ทำไมอุณหภูมิของร่างกายต่ำกว่า 36, 35.5: ซึ่งหมายความว่าจะทำอย่างไร?

คนเป็น homeothermic นั่นคืออบอุ่นและมีอุณหภูมิคงที่ซึ่งในระหว่างวันสามารถช่วงจาก + 36.5 องศาเซลเซียสถึง + 37 องศาเซลเซียส แต่อุณหภูมิใด ๆ ที่อยู่เหนือหรือต่ำกว่าช่วงนี้มีความผิดปกติ และถ้าอุณหภูมิของร่างกายต่ำกว่าปกติแล้วระบบร่างกายไม่ทำงานอย่างถูกต้อง

อุณหภูมิของร่างกายเป็นตัวบ่งชี้ปริมาณความร้อนที่ร่างกายผลิตได้ในกระบวนการเผาผลาญขั้นพื้นฐาน กระบวนการของการควบคุมเกิดขึ้นในระดับที่สะท้อน - ในมลรัฐซึ่งหมายถึงหน่วยงานของ diencephalon ที่ มลรัฐยังเป็นผู้รับผิดชอบสำหรับการตรวจสอบการทำงานของต่อมไร้ท่อทั้งของเราและระบบประสาทอัตโนมัติและมันจะมีนอกเหนือไปจากศูนย์ที่ควบคุมอุณหภูมิของร่างกายเป็น "คัน" หิวและกระหายวงจรการนอนหลับเช่นเดียวกับหลายทางสรีรวิทยาที่สำคัญอื่น ๆ และจิตใจ กระบวนการ

อุณหภูมิร่างกายต่ำมาก

สภาพร้ายแรงอาจเกิดขึ้นในการที่อุณหภูมิของร่างกายของคนลดลงต่ำกว่า + 35 ° C, ในยาถูกกำหนดให้เป็น  อุณหภูมิ

มันสามารถปานกลาง - มีอุณหภูมิร่างกาย 32.2-35 องศาเซลเซียสและหนัก - มี 30.5-32.2 องศาเซลเซียส อุณหภูมิของร่างกายต่ำหรือร้ายแรง - น้อยกว่า 30 องศาเซลเซียสและนี่เป็นภาวะที่อุณหภูมิลดลง

ผลของการลดอุณหภูมิในร่างกาย - ร่างกายเมื่ออุณหภูมิ 35, 34.5 ต่ำ 34 ° C - แสดงออกไม่ประสานกัน นอกจากนี้อาการแรก ได้แก่ ผิวสีซีด (มีอาการตัวเขียวของริมฝีปากหูนิ้วมือนิ้วเท้า) และการสั่นสะเทือนที่แข็งแกร่งซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากการสูญเสียความร้อน: ให้เธอทำขึ้นสมองก่อให้เกิดการตอบสนองทางสรีรวิทยาและการหดตัวของกล้ามเนื้อโดยไม่สมัครใจในรูปแบบของการสั่นสะเทือนที่มีส่วนร่วมในการผลิตความร้อน โดยการเร่งการเผาผลาญอาหาร

หากความเครียดจากความเย็นสูงเกินไปในระดับระหว่าง 32.2 และ 30 ° C หยุดสั่นแล้วมีอาการเช่นอาการเวียนศีรษะลดลงวิสัยทัศน์พูดไม่ต่อเนื่องกันตึงของกล้ามเนื้ออาการมึนงง, ลดอัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจ แต่บางทีการเร่งสั้น ๆ ของอัตราการเต้นหัวใจ (ตามที่มีกระเป๋าหน้าท้องอิศวร) แต่เมื่ออุณหภูมิร่างกายต่ำสาหัสเป็น 28 องศาเซลเซียสและด้านล่างเริ่มต้นภาวะกระเป๋าหน้าท้อง ร่างกายได้รับการคายน้ำออกจากตับและไตอย่างรวดเร็วและการตายทางคลินิกเกิดขึ้น

สถิติแสดงให้เห็นว่ามีความเป็นไปได้ที่จะมีภาวะ hypothermia แต่การเสียชีวิตจากภาวะ hypothermia ที่รุนแรงและลึกซึ้งยังคงสูงอยู่และประมาณ 38-75%

ทั้งหมดนี้เป็นภาวะ hypothermia ซึ่งกลไกการทำงานของ thermoregulation ร่างกายทำงานได้ตามปกติ (นั่นคือคนที่มีสุขภาพดี) แต่ร่างกายได้รับภาวะ hypothermia อย่างรุนแรง จากนั้นเราจะพูดถึงภาวะ hypothermia รองเมื่ออุณหภูมิร่างกายต่ำกว่า 35-36 องศาเซลเซียส มันมักจะเรียกว่าการ  ละเมิด thermoregulationซึ่งมีหลายสาเหตุ

สาเหตุของอุณหภูมิร่างกายต่ำ

อุณหภูมิร่างกายต่ำกว่า + 36 องศาเซลเซียสเป็นไปได้ในคนที่มีสุขภาพที่แข็งแรงตัวอย่างเช่นอาการอ่อนเพลียเรื้อรังหรือการขาดวิตามินกรดแอสคอร์บิคเป็นหลัก

หากมีอุณหภูมิร่างกายต่ำในตอนเช้านี่เป็นผลมาจากการลดลงของสรีรวิทยาตั้งแต่สองตอนเช้าถึงหกโมงเช้า (ประมาณ 36.3 องศาเซลเซียส) การออกกำลังกายที่มากเกินไปและการทำงานมากเกินไปในระหว่างวันอาจมีอุณหภูมิร่างกายต่ำในตอนเย็น จากมุมมองทางการแพทย์อุณหภูมิของร่างกายที่ต่ำลงในตอนกลางคืน - ขณะที่กล้ามเนื้อผ่อนคลายและการผลิตความร้อนลดลง - เป็นผลมาจากการที่ไม่มีปฏิกิริยา thermoregulatory (ในช่วงเวลาระหว่างสองถึงสี่ชั่วโมง)

อย่างไรก็ตามควรให้ความสนใจกับปัญหาการเผาผลาญอาหารที่เป็นไปได้นั่นคือการลดลงของอุณหภูมิในตอนกลางคืนอาจเป็นผลจากระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นในคนที่เป็นโรคเบาหวาน ในเวลาเดียวกันการดูดซึมกลูโคสในร่างกายไม่เพียงพอที่จะสร้างพลังงานซึ่งจะช่วยชะลออัตราการเผาผลาญและลดอุณหภูมิภายในร่างกาย

อุณหภูมิร่างกายต่ำหลังจากเกิดโรคโดยเฉพาะอย่างยิ่งการอักเสบติดเชื้อมีความสัมพันธ์กับการลดลงของร่างกายโดยทั่วไป นอกจากนี้การใช้ยาบางชนิดอาจส่งผลต่อ: ยาลดไข้ (ยาลดไข้); ยาที่ป้องกันตัวรับ alpha และ beta-adrenergic (ใช้ในโรคหัวใจและหลอดเลือด) psychotropic, sedative, anesthetics เฉพาะที่

ในการผ่าตัดอุณหภูมิของร่างกายต่ำหลังจากการผ่าตัด (ภายใน 24 ชั่วโมงหลังจากเริ่มมีอาการระงับความรู้สึกทั่วไปและเริ่มมีอาการของการผ่าตัด) เป็นผล: การปราบปรามการทำงานของฮอร์โมนโดยยาเพื่อสูดดมหรือฉีดยาชาดำ ความวุ่นวายชั่วคราวของการไหลเวียนของเลือดเช่นเดียวกับการสูญเสียความร้อนเพิ่มขึ้นซึ่งในระหว่างการดำเนินงานก็ไม่สามารถชดเชยโดยร่างกายของผู้ป่วย

ในกรณีส่วนใหญ่อุณหภูมิร่างกายต่ำในระหว่างตั้งครรภ์อาจบ่งบอกถึงภาวะโลหิตจางซึ่งเป็นผลมาจากการขาดธาตุเหล็กและการขาดเซลล์เม็ดเลือดแดงที่ถือออกซิเจน หญิงตั้งครรภ์มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคโลหิตจางเพิ่มขึ้นซึ่งมาพร้อมกับความรู้สึกเมื่อยล้าเวียนศีรษะและปวดศีรษะ ดังนั้นหากมารดาในอนาคตมีอาการปวดหัวและอุณหภูมิของร่างกายต่ำคุณควรตรวจระดับฮีโมโกลบินในเลือด

ผดุงครรภ์อ้างว่าอุณหภูมิร่างกายต่ำในช่วงตั้งครรภ์ช่วงแรก (ในช่วง 6-8 สัปดาห์แรก) กินเวลานานกว่า 10-14 วันเป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับการหยุดชะงักโดยธรรมชาติ (การแท้งบุตร)

ที่ต่ำอุณหภูมิของร่างกายของมารดาหลังคลอดอาจจะเป็นอาการของการติดเชื้อหลังคลอดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออาเจียนเริ่มต้นและมันจะกลายเป็นเรื่องยากที่จะหายใจ นอกจากนี้การอ่านอุณหภูมิต่ำหลังคลอดมีลักษณะการสูญเสียเลือดมาก  อาการ Sheehan  (ชื่ออื่น ๆ ของโรคนี้เนื้อร้ายขาดเลือดของต่อมใต้สมอง cachexia diencephalic ใต้สมอง, hypopituitarism หลังคลอดโรค Simmonds')

ดังที่คุณทราบอุณหภูมิของร่างกายในสตรีแตกต่างกันไปในช่วงรอบประจำเดือนและมีอุณหภูมิร่างกายต่ำมีประจำเดือนหลังสิ้นสุดด้วยการลดลงของระดับ estradiol และ estrogen (ถ้าการตั้งครรภ์ไม่เกิดขึ้น)

ในผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือนการเปลี่ยนแปลงสำคัญเกิดขึ้นในทรงกลมฮอร์โมนและอุณหภูมิร่างกายต่ำกับวัยหมดประจำเดือนเป็นผลมาจากการลดลงของการสังเคราะห์สโตรเจน ระบบปรับอุณหภูมิจะตอบสนองต่อสิ่งนี้โดยการลดอุณหภูมิเล็กน้อยและอาการ hyperhidrosis ในตอนกลางคืน (การหลั่งของเหงื่อเพิ่มขึ้น)

โดยวิธีการที่อุณหภูมิของร่างกายต่ำในผู้ชายมากกว่า 50 ปีมักจะเกี่ยวข้องกับการลดลงของระดับฮอร์โมนเพศชายและในคนทุกวัย - มีพิษแอลกอฮอล์

ผู้ปกครองควรตระหนักว่าอุณหภูมิร่างกายต่ำของเด็กอาจเป็นอาการของโรคเบาหวานหรือโรคโลหิตจาง แต่น่าจะเป็นปฏิกิริยาของสิ่งมีชีวิตของเด็กในการรักษาโรคไข้หวัดโดยการเจาะเข้าไปในจมูกของ Naphthyzin, Nazol หรือ Otrivin (และวิธีอื่น ๆ ที่ทำให้หลอดเลือดลดลง)  

ในช่วงสองเดือนแรกหลังคลอดอุณหภูมิของร่างกายต่ำในทารก (โดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนวัยอันควร) คือปฏิกิริยา hypothermic ของช่วงเวลาที่ระบบปรับอุณหภูมิของเด็กปรับตัว อย่างไรก็ตามกุมารแพทย์เตือนเราว่าการลดลงของอุณหภูมิอาจเกิดจากภาวะทุพโภชนาการหากแม่ไม่ได้รับนมมากพอ นอกจากนี้อุณหภูมิของร่างกายต่ำและอาการท้องร่วงในเด็กทารกเป็นผลมาจากการขาดแคลน lactase แต่กำเนิด (ไม่สามารถดูดซับน้ำตาลนม)

[1], [2], [3]

อุณหภูมิร่างกายต่ำเป็นสัญญาณของโรค

ในด้านการแพทย์สาเหตุของอุณหภูมิร่างกายต่ำมีความสัมพันธ์กับโรคต่างๆเนื่องจากตัวชี้วัดอุณหภูมิอยู่ในรายชื่ออาการ และสัญญาณแรกของการลดอุณหภูมิเป็นที่ประจักษ์โดยความอึดอัดใจทั่วไปความอ่อนแอความหนาวเย็นและอาการง่วงนอนเพิ่มขึ้น

อุณหภูมิของร่างกายต่ำในเย็นซึ่งส่วนใหญ่มักจะนำไปสู่การ rhinoviruses เป็นผลมาจากระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอขาดการผลิต interferon ภายนอกและลดการเผาผลาญอาหารโดยรวม ดังนั้นค่อนข้างบ่อยเงื่อนไข catarrhal มาพร้อมกับหนาวที่อุณหภูมิร่างกายต่ำ

ด้วยเหตุผลเดียวกันอุณหภูมิของร่างกายไม่ปกติและต่ำสำหรับหลอดลมอักเสบ (เรื้อรังหรืออุดกั้น) รวมทั้งอุณหภูมิร่างกายต่ำและไอมีเสมหะในโรคปอดบวม และผู้ป่วยโรคปอดบวมส่วนใหญ่ไม่ทราบว่าอุณหภูมิร่างกายต่ำและความอ่อนแอก็เกี่ยวข้องกับอาการของโรคนี้ นอกจากนี้ยังทำลายร่างกายทำให้อาเจียนและอาจมีอาการอาเจียน

อุณหภูมิร่างกายต่ำในวัณโรคเป็นที่สังเกตโดย phthisiatricians มากไม่ค่อย: กับการแปลเป็นภาษานอกปอดของโรคที่มาพร้อมกับความผิดปกติของระบบอัตโนมัติ

อ่อนเพลียปวดศีรษะเวียนศีรษะและอุณหภูมิของร่างกายต่ำเช่นเดียวกับอาการคลื่นไส้และเหงื่อออกจะรวมอยู่ในรายชื่อของอาการของพืชและหลอดเลือด dystonia ซึ่งโดดเด่นด้วยความไม่แน่นอนของความดันโลหิต

ผู้ป่วยหลายรายที่  เป็นโรคพาร์คินสัน  มีอุณหภูมิร่างกายต่ำและความดันโลหิตต่ำ (ความดันเลือดต่ำ orthostatic); การเกิดพยาธิกำเนิดของโรคนี้เกี่ยวข้องกับกระบวนการความเสื่อมในเซลล์ของ hypothalamus

ไม่ใช่เรื่องผิดปกติที่ผู้ป่วยจะมีอุณหภูมิร่างกายต่ำ ในรัฐนี้ครั้งแรกของทั้งหมดมีความสงสัยของการละเมิดของฟังก์ชั่น hypothalamic ซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากความผิดปกติทางพันธุกรรมสมองหรือการบาดเจ็บไขสันหลัง, โรคหลอดเลือดสมองอักเสบและอาการบวมน้ำที่สมอง มันควรจะคำนึงถึงปัจจัยความเสี่ยงดังกล่าว gipotamicheskogo ซินโดรมเป็นรังสีเนื้องอกและการผ่าตัดสมองและอ่อนเพลียทั่วไป - cachexia (มักเกิดจากโรคกลัวอ้วนหรือ "หิว" อาหาร)

ภาวะ hypothalamic syndrome มีลักษณะเด่นคือความดันโลหิตสูงที่อุณหภูมิของร่างกายต่ำอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นวูบวาบไปที่หัวอุณหภูมิของร่างกายต่ำและการขับเหงื่อ

ในกรณีที่มีปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์โดยเฉพาะอย่างยิ่งการอักเสบ (thyroiditis) ผู้ป่วยจะสังเกตเห็น: อุณหภูมิร่างกายต่ำและจุดอ่อนความเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้นและง่วงนอนตอนกลางวันปวดหัวและอุณหภูมิของร่างกายต่ำ ในกรณีนี้การเกิดโรคเกิดขึ้นจากการลดระดับของฮอร์โมนไทรอยด์ที่เข้าสู่กระแสเลือดในปริมาณที่ จำกัด สมองมีความรู้สึกไวต่อฮอร์โมนนี้และการขาดสารอาหารจะส่งผลต่ออุณหภูมิ

โรคหัวใจและหลอดเลือดโรคเบาหวานและ hypothyroidism สามารถก่อให้เกิดภาวะ metabolic syndrome ท่ามกลางสัญญาณที่ไม่เฉพาะเจาะจงซึ่งแพทย์มีอุณหภูมิร่างกายต่ำและเหงื่อเวียนศีรษะและอุณหภูมิร่างกายต่ำ

อาการ adrenocortical ไม่เพียงพอ -  โรคแอดดิสัน  - อุณหภูมิในปัจจุบันต่ำร่างกายและอาการคลื่นไส้อาเจียนความดันเลือดต่ำลดลงในระดับน้ำตาลในเลือดเป็นต้นการเกิดโรคความผิดปกติของการควบคุมอุณหภูมิในการเกิดโรคนี้มีความเกี่ยวข้องกับการลดลงของคอร์ติซอที่ทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดและการขาดน้ำตาล เลือดตามที่ระบุไว้ข้างต้นช้าลงการเผาผลาญอาหาร

อุณหภูมิของร่างกายต่ำในโรคตับอักเสบสามารถอธิบายได้จากความจริงที่ว่าความเสียหายของตับจากไวรัสตับอักเสบจะปิดการใช้งาน hepatocytes ซึ่งให้อุณหภูมิทางเคมี

ผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาตั้งข้อสังเกตว่าอุณหภูมิของร่างกายต่ำและเป็นโรคมะเร็ง และปรากฏการณ์นี้เป็นเรื่องธรรมดาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งเม็ดเลือดขาวและสารตั้งต้นของพวกเขาในเลือดและไขกระดูกในผู้ป่วยที่มี lymphocytic และมะเร็งเม็ดเลือดขาวชนิดและ myelogenous ลูคีเมียและมะเร็งต่อมน้ำเหลืองประเดี๋ยวประด๋าว

ผลกระทบและภาวะแทรกซ้อน

สิ่งที่เป็นอันตรายต่ออุณหภูมิร่างกายต่ำ? ร่างกายต้องการพลังงานเพื่อให้ความร้อนและอุณหภูมิร่างกายต่ำไม่อนุญาตให้มีการผลิตพลังงานนี้

อุณหภูมิของร่างกายต่ำกว่าปกติเป็นสิ่งที่อันตรายเนื่องจากมีการละเมิดเงื่อนไขเพื่อรักษาสมดุลของร่างกายและการทำงานปกติของระบบต่างๆไม่เพียง แต่ในทุกระบบเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงเซลล์ทุกเซลล์เนื่องจากการชะลอตัวของปฏิกิริยาทางเคมีและกระบวนการทางสรีรวิทยา

การทำงานของเอนไซม์ฮอร์โมน neurotransmitters และปัจจัยทางชีวเคมีอื่น ๆ ที่ช่วยให้การทำงานของอวัยวะภายในระบบประสาทและการเปลี่ยนแปลงระบบประสาทส่วนกลาง

ในสภาวะนี้ซึ่งเพิ่มขึ้นในความเป็นกรดของของเหลวในร่างกายทั้งเด็กและผู้ใหญ่จะอ่อนแอมากขึ้นในการติดเชื้อใด ๆ อันเนื่องมาจากการที่ระบบภูมิคุ้มกันไม่เพียงพอ ในขณะที่การตอบสนองต่อการรักษาและผลกระทบของยาแม้ผลดีที่สุดจะลดลง

[4], [5], [6]

การวินิจฉัยโรคที่ทำให้อุณหภูมิลดลง

เพื่อหาสาเหตุของการละเมิด thermoregulation การวินิจฉัยจะดำเนินการรวมทั้ง

การทดสอบเลือด (ร่วมชีวเคมีในระดับกลูโคสแอนติบอดีและ thyritropic ฮอร์โมนเพศ, ACTH, cortisol, ไวรัสตับอักเสบบีและอื่น ๆ .) และปัสสาวะ

ที่ใช้การวินิจฉัยเครื่องมือรวมทั้ง Electrocardiography, encephalography, x-ray หรือหน้าอก X-ray, อัลตราซาวนด์ของต่อมไทรอยด์ต่อมหมวกไตเยื่อหุ้มสมองและตับ อาจต้องใช้การสแกน CT ของเส้นประสาทไขสันหลังหลังหรือ MRI ของสมอง

พิจารณาจากโรคและสภาวะต่างๆที่ตัวบ่งชี้อุณหภูมิจะต่ำกว่าเกณฑ์ปกติทางสรีรวิทยาการวินิจฉัยที่แตกต่างกันและการมีส่วนร่วมของแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญแตกต่างจากผู้ที่เป็น endocrinologists และ neuropathologist เป็นสิ่งจำเป็น

[7], [8], [9], [10]

อะไรถ้าเป็นคนที่มีอุณหภูมิร่างกายต่ำ?

ทุกคนรู้ว่ามีมากมายของยาลดไข้ - เพื่อลดอุณหภูมิสูง และไม่ว่าจะมี ยาเสพติดสามารถที่จะหยิบมันขึ้นมา?

เตรียมการหลังจากที่ได้รับซึ่งสามารถอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นในปัจจุบัน (agonists ลดความดันโลหิต, sulfonamides บล็อคของฮีสตามีผมรับประเภท ฯลฯ ) แต่ตรงจุดประสงค์ของพวกเขา - ไม่เพิ่มตัวชี้วัดอุณหภูมิ: การกระทำ pyrogenic พวกเขา ที่มีอยู่ในร่างกายเป็นผลกระทบของพวกเขา…

ดังนั้น ที่จะต้องดำเนินการที่อุณหภูมิร่างกายต่ำ? И เป็นอุณหภูมิเพิ่มร่างกายต่ำ? จะไม่มีข้อสงสัยมีบทบาทสำคัญในการปรับปรุงการป้องกันของร่างกายเล่น วิตามิน เพราะพวกเขาไม่สามารถที่จะมีอิทธิพลต่อการควบคุมอุณหภูมิ ไม่สามารถที่จะทำตัวแทนภูมิคุ้มกันต่างๆนี้และ.

อุณหภูมิของร่างกายต่ำ - หนึ่งในอาการของ, การรักษา ซึ่งเป็นไปได้เฉพาะกับผลการรักษาเกี่ยวกับโรคที่จะทำให้ แพทย์กำหนดยาและใช้วิธีการสำหรับแต่ละกรณี: ในปอดอักเสบติดเชื้อที่จำเป็นต้องใช้ยาปฏิชีวนะโรคเบาหวาน - ตัวแทนฤทธิ์ลดน้ำตาลและการรักษาด้วยการรับประทานอาหารในเนื้องอก - การรักษาด้วยรังสีและ cytostatics.

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาของบางส่วนของพวกเขาอ่าน:

• รักษาอุดกั้น หลอดลมอักเสบ
• จะทำอย่างไรในกรณีของโรคปอดบวม?
• vegeto รักษา ดีสโทเนียหลอดเลือด
• การรักษาโรคเบาหวาน
• การรักษา autoimmune thyroiditis
• โรคตับอักเสบบี - การรักษา
• วิธีเป็นโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวเฉียบพลัน myelogenous

การรักษาทางกายภาพบำบัด

На ปรับปรุงของผู้ป่วย - ขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยโรคโดยเฉพาะอย่างยิ่ง - ตัวอย่างเช่น กายภาพบำบัด avlena (ในรูปแบบของขั้นตอนฮาร์ดแวร์ที่แตกต่างกัน) การนวดบำบัดและการออกกำลังกาย.

См. – กายภาพบำบัดในพืชและหลอดเลือด dystonia

ทางเลือกการรักษา – การรักษาโรคของต่อมไทรอยด์ทางเลือกของ

สมุนไพรรักษา – หญ้าภูมิคุ้มกันเสริมสร้าง, а ยัง – สมุนไพรที่เพิ่มฮีโมโกล

การป้องกัน

มันเกือบจะเป็นไปไม่ได้ที่จะป้องกันไม่ให้ดัชนีลดลงในช่วงโรคเฉพาะ นอกจากนี้ยังใช้กับการลดลงของการผลิตฮอร์โมนและพยาธิสภาพทางพันธุกรรมของ hypothalamus และการพัฒนาเนื้องอกในสมองและมะเร็งเม็ดเลือดขาว แพทย์แนะนำให้เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ดีขึ้นกินตามปกติและนำไปสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี นอกจากนี้การออกกำลังกายและการเคลื่อนไหวเป็นสิ่งสำคัญในการกระตุ้นการเผาผลาญอาหารเนื่องจากพลังงานความร้อนส่วนใหญ่ผลิตโดยกล้ามเนื้อของเรา

และวิธีการป้องกันโรคโลหิตจางมากขึ้นในบทความ -  วิธีการป้องกันโรคโลหิตจางขาดธาตุเหล็ก

ภาพ

การคาดการณ์เดียวว่าอุณหภูมิของร่างกายจะมีผลต่อสถานะสุขภาพไม่เท่ากัน

อย่างไรก็ตามควรระลึกไว้เสมอว่าอุณหภูมิปกติมีความสำคัญต่อร่างกายและกลไกภายในของมันสามารถเอาชนะปัจจัยที่ไม่เอื้ออำนวยได้

[11]