อาการปวดเข่าเวลาเดิน

อาการปวดเข่าขณะเดินอาจเป็นอาการที่ร้ายแรงได้ เนื่องจากเข่าเป็นข้อที่เปราะบางมาก การเดิน วิ่ง กระโดด หรือขึ้นบันไดต้องออกแรงมาก แม้ว่าจะไม่ได้รับบาดเจ็บที่เข่าร้ายแรง แต่หลายคนก็อาจมีอาการปวดเข่าอันเนื่องมาจากการสึกหรอตามกาลเวลา

อ่านเพิ่มเติม:

• ข้อเข่าบวม (เข่าบวม)
• อาการปวดข้อเข่า
• อาการปวดเข่า
• ทำไมอาการปวดเข่าจึงเป็นอันตรายและควรทำอย่างไร

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

สาเหตุของอาการปวดเข่า

หากคุณมีอาการปวดเข่าอย่างรุนแรงเมื่อเดิน เป็นไปได้ว่าอาการปวดนั้นไม่ได้เกิดจากการเดิน ในกรณีนี้ การวินิจฉัยและรักษาด้วยตนเองถือเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ การปรึกษาแพทย์จะระบุสาเหตุโดยตรงของอาการปวดเข่าของคุณ สาเหตุบางประการ ได้แก่:

• อายุของคุณ
• อาการบาดเจ็บที่หัวเข่าในบางช่วงอายุ
• อาการปวดเข่าของคุณเกิดขึ้นบริเวณใดกันแน่? บริเวณหน้าหรือหลังเข่า หรือบริเวณด้านในหรือด้านนอกของข้อเข่า?
• อาการปวดเข่าของคุณมีลักษณะอย่างไร เริ่มขึ้นอย่างฉับพลันหรือค่อยเป็นค่อยไปเมื่อเวลาผ่านไป?
• กิจกรรมอะไรที่คุณทำแล้วทำให้เกิดอาการปวดเข่า?

[ 4 ], [ 5 ]

สาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการปวดเข่าขณะเดินมีอะไรบ้าง?

ต่อไปนี้เป็นสาเหตุบางประการที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้เกิดอาการปวดเข่าอย่างรุนแรงเมื่อเดิน

เอ็นอักเสบ

เอ็นอักเสบคืออาการอักเสบหรือระคายเคืองของเอ็น หากคุณรู้สึกบวมและบวมที่บริเวณหน้าเข่า หากคุณมีอาการปวดเข่าอย่างรุนแรงเมื่อเดิน และรู้สึกแย่ลงเมื่อเดินขึ้นหรือลงบันได คุณอาจเป็นโรคเอ็นอักเสบ

อาการบาดเจ็บหมอนรองกระดูก

อาการบาดเจ็บที่หมอนรองกระดูกหัวเข่าเกิดจากการอักเสบของกระดูกอ่อนในข้อเข่า ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดเข่าอย่างรุนแรงและรู้สึกเหมือนเหยียดเข่าไม่ได้ อาจมีอาการบวมที่บริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ

โรคเยื่อบุข้ออักเสบ

การอักเสบของถุงน้ำในหัวเข่าเรียกว่าถุงน้ำในหัวเข่าอักเสบ หากคุณเป็นโรคถุงน้ำในหัวเข่าอักเสบ หัวเข่าของคุณจะแข็งและบวม และจะเจ็บปวดแม้ในขณะที่คุณไม่ได้เดิน

[ 6 ], [ 7 ]

โรคข้อเข่าเสื่อม

อาการดังกล่าวจะมีอาการข้อเข่าตึง บวม และปวดเมื่อเดิน

อาการปวดเข่าที่พบบ่อยมีอะไรบ้าง?

นอกจากสาเหตุของอาการปวดเข่าแล้ว คุณยังต้องพิจารณาถึงอาการของอาการปวดด้วย ซึ่งจะช่วยกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสม อาการปวดเข่าที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่:

• การเคลื่อนไหวล็อค (ไม่สามารถเหยียดหรืองอเข่าได้)
• รู้สึกเหมือนเข่าของคุณพลิกเมื่อคุณเดิน

• ไม่สามารถลงน้ำหนักบนเข่าได้แม้เพียงเล็กน้อย
• รู้สึกเจ็บเข่าแม้ขณะพักผ่อน
• อาการบวม (ไม่ว่าจะเกิดขึ้นทันทีหลังจากได้รับบาดเจ็บหรือเติบโตช้า)
• อาการปวดเข่าจะแย่ลงเมื่อเดินหรืองอเข่า

หากมีอาการปวดเข่ามากเวลาเดินจะทำอย่างไร?

หากคุณมีอาการปวดเข่าอย่างรุนแรงเมื่อเดิน สิ่งสำคัญคือคุณควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยที่ถูกต้อง การรักษาที่เหมาะสมจะขึ้นอยู่กับสาเหตุและความรุนแรงของอาการปวด และอาจรวมถึงการผ่าตัดหรือยาต้านการอักเสบ

อุปกรณ์พยุงเข่าเป็นวิธีหนึ่งที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการปกป้องเข่าของคุณจากการบาดเจ็บซ้ำ นอกจากนี้ยังใช้ในระหว่างการฟื้นตัวหลังการผ่าตัดอีกด้วย

บางครั้งมีการใช้อุปกรณ์พยุงเข่าเพื่อยึดเข่าให้เข้าที่และป้องกันการเคลื่อนไหวซึ่งอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บเพิ่มเติมได้

ทางเลือกอื่นในการดูแลตนเองสำหรับอาการปวดเข่า ได้แก่ การประคบน้ำแข็ง การพักผ่อน และการใช้ผ้าพันแผลเพื่อป้องกันการสะสมของของเหลวในเข่า

กายภาพบำบัดมีประโยชน์อย่างยิ่งต่ออาการปวดเข่า เนื่องจากจะช่วยเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อซึ่งจะช่วยรักษาเสถียรภาพของเข่าและลดอาการปวดเข่าอย่างรุนแรงเมื่อเดิน