การรักษา kyphosis เอว

ผู้ป่วยที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น PDSI มักเป็นผู้หญิงสูงอายุที่มีระดับความเสื่อมของแผ่นดิสก์และด้านในระดับเอวส่วนล่าง, กระดูกที่มีคุณภาพต่ำ, รวมถึงการฝ่อและการเสื่อมสภาพของไขมันของกล้ามเนื้อส่วนเอวและ paraspinal [1] ดังนั้นการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมเช่นการออกกำลังกายและกายภาพบำบัดรวมถึงการแบกเป้สะพายหลังถือเป็นแนวทางแรกของการรักษา 

แต่ในปัจจุบันยาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านการฟื้นฟูของkyphosis lumbar ได้ก้าวไปข้างหน้าอย่างมากดังนั้นวันนี้รายการของขั้นตอนการรักษาไม่ จำกัด เฉพาะการออกกำลังกายบำบัด แต่วันนี้มีวิธีการและวิธีการใหม่ ๆ ในการพัฒนาร่างกายของผู้คน Yogotherapy, โยคะสำหรับกระดูกสันหลังและเทคนิคสุขภาพของชี่กงกำลังเป็นที่นิยมมาก สิ่งที่น่าสนใจเป็นพิเศษคือส่วนพิเศษ - โยคะสำหรับกระดูกสันหลังโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อรักษาโรคต่าง ๆ ของกระดูกสันหลังรวมถึงการป้องกันโรคและความพิการ ตำแหน่งการรักษาที่ใช้ยิมนาสติกลีลาและมีมิติเท่ากัน, แบบคงที่และแบบไดนามิก, การหายใจ, การออกกำลังกายการทำสมาธิ พวกเขาใช้คอมเพล็กซ์แบบไดนามิกที่พัฒนาขึ้นเป็นพิเศษเพื่อพัฒนากระดูกสันหลังเสริมสร้างกล้ามเนื้อและแก้ไขปัญหาเฉพาะ

แบบฝึกหัดทางกายภาพต่าง ๆ รวมกับเทคนิคการนวดผ่อนคลายร่างกายกายภาพบำบัดและอุปกรณ์ช่วยเหลือ กำหนดรัดพิเศษ, ผ้าพันแผล

เทรนด์ที่เป็นที่นิยมในปัจจุบันคือการบำบัดโดยใช้ร่างกายเป็นหลัก สาระสำคัญของเทคโนโลยีนี้คือการทำงานนั้นไม่เพียงดำเนินการกับร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงโครงสร้างทางจิตวิทยาด้วย มีบทบาทสำคัญในการแก้ไขสถานะทางจิตประสาท วิธีการนี้เป็นเพราะความจริงที่ว่าทุกปัญหาพยาธิวิทยาในร่างกายมนุษย์เป็นผลมาจากผลกระทบของการบาดเจ็บทางจิตใจบางชนิดอารมณ์ที่ยังไม่ได้สัมผัสความเครียด ในระหว่างการให้คำปรึกษาผู้เชี่ยวชาญจะช่วยให้คนกลับไปที่ต้นกำเนิดของปัญหาและแก้ปัญหา ดังนั้นปัญหาจะหายไปในระดับกายภาพ

ชี่กง, การปฏิบัติเพื่อสุขภาพจีน, การออกกำลังกายการหายใจจำนวนมากซึ่งมีวัตถุประสงค์หลักที่กระดูกสันหลังยังเป็นที่ยอมรับ การฝึกฝนและยิมนาสติกของสลาฟกำลังเป็นที่นิยมมากขึ้น:“ Ladaniya”,“ Fire Dance”,“ Lazhenie”,“ Alive”,“ Triglav Complex” และเทคนิคของผู้แต่ง S. Ovcharenko “ Spheres”,“ การเต้นรำของสัตว์ทั้งห้า”,“ การเต้นรำของคมดำ”,“ การเต้นรำที่ยิ่งใหญ่”

วิธีการรักษาทางกายภาพ, อัลตร้าซาวด์, จุลภาค, คลื่นที่มีความยาวต่างกัน, อิเล็กโตรโฟรีซิส, cryoprocedures, ขั้นตอนความร้อนและการรักษาด้วยไฟฟ้ามีการใช้กันอย่างแพร่หลาย

ว่ายน้ำแอโรบิคในน้ำและวารีบำบัดทำงานในเชิงบวกฝักบัวชาวสก็อต, ฝักบัวอาบน้ำของ Charcot, พัดลม - ฝักบัว, จากุซซี่, อ่างน้ำร้อน, ผ้าเช็ดทำความสะอาด, dousing, ต้นสนขั้นตอนพิเศษในอ่างอาบน้ำซาวน่าฮัมมัมตุรกี

หลายคนเลือกวิ่งการเดินแบบนอร์ดิกการฝึกหายใจการทำสมาธิยิมนาสติกแบบร่วมและศูนย์สุขภาพสำหรับกระดูกสันหลังจากชี่กงหะฐะโยคะหะฐายิมนาสติกเป็นวิธีการรักษาและป้องกันโรค

ขั้นตอนการระบายความร้อนต่างๆขั้นตอนไฟฟ้าขั้นตอนการส่องสว่างแสดง การรักษาที่ซับซ้อนรวมถึงการนวดยิมนาสติกแบบแอ็คทีฟ พร้อมกับการนวดแบบดั้งเดิมกำหนดนวดกดจุดสะท้อนการนวดกดจุดการฝังเข็มกดจุด (shiatsu)

เพื่อเสริมสร้างและรวมผลจะช่วยบีบอัด wraps ทรัพยากรธรรมชาติใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาโรคกระดูกสันหลังเช่นการฝังเข็ม (การฝังเข็ม) apitherapy (การรักษาด้วยผึ้งต่อย) hirudotherapy (การรักษาด้วยปลิง) ใช้

มันมีประโยชน์ที่จะรวมการออกกำลังกายและการนวดกับว่ายน้ำแอโรบิกในน้ำเพราะขั้นตอนเหล่านี้ช่วยให้คุณปรับกล้ามเนื้อ มีการใช้ขั้นตอนไฮโดร (การทำน้ำใจการถูฝักบัวอาบน้ำแบบ Sharko ระบบนวดด้วยพลังน้ำจากุซซี่)

ผู้ป่วยจำนวนมากจะแสดงอโรมา, เอาอกเอาใจ, การสัมผัสกับน้ำมันบำบัด การอยู่ในห้องเกลือนวดด้วยน้ำมันพิเศษธูปส่งผลดีต่อสภาพของกระดูกสันหลัง ใช้การยืดประเภทต่างๆยืดบนริบบิ้นโยคะทางอากาศ ในการรักษาที่ซับซ้อนมีความจำเป็นต้องรวมการผ่อนคลายการทำสมาธิการฝึกอบรม autogenic

ประเภทของยิมนาสติกมีอยู่ทั่วไป: ยิมนาสติกฟิตบอล, ยืดกล้ามเนื้อ, ยิมนาสติกร่างกาย, ยิมนาสติกลีลา, ยิมนาสติกยิมนาสติก

การรักษาด้วยยานั้นไม่ค่อยได้ใช้และส่วนใหญ่เป็นแบบเสริมหรืออาการ วิธีการผ่าตัดเป็นวิธีการที่รุนแรงของการแทรกแซงพวกเขาจะใช้เป็นทางเลือกสุดท้ายที่มีประสิทธิภาพของวิธีการอื่น ๆ

การรักษาทางกายภาพบำบัด

สำหรับการรักษา kyphosis ในบริเวณเอวนั้นมีการใช้วิธีกายภาพบำบัดแบบดั้งเดิมและไม่ใช่แบบดั้งเดิมหลายวิธี:

• การรักษาด้วยอัลตร้าซาวด์, จุลภาค,
• สัมผัสกับคลื่นที่มีความยาวหลากหลาย
• (ส่วนใหญ่ใช้วิธีนี้แคลเซียมแมกนีเซียมยาแก้อักเสบหรือยาแก้ปวด)
• ขั้นตอนความร้อน
• ขั้นตอนไฟฟ้า
• ขั้นตอนแสง
• นวดกดจุด
• การฝังเข็ม

การออกกำลังกายสำหรับ kyphosis lumbar

ด้วย kyphosis lumbar การออกกำลังกายเป็นวิธีการรักษาหลัก ควรปฏิบัติเป็นประจำตั้งแต่ 1 ถึง 3 ครั้งต่อวัน เราสามารถแนะนำชุดการออกกำลังกาย 10 ชุดที่มีผลกระทบสูงสุดกับหลังส่วนล่าง

• แบบฝึกหัดที่ 1 การหายใจแบบเต็ม ๆ

เริ่มฝึกของคุณด้วยการฝึกหายใจ - การหายใจแบบเต็มโยคะ ในการทำเช่นนี้คุณต้องนั่งอย่างสม่ำเสมอโดยมีขาไขว้ข้างหน้า มือผ่อนคลายคุกเข่า ด้านหลังเป็นไปได้แม้กระทั่งเอื้อมมือขึ้น เราเริ่มที่จะหายใจช้า ๆ ให้เต็มท้องด้วยอากาศ หลังจากที่ท้องอิ่มเราก็เริ่มเติมลมด้วยหน้าอกแล้วค่อยๆขยายออก หลังจากนั้นเราเติมบริเวณกระดูกไหปลาร้าพยายามสูดอากาศให้ได้มากที่สุด

หลังจากที่เราสูดลมหายใจเข้าจนหมดแล้วเราก็หายใจออกเต็มปอด: ก่อนอื่นเราจะออกจากท้องแล้วปล่อยลมออกมาให้มากที่สุด จากนั้นลดระดับอกปล่อยอากาศให้ได้มากที่สุด หลังจากนั้นเราลดระดับลงและผ่อนคลายบริเวณกระดูกไหปลาร้าปล่อยอากาศทั้งหมดออกจากร่างกายให้มากที่สุด

นี่คือวงจรการหายใจที่สมบูรณ์ รอบดังกล่าวจะต้องดำเนินการอย่างน้อย 15 ปีและค่อยๆเพิ่มจำนวนของพวกเขา ไม่จำเป็นต้องรีบร้อน แสดงการออกกำลังกายควรจะช้า, รอบคอบ, ผ่อนคลายมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ฟังความรู้สึกของคุณ ดีกว่าที่จะทำน้อย แต่ดีกว่า

• แบบฝึกหัดที่ 2 การโก่งตัวในหลังส่วนล่าง

ค่อยๆยกมือขึ้นปล่อยให้ฝ่ามือเชื่อมต่อ เรายื่นมือออกมาเหนือหัวเราแยกฝ่ามือเราจับมือเราไว้ข้างหน้าด้วยฝ่ามือราวกับหันไปทางดวงอาทิตย์ มือและฝ่ามือควรมีความกว้างบ่าประมาณกัน หลังจากนั้นเราทำการโก่งตัวเล็กน้อยที่หลังส่วนล่างเราเบี่ยงเบน ไม่จำเป็นต้องพยายามทำให้เกิดการโก่งตัวมากที่สุด เงื่อนไขควรจะสะดวกสบายและผ่อนคลาย

• แบบฝึกหัดที่ 3 ชี่กงหายใจ

เรากลายเป็นคู่กันแขนก็ถูกหย่อนไปตามลำตัวขาทั้งสองข้างแยกจากกัน เท้ายืนขนานกัน ด้วยการสูดดมเราค่อย ๆ หันมือของเราออกจากด้านข้างงอข้อศอกของเรา ลองจินตนาการว่าเราเป็นลูกบอลขนาดใหญ่ที่เต็มไปด้วยอากาศที่สะอาดและพองตัว อย่างไรก็ตามในขณะที่แขนถูกดึงไปทางด้านข้างเราค่อยๆนั่งยอง ๆ งอเข่าเล็กน้อย เรายืนอยู่ในตำแหน่งนี้ประมาณ 3-5 นาทีฟังการหายใจของเราควบคุมมันแม้แต่ 1 - ท้องออกไปข้างนอกพองลม หายใจเข้าลึก ๆ ที่ค่าใช้จ่ายของ 2 - กระเพาะอาหารกิ่วลดลง เราหายใจออก

• แบบฝึกหัดที่ 4 เอียงไปด้านข้าง

เรากลายเป็นคู่แขนทั้งตัวมีขนขาตรง จากนั้นเรากางขาของเราให้กว้างที่สุดเท่าที่จะทำได้โดยใช้ขาข้างหนึ่งตั้งฉากกับอีกข้างหนึ่ง ยกแขนขึ้นไปด้านข้างอย่าให้ราบ (ขนานกับพื้น) เราทำมุมเอียงไปด้านข้าง มือจะลดลงถึงเท้าซึ่งตั้งฉาก มืออื่น ๆ ที่เพิ่มขึ้น ดังนั้นแขนควรอยู่ในแนวเส้นตรงเส้นเดียวพร้อมขาที่เป็นสามเหลี่ยมขนาดใหญ่ เราหันหัวเงยหน้าขึ้นมองต้นแขน

• แบบฝึกหัดที่ 5. ท่าที่มั่นคง

เท้านำมาเชื่อมต่อพวกเขา สะโพก, หัวเข่า, หน้าแข้ง, เท้าควรเชื่อมต่อกันเราทำการเอียงไปข้างหน้าพยายามให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อนอนกับหน้าอกท้องกระเพาะอาหารหน้าผากที่ขา พันขารอบมือ จากนั้นเราค่อย ๆ ยกขึ้นขึ้นยืดกระดูกสันหลังด้านหลังด้านหลังให้เริ่มจากหลังส่วนล่างและลงท้ายด้วยบริเวณปากมดลูก

• แบบฝึกหัดที่ 6 ก่อให้เกิดความสมดุล

เราวางขาของเราให้กว้างที่สุด มือก็กระจายกัน มือข้างล่างลดลงแตะพื้น ยกมือที่สองขึ้นเพื่อให้เกิดเป็นเส้นคู่กับขาอีกข้าง ยกเท้าตรงข้ามกับมือที่ลดลงเพื่อให้ขนานกับพื้น ระหว่างขาควรมีมุม 90 องศา

• แบบฝึกหัดที่ 7 บิดที่หลังส่วนล่าง

เรานั่งในท่าที่มีขาไขว้เราวางมือของเราขวาง: มือขวาอยู่บนเข่าซ้ายมือซ้ายอยู่บนเข่าขวา ยกมือข้างหนึ่งขึ้นจับตรงหน้าคุณ Cross - เลี้ยวตามเข็มนาฬิกาตามเข็มนาฬิกา ในเวลาเดียวกันเราพยายามทำให้ไหล่ตรงเป็นเส้นเดียว เรากลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น ทำแบบฝึกหัดนี้ซ้ำด้วยวิธีเดียวกัน

• แบบฝึกหัดที่ 8 อุ่นเครื่องสำหรับหลังส่วนล่าง sacrum และ kobchik

คุณต้องนั่งลงเล็กน้อย ในกรณีนี้ขาควรงอเล็กน้อยที่หัวเข่า เพื่อให้การออกกำลังกายง่ายขึ้นให้จินตนาการว่าลูกกวางของคุณมีส่วนต่อท้าย ทำให้การออกกำลังกายง่ายขึ้น จำเป็นต้องหายใจเข้าลึก ๆ แล้วยก“ หาง” ขึ้นพร้อมกับกล้ามเนื้อน่องและน่องในขณะที่พยายามงอหลังส่วนล่างให้มากที่สุด เมื่อหายใจออก -“ กดหาง” พยายามลดให้ต่ำที่สุดเท่าที่จะทำได้ เนื้อซี่โครงควรตรงที่สุดเท่าที่จะทำได้

• แบบฝึกหัดที่ 9 ราก

รับตรง เชื่อมต่อเท้านิ้วเท้าเท้า จัดแนวร่างกายให้เท่ากันมากที่สุด รักษามือของคุณอย่างเคร่งครัดตามสะโพกลง หลับตาผ่อนคลายผ่อนคลายจดจ่อกับความรู้สึกของคุณ ตรวจสอบว่าขาของคุณเข้าร่วมอยู่ในแนวราบ เริ่มซวนเซอย่างช้าๆ เคลื่อนที่ช้าๆอย่างราบรื่น ลองจินตนาการว่าคุณเป็นต้นไม้ที่แข็งแกร่งและทรงพลังที่ฝังลึกลงไปในพื้นดินยืนหยัดอย่างมั่นใจและมั่นใจ ในขณะที่คุณหายใจออกจากด้านหลังความเจ็บปวดจะหายไปเมื่อหายใจออกและลึกลงไปในพื้น ต้นไม้เจริญเติบโตได้มากขึ้นในพื้นดิน ด้วยแรงบันดาลใจพลังงานที่อบอุ่นและสดใสเติมเต็มร่างกายของคุณลุกขึ้นตามรากของต้นไม้และย้อนกลับไปด้านหลัง

• แบบฝึกหัดที่ 10 บอน

การออกกำลังกายนี้เป็นสมาธิและผ่อนคลาย บ่อยครั้งที่ kyphosis เกิดขึ้นเนื่องจากความจริงที่ว่าคนมีกล้ามเนื้อมากเกินไปของหลังส่วนล่าง สิ่งนี้นำไปสู่ความผิดปกติของชั้นกล้ามเนื้อและกระดูกสันหลัง แสดงการออกกำลังกายในบรรยากาศที่ผ่อนคลายและอย่างน้อย 30 นาที

สาระสำคัญมันง่าย มีความจำเป็นต้องนั่งจัดแนวหลังให้มากที่สุดยืดกระดูกสันหลังจากด้านบนของศีรษะไปยังแมว จินตนาการ กระดูกสันหลังนั้นเป็นเสาหลักเป็นแท่งที่ยึดทั้งตัวไว้กับตัว ขาจะต้องงอเท้าพับกดหนึ่งไปยังอีก ส้นเท้า, นิ้ว, นิ้ว - กดให้แน่น ควรจัดให้เข่าเข่าต่ำกว่าพื้น ข้ามแขนของคุณเชื่อมต่อสองนิ้วหัวแม่มือที่ด้านบนและวางพวกเขาอย่างอิสระบนขาของคุณใกล้กับกระดูกเชิงกราน

หลับตาเบี่ยงเบนความสนใจจากทุกสิ่งทุกอย่างเน้นเฉพาะความรู้สึกภายในเท่านั้น พยายามผ่อนคลายให้มากที่สุดผ่อนคลายร่างกาย ลองนึกภาพกล้ามเนื้อของคุณผ่อนคลายและช้าลงกระดูกสันหลังของคุณ มีความเงียบในหัวของคุณไม่ใช่ความคิดเดียวที่รบกวนจิตใจคุณ หายใจช้าๆอย่างราบรื่น ห้ามเคลื่อนย้าย หลังจากนาทีให้ค่อย ๆ เปิดบทยืดออกจากตำแหน่ง

การผ่าตัดรักษา

การรักษาด้วยการผ่าตัดสำหรับ PDSI ได้รับการพิจารณาในผู้ป่วยที่บ่นเรื่องความยากลำบากในการเดินหรือประสบการณ์ความเจ็บปวดที่ผ่านไม่ได้ในหลังส่วนล่างและขาทั้งสองที่มีความไม่สมดุลของทัลรุนแรง (ความผิดปกติ kyphotic) เมื่อการรักษาแบบอนุรักษ์นิยม [2]  ตัวชี้วัดการผ่าตัดอื่น ๆ ที่อธิบายไว้ในการศึกษาก่อนหน้าคือ:

1. ฝ่อรุนแรงของกล้ามเนื้อหลังในระหว่างการตรวจเอ็กซ์เรย์
2. ขาดโรคกระดูกพรุนอย่างรุนแรงและ 
3. ความปรารถนาของผู้ป่วยในการผ่าตัดรักษา [3]

ผู้เขียนบางคนได้อธิบายข้อบ่งชี้ในการผ่าตัดอื่น ๆ ของ PDSI ที่อ้างถึงโดย Lee และคณะ สิ่งเหล่านี้รวมถึงอาการทางคลินิกที่โดดเด่นที่เรียกว่า“ สัญญาณสี่หลัก” เช่นความยากลำบากในการเดินเนื่องจากลำตัวเอนไปข้างหน้าไม่สามารถที่จะเก็บสิ่งที่อยู่ข้างหน้าของคุณรองรับข้อศอกสำหรับล้างจานหรือใบหน้า 

โดยทั่วไปการรักษา kyphosis lumbar เป็นการรักษาแบบดั้งเดิมครอบคลุมซึ่งรวมถึงยากายภาพบำบัดกายภาพบำบัดนวดว่ายน้ำ มีการใช้วิธีการผ่าตัดในกรณีฉุกเฉินหากมีความจำเป็นเร่งด่วน การแทรกแซงที่รุนแรงสามารถทำได้ก็ต่อเมื่อการรักษาอื่น ๆ ไม่ได้ผล การแทรกแซงการผ่าตัดจะถูกระบุหากการละเมิดของเส้นประสาทไขสันหลังเกิดขึ้น ข้อบ่งชี้สำหรับการผ่าตัดอาจเป็นแผ่นยื่นออกมาไส้เลื่อน intervertebral กระบวนการติดเชื้อเป็นหนองการอักเสบการตายของเนื้อเยื่อ