การยืดกล้ามเนื้อเอ็นข้อศอก: สิ่งที่ต้องทำและวิธีการรักษา

การยืดเอ็นของข้อศอกเป็นอาการบาดเจ็บที่ศีรษะปิดผนึกซึ่งเป็นที่ประจักษ์ในการแตกของเส้นเอ็น.

คนส่วนใหญ่ที่ไม่ได้รับการศึกษาด้านการแพทย์เชื่อว่าชื่อ "เอ็นไขว้" แสดงถึงลักษณะของการเปลี่ยนแปลงความเสียหาย อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่กรณี: มันสะท้อนถึงกลไกของความเสียหาย.

สาเหตุของการเคลื่อนไหวของข้อต่อคือความเคลื่อนไหวของข้อต่อมากกว่าความสามารถทางสรีรวิทยา ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บนั้นอาจเกิดขึ้นได้:

• การทำลายบางส่วนของความสมบูรณ์ของเส้นใยแต่ละ;
• เส้นใยคอลลาเจน - การหยุดชะงักของเอ็นเพื่อทำลายปลาย;
• เอ็นของเอ็นจากตำแหน่งของสิ่งที่แนบมากับกระดูก.

В ในกรณีหลังร่วมกับเอ็น, เศษกระดูกสามารถหลุดออกได้ การบาดเจ็บประเภทนี้เรียกว่าการฉีกขาด.

นอกจากนี้ยังมีเส้นเลือดที่ติดกับเอ็นที่ได้รับบาดเจ็บระหว่างการยืดกล้ามเนื้อ มีอาการตกเลือดในเนื้อเยื่อรอบ ๆ บริเวณที่เป็นพยาธิสภาพแผลหรือช้ำ.

[1],

สาเหตุของการยืดเอ็นของข้อศอก

สาเหตุของการยืดเอ็นของข้อศอกเป็นภาระมากเกินความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อของเอ็นเอ็น

การบาดเจ็บประเภทนี้เป็นเรื่องปกติ มียืดแยกที่ไม่ได้อยู่ในประเภทของการบาดเจ็บสาหัสและรวมกับความคลาดเคลื่อนของข้อต่อหรือการแตกหักของกระดูก

สาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุดของการบาดเจ็บที่แยกเป็นกิจกรรมทางกายที่แรงซึ่งความเข้มของการหดตัวของกล้ามเนื้อจะสูงกว่าการพัฒนาและการบีบอัดของเอ็นบางอย่างเช่นในระหว่างการฝึกกับนักกีฬา ในคนที่ไม่ได้มีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาสาเหตุของอาการบาดเจ็บดังกล่าวอาจเกิดการเคลื่อนไหวที่คมชัดในการเปลี่ยนข้อต่อหรือไม่ประสบความสำเร็จเมื่อยกน้ำหนัก กลุ่มเสี่ยงรวมถึงบุคคลที่มีกิจกรรมวิชาชีพเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวประเภทมือเช่นหมอนวด

การบาดเจ็บนี้อาจเกิดจากการตกหรือเกิดอุบัติเหตุได้ ในกรณีนี้การบาดเจ็บมักจะรวมกันกับความคลาดเคลื่อนของข้อต่อหรือการแตกหักของกระดูกที่ก่อให้เกิดข้อต่อ: กระบวนการ coronoid ของ ulna, epicondyle ตรงกลางและศีรษะของรัศมี

[2], [3], [4], [5], [6], [7]

อาการข้อสะเทือนข้อศอก

อาการของการยืดตัวของเอ็นของข้อศอกข้อศอกจะปรากฏขึ้นทันที และถ้าในตอนแรกพวกเขาจะแสดงออกอย่างอ่อนโยนแล้วหลังจากไม่กี่ชั่วโมงอาการบวมน้ำพัฒนาในพื้นที่ของการบาดเจ็บปวดทวีความรุนแรงในการเคลื่อนไหวร่วมกันมี จำกัด

มีสามองศาของการแพลงแต่ละที่ characterizes อาการต่อไปนี้:

• ความเจ็บปวดที่อ่อนแอเนื่องจากการแตกร้าวของเส้นใยต่างๆการเคลื่อนไหวร่วมกันไม่ได้ จำกัด อาการบวมขาดหรือแสดงออกอย่างอ่อน - การยืดครั้งแรก
• ปวดรุนแรง, บวมที่รุนแรง, ตกเลือด, ปวดอย่างรุนแรงในการเคลื่อนไหวร่วมกัน - การยืดระดับที่สอง;
• อาการปวดอย่างรุนแรงเนื่องจากเอ็นเอ็นบวมน้ำและภาวะโลหิตจางมากและความไม่แน่นอนร่วมกันในภายหลัง - การยืดระดับที่สาม

แพทย์แยกแยะได้สามประเภทของอาการบาดเจ็บที่บาดแผลนี้ซึ่งมีอาการของตัวเอง:

1. epicondylitis ในครรภ์หรือ "ข้อศอกของนักกอล์ฟ" มีอาการปวดจากด้านในของข้อศอก ปริมาณของการเคลื่อนไหวในข้อศอกและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อยังคงปกติ ความเจ็บปวดจะรุนแรงขึ้นในช่วงที่เกิดการสบฟันที่ปลายแขนหรือการงอของข้อมือด้วยการเอาชนะความต้านทาน
2. Epicondylitis คน - "ข้อศอกเทนนิส" ในช่วงที่เหลืออาการปวดหายไป แต่ทันทีที่มีการเคลื่อนไหวในข้อต่อ (พร้อมกับการขยายและการยกแขนของต้นแขน) จะมีผลให้กลับมาพร้อมกับความแข็งแรงเดิม ความรู้สึกที่เจ็บปวดจะทวีความรุนแรงมากขึ้นเมื่อมือถูกบีบอัดเป็นกำปั้นและงอพร้อมกันในข้อมือ พวกเขามักจะมีตัวอักษรที่เพิ่มขึ้นและพวกเขาจะปรากฏขึ้นแม้จะมีความเครียดเล็กน้อยของกล้ามเนื้อเช่นถือวัตถุในมือของคุณ ไม่มีอาการภายนอกที่มี epicondylitis
3. apophysite medial เรียกว่า "ข้อศอกของนักเบสบอล" การบาดเจ็บประเภทนี้แสดงออกมาในความเจ็บปวดที่ด้านในของข้อศอกและอาการบวม หลังจากพักผ่อนความเจ็บปวดลดลงหรือหายไปโดยสิ้นเชิง อย่างไรก็ตามเมื่อโหลดทำงานต่อจะปรากฏขึ้นอีกครั้ง

การวินิจฉัยอาการปวดข้อข้อเท้าข้อ

ในการตรวจครั้งแรกของผู้ป่วยที่มีอาการข้างต้นแพทย์จะปฏิบัติตามขั้นตอนต่อไปนี้:

1. ตรวจสอบชีพจรตรวจสอบตำแหน่งการบาดเจ็บสำหรับการปรากฏตัวของสีผิวที่เป็นสีฟ้า (ทางวิทยาศาสตร์ - cyanotic) ซึ่งแสดงถึงความอิ่มตัวของออกซิเจนไม่เพียงพอชะลอการไหลเวียนโลหิต
2. ประเมินความสามารถในการทำงานของขาที่บาดเจ็บ
3. ตรวจสอบอาการบวม
4. ดำเนินการสำรวจผู้ป่วยเพื่อหาสถานการณ์ของการบาดเจ็บ
5. ตรวจสอบผู้ป่วยเพื่อรับการบาดเจ็บอื่น ๆ

หลังจากการตรวจครั้งแรกแพทย์กำหนดให้ทำการศึกษา:

• X-ray ช่วยให้สามารถตรวจสอบการมีอาการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นพร้อมกันได้ - ความคลาดเคลื่อนหรือการแตกหัก
• การถ่ายภาพด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าซึ่งทำให้สามารถระบุจำนวนเส้นใยที่ได้รับความเสียหายและขอบเขตของความเสียหาย

นอกจากนี้เขายังสามารถนำผู้ป่วยไปตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์และตรวจอัลตราซาวนด์ข้อต่อข้อศอกที่ได้รับบาดเจ็บ

[8],

การรักษาข้อสะโพกข้อศอก

สำหรับการรักษาเอ็นเอ็นยาวให้การปฐมพยาบาลอย่างถูกต้องเป็นเรื่องสำคัญมาก ซึ่งจะรวมถึงมาตรการดังต่อไปนี้: - การประกันความไม่สามารถเคลื่อนย้ายและส่วนที่เหลือของขาที่บาดเจ็บ

• การบีบอัดความเย็น (20 นาทีหลายครั้งต่อวัน);
• ยกมือขึ้นเพื่อลดเนื้องอก
• การใช้ยาแก้ปวดเพื่อลดอาการปวด

การยืดเอ็นของข้อศอกควรจะได้รับการรักษาทันทีในช่วง 24-48 ชั่วโมงแรก มือของผู้ป่วยตามกฎได้รับการแก้ไขด้วยผ้าพันแผลความดันในรูปของรูปที่แปดโดยใช้ผ้าพันแผลยืดหยุ่น

แพทย์ยังสามารถกำหนดมาตรการกายภาพบำบัด (ascorbic acid electrophoresis, กระแส diadynamic) และการฉีดยาเช่นการอุดตันของ novocain ด้วยการเติมวิตามินบี 12 และ analgin

ขั้นตอนการรักษาของการรักษาประกอบด้วยสามช่วง: การตรึง; การฟื้นฟูการเคลื่อนไหวในข้อต่อและระยะเวลาของการฟื้นฟูความมั่นคงร่วมกัน ในระหว่างการตรึงรูปแบบการออกกำลังกายแบบมีมิติเท่ากันมีกำหนดสาระสำคัญคือความตึงเครียดของกล้ามเนื้อโดยไม่มีการเคลื่อนไหว หลังจากถอดผ้าพันแผลแล้วให้ใช้การออกกำลังกายในสภาพแสง (เช่นในน้ำ) เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อโดยรอบและอำนวยความสะดวกในการพัฒนาข้อศอก ในช่วงของการฟื้นฟูความมั่นคงร่วมออกกำลังกายจะมีการกำหนดด้วยการเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ในการโหลดบนกล้ามเนื้อแต่ละ ด้วยความไม่มั่นคงของข้อศอกผลกระทบของการออกกำลังกายแบบลีลาจะเพิ่มขึ้นด้วยความช่วยเหลือของการไฟฟ้าสถิตของกล้ามเนื้อ

ในตอนท้ายของระยะฟื้นฟูร่างกายจะมีการตรวจสอบครั้งที่สอง

เมื่อขยายเอ็นของข้อศอกการรักษาด้วยวิธีอื่นสามารถทำหน้าที่เป็นมาตรการเพิ่มเติมได้ สูตรต่อไปนี้เป็นที่รู้จัก:

• บีบอัดจากมันฝรั่งดิบเพื่อลดอาการบวม สำหรับการจัดเตรียมของมันมีความจำเป็นต้องตะแกรงผักดิบละเอียดแล้วผสมข้าวต้มที่เกิดกับกะหล่ำปลีสดในอัตราส่วน 2: 1 การบีบอัดจะถูกนำไปใช้กับบริเวณที่เกิดการบาดเจ็บและยึดไว้กับผ้าพันแผล คุณต้องเปลี่ยนวันละหลายครั้ง
• บีบจากใบมะกรูดที่หยิบขึ้นมาใหม่ พวกเขายังเปลี่ยนวันละ 2-3 ครั้ง
• การแช่และการบีบอัดของไม้วอร์มวูด คุณจำเป็นต้องใช้วุงว้าวพื้นดิน 30 กรัมและน้ำมันมะกอก 100 มิลลิลิตร: ผสมและวางลงบนอ่างน้ำ ต้มในความร้อนต่ำเป็นเวลาสองชั่วโมง หลังจากที่คุณต้องการให้ผสมเพื่อชง - ใส่ไว้สำหรับวันในที่อบอุ่น ผลิตภัณฑ์ที่หล่อลื่นข้อศอก 3-5 ครั้งต่อวันและวางไว้ในรูปแบบของการบีบอัดสำหรับคืน

คุณสามารถใช้ยาเหล่านี้ได้หลังจากการตรวจร่างกายเท่านั้นพวกเขาจะสามารถเติมเต็มวิธีการทางการแพทย์แบบดั้งเดิมได้อย่างสมบูรณ์แบบ แต่ไม่สามารถแทนที่ได้อย่างสมบูรณ์

การป้องกันโรคข้อต่อข้อต่อข้อศอก

การยืดกล้ามเนื้อข้อต่อข้อศอกเกิดขึ้นได้ทุกคน การออกกำลังกายปานกลางช่วยเสริมสร้างเส้นเอ็น แต่การไม่ปฏิบัติตามข้อควรระวังที่เหมาะสมระหว่างการออกกำลังกายหรือการพักผ่อนที่เหลืออยู่มักมีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิต ดังนั้นกีฬาต้องผ่านรองเท้าและเสื้อผ้าพิเศษและมีน้ำหนักมากแนะนำให้สวมผ้าพันแผลข้อศอกหรือแผ่นรองข้อศอก

ดังนั้นการป้องกันการขัดถูคือการป้องกันการยืดตัวเกินของกลุ่มกล้ามเนื้อที่สอดคล้องกันเทคนิคการเคลื่อนไหวอย่างมืออาชีพและกีฬาความถูกต้องของท่าทางการทำงานการเลือกอุปกรณ์กีฬาหรืออุปกรณ์กีฬาอย่างถี่ถ้วน

การยืดตัวของเส้นเอ็นของข้อศอกข้อศอก

ทั้งการรักษาด้วยความระมัดระวังและการรักษาด้วยการขัดถูทำให้ได้ผลดีในผู้ป่วยส่วนใหญ่ แต่อย่าลืมว่ามันเป็นโรคที่ร้ายกาจมาก: อาการปวดได้อย่างรวดเร็วสามารถหนีและถ้าผู้ป่วยทันทีกลับไปตามปกติของเขาจังหวะของชีวิตจะหยุดที่จะ จำกัด การออกแรงทางกายภาพในข้อต่อโรคอาจพัฒนาอีกครั้งและมีความแข็งแรงต่ออายุ

หากปฏิบัติตามข้อกำหนดทั้งหมดของแพทย์แล้วการรักษาจะเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพและผู้ป่วยจะสามารถใช้ชีวิตได้อย่างต่อเนื่อง การพยากรณ์โรคสำหรับอาการกำเริบของอาการปวดบ่อยๆ อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าการยืดเอ็นข้อศอกร่วมกับข้อศอกซึ่งการรักษาซึ่งโดยปกติใช้เวลานานต้องใช้ความพยายามในการรวมตัวของแพทย์และผู้ป่วย

[9]