผู้ป่วย อาจทำการทดสอบกระตุ้นเพื่อยืนยันปฏิกิริยาต่อกลูโคส ตรวจระดับอินซูลินและอัลบูมินในห้องปฏิบัติการ

นอกจากนี้ แพทย์อาจสั่งให้ทำการตรวจบางอย่าง เช่น การตรวจเลือดทั่วไปและการตรวจเลือดระยะลุกลาม การตรวจปัสสาวะและอุจจาระ รวมถึงการตรวจน้ำตาลในเลือดเพื่อตรวจหาการเกิดโรคเบาหวานและโรคเมตาบอลิซึมอื่นๆ ในกรณีนี้ คุณอาจต้องปรึกษาแพทย์ด้านต่อมไร้ท่อที่เชี่ยวชาญด้านพยาธิวิทยาของระบบต่อมไร้ท่อ ซึ่งมีหน้าที่ในการทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ

โรคตับอ่อนอักเสบอาจทำให้วินิจฉัยโรคได้ยาก นอกจากอัลตราซาวนด์และเอกซเรย์แล้ว อาจมีการกำหนดให้ตรวจเฉพาะ เช่น การส่องกล้อง การส่องกล้องช่องท้อง รวมถึงการตรวจเอนไซม์ในเลือดและปัสสาวะสองครั้ง

หากมีอาการหายใจสั้นและหัวใจเต้นเร็ว อาจมีการกำหนดวิธีการตรวจเพิ่มเติม เช่น เอกซเรย์ทรวงอก คลื่นไฟฟ้าหัวใจ MRI เป็นต้น

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ]

การวินิจฉัยที่แตกต่างกัน

หากการวินิจฉัยแยกโรคไม่พบพยาธิสภาพใดๆ ในร่างกาย แพทย์ทั่วไปจะให้คำแนะนำที่จำเป็นแก่ผู้ป่วยในการสร้างกิจวัตรประจำวันและการรับประทานอาหารเพื่อป้องกันไม่ให้อาการกลับมาเป็นซ้ำในอนาคต

[ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

การรักษา อาการอ่อนแรงหลังรับประทานอาหาร

อาการอ่อนแรงหลังรับประทานอาหารไม่ใช่โรค แต่เป็นเพียงอาการแสดงของโรคบางอย่างในร่างกายเท่านั้น ปรากฏว่าคุณสามารถกำจัดอาการไม่สบายนี้ได้โดยใช้วิธีการรักษาที่ต้นเหตุเท่านั้น และเนื่องจากสาเหตุดังกล่าวอาจมีได้มากมาย จึงไม่สามารถอธิบายรายละเอียดการรักษาโรคและภาวะทางพยาธิวิทยาทั้งหมดได้ในบทความเดียว

มาดูยาที่สามารถบรรเทาอาการของผู้ป่วยในโรคและภาวะที่มักเกิดขึ้นจากการรับประทานอาหารมากเกินไปกันดีกว่า ในการรักษาโรคต่างๆ ของระบบทางเดินอาหาร การเตรียมเอนไซม์ที่ช่วยย่อยและดูดซึมอาหารในระบบทางเดินอาหารได้รับการใช้กันอย่างแพร่หลาย หากมีปัญหากับกระเพาะอาหารและตับอ่อน ยาเหล่านี้มักจะได้รับการกำหนดให้เป็นส่วนหนึ่งของการบำบัดโรคที่ซับซ้อน

อย่างไรก็ตาม ยาตัวเดียวกันนี้สามารถแนะนำให้แก่ผู้ที่ควบคุมความอยากอาหารไม่ได้ ผู้ที่มีแนวโน้มจะกินมากเกินไป หรือเพียงแค่เป็นตัวช่วยย่อยอาหารในระหว่างงานเลี้ยงที่มีอาหารไขมันสูงมากเกินไป ซึ่งมาพร้อมกับอาการคลื่นไส้และอ่อนแรงหลังรับประทานอาหาร

เอนไซม์ที่ได้รับความนิยมและเป็นที่ต้องการมากที่สุด ได้แก่ Festal, Mezim, Creon, Pancreatin, Pancreazim, Existal และ Semilaza

"Pancreatin" อาจเป็นยาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดสำหรับการช่วยย่อยอาหารเนื่องจากมีประสิทธิภาพและราคาถูก ดูเหมือนว่าการเตรียมเอนไซม์ที่มีชื่อเฉพาะควรมีข้อบ่งชี้ที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของการสังเคราะห์เอนไซม์สำหรับการย่อยในตับอ่อนด้วย เรื่องนี้เป็นเรื่องจริง แต่ปัญหาเกี่ยวกับตับอ่อนเป็นเพียงหนึ่งในข้อบ่งชี้สำหรับการใช้ยา นอกจากนี้แพทย์แนะนำให้ใช้ "Pancreatin" สำหรับพยาธิสภาพทางเดินอาหารเรื้อรัง โรคตับ หลังการผ่าตัดตับอ่อน กระเพาะอาหารหรือลำไส้เล็กส่วนต้น หลังจากการฉายรังสีทางเดินอาหาร กับการรับประทานอาหารมากเกินไปครั้งเดียวหรือต่อเนื่อง นอกจากนี้ยังระบุไว้สำหรับผู้ที่มีวิถีชีวิตที่ไม่เอื้อต่อการเคลื่อนไหวที่กระตือรือร้น เช่นเดียวกับผู้ที่มีปัญหากับอุปกรณ์บดเคี้ยวเมื่อเตรียมตัวสำหรับการเอกซเรย์หรืออัลตราซาวนด์ทางเดินอาหาร

“แพนครีเอติน” มีเอนไซม์ (โปรตีเอส อะไมเลส และไลเปส) ซึ่งเหมือนกับที่ตับอ่อนของมนุษย์ผลิตขึ้น แหล่งที่มาของเอนไซม์เหล่านี้คือวัวและหมู เมื่อรับประทานเข้าไป เอนไซม์ที่เตรียมขึ้นจะช่วยเติมเต็มสารเหล่านี้ที่ร่างกายขาดหายไป และส่งเสริมการย่อยสลายโปรตีน แป้ง และไขมันอย่างรวดเร็ว และเปลี่ยนเป็นกรดอะมิโน โอลิโกแซกคาไรด์ และกรดไขมันที่จำเป็นต่อชีวิตของมนุษย์

ในร้านขายยาทั่วไป คุณสามารถหาซื้อยาจากผู้ผลิตต่าง ๆ ได้ โดยผลิตออกมาเป็นเม็ดยาที่มีขนาดยาต่างกันตั้งแต่ 10 ถึง 60 ชิ้นต่อแพ็ค ยามี 2 ชนิด ได้แก่ "Pancreatin" และ "Pancreatin forte"

วิธีการบริหารยาและขนาดยา ควรรับประทานยาพร้อมอาหารหรือทันทีหลังรับประทานอาหาร ไม่ควรแบ่งยาออกเป็นมื้อๆ ควรดื่มของเหลวในปริมาณมากควบคู่กับการรับประทานยา เพื่อให้เอนไซม์ในยาถูกปลดปล่อยและเริ่มออกฤทธิ์โดยตรงที่ลำไส้เล็กส่วนต้น ไม่ใช่ภายหลัง

วิธีการบริหารยาแบบนี้ช่วยให้คุณได้รับผลสูงสุดของยาภายใน 30-40 นาที โดยปกติแล้วจำนวนเม็ดยาที่รับประทานในครั้งเดียวคือ 1-2 เม็ด แต่ตามคำแนะนำของแพทย์ สามารถเพิ่มขนาดยาได้ขึ้นอยู่กับระดับของการพัฒนาของเอนไซม์ที่ขาดและอายุของผู้ป่วย

ในกรณีที่ตับอ่อนไม่สามารถสร้างเอนไซม์ได้เลย จะกำหนดให้ใช้ยาในขนาดสูงสุด คือ Pancreatin 8000 จำนวน 5 เม็ด ซึ่งสอดคล้องกับความต้องการเอนไซม์ในระบบทางเดินอาหาร

“แพนครีเอติน” สามารถบรรเทาอาการไม่พึงประสงค์จากการรับประทานอาหารมากเกินไป เช่น ท้องอืด ง่วงซึม คลื่นไส้ และอ่อนแรงหลังรับประทานอาหารได้สำเร็จ ในกรณีนี้ ให้รับประทาน 1 เม็ดทันทีหลังรับประทานอาหารก็เพียงพอแล้ว

ยานี้มีข้อห้ามใช้เพียงเล็กน้อย ซึ่งได้แก่ อาการแพ้สารในยา ตับอ่อนอักเสบเฉียบพลัน และอาการกำเริบของโรคเรื้อรัง ยานี้ได้รับการอนุมัติให้ใช้ในวัยเด็กและในระหว่างตั้งครรภ์/ให้นมบุตร ในกรณีนี้ สามารถกำหนดขนาดยาได้

การใช้ยามักไม่เกิดผลข้างเคียงใดๆ ตามมา โดยอาจมีอาการผิดปกติของอุจจาระ คลื่นไส้ ไม่สบายท้อง ผลการตรวจเลือดเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย และผื่นแพ้

ข้อควรระวัง ห้ามรับประทานยานี้ร่วมกับยาลดกรดและยาที่มีธาตุเหล็ก รวมถึงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ อนุญาตให้รับประทาน "แพนครีเอติน" ในปริมาณน้อยหลังรับประทานอาหารและดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณเล็กน้อย

ในวัยเด็กการทานยาจะเพิ่มความเสี่ยงต่ออาการท้องผูก

ยาที่คล้ายคลึงกันของ Pancreatin ในต่างประเทศคือ Mezim ยาทั้งสองชนิดแตกต่างกันเพียงปริมาณเอนไซม์ที่คงที่ของยา Pancreatin เท่านั้น แต่ยาในประเทศที่คล้ายคลึงกันของยาที่อธิบายไว้ข้างต้นคือ Pancreatin

Creon เป็นยาที่คล้ายกับ Pancreatin แต่มีการปลดปล่อยตัวยาออกมาในรูปแบบแคปซูลแล้ว แพทย์ระบุว่าการปลดปล่อยตัวยาแบบนี้จะมีประสิทธิภาพมากกว่าในกรณีนี้ ขนาดยาปกติคือ 1 แคปซูลก่อนอาหาร

ยา "Festal" แตกต่างจากยาตัวก่อนๆ ตรงที่มีการเสริมด้วยส่วนประกอบของน้ำดี ช่วยเพิ่มการทำงานของไลเปสและเฮมิเซลลูโลส ช่วยย่อยเซลลูโลส ส่งเสริมการดูดซึมวิตามินและไขมันอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ในกรณีนี้ สามารถเพิ่มอาการท้องเสียไม่ติดเชื้อ ท้องอืด และโรคลำไส้แปรปรวน ลงในข้อบ่งใช้ทั่วไปของการเตรียมเอนไซม์ได้

เนื่องจากมีน้ำดีและเฮมิเซลลูโลสอยู่ในองค์ประกอบของยา จึงมีข้อห้ามใช้เฉพาะ เช่น โรคตับ เช่น โรคดีซ่าน โรคตับอักเสบ ตับวาย นอกจากนี้ยังมีนิ่วในถุงน้ำดี การสะสมของหนองในถุงน้ำดี (เอ็มไพเอมา) และลำไส้อุดตัน

โดยทั่วไปจะรับประทานยาครั้งละ 1-2 เม็ด วันละ 3 ครั้ง ขนาดยาสำหรับเด็กจะขึ้นอยู่กับแพทย์

การใช้ยาอาจมีผลข้างเคียงบางอย่างเช่นเดียวกับ Pancreatin

ข้อควรระวัง: ยาชนิดนี้มีจำหน่ายในรูปแบบยาเม็ด ซึ่งปริมาณกลูโคสในเปลือกอาจส่งผลเสียต่อสภาพของผู้ป่วยโรคเบาหวานได้

รับประทาน Festal ด้วยความระมัดระวังและปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัดในระหว่างตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร

ยาที่คล้ายกับ "Festal" ซึ่งอยู่ในกลุ่มราคาเดียวกันก็คือยา "Enzistal"

"โซมิลาซ่า" คือผลิตภัณฑ์โพลีเอ็นไซม์ที่ประกอบด้วยโซลิไซม์ซึ่งเป็นเอนไซม์สำหรับแยกไขมัน และอัลฟาอะไมเลส หลักการออกฤทธิ์ของผลิตภัณฑ์นี้แตกต่างจากผลิตภัณฑ์ก่อนหน้านี้เล็กน้อย โดยจะเติมเต็มเอนไซม์ที่ขาดหายไปด้วยการแยกไขมัน

ข้อบ่งชี้ในการใช้ยา นอกจากความบกพร่องของระบบทางเดินอาหารและตับอ่อนอันเนื่องมาจากโรคต่างๆ แล้ว ยังมีการเปลี่ยนแปลงของระบบย่อยอาหารที่เกี่ยวข้องกับอายุอีกด้วย

วิธีการใช้และขนาดยาเหมือนกับยา Festal

ข้อดีของยา "Somilaza" คือแทบไม่มีข้อห้ามในการใช้และผลข้างเคียงเลย อย่างไรก็ตาม ควรใช้ยานี้หลังจากปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น

ในส่วนของโรคเบาหวาน การสนทนาที่นี่อาจยาวและไร้เหตุผลได้ เนื่องจากการสั่งยารักษาโรคนี้ต้องอาศัยความสามารถของแพทย์ด้านต่อมไร้ท่อ เราสามารถพูดได้เพียงว่าการรักษาโรคนี้ดูเหมือนจะต้องใช้ระยะเวลานานและขึ้นอยู่กับการรับประทานอาหารพิเศษที่มีแหล่งกลูโคสและคอเลสเตอรอลจำกัด

สิ่งเดียวกันสามารถพูดได้เกี่ยวกับโรคหัวใจและหลอดเลือดซึ่งการรักษาจะดำเนินการโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

แต่สำหรับอาการดัมพ์ซินโดรม อาจมีคำแนะนำบางประการเพื่อบรรเทาอาการของผู้ป่วย และปรับกระบวนการย่อยอาหารให้เป็นปกติ เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดอาการอ่อนแรงหลังรับประทานอาหาร

สำหรับโรคเบาหวานและโรคทางเดินอาหาร การรับประทานอาหารถือเป็นเรื่องสำคัญที่สุด โรคแต่ละโรคมีข้อจำกัดในด้านคุณภาพและปริมาณอาหารที่แตกต่างกัน โดยส่วนใหญ่มักจะเลือกรับประทานอาหารแบบเศษส่วนเมื่อจำนวนมื้ออาหารต่อวันเพิ่มขึ้นและลดปริมาณอาหารลงตามไปด้วย รวมถึงหลีกเลี่ยงอาหารหนักๆ จากเมนูที่ทำให้เกิดก้อนอาหาร

การรับประทานอาหารสำหรับกลุ่มอาการดัมพ์พิ่งซินโดรมนั้นต้องได้รับสารอาหารครบถ้วน อาหารควรมีแคลอรีสูง ควรมีวิตามินที่จำเป็นทั้งหมด แต่ควรจำกัดปริมาณของเหลวและคาร์โบไฮเดรต ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีไฟเบอร์สูงจากเมนูให้มากที่สุด

ในกรณีที่อาการไม่รุนแรง การบำบัดด้วยอาหารก็เพียงพอแล้ว หากมีอาการคลื่นไส้และอ่อนแรงหลังรับประทานอาหาร รวมถึงเวียนศีรษะด้วย อาจแนะนำให้ใช้ยา "Immodium" "Motilium" "Ocreotide" รวมถึงเอนไซม์เพื่อบรรเทาอาการเหล่านี้

“Immodium” ช่วยลดความถี่ของการหดตัวของผนังลำไส้ ซึ่งทำให้เนื้อหาภายในเคลื่อนตัวช้าลง ยานี้ไม่สามารถทดแทนได้ในกลุ่มอาการปานกลางร่วมกับการเตรียมอะโทรพีนที่ลดการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินอาหาร “Ocreotide” ช่วยลดโอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อนหลังการผ่าตัดกระเพาะอาหารและอวัยวะอื่น ๆ ของระบบทางเดินอาหาร “Moillium” ขจัดอาการไม่พึงประสงค์ที่มากับกลุ่มอาการดัมพ์ปิ้งโดยตรง

ในกรณีอาการดัมพ์ซินโดรมรุนแรง แพทย์จะสั่งให้ใช้ยาสลบ "โนโวเคน" ก่อนรับประทานอาหาร ในขณะเดียวกัน หลังรับประทานอาหารแต่ละมื้อ แพทย์จะไม่แนะนำให้เคลื่อนไหวร่างกาย แต่จะแนะนำให้พักผ่อน

หากทุกมาตรการที่ใช้ไม่ได้ผล อาจต้องใช้การผ่าตัด ซึ่งประกอบด้วยการผ่าตัดสร้างใหม่ของกระเพาะและลำไส้เล็กส่วนต้น (gastrojejunoduodenoplasty) ซึ่งจะทำให้การเคลื่อนตัวของอาหารไปยังลำไส้เล็กช้าลง

อาการอ่อนแรงหลังรับประทานอาหารอาจเกิดจากการที่ร่างกายดูดซึมอาหารได้ไม่ดี ดังนั้นจึงควรรับประทานวิตามินรวมเพื่อรักษาอาการนี้

การรักษาทางกายภาพบำบัดนั้นกำหนดไว้สำหรับโรคที่ทำให้เกิดอาการอ่อนแรงหลังรับประทานอาหาร อาจเป็นการบำบัดด้วยโคลน การบำบัดด้วยน้ำแร่ การออกกำลังกายเพื่อการบำบัด และการบำบัดด้วยภูมิอากาศ

วิธีแก้อาการอ่อนแรงหลังรับประทานอาหารแบบพื้นบ้าน

การรักษาอาการอ่อนแรงหลังรับประทานอาหารทั้งแบบยาและแบบพื้นบ้านนั้นต้องอาศัยการกำจัดสาเหตุของอาการ จึงควรปฏิบัติตามผลการวินิจฉัยทางการแพทย์เท่านั้น เมื่อวินิจฉัยโรคได้แล้ว ควรเริ่มการรักษาเพื่อขจัดอาการอ่อนแรงและอาการอื่นๆ

ดังนั้นการดื่มน้ำมันฝรั่งสดเพื่อรักษาโรคตับอ่อนและโรคกระเพาะจึงมีผลดี คุณควรดื่มวันละ 1.5 ถึง 3 แก้ว

โพรพอลิสยังช่วยรักษาโรคทางเดินอาหารได้หลายชนิด โพรพอลิสใช้ในรูปแบบทิงเจอร์แอลกอฮอล์ สารละลายในน้ำ หรือในรูปแบบธรรมชาติ วิธีที่ง่ายที่สุดในการรับมือกับภาวะแทรกซ้อนของโรคและอาการคลื่นไส้และอ่อนแรงหลังรับประทานอาหารคือการเคี้ยวโพรพอลิสชิ้นใหญ่กว่าเมล็ดถั่วเล็กน้อยเป็นเวลาหนึ่งระยะ

น้ำมันซีบัคธอร์นยังช่วยบรรเทาอาการของผู้ป่วยโรคกระเพาะ ลำไส้เล็กส่วนต้น และลำไส้ได้อย่างมาก ควรรับประทาน 1 ช้อนชา ก่อนอาหาร 25-30 นาที

ในกรณีของโรคเบาหวาน แพทย์แผนโบราณแนะนำให้รับประทานถั่วขาว 7 เมล็ดในตอนเช้า แช่ในน้ำ 100 กรัมในตอนเย็น ควรรับประทานถั่วในขณะท้องว่าง 1 ชั่วโมงก่อนรับประทานอาหาร 1 ชั่วโมง

นอกจากนี้หัวไชเท้ายังช่วยปรับสภาพของผู้ป่วยเบาหวานได้อีกด้วย ควรบดหัวไชเท้าแล้วแช่ในนมเปรี้ยวในที่เย็นประมาณ 7-8 ชั่วโมง (หัวไชเท้า 1 ช้อนโต๊ะต่อนมเปรี้ยว 1 ถ้วย) รับประทาน 1 ช้อนก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง

มีสูตรอาหารดังกล่าวอยู่มากมาย แต่นอกเหนือจากนั้นแล้ว การใช้ผลิตภัณฑ์และสมุนไพรที่ช่วยปรับปรุงระบบย่อยอาหารยังช่วยทำให้ระบบทางเดินอาหารมีเสถียรภาพและป้องกันอาการอ่อนแรง คลื่นไส้ เวียนศีรษะหลังรับประทานอาหาร ผลิตภัณฑ์ที่มีฤทธิ์ดังกล่าว ได้แก่ ผลไม้แห้ง ผลไม้และผักสด เมล็ดแฟลกซ์ ผลิตภัณฑ์นมหมัก รำข้าว

โฮมีโอพาธี

การรักษาอาการอ่อนแรงหลังรับประทานอาหารด้วยสมุนไพรนั้นอาศัยคุณสมบัติของสมุนไพรบางชนิดที่มีคุณสมบัติในการย่อยอาหาร เช่น แดนดิไลออน ผักชีลาว สะระแหน่ และคาโมมายล์ เอเลแคมเพน แพลนเทน เซนต์จอห์นเวิร์ต โรสแมรี่ รากขิง ชิโครี และคาลามัส เป็นต้น สมุนไพรเหล่านี้สามารถนำมาทำเป็นยาได้ โดยสมุนไพรบางชนิดสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป เช่น ชาสมุนไพรที่มีประสิทธิภาพจากดร.เซเลซเนวา

ในบรรดาแนวทางการรักษาแบบโฮมีโอพาธีอื่นๆ สำหรับอาการอ่อนแรงหลังรับประทานอาหาร สามารถจำแนกการเตรียมการดังต่อไปนี้:

"อะนาคาร์เดียม-โฮแมคคอร์ด" ใช้รักษาโรคต่างๆ ของระบบทางเดินอาหาร ข้อบ่งชี้ในการใช้ประการหนึ่งคืออาการดัมพ์ซินโดรมที่ไม่พึงประสงค์

ยานี้มีจำหน่ายในรูปแบบหยด ขนาดยาสำหรับผู้ใหญ่คือ 30 หยดต่อวัน แบ่งรับประทานเป็น 3 ครั้งเท่าๆ กัน ขนาดยาสำหรับเด็กจะกำหนดโดยแพทย์

ข้อห้ามใช้คือ ผู้ที่มีอาการแพ้ส่วนประกอบของยา ไม่เกิดผลข้างเคียง ผู้ป่วยที่มีโรคต่อมไทรอยด์สามารถรับประทานยาได้เฉพาะในขนาดที่แพทย์ด้านต่อมไร้ท่อกำหนดเท่านั้น

"โคเอ็นไซม์ คอมโพซิตัม" แอมพูลโฮมีโอพาธีที่ใช้ในรูปแบบยาฉีด ปรับสมดุลการเผาผลาญ กระตุ้นการป้องกันของร่างกายเพื่อต่อสู้กับโรคในระบบทางเดินอาหารและอวัยวะและระบบอื่นๆ มีผลดีต่อการผลิตเอนไซม์

ฉีด 1 ถึง 3 ครั้งต่อสัปดาห์ โดยใช้วิธีการฉีดที่หลากหลาย ขนาดยาสำหรับผู้ใหญ่คือ 1 แอมพูล สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 6 ปี ขนาดยาคือ 1 มล. เด็กอายุไม่เกิน 1 ปี 0.4 มล. เด็กอายุไม่เกิน 3 ปี 0.6 มล.

สามารถรับประทานสารละลายได้ โดยเจือจางขนาดยาที่กำหนดไว้ในน้ำ (5-10 มล.) ระยะเวลาการรักษาอาจอยู่ระหว่าง 2-5 สัปดาห์

นอกจากอาการแพ้ยาแล้ว ยานี้ไม่มีข้อห้ามอื่นๆ สำหรับอาการอ่อนแรงหลังรับประทานอาหาร อย่างไรก็ตาม มีผลข้างเคียงบางประการที่พบได้ เช่น อาการบวมที่บริเวณที่ฉีด อาการคัน และผื่นแพ้

ไม่แนะนำให้ผสมยานี้กับยาอื่นในไซริงค์เดียวกัน

"โซเดียมฟอสฟอรัส" เป็นยารักษาโรคเบาหวานและโรคที่ย่อยอาหารที่มีไขมันได้ยาก มีแล็กโทสเป็นส่วนประกอบ

ยานี้มีไว้สำหรับการรักษาผู้ใหญ่และเด็กรวมถึงทารก ขนาดยาเดียวสำหรับทุกวัยคือ 1-1 เม็ด แต่ความถี่ในการใช้ขึ้นอยู่กับทั้งอายุของผู้ป่วยและการดำเนินของโรค ในภาวะเรื้อรังให้ใช้ยา 1-3 ครั้งต่อวัน ในภาวะเฉียบพลัน - 1-6 ครั้งต่อวัน

เมื่อใช้ยาอาจเกิดอาการแพ้ได้ ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณอาจต้องปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับการใช้ยา

“Gastronal” เป็นยาโฮมีโอพาธีที่ใช้รักษาโรคระบบทางเดินอาหารที่มีอาการคลื่นไส้และอ่อนแรงหลังรับประทานอาหาร

ยานี้มีไว้สำหรับใช้ในผู้ป่วยผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่า 18 ปีขึ้นไป ข้อห้ามใช้นอกเหนือจากอาการแพ้ ได้แก่ การขาดซูโครสและแพ้ฟรุกโตสซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของยา ผลข้างเคียงเกิดขึ้นได้จากการละเลยข้อห้ามเท่านั้น

การเตรียมยาในรูปแบบเม็ดโฮมีโอพาธีจะใช้ในขนาดมาตรฐานครั้งเดียว (8 ชิ้น) และเก็บไว้ในปากจนกว่าจะละลายสูงสุด สามารถรับประทานเม็ดยาได้ก่อน (ครึ่งชั่วโมง) หรือหลังอาหาร (หนึ่งชั่วโมงต่อมา) แนะนำให้ใช้ยานี้สามครั้งต่อวันเป็นระยะเวลา 1 เดือน

ไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร รวมถึงหลังจากวันหมดอายุ

การป้องกัน

การป้องกันอาการอ่อนแรงและอาการไม่พึงประสงค์อื่นๆ หลังรับประทานอาหารเริ่มต้นด้วยการทบทวนกิจวัตรประจำวันและเมนูอาหารประจำวัน ควรรับประทานอาหารเช้า กลางวัน และเย็นในเวลาเดียวกัน ระหว่างมื้ออาหาร คุณต้องมีสมาธิกับกระบวนการรับประทานอาหาร ไม่ควรคิดถึงรายละเอียดของการประชุมที่กำลังจะมาถึงและกังวลกับช่วงเวลาที่พลาดไป ไม่ควรดูรายการทีวี อ่านหนังสือทำการบ้าน เตรียมตัวสอบ อ่านนิยายขณะรับประทานอาหาร ปล่อยให้ท้องของคุณเคี้ยวอาหารไม่เพียงพอ

ตรวจสอบการรับประทานอาหารของคุณในแต่ละชั่วโมงด้วย จำกัดการรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงในตอนเช้าและตอนบ่าย เพื่อไม่ให้เกิดอาการง่วงนอนก่อนเวลา เพื่อป้องกันอาการวิงเวียนศีรษะและอ่อนแรงหลังรับประทานอาหาร ให้จำกัดปริมาณกาแฟที่คุณดื่ม โดยเฉพาะกาแฟที่มีน้ำตาล

การเพิ่มความถี่ในการรับประทานอาหารและลดปริมาณอาหารแต่ละมื้อจะช่วยให้ระบบทางเดินอาหารทำงานได้ง่ายขึ้น ในขณะเดียวกันคุณต้องรับประทานอาหารอย่างช้าๆ บดอาหารให้ละเอียดในปากและเน้นอาหารเบาๆ เช่น ผลไม้และผัก ซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงการเกิดก้อนอาหาร

หากไม่มีข้อห้ามพิเศษ ให้เพิ่มไฟเบอร์ในอาหารของคุณ ซึ่งจะช่วยระบบทางเดินอาหารในการแปรรูปผลิตภัณฑ์อาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพ ให้ความสนใจกับผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่ช่วยในการย่อยอาหาร ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีประโยชน์ทั้งในการรักษาและป้องกันอาการอ่อนแรงหลังรับประทานอาหาร

ควรดื่มน้ำสะอาด 1 แก้วก่อนอาหารมื้อแรกครึ่งชั่วโมง การทำเช่นนี้ไม่เพียงแต่จะทำให้กระเพาะและลำไส้ที่ยังไม่ตื่นตัวเริ่มทำงานเท่านั้น แต่ยังช่วยชะล้างเมือกที่สะสมอยู่ด้วย

การรับประทานอาหารมากเกินไปถือเป็นศัตรูตัวฉกาจของระบบทางเดินอาหาร อาหารที่มากเกินไปและปริมาณมากเป็นสาเหตุทั่วไปของการเกิดโรคต่างๆ ในระบบทางเดินอาหาร การดื่มน้ำสักแก้วจะช่วยได้ในกรณีนี้ โดยจะช่วยลดความอยากอาหารที่เกิดขึ้น

หากคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงการกินมากเกินไปได้ (ซึ่งมักเกิดขึ้นในงานแต่งงาน วันครบรอบแต่งงาน และงานเฉลิมฉลองอื่นๆ ที่มีเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และอาหารอันโอชะมากมาย) การเตรียมเอนไซม์และคาร์บอนกัมมันต์ปกติจะเข้ามาช่วยเหลือ ซึ่งจะช่วยกำจัดปัญหาต่างๆ เช่น อาการวิงเวียนศีรษะ คลื่นไส้ และอ่อนแรงหลังรับประทานอาหารได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ

[ 26 ], [ 27 ]

พยากรณ์

หากพูดถึงการพยากรณ์โรคอ่อนแรงหลังรับประทานอาหารว่าเป็นอาการไม่พึงประสงค์ที่กลับมาเป็นซ้ำๆ เป็นครั้งคราว การรับประทานอาหารและการป้องกันอื่นๆ จะช่วยเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ให้ดีขึ้นอย่างแน่นอน หากเราถือว่าอาการอ่อนแรงหลังรับประทานอาหารเป็นอาการของโรคเฉพาะ ดังนั้นเพื่อให้การพยากรณ์โรคดี อาจจำเป็นต้องได้รับการรักษาอย่างจริงจังและยาวนาน โดยต้องตรวจพบพยาธิสภาพได้ทันเวลา ในกรณีนี้ การรับประทานอาหารเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอ

[ 28 ], [ 29 ]