วิธีการรักษา scoliosis ระดับ 2 ของกระดูกสันหลัง?

ด้วยวิธีการที่เหมาะสม ตำแหน่งของกระดูกสันหลังมักจะแก้ไขได้สำหรับผู้ป่วยในวัยเด็กและวัยรุ่น ความผิดปกติในผู้ใหญ่นั้นแก้ไขได้ยาก เนื่องจากระบบกล้ามเนื้อและกระดูกได้ก่อตัวขึ้นแล้ว

ความพยายามอย่างอิสระในการกำจัดความโค้งของ scoliosis ในกรณีส่วนใหญ่นั้นไม่ได้ผล และบางครั้งก็เป็นอันตรายอย่างยิ่ง ในการแก้ไขปัญหา คุณควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์ออร์โธปิดิกส์ แพทย์กระดูกสันหลัง หมอนวด [1]

การรักษาscoliosis ระดับ 2 ที่บ้านเป็นไปได้หลังจากหลักสูตรการรักษาอย่างมืออาชีพเท่านั้น แต่ในกรณีนี้ควรตรวจสอบการรักษาโดยแพทย์ที่เข้าร่วม นอกจากนี้ยังสามารถกำหนดสิ่งต่อไปนี้:

• การรักษาเสริม, รวมถึงการแก้ไขทางโภชนาการ, การทำคอมเพล็กซ์แร่ธาตุวิตามิน, การรักษาด้วยยา (antispasmodics, ยาแก้ปวด, ฯลฯ );
• การออกกำลังกายกายภาพบำบัด, การนวดแก้ไข, การกระตุ้นด้วยไฟฟ้า;
• กรรเชียง;
• สวมใส่อุปกรณ์เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูก (correctors, orthoses)

เมื่อตรวจพบความโค้งของกระดูกสันหลัง แพทย์ไม่เพียงแต่กำหนดวิธีการต่างๆ เช่น การบำบัดด้วยตนเอง กายภาพบำบัด การออกกำลังกายบำบัด แต่ยังปรับโภชนาการเพื่อให้ร่างกายได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เพิ่มการบริโภคอาหารที่มีวิตามินอี ได้แก่ อาหารทะเล ถั่ว แอปริคอตแห้งและลูกพรุน ผักโขม ซีบัคธอร์น ข้าวโอ๊ต และโจ๊กข้าวบาร์เลย์ ข้าวกล้อง บัควีท ข้าวบาร์เลย์ พาสต้าจากข้าวสาลีดูรัมก็มีประโยชน์เช่นกัน เนื่องจากผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมีทองแดง เหล็ก แมกนีเซียม โบรอน

สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าได้รับวิตามินดีเพียงพอ ซึ่งมีหน้าที่ควบคุมการเผาผลาญแคลเซียมและฟอสฟอรัส และมีผลดีต่อการเจริญเติบโตของกระดูก วิตามินนี้มีอยู่ในปลาบางชนิด (ปลาแซลมอน ปลาทู ปลาทูน่า) เช่นเดียวกับในไข่ เนย ครีม

คุณควรกินผลิตภัณฑ์จากนม (โดยเฉพาะชีสและคอทเทจชีส), พืชตระกูลถั่ว, สมุนไพร, งา - แหล่งแคลเซียมหลัก แต่การบริโภควิตามิน A และ C เข้าสู่ร่างกายจะช่วยให้ดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัสได้ตามปกติ วิตามินเหล่านี้สามารถหาได้จากการบริโภคแครอทและซีบัคธอร์น แอปริคอต ฟักทอง ไข่ ลูกเกดและโรสฮิป พริกหวาน ผลไม้รสเปรี้ยว กีวี และกะหล่ำปลี

ร่างกายของผู้ป่วย scoliosis ยังต้องการการบริโภควิตามินบี ซึ่งจะทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นไปอย่างปกติ เสริมสร้างกรอบกระดูกคอลลาเจน แหล่งที่มาของวิตามินเหล่านี้ ได้แก่ ถั่ว ผักโขม บัควีท ตับ วอลนัท น้ำมันพืช ขนมปังดำ ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์

กายภาพบำบัดบำบัด

ด้วยความโค้งของ scoliotic ในระดับที่ 2 มักใช้วิธีแก้ไขเสริม - โดยเฉพาะอย่างยิ่งเรากำลังพูดถึงกายภาพบำบัดซึ่งช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและหยุดการพัฒนากระบวนการอักเสบ ขั้นตอนการทำกายภาพบำบัดที่คัดเลือกมาอย่างดีทำให้คุณสามารถกระจายเสียงของกล้ามเนื้อ ป้องกันการเปลี่ยนแปลงของแกร็น อย่างไรก็ตาม แม้จะมีประสิทธิผล กายภาพบำบัดเป็นเพียงวิธีการเสริม เนื่องจากหากไม่มีการฝึกพิเศษและการกำจัดสาเหตุดั้งเดิมของ scoliosis ขั้นตอนจะมีผลเพียงชั่วคราวเท่านั้น

ผู้ป่วยที่มีความโค้งของกระดูกสันหลังมีผลการรักษาดังต่อไปนี้:

• นวดบำบัด;
• ท่วงทำนองและอิเล็กโตรโฟรีซิส;
• การบำบัดด้วยแม่เหล็ก;
• ฝักบัวอาบน้ำของ Charcot;
• การบำบัดด้วย UHF;
• การรักษาด้วยเลเซอร์
• การกระตุ้นด้วยไฟฟ้า
• วารีบำบัด การบำบัดด้วยโคลน การบำบัดด้วยความร้อน

การนวดสำหรับ scoliosis ในระดับที่ 2 ช่วยให้คุณสามารถปรับเสียงของกล้ามเนื้อหลังให้เป็นปกติปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตขจัดความเจ็บปวดและความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อ ประเด็นหลัก: การนวดไม่ควรทำร้ายผู้ป่วย ดังนั้นไม่ควรให้ผลมากเกินไป ในช่วงพักระหว่างหลักสูตรการนวดจะแสดงการใช้เก้าอี้นวดแบบพิเศษ [2]

การใช้ฝักบัว Charcot ยังให้ผลการนวดด้วยการฉีดน้ำที่จ่ายภายใต้แรงดันที่กำหนด ขั้นตอนนี้ต้องได้รับการดูแลโดยผู้เชี่ยวชาญอย่างเต็มที่ เนื่องจากแรงดันน้ำที่มากเกินไปอาจทำให้ความเจ็บปวดรุนแรงขึ้นและทำให้ปัญหารุนแรงขึ้นได้

วิธีการกระตุ้นด้วยไฟฟ้าสามารถรับมือกับอาการกระตุกของกล้ามเนื้อซึ่งมักเกิดร่วมกับความโค้งของกระดูกสันหลังได้ดี ด้วยความช่วยเหลือของแรงกระตุ้นไฟฟ้าทำให้อาการปวดที่เกิดจากการบีบอัดปลายประสาทของกล้ามเนื้อกระตุกลดลงได้

Electrophoresis และ phonophoresis ช่วยให้มั่นใจได้ว่าสารต้านการอักเสบและยาแก้ปวดจะไหลเข้าสู่เนื้อเยื่อที่ได้รับผลกระทบโดยตรงผ่านผิวหนังภายใต้อิทธิพลของกระแสไฟฟ้าหรืออัลตราซาวนด์ ในเวลาเดียวกัน โอกาสของการพัฒนาผลข้างเคียงมีน้อย และผลกระทบจะสังเกตเห็นได้เกือบจะในทันที

การบำบัดด้วยความร้อนอาจรวมถึงการใช้ความร้อนชื้น (การอาบน้ำ การประคบ โคลนบำบัด) หรือความร้อนแห้ง (ทรายร้อน พาราฟิน โอโซเคอไรต์ ขี้ผึ้ง อากาศหรืออ่างอาบน้ำแบบใช้ไฟฟ้า แผ่นรองความร้อน ฯลฯ) ผลของความร้อนในท้องถิ่นช่วยเพิ่มการไหลเวียนของน้ำเหลืองและเลือด เร่งการซ่อมแซมเนื้อเยื่อ และเพิ่มประสิทธิภาพการเผาผลาญในท้องถิ่น

การบำบัดด้วยแม่เหล็กและเลเซอร์มีผลดีต่อการไหลเวียนโลหิตในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ เร่งการฟื้นตัวของเซลล์

การบำบัดด้วยความถี่สูงพิเศษช่วยยืดส่วนโค้ง scoliotic โดยการผ่อนคลายกลุ่มกล้ามเนื้อบางกลุ่มและขจัดกระบวนการอักเสบในท้องถิ่น

Corset สำหรับ scoliosis เกรด 2

ตามข้อบ่งชี้ แพทย์อาจกำหนดให้สวมเครื่องรัดตัว ซึ่งเป็นอุปกรณ์พิเศษที่รองรับและแก้ไขตำแหน่งของกระดูกสันหลัง สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการกระดูกสันหลังคดระดับ 2 สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการใช้เครื่องรัดตัวเท่านั้นจะไม่สามารถกำจัดการเสียรูปได้ อย่างไรก็ตามการสวมใส่ออร์โธซิสเป็นประจำช่วยชะลอการลุกลามของพยาธิวิทยาให้โหลดของกล้ามเนื้อที่สม่ำเสมอ - ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งในกรณีของการออกกำลังกายหรือความจำเป็นในการรักษาตำแหน่งลำตัวหนึ่งตำแหน่งในระยะยาว เครื่องรัดตัวแบบปรับเอนได้บางประเภทจะกระจายภาระบนกระดูกสันหลังเพื่อชดเชยการทำงานของกล้ามเนื้อที่อ่อนแรง

อุปกรณ์ประเภทที่ซับซ้อนมากขึ้นเช่น - ตัวอย่างเช่นไม่มีการใช้ตัวแก้ไขท่าทางฉุดรั้งสำหรับ scoliosis ในระดับที่ 2 มันถูกกำหนดด้วยความโค้งที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งมี 3 องศาของพยาธิวิทยา ผู้ป่วยต้องสวมใส่ออร์โธสดังกล่าวไม่เป็นเวลาหลายชั่วโมงต่อวัน แต่เกือบตลอดเวลา [3]

ยิมนาสติกสำหรับ scoliosis เกรด 2

แพทย์เกือบทุกคนที่ทำการรักษา scoliosis ระดับ 2 จะแนะนำให้ผู้ป่วยฝึกการหายใจอย่างแน่นอน ยิมนาสติกที่มีประสิทธิภาพและเป็นที่รู้จักโดยทั่วไปในประเภทนี้คือระบบหายใจของ Katharina Schroth แพทย์ชาวเยอรมันซึ่งตัวเองต้องทนทุกข์ทรมานจากความโค้งของกระดูกสันหลังและต่อมาได้พัฒนาชุดออกกำลังกายพิเศษ ประสิทธิผลของวิธีการรักษานี้เกิดจากการกระจายน้ำหนักที่ถูกต้องของกล้ามเนื้อทางเดินหายใจ การป้องกันการลีบของกล้ามเนื้อ การปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินหายใจ การขจัดความเจ็บปวด การยับยั้งการพัฒนาเพิ่มเติมของความผิดปกติ [4]

เทคนิค Schroth ใช้ในศูนย์ศัลยกรรมกระดูกและคลินิกหลายแห่ง การออกกำลังกายถูกกำหนดตามข้อบ่งชี้ส่วนบุคคลโดยใช้แนวทางปฏิบัติที่เหมาะสมและมีประสิทธิภาพมากที่สุด [5], [6]

การรักษา scoliosis ระดับ 2 ตามBubnovsky

การรักษาความโค้งของกระดูกสันหลังในเด็กมักใช้การออกกำลังกายซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของคอมเพล็กซ์พิเศษที่พัฒนาโดย Dr. Bubnovsky ประเภทของการออกกำลังกายขึ้นอยู่กับความสามารถทางกายภาพของเด็ก: การใช้การบำบัดดังกล่าวง่ายกว่าการบังคับให้เด็กสวมเครื่องรัดตัวหรือใช้อุปกรณ์ต่างๆ [7]

Dr. Bubnovsky แนะนำให้ฟื้นฟูตำแหน่งทางสรีรวิทยาของกระดูกสันหลังผ่านการบำบัดด้วยการเคลื่อนไหวแบบพิเศษ วิธีการนี้ไม่เพียงแต่แก้ไขการละเมิดเท่านั้น แต่ยังมีส่วนช่วยในการพัฒนาร่างกายโดยทั่วไปของเด็กอีกด้วย

ที่ระดับ 2 ของ scoliosis แผนการฝึกอบรมจะถูกวาดขึ้นเป็นรายบุคคล

Kinesitherapy เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายบนเครื่องจำลองและยิมนาสติกแบบมีส่วนร่วม แบบฝึกหัดเหล่านี้ไม่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายหรือการยกน้ำหนักเป็นประจำ ชั้นเรียนประกอบด้วยการกำจัดแรงกดบนกระดูกสันหลัง, ฟื้นฟูกล้ามเนื้อ, เสริมสร้างกล้ามเนื้อที่รับผิดชอบในการรักษาท่าทาง

ผู้ป่วยทุกวัยสามารถรักษาได้ ไม่ใช่แค่เด็ก ความถูกต้องของการออกกำลังกายต้องได้รับการตรวจสอบโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ [8]

ชุดออกกำลังกายสำหรับ scoliosis ระดับ 2

แนะนำให้ทำแบบฝึกหัดต่อไปนี้เพื่อช่วยกำจัด scoliosis ระดับ 2: [9]

1. ผู้ป่วยคุกเข่าลงบนฝ่ามือ ผ่อนคลายหลังของคุณให้มากที่สุด
2. เมื่อหายใจออกจะงอหลังขึ้นอย่างราบรื่นเมื่อหายใจเข้าก็งอหลังลง ทำซ้ำ 20 ครั้งในหนึ่งวิธี ไม่รวมการเคลื่อนไหวกะทันหัน
3. จากตำแหน่งเริ่มต้นผู้ป่วยนอนบนขาซ้ายงอเข่าขณะเหยียดขาขวาไปด้านหลัง แขนขวาและซ้ายยื่นไปข้างหน้าสลับกัน การหายใจจะสม่ำเสมอด้วยการหายใจออกเมื่อสิ้นสุดการเคลื่อนไหว จำนวนการเคลื่อนไหวสูงถึง 20 ครั้งในหนึ่งวิธี ยกเว้นการเคลื่อนไหวกะทันหัน
4. จากตำแหน่งเริ่มต้นโดยเน้นที่ฝ่ามือและเข่า ผู้ป่วยจะเหยียดลำตัวไปข้างหน้าให้มากที่สุด โดยคงการรองรับและไม่รวมลักษณะการโก่งตัวที่หลังส่วนล่าง
5. จากตำแหน่งเริ่มต้นเดียวกันผู้ป่วยงอแขนที่ข้อศอกโดยหายใจออกตกลงกับพื้น จากนั้นหายใจเข้า เขาเหยียดแขนออก พยายามนั่งบนส้นเท้า รู้สึกถึงการยืดกล้ามเนื้อเอว ทำซ้ำได้ถึง 6 ครั้ง
6. ผู้ป่วยเปลี่ยนตำแหน่งเริ่มต้น: เขานอนหงายงอขาที่หัวเข่าจับมือไว้ด้านหลังศีรษะ งอลำตัว พยายามดึงสะบักออกจากพื้นแล้วแตะเข่าด้วยข้อศอก ("เขย่าเครื่องกด") จำนวนครั้งไม่ จำกัด เฉพาะความรู้สึกแสบร้อนในกล้ามเนื้อหน้าท้อง
7. จากตำแหน่งหงายโดยงอเข่าและแขนออกไปตามลำตัวผู้ป่วยด้วยการหายใจออกทำให้กระดูกเชิงกรานหลุดออกจากพื้นพยายามยกให้สูงที่สุด ลดลงด้วยการสูดดม ทำซ้ำ 20-30 ครั้งโดยหยุดชั่วคราวเป็นครั้งที่สอง

ในตอนท้ายของเซสชั่น ขอแนะนำให้ทำการถูหลังด้วยความเย็น เพื่อปรับปรุงและรักษาเสถียรภาพของกล้ามเนื้อ [10]

การออกกำลังกายต้องห้ามสำหรับ scoliosis เกรด 2

ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ได้ระบุข้อห้ามหลายประการสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการกระดูกสันหลังคดระดับ 2:

• ห้ามวิ่งอย่างเข้มข้นเช่นเดียวกับการวิ่งทางไกล
• ห้ามออกกำลังกายแบบยืดหยุ่น
• คุณไม่สามารถเคลื่อนไหวอย่างกะทันหัน, ตีลังกา, ดัด, ยืดกล้ามเนื้อ, ออกกำลังกายบนแถบแนวนอน
• กิจกรรมกีฬาที่ออกแรงมากบนกระดูกสันหลังหรือมีส่วนในการพัฒนากล้ามเนื้อไม่สมดุล (มวยปล้ำ, ปาร์กัวร์, คิกบ็อกซิ่ง, บาสเก็ตบอล, แบดมินตัน, ฟันดาบ, ฮ็อกกี้ ฯลฯ )
• การเข้าชมโรงยิมที่ไม่มีการควบคุมจะทำให้ท้อใจอย่างมาก

นอกจากนี้ คุณไม่สามารถบรรทุกของเพียงด้านเดียวของร่างกายได้ เช่น ถือของหนักด้วยมือเดียว โหลดต้องกระจายอย่างเท่าเทียมกันอย่างเคร่งครัด มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ, ตก, กระโดด, ไม่เกินหลัง, อย่าบิดกระดูกสันหลัง [11]

กีฬาสำหรับ scoliosis เกรด 2

แพทย์ไม่แนะนำอย่างยิ่งให้ละทิ้งการออกกำลังกายด้วยความโค้งของ scoliotic เนื่องจากสถานการณ์นี้เต็มไปด้วยความรุนแรง แสดงกิจกรรมทางกายภาพต่อไปนี้:

• เดินสบาย ๆ
• เดินแข่ง;
• เดินนอร์ดิก;
• กรรเชียง;
• ห้องเต้นรำ;
• โยคะ, พิลาทิส.

กีฬาอาชีพทุกประเภทไม่ท้อถอย

ควรหลีกเลี่ยงเป็นพิเศษ:

• กีฬาอสมมาตร (ฟันดาบ แบดมินตัน บาสเก็ตบอล ฯลฯ );
• โหลดแนวตั้งที่ด้านหลัง (กีฬาปั่นจักรยานและขี่ม้า, กระโดด);
• กีฬาที่กระทบกระเทือนจิตใจ (มวยปล้ำ, มวย, ฮ็อกกี้);
• การเลี้ยวและโค้งที่แหลมคมยกของหนัก (ยกน้ำหนัก)

การเต้นรำสำหรับ scoliosis เกรด 2

อนุญาตให้เต้นรำด้วยความโค้ง scoliotic ได้ แต่ไม่ใช่ทุกประเภท ดังนั้นกีฬาและการเต้นรำที่กระฉับกระเฉงองค์ประกอบกายกรรมชั้นเรียนที่มีภาระไม่เท่ากันและไม่มีการควบคุมการยกของหนักการหมุนอย่างแอ็คทีฟและการบิดที่แหลมคมการตีลังกาการกระตุกและการกระตุกเป็นสิ่งต้องห้าม ไม่แนะนำให้ใช้บัลเล่ต์เช่นกัน: คุณไม่สามารถฝึกออกกำลังกายขณะยืนบนขาข้างหนึ่ง พุ่งไปด้านข้างหรือไปข้างหน้าได้ เพราะวิธีนี้จะทำให้ส่วนล่างของกระดูกสันหลังได้รับความทุกข์

การเต้นรำแบบคลาสสิกและแบบสมัครเล่นในห้องบอลรูมนั้นเหมาะสมหากชั้นเรียนไม่ทำให้เกิดความเจ็บปวดและไม่สบายที่ด้านหลัง หากองค์ประกอบการเต้นทำให้เกิดความเจ็บปวด คุณต้องหยุดการใช้งานหรือลดภาระลงอย่างมาก

ควรทำการวินิจฉัยเป็นระยะเพื่อตรวจสอบสภาพของกระดูกสันหลัง หากพยาธิวิทยารุนแรงขึ้นคลาสส่วนใหญ่จะต้องถูกละทิ้ง

โยคะสำหรับ scoliosis เกรด 2

โยคะสามารถใช้เป็นวิธีการรักษาเสริมเพื่อป้องกันความโค้งของ scoliotic ที่รุนแรงขึ้น อย่างไรก็ตาม ก่อนเริ่มชั้นเรียน คุณต้องจำกฎสำคัญต่อไปนี้:

• การฝึกอบรมไม่ควรยาวและเข้มข้นเกินไป: พวกเขาเข้าสู่การฝึกอย่างราบรื่นค่อยๆ
• ไม่รวมการโก่งตัวของพลังงานซึ่งเพิ่มความเสี่ยงของการใช้กล้ามเนื้อมากเกินไป
• ไม่รวมการบิดที่สามารถทำให้พยาธิสภาพรุนแรงขึ้น;
• ไม่รวมอาสนะคว่ำซึ่งออกแรงมากเกินไปในกระดูกสันหลัง

ทำงานกับร่างกายต้องมีสติ สิ่งสำคัญคือต้องควบคุมการหายใจ ผ่อนคลายอย่างลึกล้ำเมื่อสิ้นสุดการออกกำลังกายแต่ละครั้ง [12], [13]

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ยั่งยืนก็เพียงพอที่จะทำชั้นเรียนทุกวันเป็นเวลาหลายนาทีเป็นเวลาอย่างน้อย 3 เดือน

แถบดึงขึ้นสำหรับ scoliosis ขององศาที่ 2

การออกกำลังกายเป็นประจำบนแถบแนวนอนช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ สร้างท่าทางที่ถูกต้อง และป้องกันการพัฒนาความโค้งของกระดูกสันหลังและโรคที่เกิดจากการไหลเวียนโลหิตไม่เพียงพอ ดังนั้น เพื่อป้องกันความผิดปกติของกระดูกสันหลัง ขอแนะนำให้ดึง "กริปกว้าง" ขึ้น หรือเปลี่ยนความกว้างของ "กริป" จากแคบเป็นกว้าง อนุญาตให้ใช้โหลดได้ แต่ไม่เกิน 10-12 กก. เมื่อทำการออกกำลังกาย สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าข้อศอกอยู่ด้านหน้าขนานกัน เงื่อนไขนี้ให้การศึกษาแบบเดียวกันของกล้ามเนื้อลูกหนูของไหล่, infraspinatus, กล้ามเนื้อกลมและรูปสี่เหลี่ยมขนมเปียกปูน การควบคุมการทำงานของระบบทางเดินหายใจมีความสำคัญเท่าเทียมกัน หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันและการกระตุก และค่อยๆ เพิ่มความเข้มข้นขึ้น

คุณไม่สามารถกระโดดออกจากแถบแนวนอนได้ เนื่องจากจะทำให้กระดูกสันหลังและแขนขารับน้ำหนักได้มาก ซึ่งไม่พึงปรารถนาอย่างยิ่ง

หากมี scoliosis อยู่แล้ว แม้ว่าจะมี 2 องศา ก็ไม่แนะนำให้ใช้แถบแนวนอนในการออกกำลังกาย

ว่ายน้ำกับกระดูกสันหลังคด ระดับ 2

การว่ายน้ำท่ากบนั้นยอดเยี่ยมสำหรับผู้ป่วยโรคกระดูกสันหลังคดระดับ 2 สไตล์นี้ช่วยให้กล้ามเนื้อตึงในเชิงคุณภาพกับพื้นหลังของการยืดกระดูกสันหลังสูงสุด ไม่แนะนำให้ว่ายน้ำในรูปแบบโลมา คลาน หรือผีเสื้อ แม้ว่าในบางกรณี แพทย์จะอนุญาตให้ใช้รูปแบบเหล่านี้ แต่ด้วยความระมัดระวัง ภายใต้การดูแลของผู้สอน คุณสามารถฝึกการออกกำลังกายแบบสมมาตรและไม่สมมาตรในสระ กรรเชียง ตีลังกาในน้ำ เลื่อนบนน้ำ

หลายคนสังเกตเห็นผลในเชิงบวกต่อกระดูกสันหลังของการว่ายน้ำด้วยครีบ น้ำควรจะอุ่นเพียงพอ - ประมาณ 23-26 ° C ก่อนเริ่มเรียน อย่าลืมวอร์มอัพเพื่อวอร์มอัพกล้ามเนื้อ

ขอแนะนำให้เพิ่มแอโรบิกในน้ำหรือฟิตเนสในน้ำในการว่ายน้ำเป็นประจำ [14], [15]

แอโรบิกในน้ำสำหรับ scoliosis 2 องศา

แอโรบิกในน้ำเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายโดยตรงในน้ำของสระโดยใช้องค์ประกอบการเต้น การฝึกอบรมดังกล่าวช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินหายใจและระบบหัวใจและหลอดเลือดอย่างมีนัยสำคัญ

ในน้ำ กล้ามเนื้อจะได้รับการฝึกที่กระฉับกระเฉงมากขึ้นเนื่องจากมีการต้านทานน้ำ แม้แต่การออกกำลังกายที่เป็นนิสัยก็ถูกรับรู้ในลักษณะที่ผิดปกติซึ่งมีผลดีต่ออุปกรณ์ขนถ่ายและปรับปรุงการประสานงานของมอเตอร์ การออกกำลังกายจะมาพร้อมกับการลอยตัวซึ่งช่วยให้กล้ามเนื้อมีความเหมาะสม

สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการกระดูกสันหลังคดระดับ 2 แอโรบิกในน้ำจะมีโอกาสฟื้นตัวเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตาม คุณไม่สามารถเลือกการรักษาและวางแผนการฝึกของคุณได้ อันดับแรก แพทย์ต้องให้คำแนะนำของเขา ก่อนเริ่มเรียนคุณควรแยกกระบวนการอักเสบในกระดูกสันหลังออกเนื่องจากเป็นข้อห้ามสำหรับแอโรบิกในน้ำ

วิ่งด้วย scoliosis เกรด 2

การวิ่งไม่ใช่กิจกรรมกีฬาที่มีความสำคัญสำหรับผู้ป่วยโรคกระดูกสันหลังคด อย่างไรก็ตาม กิจกรรมดังกล่าวไม่มีข้อห้ามในผู้ป่วยที่มีพยาธิสภาพระดับ 1-2 แม้ว่าจะยังมีข้อจำกัดอยู่:

• ในขณะวิ่ง การรักษาสภาพร่างกายให้คงที่เป็นสิ่งสำคัญ มีเพียงแขนขาที่ต่ำกว่าเท่านั้นที่สามารถเคลื่อนไหวได้
• สิ่งสำคัญคือต้องกระจายน้ำหนักระหว่างกลุ่มกล้ามเนื้ออย่างเท่าเทียมกัน
• การวิ่งไม่ควรรุนแรงเกินไปไม่อนุญาตให้ใช้การเร่งความเร็วที่คมชัดและช่วงโหลดสูง
• ควรให้ความสำคัญกับกิจกรรมการวิ่งที่ไม่รุนแรงสำหรับระยะทางสั้น ๆ
• ห้ามกระโดดรวมทั้งกระโดดวิ่งด้วยอัตราเร่ง

ก่อนวิ่ง การวอร์มอัพคุณภาพสูงเป็นสิ่งสำคัญมาก เพื่อเตรียมกล้ามเนื้อสำหรับกิจกรรมที่จะเกิดขึ้น

การยืดกล้ามเนื้อ scoliosis ระดับ 2

การยืดกล้ามเนื้อประกอบด้วยแบบฝึกหัดต่างๆ มากมายที่ช่วยปรับปรุงความยืดหยุ่นและยืดกล้ามเนื้อของคุณ แบบฝึกหัดดังกล่าวสามารถสลับหรือเสริมการฝึกอบรมใด ๆ โดยทั่วไป การยืดกล้ามเนื้อจะเกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อส่วนบนและส่วนล่าง หลังและคอ

การยืดกล้ามเนื้อช่วยเพิ่มความคล่องตัวของข้อต่อป้องกันความผิดปกติของอวัยวะภายใน การกำจัด scoliosis ทำได้โดยการสลับความตึงเครียดและการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อบางกลุ่ม

ผลกระทบเชิงบวกหลักของกิจกรรมดังกล่าว:

• ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อหายไป เส้นประสาทจะถูกลบออก;
• บรรเทาอาการปวด;
• กระตุ้นกล้ามเนื้อทุกกลุ่ม
• ท่ายืดตัว;
• กระตุ้นการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด

ชั้นเรียนดูแลโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ การออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อครั้งแรกใช้เวลาไม่เกิน 10 วินาที

การยืดกล้ามเนื้อมีข้อห้ามหากผู้ป่วยมีอาการบาดเจ็บหรือโรคกล้ามเนื้อและกระดูก, เนื้องอกร้าย, โรคกระดูกพรุน, โรคหลอดเลือด (รวมถึงการเกิดลิ่มเลือด), ความดันโลหิตสูง, ไส้เลื่อน, โรคติดเชื้อและอุณหภูมิร่างกายสูง เป็นการดีกว่าสำหรับผู้หญิงที่จะงดการออกกำลังกายในระหว่างตั้งครรภ์และในช่วงเริ่มต้นของรอบเดือน

วิดพื้นสำหรับ scoliosis เกรด 2

วิดพื้นอาจเป็นการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในหมู่วัยรุ่นและผู้ใหญ่ที่มีไลฟ์สไตล์สปอร์ต อย่างไรก็ตาม เป็นไปได้ไหมที่จะฝึกวิดพื้นสำหรับ scoliosis ระดับ 2 เป็นประจำ?

ในกรณีที่กระดูกสันหลังคด ห้ามใช้แรงกดตามแนวแกนในแนวตั้ง วิดพื้นไม่ใช่ภาระ จึงสามารถรวมไว้ในการออกกำลังกายประจำวันได้ จริงอยู่ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญล่วงหน้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับนักศัลยกรรมกระดูกหรือกระดูกสันหลัง แพทย์จะช่วยคุณเลือกการออกกำลังกายทั้งหมดอย่างถูกต้อง เนื่องจากการวิดพื้นเพียงอย่างเดียวจะไม่ช่วยแก้ไขความโค้งของกระดูกสันหลัง

กิจกรรมกีฬาควรมีเป้าหมายดังต่อไปนี้:

• การยืดความผิดปกติของ scoliotic;
• การก่อตัวและการเสริมความแข็งแกร่งของโครงกล้ามเนื้อหลัง
• การรักษาเสถียรภาพของการทำงานของอวัยวะภายใน
• การทำให้กล้ามเนื้อเป็นปกติ
• การแก้ไขท่าทาง

และเราไม่ควรลืมว่าห้ามโหลดแนวตั้งและแรงกดบนกระดูกสันหลังใน scoliosis

ที่นอนออร์โธปิดิกส์สำหรับโรคกระดูกสันหลังคด เกรด 2

เมื่อเตรียมเตียงสำหรับผู้ใหญ่ที่เป็นโรคกระดูกสันหลังคดระดับ 2 จำเป็นต้องใส่ใจกับความแข็งแกร่งและโครงสร้างของที่นอนไปจนถึงการเติม

สำหรับความแข็ง ควรใช้ตัวเลือกความแข็งปานกลาง ความแข็งที่มากเกินไปไม่เหมาะ เนื่องจากไม่พึงปรารถนาที่จะสร้างแรงกดดันอย่างมากต่อกระดูกสันหลังที่ผิดรูป เพราะอาจทำให้อาการปวดรุนแรงขึ้นได้

โดยการออกแบบควรให้ความสำคัญกับรุ่นสปริงที่สามารถทำซ้ำส่วนโค้งของร่างกายได้ชัดเจนยิ่งขึ้น ควรมีสปริงจำนวนมากและควรวางแยกจากกัน

ฟิลเลอร์ของที่นอนจะต้องนุ่มและยืดหยุ่นในเวลาเดียวกัน ขุยมะพร้าวสูญเสียมากในเรื่องนี้ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใส่ใจกับผลิตภัณฑ์ที่ทำจากวัสดุดังกล่าว:

• น้ำยางธรรมชาติ (วัสดุยืดหยุ่น นุ่ม มีรูพรุนซึ่งไม่บีบผ้า ดีต่อการซึมผ่านของอากาศ และไม่สามารถสะสมฝุ่นได้)
• หน่วยความจำ (วัสดุที่ละเอียดอ่อนและยืดหยุ่นซึ่งปรับรูปร่างได้ง่าย);
• โฟมโพลียูรีเทน (วัสดุราคาไม่แพงที่ยังคงทำหน้าที่ได้อย่างสุจริตและไม่เป็นอันตรายต่อกระดูกสันหลัง)

ด้วย scoliosis ระดับ 2 คุณไม่ควรนอนบนที่นอนพับพื้นผิวที่ไม่ใช่กระดูกและผลิตภัณฑ์ที่บีบแบบเก่า สถานที่นอนหลับควรสบายที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อไม่ให้เกิดความก้าวหน้าของโรค

หากเลือกที่นอนสำหรับเด็กที่มี scoliosis พารามิเตอร์ที่นี่จะแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง:

• ที่นอนต้องแน่นพอ
• จากฟิลเลอร์ควรเลือกขุยมะพร้าว (ตัวเลือกนี้ไม่เหมาะสำหรับผู้ใหญ่) หรือบล็อกสปริงร่วมกับขุยมะพร้าว

Koira สามารถใช้ได้ถึง 18 ปี เมื่อผู้ป่วยเติบโตเต็มที่ ควรเปลี่ยนที่นอนเป็นที่นอนสำหรับผู้ใหญ่

การบำบัดด้วยตนเองสำหรับ scoliosis ระดับ 2

ความผิดปกติของกระดูกสันหลังมีแนวโน้มที่จะคืบหน้า ลักษณะของความเจ็บปวด และในกรณีขั้นสูงมักมีความผิดปกติอย่างร้ายแรงในการทำงานของอวัยวะภายใน การบำบัดด้วยตนเองในสถานการณ์เช่นนี้อาจเป็นการรักษาเสริมที่มีประสิทธิภาพ

ผลการรักษาด้วยตนเองประกอบด้วยการใช้เทคนิคลักษณะต่างๆ, การทำงานลึกของกล้ามเนื้อ, กระดูกสันหลัง, แผ่นดิสก์ intervertebral, เอ็น ทิศทางหลักของการกระทำคือการเสริมสร้างเครื่องรัดตัวของกล้ามเนื้อรักษาเสถียรภาพของกล้ามเนื้อและเพิ่มความสามารถของมอเตอร์ของอุปกรณ์เอ็น หากทำอย่างถูกต้อง ขั้นตอนจะไม่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและกระบวนการทางโภชนาการ และมีผลการรักษาโดยทั่วไป

เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ แพทย์สามารถใช้การนวดด้วยตนเอง การนวดกดจุดบนพื้นผิว การกดจุด และวิธีการอื่นๆ ได้อย่างสม่ำเสมอ

 

Osteopathy สำหรับ scoliosis เกรด 2

การรักษากระดูกอย่างเต็มรูปแบบสำหรับ scoliosis ระดับ 2 สามารถอยู่ได้ตั้งแต่ 8 ถึง 16 เดือน โดยปกติจะมีขั้นตอนมากถึงแปดขั้นตอนซึ่งใช้เวลาประมาณ 35 นาทีโดยมีช่วงเวลานานระหว่างขั้นตอนเหล่านี้ซึ่งจำเป็นต่อการฟื้นฟูกล้ามเนื้อเอ็นและข้อต่อ โดยการปฏิบัติตามระบบการรักษานี้ มักจะเป็นไปได้ที่จะบรรลุผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจน ปรับปรุงท่าทาง และกำจัดความรู้สึกไม่สบายภายในหนึ่งปี

การรักษาโรคกระดูกพรุนควรได้รับการชี้นำและไม่เจ็บปวด ผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมจะกระจายโหลดระหว่างขั้นตอนและกำหนดระดับของแรงที่ใช้ ด้วยระบบการรักษาที่เพียงพอ เซสชั่นจึงค่อนข้างสบาย ดังนั้นพวกเขาจึงสามารถแสดงให้เด็กเห็นได้ กลไกการทำงานจะถูกเลือกเป็นรายบุคคล

การผ่าตัด

ระดับความโค้งของกระดูกสันหลังที่แตกต่างกันนั้นต้องการวิธีการรักษาที่แตกต่างกัน รวมถึงความเป็นไปได้ของการผ่าตัด [16]

ไม่ได้กำหนดการผ่าตัด scoliosis ในระดับที่ 2: ต้องใช้ความช่วยเหลือของศัลยแพทย์เฉพาะกับขั้นสูงระดับที่สี่ของโรคเมื่อสภาพทั่วไปของผู้ป่วยทนทุกข์ทรมานการทำงานของข้อต่อและอวัยวะภายในจะหยุดชะงัก

การแก้ไขความผิดปกติในการผ่าตัดช่วยลดระดับความโค้ง ชะลอการลุกลามของพยาธิวิทยา และขจัดความเจ็บปวด [17]

โดยปกติมีสองทางเลือกสำหรับการแทรกแซงการผ่าตัด:

• การผ่าตัดแก้ไขกระดูกสันหลังโดยใช้ระบบรักษาเสถียรภาพทางกล
• การทำงานโดยไม่ต้องใช้ระบบรักษาเสถียรภาพทางกล

ในรุ่นแรกจะมีการใส่รากฟันเทียมโคบอลต์ - โครเมียมหรือไททาเนียมพิเศษเข้าไปในกระดูกสันหลัง ซึ่งทำให้กระดูกสันหลังมีแกนและการโค้งงอที่ถูกต้องทางสรีรวิทยา รากฟันเทียมทำจากวัสดุพิเศษที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ซึ่งช่วยป้องกันการพัฒนาของภาวะแทรกซ้อนหลังการผ่าตัด

ในการผ่าตัดรูปแบบที่สอง ศัลยแพทย์จะทำการแก้ไขพลาสติกในส่วนโค้งของกระดูกสันหลังและกระดูกหน้าอก [18]

ความจำเป็นในการดำเนินการเฉพาะนั้นได้รับการประเมินเป็นรายบุคคลในแต่ละกรณีของโรคเนื่องจากมากขึ้นอยู่กับระดับของการเปลี่ยนรูปในสภาพทั่วไปของสุขภาพของบุคคลและอายุของเขาเกี่ยวกับการปรากฏตัวของกระบวนการทางพยาธิวิทยาที่เกิดขึ้นพร้อมกัน ปัจจัยอื่น ๆ อีกมากมาย