หมวกสำหรับการกรน

การกรนมักเกิดขึ้นเมื่อผู้นอนหลับหายใจทางปาก และอากาศที่ผ่านเข้าไปจะทำให้เนื้อเยื่ออ่อนของ oropharynx คลายตัวโดยไม่ได้ตั้งใจ (หย่อนยาน) ในบางกรณี อุปกรณ์ที่สวมตอนกลางคืนที่เรียกว่าหมวกกรนสามารถขจัดอาการของโรคระบบทางเดินหายใจนี้ได้[1]

ข้อบ่งชี้ในการใช้งาน

เฝือกสบฟันแบบพิเศษ (เฝือกสบฟันหรืออุปกรณ์ทาปาก) สามารถลด  อาการกรนที่เกิดขึ้นเป็นนิสัยระหว่างการนอนหลับได้อย่างมาก แต่  สาเหตุของการกรน นั้นแตกต่างกัน และข้อบ่งชี้สำหรับการใช้หมวกก็ค่อนข้างจำกัด หากน้ำหนักตัวมากเกินไป ติ่งเนื้อในจมูก หรือกะบังส่วนเบี่ยงเบนขัดขวางไม่ให้คุณหายใจตามปกติในความฝัน เฝือกสบฟันจะไม่ช่วย[2]

หมวกถูกออกแบบมาเพื่อเพิ่มลูเมนของระบบทางเดินหายใจส่วนบนโดยขยับกรามล่างไปข้างหน้า (ไม่กี่มิลลิเมตร) อันเป็นผลมาจากการที่กล้ามเนื้อของลิ้นและเนื้อเยื่อในกรามล่างอยู่ในสภาพตึงและไม่ตก เข้าไปในส่วนหลังของลำคอ

ในบางกรณี แนะนำให้ใช้ฝาปิดสำหรับ  ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ (ยกเว้นการอุดกั้น) รวมถึงการนอนกัดฟันตอนกลางคืน (การนอนกัดฟัน)

วิธีการใช้เฝือกสบฟันสำหรับการกรน?

หากต้องการ ยามนอนป้องกันการกรนแบบปรับได้หรือปรับไม่ได้ก็สามารถทำได้โดยอิงจากการพิมพ์ฟัน เฝือกสบฟันแบบปรับได้แต่ละตัวจะยึดขากรรไกรให้นิ่ง และตัวป้องกันฟันแบบปรับได้ทำให้สามารถปรับตำแหน่งของขากรรไกรและขยับได้

ชื่อสำหรับทาปากที่ผลิตเป็นจำนวนมาก ได้แก่ :

• หมวกจากการกรน Stop snoring solution (ประเทศผู้ผลิต - จีน);
• หมวกนอนกรน Anti snore (Antihrap) - ผลิตในประเทศจีนเช่นกัน
• หมวกนอนกรน Sonight (C-onight) ของการผลิตของรัสเซีย;
• หมวกนอนกรนแบบปรับได้ SomnoFit-S (สวิตเซอร์แลนด์);
• แคป SnoreRX Plus, SomnoGuard SP และ VitalSleep (สหรัฐอเมริกา) เป็นต้น

พวกเขาทั้งหมดทำจากวัสดุเทอร์โมพลาสติก ออกแบบมาเพื่อปรับให้เข้ากับแต่ละคำกัด และใช้ในลักษณะเดียวกัน

ตามคำแนะนำที่แนบมา เพื่อให้ได้รูปร่างที่ต้องการ ก่อนใช้เฝือกที่ทนความร้อน คุณต้อง:

• ความร้อนโดยวางไว้ในน้ำร้อน (ไม่เกิน +80° C): หยุดการกรนและป้องกันการกรน - เป็นเวลา 20-25 วินาที, C-onight - ห้านาที, SnoreRX - เป็นเวลา 30-60 วินาที;
• นำออกจากน้ำร้อนและเย็นสักครู่ในภาชนะที่มีน้ำเย็น
• หน้ากระจก ใส่หมวกอุ่นในปากของคุณและปิดกรามของคุณให้แน่น นั่นคือ กัดฟันบนและฟันล่างของคุณและถือในตำแหน่งนี้เป็นเวลาสองถึงสามนาที ควรกดลิ้นกับเพดานปาก
• ถอดเฝือกสบออกจากปากแล้ววางอีกครั้งในน้ำเย็น - เพื่อแก้ไขปัญหาการกัดที่เกิดขึ้น

ในอนาคตจะมีการสวมเฝือกสบฟันก่อนเข้านอน และระหว่างการนอนหลับจะไม่อนุญาตให้กรามล่างที่หย่อนคล้อยเคลื่อนกลับ

ข้อห้ามในการใช้งาน

ในบรรดาข้อห้ามในการใช้แคปจากการกรนนั้นสังเกตได้:

• ฟันปลอมแบบถอดได้;
• เครื่องมือจัดฟัน;
• ฟันกรามบนไม่สมบูรณ์ (น้อยกว่าเจ็ดถึงเก้าฟัน)
• การอักเสบของเหงือกหรือปริทันต์ (มีความคล่องตัวของฟันเพิ่มขึ้น);
• ความผิดปกติของข้อต่อชั่วขณะของสาเหตุใด ๆ
• โรคอักเสบของช่องจมูก;
• โรคอ้วนรุนแรง
• โรคลมบ้าหมู

ข้อห้าม ได้แก่ ใช้สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี ประการแรกเพื่อไม่ให้รบกวนการก่อตัวทางสรีรวิทยาของการกัดที่ถูกต้องและเนื่องจากการ  นอนกรนส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นกับโรคเนื้องอกในจมูกในเด็ก - เนื่องจากการคัดจมูกเรื้อรัง

ไม่แนะนำให้ใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ เนื่องจากสาเหตุหลักของการกรนในช่วงเวลานี้คือการเพิ่มของน้ำหนัก เช่นเดียวกับการบวมของเนื้อเยื่อเมือกของช่องจมูก (ซึ่งเกิดจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เพิ่มขึ้น)

ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น

การใช้เฝือกสบฟันสำหรับการกรนสามารถนำไปสู่อาการปากแห้ง, น้ำลายไหลมากเกินไป (น้ำลายไหลเพิ่มขึ้น), ความผิดปกติของข้อต่อชั่วขณะ (ซึ่งทำให้เกิดอาการปวดในกรามและกล้ามเนื้อบดเคี้ยวโดยรอบ)