แม้แต่เด็กก็รู้ว่าการเคลื่อนไหวร่างกายและเล่นกีฬามีประโยชน์ แต่ถึงแม้จะมีคำเตือนจากแพทย์มากมาย แต่ผู้คนหลายล้านคนกลับใช้ชีวิตด้วยการนั่งอยู่บนโซฟา ดูทีวี หรือพลิกดูหนังสือเล่มโปรด โดยไม่ออกกำลังกายเลย ความเฉื่อยชาทางกายกับอาการท้องผูกมีความเกี่ยวข้องกันอย่างไร