ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของบทความ
สิ่งตีพิมพ์ใหม่
อาการปวดเข่าเวลาเดิน
ตรวจสอบล่าสุด: 04.07.2025

เนื้อหา iLive ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์หรือตรวจสอบข้อเท็จจริงเพื่อให้แน่ใจว่ามีความถูกต้องตามจริงมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
เรามีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและมีการเชื่อมโยงไปยังเว็บไซต์สื่อที่มีชื่อเสียงสถาบันการวิจัยทางวิชาการและเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ โปรดทราบว่าตัวเลขในวงเล็บ ([1], [2], ฯลฯ ) เป็นลิงก์ที่คลิกได้เพื่อการศึกษาเหล่านี้
หากคุณรู้สึกว่าเนื้อหาใด ๆ ของเราไม่ถูกต้องล้าสมัยหรือมีข้อสงสัยอื่น ๆ โปรดเลือกแล้วกด Ctrl + Enter
อาการปวดเข่าขณะเดินอาจเป็นอาการที่ร้ายแรงได้ เนื่องจากเข่าเป็นข้อที่เปราะบางมาก การเดิน วิ่ง กระโดด หรือขึ้นบันไดต้องออกแรงมาก แม้ว่าจะไม่ได้รับบาดเจ็บที่เข่าร้ายแรง แต่หลายคนก็อาจมีอาการปวดเข่าอันเนื่องมาจากการสึกหรอตามกาลเวลา
อ่านเพิ่มเติม:
สาเหตุของอาการปวดเข่า
หากคุณมีอาการปวดเข่าอย่างรุนแรงเมื่อเดิน เป็นไปได้ว่าอาการปวดนั้นไม่ได้เกิดจากการเดิน ในกรณีนี้ การวินิจฉัยและรักษาด้วยตนเองถือเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ การปรึกษาแพทย์จะระบุสาเหตุโดยตรงของอาการปวดเข่าของคุณ สาเหตุบางประการ ได้แก่:
- อายุของคุณ
- อาการบาดเจ็บที่หัวเข่าในบางช่วงอายุ
- อาการปวดเข่าของคุณเกิดขึ้นบริเวณใดกันแน่? บริเวณหน้าหรือหลังเข่า หรือบริเวณด้านในหรือด้านนอกของข้อเข่า?
- อาการปวดเข่าของคุณมีลักษณะอย่างไร เริ่มขึ้นอย่างฉับพลันหรือค่อยเป็นค่อยไปเมื่อเวลาผ่านไป?
- กิจกรรมอะไรที่คุณทำแล้วทำให้เกิดอาการปวดเข่า?
สาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการปวดเข่าขณะเดินมีอะไรบ้าง?
ต่อไปนี้เป็นสาเหตุบางประการที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้เกิดอาการปวดเข่าอย่างรุนแรงเมื่อเดิน
เอ็นอักเสบ
เอ็นอักเสบคืออาการอักเสบหรือระคายเคืองของเอ็น หากคุณรู้สึกบวมและบวมที่บริเวณหน้าเข่า หากคุณมีอาการปวดเข่าอย่างรุนแรงเมื่อเดิน และรู้สึกแย่ลงเมื่อเดินขึ้นหรือลงบันได คุณอาจเป็นโรคเอ็นอักเสบ
อาการบาดเจ็บหมอนรองกระดูก
อาการบาดเจ็บที่หมอนรองกระดูกหัวเข่าเกิดจากการอักเสบของกระดูกอ่อนในข้อเข่า ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดเข่าอย่างรุนแรงและรู้สึกเหมือนเหยียดเข่าไม่ได้ อาจมีอาการบวมที่บริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ
โรคเยื่อบุข้ออักเสบ
การอักเสบของถุงน้ำในหัวเข่าเรียกว่าถุงน้ำในหัวเข่าอักเสบ หากคุณเป็นโรคถุงน้ำในหัวเข่าอักเสบ หัวเข่าของคุณจะแข็งและบวม และจะเจ็บปวดแม้ในขณะที่คุณไม่ได้เดิน
โรคข้อเข่าเสื่อม
อาการดังกล่าวจะมีอาการข้อเข่าตึง บวม และปวดเมื่อเดิน
อาการปวดเข่าที่พบบ่อยมีอะไรบ้าง?
นอกจากสาเหตุของอาการปวดเข่าแล้ว คุณยังต้องพิจารณาถึงอาการของอาการปวดด้วย ซึ่งจะช่วยกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสม อาการปวดเข่าที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่:
- การเคลื่อนไหวล็อค (ไม่สามารถเหยียดหรืองอเข่าได้)
- รู้สึกเหมือนเข่าของคุณพลิกเมื่อคุณเดิน
- ไม่สามารถลงน้ำหนักบนเข่าได้แม้เพียงเล็กน้อย
- รู้สึกเจ็บเข่าแม้ขณะพักผ่อน
- อาการบวม (ไม่ว่าจะเกิดขึ้นทันทีหลังจากได้รับบาดเจ็บหรือเติบโตช้า)
- อาการปวดเข่าจะแย่ลงเมื่อเดินหรืองอเข่า
หากมีอาการปวดเข่ามากเวลาเดินจะทำอย่างไร?
หากคุณมีอาการปวดเข่าอย่างรุนแรงเมื่อเดิน สิ่งสำคัญคือคุณควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยที่ถูกต้อง การรักษาที่เหมาะสมจะขึ้นอยู่กับสาเหตุและความรุนแรงของอาการปวด และอาจรวมถึงการผ่าตัดหรือยาต้านการอักเสบ
อุปกรณ์พยุงเข่าเป็นวิธีหนึ่งที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการปกป้องเข่าของคุณจากการบาดเจ็บซ้ำ นอกจากนี้ยังใช้ในระหว่างการฟื้นตัวหลังการผ่าตัดอีกด้วย
บางครั้งมีการใช้อุปกรณ์พยุงเข่าเพื่อยึดเข่าให้เข้าที่และป้องกันการเคลื่อนไหวซึ่งอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บเพิ่มเติมได้
ทางเลือกอื่นในการดูแลตนเองสำหรับอาการปวดเข่า ได้แก่ การประคบน้ำแข็ง การพักผ่อน และการใช้ผ้าพันแผลเพื่อป้องกันการสะสมของของเหลวในเข่า
กายภาพบำบัดมีประโยชน์อย่างยิ่งต่ออาการปวดเข่า เนื่องจากจะช่วยเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อซึ่งจะช่วยรักษาเสถียรภาพของเข่าและลดอาการปวดเข่าอย่างรุนแรงเมื่อเดิน