ในบรรดาหลากหลายวิธีการในการต่อสู้กับอาการปวดอย่างรุนแรงที่หลังและบริเวณเอว การให้ความอบอุ่นถือเป็นวิธีที่ได้รับความนิยมเป็นพิเศษ เพราะทราบกันมานานแล้วว่าภายใต้อิทธิพลของความร้อน ร่างกายจะผ่อนคลาย การไหลเวียนโลหิตและการเผาผลาญจะถูกกระตุ้น ซึ่งจะช่วยลดความรุนแรงของอาการปวดได้
