อาการปวดบริเวณสะบัก

หลังฉันปวดและเดินลำบาก รู้สึกเหมือนมีคนเอาไม้มาเสียบไว้ระหว่างสะบัก ฉันต้องก้มตัวลงอย่างไม่สวยงามและเคลื่อนไหวช้าๆ และระมัดระวัง

อาการปวดหลัง โดยเฉพาะบริเวณสะบัก เป็นอาการที่พบได้บ่อยในปัจจุบัน อย่างไรก็ตาม ไม่สามารถระบุกลุ่มคนที่มักมีอาการปวดหลังได้อย่างชัดเจน เนื่องจากอาการปวดบริเวณสะบักสามารถพบได้ทั้งในผู้สูงอายุและคนหนุ่มสาว

อาการปวดระหว่างสะบักควรทำอย่างไร? อาการปวดเกิดจากอะไร? จะรักษาอย่างไร? และส่งผลต่อการทำงานของร่างกายอย่างไร? อะไรทำให้เกิดอาการปวด และอาการนี้ส่งผลเสียอย่างไร? คุณจะพบคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้และคำถามอื่นๆ ได้ในบทความนี้

สาเหตุของอาการปวดบริเวณสะบัก

อาการปวดหลัง โดยเฉพาะบริเวณสะบัก ไม่เพียงแต่เป็นอาการปวดที่พบได้ทั่วไปเท่านั้น แต่ยังเป็นอาการปวดที่หลายปัจจัยในการกำหนดแหล่งที่มาของอาการปวดและลักษณะของโรคอีกด้วย หากคุณมีอาการปวดบริเวณสะบัก ไม่ได้หมายความว่ากล้ามเนื้อหรือกระดูกสันหลังจะปวด เพราะอาการปวดที่อวัยวะอื่นอาจร้าวไปที่หลังส่วนบนได้ และแสดงออกมาในรูปแบบของอาการปวดบริเวณสะบัก

อย่างไรก็ตาม อาการปวดบริเวณสะบักมักจะแบ่งเป็น 2 ประเภท คือ ปวดใต้สะบักข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้างพร้อมๆ กัน ปวดบริเวณสะบัก และปวดที่สะบักเอง หรือที่เรียกว่า ปวดในกระดูก

อย่างไรก็ตาม ที่บ้าน การระบุโรคที่แน่ชัดและสาเหตุของอาการปวดบริเวณสะบักค่อนข้างเป็นเรื่องยาก โรคที่สงสัยสามารถระบุได้จากอาการเฉพาะชุดหนึ่งและตำแหน่งของแหล่งที่มาของอาการปวด

อะไรเป็นสาเหตุของอาการปวดบริเวณสะบัก? สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดบริเวณส่วนบนของร่างกายอาจเกิดจากการขาดการออกกำลังกาย การทำงานที่ไม่ค่อยมีการเคลื่อนไหวหรืออยู่นิ่ง การบาดเจ็บที่หลัง เช่น การถูกกระแทกหรือหกล้ม รอยฟกช้ำหรือกระดูกสะบักหักการออกกำลังกายที่ไม่สม่ำเสมอ (เช่น ออกกำลังกายในยิมหรือสระว่ายน้ำ) หรือการขาดการออกกำลังกายเลยก็ส่งผลเสียต่อสุขภาพเช่นกัน อย่างไรก็ตาม แม้ว่าคุณจะออกกำลังกายในยิม คุณก็ไม่ควรหักโหมเกินไป เพราะการรับน้ำหนักที่มากเกินไปก็อาจทำให้ปวดหลังได้เช่นกัน

อ่านเพิ่มเติม: ปวดกล้ามเนื้อสะบัก

[ 1 ]

กระดูกสะบักคืออะไร และอยู่ที่ไหน?

กระดูกสะบักเป็นกระดูกสามเหลี่ยมที่เชื่อมกระดูกต้นแขนกับกระดูกไหปลาร้า ตามที่ระบุไว้ในตำรากายวิภาคศาสตร์ ร่างกายมนุษย์มีกระดูกสะบัก 2 ชิ้น อยู่บริเวณครึ่งบนของลำตัวบริเวณด้านหลัง กระดูกสะบักแต่ละชิ้นมีกล้ามเนื้อ 17 มัด

อาการปวดบริเวณสะบัก

หากเกิดอาการปวดบริเวณสะบัก เป็นเรื่องที่น่าสนใจที่จะพิจารณาว่าอาการปวดดังกล่าวอาจเป็นสัญญาณของโรคอะไร อาการปวดบริเวณสะบักเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งในการเกิดโรคดังกล่าว:

• โรคกระดูกสันหลังคด, โรคกระดูกสันหลังคดหรือ โรคกระดูกสันหลังคด คือภาวะที่กระดูกสันหลังคดชนิดหนึ่ง
• โรคกระดูกสันหลังส่วนอกเสื่อม;
• โรคข้อเสื่อม;
• หมอนรองกระดูกสันหลัง เคลื่อนหรือยื่นออกมาที่บริเวณหน้าอก
• อาการปวดเส้นประสาทส่วนบนของร่างกายอักเสบ;
• โรคข้ออักเสบบริเวณไหล่หรือสะบัก;
• โรคหัวใจขาดเลือดหรือโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ;
• อาการปวดเส้นประสาทในช่องระหว่างซี่โครง
• พยาธิสภาพของอวัยวะในช่องอก;
• โรคติดเชื้อ;
• พยาธิสภาพของเยื่อหุ้มปอดหรือปอด
• รอยฟกช้ำและการบาดเจ็บประเภทอื่น ๆ ที่กระดูกสันหลังบริเวณคอและหน้าอก
• โรคของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันร่วมกับลักษณะเฉพาะของกิจกรรมทางวิชาชีพ

อาการปวดบริเวณสะบักซ้าย

อาการปวดบริเวณสะบักซ้ายอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุและหลายโรค แพทย์เรียกอาการเจ็บบริเวณสะบักซ้ายที่พบบ่อยที่สุดว่าสาเหตุดังต่อไปนี้

• อาการเสียดท้อง – อาการปวดบริเวณสะบักซ้าย ปรากฏขึ้นระหว่างหรือหลังรับประทานอาหาร
• ปัญหาทางจิตใจที่ทำให้เกิดอาการปวด แสบร้อน บีบหัวใจ รู้สึกแสบร้อนในอก อาการปวดอาจลามไปที่แขนหรือใต้สะบัก
• กล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน - ในกรณีนี้จะมีอาการปวดแปลบๆ ในบริเวณสะบัก โดยจะรู้สึกได้ทั้งใต้สะบักและบริเวณแขนซ้าย คอ หลัง ขากรรไกร หากอาการปวดไม่หายไปแม้จะรับประทานยาที่มีฤทธิ์ขยายหลอดเลือด เช่น ไนโตรกลีเซอรีนหรือวาลิดอล ก็มีแนวโน้มสูงว่าคุณจะเป็นโรคกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน
• กระดูกอ่อนและกระดูกสันหลังส่วนคอเสื่อม มีอาการปวดตั้งแต่บริเวณท้ายทอยถึงกลางหลัง มักเกิดขึ้นในตอนเช้าหลังจากตื่นนอน
• อาการปวดเส้นประสาทระหว่างซี่โครง - อาการปวดแบบเป็นพักๆ มักพบในบริเวณระหว่างซี่โครง มักเกิดขึ้นระหว่างกิจกรรมทางกายและระหว่างการทำงานที่ต้องเคลื่อนไหวทางเดินหายใจ
• แผลในกระเพาะอาหาร - เมื่อแผลเปิดออก อาจมีอาการปวดใต้สะบักทั้งสองข้าง รวมถึงบริเวณกระดูกไหปลาร้า สาเหตุของอาการปวดบริเวณสะบักซ้ายอาจเกิดจากปลายประสาทของกะบังลมทำงานไม่ถูกต้อง

อาการปวดบริเวณสะบักด้านขวา

อาการปวดไหล่ขวาก็เหมือนกับอาการปวดไหล่ซ้าย ซึ่งอาจเกิดจากโรคต่างๆ ก็ได้ อาการปวดไหล่ขวามีอย่างน้อย 4 โรค ได้แก่

• อาการกระตุกของถุงน้ำดีหรือท่อน้ำดี - เกิดจากการอุดตันของนิ่ว ทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง เจ็บแปลบ เจ็บแปลบ เจ็บฉีกขาด ซึ่งมาจากบริเวณใต้ชายโครงขวา อาการปวดอาจร้าวไปที่ตาขวา ขากรรไกร คอ ไหล่ หรือสะบัก มักเกิดอาการคลื่นไส้หรืออาเจียน ผู้ป่วยพยายามเปลี่ยนท่านั่งตลอดเวลาเพื่อลดอาการปวด ร้องกรี๊ดตลอดเวลา
• ฝีใต้กระบังลม - อาการคือปวดเฉียบพลันรุนแรงมากบริเวณสะบักหรือไหล่ขวา อาจพบไข้สูงหรือเม็ดเลือดขาวสูงอย่างรวดเร็ว
• โรคไตอักเสบหรือไตอักเสบ - ปวดไม่เพียงแต่บริเวณเอวเท่านั้น แต่ยังปวดบริเวณสะบักด้านขวา ใต้ชายโครง บริเวณอุ้งเชิงกราน อาการที่มีลักษณะเฉพาะคือปัสสาวะบ่อย เจ็บปวด หรือปัสสาวะลำบาก
• โรคนิ่วในถุงน้ำดี - อาการปวดอย่างรุนแรงที่บริเวณสะบักด้านขวาเป็นอาการที่พบได้น้อยในที่นี่ อย่างไรก็ตาม อาการปวดอาจเป็นแบบเจ็บแปลบ เจ็บแปลบ เจ็บแปลบ และปวดร้าวจากด้านขวาของหลังไปถึงขากรรไกร

ปวดสะบัก-ปวดกระดูก

บางครั้งอาการปวดบริเวณสะบักอาจเกิดจากปัญหาของกระดูกเอง อาการปวดสะบักส่วนใหญ่มักเกิดจากการบาดเจ็บที่หลังหรือคอ การบาดเจ็บดังกล่าวอาจเกิดจากการหกล้ม อุบัติเหตุ และสิ่งที่ไม่พึงประสงค์อื่นๆ สะบักอาจหักได้จากการหกล้มด้วยข้อศอกหรือแขนตรง และบางครั้งชิ้นส่วนของสะบักที่หักอาจส่งผลต่อกล้ามเนื้อได้เช่นกัน ในกรณีนี้ อาการปวดอาจรุนแรงและเฉียบพลัน เกิดขึ้นขณะเคลื่อนไหวหรือใช้งานมือ หากเกิดการแตกของสะบัก บริเวณที่หักจะบวมเล็กน้อย

ในทางการแพทย์ การเปลี่ยนแปลงรูปร่างของกระดูกสะบักเรียกว่ากระดูกสะบักมีปีก ซึ่งเกิดจากอัมพาตของกล้ามเนื้อ เช่น กล้ามเนื้อหลัง กล้ามเนื้อหลังคอ หรือกล้ามเนื้อเซอร์ราตัสด้านหน้า อัมพาตของกล้ามเนื้อเกิดจากโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง การติดเชื้อในระบบประสาท หรือความเสียหายของเส้นประสาทอื่นๆกระดูกสะบักมีปีกอาจเกิดจากการบาดเจ็บที่ปลายแขน การถูกทำร้าย และความเสียหายอื่นๆ ของเส้นประสาททรวงอกที่ยาว ปัญหาเหล่านี้มักพบในนักแสดงละครสัตว์และนักกีฬา

บางครั้งอาจรู้สึกปวดบริเวณสะบักร่วมกับอาการข้อไหล่แข็งตึง อาการดังกล่าวของร่างกายพบได้ในโรคที่เรียกว่าอาการข้อไหล่แข็งตึง

นอกจากนี้ อาการปวดเฉียบพลันบริเวณสะบักยังพบร่วมกับการบาดเจ็บของกระดูกเปิด เช่น บาดแผลจากกระสุนปืน ร่วมกับอาการมึนเมาทั่วร่างกาย

หากปวดบริเวณสะบักต้องทำอย่างไร?

การวินิจฉัยอาการปวดบริเวณสะบักไม่ใช่เรื่องง่าย เนื่องจากโรคหลายชนิดสามารถทำให้เกิดอาการปวดบริเวณนี้ได้ ดังที่ได้กล่าวไปก่อนหน้านี้ หากต้องการวินิจฉัยโรค คุณควรปรึกษาแพทย์ เนื่องจากต้องมีการวิจัยจำนวนมากเพื่อให้ได้การวินิจฉัยที่ถูกต้อง เป็นไปได้ว่าอาการปวดบริเวณสะบักเกิดจากความผิดปกติของกล้ามเนื้อ (การยืดหรือรอยฟกช้ำ) เช่นเดียวกับในกรณีส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตาม เพื่อหลีกเลี่ยงโรคที่ร้ายแรงกว่านี้ แพทย์จำเป็นต้องทำการตรวจอวัยวะภายใน ซึ่งโรคเหล่านี้อาจทำให้หลังไม่สบายได้

การรักษาอาการปวดบริเวณสะบัก

การรักษาจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับโรคที่ได้รับการวินิจฉัย อย่างไรก็ตาม อาการปวดที่พบบ่อยที่สุดมักเป็นอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อ ดังนั้นจึงควรพิจารณาการรักษาบริเวณนี้โดยเฉพาะ

เมื่อมีอาการปวดบริเวณสะบักอันเนื่องมาจากการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ จะรู้สึกแสบร้อนหรือรู้สึกหนักระหว่างสะบัก โดยส่วนใหญ่แล้วการคลายความเจ็บปวดดังกล่าวทำได้โดยแกว่งแขนหรือเคลื่อนไหวไหล่เป็นวงกลมสองสามครั้ง หากการนวดดังกล่าวไม่ได้ผลตามที่ต้องการ และยังคงมีอาการปวดใต้สะบักอย่างต่อเนื่อง และร้าวไปถึงบริเวณหัวใจ แสดงว่าคุณอาจมีปัญหาที่กระดูกสันหลังหรือหัวใจโดยตรง และควรไปพบแพทย์

อาการปวดสะบักที่เกิดจากความผิดปกติของกล้ามเนื้อหรือตำแหน่งของกล้ามเนื้อ มักเกิดขึ้นกับผู้ที่ใช้ชีวิตแบบอยู่ประจำ รวมถึงผู้ที่ต้องนั่งทำงานท่าเดิมเกือบทั้งวันเนื่องมาจากลักษณะงาน เช่น พนักงานออฟฟิศ พนักงานธนาคาร พนักงานโปรแกรมเมอร์ ช่างเย็บผ้า เป็นต้น เนื่องมาจากการทำงานทุกวัน กล้ามเนื้อหลังของคนเหล่านี้จะอ่อนแรง สูญเสียความยืดหยุ่น ส่งผลให้เกิดความผิดปกติของท่าทาง

ความโค้งของกระดูกสันหลังอาจทำให้เกิดความผิดปกติของอวัยวะภายในอื่นๆ ที่เป็นอันตรายได้ ดังนั้น การรักษาที่ดีที่สุดสำหรับสถานการณ์นี้ก็คือการออกกำลังกายทุกวัน รวมถึงการออกกำลังกายแบบง่ายๆ เพื่อวอร์มอัพไหล่ระหว่างวัน นอกจากนี้ หากเป็นไปได้ ควรไปว่ายน้ำหรือไปยิมเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อและรักษาให้อยู่ในสภาพที่ดี

น่าเสียดายที่โรคที่กล่าวมาข้างต้นไม่สามารถรักษาได้ที่บ้าน และคุณยังต้องขอความช่วยเหลือจากบุคลากรทางการแพทย์ที่จะวินิจฉัยโรคได้อย่างแม่นยำและกำหนดขั้นตอนทางการแพทย์และกายภาพบำบัดที่จำเป็นและมีประสิทธิผล รวมถึงยาสำหรับกรณีของคุณโดยเฉพาะ

คุณอาจได้รับการกำหนดให้ทำการรักษาด้วยวิธีต่างๆ เช่น การรักษาด้วยไฟฟ้า การบำบัดด้วยแม่เหล็ก วิธีการบำบัดด้วยไฟฟ้าต่างๆ การบำบัดด้วยคลื่นเสียง การบำบัดด้วยมือหรือกดจุด การบำบัดด้วยสปา วิธีการเหล่านี้ล้วนมีจุดมุ่งหมายเพื่อขจัดอาการหลักๆ เช่น ความเจ็บปวด แต่ไม่ได้ขจัดสาเหตุของความเจ็บปวดที่บริเวณสะบัก

หากคุณมีอาการปวดบริเวณสะบักอย่างกะทันหัน คุณควรปรึกษาแพทย์เฉพาะทางด้านกระดูกสะบัก แพทย์เฉพาะทางด้านหัวใจ แพทย์เฉพาะทางด้านรูมาติสซั่ม และแพทย์เฉพาะทางด้านระบบประสาท พวกเขาจะระบุสาเหตุของอาการปวดหลังเมื่อวินิจฉัยโรคและกำหนดการรักษา คุณอาจต้องขอความช่วยเหลือจากแพทย์เฉพาะทางด้านกระดูกสันหลังหรือผู้เชี่ยวชาญด้านการนวด

จะป้องกันอาการปวดบริเวณสะบักได้อย่างไร?

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการป้องกันอาการปวดบริเวณสะบักที่มีประสิทธิภาพสูงสุดคือการใช้ชีวิตอย่างกระตือรือร้นและออกกำลังกาย นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบสภาพอารมณ์ ระดับฮอร์โมน และโภชนาการ รักษาการทรงตัวให้ดีและอย่าเดินหลังค่อม

อีกทั้งแนะนำให้ตรวจสุขภาพโดยละเอียดปีละครั้งเพื่อป้องกันและตรวจพบโรคต่างๆ ของอวัยวะภายในตั้งแต่ระยะเริ่มต้น

อย่าลืมว่าการตรวจสอบร่างกาย ภาระ นิสัย ฯลฯ ของตัวเองนั้นมีความสำคัญมาก เพื่อป้องกันโรคต่างๆ ได้มากที่สุด เพื่อไม่ให้เกิดอาการปวดบริเวณสะบักในชีวิตของคุณ ควรตรวจสอบการนอนหลับของคุณด้วย โดยเข้านอนในสภาพที่เหมาะสม โดยควรนอนบนพื้นผิวแข็งที่ไม่โค้งงอ

รักตัวเอง รักร่างกายของคุณ และกระตุ้นร่างกายด้วยการออกกำลังกายแบบพอเหมาะเป็นระยะๆ