อาการปวดศีรษะบริเวณท้ายทอย สาเหตุ วิธีรักษา

อาการปวดท้ายทอยเป็นอาการปวดที่ร้ายแรงที่สุด เพราะเราไม่สามารถระบุได้อย่างแน่ชัดว่าอาการปวดนั้นเกิดจากศีรษะเองหรือเกิดจากปัญหาที่กระดูกสันหลังส่วนคอ อาการปวดตึงบริเวณกล้ามเนื้อเหยียดคอซึ่งอยู่ตรงเหนือศีรษะโดยตรงมักทำให้เกิดอาการปวดศีรษะได้ อาการปวดท้ายทอยอาจแสดงออกมาเมื่อก้มตัว หันศีรษะ หรือสัมผัส

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

อาการปวดศีรษะบริเวณท้ายทอยเกิดจากอะไร?

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดหลังศีรษะคือโรคของกระดูกสันหลังส่วนคอ ได้แก่ โรคกระดูกสันหลังอักเสบข้อเคลื่อนเล็กน้อยระหว่างกระดูกสันหลัง ข้อเคล็ดหลังบาดเจ็บ โรคกระดูกอ่อนเสื่อม อาการปวด ศีรษะบริเวณท้ายทอยมักเกิดขึ้นทั่วหลังศีรษะและจะรุนแรงขึ้นเมื่อขยับศีรษะ

ผู้ป่วยโรคกระดูกสันหลังส่วนคอเป็นโรคเรื้อรังที่กระดูกสันหลังมีกระดูกงอกออกมาตามขอบของกระดูกสันหลัง หลายคนเข้าใจผิดว่าอาการของโรคนี้คือ "การสะสมของเกลือ" แต่ความจริงแล้วเป็นความเข้าใจผิด จริงๆ แล้วเอ็นบริเวณคอมีการผิดรูป ซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากการเคลื่อนไหวร่างกายที่ลดลง อาการเริ่มแรกของโรคกระดูกสันหลังส่วนคอคือปวดศีรษะบริเวณท้ายทอย ตา หู หรือแม้แต่ตอนพักผ่อน อาการปวดจะเด่นชัดเป็นพิเศษเมื่อขยับศีรษะ เมื่อกดจุดที่ "เจ็บ" หรือเอียงศีรษะไปด้านหลัง จะรู้สึกปวดศีรษะท้ายทอย

ภาวะกล้ามเนื้ออ่อนแรงของกระดูกสันหลังส่วนคอพบได้บ่อยในผู้ป่วยเช่นกัน มักเกิดจากการบีบตัวของกล้ามเนื้อ ในทางกลับกัน อาการปวดในบริเวณท้ายทอยและคออาจเกิดขึ้นได้หลังจากอยู่ในที่ลมพัดเป็นเวลานานหรืออยู่ในตำแหน่งที่ไม่ถูกต้อง ด้วยท่าทางที่ไม่ถูกต้อง และการออกแรงทางกายที่หนักเกินไป อาการที่เด่นชัดคือ ปวดศีรษะบริเวณท้ายทอย ปวดไหล่เคลื่อนไหวข้อไหล่ได้จำกัด ปวดเมื่อขยับไหล่เวียนศีรษะ

อาการปวดหลังศีรษะมักไม่ได้เกิดจากโรคเพียงอย่างเดียว แต่เกิดจากความเครียดทางจิตใจและร่างกาย ดังนั้น จึงค่อนข้างเป็นไปได้ที่อาการปวดหลังศีรษะจะปรากฏขึ้นหลังจากเกิดความเครียดหรือความตึงเครียดทางจิตใจเป็นเวลานาน ในความเป็นจริง อาการเดียวกันนี้อาจเกิดขึ้นพร้อมกับความเครียดทางจิตใจเป็นเวลานาน แพทย์ยังไม่แนะนำให้นั่งในท่านั่งที่ไม่สบายเป็นเวลานานอีกด้วย

อาการปวดเส้นประสาทท้ายทอยทำให้เกิดอาการปวดเฉียบพลันที่บริเวณท้ายทอย ความรู้สึกไม่สบายอาจไหลจากคอไปยังหลัง หู และแม้แต่ขากรรไกรล่าง ในขณะที่อาจรู้สึกปวดแปลบๆ ที่บริเวณท้ายทอยตลอดเวลา อาการปวดนี้จะเด่นชัดที่สุดเมื่อหันศีรษะหรือเคลื่อนไหวร่างกายอย่างกะทันหัน อาการปวดเส้นประสาทที่ปวดเป็นเวลานาน อาจทำให้เกิด ความรู้สึกไวต่อความรู้สึก (hyperesthesia ) ขึ้นที่บริเวณท้ายทอยทั้งหมด อาการปวดเส้นประสาทอาจเกิดจากโรคของกระดูกสันหลังส่วนคอ โรคกระดูกพรุน โรคข้อเสื่อม อุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ หรือไข้หวัด

ส่วนความดันโลหิตสูงที่กล่าวไปข้างต้นนั้น อาจทำให้ปวดศีรษะด้านหลังได้เช่นกัน โดยความดันโลหิตสูงมักจะรบกวนผู้ป่วยในช่วงเช้า

ไมเกรนที่คออาจเป็นหนึ่งในโรคที่พบบ่อยที่สุดในยุคของเรา เมื่อเป็นไมเกรน ผู้ป่วยจะรู้สึกปวดจี๊ดๆ ที่ด้านหลังศีรษะ ขมับ หน้าผาก รู้สึกเหมือนมีหมอกและทรายเข้าตา ไม่สามารถจดจ่อได้ มีเสียงในหู เวียนศีรษะ และคลื่นไส้ เพื่อไม่ให้สับสนระหว่างไมเกรนที่คอกับอัมพาตครึ่งซีก เพียงแค่กดที่กระดูกสันหลังบริเวณจุดเชื่อมต่อระหว่างกระดูกกกหูและกระดูกสันหลังส่วนคอส่วนแรก ควรให้แพทย์ทำจะดีกว่า หากอาการปวดรุนแรงขึ้น คุณสามารถมั่นใจได้ว่าเป็นไมเกรนที่คอ

โรค กระดูกอ่อนเสื่อมขั้นรุนแรงอาจนำไปสู่กลุ่มอาการกระดูกสันหลังคดซึ่งจะทำให้เกิดอาการปวดบริเวณท้ายทอย หูอื้อ และตาคล้ำ อาการอื่นๆ ได้แก่ คลื่นไส้ สะอึก หน้าซีด และประสานงานการเคลื่อนไหวบกพร่อง หากคุณเป็นโรคนี้ คุณต้องระมัดระวังการเคลื่อนไหวศีรษะเป็นอย่างยิ่ง มิฉะนั้น การเคลื่อนไหวศีรษะอย่างรุนแรงที่ไม่ประสบผลสำเร็จอาจนำไปสู่การล้มลงอย่างกะทันหันโดยไม่หมดสติ

อาการปวดหลังศีรษะอาจเกิดขึ้นได้เมื่อออกกำลังกายไม่ถูกต้อง การรับน้ำหนักอย่างต่อเนื่องโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากทำโดยไม่คำนึงถึงความสามารถทางกายภาพของบุคคลใดบุคคลหนึ่ง อาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะด้านหลังตลอดเวลา อาการปวดศีรษะท้ายทอยอาจเกิดขึ้นได้แม้ในขณะพักผ่อน ขณะอ่านหนังสือ นั่งที่โต๊ะ หรือขณะเล่นยิมนาสติก บางครั้งอาจรู้สึกเหมือนมีหมวกวางอยู่บนศีรษะ ทั้งที่ไม่มีหมวกอยู่เลย โดยปกติแล้วอาการปวดหลังศีรษะดังกล่าวจะไม่มีลักษณะเป็นไมเกรนแบบเต้นเป็นจังหวะ แต่นอกจากจะปวดตรงหลังศีรษะโดยตรงแล้ว ผู้ป่วยยังอาจบ่นว่ามีอาการปวดกล้ามเนื้อบริเวณคอ หน้าผาก ขมับ และท้ายทอยอีกด้วย การสัมผัสกล้ามเนื้อที่ปวดมักจะไม่สบาย และโดยทั่วไปแรงกดเพิ่มเติมที่กล้ามเนื้อเหล่านี้จะยิ่งทำให้ปวดมากขึ้น โดยจะยิ่งแย่ลงเมื่อปวดขณะพักผ่อน สำหรับอาการดังกล่าว แพทย์แนะนำให้ขยับคอให้น้อยที่สุดเพื่อไม่ให้อาการปวดศีรษะด้านหลังรุนแรงขึ้น

อาการปวดบริเวณท้ายทอย

หากผู้ป่วยมีอาการปวดบริเวณท้ายทอย ส่วนใหญ่มักจะบ่นถึงอาการร่วมดังต่อไปนี้

• เสียงในหัวและหู
• ความรู้สึกกดดันบริเวณท้ายทอย
• อาการปวดตุบๆ ไหลจากคอไปท้ายทอย มักเกิดขึ้นขณะถึงจุดสุดยอดหรือออกกำลังกาย
• ปวดคอตอนเช้าเวลาขยับศีรษะ
• อาการเวียนศีรษะ,
• อาการชาตามแขนขา
• การมองเห็นที่มืดลง
• “ปลั๊ก” ในหู
• ด้านหลังศีรษะของฉันเจ็บมาตลอดทั้งสัปดาห์แล้ว
• ความรู้สึกกดดันที่ศีรษะ
• รัฐ "เมา"
• ฉันไม่สามารถจดจ่ออยู่กับมันได้
• ความรู้สึกไม่สบายบริเวณขากรรไกรบน
• รู้สึกเหมือนหูของฉันจะบวม

อาการปวดบริเวณท้ายทอยรักษาอย่างไร?

แพทย์แนะนำการออกกำลังกายที่มีประโยชน์หลายอย่างที่จะช่วยบรรเทาหรือแม้แต่ขจัดสาเหตุของอาการปวดบริเวณด้านหลังศีรษะได้หมด หรืออย่างน้อยที่สุดก็บรรเทาอาการปวดได้อย่างมาก

วิธีที่ง่ายที่สุดในการบรรเทาอาการปวดหลังศีรษะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกิดจากความเครียดทางจิตใจ ร่างกาย หรือจิตใจมากเกินไป คือการผ่อนคลายและยืดกล้ามเนื้อที่ตึงเครียดด้วยกลไก ในการทำเช่นนี้ คุณต้องนั่งบนเก้าอี้ที่มีพนักพิงโดยไม่พิงพนักพิง ยกศีรษะขึ้นทั้งตามตัวอักษรและตามความหมายโดยนัย นิ้วหัวแม่มือของคุณควรแตะโหนกแก้ม และนิ้วที่เหลือควรอยู่ที่ด้านหลังศีรษะ ตอนนี้คุณต้องเงยศีรษะไปข้างหลัง ในขณะที่มือของคุณไม่ควรปล่อยให้ศีรษะตกลงมา เพียงแค่ทำแบบฝึกหัดนี้ประมาณ 7 วินาที จากนั้นคุณต้องผ่อนคลายและเอนหลังอย่างนุ่มนวลบนพนักพิงเก้าอี้ คุณสามารถทำซ้ำแบบฝึกหัดนี้ได้หากไม่ง่ายขึ้น แต่คุณต้องระวังอย่างยิ่งว่าจะไม่มีการเกร็งคอในขณะที่ทำ

แพทย์ระบุว่าอาการปวดศีรษะโดยเฉพาะหากเป็นมานานอาจเป็นสัญญาณของโรคร้ายแรงบางชนิดได้ ซึ่งอาจเป็นอาการทั่วร่างกายก็ได้ จำเป็นต้องตรวจร่างกายอย่างละเอียดและระบุสาเหตุที่แท้จริงของโรค อาจจำเป็นต้องใช้ยาแก้ปวดหัวหรือความดันโลหิตสูงดังนั้นหากเกิดภาวะแทรกซ้อนหรือปวดศีรษะมากขึ้น ควรปรึกษาแพทย์