อาการปวดตุบๆ บริเวณท้ายทอย

อาการปวดตุบๆ ที่ด้านหลังศีรษะอาจเป็นสัญญาณของความเหนื่อยล้าและการทำงานหนักเกินไป รวมถึงเป็นอาการเริ่มต้นของโรคร้ายแรง ในกรณีดังกล่าว คุณไม่ควรจำกัดตัวเองให้รับประทานยาแก้ปวดเพียงอย่างเดียว แต่จำเป็นต้องไปพบแพทย์

[ 1 ]

สาเหตุของอาการปวดตุบๆ บริเวณท้ายทอย

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดตุบๆ ที่ด้านหลังศีรษะ ได้แก่ ความเหนื่อยล้า ภาระทางร่างกายที่มากเกินไป ความตึงเครียดทางประสาทอย่างต่อเนื่อง และปัจจัยภายนอก (เช่น การอยู่ในสถานที่ที่มีเสียงดังหรือแสงสว่างตลอดเวลา)

อย่างไรก็ตาม ยังมีสาเหตุที่ร้ายแรงกว่านั้นที่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่พึงประสงค์ ดังนี้:

• การสะสมของเลือดอันเป็นผลจากความผิดปกติของการเผาผลาญ
• เนื้องอก
• อาการปวดเส้นประสาทท้ายทอย
• โรคความดันโลหิตสูง
• โรค dystonia ในระบบทางเดินอาหาร
• โรคกระดูกอ่อนแข็ง
• ไมเกรนบริเวณปากมดลูก
• อาการบาดเจ็บและการเคลื่อนตัวของกระดูกสันหลังส่วนคอ
• กระบวนการแบบเย็น

[ 2 ], [ 3 ]

อาการของอาการปวดตุบๆ ที่บริเวณท้ายทอย

คุณควรระวังหากอาการปวดตุบๆ ที่ด้านหลังศีรษะของคุณเป็นอย่างต่อเนื่อง คุณควรไปพบแพทย์หาก:

• โดยจะยิ่งรุนแรงขึ้นเมื่อออกแรง ไม่บรรเทาลงเป็นเวลาหลายชั่วโมง และความเจ็บปวดจะคงอยู่ต่อไปอีกหลายวัน
• มันจะ “ยิง” ในตอนเช้า ถึงแม้คุณจะไม่ได้ขยับก็ตาม

อาการที่เกี่ยวข้อง:

• มีเสียงดังในหัวฉัน หูของฉันอุดตัน และทุกอย่างก็มืดลงต่อหน้าต่อตาฉัน
• อาการปวดตุบๆ จะมาพร้อมกับอาการคลื่นไส้และอาเจียน
• ขาและแขนของฉันชาไปหมด
• การประสานงานและสมาธิไม่ดี

ลักษณะอาการปวดแบบเต้นเป็นจังหวะและโรค

ขึ้นอยู่กับลักษณะของความเจ็บปวดและอาการร่วมที่เกิดขึ้น เป็นไปได้ที่จะระบุได้ว่าสาเหตุของความรู้สึกเต้นตุบๆ อย่างรุนแรงที่ด้านหลังศีรษะนั้นคืออะไร

• อาการปวดแบบเต้นเป็นจังหวะตลอดเวลาเป็นอาการทั่วไปของโรค เช่น โรคกล้ามเนื้อเกร็งและหลอดเลือดผิดปกติ มักมีอาการเวียนศีรษะ คลื่นไส้ และบางครั้งอาจอาเจียนร่วมด้วย อาการปวดแบบเต้นเป็นจังหวะที่ด้านขวาหรือซ้าย ซึ่งร้าวไปที่ขมับก็บ่งชี้ถึงโรคกล้ามเนื้อเกร็งและหลอดเลือดผิดปกติเช่นกัน
• หากอาการปวดมีความรุนแรงมากขึ้นเมื่อมีการเคลื่อนไหว และแพร่กระจายไปทั่วบริเวณท้ายทอย แสดงว่ามีอาการทางกระดูกสันหลังส่วนคอ ซึ่งเกิดจากการออกกำลังกายไม่เพียงพอ
• อาการปวดศีรษะด้านหลังรุนแรงและมีอาการเกร็งเล็กน้อย ร้าวไปที่ขากรรไกรล่างและหู อาจบ่งบอกถึงโรคทางระบบประสาท โดยทั่วไป โรคนี้มักเป็นผลข้างเคียงของโรคต่างๆ (เช่น หวัดหรือโรคกระดูกพรุน) หรือเป็นผลจากภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ
• อาการปวดอย่างรุนแรงที่ด้านหลังศีรษะด้านใดด้านหนึ่งร่วมกับการมองเห็นภาพซ้อนและแสงวาบเป็นสัญญาณของไมเกรนบริเวณปากมดลูก
• อาการปวดตุบๆ ที่กระทบขมับและอาการทั่วไปอาจอธิบายได้ว่า "แตก" บ่งบอกว่าระบบหลอดเลือดถูกบีบ ขยายตัว หรือกระตุก
• อาการปวดตุบๆ ในตอนเช้า ร่วมกับอาการคลื่นไส้ อาเจียน ง่วงนอน และเหนื่อยล้าอย่างรุนแรง เป็นสัญญาณของเนื้องอกในกะโหลกศีรษะและเลือดออก
• หากมีอาการปวดรุนแรงและมีการสูญเสียการประสานงาน เสียงดังในหู และตาคล้ำ แสดงว่าคุณเป็นโรคกระดูกอ่อนผิดปกติขั้นรุนแรง

การวินิจฉัยอาการปวดตุบๆ ที่ท้ายทอย

หากคุณมีอาการปวดตุบๆ ที่ด้านหลังศีรษะ สิ่งแรกที่คุณควรไปพบแพทย์ คือ แพทย์ระบบประสาทและนักบำบัด (แพทย์ประจำครอบครัว)

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะทำการซักประวัติ (ดูลักษณะของอาการปวด) วัดความดัน และส่งคุณไปทำ MRI (magnetic resonance imaging) เพื่อตรวจกระดูกสันหลังส่วนคอ REG (rheoencephalography) หากสงสัยว่าเป็นโรคของสมองและหลอดเลือด และ CT (computer tomography) หากสงสัยว่าเป็นเนื้องอก

การวินิจฉัยอาการปวดแบบเต้นเป็นจังหวะที่ด้านหลังศีรษะเป็นขั้นตอนที่ไม่เจ็บปวด ใช้เวลาไม่เกินครึ่งชั่วโมง

การรักษาอาการปวดตุบๆบริเวณท้ายทอย

การจะรับมือกับอาการปวดตุบๆ ที่ด้านหลังศีรษะได้นั้น จำเป็นต้องหาสาเหตุที่แท้จริงให้ได้ ซึ่งแพทย์เท่านั้นที่ทำได้

ตามกฎแล้ว การผ่าตัดจะไม่เหมาะสำหรับอาการปวดแบบเต้นเป็นจังหวะ การรักษาด้วยยาก็เพียงพอแล้ว (เว้นแต่เราจะพูดถึงเนื้องอก)

เพื่อลดอาการปวดอันไม่พึงประสงค์ ให้รับประทานยาแก้ปวด:

• นูโรเฟน (0.2-0.8 กรัม วันละ 3-4 ครั้ง)
• ใช่ (ไม่เกิน 2.5 เม็ดต่อวัน แบ่งครึ่งได้)
• พาราเซตามอล (500-1000 มก. วันละ 3-4 ครั้ง)

ยังมีการแสดงการวิเคราะห์อิเล็กโทรโฟรีซิสและการให้ความร้อนด้วย

วิธีการแบบดั้งเดิมมีประสิทธิผลในการรักษาอาการปวดตุบๆ:

• ประคบหน้าผากด้วยยาต้มจากต้นตำแย สะระแหน่ ออริกาโน่ ใบโกฐจุฬาลัมภา ลูกเกด และดอกไลแลค (แช่ผ้าพันแผลในยาต้มอุ่นๆ แล้วนำมาปิดบริเวณหน้าผาก)
• วางใบกะหล่ำปลีสดที่บดแล้วไว้ด้านหลังศีรษะของคุณ
• หากสาเหตุของอาการปวดตุบๆ คือความผิดปกติทางระบบประสาท แนะนำให้รับประทานน้ำผึ้งกับน้ำดอกวิเบอร์นัมสด (หนึ่งช้อนโต๊ะก่อนอาหาร วันละ 4 ครั้ง เป็นเวลาหนึ่งเดือน)
• การแช่เท้าร้อนด้วยยาต้มสมุนไพรมีประโยชน์หลายประการ

ป้องกันอาการปวดตุบๆบริเวณท้ายทอย

เมื่อคุณระบุสาเหตุของอาการปวดตุบๆ ที่ด้านหลังศีรษะได้แล้วและเข้ารับการรักษาทางการแพทย์ คุณก็จะรู้ว่าจะหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่พึงประสงค์เหล่านี้ได้อย่างไร นอกจากการรักษาด้วยยาแล้ว ควรปฏิบัติตามกฎง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณใช้ยาน้อยลงในอนาคต:

• หลีกเลี่ยงภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำและลมโกรก
• ควรระมัดระวังเมื่อเล่นกีฬา เพราะการออกกำลังกายมากเกินไปและการใช้ชีวิตแบบเฉื่อยชาล้วนเป็นอันตราย แนะนำให้เรียนโยคะ
• รักษาตารางเวลาการนอนหลับและการพักผ่อนให้เพียงพอ: นอนหลับอย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมง อย่าเครียดมาก และหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดความเครียด
• นอนบนเตียงแข็งๆ ที่มีหมอนแข็งๆ
• ห้ามพยายามบรรเทาอาการปวดด้วยยาและควรปรึกษาแพทย์ทันที
• อย่าละเลยการนวด
• จำกัดการบริโภคอาหารไขมัน อาหารทอด กาแฟ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

วิถีชีวิตสมัยใหม่ทำให้เราไม่มีเวลาที่จะใส่ใจกับความเจ็บป่วยของเรา อย่างไรก็ตาม เราต้องตระหนักว่าอาการปวดศีรษะตุบๆ หากปล่อยปละละเลยอาจนำไปสู่ปัญหาที่ร้ายแรงได้ ดังนั้นจงใส่ใจตัวเองและดูแลสุขภาพให้ดี!