อาการปวดหัวจากวัยหมดประจำเดือน

อาการปวดหัวในวัยหมดประจำเดือนเป็นอาการทั่วไปที่ไม่พึงประสงค์ ซึ่งไม่เพียงแต่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของความตึงตัวของหลอดเลือดสมองเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวข้องกับสาเหตุอื่นๆ เช่น ความดันโลหิตสูง การนำกระแสประสาทและการทำงานของระบบประสาทซิมพาเทติกและพาราซิมพาเทติกบกพร่อง ภาวะทางจิตและร่างกาย อาการปวดหัวในวัยหมดประจำเดือนมักเป็นมานาน ต่อเนื่อง และรุนแรง จึงจำเป็นต้องแก้ไขภาวะทั่วไป การวินิจฉัยภาวะนี้อย่างทันท่วงทีไม่เพียงแต่จะช่วยลดความรุนแรงของอาการทางคลินิกเท่านั้น แต่ยังช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนได้อีกด้วย

[ 1 ]

สาเหตุ อาการปวดหัวจากวัยหมดประจำเดือน

อาการปวดหัวอาจเป็นอาการเริ่มต้นของวัยหมดประจำเดือนและสามารถเกิดขึ้นพร้อมกันเป็นเวลานาน อาการนี้เป็นอาการที่ไม่พึงประสงค์อย่างยิ่งซึ่งลดประสิทธิภาพการทำงานลงอย่างมากและส่งผลกระทบต่อสภาพทั่วไปของผู้หญิง แม้ว่าวัยหมดประจำเดือนจะเป็นกระบวนการทางสรีรวิทยา แต่ความผิดปกติที่เกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิงในช่วงนี้สามารถส่งผลกระทบต่อสภาพร่างกายโดยรวมได้อย่างมาก พื้นหลังของฮอร์โมนในร่างกายผู้หญิงมีความหลากหลายมากและไม่เพียงแต่ส่งผลต่อการทำงานของอวัยวะสืบพันธุ์ของผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อการเผาผลาญ โทนของกล้ามเนื้อหลอดเลือด ความดันโลหิต การควบคุมกิจกรรมของระบบประสาท และการไหลเวียนเลือดในหลอดเลือดของสมองด้วย ปรากฏการณ์นี้ทำให้ระบบประสาทของผู้หญิงไม่เสถียรมาก และความผิดปกติของฮอร์โมนใดๆ ก็ตามจะส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงในการควบคุมระบบประสาท ซึ่งส่งผลต่อการพัฒนาของไม่เพียงแต่อาการปวดหัวเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความผิดปกติร้ายแรงอื่นๆ อีกด้วย โดยทั่วไปแล้วช่วงวัยหมดประจำเดือนจะแบ่งออกเป็น:

1. วัยก่อนหมดประจำเดือน – ระยะเวลาตั้งแต่ 45 ปีจนถึงการเริ่มหมดประจำเดือน
2. วัยหมดประจำเดือน – ช่วงเวลาที่มีประจำเดือนครั้งสุดท้าย อายุเฉลี่ยประมาณ 50 ปี
3. วัยหลังหมดประจำเดือน – ระยะเวลาตั้งแต่การมีประจำเดือนครั้งสุดท้ายจนถึงวาระสุดท้ายของชีวิตผู้หญิง

ช่วงเวลาดังกล่าวมีลักษณะการเปลี่ยนแปลงของร่างกายอย่างต่อเนื่อง หากไม่มีความผิดปกติใดๆ ระบบประสาทก็จะทำงานได้ตามปกติ และอาการปวดศีรษะอาจเป็นอาการชั่วคราวที่เกิดขึ้นได้ยาก แต่ในกรณีที่มีการละเมิดสมดุลของฮอร์โมนอย่างชัดเจนในช่วงวัยหมดประจำเดือน อาการปวดศีรษะอาจรุนแรงมากและอาจมีอาการไม่พึงประสงค์อื่นๆ ร่วมด้วย ในกรณีนี้ จำเป็นต้องวินิจฉัยอาการนี้และทำการรักษา

วัยก่อนหมดประจำเดือนเป็นช่วงที่ฮอร์โมนผิดปกติ ซึ่งส่วนใหญ่มักเป็นภาวะกลางของร่างกาย ไฮโปทาลามัสซึ่งเป็นศูนย์ควบคุมสูงสุดจะเสื่อมถอยลง โดยไฮโปทาลามัสจะไวต่ออิทธิพลของเอสโตรเจนน้อยลงเรื่อยๆ ทำให้หน้าที่ควบคุมของไฮโปทาลามัสลดลงตามหลักการควบคุมแบบป้อนกลับ ส่งผลให้เอสโตรเจนซึ่งควบคุมการทำงานของไฮโปทาลามัสลดลงตามไปด้วย ส่งผลให้การควบคุมทำงานผิดปกติตามหลักการควบคุมแบบป้อนกลับนั้นไม่มีประสิทธิภาพเพียงพอ อันเป็นผลจากกระบวนการทั้งหมดนี้ เอสโตรเจนจึงไม่สามารถทำหน้าที่ควบคุมโทนของหลอดเลือดทั่วร่างกายและสมองได้ ในกรณีนี้ การควบคุมโทนของหลอดเลือดจะบกพร่อง ซึ่งเป็นกลไกหลักในการเกิดโรคหลอดเลือดสมองตีบ การตีบของหลอดเลือดดังกล่าวทำให้ความดันในหลอดเลือดเพิ่มขึ้นและเกิดอาการปวดศีรษะ

ดังนั้นสาเหตุหลักของอาการปวดหัวในวัยหมดประจำเดือนจึงถือได้ว่าเกิดจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนเป็นปรากฏการณ์หลัก การขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนส่งผลให้หลอดเลือดในสมองเกิดการกระตุก ความดันโลหิตสูงในหลอดเลือดแดงและความดันในกะโหลกศีรษะสูง ซึ่งนำไปสู่อาการปวดหัว นอกจากนี้ กระบวนการยับยั้งและกระตุ้นในสมองจะถูกขัดขวาง และสิ่งนี้ยังขัดขวางการนำสัญญาณตามเส้นใยประสาทอีกด้วย ในเวลาเดียวกัน ความตื่นเต้นของระบบประสาทจะเพิ่มขึ้น ระบบซิมพาโทอะดรีนัลจะถูกกระตุ้น และมีการหลั่งคาเทโคลามีน ซึ่งเป็นที่รู้จักกันว่าทำให้หลอดเลือดเกิดการกระตุกมากขึ้น ฮอร์โมนพื้นฐานดังกล่าวจะสังเกตได้ตลอดช่วงวัยหมดประจำเดือน ดังนั้นอาการปวดหัวจึงเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง รุนแรงมาก และมักมาพร้อมกับอาการไม่พึงประสงค์อื่นๆ ดังนั้นในการรักษา ไม่เพียงแต่การรักษาอาการปวดหัวเท่านั้นที่สำคัญ แต่ยังรวมถึงการบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทนด้วย

[ 2 ]

กลไกการเกิดโรค

สาเหตุของอาการปวดศีรษะในวัยหมดประจำเดือนยังเกิดจากความดันในกะโหลกศีรษะที่สูงขึ้น ซึ่งเกิดจากการไหลเวียนของเลือดดำที่ลดลงและการควบคุมโทนของเลือดดำที่ลดลง รวมถึงการกักเก็บโซเดียมและน้ำ และปริมาณเลือดที่ไหลเวียนเพิ่มขึ้น ฮอร์โมนเอสโตรเจนที่มีความเข้มข้นต่ำจะส่งผลให้เกิดการกักเก็บโซเดียมและน้ำ ซึ่งนำไปสู่ความดันโลหิตสูงในหลอดเลือดแดง ส่งผลให้เกิดวงจรอุบาทว์ซึ่งส่งผลให้อาการปวดศีรษะในวัยหมดประจำเดือนรุนแรงมากขึ้น

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

อาการ อาการปวดหัวจากวัยหมดประจำเดือน

อาการปวดศีรษะในวัยหมดประจำเดือนแตกต่างจากอาการปวดศีรษะจากโรคอื่นๆ สาเหตุเกิดจากปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการปวดอย่างต่อเนื่องโดยไม่ได้รับการรักษาจากโรค

อาการปวดศีรษะในวัยหมดประจำเดือนมีลักษณะเฉพาะของตัวเอง คือ มีอาการหลอดเลือดหดตัวเป็นเวลานาน และมีความดันโลหิตสูงร่วมด้วย ไม่เพียงแต่ในหลอดเลือดสมองเท่านั้น แต่ยังสัมพันธ์กับความดันโลหิตสูงในกะโหลกศีรษะด้วย ดังนั้น อาการปวดศีรษะประเภทนี้จึงเริ่มตั้งแต่ตื่นนอน และปวดต่อเนื่องตลอดทั้งวัน โดยอาการปวดจะค่อยๆ ลดความรุนแรงลง อาการปวดศีรษะประเภทนี้ทำให้ร่างกายทรุดโทรม ไม่ตอบสนองต่อยาแก้ปวด และบางครั้งอาจต้องรับประทานยาคลายเครียด อาการปวดศีรษะประเภทนี้มักมาพร้อมกับอาการอื่นๆ ซึ่งเกี่ยวข้องกับลักษณะทางพยาธิวิทยาของการเกิดโรค ความดันโลหิตสูงมักเกิดขึ้นพร้อมกับอาการปวดศีรษะในวัยหมดประจำเดือน และทำให้ปวดมากขึ้น นอกจากนี้ อาการปวดศีรษะอาจมาพร้อมกับอาการคลื่นไส้ เบื่ออาหาร และบางครั้งอาจอาเจียน

อาการเริ่มแรกของอาการร้ายแรงที่ต้องได้รับการรักษาคืออาการปวดศีรษะซึ่งยากต่อการรักษาด้วยยาแก้ปวด อาการปวดศีรษะมักไม่ปรากฏทันที แต่จะเป็นอาการทางอารมณ์และอาการทางร่างกาย ผู้หญิงจะรู้สึกหน้าแดง หงุดหงิดมากขึ้น ระบบประสาททำงานผิดปกติมากเกินไป และหลังจากนั้นจึงอาจปวดศีรษะได้ อาการปวดศีรษะที่เกิดขึ้นในช่วงวัยหมดประจำเดือนมักมาพร้อมกับความผิดปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือด โดยจะมีอาการใจสั่นหรือรู้สึกว่าหัวใจหยุดเต้น หรือรู้สึกว่าหัวใจเต้นผิดจังหวะ อาจมีอาการทางร่างกายเช่น กลั้นหายใจหรือรู้สึกว่าหายใจไม่ออก อาการทั้งหมดนี้เกิดขึ้นในตอนแรก จากนั้นจึงปวดศีรษะ อาการของอาการปวดศีรษะร่วมกับอาการอื่นๆ มักพบได้บ่อยในวัยหมดประจำเดือน

อาการปวดศีรษะอย่างรุนแรงในช่วงวัยหมดประจำเดือนเป็นสาเหตุหนึ่งไม่เพียงแต่ของการกินยาแก้ปวดเท่านั้น แต่ยังเป็นการตรวจอย่างละเอียดและระบุสาเหตุที่แท้จริงพร้อมการคัดกรองประวัติฮอร์โมนของผู้หญิงด้วย

ภาวะแทรกซ้อนและผลกระทบ

ผลที่ตามมาของอาการปวดศีรษะในวัยหมดประจำเดือนอาจร้ายแรงได้ เนื่องจากอาการปวดศีรษะประเภทนี้รุนแรง และหากเกิดโรคร่วมด้วย อาจทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองได้ ภาวะแทรกซ้อนของอาการปวดศีรษะในวัยหมดประจำเดือนสามารถหลีกเลี่ยงได้ด้วยการปรับระดับฮอร์โมนให้เหมาะสม การฟื้นตัวจากอาการปวดศีรษะในวัยหมดประจำเดือนนั้นมีลักษณะเป็นการรักษาที่ยาวนานและยากต่อการรักษา ดังนั้นการป้องกันภาวะดังกล่าวจึงมีความสำคัญ

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

การวินิจฉัย อาการปวดหัวจากวัยหมดประจำเดือน

แม้ว่าวัยหมดประจำเดือนจะเป็นภาวะทางร่างกาย แต่การวินิจฉัยอาการต่างๆ ของภาวะนี้ในเวลาที่เหมาะสมและเริ่มการรักษาภาวะทางพยาธิวิทยาก็มีความสำคัญมากเช่นกัน บ่อยครั้งที่ผู้หญิงมักจะขอความช่วยเหลือหลังจากที่ได้ลองยาแก้ปวดมาหลายตัวแล้วแต่ไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไรเพราะมีอาการที่รบกวนเธอ ในกรณีนี้จำเป็นต้องทำการตรวจอย่างละเอียดไม่เพียงเพื่อการวินิจฉัยเท่านั้น แต่ยังเพื่อการวินิจฉัยแยกโรคของอาการปวดหัวดังกล่าวด้วย ก่อนอื่นจำเป็นต้องเริ่มการวินิจฉัยด้วยการรวบรวมประวัติอย่างละเอียด จำเป็นต้องค้นหาว่าความล่าช้าของการมีประจำเดือนครั้งแรกเกิดขึ้นเมื่อใด ลักษณะปัจจุบันของประจำเดือนเป็นอย่างไร อาการเปลี่ยนไปอย่างไรเมื่อเริ่มเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน และต้องให้รายละเอียดเกี่ยวกับอาการของผู้ป่วยด้วย จำเป็นต้องชี้แจงลักษณะของอาการปวดหัวและความเชื่อมโยงกับความเครียด อาการลักษณะอื่นๆ และปฏิกิริยาต่อยาระงับประสาทและยาแก้ปวด นอกจากนี้ จำเป็นต้องวัดความดันโลหิตเพื่อทราบว่าอาการปวดหัวเกี่ยวข้องกับความดันโลหิตสูงหรือไม่

ในระหว่างการตรวจร่างกาย คุณจำเป็นต้องขอให้ผู้หญิงระบุว่าศีรษะของเธอเจ็บบริเวณใดมากที่สุด และชี้แจงลักษณะอื่นๆ ของอาการปวดศีรษะดังกล่าว สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องใช้วิธีการวิจัยเพิ่มเติมในการวินิจฉัยอาการปวดศีรษะ

เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของระบบเผาผลาญเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในช่วงวัยหมดประจำเดือน การตรวจร่างกายของผู้หญิงในห้องปฏิบัติการอย่างละเอียดจึงมีความจำเป็น การทดสอบที่จำเป็นเพื่อชี้แจงการวินิจฉัยเป็นการตรวจทางคลินิกทั่วไปและการตรวจพิเศษ การทดสอบทั่วไป ได้แก่ การตรวจเลือด การตรวจเลือดทางชีวเคมีพร้อมผลการตรวจไขมันและตัวบ่งชี้การทำงานของไต และการตรวจปัสสาวะ ในช่วงวัยหมดประจำเดือน ไตรกลีเซอไรด์และไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำอาจเพิ่มขึ้นได้เนื่องจากกรดไขมันถูกกระตุ้น สารเหล่านี้อาจมีบทบาทรองในการเกิดอาการปวดศีรษะในช่วงวัยหมดประจำเดือน ดังนั้น การตรวจตัวบ่งชี้นี้จึงมีความสำคัญ

สำหรับการทดสอบพิเศษนั้น จำเป็นต้องตรวจสอบระดับฮอร์โมนเพศหญิงหลักในเลือด ซึ่งไม่เพียงแต่จำเป็นสำหรับการรักษาอาการหมดประจำเดือนและอาการปวดหัวเท่านั้น แต่ยังจำเป็นสำหรับการวิเคราะห์ระดับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและระยะเวลาของการเกิดโรคด้วย

การวินิจฉัยอาการปวดศีรษะในช่วงวัยหมดประจำเดือนด้วยเครื่องมือไม่ได้มุ่งเป้าไปที่การระบุสาเหตุเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการแยกโรคทางกายอื่นๆ ออกด้วย โดยใช้วิธีการวิจัยที่จำเป็นและวิธีพิเศษ หนึ่งในวิธีที่จำเป็นคือการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ ซึ่งช่วยให้สามารถแยกโรคทางหัวใจในกรณีที่มีอาการร่วมจากหัวใจได้

วิธีการพิเศษในการวินิจฉัยสาเหตุของอาการปวดหัวในช่วงวัยหมดประจำเดือน ได้แก่ การตรวจคลื่นเสียงสะท้อนสมอง วิธีนี้เกี่ยวข้องกับการบันทึกสัญญาณเสียงสะท้อนที่ทำให้คุณสามารถกำหนดปริมาณเลือดที่ไปเลี้ยงสมองได้ และยังช่วยให้คุณประเมินความแตกต่างของความดันในกะโหลกศีรษะได้อีกด้วย การตรวจนี้ช่วยให้คุณระบุพยาธิสภาพทางร่างกายและระบุสาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการปวดหัวได้

นอกจากนี้ เพื่อวัตถุประสงค์ในการวินิจฉัยแยกโรค จำเป็นต้องทำการเอกซเรย์กระดูกสันหลังส่วนคอเพื่อแยกโรคปวดศีรษะจากกระดูกสันหลังออก ในกรณีที่หลอดเลือดแดงกระดูกสันหลังซึ่งส่งเลือดไปเลี้ยงสมองเกิดการกดทับ อาจมีอาการปวดศีรษะจากภาวะขาดเลือดได้ จากนั้นภาพเอกซเรย์จะแสดงบริเวณที่เกิดการกดทับหรือการตีบแคบของหลอดเลือดแดง

อาจใช้วิธีการวิจัยเพิ่มเติมในกรณีที่มีอาการร่วมจากระบบหัวใจและหลอดเลือดหรือโครงกระดูก จากนั้นจึงตรวจวัดระดับแคลเซียมในเลือด และทำการตรวจอัลตราซาวนด์ของหัวใจ

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

การวินิจฉัยที่แตกต่างกัน

การวินิจฉัยแยกโรคอาการปวดหัวในวัยหมดประจำเดือนควรทำร่วมกับโรคความดันโลหิตสูง ซึ่งมักมีอาการดังกล่าวร่วมด้วยและอาจแสดงอาการเป็นครั้งแรกในช่วงวัยหมดประจำเดือน การวัดความดันโลหิตเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอและจำเป็นต้องติดตามความดันโลหิตทุกวัน ในกรณีนี้ จะต้องกำหนดองค์ประกอบของการเพิ่มขึ้นของความดันโลหิตแต่ละส่วน ซึ่งสามารถเปรียบเทียบกับปัจจัยสาเหตุที่เป็นไปได้และอาการของอาการปวดหัว วิธีนี้ยังช่วยให้คุณแยกแยะโรคความดันโลหิตสูงได้อีกด้วย นอกจากนี้ อาการปวดหัวจากโรคความดันโลหิตสูงจะมีลักษณะที่แตกต่างกันเล็กน้อย โดยจะปวดเฉพาะบริเวณท้ายทอยและจะปวดมากขึ้นในตอนเช้า ซึ่งสามารถบรรเทาได้ดีโดยการใช้ยาลดความดันโลหิต นอกจากนี้ ในกรณีนี้ ผู้หญิงมีประวัติความดันโลหิตสูงทางพันธุกรรม

อาการปวดหัวในวัยหมดประจำเดือนต้องแยกออกจากโรคอื่น ๆ ที่มีอาการดังกล่าว ก่อนอื่นต้องแยกโรคทางกายออกก่อน เช่น ไมเกรน โรคกระดูกสันหลังเสื่อม โรคหลอดเลือดสมอง ดังนั้นจึงต้องตรวจร่างกายอย่างละเอียด บางครั้งอาจต้องใช้การถ่ายภาพด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าด้วย

การรักษา อาการปวดหัวจากวัยหมดประจำเดือน

เมื่อคำนึงถึงความจริงที่ว่าอาการปวดศีรษะในช่วงวัยหมดประจำเดือนนั้นรุนแรงมาก จำเป็นต้องทำการรักษาทันที มีทั้งการรักษาด้วยยาและการรักษาด้วยการไม่ใช้ยา การรักษาด้วยยาแบ่งออกเป็นยาที่รักษาอาการ ยาที่ใช้รักษาในยามฉุกเฉิน และยาที่ใช้รักษาในระยะยาว การรักษาโดยไม่ใช้ยาจะมุ่งเป้าไปที่การแก้ไขความไม่สมดุลของฮอร์โมนในด้านหนึ่งและเพื่อบรรเทาอาการปวดในอีกด้านหนึ่ง ดังนั้น การใช้ยาพื้นบ้านจึงมีความสำคัญเฉพาะในการรักษาที่ซับซ้อนของวัยหมดประจำเดือนและในช่วงที่อาการสงบเท่านั้น

ประการแรก การปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์มีบทบาทสำคัญในการรักษาอาการปวดหัว

1. จำเป็นต้องกำจัดนิสัยที่ไม่ดี เนื่องจากการสูบบุหรี่มีผลเสียอย่างมากต่อภาวะหลอดเลือด และนิโคตินยังทำให้หลอดเลือดหดตัวและอาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะ ดังนั้นจึงต้องแยกปัจจัยนี้ออกอย่างเด็ดขาด
2. กำจัดความเครียดและความตึงเครียดที่นำไปสู่อาการปวดหัวและหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
3. การนอนหลับให้เป็นปกติด้วยการพักผ่อนอย่างเพียงพอ – ควรเข้านอนในเวลาเดิม โดยต้องนอนอย่างน้อยวันละ 8-9 ชั่วโมง ควรใช้มาตรการสุขอนามัยในห้องที่ผู้หญิงนอน เช่น การทำความสะอาดแบบเปียก การระบายอากาศ การทำให้ผ้าปูที่นอนสะอาด – ทั้งหมดนี้จะช่วยให้พักผ่อนในตอนกลางคืนได้ดีขึ้น และยังทำให้เลือดไหลเวียนในหลอดเลือดของสมองดีขึ้น ซึ่งจะช่วยลดอาการปวดหัวได้
4. การปรับกิจวัตรประจำวันให้เหมาะสมด้วยการปรับเวลาพักผ่อนและการทำงานให้เหมาะสม จำเป็นต้องกำหนดตารางการพักผ่อนให้เหมาะสมหลังการทำงานทุกครั้ง เพื่อช่วยให้ร่างกายกระจายแรงได้อย่างถูกต้องและคลายความตึงเครียดในศีรษะ
5. การจัดระเบียบโภชนาการที่เหมาะสมกับองค์ประกอบของอาหารนั้นมีความสำคัญ จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันซึ่งเป็นภาระต่ออวัยวะภายในและส่งผลต่อการหยุดชะงักของการเผาผลาญสารอาหารที่จำเป็น นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องจัดระเบียบมื้ออาหารเศษส่วนบ่อยครั้งในปริมาณเล็กน้อยโดยไม่รวมคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวและเน้นโปรตีนจากพืช จำเป็นต้องกินผลไม้และผักอย่างน้อย 300 กรัมต่อวัน นอกจากนี้ อย่าลืมเรื่องการดื่มน้ำและดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อย 1.5 ลิตร
6. จำเป็นต้องจัดสรรเวลาว่างให้เหมาะสมด้วยกิจกรรมทางกายที่วางแผนอย่างเป็นระบบ เช่น จ็อกกิ้งเบาๆ ว่ายน้ำ หรือเดินง่ายๆ

การบำบัดอาการปวดหัวในช่วงวัยหมดประจำเดือนด้วยยาจะมุ่งเน้นไปที่การแก้ไขความไม่สมดุลของฮอร์โมนเป็นหลัก และในขณะเดียวกันก็บรรเทาอาการปวดหัวด้วย โดยทำได้ด้วยการบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน ซึ่งรวมกับยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์และยาระงับประสาท

การบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทนซึ่งใช้ในการรักษาอาการปวดหัวในช่วงวัยหมดประจำเดือนจะช่วยปรับระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนให้เป็นปกติ และทำให้หลอดเลือดในสมองมีความสมดุล รวมทั้งกระตุ้นและยับยั้งกระบวนการต่างๆ ในระบบประสาท ส่งผลให้ความดันในกะโหลกศีรษะเป็นปกติและลดความรุนแรงของอาการทางคลินิก ยาสองขั้นตอนที่มีทั้งเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนใช้สำหรับแก้ไขภาวะหมดประจำเดือนอย่างนุ่มนวล

1. Logest เป็นยาที่มีเอสตราไดออลและเจสตาเจน เป็นยาขนาดสูงที่ช่วยปรับสมดุลความไม่สมดุลของฮอร์โมนและเติมเต็มการขาดเอสโตรเจนในช่วงวัยหมดประจำเดือน Logest มีจำหน่ายในรูปแบบแคปซูลเภสัชวิทยา บรรจุ 21 ชิ้นต่อแพ็คเกจ ต้องเริ่มรับประทานตั้งแต่วันแรกของรอบเดือน สามารถเริ่มรับประทานได้ตั้งแต่วันที่ 5 ของรอบเดือนในกรณีที่อยู่ในวัยหมดประจำเดือนในผู้หญิง รับประทานยาครั้งละ 1 แคปซูลต่อวันเป็นเวลา 3 สัปดาห์ จากนั้นพัก 7 วัน แล้วจึงกลับมารับประทานต่อ อาจมีผลข้างเคียงจากทางเดินอาหาร เช่น อุจจาระไม่ปกติ คลื่นไส้ ขมในปาก อาเจียน นอกจากนี้ อาจมีอาการ asthenovegetative อาการแสดงของการรักษาด้วยฮอร์โมนจากหน้าอกในรูปแบบของต่อมน้ำนมคัด ปวด มีตกขาว และมีสารคัดหลั่งจากช่องคลอดเพิ่มมากขึ้น ข้อห้ามในการใช้ยารักษา ได้แก่ ปัญหาการแข็งตัวของเลือด ประวัติอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง มะเร็ง ตับเสื่อม ตับอ่อนถูกทำลาย และโรคเบาหวาน
2. Triziston เป็นยาทดแทนฮอร์โมนที่ซับซ้อน ยานี้ผลิตขึ้นในรูปแบบยาของเม็ดยาสามสีซึ่งใช้ตามรูปแบบพิเศษเป็นเวลาสามสัปดาห์จากนั้นพักเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ หลักสูตรการรักษาอย่างน้อยสามถึงหกเดือน ข้อห้ามในการสั่งจ่ายยาคือเนื้องอกมะเร็งของตำแหน่งใด ๆ โรคหลอดเลือดในรูปแบบของลิ่มเลือดในประวัติทางการแพทย์ โรคตับอักเสบ จำเป็นต้องใช้ด้วยความระมัดระวังในโรคเบาหวานเนื่องจากยาสามารถเปลี่ยนระดับกลูโคสในเลือดได้เช่นเดียวกับความดันโลหิตสูง ผลข้างเคียงอาจปรากฏในรูปแบบของการคั่งน้ำดี ความผิดปกติของตับ เส้นเลือดอุดตัน รวมถึงอาการแพ้และอาการอาหารไม่ย่อย
3. Nootropil เป็นยาจากกลุ่ม nootropic ซึ่งใช้รักษาอาการปวดหัวเป็นสารก่อโรค อาจเป็นยาชนิดหนึ่งของการบำบัดแบบผสมผสานพื้นฐานเนื่องจากมีผลชัดเจนต่อหลอดเลือดในสมอง ยานี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดสมอง มีคุณสมบัติขยายหลอดเลือดซึ่งช่วยลดความดันและอาการปวดหัว นอกจากนี้ สารออกฤทธิ์ของ Nootropil ยังช่วยเพิ่มการนำไฟฟ้าของกระแสประสาทตามปมประสาท ซึ่งจะเพิ่มความต้านทานต่อความเครียด คุณสมบัติเพิ่มเติมของยานี้คือความสามารถในการปกป้องเซลล์ประสาท ซึ่งช่วยเพิ่มความจำและความสามารถทางปัญญา ยานี้มีจำหน่ายในรูปแบบแคปซูล เม็ด สารละลายสำหรับรับประทาน และสารละลายสำหรับฉีดเข้าเส้นเลือด ขนาดยาที่ใช้ต่อวันคือ 800 มิลลิกรัม วันละ 2 ครั้ง โดยสามารถปรับขนาดยาได้ ผลข้างเคียงอาจเกิดขึ้นในรูปแบบของความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร เช่น คลื่นไส้และอาเจียน ตลอดจนอาการแพ้ในระดับความซับซ้อนที่แตกต่างกัน และน้ำหนักตัวของผู้หญิงที่เพิ่มขึ้น ผลข้างเคียงจากระบบประสาทส่วนกลางอาจเกิดขึ้นได้ เช่น อาการวิงเวียนศีรษะ ง่วงซึม ซึมเศร้า กังวลมากขึ้น ข้อห้ามในการใช้ยา ได้แก่ การทำงานของไตบกพร่อง ประวัติโรคหลอดเลือดสมองแตก

การรักษาอาการที่ใช้สำหรับอาการปวดศีรษะในช่วงวัยหมดประจำเดือนนั้น จะมีผลชัดเจนกว่าในกรณีที่ใช้ยาหลายตัวร่วมกัน โดยจะให้ความสำคัญกับยาที่ผสมยาคลายกล้ามเนื้อ เช่น Baralgin, Spazmalgon, Combispasm, Spazgan, Farmadol ยาเหล่านี้สามารถรักษาอาการปวดหัวได้ดีกว่าเนื่องจากออกฤทธิ์ครอบคลุม

การผ่าตัดรักษาอาการปวดศีรษะในช่วงวัยหมดประจำเดือนไม่ได้ใช้ เนื่องจากไม่มีข้อบ่งชี้เฉพาะเจาะจงสำหรับการรักษาดังกล่าว

การทำกายภาพบำบัดควบคู่กับการใช้ยาเป็นสิ่งสำคัญ โดยจะใช้วิธีกายภาพบำบัด เช่น ว่ายน้ำหรือยิมนาสติกบำบัด การรักษาด้วยแม่เหล็ก การรักษาด้วยเลเซอร์ การรักษาด้วยไฟฟ้าด้วยสารละลายยาบริเวณคอ และการประคบด้วยชเชอร์บัค จะให้ผลดีมาก การอาบน้ำแบบสลับขั้วมีประโยชน์มากเนื่องจากมีฤทธิ์บำรุงร่างกาย ซึ่งแนะนำให้ทำในตอนเช้าและสามารถทำได้ที่บ้าน

เนื่องจากเป็นการรักษาแบบผสมผสาน จึงแนะนำให้ใช้วิตามินกลุ่ม B, C, A โดยควรใช้ร่วมกับวิตามินรวมในการเตรียมวิตามินแบบผสมผสาน สามารถรับประทานวิตามินเพื่อป้องกันโรคได้ในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง

การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับอาการปวดหัวในช่วงวัยหมดประจำเดือน

วิธีการรักษาอาการปวดศีรษะแบบดั้งเดิมในช่วงวัยหมดประจำเดือนนั้นใช้กันอย่างแพร่หลาย ยาที่ใช้มีจุดมุ่งหมายเพื่อแก้ไขภาวะสมดุลของฮอร์โมน และในขณะเดียวกันก็ทำให้หลอดเลือดกลับมาเป็นปกติ รวมทั้งมีฤทธิ์ระงับปวดและขยายหลอดเลือดด้วย โดยจะใช้วิธีการรักษาแบบดั้งเดิมและการรักษาด้วยสมุนไพร วิธีการแบบดั้งเดิมหลักๆ มีดังนี้

1. วิธีที่มีประสิทธิภาพในการปรับระดับฮอร์โมนให้เป็นปกติคือการใช้เปลือกวอลนัท เตรียมทิงเจอร์วอลนัทดังนี้: ต้มเยื่อหรือเปลือกวอลนัทในน้ำร้อนประมาณห้านาที จากนั้นสะเด็ดน้ำออกแล้วเทแอลกอฮอล์ครึ่งแก้วลงไป ต้องแช่สารละลายนี้ไว้ประมาณห้าถึงเจ็ดวัน หลังจากนั้นจึงสามารถรับประทานได้ครั้งละหนึ่งช้อนชา วันละสองครั้ง โดยเจือจางด้วยน้ำต้มสุกในสัดส่วนที่เท่ากัน ระยะเวลาการรักษาคือ 21 วัน
2. ต้มชาสนโดยใช้วัตถุดิบ 1 ช้อนโต๊ะต่อน้ำ 1 ลิตร แช่ในกระติกน้ำร้อนข้ามคืน และดื่มตลอดทั้งวัน ครั้งละครึ่งแก้ว 3-4 ครั้งต่อวัน เป็นเวลาอย่างน้อย 1 เดือน
3. สูตรต่อไปนี้มีผลในการบรรเทาอาการปวดและสงบประสาทได้ดีมาก: เทเมล็ดข้าวโอ๊ตหนึ่งแก้วลงในน้ำเดือดแล้วต้มประมาณครึ่งชั่วโมง จากนั้นจึงสะเด็ดน้ำที่ชงแล้วเติมนมในปริมาณที่เท่ากัน คุณต้องรับประทานสารละลายวันละสองครั้ง เติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนก่อนรับประทานและดื่มอุ่นๆ ครึ่งแก้ว ระยะเวลาการรักษาคือหนึ่งเดือน

การแช่สมุนไพรยังใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาโรคนี้:

1. เทดอกเบิร์ชลงในน้ำร้อนต้มเป็นเวลา 5 นาทีและทิ้งไว้ให้ชงเป็นเวลาหนึ่งวัน หลังจากนั้นจำเป็นต้องรับประทานสารละลายนี้หนึ่งช้อนโต๊ะวันละ 2 ครั้ง ระยะเวลาการรักษาอย่างน้อย 7 วัน
2. สมุนไพรหลายชนิดยังช่วยปรับสมดุลของหลอดเลือดในสมองและมีผลสงบประสาทอีกด้วย โดยให้นำใบสะระแหน่ ใบตำแย และใบลูกเกดมาผสมกับสมุนไพรแต่ละชนิดอย่างละ 1 ช้อนโต๊ะ แล้วเทน้ำเดือดลงไปแล้วต้มเป็นเวลาหลายนาที ควรดื่มสมุนไพรที่ชงแล้วครึ่งแก้วในขณะท้องว่างขณะยังอุ่นอยู่เป็นเวลา 3 สัปดาห์
3. ต้มใบราสเบอร์รี่ วิเบอร์นัม และฮอว์ธอร์นในน้ำเป็นเวลา 10 นาที แล้วรับประทานยาต้มครึ่งแก้ววันละ 2 ครั้ง ก่อนอาหาร ระยะเวลาการรักษาคือ 20 วัน

แนวทางการรักษาแบบโฮมีโอพาธีไม่เพียงแต่สามารถแก้ไขความไม่สมดุลของฮอร์โมนได้เท่านั้น แต่ยังช่วยฟื้นฟูโทนปกติของหลอดเลือดในสมองและลดความรุนแรงของอาการปวดศีรษะในช่วงวัยหมดประจำเดือนได้อีกด้วย

1. Klimaktoplan เป็นผลิตภัณฑ์โฮมีโอพาธีที่เป็นอนุพันธ์ของไฟโตเอสโตรเจนและช่วยปรับระดับฮอร์โมนให้เป็นปกติในช่วงวัยหมดประจำเดือน ผลิตภัณฑ์นี้ยังช่วยปรับโทนของหลอดเลือดในสมองให้เป็นปกติและขยายตัวพร้อมกับลดความดัน ผลิตภัณฑ์นี้สามารถบรรเทาอาการปวดศีรษะในช่วงวัยหมดประจำเดือน อาการร้อนวูบวาบ หัวใจเต้นเร็ว และช่วยให้นอนหลับได้เป็นปกติ

Klimaktoplan ใช้เป็นยาเม็ด 1 เม็ดก่อนอาหารหรือ 1 ชั่วโมงหลังอาหาร 3 ครั้งต่อวัน การรักษาด้วยยานี้ใช้เวลานานประมาณ 2 เดือน ยังไม่มีการระบุผลข้างเคียง ข้อห้ามในการรับประทาน Klimaktoplan คือ อาการแพ้ส่วนประกอบแต่ละส่วนของยา

2. Remens เป็นยาโฮมีโอพาธีที่ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในหลอดเลือดสมอง ควบคุมความไม่สมดุลของฮอร์โมนในช่วงวัยหมดประจำเดือนเนื่องจากมีผลต่อบริเวณไฮโปทาลามัส-ต่อมใต้สมอง และยังมีคุณสมบัติในการป้องกันเซลล์กล้ามเนื้อหัวใจและหลอดเลือด ยานี้มีจำหน่ายในรูปแบบสารละลายและเม็ดยา ยานี้ใช้ในวันที่ 1 และ 2 โดยเพิ่มขนาดยาเป็น 1 เม็ดหรือ 10 หยด 8 ครั้งต่อวัน จากนั้นใช้ขนาดยาเดิมเป็นเวลา 3 เดือน แต่เพียง 3 ครั้งต่อวันเท่านั้น ยังไม่มีการระบุผลข้างเคียง ข้อห้ามในการรับประทาน Remens คือ แพ้ส่วนประกอบของยาแต่ละชนิด
3. Ginekohel เป็นยาโฮมีโอพาธีแบบผสมผสานที่มีผลต่ออาการผิดปกติของวัยหมดประจำเดือนโดยทำให้การสังเคราะห์เอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนเป็นปกติ ซึ่งช่วยลดผลกระทบจากการขาดฮอร์โมนเหล่านี้ ยานี้มีจำหน่ายในรูปแบบหยดและรับประทานครั้งละ 10 หยด 3 ครั้งต่อวัน สามารถละลายในน้ำหรือรับประทานเป็นสารละลายบริสุทธิ์ได้ ผลข้างเคียงพบได้น้อย แต่ก็อาจเกิดอาการผิดปกติของอุจจาระ อาการอาหารไม่ย่อย และอาการแพ้ได้ ยังไม่มีการระบุข้อห้ามใช้

[ 15 ]

การป้องกัน

การป้องกันการเกิดอาการปวดศีรษะในช่วงวัยหมดประจำเดือนคือการป้องกันโรคต่างๆ ที่ไม่เฉพาะเจาะจง ซึ่งประกอบด้วยการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี เนื่องจากไม่สามารถหลีกเลี่ยงวัยหมดประจำเดือนได้ จึงสามารถป้องกันการเกิดอาการและอาการแสดงของ VSD ในช่วงวัยหมดประจำเดือนได้ จำเป็นต้องจัดกิจวัตรประจำวันให้เหมาะสมโดยสลับกันระหว่างการพักผ่อนและการทำงาน จำเป็นต้องรับประทานอาหารให้ถูกต้อง งดอาหารที่เป็นอันตรายและรับประทานผักและผลไม้ การนอนหลับเป็นมาตรการที่จำเป็นสำหรับสุขภาพ ควรนอนหลับอย่างน้อย 8-9 ชั่วโมง จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงความเครียดในชีวิตและเล่นกีฬาอย่างน้อยในรูปแบบการเดิน นอกจากนี้ จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ไม่ดีและรักษาโรคร่วมในรูปแบบของความดันโลหิตสูง เนื่องจากการควบคุมความดันโลหิตมีความสำคัญมากในการป้องกันอาการปวดหัว

ไม่มีมาตรการเฉพาะเจาะจงในการป้องกันการเกิดอาการปวดศีรษะในช่วงวัยหมดประจำเดือน แต่มีเพียงวิธีการที่ไม่เฉพาะเจาะจงเท่านั้นที่จะป้องกันคุณจากโรคที่ไม่พึงประสงค์นี้ได้อย่างง่ายดาย การบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทนตั้งแต่ช่วงก่อนวัยหมดประจำเดือนเป็นสิ่งสำคัญ ซึ่งจะช่วยลดความรุนแรงของอาการทางคลินิกต่างๆ รวมถึงอาการปวดศีรษะ

อาการปวดศีรษะในวัยหมดประจำเดือนมักมีอาการเด่นชัดและส่งผลต่อความสามารถในการทำงาน ดังนั้นจำเป็นต้องระบุอาการ แยกแยะสาเหตุของอาการปวด และรักษาอย่างซับซ้อนโดยเร็วที่สุด ควรป้องกันอาการวัยหมดประจำเดือนดังกล่าวโดยไปพบแพทย์และรับฮอร์โมนทดแทนตามกำหนด

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]