ราสเบอร์รี่เป็นผลไม้ที่ได้รับความนิยมอย่างมากจากผลไม้ตระกูลเบอร์รี่หลายชนิด ไม่เพียงแต่มีรสชาติที่ยอดเยี่ยมเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์มากมายอีกด้วย และด้วยดัชนีน้ำตาลที่ต่ำ ราสเบอร์รี่จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการรับประทานอาหารเพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่