แก้ไอด้วยมะนาว

มะนาวใช้เป็นยาสามัญประจำบ้านเนื่องจากมีกรดแอสคอร์บิกสูง (Acidum ascorbinicum) นั่นคือวิตามินซีต้านอนุมูลอิสระ (ซึ่งส้ม 100 กรัมมีประมาณ 50 มก.) และวิตามิน A, B1 อื่น ๆ, B2, B3. [1]

การวิเคราะห์ธาตุอาหารหลักในผลไม้ของ C. Limon แสดงให้เห็นว่ามีอยู่ในเนื้อและเปลือกของ: แคลเซียม (Ca), แมกนีเซียม (Mg), ฟอสฟอรัส (P), โพแทสเซียม (K) และโซเดียม (Na) [2]

ตัวชี้วัด

มะนาวสามารถใช้บรรเทาอาการไอและบรรเทาอาการเจ็บคอที่เกิดจากไข้หวัดใหญ่และซาร์ส โรคกล่องเสียงอักเสบ คอหอยอักเสบ และทอนซิลอักเสบ (ต่อมทอนซิลอักเสบ) นอกจากนี้ยังใช้ในการ รักษาอาการไอที่ซับซ้อน  ในหลอดลมอักเสบจากสาเหตุของ  แบคทีเรียหรือไวรัส

โดยการลดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันของเซลล์ของเยื่อบุผิวของอวัยวะระบบทางเดินหายใจในระหว่างการอักเสบ  วิตามินซี ของ  มะนาวอาจออกฤทธิ์แรงกว่า เนื่องจากส้มนี้ยังมี  วิตามิน P  ซึ่งเป็นสารประกอบฟลาโวนอยด์ที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมของกรดแอสคอร์บิกและที่ ในเวลาเดียวกันสนับสนุนภูมิคุ้มกันในการต่อสู้กับการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน

กิจกรรมทางชีวภาพของผลไม้ของต้นมะนาว (Citrus limon) ยังถูกกำหนดโดยฟลาโวนอยด์อื่น ๆ : eriodictyol, hesperidin, naringin, apigenin, diosmin, quercetin, limocitrin

อย่างไรก็ตาม โพลีฟีนอลไซคลิกเทอร์พีนของน้ำมันหอมระเหยเปลือกมะนาว ซิตรัล (เจอราเนียลและเนอรัล) และดี-ลิโมนีน ซึ่งมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อและต้านการอักเสบ ให้ประโยชน์ไม่น้อย carvene, γ-terpinene, ซาบีนีนและไมร์ซีน นอกจากนี้ สารประกอบเทอร์พีนอีกชนิดหนึ่งคือ α-pinene ส่งเสริมการขยายตัวของทางเดินหายใจ โดยทำหน้าที่เป็นยาขยายหลอดลม

ดังนั้นน้ำมันหอมระเหยถือได้ว่าเป็นยาแก้ไอซึ่งไม่เพียงประกอบด้วยสารประกอบเทอร์พีนที่กล่าวถึงข้างต้น แต่กรด: ฟีนอล (dihydroferulic, propanoic, กรด synapic) และ carboxylic (citric, malic, quinic, galacturonic, glutaric, homocitrine). [3]

ในผู้ป่วยที่ติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน เช่น วัณโรคปอดและปอดบวม ความเข้มข้นของวิตามินซีในพลาสมาจะลดลง

การเสริมวิตามินซีสำหรับการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันจะทำให้ระดับวิตามินซีในพลาสมาเป็นปกติและลดความรุนแรงของอาการทางเดินหายใจ [4]

การวิเคราะห์เมตาพบว่าการเสริมวิตามินซีในขนาด 200 มก. ขึ้นไปต่อวันมีประสิทธิภาพในการลดความรุนแรงและระยะเวลาของโรคไข้หวัด และลดความถี่ของการเป็นหวัด [5]

[6]ในการศึกษาในห้องปฏิบัติการ พบว่าวิตามินซีมีผลต่อภูมิคุ้มกัน ส่งผลกระทบต่อเซลล์ฟาโกไซต์ การผลิตอินเตอร์เฟอรอน การจำลองแบบของไวรัส การเจริญเติบโต ของ  T-lymphocyte เป็นต้น [7]

ประโยชน์ที่ได้รับ

มีฤทธิ์ต้านการอักเสบเนื่องจากการยับยั้งการย้ายเซลล์, การผลิตไซโตไคน์, สารไกล่เกลี่ยการอักเสบ (D-limonene), เคมีบำบัดเม็ดโลหิตขาว (D-limonene), ปฏิกิริยากับ 5-lipoxygenase, TNF-α (ปัจจัยเนื้อร้ายของเนื้องอก), IL-6 (อินเตอร์ลิวคิน-6). [8], [9]

ข้อห้าม

มะนาวมีข้อห้ามในกรณีที่มีอาการแพ้ผลไม้รสเปรี้ยว, กรดเกินและโรคกระเพาะแกร็น, แผลในกระเพาะอาหาร, การอักเสบของตับอ่อน, แผลของเยื่อเมือกในช่องปากและ / หรือฟันผุลึก

ใช้ในระหว่างตั้งครรภ์มีรายละเอียดอยู่ในสิ่งพิมพ์ -  มะนาวในการตั้งครรภ์

ความเสี่ยงที่เป็นไปได้

มะนาวและน้ำผลไม้อาจทำให้เกิดการระคายเคืองของหลอดอาหารและกระเพาะอาหาร อิจฉาริษยาและกรดไหลย้อน และนำไปสู่การขจัดกรด (การพังทลาย) ของเคลือบฟัน

การใช้น้ำมะนาวเป็นเวลานานซึ่งมีสารไวแสง - furanocoumarins bergapten และ oxypeucedanin ทำให้เกิดความไวของผิวหนังต่อรังสีอัลตราไวโอเลตเพิ่มขึ้น [10]

สูตรแก้ไอมะนาว

ควรระลึกไว้เสมอว่ามะนาวแก้ไอและสูตรต่างๆ สำหรับการรักษาอาการไอด้วยมะนาวจะไม่ถูกกำหนดโดยแพทย์ และสิ่งเหล่านี้เป็นวิธีการรักษาที่บ้านเท่านั้น

เชื่อกันว่าชากับมะนาวแก้ไอจะช่วยรักษาโรคหลอดลมอักเสบเฉียบพลันได้อย่างไร้เดียงสา แต่มีคำแนะนำทางการแพทย์เกี่ยวกับระบอบการดื่มสำหรับการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันและการอักเสบในหลอดลมนั่นคือคุณต้องดื่มน้ำมากขึ้น ประโยชน์ที่เป็นไปได้ของของเหลว ได้แก่ การชดเชยของเหลวที่สูญเสียไปเนื่องจากมีไข้ และลดความหนืดของสารคัดหลั่งในหลอดลม ดังนั้นคุณสามารถดื่มชากับมะนาวได้ และในรูปแบบนี้ขอแนะนำให้ให้มะนาวแก้ไอกับเด็กอายุ 1 ปี [11]

สิ่งสำคัญคืออย่าหักโหมจนเกินไปเพราะด้วยการติดเชื้อของหลอดลม (ที่เกี่ยวข้องกับทางเดินหายใจส่วนล่าง) ของเหลวที่มากเกินไปที่คุณดื่มอาจทำให้ความเข้มข้นของโซเดียมในเลือดลดลงนำไปสู่อาการปวดหัวชักและสับสน.

วิธีใช้มะนาวกับน้ำผึ้งแก้ไอ อ่านบทความ:

• น้ำผึ้งมะนาวแก้ไอ
• แก้ไอด้วยน้ำผึ้ง

ชาที่ มีประโยชน์  กับขิง, มะนาวและน้ำผึ้งแก้ไอ, อ่านเพิ่มเติม -  ขิงมะนาว

ใช้ว่านหางจระเข้น้ำผึ้งและมะนาวเป็นยารักษาที่บ้าน วิธีเตรียมส่วนผสมสำหรับการรักษา ดูเอกสารประกอบ -  ว่านหางจระเข้สำหรับอาการไอ

คุณยังสามารถใช้หัวหอม น้ำผึ้ง และมะนาวสำหรับอาการไอ เพิ่มเติม:

• หอมหัวใหญ่และกระเทียมกับน้ำผึ้งแก้ไอ
• รักษาอาการไอแห้งและเปียกด้วยหัวหอม

แต่วิธีที่สืบทอดมาจากคุณย่าคือกลีเซอรีน น้ำผึ้ง และมะนาว สำหรับแก้ไอและเจ็บคอที่เป็นหวัด จำเป็นต้องผสมอาหาร (บริสุทธิ์) กลีเซอรีนในปริมาณที่เท่ากัน (แต่ละ 60-70 มล.) น้ำผึ้งเหลวและน้ำมะนาวคั้นสดแล้วเทลงในขวดแก้วหรือขวดที่มีฝาปิดแน่น การรักษานี้สามารถให้กับเด็กอายุมากกว่าหนึ่งปี: ครึ่งช้อนชาเจือจางในน้ำปริมาณเล็กน้อย (ถ่ายสามครั้งต่อวัน) เด็กอายุ 5-11 ปี รับประทานทั้งช้อนชา เด็กอายุมากกว่า 12 ปีและผู้ใหญ่ - สองช้อนชาต่อโดส ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่ คลื่นไส้ ปวดหัว เวียนศีรษะ ท้องร่วง กระหายน้ำมากขึ้น และเกิดอาการแพ้ (ด้วยอาการหายใจลำบาก ลิ้นบวม ใบหน้าและลำคอ)

ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและเร่งการฟื้นตัวของมะนาวและกระเทียมจากอาการไอ องค์ประกอบของมะนาวได้อธิบายไว้ข้างต้นและกระเทียม (Allium sativum) มีสารประกอบกำมะถัน (อัลลิซิน, อัลลิอิน, อัลลิลซัลไฟด์), เทอร์ปีน (linalool, α-phellandrene, citral, geraniol) และวิตามินซีในระดับสูง, B1, B2, B6, ป. [12]

ข้อมูลที่เป็นประโยชน์ยังอยู่ในเอกสาร:

• การรักษาโรคกล่องเสียงอักเสบด้วยวิธีอื่น
• โรคหลอดลมอักเสบอุดกั้น: การรักษาด้วยวิธีอื่น