ถุงน้ำดีบิดเบี้ยว

ถุงน้ำดีบิดงอเป็นพยาธิสภาพที่พบได้บ่อยที่สุดอย่างหนึ่งในอวัยวะส่วนนี้ของมนุษย์ รูปร่างตามธรรมชาติของถุงน้ำดีจะผิดรูปเมื่อบิดงอ ซึ่งอาจนำไปสู่ความผิดปกติทางการทำงาน โดยเฉพาะการเคลื่อนไหวของท่อน้ำดีที่ลดลง

เมื่อพิจารณาถึงปัจจัยหลักของการเกิดโรค การแพทย์ทางคลินิกจะแยกแยะระหว่างความผิดปกติแต่กำเนิด (แบบที่แท้จริงและแบบที่เกิดขึ้นภายหลัง) นอกจากนี้ยังมีการแบ่งการวินิจฉัยโรคนี้ด้วย โดยขึ้นอยู่กับว่าส่วนใดของถุงน้ำดีที่มีความผิดปกติ

[ 1 ], [ 2 ]

สาเหตุของถุงน้ำดีบิดเบี้ยว: เป็นมาแต่กำเนิดและเกิดภายหลัง

สาเหตุของถุงน้ำดีบิดเบี้ยวที่เกิดขึ้นในระหว่างการพัฒนาของตัวอ่อนนั้นเกี่ยวข้องกับการหยุดชะงักในการสร้างอวัยวะนี้ ซึ่งเกิดขึ้นในสัปดาห์ที่ 5 ของการตั้งครรภ์ (พร้อมๆ กับการสร้างตับ ท่อน้ำดี และลำไส้เล็กส่วนต้น) ถุงน้ำดีในอนาคตจะก่อตัวขึ้นจากเซลล์เยื่อบุผิวต่อมของส่วนท้อง (ด้านท้อง) ของตัวอ่อน ซึ่งเกิดจากไส้ติ่งร่วมกับตับ ทารกในครรภ์จะไวต่อผลกระทบเชิงลบต่างๆ ต่อการสร้างระบบท่อน้ำดีมากที่สุดในช่วงนี้ และในระยะนี้เองที่ถุงน้ำดีบิดเบี้ยวแต่กำเนิดอาจเกิดขึ้นได้ ซึ่งเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของสัดส่วนในระหว่างการเจริญเติบโตของอวัยวะ

โรคที่เกิดจากสาเหตุนี้ส่วนใหญ่มักจะเป็นแบบถาวร ซึ่งแพทย์จะระบุว่าเป็นถุงน้ำดีที่โค้งงออย่างต่อเนื่องหรือคงที่ แต่เนื่องจากกระเพาะปัสสาวะเป็นอวัยวะกลวงที่มีเยื่อกล้ามเนื้อ (กล่าวคือ ค่อนข้างเคลื่อนไหวได้) การผิดรูปจึงสามารถเปลี่ยนตำแหน่งและรูปร่างของถุงน้ำดีได้ จากนั้นจึงวินิจฉัยว่าถุงน้ำดีโค้งงอไม่มั่นคง

อาการถุงน้ำดีบิดเบี้ยวที่เกิดขึ้นในผู้ใหญ่ อาจเกิดจากสาเหตุต่างๆ เช่น:

• การขยายตัวของถุงน้ำดี ตับ หรือไตขวา
• ความคล่องตัวที่เพิ่มขึ้นของถุงน้ำดี (เนื่องจากตำแหน่งที่ไม่ปกติภายนอกร่องตามยาวด้านขวาบนพื้นผิวด้านล่างของตับ)
• ละเมิดการควบคุมอาหารอย่างต่อเนื่อง (อดอาหารเป็นเวลานานสลับกับกินมากเกินไป);
• การยกของหนัก การเคลื่อนไหวฉับพลัน หรือการนั่งเป็นเวลานาน (ภาวะถุงน้ำดีบิดงอเนื่องจากการทำงาน)
• การหย่อนของอวัยวะภายในอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับปกติทางกายวิภาคในผู้สูงอายุ (ถุงน้ำดีโค้งงอตามสรีรวิทยา)
• โรคอ้วน

ในกรณีนี้ อาการคดงออาจเกิดขึ้นได้หลายส่วนของกระเพาะปัสสาวะ ไม่ว่าจะเป็นบริเวณลำตัว ก้น หรือคอ และเมื่อทำการวินิจฉัย แพทย์ทางเดินอาหารจะแยกความแตกต่างระหว่างอาการคดงอของถุงน้ำดีส่วนล่าง 1 ใน 3 ส่วน ส่วนบน ก้น ผนัง และท่อน้ำดีออกจากกัน โดยส่วนใหญ่แล้วอาการคดงอของคอถุงน้ำดีจะได้รับการวินิจฉัยมากกว่าอาการอื่นๆ และผลที่ตามมาที่อันตรายที่สุดมักเกิดจากการคดงอของถุงน้ำดีในร่างกาย

ทั้งนี้ รูปร่างของถุงน้ำดีที่เกิดจากความผิดปกติมีความหลากหลายมาก และขึ้นอยู่กับตำแหน่งและระดับของพยาธิวิทยา ดังนั้น อาจโค้งงอเป็นรูปตะขอ โค้งงอเป็นรูปโค้ง หรือโค้งงอเป็นรูปนาฬิกาทราย นอกจากนี้ ถุงน้ำดีอาจโค้งงอเป็น 2 ทบ ซึ่งแพทย์ระบุว่าโค้งงอเป็นรูปตัว S และถือเป็นสาเหตุหลักของอาการทางเดินน้ำดีผิดปกติในเด็กเล็ก

ในบางกรณี ผู้หญิงอาจเกิดอาการถุงน้ำดีบิดเบี้ยวในระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งมดลูกจะขยายขนาดจนเริ่ม "บีบ" ตับและถุงน้ำดี แต่ส่วนใหญ่แล้ว อาการนี้เป็นเพียงพยาธิสภาพแต่กำเนิดที่ไม่ได้สร้างความรำคาญให้กับผู้ป่วยแต่อย่างใด และตรวจพบได้ระหว่างการตรวจร่างกายผู้หญิงเกี่ยวกับการตั้งครรภ์เท่านั้น

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

อาการของถุงน้ำดีบิดเบี้ยว

ในกรณีทางคลินิกส่วนใหญ่ไม่มีอาการของถุงน้ำดีบิดเบี้ยว อย่างไรก็ตาม เมื่อความผิดปกติของอวัยวะนี้รุนแรงขึ้น อาการของพยาธิวิทยาจะปรากฏดังนี้:

• อาการคลื่นไส้อาเจียนร่วมด้วย
• รสขมในปาก (เนื่องจากน้ำดีไหลย้อนเข้าไปในกระเพาะอาหาร)
• อาการเสียดท้องและเรอเปรี้ยว
• อาการหนักในกระเพาะอาหารและท้องอืด;
• อาการปวดในช่องท้องส่วนล่างขวาหรือช่องท้องส่วนบน;
• เพิ่มเหงื่อมากขึ้น
• อาการท้องผูกหรือท้องเสีย;
• อาการเบื่ออาหารลดลงหรือหมดไปโดยสิ้นเชิง

อาการปวดที่เกิดจากถุงน้ำดีพับงอ หมายถึง อาการปวดแปลบๆ หรือปวดตื้อๆ (มักปวดจนแตก) และอาจร้าวไปที่สะบัก (ด้านขวา) กระดูกสันหลัง หรือไปที่บริเวณกระดูกไหปลาร้าด้านขวา

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

ถุงน้ำดีบิดงอในเด็ก

อาการถุงน้ำดีผิดปกติในทารกแรกเกิดอาจเป็นมาแต่กำเนิด โดยรายละเอียดของการเกิดพยาธิสภาพนี้ได้อธิบายไว้แล้วก่อนหน้านี้

หากมีอาการทางพยาธิวิทยาที่รุนแรงขึ้น อาจมีอาการต่างๆ ปรากฏขึ้น เช่น ทารกร้องไห้หลังจากให้นมบุตร หรือเมื่อเด็กเริ่มได้รับอาหารเสริม เด็กอายุ 2-3 ปีอาจบ่นว่าปวดท้องหรือคลื่นไส้หลังรับประทานอาหาร อาจมีอาการอาเจียนหรือท้องเสีย ผู้ปกครองไม่ควรชะลอการไปพบแพทย์ เนื่องจากความผิดปกติของถุงน้ำดีอาจร้ายแรงได้ และการไหลออกของน้ำดีที่ผิดปกติไม่เพียงแต่ส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเด็กเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อการเผาผลาญในร่างกายด้วย

ตามที่กุมารแพทย์กล่าวไว้ อาการผิดปกติเล็กน้อยของถุงน้ำดีในเด็กอาจไม่แสดงออกมาไม่ว่าในวัยเด็กหรือในวัยที่โตขึ้น

[ 12 ], [ 13 ]

ผลที่ตามมาของถุงน้ำดีบิดเบี้ยว

ผลที่ตามมาของถุงน้ำดีที่ผิดรูปคือน้ำดี (ซึ่งจำเป็นต่อกระบวนการย่อยอาหาร) อาจสะสมและคั่งค้าง ในทางหนึ่ง สิ่งนี้ทำให้ไขมันที่เข้าสู่ร่างกายพร้อมกับอาหารสลายตัวได้ไม่สมบูรณ์ เป็นผลให้ปริมาณกรดไขมันในเลือดเพิ่มขึ้น ส่งผลให้กิจกรรมการใช้กลูโคสและออกซิเดชั่นลดลง ใน "สถานการณ์" ดังกล่าว มีโอกาสสูงที่ร่างกายจะทนต่อคาร์โบไฮเดรตลดลงและเกิดโรคเบาหวาน รวมถึงการสะสมของไลโปโปรตีนที่ไม่แบ่งตัวในแหล่งไขมัน นั่นคือ โรคอ้วน นอกจากนี้ การดูดซึมไขมันที่บกพร่องเป็นเวลานานยังนำไปสู่การขาดวิตามินที่ละลายในไขมัน (A, D, E และ K) ซึ่งแสดงออกมาเป็นการมองเห็นที่แย่ลง การหดตัวของกล้ามเนื้อที่อ่อนแอ (รวมถึงกล้ามเนื้อหัวใจ) ความยืดหยุ่นของหลอดเลือดลดลง เป็นต้น

ในทางกลับกัน การบิดตัวของถุงน้ำดีก่อให้เกิดสภาวะต่างๆ ต่อการเกิดโรคอักเสบ (ส่วนใหญ่มักจะเป็นถุงน้ำดีอักเสบเรื้อรัง) เช่นเดียวกับการเกิดนิ่วในถุงน้ำดี ซึ่งส่งผลให้เกิดนิ่วในถุงน้ำดีหรือถุงน้ำดีอักเสบมีหินปูน

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

การวินิจฉัยภาวะถุงน้ำดีบิดเบี้ยว

วิธีหลักที่ใช้ในการวินิจฉัยถุงน้ำดีบิดเบี้ยวคืออัลตราซาวนด์ (คำพ้องความหมาย: เอคโคกราฟี, โซโนกราฟี) อัลตราซาวนด์ไม่เพียงแต่ช่วยระบุสถานะการทำงานของอวัยวะและตำแหน่งที่แน่นอนของพยาธิวิทยาเท่านั้น แต่ยังตรวจผนัง คอ และบริเวณท่อน้ำดีได้อีกด้วย

ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าการตรวจหาสาเหตุของถุงน้ำดีบิดเบี้ยวนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายนักระหว่างการตรวจอัลตราซาวนด์ การตรวจอัลตราซาวนด์จะทำก่อนและหลังการรับประทานไข่แดงก่อน ซึ่งจะทำให้มีการหลั่งน้ำดีเพิ่มขึ้น หากถุงน้ำดีบิดเบี้ยวแต่กำเนิด ความผิดปกติของอวัยวะจะไม่เปลี่ยนแปลง

สัญญาณเตือนของถุงน้ำดีที่บิดเบี้ยว (หรืออาการจากการตรวจเอกซเรย์) ในระหว่างการสแกนตามยาวและตามขวางของอวัยวะด้วยอุปกรณ์เชิงเส้นจะแสดงออกมาอย่างชัดเจนในภาพที่แสดงการเปลี่ยนแปลงในรูปร่างปกติของอวัยวะในรูปแบบของการก่อตัวเชิงเส้นที่มีเสียงสะท้อนบวกของตำแหน่งต่างๆ โดยส่วนใหญ่มักจะตรวจพบการบิดเบี้ยวที่จุดเปลี่ยนผ่านจากตัวกระเพาะปัสสาวะไปยังคอ ในกรณีนี้ น้ำดีที่อยู่ในกระเพาะปัสสาวะจะมีลักษณะของการก่อตัวที่มีเสียงสะท้อนลบ

นอกจากนี้ ในระหว่างการศึกษาการเคลื่อนไหวของถุงน้ำดี จะมีการตรวจพบการมีอยู่และระดับของอาการทางเดินน้ำดีผิดปกติ ซึ่งเกิดขึ้นใน 80% ของกรณีที่ถุงน้ำดีบิดตัว

[ 17 ]

การรักษาอาการถุงน้ำดีบิดเบี้ยว

หากถุงน้ำดีบิดเบี้ยวตั้งแต่กำเนิดไม่แสดงอาการออกมาเลย ผู้ป่วยอาจใช้ชีวิตอยู่กับอาการนี้ไปตลอดชีวิตและค้นพบโรคโดยบังเอิญ - โดยการตรวจอัลตราซาวนด์ด้วยเหตุผลอื่นที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ในกรณีดังกล่าว จะไม่มีการรักษาถุงน้ำดีบิดเบี้ยว นอกจากนี้ การรักษาไม่ได้มุ่งเป้าไปที่สาเหตุ แต่มุ่งไปที่อาการ

หากมีอาการและยืนยันการวินิจฉัย การรักษาอาการถุงน้ำดีผิดปกติ ได้แก่ รับประทานยาและรับประทานอาหารอ่อน

แพทย์ระบบทางเดินอาหารส่วนใหญ่จะสั่งยาขับน้ำดีเมื่อถุงน้ำดีบิดงอ

ยา Flamin ในรูปแบบเม็ดใช้เป็นยาขับน้ำดีสำหรับโรคต่างๆ ของถุงน้ำดี ส่วนประกอบที่ออกฤทธิ์คือฟลาโวนอยด์โพลีฟีนอลบริสุทธิ์และไกลโคไซด์ของพืชสมุนไพร Immortelle arenarium กำหนด 1 เม็ด (0.05 กรัม) วันละ 3 ครั้ง - วันละ 30 นาทีก่อนอาหาร ล้างออกด้วยน้ำต้มอุ่น 100 มล. เด็กอายุ 3-7 ปีควรทานครึ่งเม็ดวันละ 3 ครั้ง เด็กอายุ 7-12 ปี - สามในสี่เม็ด อายุมากกว่า 12 ปี - ขนาดยาเท่ากับผู้ใหญ่ ระยะเวลาการรักษาคือ 10 ถึง 40 วัน (กำหนดโดยแพทย์ผู้ทำการรักษาโดยคำนึงถึงความรุนแรงของอาการถุงน้ำดีพับ)

ยาลดกรด Odeston (ชื่อพ้อง - Himekromon, Cantabilin, Adesin C, Cholestil, Gimekromon) ไม่เพียงแต่เร่งการขับน้ำดีเข้าไปในลูเมนของลำไส้เท่านั้น แต่ยังช่วยบรรเทาอาการกระตุกของท่อน้ำดีอีกด้วย ยานี้กำหนดในขนาดยา: หนึ่งเม็ด (0.2 กรัม) สามครั้งต่อวันครึ่งชั่วโมงก่อนอาหาร ระยะเวลาของการบำบัดคือสองสัปดาห์ การใช้ Odeston อาจทำให้เกิดผลข้างเคียง: ท้องเสียลมพิษ ปวดศีรษะและปวดในบริเวณลิ้นปี่ แผลในทางเดินอาหารและท้องอืด ข้อห้ามในการใช้ยานี้ ได้แก่: วัยเด็ก การตั้งครรภ์และให้นมบุตร ตับและไตวาย ถุงน้ำดีอุดตัน โรคแผลในทางเดินอาหาร โรคโครห์น โรคฮีโมฟีเลีย

ยาผสม Aristochol (สารสกัดแอลกอฮอล์ในขวด) ประกอบด้วยสารสกัดแอลกอฮอล์จากยาร์โรว์ เซลานดีน วอร์มวูด รากแดนดิไลออน ผลเท้าแมว และมิลค์ทิสเซิล ฤทธิ์ร่วมกันของยาเหล่านี้มุ่งเป้าไปที่การระบายถุงน้ำดีและบรรเทาอาการกระตุก นอกจากนี้ ในกรณีที่มีอาการท้องผูก Aristochol ยังทำหน้าที่เป็นยาระบาย กำหนดใช้เฉพาะผู้ใหญ่ - 20-25 หยดในน้ำปริมาณเล็กน้อย 2-3 ครั้งต่อวัน (หลังอาหาร)

ยา Hofitol สำหรับถุงน้ำดีบิดเบี้ยวซึ่งมีฤทธิ์ขับน้ำดีและป้องกันตับและมักกำหนดให้ใช้ในการรักษาพยาธิสภาพนี้ในเด็ก ส่วนประกอบที่ออกฤทธิ์ของยานี้คือสารสกัดแห้งในน้ำจากใบของอาร์ติโช๊คในทุ่ง ผู้ใหญ่และเด็กอายุมากกว่า 12 ปีรับประทานยาเม็ด Hofitol 1-2 เม็ดวันละ 3 ครั้ง (ก่อนอาหาร) เด็กอายุ 6-12 ปีรับประทาน 1 เม็ด ระยะเวลาการรักษา 2-3 สัปดาห์

Hofitol ในรูปแบบสารละลายกำหนดให้รับประทาน 2.5-3 มล. วันละ 3 ครั้ง (ก่อนอาหาร) เด็กอายุต่ำกว่า 12 ปีถูกกำหนดให้รับประทานหนึ่งในสี่หรือครึ่งหนึ่งของขนาดยาผู้ใหญ่ (ตามที่แพทย์กำหนด) ผลข้างเคียงของการใช้ยานี้ในระยะยาวคือท้องเสีย และข้อห้าม ได้แก่ การอุดตันของท่อน้ำดี โรคอักเสบเฉียบพลันของไต ตับและท่อน้ำดี ตับวาย และมีนิ่วในถุงน้ำดี

สารก่อโรคคอเลเรติกสังเคราะห์ Tsikvalon (ชื่อพ้อง - Beveno, Flavugal, Vanilon, Divanil, Divanon) ในรูปแบบเม็ด 0.1 กรัม ช่วยบรรเทาอาการถุงน้ำดีบิดเบี้ยว แพทย์กำหนดให้รับประทานวันละ 0.3 กรัม (3 เม็ด) ในสองวันแรกของการรักษา จากนั้นรับประทานวันละ 1 เม็ด 4 ครั้ง ระยะเวลาการรักษา 3-4 สัปดาห์ ก่อนเริ่มการรักษาซ้ำ ต้องพักการรักษา 30 วัน

ข้อห้ามใช้ Tsikvalon ได้แก่ อาการแพ้ส่วนบุคคล โรคตับอักเสบเฉียบพลัน ท่อน้ำดีอุดตัน แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น และตับแข็ง ผลข้างเคียง ได้แก่ ความรู้สึกกดดันในตับและถุงน้ำดี และความขมในปากเพิ่มขึ้น

การรักษาโรคถุงน้ำดีบิดเบี้ยวด้วยสมุนไพร

สมุนไพรที่ได้รับความนิยมและราคาไม่แพงที่สุดในการรักษาอาการถุงน้ำดีบิดคือ Choleretic Collection No. 3 ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ทางเภสัชกรรม ประกอบไปด้วยพืชสมุนไพร เช่น ดอกคาโมมายล์ ดอกดาวเรืองและแทนซี ใบสะระแหน่ และสมุนไพรยาร์โรว์

ยาต้มจะถูกเตรียมในอ่างน้ำเป็นเวลา 10-15 นาทีในอัตรา 2 ช้อนโต๊ะต่อน้ำเดือด 1 แก้ว สำหรับการใช้งานยาต้มที่ได้จะต้องเจือจางด้วยน้ำเดือดจนถึงปริมาตรเดิม - 200 มล.

ควรดื่มยาต้ม 1 ใน 3 แก้ว อย่างน้อย 3 ครั้งต่อวัน ก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง (เขย่ายาต้มก่อนรับประทาน) ระยะเวลาการรักษาสูงสุดคือ 1 เดือน ในกรณีของถุงน้ำดีอักเสบ สตรีมีครรภ์และให้นมบุตร รวมถึงเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี ห้ามใช้ยานี้ ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้คือ อาการเสียดท้องและอาการแพ้

อาหารสำหรับถุงน้ำดีที่บิดเบี้ยว

เพื่อบรรเทาอาการหลักของโรคนี้ แพทย์ระบบทางเดินอาหารแนะนำให้ยึดตามหลักการโภชนาการบำบัด การรับประทานอาหารสำหรับถุงน้ำดีที่บิดเบี้ยวนั้นต้องรับประทานอาหารปริมาณน้อยอย่างน้อย 5 มื้อต่อวัน (โดยเว้นระยะระหว่างมื้ออาหารแต่ละมื้อประมาณ 4 ชั่วโมง)

จำเป็นต้องแยกออกจากอาหาร:

• มันๆ ทอดๆ รมควัน และเผ็ด;
• เครื่องเทศและเครื่องปรุงรส;
• อาหารกระป๋องและขนมขบเคี้ยว
• พืชตระกูลถั่วและธัญพืชไม่ขัดสี;
• องุ่น, ลูกเกด, แอปริคอทแห้ง และแอปริคอท
• เครื่องดื่มอัดลมและแอลกอฮอล์

สินค้าต่อไปนี้มีข้อจำกัด: เกลือ, เนย, ช็อคโกแลต, กาแฟ, โกโก้, น้ำผึ้ง, น้ำตาล, แยม

คุณสามารถรับประทานเนื้อสัตว์ไม่ติดมันและสัตว์ปีก ปลา อาหารทะเล ผักและผลไม้ (ไม่เปรี้ยว) ซีเรียล พาสต้า ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยว น้ำมันพืช (ขัดสี) และในการปรุงอาหาร ควรใช้การต้ม การอบ และการนึ่ง

[ 18 ]

ยิมนาสติกสำหรับถุงน้ำดีที่บิดเบี้ยว

การออกกำลังกายที่ถูกต้องจะช่วยให้ถุงน้ำดีที่บิดเบี้ยวกลายเป็นการรักษาและป้องกันอาการไม่ให้แย่ลงได้ แม้ว่าแพทย์ระบบทางเดินอาหารทุกคนจะเห็นด้วยว่าการป้องกันถุงน้ำดีบิดเบี้ยวเป็นไปไม่ได้ตามหลักนิยาม (แน่นอนว่าถ้าเราพูดถึงพยาธิวิทยาแต่กำเนิด)

เพื่อปรับปรุงการทำงานของถุงน้ำดี แนะนำให้ทำการออกกำลังกายต่อไปนี้เมื่อถุงน้ำดีโค้งงอ:

• แบบฝึกหัดที่ 1

ท่าเริ่มต้น: นอนคว่ำ แขนเหยียดไปตามลำตัว เท้าวางบนพื้นโดยให้ปลายเท้าแตะพื้น ขณะหายใจออก ให้ยกศีรษะ หน้าอก แขน และขา (เหยียดเข่า) ขึ้นจากพื้นพร้อมกัน ค้างท่าไว้สองสามวินาที แต่ไม่ต้องกลั้นหายใจ จากนั้นค่อยๆ กลับสู่ท่าเริ่มต้นขณะหายใจออก ทำ 5-6 ครั้ง

• แบบฝึกหัดที่ 2

ท่าเริ่มต้น: นอนหงาย แขนตรงเหยียดไปด้านหลังศีรษะ หลังส่วนล่างกดกับพื้น ขณะหายใจออก ให้ยกขาตรงขึ้นจากพื้น 20 ซม. ค้างไว้ 3-5 วินาที จากนั้นยกขาสูงขึ้น 50 ซม. จากพื้น ค้างไว้ 5 วินาที (อย่ากลั้นหายใจ) ขณะหายใจออก ให้ลดขาลงช้าๆ และผ่อนคลาย ทำซ้ำ 4 ครั้ง

• แบบฝึกหัดที่ 3

ตำแหน่งเริ่มต้น: นอนหงาย ขาตรง แขนเหยียดไปตามลำตัว

หายใจเข้าลึกๆ กลั้นลมหายใจไว้ 3 วินาที จากนั้นหายใจออกช้าๆ บีบลมหายใจออกพร้อมเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้อง ทำซ้ำ 8-10 ครั้ง

[ 19 ], [ 20 ]

การพยากรณ์โรคถุงน้ำดีบิดเบี้ยว

การพยากรณ์โรคถุงน้ำดีบิดเบี้ยวมีข้อเสียเพียงกรณีเดียวเท่านั้น เมื่อพยาธิสภาพนี้ปิดกั้นการไหลออกของน้ำดีจนหมด อาจทำให้ผนังถุงน้ำดีแตกได้ จากนั้นจึงทำการผ่าตัดเอาถุงน้ำดีออก

การดูแลทางการแพทย์ที่มีคุณภาพ โภชนาการที่เหมาะสม การออกกำลังกายที่เหมาะสม และทัศนคติทางอารมณ์เชิงบวกจะช่วยหลีกเลี่ยงอาการเคลื่อนไหวท่อน้ำดีผิดปกติหรือถุงน้ำดีอักเสบเรื้อรัง ซึ่งมักเกิดจากถุงน้ำดีบิดงอ

[ 21 ], [ 22 ]