ความตึงของเส้นเอ็นของข้อเข่า

การยืดเอ็นของข้อเข่ามาพร้อมกับความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์จำนวนมาก นอกจากนี้การบาดเจ็บดังกล่าวอาจเป็นอันตรายร้ายแรง.

ดังนั้นหากคุณพบอาการแรกของปรากฏการณ์นี้คุณควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์ทันที สิ่งสำคัญคือต้องเริ่มต้นการรักษาที่ทันท่วงที เนื่องจากลักษณะของการบาดเจ็บสามารถเปลี่ยนแปลงได้ ข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับการบาดเจ็บนี้จะได้รับด้านล่างนี้.

สาเหตุของอาการบวมของข้อเข่า

คุณรู้หรือไม่ว่าสาเหตุหลักของอาการบวมในข้อเข่าและเหตุใดจึงเกิดขึ้นในภาพรวม? บ่อยครั้งที่เหตุผลอยู่ในข้อเท็จจริงที่ว่าคนที่มีการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติสำหรับข้อเข่า นี้เกิดขึ้นในระหว่างกิจกรรมกีฬาเช่นเดียวกับเมื่อเหยื่อทำงานกับน้ำหนักมาก เหตุผลก็คือการทำงานกับกระตุกก็นำไปสู่การโหลดได้ทันทีในกิจการร่วมค้า ประสบกับคนเหล่านั้นที่มีส่วนร่วมในการเล่นเทนนิสที่ยอดเยี่ยม ในกีฬานี้ไม่มีการเคลื่อนไหววิ่ง แต่ค่อนข้างกระตุกคม จำเป็นอย่างยิ่งที่จะทำลายเทคนิคเล็กน้อยเนื่องจากการแตกร้าวของเอ็นจะเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงได้

ในการเพาะกายและการยกระดับพลังงานการโหลดที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดการยืดตัวได้ ถ้าเราใช้เป็นพื้นฐานฟุตบอลแล้วในกรณีนี้เรากำลังพูดถึงหนึ่งโหลดขณะเช่นเดียวกับการนัดหยุดงาน

จากข้อสรุปข้างต้นข้อสรุปดังต่อไปนี้การเหยียดจะเกิดขึ้นกับการโหลดที่มากเกินไปการกระแทกที่รุนแรงและการควบคุมข้อต่อไม่ถูกต้อง ดังนั้นจึงจำเป็นต้องออกกำลังกายอย่างระมัดระวังเมื่อทำกีฬา หลังจากยืดเอ็นของข้อเข่าเป็นสถานการณ์ที่ไม่เป็นที่พอใจมาก

อาการข้อขัดยอกในข้อเข่า

อาการข้อกระดูกสันที่สำคัญในข้อเข่าคืออะไรคุณรู้ว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไร? สิ่งแรกที่คนจะรู้สึกเจ็บปวดที่เกิดขึ้นในขณะที่เกิดการบาดเจ็บและเวลาไม่ผ่าน ถ้าความคิดของความเจ็บปวดที่แข็งแกร่งแล้วพวกเขาก็เป็นเวลานาน เพื่อกำจัดพวกเขาคุณจำเป็นต้องใช้ยาชาและขอความช่วยเหลือจากแพทย์ ตามกฎแล้วความเจ็บปวดเกิดขึ้นเมื่อข้อต่องอและไม่ยุบตัวและยังมีลักษณะของตัวเอง

นอกจากความเจ็บปวดแล้วยังมีอาการบวมและแม้แต่รอยช้ำ เป็นมูลค่า noting ที่มักจะไม่ปรากฏทันที มีความแข็งและรู้สึกไม่มั่นคงในข้อเข่า มีความยากลำบากในการเคลื่อนไหวและในบางกรณีถึงแม้จะไม่สามารถงอหรือคลายขาได้ก็ตาม และในที่สุดคุณจะได้ยินเสียงกระอักกระอ่วนและคลิกเข้าด้วยกัน และทั้งหมดนี้สามารถมาพร้อมกับความเจ็บปวด

ถ้าคุณพบอาการข้างต้นทั้งหมดคุณควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญทันที หวังว่าทุกสิ่งทุกอย่างจะดับไป หลังจากยืดเอ็นของข้อเข่าเป็นอาการบาดเจ็บที่รุนแรงมาก

การยืดเอ็นเอ็นด้านข้างของข้อเข่า

การยืดเอ็นเอ็นด้านข้างของข้อเข่าคืออะไรและเป็นอันตรายหรือไม่? ปรากฏการณ์นี้เกิดขึ้นเมื่อโหลดมากเกินไปเกิดขึ้น ต้องเข้าใจว่าการทำงานของเอ็นคือการยึดกระดูกไว้ด้วยกัน ในกรณีนี้เครื่องเอ็นเป็นข้อต่อที่เชื่อมโยงกันระหว่างกระดูกของหน้าแข้งกับกระดูกต้นขา เขาสามารถมั่นใจได้ถึงความมั่นคงของหัวเข่า

ดังนั้นคนย้ายได้อย่างอิสระมันเป็นเรื่องง่ายสำหรับเขาที่จะ "ใส่" เป็นผลัดหมอบ ฯลฯ ควรสังเกตว่าเอ็นสี่ตัวมีส่วนรับผิดชอบต่อความสมบูรณ์ของข้อเข่า เหล่านี้เป็นสองรูปกางเขนและเข่า การยืดกล้ามเนื้อมักเกิดจากความเครียดที่มากเกินไปในระหว่างการออกกำลังกาย การบาดเจ็บที่กีฬายังสามารถ "จัดให้" สถานการณ์ดังกล่าว ดังนั้นจึงจำเป็นต้องใช้ความระมัดระวังบางอย่างแม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่าในบางกรณีเป็นไปไม่ได้ในทางปฏิบัติ

การยืดเอ็นของข้อเข่าทำให้ปวดไม่พึงประสงค์ นอกจากนี้ในบางกรณีความแข็งของการเคลื่อนไหวเป็นที่สังเกตเช่นเดียวกับไม่สามารถที่จะงอหรือ unbend ขา

การยืดเอ็นเอ็นภายในของข้อเข่า

คุณรู้อะไรเกี่ยวกับการยืดเอ็นภายในของข้อเข่าหรือไม่? ปรากฏการณ์นี้เกิดขึ้นเมื่อมีเอ็นมากเกินไป เนื่องจากการออกกำลังกายที่แข็งแรงและการเคลื่อนไหวที่ไม่เป็นไปตามมาตรฐาน หน้าที่หลักของเอ็นคือการเชื่อมต่อกระดูกกับแต่ละอื่น ๆ การรวมกลุ่มช่วยให้มั่นใจได้ถึงความมั่นคงของข้อต่อและช่วยในการดำเนินการเคลื่อนไหวบางอย่าง พวกเขารวมถึงการเดินวิ่งเปลี่ยนกระโดดและ squats

ทางกายวิภาคมีเอ็นสี่เส้นในข้อเข่า เหล่านี้ ได้แก่ ด้านหน้า, ด้านหลัง, ด้านนอกและด้านใน หากมีการละเมิดใด ๆ บุคคลจะรู้สึกตึงและไม่สามารถดำเนินการได้หลายอย่าง ในความเป็นจริงนี้เป็นอาการบาดเจ็บที่ร้ายแรงที่ต้องถูกตัดออกในเวลาที่เหมาะสม เนื่องจากมีการยืดตัวที่รุนแรงจะมีอาการบวมน้ำและเมื่อเวลาผ่านไปไม่สามารถทำการเคลื่อนไหวได้ หากคุณไม่ได้ให้ความช่วยเหลือในเวลาที่เหมาะสมสิ่งนี้จะส่งผลร้ายแรง

การยืดเอ็นของข้อเข่าต้องอาศัยการแทรกแซงจากผู้เชี่ยวชาญ เนื่องจากสถานการณ์เลวร้ายลง

เส้นเอ็นเอ็นไขว้ของข้อเข่า

การยืดเอ็นไขว้ของข้อเข่าคืออะไรและผลกระทบของปรากฏการณ์นี้คืออะไร? ประการแรกควรสังเกตว่านี่เป็นเพราะอิทธิพลของเอ็นเอ็นมากเกินไป นี้เกิดขึ้นเมื่อมีการโหลดที่ซับซ้อนและแม้กระทั่งการเคลื่อนไหวที่ไม่ได้เป็นที่ยอมรับทั้งหมดสำหรับข้อต่อ นั่นเป็นเหตุผลที่มีการยืดและปัญหาอื่น ๆ

หน้าที่หลักของเอ็นคือการเชื่อมต่อกระดูก ด้วยเหตุนี้ความเป็นไปได้ของ "การเคลื่อนไหว" ยังคงอยู่ การพูดเฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับข้อเข่าข้อเอ็นยึดกระดูกต้นขาและขากรรไกรล่างไว้ หน้าที่หลักของเส้นเอ็นคืออะไร? พวกเขามั่นใจความมั่นคงของข้อต่อ ในกรณีที่ข้อเข่าสามารถเดินวิ่งคดกระโดดเปิด ฯลฯ

การยืดกล้ามเนื้อเอ็นเข่าเป็นอาการบาดเจ็บที่รุนแรงซึ่งต้องได้รับการแก้ไขสถานการณ์ที่เกิดขึ้นทันที เนื่องจากผลกระทบอาจรุนแรง เมื่ออาการแรกปรากฏขึ้นคุณควรขอความช่วยเหลือจากสถานพยาบาลทันที

ผลของอาการบวมข้อเข่า

สิ่งที่เต็มไปด้วยผลของการยืดเอ็นของข้อเข่าและวิธีการจัดการกับมัน? หากเกิดการบาดเจ็บคุณควรขอความช่วยเหลือทันที เพราะถ้าเวลาไม่สามารถแก้ปัญหานี้ได้กระบวนการในการรักษาอาจล่าช้าไปเป็นเวลานาน

ดังนั้นถ้าคุณไม่เอาบวมแล้วนี้สามารถพัฒนาเป็นปัญหาที่รุนแรงมากขึ้น ดังนั้นการไปพบแพทย์เป็นสิ่งจำเป็น ในความเป็นจริงถ้าคนได้เปิดในเวลาเพื่อขอความช่วยเหลือเขาจะไม่ข่มขู่ แต่อีกครั้งทั้งหมดขึ้นอยู่กับระดับของความเสียหาย การรักษาอาจใช้เวลาเป็นเดือน ๆ ผลของการบาดเจ็บดังกล่าวจะแตกต่างกันไป ใครบางคนจะต้องเลิกเล่นกีฬาที่ชื่นชอบ แต่เพียงชั่วครู่เท่านั้น เป็นมูลค่า noting ว่าการรักษาตามด้วยกระบวนการที่ยาวนานของการฟื้นฟูสมรรถภาพ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับบุคคลและความปรารถนาของเขา

โดยทั่วไปถ้าคุณเริ่มต้นทุกอย่างในเวลานั้นจะไม่มีผลร้ายแรง มากขึ้นอยู่กับคนที่ตัวเอง การยืดเอ็นของข้อเข่าเป็นปัญหาร้ายแรง แต่ถ้าคุณแก้ไขปัญหานี้ทันทีทันใดไม่มีอะไรผิดพลาด

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

การวินิจฉัยอาการบวมของข้อเข่า

การวินิจฉัยข้อสะโพกในข้อเข่าคืออะไร? สิ่งแรกที่แพทย์จะถามคือเหตุใดจึงเกิดอุบัติเหตุขึ้น นี้เป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อตรวจสอบความรุนแรงของความเสียหาย วิธีการวินิจฉัยเพิ่มเติม ได้แก่ MRI ซึ่งจะทำให้ชุดของภาพในประมาณการที่แตกต่างกันเพื่อให้โครงสร้างทั้งหมดรวมทั้งกระดูกอ่อนเส้นเอ็นและเส้นเอ็นจะมองเห็นได้ นอกเหนือจาก MRI แล้วยังมีการตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ วิธีนี้ค่อนข้างคล้ายกับก่อนหน้านี้ แต่ถือว่าเป็นทางเลือกหนึ่งสำหรับ MRI เท่านั้น หลังจากทั้งหมดจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น

• อัลตราซาวนด์ของเข่า

ด้วยวิธีการวินิจฉัยโรคนี้แพทย์จะสามารถตรวจสอบพื้นที่ร่วมได้ในรายละเอียดมากขึ้น วิธีนี้เป็นราคาที่ไม่แพงมากเพราะต้องมีการฝึกอบรมวิชาชีพแพทย์ในสาขานี้ มิเช่นนั้นจะได้ผลลัพธ์ที่ไม่น่าเชื่อถือ

• Arthroscopy

วิธีการส่องกล้องด้วยความช่วยเหลือของมันช่องร่วมถูกตรวจสอบจากภายใน วิธีนี้เรียกว่าจำนวนของการผ่าตัดขนาดเล็ก เฉพาะตอนนี้พวกเขาใช้มันไม่เพียง แต่เพื่อวัตถุประสงค์ในการวินิจฉัยโรค แต่ยังสำหรับการรักษา

• รังสีเอกซ์

ใช้เป็นวิธีเสริมเพราะไม่สามารถมองเห็นเส้นเอ็นได้ เมื่อตรวจสอบรังสีเอกซ์แพทย์จะสามารถตัดสินลักษณะของความเสียหายได้เท่านั้น และสิ่งนี้ทำขึ้นโดยอาศัยหลักฐานทางอ้อมเท่านั้น การยืดกล้ามเนื้อเอ็นของข้อเข่าในกรณีนี้สามารถวินิจฉัยได้ไม่ถูกต้อง

[7], [8], [9], [10],

การรักษาอาการบวมของข้อเข่า

การรักษาเพื่อยืดเอ็นของข้อเข่าและคุณสามารถใช้การกระทำที่เป็นอิสระได้หรือไม่? ตามกฎแล้วจะใช้วิธีการรักษาหลายวิธี

• การทำให้คลื่อนที่ไม่ได้

ด้วยความช่วยเหลือของผ้าพันแผลแน่นเข่าเป็นแผล ในกรณีนี้คุณสามารถใช้ผ้าพันแผลยืดหยุ่นและผ้าพันแผลพิเศษ ด้วยอิทธิพลดังกล่าวนี้ความคงตัวของข้อต่อจะถูกเก็บรักษาไว้และส่วนที่เหลือจะถูกเก็บรักษาไว้

• การระบายความร้อน

ใช้น้ำแข็งก้อนหนึ่งกับข้อต่อที่เสียหาย ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะลดอาการปวดและลดอาการบวมน้ำเล็กน้อย แต่วิธีนี้เป็นเพียงเครื่องช่วย

• ความสงบสุข

ข้อต่อหัวเข่าที่เสียหายเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าไม่สามารถเคลื่อนที่ได้ ทำได้โดยใช้ไม้ค้ำยัน สำหรับในขณะที่คนไม่สามารถพักผ่อนบนขา "เจ็บ" ดังนั้นไม้ค้ำยันจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการสนับสนุน นอกจากนี้คุณยังสามารถให้หัวเข่าในตำแหน่งที่สูงขึ้นบนเตียง สำหรับบุคคลนี้จำเป็นต้องวางและยกขาขึ้นเหนือระดับของหัวใจ ธรรมชาติคุณไม่จำเป็นต้องเก็บไว้ในน้ำหนัก แต่เพื่อกระจายบางสิ่งบางอย่าง

ถ้ามันเป็นเรื่องง่ายที่จะยืดระดับจากนั้นก็ไม่จำเป็นต้องมีมาตรการอื่น ๆ แต่ถ้าสถานการณ์เลวร้ายยิ่งกว่านั้นทั้งหมดข้างต้นจะมีขนาดเล็ก ในกรณีนี้มีการกำหนดขั้นตอนการกายภาพบำบัด ยาแก้ปวดที่กำหนดเช่นคีตาโนฟ โดยทั่วไปขั้นตอนการรักษาจะใช้เวลา 3-4 สัปดาห์ แต่นี่เป็นเพียงระดับความเสียหายเฉลี่ย ถ้าเป็นช่วงที่รุนแรงแล้วคุณต้องใช้เวลาอย่างน้อย 2 เดือนในการกู้คืน ในกรณีนี้จะใช้ปูนปลาสเตอร์กับข้อต่อที่เสียหาย การยืดกล้ามเนื้อเอ็นของข้อเข่าเป็นอาการบาดเจ็บที่ซับซ้อนซึ่งในบางกรณีอาจทำให้เคลื่อนที่ไม่ได้บางส่วนเป็นเวลานาน

ยาทาเพื่อรักษาอาการบวมของข้อเข่า

ต้องใช้ขี้ผึ้งอะไรในการรักษาข้อสะโพกข้อเข่า สิ่งแรกที่ควรทราบคือความจริงที่ว่าคุณไม่จำเป็นต้องทำอะไรด้วยตัวคุณเอง เนื่องจากลักษณะของความเสียหายนั้นมีความหลากหลายมาก ตามกฎแล้วมีการใช้ขี้ผึ้งการรักษาต่างๆ กลุ่มยาที่พบมากที่สุดคือยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์

พวกเขาใช้กันอย่างแพร่หลายทั้งในการยืดและทำลาย สาระสำคัญของการทำงานของพวกเขาคือความจริงที่ว่าในการตอบสนองต่อความเสียหายที่เกิดขึ้นของเอ็นจะมีการสร้างปฏิกิริยาทางชีวเคมีต่างๆขึ้น เป็นผลให้สารเฉพาะที่เกิดขึ้น mediators ของการอักเสบซึ่งมีความรับผิดชอบในการบวมและการอักเสบ ด้วยกระบวนการนี้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์สามารถแข่งขันได้อย่างสวยงาม มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือ Diclofenac, Voltaren, Indomentacion และ Ketoprofen

ยาเหล่านี้ทั้งหมดมีทั้งต้านการอักเสบและการระบายความร้อน พวกเขาสามารถใช้ด้วยตัวเอง แต่ยังคงวินิจฉัยความเสียหายเป็นสิ่งที่จำเป็น เนื่องจากการยืดเอ็นของข้อเข่าอาจมีลักษณะค่อนข้างรุนแรง

การฟื้นฟูสมรรถภาพด้วยข้อพับข้อเข่า

การทำกายภาพบำบัดเป็นการยากที่จะยืดเอ็นของข้อเข่าและใช้เวลานานแค่ไหน? หากกระบวนการทั้งหมดมาพร้อมกับการบาดเจ็บเล็กน้อยแล้วการกู้คืนคือโดยจักรยานธรรมดา นอกจากนี้คุณจำเป็นต้อง unbend และโค้งงอร่วม เริ่มต้นการขี่จำลองขึ้นเรื่อย ๆ ไม่เกิน 20 นาทีต่อวัน จักรยานนิรภัยที่เหมาะสมและธรรมดา ช่วงของการเคลื่อนไหวในกรณีนี้มีน้อย นี้จะเพียงพอที่จะบรรลุผลบางอย่าง ปลดออกและโค้งงอร่วมสามารถนั่งอยู่บนม้านั่ง มันง่ายมาก มีความเป็นไปได้ที่จะยกขาขึ้นและถือไว้เล็กน้อยน้ำหนักก็จะใช้เวลา 3 วินาทีสำหรับเรื่องนี้ ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะสร้างรูปลักษณ์ของการขี่จักรยาน การทำเช่นนี้เพียงแค่นอนบนหลังของคุณยกขาของคุณและควรจะไป การกระทำนี้สามารถทำซ้ำได้ในท่านั่ง

วัตถุประสงค์ของการออกกำลังกายเหล่านี้คือการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและการกลับคืนสู่สภาพการทำงานแบบเต็มรูปแบบไปสู่ข้อเข่า ละเลยกระบวนการของการฟื้นฟูสมรรถภาพไม่จำเป็นก็เป็นข้อบังคับ เส้นเอ็นของเอ็นเข่าเป็นอาการบาดเจ็บที่รุนแรง

ป้องกันข้อขัดในข้อเข่า

สิ่งที่รวมถึงการป้องกันการขัดในข้อเข่า? เพื่อลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บดังกล่าวจำเป็นต้องปฏิบัติตามกฎระเบียบบางประการ ดังนั้นเมื่อฝึกกีฬาเป็นที่พึงปรารถนาที่จะใช้การป้องกัน ในกรณีนี้แผ่นรองศีรษะจะพอดี โดยทั่วไปทุกอย่างขึ้นอยู่กับกีฬาและอุปกรณ์ที่ออกแบบมาสำหรับเขา สำหรับการฝึกอบรมทุกอย่างเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อรองเท้าเฉพาะรองเท้าพิเศษ เช่นเดียวกับเสื้อผ้าทุกอย่างเฉพาะ ในกรณีนี้การป้องกันช่วยให้หลีกเลี่ยงการบาดเจ็บที่ไม่เอื้ออำนวย

เมื่อฝึกกีฬาและโดยทั่วไปในชีวิตประจำวันจำเป็นต้องเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณขา เมื่อต้องการทำเช่นนี้การออกกำลังกายพิเศษมาช่วยเหลือ แม้แต่หมอบธรรมดาสามารถช่วยลดสถานการณ์และช่วยให้บรรลุสิ่งที่คุณต้องการ ถ้าพูดถึงการฝึกความแรงแล้วคุณจำเป็นต้องเพิ่มน้ำหนักให้ค่อยๆ ไม่มีกระตุกไม่ได้ทันทีประเมินค่าความสามารถของพวกเขา และในที่สุดคุณก็ต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของโค้ช ดังนั้นการยืดเอ็นของข้อเข่าจึงไม่น่ากลัว

การพยากรณ์โรคข้อพับข้อเข่า

การคาดการณ์การแพลงในข้อเข่าคืออะไร? ถ้าคนหันในเวลาเพื่อขอความช่วยเหลือและเขาก็ให้มุมมองเป็นอย่างดี ในกรณีส่วนใหญ่ทุกอย่างสามารถแก้ไขได้ในระยะเวลาอันสั้นและไม่มี "ผลข้างเคียง"

หากการรักษาเริ่มต้นตรงตามเวลาและดำเนินการตามที่ควรแล้วการปรับปรุงจะไม่นานนัก แต่อีกครั้งมากขึ้นอยู่กับลักษณะของการบาดเจ็บ ด้วยการยืดง่ายรัฐพักผ่อนจะช่วยได้หลายวันและไม่มากอีก ตามกฎแล้วในกรณีดังกล่าวการคาดการณ์เป็นที่ชื่นชอบเสมอ สำหรับอาการบาดเจ็บที่มีความรุนแรงปานกลาง ในกรณีนี้เราจะต้องให้ความสำคัญกับกระบวนการบำบัดและฟื้นฟูสมรรถภาพ สำหรับบางช่วงเวลามันจะเป็นสิ่งที่จำเป็นที่จะละทิ้งการเล่นกีฬา โดยปกติ "ความสงบ" จะใช้เวลาประมาณหนึ่งเดือน ในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บอย่างรุนแรงการรักษาเป็นเวลานานการพยากรณ์โรคเป็นไปอย่างดีเฉพาะในกรณีที่ทุกอย่างดำเนินการอย่างถูกต้องตามที่แพทย์บอก โดยทั่วไปการยืดเอ็นของข้อเข่าเสมอนำแนวโน้มในเชิงบวก แต่ขึ้นอยู่โดยตรงกับบุคคล