การรักษาอาการไอด้วยมะนาว

มะนาวใช้เป็นยาแก้ไอที่บ้าน เนื่องจากมีกรดแอสคอร์บิก (Acidum ascorbinicum) สูง ซึ่งก็คือวิตามินซีซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ (ซึ่งผลไม้รสเปรี้ยวนี้ 100 กรัมมีวิตามินซีอยู่ประมาณ 50 มิลลิกรัม) และวิตามินอื่นๆ เช่น A, B1, B2, B3 [ 1 ]

การวิเคราะห์ธาตุอาหารหลักในผลไม้ C. limon แสดงให้เห็นว่ามีแคลเซียม (Ca) แมกนีเซียม (Mg) ฟอสฟอรัส (P) โพแทสเซียม (K) และโซเดียม (Na) อยู่ในเนื้อและเปลือก [ 2 ]

ตัวชี้วัด

มะนาวช่วยบรรเทาอาการไอและเจ็บคอที่เกิดจากไข้หวัดใหญ่และการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลัน โรคกล่องเสียงอักเสบ โรคคออักเสบ และโรคต่อมทอนซิลอักเสบ (โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ) นอกจากนี้ยังใช้รักษาอาการไอที่เกิดจากหลอดลมอักเสบจากสาเหตุแบคทีเรียหรือไวรัส ได้อีกด้วย

วิตามินซี จากมะนาว สามารถออกฤทธิ์ได้อย่างทรงพลังยิ่งขึ้นโดยการลดความเครียดออกซิเดชันของเซลล์เยื่อบุทางเดินหายใจระหว่างการอักเสบ เนื่องจากผลไม้รสเปรี้ยวนี้ยังมี วิตามินพีซึ่งเป็นสารประกอบฟลาโวนอยด์ที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมกรดแอสคอร์บิก และในขณะเดียวกันก็สนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันในการต่อสู้กับการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนอีกด้วย

กิจกรรมทางชีวภาพของผลมะนาว (Citrus limon) ยังถูกกำหนดโดยฟลาโวนอยด์อื่นๆ ด้วย ได้แก่ อีริโอดิกไทออล เฮสเพอริดิน นาริจิน อะพิเจนิน ไดออสมิน เคอร์ซิติน ลิโมซิทริน

อย่างไรก็ตาม เทอร์ปีนแบบวงแหวนโพลีฟีนอลของน้ำมันหอมระเหยจากเปลือกมะนาว ได้แก่ ซิทรัล (เจอราเนียลและเนอรัล) และดี-ลิโมนีน ซึ่งมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อและต้านการอักเสบ ได้แก่ คาร์เวน แกมมา-เทอร์พินีน ซาบินีน และไมร์ซีน ก็ยังมีประโยชน์ไม่แพ้กัน นอกจากนี้ สารประกอบเทอร์ปีนอีกชนิดหนึ่ง คือ อัลฟา-พินีน ยังช่วยขยายทางเดินหายใจ โดยทำหน้าที่เป็นยาขยายหลอดลม

ดังนั้น น้ำมันหอมระเหยจึงถือเป็นยาแก้ไอได้ เนื่องจากมีสารเทอร์ปีนที่กล่าวถึงข้างต้นไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังมีกรดฟีนอลิก (กรดไดไฮโดรเฟอรูลิก กรดโพรพาโนอิก กรดซินาปิก) และกรดคาร์บอกซิลิก (กรดซิตริก กรดมาลิก กรดควินิก กรดกาแลกทูโรนิก กรดกลูทาริก กรดโฮโมซิตริก) อีกด้วย [ 3 ]

ในผู้ป่วยที่มีการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน เช่น วัณโรคปอด และปอดบวม ความเข้มข้นของวิตามินซีในพลาสมาจะลดลง

การเสริมวิตามินซีในโรคติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันจะทำให้ระดับวิตามินซีในพลาสมากลับสู่ปกติและลดความรุนแรงของอาการทางเดินหายใจ [ 4 ]

การวิเคราะห์แบบอภิมานพบว่าการเสริมวิตามินซีในปริมาณ 200 มก. หรือมากกว่าต่อวันมีประสิทธิผลในการลดความรุนแรงและระยะเวลาของโรคหวัดธรรมดา รวมถึงลดความถี่ของการเกิดโรคหวัดด้วย[ 5 ]

จากการศึกษาในห้องปฏิบัติการ พบว่าวิตามินซีมีฤทธิ์ปรับภูมิคุ้มกัน โดยมีอิทธิพลต่อเซลล์ฟาโกไซต์ การผลิตอินเตอร์เฟอรอน การจำลองไวรัส การเจริญเติบโตของเซลล์ทีลิมโฟไซต์ เป็นต้น [ 6 ], [ 7 ]

ประโยชน์ที่ได้รับ

มีฤทธิ์ต้านการอักเสบโดยยับยั้งการเคลื่อนตัวของเซลล์ การผลิตไซโตไคน์ ตัวกลางการอักเสบ (D-limonene) การเคลื่อนที่ของเม็ดเลือดขาว (D-limonene) การโต้ตอบกับ 5-lipoxygenase, TNF-α (tumor necrosis factor), IL-6 (interleukin-6) [ 8 ], [ 9 ]

ข้อห้าม

มะนาวมีข้อห้ามใช้ในกรณีที่แพ้ผลไม้รสเปรี้ยว โรคกระเพาะอักเสบจากกรดเกินและกรดไหลย้อน โรคแผลในกระเพาะอาหาร โรคตับอ่อนอักเสบ โรคแผลในเยื่อบุช่องปาก และ/หรือฟันผุลึก

การใช้ในระหว่างตั้งครรภ์มีรายละเอียดอยู่ในเอกสารเผยแพร่ - มะนาวในระหว่างตั้งครรภ์

ความเสี่ยงที่เป็นไปได้

มะนาวและน้ำมะนาวอาจทำให้หลอดอาหารและกระเพาะอาหารระคายเคือง กรดไหลย้อน และนำไปสู่การสูญเสียแร่ธาตุจากกรด (การกัดเซาะ) ของเคลือบฟัน

การใช้มะนาวซึ่งมีสารไวต่อแสงเป็นเวลานาน เช่น ฟูราโนคูมาริน เบอร์กาปเทน และออกซีเพวเซดานิน ทำให้ผิวไวต่อรังสีอัลตราไวโอเลตมากขึ้น [ 10 ]

สูตรการรักษาอาการไอด้วยมะนาว

ควรจำไว้ว่าแพทย์จะไม่สั่งมะนาวสำหรับแก้ไอ รวมไปถึงสูตรยาแก้ไอต่างๆ ด้วยมะนาวให้คุณ และนี่เป็นเพียงวิธีการรักษาที่บ้านเท่านั้น

เป็นเรื่องไร้เดียงสาที่จะเชื่อว่าการดื่มชาผสมมะนาวเพื่อบรรเทาอาการไอจะช่วยรักษาโรคหลอดลมอักเสบเฉียบพลันได้ แต่มีคำแนะนำทางการแพทย์เกี่ยวกับการดื่มเครื่องดื่มสำหรับโรคติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันและกระบวนการอักเสบในหลอดลม นั่นคือคุณต้องดื่มน้ำให้มากขึ้น ประโยชน์ที่อาจได้รับจากการดื่มเครื่องดื่มคือช่วยชดเชยของเหลวที่สูญเสียไปเนื่องจากไข้และลดความหนืดของสารคัดหลั่งจากหลอดลม ดังนั้นคุณจึงสามารถดื่มชาผสมมะนาวได้ และในรูปแบบนี้ แนะนำให้ให้เด็กอายุ 1 ขวบขึ้นไปดื่มมะนาวเพื่อบรรเทาอาการไอ [ 11 ]

สิ่งสำคัญคืออย่าดื่มมากเกินไป เพราะเมื่อเกิดการติดเชื้อในหลอดลม (ที่เกี่ยวข้องกับทางเดินหายใจส่วนล่าง) การดื่มน้ำมากเกินไปอาจทำให้ความเข้มข้นของโซเดียมในเลือดลดลง ส่งผลให้เกิดอาการปวดศีรษะ ชัก และสับสนได้

วิธีใช้มะนาวและน้ำผึ้งเพื่อบรรเทาอาการไอ อ่านได้ในบทความ:

• น้ำผึ้งผสมมะนาวแก้ไอ
• รักษาอาการไอด้วยน้ำผึ้ง

ชาขิงมะนาวน้ำผึ้งช่วยแก้ไอ อ่านเพิ่มเติม - ขิงมะนาว

ว่านหางจระเข้ น้ำผึ้ง และมะนาวใช้เป็นยาแก้ไอที่บ้าน สำหรับวิธีการเตรียมส่วนผสมเพื่อรักษาอาการไอ โปรดดูเอกสารเผยแพร่ - ว่านหางจระเข้สำหรับอาการไอ

นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้หัวหอม น้ำผึ้ง และมะนาวเพื่อบรรเทาอาการไอได้อีกด้วย รายละเอียดเพิ่มเติม:

• หอมใหญ่ผสมกระเทียมกับน้ำผึ้งแก้ไอ
• การรักษาอาการไอแห้งและไอมีเสมหะด้วยหัวหอม

นี่คือวิธีที่สืบทอดกันมาจากคุณยาย - กลีเซอรีน น้ำผึ้ง และมะนาว สำหรับอาการไอและเจ็บคอในช่วงที่เป็นหวัด ผสมกลีเซอรีนจากอาหาร (บริสุทธิ์) น้ำผึ้งเหลว และน้ำมะนาวคั้นสดในปริมาณที่เท่ากัน (60-70 มล. อย่างละ) แล้วเทลงในขวดแก้วหรือขวดโหลที่มีฝาปิดสนิท ยานี้สามารถให้กับเด็กอายุมากกว่า 1 ขวบได้ โดยเจือจางครึ่งช้อนชาในน้ำปริมาณเล็กน้อย (รับประทานวันละ 3 ครั้ง) เด็กอายุ 5-11 ขวบรับประทาน 1 ช้อนชาเต็ม เด็กอายุมากกว่า 12 ขวบและผู้ใหญ่ ครั้งละ 2 ช้อนชา ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้ ได้แก่ คลื่นไส้ ปวดศีรษะ เวียนศีรษะ ท้องเสีย กระหายน้ำมากขึ้น และอาการแพ้ (หายใจถี่ ลิ้น ใบหน้า และคอบวม)

มะนาวและกระเทียมช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและเร่งการฟื้นตัวจากอาการไอ ส่วนประกอบของมะนาวอธิบายไว้ข้างต้น และกระเทียม (Allium sativum) ประกอบด้วยสารประกอบกำมะถัน (อัลลิซิน อัลลิอิน อัลลิลซัลไฟด์) เทอร์พีน (ลิแนลูล อัลฟาเฟลแลนดรีน ซิทรัล เจอราเนียล) และวิตามินซี บี1 บี2 บี6 และพีพีในระดับสูง [ 12 ]

ข้อมูลที่เป็นประโยชน์ยังมีอยู่ในเอกสาร:

• การรักษาโรคกล่องเสียงอักเสบด้วยวิธีพื้นบ้าน
• โรคหลอดลมอุดตัน: การรักษาด้วยยาพื้นบ้าน