การยืดเอ็นของมือ

กลไกกระดูกเอ็นของร่างกายของเราช่วยให้เราสามารถสร้างความหลากหลายของการเคลื่อนไหวที่เรียบง่ายและซับซ้อนของแขนขาและข้อต่อที่แยกจากกัน แต่บางครั้งภายใต้สถานการณ์บางอย่างที่สนับสนุนการมอบหมายของเอ็นถูกละเมิด ทำไมถึงเกิดอาการบวมของมือ?

[1]

สาเหตุของอาการบวมเอ็น

การยืดกล้ามเนื้อเอ็นสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากความตึงเอ็นมากเกินไป เอ็นเป็นข้อต่อที่ยืดหยุ่นระหว่างกระดูกที่ช่วยเสริมสร้างข้อต่อ เพื่อยืดเส้นเอ็นจำเป็นต้องทำให้เกิดการเคลื่อนไหวที่คมชัดในข้อต่อมักจะเกินขอบเขตของมัน

การยืดกล้ามเนื้อส่วนเอ็นจะมีประสบการณ์บ่อยขึ้นโดยนักกีฬาและคนที่กระตือรือร้นเพียงอย่างเดียว

สิ่งที่สามารถทำให้เกิดการยืดเอ็นของมือ:

• ยกน้ำหนักการออกกำลังกายที่แข็งแรงบนไหล่และข้อศอกข้อศอกข้อต่อ;
• ตกโดยเน้นที่แขนตรง
• การออกกำลังกายบนแถบไม่สม่ำเสมอแถบแนวนอนหรือแหวน

การยืดกล้ามเนื้อสามารถทำได้ง่ายโดยมีความเสียหายกับเส้นใยจำนวนน้อย เฉลี่ยที่มีความเสียหายไปครึ่งหนึ่งของจำนวนรวมของเส้นใยของเอ็น; สำคัญกับการแตกร้าวของจำนวนมากของเส้นใย แต่ไม่อนุญาตให้มีลักษณะความเสียหายเป็นรอยร้าวสมบูรณ์ของ ligaments

ขึ้นอยู่กับสาเหตุของความเครียดชนิดของความเสียหายที่เกิดขึ้นกับเอ็นนี้แบ่งออกเป็นประเภทต่อไปนี้:

• การเปลี่ยนแปลงความเสื่อม การขยายตัวของกระดูกสันหลังในกรณีนี้เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของเนื้อเยื่อที่เกี่ยวกับอายุโดยเฉพาะเส้นเอ็นและเอ็น ผู้ป่วยที่อายุ 40 ปีได้รับการยืดและเอ็นแตกง่ายกว่าคนที่อายุน้อยกว่า ทำไม? ในช่วงอายุโภชนาการและการไหลเวียนโลหิตในเครื่องมือที่เกี่ยวพันมีการกระจัดกระจายกระดูกบางครั้งอาจมี osteophytes ซึ่งสามารถทำให้เกิดความเสียหายต่อเอ็นได้มากขึ้น การทำงานของเอ็นจะแย่ลงเนื้อเยื่อจะยืดหยุ่นน้อยลง
• การบาดเจ็บที่บาดแผลคือการลุกลามของเอ็นเนื่องจากการบาดเจ็บการเคลื่อนไหวเลอะเทอะทำงานกับการออกกำลังกายที่ดี

[2], [3], [4]

อาการของอาการบวมเอ็น

สัญญาณของการแพลงของเส้นเอ็นของมือคือประการแรก:

• ความรู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรงซึ่งจะยิ่งแข็งแกร่งขึ้นเมื่อคุณพยายามที่จะขยับมือ (โดยวิธีการในหลาย ๆ กรณีการยืดกล้ามเนื้ออาจทำให้ปวดมากขึ้นกว่ากับกระดูกหัก)
• การปรากฏตัวของอาการบวมในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ
• ความเป็นไปไม่ได้หรือการเคลื่อนไหวที่ จำกัด ในพื้นที่ที่เสียหาย
• รู้สึกเจ็บปวดเมื่อพยายามสัมผัสบริเวณที่เสียหาย
• รอยแดงของพื้นที่ที่ได้รับความเสียหายหรือลักษณะที่ปรากฏของรอยช้ำและเลือดออกในตัว

ถ้ามือเริ่มเจ็บเพียงไม่กี่ชั่วโมงหลังจากได้รับบาดเจ็บสิ่งนี้บ่งชี้ว่ามีเส้นเอ็นที่ยืดไม่ได้ แต่เส้นใยกล้ามเนื้อ ความเจ็บปวดในความตึงเครียดตามกฎจะปรากฏขึ้นทันที แต่สามารถค่อยๆเพิ่มขึ้นทวีความรุนแรงขึ้นตลอดทั้งวัน

ถ้าในระหว่างการบาดเจ็บที่ผู้ป่วยเคยได้ยินลักษณะรอยแตกนี้อาจเป็นรอยร้าวหรือรอยแตกของเส้นเอ็น แต่ไม่ใช่การยืดเอ็นเอ็น

สำหรับการวินิจฉัยที่ถูกต้องยิ่งขึ้นคุณต้องไปหาหมอ โดยปกติแล้วพวกเขาจะไปที่คลินิกการบาดเจ็บที่ใกล้ที่สุดซึ่งแพทย์จะระบุลักษณะของความเสียหายอย่างถูกต้องและจะให้การช่วยเหลือที่จำเป็นเป็นครั้งแรก

การข่มขู่ของมือ

การบาดเจ็บที่กลไกเอ็นของมือจะถูกกำหนดโดยการละเมิดความสมบูรณ์ของพวกเขาการตกเลือดในเนื้อเยื่อบริเวณใกล้เคียงและฟันผุร่วมกัน

บ่อยครั้งที่พบการเหยียดของลำไส้เล็กส่วนปลายแนวรัศมีและข้อศอก การเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลันในความกว้างของการเคลื่อนที่ไปยังด้านรัศมีย่อมจะนำไปสู่การยืดหรือการแตกร้าวที่สมบูรณ์ของเส้นเอ็นแนวรัศมีหลักประกัน

การยืดเอ็นของมืออาจเป็นผลมาจากการบาดเจ็บหรือการโหลดที่น่าเบื่อเป็นเวลานานในข้อมือ ทันทีหลังจากที่ได้รับบาดเจ็บความรุนแรงรุนแรงปรากฏขึ้นมีการตกเลือดที่บริเวณบาดเจ็บการทำงานของแปรงจะแตก ค่อยๆบวมของเนื้อเยื่อในพื้นที่ของแปรงเติบโตขึ้น

การตรวจเอ็กซ์เรย์จะยืนยันทางอ้อมโดยการขยายเอ็น: ภาพจะถูกถอยด้วยแปรงที่เป็นไปได้มากที่สุดในรอยต่อรัศมีและขนาดของรอยต่อร่วมจะเท่ากับกับรอยต่อในข้อต่อที่ไม่ได้รับการจับคู่

ความตึงของเอ็นของนิ้ว

การบาดเจ็บที่เส้นเอ็นของนิ้วมือเป็นเรื่องปกติในหมู่ผู้ที่มีส่วนร่วมในการปีนผา เส้นเอ็นแหวนของนิ้วมือมีความอ่อนไหวมากที่สุดในการยืดกล้ามเนื้อ

พวงกุญแจถือเป็นกลุ่มของโหลดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์ที่จำเป็นต้องใช้ด้ามจับที่ใช้งานอยู่ ถ้าภาระที่เอ็นเปิดรับเกินมาตรฐานที่ยอมรับได้หรือใช้แรงฉับพลันก็สามารถยืดหรือฉีกขาดระบบเอ็น ในกรณีนี้ความรุนแรงของความเสียหายอาจผันผวนจากส่วนขยายที่ไม่มีนัยสำคัญของเอ็นที่เป็นวงแหวนจนถึงการแตกของความยาวเต็มรูปแบบ

หลังจากยืดคุณสามารถสังเกตเห็นความโค้งลักษณะของนิ้วจะกลายเป็นเรื่องยากและบางครั้งก็เป็นไปไม่ได้ที่จะยกนิ้วนิ้ว ทั้งข้อต่อหรือนิ้วทั้งสองข้างฟู

การยืดเอ็นข้อของนิ้วมือเป็นเรื่องธรรมดามาก บ่อยที่สุดเช่นการบาดเจ็บจะสังเกตเห็นบนนิ้วก้อย กรณีนี้เกิดขึ้นตัวอย่างเช่นถ้าคุณต้องจับมือสองหรือสามนิ้วด้วยด้ามจับเปิด หลังจากเกิดความเสียหายความรู้สึกเจ็บปวดจะรู้สึกได้ทั่วเอ็นตั้งแต่นิ้วก้อยไปจนถึงข้อมือ หลังจากได้รับบาดเจ็บแล้วจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงการจับภาพที่อาจส่งผลกระทบต่อเอ็นที่ได้รับบาดเจ็บ

อาการคันของนิ้วหัวแม่มือ

ตำแหน่งของสาเหตุข้อกระดูกสะโพกมุมข้อแรกในบางกรณีการเพิ่มภาระ ข้อต่อนี้อยู่ที่ฐานของนิ้วหัวแม่มือ การบาดเจ็บของเขาอาจเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของแรงที่ชี้นำที่นิ้วหัวแม่มือที่ยืดขึ้น: สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นได้ด้วยการระเบิดที่นิ้วบนเช่นเมื่อเล่นกับลูก

เมื่อเอ็นของนิ้วหัวแม่มือเหยียดลงเหยื่อจะรู้สึกเจ็บปวดเมื่อพยายามขยับนิ้วหัวแม่มือโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อนิ้วเลื่อนไปทางขวาหรือซ้าย บริเวณขอบของข้อที่บวมเกิดขึ้นในรูปของเนื้องอก

น้อยกว่าปกติอาจจะมีการขยายเอ็นเอ็นด้านข้างของข้อต่อระหว่างช่องขนาน: เอ็นเหล่านี้ตั้งอยู่ที่ด้านข้างของปลายนิ้วและทำหน้าที่ในการป้องกันส่วนต่อระหว่างขนาบได้ ตามปกติการยืดเอ็นจะเกิดขึ้นระหว่างการลักพาตัวของนิ้วไปทางด้านข้าง: การถอนตัวนี้อาจเกิดจากการกระแทกหรือการตก กับการบาดเจ็บเช่นความเจ็บปวดในนิ้วหัวแม่มือและบวมในพื้นที่ของความเสียหายยังสังเกต

การบีบเอ็นของเด็ก

ในวัยเด็กการยืดเอ็นของมือเกิดขึ้นบ่อยกว่าการแตกหักของกระดูกและข้อต่อของข้อต่อ สาเหตุของการบาดเจ็บคือการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นของเด็กความปรารถนาที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ พลังงานและความกระวนกระวายใจ

กับเด็ก ๆ ที่กำลังเล่นเกมส์เด็ก ๆ อาจตกต่ำและเจ็บได้ แต่กระดูกสันหลังในวัยเด็กเกิดขึ้นได้น้อยกว่าการขัดถู นี้เกิดขึ้นเนื่องจากกระดูกของเด็กมีความยืดหยุ่นมากกว่าผู้ใหญ่ดังนั้นพวกเขามักจะทนต่อการโหลดหนัก สำเนียงที่เกิดจากบาดแผลอยู่บนอุปกรณ์ที่เกี่ยวพันซึ่งจะช่วยชดเชยแรงที่มีอิทธิพลต่อการยืดตัว

ในขณะเกิดอาการบาดเจ็บทารกรู้สึกเจ็บปวดมากพอและคมซึ่งในกรณีส่วนใหญ่สามารถค่อยๆลดลงได้ ด้วยเหตุนี้เด็กที่ได้รับบาดเจ็บจึงสามารถวิ่งและเล่นได้ชั่วขณะหนึ่งโดยไม่ใส่ใจกับความเสียหาย อย่างไรก็ตามในช่วงเวลาหลายชั่วโมง (ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บ) อาการบวมจะปรากฏขึ้นในบริเวณที่ชำรุด เด็กบ่นเรื่องความรุนแรงเมื่อเดินด้วยปากกาเช่นเดียวกับการตรวจจับได้

การเคลื่อนไหวของมือมีข้อ จำกัด เด็กจะพยายามไม่ใช้มือที่ได้รับบาดเจ็บในการเคลื่อนไหว

ในช่วงวัยเด็กข้อต่อข้อศอกได้รับบาดเจ็บบ่อยที่สุด: เอ็นของข้อศอกในเด็กไม่แข็งแรงพอที่จะมีเส้นใยประสาทและเส้นเลือดจำนวนมากซึ่งจะอธิบายถึงอาการปวดอย่างมากและอาการบวมเนื่องจากการยืดกล้ามเนื้อ

ผู้ปกครองจำเป็นต้องเข้าใจว่าไม่สมควรที่จะรักษาทารกเพียงอย่างเดียว: เฉพาะแพทย์สามารถกำหนดลักษณะของการบาดเจ็บของเด็ก การแตกหักการแพลงการแตกร้าวการแตกหักของกระดูกหรือความคลาดเคลื่อน - การวินิจฉัยที่ถูกต้องจะเกิดขึ้นหลังจากการตรวจโดยผู้เชี่ยวชาญ การรักษาอาการบาดเจ็บประเภทต่างๆมีลักษณะเฉพาะของตัวเองนั่นคือเหตุผลที่การบำบัดรักษาแบบอิสระไม่ว่าจะเป็นวิธีการรักษาทางเลือกหรือสิ่งที่ช่วยเพื่อนบ้านได้รับการยกเว้นอย่างสมบูรณ์ก่อนการวินิจฉัยและการให้คำปรึกษาจากแพทย์

การวินิจฉัยอาการบวมเอ็น

ในกรณีที่มีการบาดเจ็บและความสงสัยเกี่ยวกับความเครียดเอ็นคุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่จะตรวจสอบบริเวณที่เสียหายโดยละเอียดเกี่ยวกับสาเหตุและกลไกการบาดเจ็บประเมินระดับความเสียหายของเนื้อเยื่อ หากคุณต้องการวิธีการเพิ่มเติมในการวินิจฉัยการยืดเอ็นของมือแพทย์จะแต่งตั้งพวกเขา

1. การทดสอบในห้องปฏิบัติการที่มีการขัดถูไม่ค่อยมีการใช้: เฉพาะในกรณีที่ถูกละเลยเท่านั้นหากจำเป็นต้องยืนยันหรือปฏิเสธการมีกระบวนการอักเสบในข้อต่อ สำหรับวัตถุประสงค์นี้:
   • การทดสอบเลือดโดยทั่วไป (ESR เร่งขึ้นการนับเม็ดเลือดขาวที่สูงขึ้น);
   • การวิเคราะห์การเกิดขึ้นของโพรงหลังของเหลวที่มีต่อจุลินทรีย์ (การปรากฏตัวของสเปกตรัมของโปรตีนหรือเม็ดโลหิตขาว)
2. การวินิจฉัยด้วยรังสีเอ็กซ์ช่วยให้คุณสามารถระบุความเสียหายที่แน่นอนรวมถึงความแตกต่างของความตึงเครียดจากการแตกหักของกระดูกและการแตกของเส้นใยกล้ามเนื้อ บางครั้งรังสีเอกซ์อาจเป็นวิธีการวิจัยเพิ่มเติมเพียงอย่างเดียวที่จะให้ข้อมูลเพียงพอในการวินิจฉัยและกำหนดวิธีการรักษา
3. วิธีการถ่ายภาพด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าช่วยในการหาภาพชั้นของเนื้อเยื่ออ่อนในมุมที่ต่างกัน วิธีการนี้ไม่ได้มีไว้สำหรับการใช้รังสีไอออนิก (ionizing radiation): นี่เป็นหลักการที่ใช้ในการทำปฏิกิริยานิวเคลียสของไฮโดรเจนซึ่งทำให้ขั้นตอนนี้มีอันตรายน้อยกว่าในทางตรงกันข้ามกับรังสีเอ็กซ์ ด้วยเหตุผลนี้วิธี MRI จึงใช้เพื่อวินิจฉัยและสังเกตการบาดเจ็บในวัยเด็กแบบไดนามิก
4. วิธีการตรวจอัลตราซาวด์ (การตรวจอัลตราซาวนด์ของข้อต่อ) เป็นขั้นตอนที่ให้ข้อมูลและไม่เป็นอันตราย วิธีการดังกล่าวสามารถใช้งานได้ค่อนข้างบ่อยและตามความจำเป็นทั้งสำหรับการวินิจฉัยและการประเมินผลการรักษา การใช้อัลตราซาวนด์สแกนคุณสามารถกำหนดสภาวะของกล้ามเนื้อข้อต่อเส้นเอ็นและเอ็นได้ ประโยชน์เพิ่มเติมของวิธีนี้คือต้นทุนต่ำเมื่อเปรียบเทียบกับการตรวจด้วยเอกซเรย์และความรู้ความเข้าใจนั้นไม่ด้อยกว่าและบางครั้งก็ยิ่งกว่า MRI
5. วิธีการ arthroscopy เป็นขั้นตอนการบุกรุกน้อยที่สุดเทียบเท่ากับการดำเนินการขนาดเล็ก: ในผิวหนัง, ศัลยแพทย์ทำให้ punctures ผ่านที่ระบบแสงและเครื่องมือผ่าตัดเข้าสู่ผิว การใช้ arthroscopy จะดำเนินการเมื่อการรักษาไม่ได้นำมาบรรเทาเช่นเดียวกับในกรณีที่เป็นไปไม่ได้ที่จะเข้าใจสาเหตุของอาการปวด เทคนิคที่มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะสำหรับการวิเคราะห์การแตกหักของเอ็น

การตั้งค่าการวินิจฉัยที่ถูกต้องช่วยให้แพทย์สามารถกำหนดกลยุทธ์ในการรักษาและกำหนดให้มีประสิทธิภาพในกรณีนี้ขั้นตอนทางการแพทย์

[5], [6], [7], [8], [9], [10]

การรักษาสปิน

การรักษาข้อขัดข้องของเอ็นของแขนจะกระทำขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บ อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญสำหรับพวกเราในชีวิตประจำวันคือการช่วยคนที่ดึงเส้นเอ็นก่อนติดต่อผู้เชี่ยวชาญ หลังจากทั้งหมดได้รับความช่วยเหลือทันเวลาขึ้นอยู่กับความรวดเร็วในการรักษาความเสียหายที่เกิดขึ้น

ลองทำเป็นลำดับขั้นที่ดีที่สุดสำหรับการดำเนินการในสถานการณ์นี้:

• ผู้บาดเจ็บควรนั่งหรือวางเพื่อให้เกิดสันติภาพของขาที่บาดเจ็บ
• มีความจำเป็นที่จะต้องใช้ความสามารถในการยึดร่วมกัน: ในกรณีนี้เราจะใช้ผ้าพันแผลหนาแน่นในพื้นที่ที่เสียหายซึ่งอาจมีการใช้ยาง
• ใช้วัตถุที่มีความหนาวเย็นในพื้นที่ที่ได้รับบาดเจ็บเป็นเวลาหลายชั่วโมง อาจเป็นผลิตภัณฑ์แช่แข็งจากตู้เย็นขวดน้ำแข็งเย็นขวดน้ำแข็ง วัตถุที่แช่แข็งทั้งหมดควรห่อด้วยผ้าหรือผ้าเช็ดตัวก่อนใช้
• ถ้าคนที่ได้รับผลกระทบมีอาการบวมควรให้ขาที่เสียหายที่ได้รับการยกระดับ

ขั้นตอนต่อไปคือการโทรหาแพทย์หรือผู้ป่วยควรถูกนำไปยังคลินิกการบาดเจ็บ

แพทย์สามารถทำอะไรเพื่อบรรเทาอาการของผู้เสียหายและการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วของเขา?

โดยทั่วไปแล้วแพทย์คนแรกของแพทย์จะทำให้เกิดอาการชักหรือข้อต่อที่ชำรุด ในกรณีที่รุนแรงสามารถใช้ Novocain blockade ได้ 0.25% และ 0.5% Novocaine + 2 ml 50% Analgin และ Ampule Vitamin B¹² การปิดล้อมดำเนินการหนึ่งหรือหลายครั้งโดยมีช่วงเวลา 3-4 วัน นอกจากนี้ยังสามารถใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่ steroidal ได้แก่ diclofenac หรือ ibuprofen

ความเสียหายที่เกิดกับอุปกรณ์เอ็นต้องระยะเวลาการกู้คืนที่ยาวนาน - อย่างน้อยหนึ่งเดือน หลังจากที่จับกุมตัวอาการปวดแล้วแพทย์จะกำหนดเงินทุนสำหรับการฟื้นฟูเนื้อเยื่อที่เสียหาย ได้แก่ ยารักษาโรคกระดูกพรุน (chondroitin glucosamine) การเตรียมกรดไฮยาลูโรนิค

ไม่กี่วันหลังจากได้รับบาดเจ็บขั้นตอนการกายภาพบำบัดจะได้รับการกำหนด: กระแสของเบอร์นาร์ด, การอิเล็กโทรฟิเรสซิสด้วยคีโอเคนโนเคน, การบำบัดด้วยตนเอง, ห้องอาบน้ำทางการแพทย์

นวดด้วยการขูดเอ็น

หากได้รับอนุญาตจากแพทย์ก็มักจะแนะนำให้ทำมาตรการฟื้นฟูสมรรถภาพ การนวดเบา ๆ มักเริ่มต้นด้วยวันที่สามหลังการบาดเจ็บโดยไม่มีความเสียหายกับภาชนะขนาดใหญ่และความเสี่ยงต่อการตกเลือดและอุณหภูมิของร่างกายไม่เกินเกณฑ์ปกติ

การนวดควรเป็นประจำทุกวัน ในช่วงสองถึงสามวันแรกมีการฝึกการนวดแบบ resorptive โดยให้ความสนใจเฉพาะกับไซต์ที่อยู่เหนือพื้นที่ที่ได้รับความเสียหาย ใช้แปรงลูบไล้บดเป็นวงกลมมีผลกระทบปั่นตามยาวและสั่นได้ง่าย ผลดีจะช่วยให้การนวดสังกะสีในช่องปาก รักษากล้ามเนื้อ sternocleidomastoid ชายแดน supraclavicular ของกล้ามเนื้อ trapezius ที่ชายแดนภายนอกของ dorsi latissimus ที่ sternoclavicular บริเวณต้นแขนและ clavicular acromial ร่วมในด้านที่ได้รับบาดเจ็บ

หากหลังจาก 1-2 ครั้งการนวดดังกล่าวไม่มีอาการปวดเพิ่มขึ้นและทำให้แย่ลงจากความเป็นอยู่ให้ไปที่ไซต์นวดที่ได้รับบาดเจ็บโดยตรง ใช้การเคาะเบาพื้นผิวการสั่นสะเทือนแอมปลิจูดต่ำและการเจียรนัยอ่อนโยน

ค่อยๆพร้อมกับกระบวนการฟื้นฟูเนื้อเยื่อการนวดจะรุนแรงมากขึ้น: เทคนิคการนวด, การตบและการตัดเนื้อเยื่อรวมอยู่ด้วย เอ็นกล้ามเนื้อข้อต่อกระดูกสันหลังของกระดูกและข้อ

ช่วงเริ่มต้นใช้เวลาประมาณ 5-10 นาทีระยะเวลาในการนวดจะเพิ่มขึ้นเป็น 20 นาที ระยะเวลาของหลักสูตรการรักษาประมาณ 2 สัปดาห์

ผลที่ดีที่สุดคือการทำขั้นตอนการระบายความร้อน (saltyks, parafin applications, electrolight baths) ทันทีก่อนเข้ารับบริการนวด

ครีมมีอาการบวมเอ็น

ผลการรักษาของครีมเมื่อยืดเอ็นของมือจะอธิบายโดยองค์ประกอบของยาเสพติดสารที่ใช้งานอยู่ โดยหลักการของการกระทำของครีมสามารถแบ่งออกเป็นหลายประเภท

1. ขี้ผึ้งที่มีองค์ประกอบต้านการอักเสบที่ไม่ใช่ steroidal บรรเทาอาการบวมและอาการปวด ใช้เวลาไม่เกิน 7-10 วัน ขี้ผึ้งเหล่านี้ ได้แก่ ketoprofen, indomethacin, voltaren, diclofenac
2. ขี้ผึ้งเตียรอยด์มีสารฮอร์โมนที่สามารถระงับการอักเสบและป้องกันอาการบวม สำหรับยาขี้ผึ้งเตียรอยด์คือยาทา hydrocortisone และ prednisolone
3. ขี้ผึ้งละลายถูกออกแบบมาเพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในท้องถิ่นซึ่งช่วยในการแก้ปัญหาการแทรกซึมของการอักเสบและการกู้คืนเนื้อเยื่อที่เสียหาย หมวดหมู่นี้รวมถึงขี้ผึ้งที่เตรียมจากพิษของผึ้งหรืองูด้วยการเพิ่มน้ำมันหอมระเหยวิตามินและการบูรรวมทั้งขี้ผึ้งที่มีเฮปาริน ควรสังเกตว่าขี้ผึ้งดังกล่าวสามารถใช้ได้เฉพาะหลังจากอาการบวมลดลงนั่นคือไม่กี่วันหลังจากได้รับบาดเจ็บ ขี้ผึ้งที่ย่อยสลายได้: Apizartron, Viprosal, Vipratox
4. ใช้ความเย็นแทนความร้อนเมื่อใช้ความเสียหายทันที ขี้ผึ้งดังกล่าวมีเมนทาลซึ่งช่วยบรรเทาอาการปวดและทำให้เนื้อเยื่ออักเสบ ในหมู่ขี้ผึ้งดังกล่าว Efkamon, Gevkamen มีชื่อเสียงมากที่สุด
5. ขี้ผึ้งที่ทำให้เสียสมาธิความร้อนจัดทำขึ้นโดยอาศัยพื้นฐานของพริกหรือน้ำมันสน เมื่อนำไปใช้กับผิวเช่นขี้ผึ้งตามกฎทำให้เกิดการเผาไหม้และมีผลกระทบความร้อนซึ่งก่อให้เกิดการกระตุ้นการไหลเวียนภายในและการเร่งการฟื้นฟูเนื้อเยื่อ เช่นเดียวกับขี้ผึ้งที่สามารถดูดซึมได้จะใช้เวลาหลายวันหลังจากได้รับความเสียหาย แต่ไม่ว่าในกรณีใด ๆ ทันทีที่ได้รับบาดเจ็บ ที่รู้จักกันดีขึ้น ointments: Espol, Nikofleks, Finalgon, Myoton, Mellivenon
6. ขี้ผึ้งป้องกันตัวเองได้รับการออกแบบเพื่อเสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กับผนังของภาชนะซึ่งสามารถหักได้เนื่องจากการบาดเจ็บ นอกจากนี้การปรับปรุงสถานะของหลอดเลือดจะส่งผลให้บรรเทาอาการบวมและการหายตัวไปของรอยฟกช้ำ เพื่อให้ขี้ผึ้งดังกล่าวมี troxevasin, venoruton เป็นต้น

ควรใช้ขี้ผึ้งทั้งหมดในพื้นที่ที่เสียหายให้ได้อย่างเป็นระเบียบที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในชั้นบาง ๆ ให้ถูเบา ๆ โดยไม่ทำให้แรงกดบนกระดาษทิชชูมากเกินไป หลังจากขั้นตอนแล้วคุณจำเป็นต้องล้างมือของเศษซากผลิตภัณฑ์ การรักษาด้วยครีมชนิดหนึ่งไม่ควรเกิน 10 วัน

สูตรอื่น ๆ สำหรับการยืดเอ็นมือ

หากแพทย์ของคุณไม่ทราบคุณสามารถใช้วิธีอื่นในการรักษาอาการเคล็ดขัดยอกในแขนได้ ต่อไปนี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด:

• ถูมันฝรั่งดิบเพิ่มหัวหอมขูดและน้ำตาลเล็กน้อย ผสมที่เกิดขึ้นจะใช้ในรูปแบบของการบีบอัดไปยังพื้นที่ที่ได้รับบาดเจ็บ;
• เราทำความสะอาดและบดกระเทียมเทละลายไขมันและเพิ่มเป็นจำนวนมากใบสะระแหน่หรือยูคา หลังจากเย็นส่วนผสมเรากรองและถูมันลงในจุดเจ็บวันละ 2-3 ครั้ง;
• ซื้อดินสีฟ้าในร้านขายยาให้แจกจ่ายให้กับผ้า (ชั้นดิน - ประมาณ 3 ซม.) เราใส่ในรูปแบบของการบีบอัดและห่อด้วยผ้าพันคอที่อบอุ่น พวกเขาบอกว่าสามขั้นตอนต่อวันก็เพียงพอแล้ว
• นอกจากนี้คุณควรดื่มชาจากส่วนผสมของต้นอูเรียมเปลือกวิลโลว์และใบเบิร์ช ในส่วนผสมถ้าต้องการคุณสามารถเพิ่มรากตำแยหรือผักชีฝรั่ง คอลเลกชันดังกล่าวจะขจัดอาการปวดกลุ่มย่อยช่วยขจัดกระบวนการอักเสบและป้องกันการติดเชื้อในเนื้อเยื่อที่เสียหาย

การบีบอัดและขี้ผึ้งข้างต้นทั้งหมดสามารถใช้เฉพาะกับการหายตัวไปของอาการบวมจากพื้นที่ที่ได้รับบาดเจ็บ

เพื่อกระตุ้นการทำงานของต่อมหมวกไตแนะนำให้ดื่มชาจากใบลูกเกด, cowberries และ dogrose berries: ตามที่ทราบฮอร์โมนของต่อมหมวกไตมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและการรักษา ควรดื่มชาประมาณ 400-500 มล. ต่อวันเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร

[11]

ป้องกันข้อขัดข้องของเอ็น

การยืดกล้ามเนื้อแขนเอ็นของมืออาจเกิดขึ้นได้หากคุณไม่ปฏิบัติตามกฎความปลอดภัยสำหรับการออกแรงกีฬาหรือในระหว่างเกมกลางแจ้ง ควรมีการพลศึกษาในอุปกรณ์ที่เหมาะสมและรองเท้ากีฬา

ถ้าคุณชอบรองเท้าที่มีรองเท้าส้นสูงให้ระมัดระวังเพื่อไม่ให้ร่วง ข้ามด้านข้างของหลุมและพื้นผิวที่ขรุขระของถนนพยายามมองใต้ฝ่าเท้าของคุณ

หากมวลกายของคุณห่างไกลจากอุดมคติควรลดน้ำหนักเป็นพิเศษ เปลี่ยนวิถีการดำเนินชีวิตของคุณรับผิดชอบตรวจสอบหลักการโภชนาการประจำวัน การขาดน้ำหนักส่วนเกินและการออกกำลังกายในระดับปานกลางช่วยเสริมความแข็งแกร่งของเอ็นเอ็น

ก่อนที่จะออกกำลังกายให้ทำแบบฝึกหัดยืดและ warming กล้ามเนื้อบาง: นี้จะทำให้เส้นเอ็นยืดหยุ่นมากขึ้นและป้องกันคุณจากการยืด

หากคุณกำลังฝึกกำลังด้วยการเน้นที่ส่วนบนใช้อุปกรณ์ป้องกันข้อมือพิเศษ อย่าพยายามที่จะใช้น้ำหนักตัวมากทันทีหลังจากหยุดพักยาว: โหลดระบบกล้ามเนื้อควรค่อยๆค่อยๆเคลื่อนจากน้ำหนักเบาไปอีก

ทบทวนอาหารของคุณ: ในเมนูต้องมีวิตามินดีและแคลเซียม นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ยาพิเศษที่เสริมสร้างเอ็นเอ็น ยาเหล่านี้รวมถึงยาเสพติดคอลลาเจน chondroitin และ glucosamine

การคาดการณ์การแพลงเอ็น

หลังจากเสร็จสิ้นการรักษาหลังจากยืดเอ็นของแขนบางครั้งคุณจะต้อง จำกัด ตัวเองในกีฬาและยกน้ำหนักโดยใช้แขนขาด้านบน ขั้นตอนการฟื้นฟูสมรรถภาพอาจใช้เวลาหลายเดือนช่วงนี้มีลักษณะเฉพาะตัวขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บและอายุของผู้ป่วย

หากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดของแพทย์และปฏิบัติตามแผนการซ่อมแซมเอ็นการพยากรณ์โรคมักเป็นที่นิยม

แต่น่าเสียดายที่คนจำนวนมากมีแนวโน้มที่จะแอตทริบิวต์ยืดเอ็นของมือเพื่อการบาดเจ็บที่ไม่สำคัญที่ไม่จำเป็นต้องมีการแทรกแซงของแพทย์ แต่นี่เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าไม่มีความรู้บางอย่างมันเป็นเรื่องง่ายที่จะทำผิดพลาดกับการวินิจฉัยและจากนั้นคุณจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงผลกระทบเชิงลบ ยังคงดีกว่าที่จะได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญอย่างน้อยที่สุดเพื่อไม่ให้เกิดช่วงเวลาที่อันตรายในการบาดเจ็บและเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุดในกรณีนี้

[12], [13], [14], [15], [16]