ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของบทความ
สิ่งตีพิมพ์ใหม่
ฟอสฟอรัสส่งผลต่อสุขภาพของมนุษย์อย่างไร?
ตรวจสอบล่าสุด: 03.07.2025

เนื้อหา iLive ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์หรือตรวจสอบข้อเท็จจริงเพื่อให้แน่ใจว่ามีความถูกต้องตามจริงมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
เรามีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและมีการเชื่อมโยงไปยังเว็บไซต์สื่อที่มีชื่อเสียงสถาบันการวิจัยทางวิชาการและเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ โปรดทราบว่าตัวเลขในวงเล็บ ([1], [2], ฯลฯ ) เป็นลิงก์ที่คลิกได้เพื่อการศึกษาเหล่านี้
หากคุณรู้สึกว่าเนื้อหาใด ๆ ของเราไม่ถูกต้องล้าสมัยหรือมีข้อสงสัยอื่น ๆ โปรดเลือกแล้วกด Ctrl + Enter

ฟอสฟอรัสเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นซึ่งพบในเซลล์ทุกเซลล์ของร่างกายเพื่อทำหน้าที่ตามปกติ ฟอสฟอรัสส่วนใหญ่ในร่างกายพบในรูปของฟอสเฟต (PO 4) ประมาณ 85% ของฟอสฟอรัสในร่างกายพบอยู่ในกระดูก ฟอสฟอรัสส่งผลต่อสุขภาพของมนุษย์อย่างไร
ฟอสฟอรัสและผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์
เช่นเดียวกับแคลเซียม ฟอสฟอรัสเป็นแร่ธาตุที่มีมากที่สุดในร่างกาย สารอาหารสำคัญทั้งสองชนิดนี้ทำงานร่วมกันอย่างใกล้ชิดเพื่อรักษาความแข็งแรงของกระดูกและฟัน ฟอสฟอรัสในร่างกายประมาณ 85% พบอยู่ในกระดูกและฟัน แต่ยังมีอยู่ในเซลล์และเนื้อเยื่อทั่วร่างกายอีกด้วย
ฟอสฟอรัสช่วยกรองของเสียในไตและมีบทบาทสำคัญในการใช้พลังงานของร่างกาย นอกจากนี้ยังช่วยลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกายหนักๆ อีกด้วย ฟอสฟอรัสมีความจำเป็นต่อการเจริญเติบโต การซ่อมแซม และการสร้างเนื้อเยื่อและเซลล์ใหม่ รวมถึงการสร้างองค์ประกอบทางพันธุกรรมอย่าง DNA และ RNA นอกจากนี้ ฟอสฟอรัสยังมีความจำเป็นต่อการสร้างสมดุลและใช้ประโยชน์จากวิตามินและแร่ธาตุอื่นๆ เช่น วิตามินดี ไอโอดีน แมกนีเซียม และสังกะสี
การใช้ฟอสฟอรัสเพื่อการบำบัด
- ฟอสเฟต (ฟอสฟอรัส) ใช้ในทางคลินิกเพื่อรักษาโรคต่อไปนี้
- ภาวะฟอสเฟตในเลือดต่ำ มีระดับฟอสฟอรัสในร่างกายต่ำ
- ภาวะแคลเซียมในเลือดสูง
- แคลเซียมเป็นพื้นฐานของนิ่วในไต
อาการเจ็บป่วยเหล่านี้จำเป็นต้องได้รับการตรวจจากแพทย์
ฟอสเฟตถูกใช้ในลักษณะเดียวกับการสวนล้างลำไส้เพื่อเป็นยาระบาย คนส่วนใหญ่จะได้รับฟอสฟอรัสเพียงพอจากอาหาร นักกีฬาบางครั้งใช้ผลิตภัณฑ์เสริมฟอสเฟตก่อนการแข่งขันหรือการออกกำลังกายหนักๆ เพื่อช่วยลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อและความเหนื่อยล้า แม้ว่าจะไม่ชัดเจนว่าสิ่งนี้ช่วยหรือเพิ่มประสิทธิภาพได้มากเพียงใด
ฟอสฟอรัสในอาหาร
คนส่วนใหญ่ได้รับฟอสฟอรัสเพียงพอจากอาหาร อาหารเสริมแร่ธาตุที่มีฟอสฟอรัสพบได้ในนม ธัญพืช และอาหารที่มีโปรตีนสูง โรคบางชนิด เช่น โรคเบาหวาน การอดอาหาร และการติดสุรา อาจทำให้ระดับฟอสฟอรัสในร่างกายลดลง
โรคที่ทำให้ร่างกายไม่สามารถดูดซึมสารอาหารได้ เช่น โรคโครห์นและโรคซีลิแอค ยาบางชนิดอาจทำให้ระดับฟอสฟอรัสต่ำลงได้ เช่น ยาลดกรดและยาขับปัสสาวะบางชนิด
การดูดซึมฟอสฟอรัส
ฟอสฟอรัสถูกดูดซึมได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าแคลเซียม เกือบ 70 เปอร์เซ็นต์ของฟอสฟอรัสถูกดูดซึมจากลำไส้ แม้ว่าอัตราดังกล่าวจะขึ้นอยู่กับระดับแคลเซียมและวิตามินดี และการทำงานของฮอร์โมนพาราไทรอยด์ (PTH) ซึ่งควบคุมการเผาผลาญฟอสฟอรัสและแคลเซียม ฟอสฟอรัสส่วนใหญ่สะสมอยู่ในกระดูก บางส่วนไปที่ฟัน และส่วนที่เหลืออยู่ในเซลล์และเนื้อเยื่อ ฟอสฟอรัสจำนวนมากพบในเม็ดเลือดแดง พลาสมามีฟอสฟอรัสประมาณ 3.5 มก. (3.5 มก. ของฟอสฟอรัสต่อพลาสมา 100 มล.) และปริมาณฟอสฟอรัสทั้งหมดในเลือดคือ 30-40 มก.
ในร่างกาย ระดับของแร่ธาตุนี้จะถูกควบคุมโดยไต ซึ่งได้รับอิทธิพลจาก PTH เช่นกัน การดูดซึมฟอสฟอรัสอาจลดลงได้จากยาลดกรด เหล็ก อะลูมิเนียม หรือแมกนีเซียม ซึ่งสามารถสร้างฟอสเฟตที่ไม่ละลายน้ำซึ่งขับออกมาในอุจจาระ คาเฟอีนทำให้ไตขับฟอสฟอรัสเพิ่มขึ้น
[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]
แหล่งอาหารที่มีฟอสฟอรัส
อาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น เนื้อ สัตว์ปีก ปลา ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม ถั่ว และพืชตระกูลถั่ว เป็นแหล่งฟอสฟอรัสที่ดี แหล่งอื่นๆ ได้แก่ ธัญพืชไม่ขัดสี มันฝรั่ง ผลไม้แห้ง กระเทียม และเครื่องดื่มอัดลม
เนื่องจากฟอสฟอรัสเป็นส่วนประกอบของเซลล์ทั้งหมด จึงสามารถหาอาหารที่มีฟอสฟอรัสได้ง่าย โดยเฉพาะอาหารที่มีต้นกำเนิดจากสัตว์ อาหารที่มีโปรตีนส่วนใหญ่มีฟอสฟอรัสสูง เนื้อ ปลา ไก่ ไก่งวง นม ชีส และไข่มีปริมาณมาก เนื้อแดงและสัตว์ปีกส่วนใหญ่มีฟอสฟอรัสมากกว่าแคลเซียมมากถึง 10 ถึง 20 เท่า ในขณะที่ปลาโดยทั่วไปจะมีฟอสฟอรัสมากกว่าแคลเซียมประมาณ 2 ถึง 3 เท่า ผลิตภัณฑ์จากนมมีอัตราส่วนแคลเซียมต่อฟอสฟอรัสที่สมดุลกว่า
เมล็ดพืชและถั่วมีฟอสฟอรัสในระดับสูง (แม้ว่าจะมีแคลเซียมน้อยกว่ามาก) เช่นเดียวกับธัญพืชไม่ขัดสี ยีสต์เบียร์ จมูกข้าวสาลี และรำข้าว ผลไม้และผักส่วนใหญ่มีฟอสฟอรัสอยู่บ้างและสามารถช่วยปรับสมดุลอัตราส่วนฟอสฟอรัสต่อแคลเซียมในอาหารเพื่อสุขภาพได้
อาการของการขาดฟอสฟอรัส
อาการของการขาดฟอสฟอรัส ได้แก่ เบื่ออาหาร กระสับกระส่าย ปวดกระดูก กระดูกเปราะ ข้อแข็ง อ่อนเพลีย หายใจถี่ หงุดหงิด ชา อ่อนแรง และน้ำหนักเปลี่ยนแปลง ในเด็ก อาการเหล่านี้ได้แก่ การเจริญเติบโตลดลงและการเสื่อมของกระดูกและฟัน
การมีฟอสฟอรัสมากเกินไปในร่างกายนั้นเป็นเรื่องที่ต้องให้ความสำคัญมากกว่าการมีฟอสฟอรัสน้อยเกินไป ฟอสฟอรัสมากเกินไปมักเกิดจากโรคไตหรือจากการบริโภคฟอสฟอรัสจากอาหารมากเกินไปและแคลเซียมจากอาหารไม่เพียงพอ
การศึกษาบางกรณีแสดงให้เห็นว่าการได้รับฟอสฟอรัสในปริมาณที่สูงขึ้นมีความเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดที่เพิ่มขึ้น เมื่อปริมาณฟอสฟอรัสเพิ่มขึ้น ความต้องการแคลเซียมก็จะเพิ่มขึ้นด้วย ความสมดุลที่ละเอียดอ่อนระหว่างแคลเซียมและฟอสฟอรัสมีความจำเป็นต่อความหนาแน่นของกระดูกที่เหมาะสมและการป้องกันโรคกระดูกพรุน
รูปแบบฟอสฟอรัสที่มีจำหน่าย
ฟอสฟอรัสธาตุเป็นสารสีขาวหรือสีเหลืองคล้ายขี้ผึ้งที่เผาไหม้เมื่อสัมผัสกับอากาศ ฟอสฟอรัสมีพิษร้ายแรงและใช้ในทางการแพทย์เฉพาะในการรักษาแบบโฮมีโอพาธีเท่านั้น ด้วยเหตุนี้ คุณควรใช้ผลิตภัณฑ์ฟอสฟอรัสภายใต้คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเท่านั้น ในทางกลับกัน ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพอาจใช้ฟอสเฟตอนินทรีย์หนึ่งชนิดหรือมากกว่าต่อไปนี้ ซึ่งไม่มีพิษเมื่อรับประทานในปริมาณปกติ:
- ไดเบสิกโพแทสเซียมฟอสเฟต
- โพแทสเซียมฟอสเฟตโมโนเบสิก
- โซเดียมฟอสเฟตไดเบสิก
- โมโนโซเดียมฟอสเฟต
- โซเดียมฟอสเฟตไตรเบสิก
- ฟอสฟาติดิลโคลีน
- ฟอสฟาติดิลเซอรีน
ปริมาณฟอสฟอรัสสำหรับเด็ก
อายุ | มก./วัน |
สำหรับทารกอายุ 0 - 6 เดือน | 100 |
สำหรับเด็กอายุ 7 - 12 เดือน | 175 |
สำหรับเด็กอายุ 1 - 3 ปี | 460 |
สำหรับเด็กอายุ 4 - 8 ปี | 500 |
สำหรับเด็กอายุ 9 - 18 ปี | 1250 |
ปริมาณฟอสฟอรัสสำหรับผู้ใหญ่
ผู้ใหญ่อายุ 19 ปีขึ้นไป | 700 มก. |
สตรีมีครรภ์และให้นมบุตรอายุต่ำกว่า 18 ปี | 1250 มก. |
สตรีมีครรภ์และให้นมบุตรอายุ 19 ปีขึ้นไป | 700 มก. |
ฟอสฟอรัสสำหรับผู้สูงอายุ (51 ปีขึ้นไป)
ปัจจุบันยังไม่มีหลักฐานว่าปริมาณฟอสฟอรัสในผู้สูงอายุจะแตกต่างจากผู้ใหญ่ที่อายุน้อยกว่า (700 มก./วัน) แม้ว่าอาหารเสริมวิตามินรวม/แร่ธาตุบางชนิดจะมีปริมาณฟอสฟอรัสมากกว่า 15% ของปริมาณฟอสฟอรัสที่รับประทานต่อวันในปัจจุบัน แต่การรับประทานอาหารที่หลากหลายก็ช่วยให้ผู้สูงอายุส่วนใหญ่ได้รับฟอสฟอรัสอย่างเพียงพอ
การโต้ตอบทางโภชนาการของฟอสฟอรัสกับธาตุอื่น ๆ
ฟรุกโตส
การศึกษาในสหรัฐฯ ที่ทำกับผู้ชายวัยผู้ใหญ่จำนวน 11 คน พบว่าการรับประทานอาหารที่มีฟรุกโตสสูง (20% ของแคลอรี่ทั้งหมด) ทำให้กระเพาะปัสสาวะขยายใหญ่ สูญเสียฟอสฟอรัส และมีฟอสฟอรัสสมดุลติดลบ (กล่าวคือ สูญเสียฟอสฟอรัสในแต่ละวันมากกว่าปริมาณที่บริโภคต่อวัน) ผลกระทบนี้จะเด่นชัดมากขึ้นเมื่ออาหารของผู้ชายมีแมกนีเซียมในระดับต่ำ
กลไกที่เป็นไปได้สำหรับผลกระทบนี้คือไม่มีการยับยั้งการแปลงฟรุกโตสในตับ กล่าวอีกนัยหนึ่ง ฟรุกโตส-1-ฟอสเฟตจะสะสมอยู่ในเซลล์ แต่สารประกอบนี้จะไม่ยับยั้งเอนไซม์ที่ฟอสโฟรีเลตฟรุกโตส ซึ่งจะกินฟอสเฟตในปริมาณมาก ปรากฏการณ์นี้เรียกว่าการดูดซึมฟอสเฟต
ผลการศึกษาครั้งนี้มีความสำคัญเนื่องจากการบริโภคฟรุกโตสในสหรัฐอเมริกาเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วนับตั้งแต่มีการนำน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูงมาใช้ในปี พ.ศ. 2513 ขณะที่การบริโภคแมกนีเซียมลดลงในช่วงศตวรรษที่ผ่านมา
แคลเซียมและวิตามินดี
ฟอสฟอรัสจะถูกดูดซึมได้ง่ายในลำไส้เล็ก และฟอสฟอรัสส่วนเกินจะถูกขับออกทางไต การควบคุมแคลเซียมในเลือดและฟอสฟอรัสมีความสัมพันธ์กันผ่านการทำงานของฮอร์โมนพาราไทรอยด์ (PTH) และวิตามินดี ต่อมพาราไทรอยด์จะรับรู้ถึงการลดลงเล็กน้อยของระดับแคลเซียมในเลือด (เช่น ในกรณีที่ได้รับแคลเซียมไม่เพียงพอ) ส่งผลให้มีการหลั่งฮอร์โมนพาราไทรอยด์ (PTH) มากขึ้น
ฮอร์โมนนี้กระตุ้นการเปลี่ยนวิตามินดีให้เป็นรูปแบบที่ใช้งานได้ (แคลซิไตรออล) ในไต
ระดับแคลซิไตรออลที่เพิ่มขึ้นส่งผลให้ลำไส้ดูดซึมธาตุต่างๆ เช่น แคลเซียมและฟอสฟอรัสได้มากขึ้น สารทั้งสองชนิด ได้แก่ ฮอร์โมนพาราไทรอยด์ (PTH) และวิตามินดี กระตุ้นการสลายของกระดูก ส่งผลให้ระดับเนื้อเยื่อกระดูก (แคลเซียมและฟอสเฟต) ในเลือดเพิ่มขึ้น แม้ว่า PTH จะกระตุ้นและขับแคลเซียมออกน้อยลง แต่ก็ส่งผลให้ขับฟอสฟอรัสออกทางปัสสาวะมากขึ้นด้วย
การเพิ่มการขับฟอสฟอรัสออกทางปัสสาวะเป็นประโยชน์ ส่งผลให้ระดับแคลเซียมในเลือดลดลงสู่ระดับปกติ เนื่องจากระดับฟอสเฟตในเลือดที่สูงจะยับยั้งการเปลี่ยนวิตามินดีเป็นรูปแบบที่ใช้งานได้ในไต
การได้รับฟอสฟอรัสในปริมาณสูงส่งผลเสียต่อสุขภาพกระดูกมากแค่ไหน?
นักวิจัยบางคนกังวลเกี่ยวกับการเพิ่มขึ้นของฟอสเฟตในอาหาร ซึ่งอาจเกิดจากกรดฟอสฟอริกในเครื่องดื่มอัดลมและสารเติมแต่งฟอสเฟตในอาหารบางชนิด เนื่องจากร่างกายไม่ได้ควบคุมฟอสฟอรัสอย่างเข้มงวดเท่ากับแคลเซียม ระดับฟอสเฟตในซีรั่มจึงอาจเพิ่มขึ้นเล็กน้อยหากได้รับฟอสฟอรัสในปริมาณสูง โดยเฉพาะหลังรับประทานอาหาร
ระดับฟอสเฟตในเลือดที่สูงจะลดการสร้างวิตามินดีรูปแบบที่ใช้งานได้ (แคลซิไตรออล) ในไต ลดระดับแคลเซียมในเลือด และอาจเพิ่มการหลั่ง PTH จากต่อมพาราไทรอยด์ อย่างไรก็ตาม ระดับฟอสฟอรัสที่สูงอาจลดการขับแคลเซียมในปัสสาวะได้เช่นกัน ระดับ PTH ที่สูงอาจส่งผลเสียต่อปริมาณแร่ธาตุในกระดูก แต่พบผลกระทบนี้ในผู้ที่รับประทานอาหารที่มีฟอสฟอรัสสูงและแคลเซียมต่ำเท่านั้น
นอกจากนี้ ยังมีรายงานระดับ PTH ที่สูงขึ้นในอาหารที่มีแคลเซียมต่ำแต่ฟอสฟอรัสต่ำเช่นกัน จากการศึกษาในกลุ่มผู้หญิงวัยรุ่นเมื่อไม่นานนี้ นักวิจัยพบว่าอาหารที่มีฟอสฟอรัสสูง (3,000 มก./วัน) ไม่มีผลเสียต่อกระดูก ระดับฮอร์โมน หรือเครื่องหมายทางชีวเคมีของการสลายของกระดูก แม้ว่าปริมาณแคลเซียมที่รับประทานจะคงที่ที่เกือบ 2,000 มก./วันก็ตาม
ปัจจุบันยังไม่มีหลักฐานที่น่าเชื่อถือว่าการบริโภคฟอสฟอรัสจากอาหารสามารถส่งผลเสียต่อความหนาแน่นของแร่ธาตุในกระดูกได้ อย่างไรก็ตาม การเปลี่ยนเครื่องดื่มอัดลมและขนมขบเคี้ยวที่มีฟอสฟอรัสเป็นนมและอาหารอื่นๆ ที่มีแคลเซียมสูงนั้นอาจก่อให้เกิดความเสี่ยงร้ายแรงต่อสุขภาพกระดูก
ปฏิสัมพันธ์ที่เป็นไปได้ของฟอสฟอรัส
หากคุณกำลังรับการรักษาด้วยยาใดๆ ต่อไปนี้ คุณไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีฟอสฟอรัสโดยไม่ได้ปรึกษาแพทย์ก่อน
แอลกอฮอล์
แอลกอฮอล์สามารถละลายฟอสฟอรัสออกจากกระดูกและทำให้ระดับฟอสฟอรัสในร่างกายต่ำ
ยาลดกรด
ยาลดกรดที่ประกอบด้วยอะลูมิเนียม แคลเซียม หรือแมกนีเซียม (เช่น Mylanta, Amphojel, Maalox, Riopan และ Alternagel) สามารถจับฟอสเฟตในลำไส้ได้ หากใช้ยาเป็นเวลานาน ยาลดกรดเหล่านี้อาจทำให้ระดับฟอสเฟตต่ำลง (ภาวะฟอสเฟตในเลือดต่ำ)
ยากันชัก
ยากันชักบางชนิด (รวมทั้งฟีโนบาร์บิทัลและคาร์บามาเซพีนหรือเทเกรทอล) สามารถลดระดับฟอสฟอรัสและเพิ่มระดับของฟอสฟาเตสอัลคาไลน์ ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่ช่วยกำจัดฟอสเฟตออกจากร่างกาย
กรดน้ำดี
การเตรียมกรดน้ำดีช่วยลดคอเลสเตอรอล ซึ่งอาจลดการดูดซึมฟอสเฟตจากอาหารหรืออาหารเสริมทางปาก ควรทานอาหารเสริมฟอสเฟตทางปากอย่างน้อย 1 ชั่วโมงก่อนหรือ 4 ชั่วโมงหลังจากการเตรียมกรดน้ำดี ได้แก่:
- โคลเอสไทรมีน (เควสทราน)
- โคเลสทิโพล (Colestid)
- คอร์ติโคสเตียรอยด์
คอร์ติโคสเตียรอยด์ รวมทั้งเพรดนิโซโลนหรือเมทิลเพรดนิโซโลน (เมดรอล) จะเพิ่มระดับฟอสฟอรัสในปัสสาวะ
อินซูลิน
อินซูลินในปริมาณสูงสามารถลดระดับฟอสฟอรัสในผู้ที่เป็นภาวะกรดคีโตนในเบาหวาน (ภาวะที่เกิดจากการขาดอินซูลินอย่างรุนแรง) ได้
ยาขับปัสสาวะชนิดโพแทสเซียมหรือยาขับปัสสาวะที่ช่วยรักษาโพแทสเซียม
การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมฟอสฟอรัสร่วมกับโพแทสเซียมหรือยาขับปัสสาวะที่ช่วยรักษาระดับโพแทสเซียมอาจทำให้มีโพแทสเซียมในเลือดมากเกินไป (ภาวะโพแทสเซียมในเลือดสูง) ภาวะโพแทสเซียมในเลือดสูงอาจกลายเป็นปัญหาที่ร้ายแรง ส่งผลให้หัวใจเต้นผิดจังหวะ (หัวใจเต้นผิดจังหวะ) ซึ่งเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ ยาขับปัสสาวะที่มีโพแทสเซียมและยาขับปัสสาวะที่ช่วยรักษาระดับโพแทสเซียม ได้แก่:
- สไปโรโนแลกโทน (อัลแดคโทน)
- ไตรแอมเทอรีน (ไดรีเนียม)
- ยาลดความดันโลหิต (ACE inhibitors)
ยาเหล่านี้เรียกว่าสารยับยั้งเอนไซม์แองจิโอเทนซินแปลง (ACE) ซึ่งใช้ในการรักษาความดันโลหิตสูง และสามารถลดระดับฟอสฟอรัสได้ โดยยาเหล่านี้ได้แก่:
- เบนาเซพริล (โลเทนซิน)
- คาปโตพริล (คาโปเทน)
- เอนาลาพริล (วาโซเทค)
- โฟซิโนพริล (โมโนพริล)
- ลิซิโนพริล (เซสทริล, ปรินิวิล)
- ควินาพริล (แอคคูพริล)
- รามิพริล (อัลทาซ)
ยาอื่นๆ
ยาอื่นๆ ยังสามารถลดระดับฟอสฟอรัสได้ด้วย ได้แก่ ไซโคลสปอริน (ใช้เพื่อกดภูมิคุ้มกัน) ไกลโคไซด์ของหัวใจ (ดิจอกซินหรือลาโนซิน) เฮปาริน (ยาละลายลิ่มเลือด) และยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (เช่น ไอบูโพรเฟนหรือแอดวิล)
สารทดแทนเกลือที่มีโพแทสเซียมและฟอสฟอรัสในระดับสูงอาจส่งผลให้ระดับเกลือลดลงเมื่อใช้เป็นเวลานาน
มาตรการป้องกัน
เนื่องจากผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นและการโต้ตอบกับยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์และยาที่ซื้อเอง คุณควรทานอาหารเสริมฟอสฟอรัสภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มีความรู้เท่านั้น
ฟอสเฟตมากเกินไปอาจเป็นพิษต่อร่างกายได้ อาจทำให้เกิดอาการท้องเสียและการสะสมแคลเซียมในอวัยวะและเนื้อเยื่ออ่อน และอาจขัดขวางความสามารถของร่างกายในการใช้ธาตุเหล็ก แคลเซียม แมกนีเซียม และสังกะสี นักกีฬาและผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำสามารถรับประทานอาหารเสริมฟอสเฟตได้ แต่ควรทำในบางครั้งเท่านั้น และต้องอยู่ภายใต้คำแนะนำและการดูแลของแพทย์
นักโภชนาการแนะนำให้รับประทานอาหารที่มีปริมาณแคลเซียมและฟอสฟอรัสสมดุล อย่างไรก็ตาม อาหารตะวันตกโดยทั่วไปจะมีฟอสฟอรัสมากกว่าแคลเซียมประมาณ 2 ถึง 4 เท่า เนื้อสัตว์และสัตว์ปีกมีฟอสฟอรัสมากกว่าแคลเซียม 10 ถึง 20 เท่า และเครื่องดื่มอัดลม เช่น โคล่า มีฟอสฟอรัส 500 มิลลิกรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค เมื่อร่างกายมีฟอสฟอรัสมากกว่าแคลเซียม ร่างกายจะใช้แคลเซียมที่สะสมอยู่ในกระดูก
อาจทำให้เกิดโรคกระดูกพรุน (กระดูกเปราะ) และนำไปสู่โรคเหงือกและฟันได้ การรับประทานอาหารที่มีแคลเซียมและฟอสฟอรัสในปริมาณที่สมดุลสามารถลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุนได้