ช่วยรักษาอาการเส้นเอ็นพลิก

การปฐมพยาบาลอาการเอ็นเคล็ด ได้แก่ การประคบเย็นและพันผ้าพันแผลให้แน่น ข้อที่ได้รับบาดเจ็บต้องพักผ่อนให้มากที่สุด มิฉะนั้น ความรุนแรงของอาการบาดเจ็บอาจเพิ่มมากขึ้น

นอกจากนี้สามารถทาครีมต้านการอักเสบบริเวณที่ได้รับความเสียหายได้

เอ็นพลิกเป็นอาการบาดเจ็บที่พบบ่อยที่สุดซึ่งจำกัดการเคลื่อนไหวของร่างกาย เมื่อเกิดอาการพลิก เอ็นอาจฉีกขาดหรือฉีกขาดทั้งหมด การบาดเจ็บนี้เกิดจากความเครียดมากเกินไปหรือการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหัน

โดยทั่วไปอาการเคล็ดขัดยอกแรกๆ จะปรากฏทันทีหลังจากได้รับบาดเจ็บ แต่ก็อาจเกิดขึ้นได้เช่นกันว่าอาการบวมและปวดอาจปรากฏขึ้นหลายชั่วโมงหลังจากได้รับบาดเจ็บ ซึ่งจะทำให้สถานการณ์แย่ลงไปอีก หากยังคงเคลื่อนไหวต่อไป เส้นใยที่เสียหายซึ่งเป็นองค์ประกอบของเอ็นจะได้รับบาดเจ็บมากขึ้น

หากการบาดเจ็บทำให้เอ็นฉีกขาด อาจสังเกตเห็นความเคลื่อนไหวที่ผิดปกติของข้อที่ได้รับความเสียหาย แต่ไม่ว่าจะกรณีใด ควรให้ผู้เชี่ยวชาญเป็นผู้ตัดสินว่าความเสียหายนั้นร้ายแรงเพียงใด

[ 1 ]

การปฐมพยาบาลผู้ได้รับบาดเจ็บเอ็นพลิก

การปฐมพยาบาลอาการเอ็นพลิก หากให้อย่างทันท่วงทีและเป็นไปตามกฎเกณฑ์ทั้งหมด จะช่วยป้องกันการเกิดภาวะแทรกซ้อนที่ไม่พึงประสงค์ และทำให้กระบวนการรักษาสะดวกยิ่งขึ้น

ประการแรกผู้บาดเจ็บควรนอนลง (นั่ง) เพื่อไม่ให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย และให้ข้อที่ได้รับบาดเจ็บได้พักผ่อนอย่างเต็มที่

ในการทำให้ข้อต่อเคลื่อนไหวไม่ได้ คุณต้องใช้ผ้าพันแผลแบบยืดหยุ่นเพื่อให้แน่น (คุณสามารถใช้ผ้าพันแผลธรรมดาหรือผ้าพันคอก็ได้)

หากข้อต่อมีการเคลื่อนไหวผิดปกติ ควรใช้แผ่นไม้เล็ก ไม้อัด ไม้บรรทัด หรือวัสดุอื่นๆ ที่เหมาะสมทำเฝือก ควรวางเฝือกไว้ทั้งสองข้างของจุดที่ได้รับบาดเจ็บ และพันผ้าพันแผลเพื่อให้ข้อต่อเคลื่อนไหวได้น้อยที่สุด

หากต้องการลดอาการบวมและปวด ให้ประคบเย็น (เช่น น้ำแข็ง ผ้าขนหนูชุบน้ำแข็ง เป็นต้น) หากเกิดรอยฟกช้ำ ควรยกแขนขาที่ได้รับบาดเจ็บขึ้น ซึ่งจะช่วยป้องกันอาการบวมของเนื้อเยื่อรอบข้อ

ช่วยเรื่องอาการเคล็ดขัดยอกเท้า

วิธีช่วยเหลือเมื่อมีอาการเท้าพลิกคือให้แขนขาที่บาดเจ็บอยู่นิ่งๆ มากที่สุด ควรพันผ้าที่เท้าให้แน่นและประคบเย็นเพื่อช่วยลดอาการปวดและบวม

หากมีความเสี่ยงที่จะแตกจำเป็นต้องทำเฝือกจากวิธีชั่วคราว

เฝือกไม่เพียงแต่ช่วยพยุงขาเท่านั้น แต่ยังช่วยพยุงและปกป้องบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บอีกด้วย นอกจากนี้ยังช่วยลดอาการปวดและป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นจากการบาดเจ็บได้อีกด้วย

เมื่อใส่เฝือก จะต้องแน่ใจว่าเฝือกจะทำให้ข้อต่อทั้งด้านล่างและด้านบนของจุดที่ได้รับบาดเจ็บเคลื่อนไหวไม่ได้

คุณสามารถทำเฝือกได้จากวัสดุใดๆ ก็ได้ในบริเวณใกล้เคียง (กระดาษแข็ง แผ่นไม้ นิตยสารม้วน ร่ม ฯลฯ)

ในระหว่างการเข้าเฝือก คุณต้องถอดเสื้อผ้าหรือรองเท้าออกจากขาที่ได้รับบาดเจ็บอย่างระมัดระวัง หากมีบาดแผลเปิด คุณต้องพันผ้าพันแผลบ่อยๆ

ควรใช้เฝือกร่วมกันซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บเพิ่มเติมบริเวณขาที่ได้รับบาดเจ็บ

ควรติดเฝือกให้ครอบคลุมบริเวณที่ได้รับความเสียหายทั้ง 2 ข้าง และให้ครอบคลุมเกินบริเวณที่ได้รับความเสียหาย

สามารถวางผ้าขนหนูสะอาด ผ้าปูที่นอน ฯลฯ ไว้ระหว่างเฝือกกับผิวหนังของผู้ป่วยเพื่อลดแรงกดทับบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ เมื่อพันเฝือก ควรแน่ใจว่าผ้าพันแผลไม่แน่นเกินไป มิฉะนั้น การไหลเวียนของเลือดอาจบกพร่องและอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดมากขึ้น

สามารถประคบเย็นได้เฉพาะในช่วง 2 วันแรกหลังได้รับบาดเจ็บเท่านั้น ห้ามทำเกิน 4 ครั้งต่อวัน เพื่อลดอาการบวม แนะนำให้ยกขาให้สูง

ช่วยเรื่องสายเสียง

การให้ความช่วยเหลือผู้ได้รับบาดเจ็บที่เส้นเอ็นพลิกทันทีหลังได้รับบาดเจ็บนั้นมีความสำคัญ ในกรณีที่เส้นเสียงได้รับความเสียหาย การช่วยเหลือหลักคือทำให้เส้นเสียงสงบลงมากที่สุด กล่าวคือ แนะนำให้พูดเฉพาะในระดับที่รุนแรงเท่านั้น และไม่ควรพูดเสียงดังเกินไป

อาการที่เอ็นได้รับความเสียหาย ได้แก่ เสียงแหบ มักไอ เสียงหายบางส่วนหรือทั้งหมด มักรู้สึกเหมือนมีสิ่งแปลกปลอมอยู่ในลำคอ

ความเสียหายของเอ็นอาจเกิดขึ้นได้ไม่เพียงแต่จากความเครียดที่เพิ่มมากขึ้น (การตะโกนเสียงดัง การร้องเพลง เป็นต้น) แต่ยังเกิดจากความเครียด การผ่าตัด การบาดเจ็บ การติดเชื้อไวรัส และเนื้องอกอีกด้วย

เพื่อช่วยบรรเทาอาการอักเสบของเส้นเสียง คุณต้องกำจัดปัจจัยที่ทำให้เกิดการระคายเคือง (ฝุ่น การพูดเสียงดัง อุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ) นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ด เค็ม เปรี้ยว เครื่องดื่มเย็นและอัดลม

สายเสียงที่เสียหายต้องได้รับความอบอุ่น ดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆ (ไม่ร้อน) (ชา ควรใส่น้ำผึ้ง)

ช่วยเรื่องเส้นเอ็นฉีกขาด

ควรให้ความช่วยเหลือในกรณีที่เอ็นพลิกหลังจากการประเมินเบื้องต้นถึงความรุนแรงของการบาดเจ็บ เมื่อเอ็นฉีกขาด อาการปวดเฉียบพลันจะปรากฏขึ้น และแขนขาจะอยู่ในตำแหน่งที่ผิดธรรมชาติ เมื่อพยายามเคลื่อนไหว อาการปวดจะเพิ่มมากขึ้นและมีอาการบวม อาจมีอาการวิงเวียน คลื่นไส้ และหมดสติได้

การเคลื่อนไหวจะถูกจำกัดอย่างมากเมื่อเอ็นฉีกขาด เช่น เมื่อเอ็นที่เท้าฉีกขาด การงอฝ่าเท้าก็ทำไม่ได้ เมื่อเอ็นหัวเข่าฉีกขาด เข่าจะบวมเป็นเลือด ขาไม่เหยียด/งอได้ เมื่อเอ็นที่หน้าแข้งฉีกขาด ขาจะเคลื่อนไปด้านหลัง

หากเอ็นฉีกขาด ให้ประคบเย็นบริเวณที่ได้รับความเสียหายและตรึงข้อต่อด้วยเฝือก

การปฐมพยาบาลเมื่อเส้นเอ็นฉีกขาด

การฉีกขาดของเอ็นข้อเท้าหรือหัวเข่าเป็นอาการบาดเจ็บที่พบบ่อยที่สุด

อาการข้อเท้าพลิกเพียงเล็กน้อยอาจส่งผลให้เกิดการบาดเจ็บร้ายแรงได้ โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ

การปฐมพยาบาลสำหรับเอ็นที่เคล็ดหรือฉีกขาดจะช่วยป้องกันการบาดเจ็บเพิ่มเติมและทำให้สภาพของผู้ป่วยดีขึ้นเล็กน้อย งานหลักในกรณีที่เอ็นฉีกขาดคือการทำให้ข้อต่อเคลื่อนไหวไม่ได้อย่างสมบูรณ์ ในขณะที่จำเป็นต้องทำให้ข้อต่อที่เสียหายไม่เคลื่อนไหวได้เท่านั้น แต่ยังรวมถึงข้อต่อที่อยู่ด้านบนและด้านล่างของจุดที่ได้รับบาดเจ็บด้วย การเคลื่อนไหวอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดหรือการบาดเจ็บของเนื้อเยื่อเพิ่มเติมได้ (ตัวอย่างเช่น ในกรณีที่เอ็นหัวเข่าได้รับความเสียหาย ควรใช้ผ้าพันแผลหรือเฝือกจากสะโพกถึงข้อเท้า) การประคบเย็นจะช่วยลดความเจ็บปวดได้ ก่อนที่รถพยาบาลจะมาถึง อาจใช้ผ้าพันแผลที่แน่นหนาปิดทับผู้บาดเจ็บหรือทำเฝือกโดยใช้เครื่องมือชั่วคราว

หากขาได้รับบาดเจ็บ ก่อนจะให้ความช่วยเหลือ จำเป็นต้องถอดรองเท้าของผู้บาดเจ็บออกก่อน เนื่องจากอาจปรากฏอาการบวมอย่างรุนแรงเมื่อเวลาผ่านไประยะหนึ่ง และทำได้ยากมาก

เพื่อลดอาการบวม อาจยกแขนขาให้สูงกว่าระดับร่างกายได้

ในการปฐมพยาบาลอาการเคล็ดขัดยอกหรือเส้นเอ็นฉีกขาด ควรยึดหลักการพักผ่อน ความเย็น และการตรึง

การปฐมพยาบาลเมื่อเกิดอาการเคล็ดขัดยอกจะช่วยลดผลกระทบร้ายแรงจากการบาดเจ็บและบรรเทาอาการของผู้ป่วยได้ เมื่อให้การปฐมพยาบาล สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ก็คือ ในกรณีที่เกิดอาการเคล็ดขัดยอกหรือฉีกขาด คุณไม่สามารถบิด ปรับ หรือแก้ไขส่วนต่างๆ ของร่างกายที่ได้รับบาดเจ็บได้ การกระทำดังกล่าวจะทำให้สภาพร่างกายแย่ลงเท่านั้น ในกรณีที่เกิดอาการเคล็ดขัดยอกหรือฉีกขาด ดังที่กล่าวไปแล้ว คุณจำเป็นต้องทำให้ข้อต่อเคลื่อนไหวไม่ได้ ซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บเพิ่มเติมและลดความเจ็บปวด

[ 2 ]