มีคนไม่มากนักที่รู้ว่าบทบาทสำคัญของแมกนีเซียม (Mg) ในร่างกายมนุษย์ หลังจากน้ำและออกซิเจนถือว่าเป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งในร่างกาย ปฏิกิริยาทางเคมีมากกว่า 350 ปฏิกิริยาไม่สามารถผ่านได้โดยไม่ต้องมีส่วนร่วมของแมกนีเซียมและพวกเขามีความสำคัญมากสำหรับการทำงานปกติของร่างกาย
