ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของบทความ
สิ่งตีพิมพ์ใหม่
ข้าวโอ๊ตผสมนมแก้ไอ
ตรวจสอบล่าสุด: 04.07.2025

เนื้อหา iLive ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์หรือตรวจสอบข้อเท็จจริงเพื่อให้แน่ใจว่ามีความถูกต้องตามจริงมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
เรามีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและมีการเชื่อมโยงไปยังเว็บไซต์สื่อที่มีชื่อเสียงสถาบันการวิจัยทางวิชาการและเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ โปรดทราบว่าตัวเลขในวงเล็บ ([1], [2], ฯลฯ ) เป็นลิงก์ที่คลิกได้เพื่อการศึกษาเหล่านี้
หากคุณรู้สึกว่าเนื้อหาใด ๆ ของเราไม่ถูกต้องล้าสมัยหรือมีข้อสงสัยอื่น ๆ โปรดเลือกแล้วกด Ctrl + Enter

สูตรพื้นบ้านที่เรียบง่ายแต่ได้ผลดีอย่างหนึ่งในการรักษาอาการอักเสบของทางเดินหายใจส่วนบนและส่วนล่างคือข้าวโอ๊ตกับนมเพื่อบรรเทาอาการไอ ข้าวโอ๊ตมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมายเช่นเดียวกับเครื่องดื่มที่ทำจากสัตว์ ข้าวโอ๊ตสามารถรับประทานเป็นยาต้านการอักเสบสำหรับโรคต่างๆ ในร่างกายได้
ข้าวโอ๊ตประกอบด้วยธาตุอาหารที่จำเป็นต่อการทำงานปกติของร่างกาย ได้แก่วิตามินเอและอีฟอสฟอรัสโพแทสเซียม ซิ ลิกอนแมกนีเซียม กรดไขมันและอื่นๆ อีกมากมาย ข้าวโอ๊ตยังนำมาทำเป็นน้ำมันซึ่งมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการตะคริวอีกทั้งยังมีคุณค่าทางโภชนาการและช่วยบรรเทาอาการได้อีกด้วย
สูตรการต้มข้าวโอ๊ตในนมเพื่อแก้ไอ
- เทนมอุ่นหนึ่งแก้วลงบนข้าวโอ๊ต 2 ช้อนโต๊ะ แล้วเคี่ยวในภาชนะปิดในเตาอบเป็นเวลา 1-2 ชั่วโมง กรองยาต้มที่เสร็จแล้วและรับประทานเป็นมื้อเล็กๆ ตลอดทั้งวัน หากต้องการ คุณสามารถเติมน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาลงในยาต้มได้
- เทนม 500 มล. ลงในข้าวโอ๊ต 50 กรัม แล้วต้มจนซีเรียลนิ่ม กรอง เติมน้ำผึ้ง 2 ช้อน แล้วรับประทานเพื่อรักษาอาการไอแห้ง
- เทน้ำเย็น 1 ลิตรลงในแก้วข้าวโอ๊ตแล้วปล่อยให้ชงเป็นเวลา 1 ชั่วโมง จากนั้นต้มจนของเหลวลดลงครึ่งหนึ่ง ผสมยาต้มกับนมในสัดส่วนที่เท่ากันและเติมน้ำผึ้งเล็กน้อยเพื่อรสชาติ รับประทาน 3-4 ครั้งต่อวัน
ข้าวโอ๊ตมีข้อห้ามใช้ในกรณีที่แพ้อาหาร โรคหัวใจและหลอดเลือด กรดในกระเพาะอาหารสูง ไตวายและโรคถุงน้ำดี