เอนโดรฟินเป็นฮอร์โมนแห่งความสุขและความสุข

สิ่งที่สามารถเป็นที่น่าพอใจมากกว่าการมองไปที่เด็กยิ้มหรือพ่อแม่ที่มีความสุข มองไปที่ความรู้สึกที่แท้จริงของพวกเขาแสดงความรักความสุขความหวังและโดยไม่ได้ตั้งใจคุณจะเริ่มยิ้มรู้สึกภายในของความอบอุ่นที่น่ารื่นรมย์ แต่เราสงสัยว่าอะไรทำให้เรารู้สึกถึงความรู้สึกเหล่านี้? ฮอร์โมน endorphin และญาติอื่น ๆ มีบทบาทอย่างไรในลักษณะที่เป็นที่รักของหัวใจ serotonin, dopamine, oxytocin ซึ่งสมองของเราผลิตขึ้น?

ประวัติความเป็นมาของการค้นพบฮอร์โมน endorphin

มันยากที่จะพูดจากจุดที่คุณสามารถนับประวัติของการนัดหมายกับ endorphins เป็นที่เชื่อกันว่าพวกเขาถูกค้นพบเมื่อต้นศตวรรษที่สิบเจ็ดของศตวรรษที่ผ่านมาเมื่อนักวิทยาศาสตร์ได้ให้ความสนใจอย่างแข็งขันในระบบการระงับความรู้สึกของจีนทำให้สามารถดำเนินการได้โดยไม่ต้องมีการแนะนำให้ใช้ยาชา วิธีการนวดกดจุดสะท้อนและการฝังเข็มในเวลานั้นไม่ได้รับการศึกษาอย่างเพียงพอเพื่อให้เข้าใจถึงวิธีการทำงานและไม่ว่าจะสามารถนำมาใช้ในการยับยั้งส่วนต่างๆของร่างกายได้หรือไม่

ก่อนหน้านี้หลายคนบนเส้นขอบของศตวรรษที่ XVII-สิบแปดเภสัชกรเยอรมันฟรีดริช Setyurner ซึ่งในเวลานั้นยังคงเป็นเพียงนักศึกษาที่แยกได้จากฝิ่น (สดเสิร์ฟฝิ่นสุก) สารที่น่าตื่นตาตื่นใจกับยากล่อมประสาทที่แข็งแกร่งและผลที่ถูกสะกดจิต สารนี้อยู่ในรูปของผงสีขาวที่มีสรรพคุณในการทำอัลไซด์เรียกว่ามอร์ฟีนโดยการเปรียบเทียบกับชื่อของเทพแห่งความฝันของกรีก

มอร์ฟีนสามารถทำให้นอนหลับสบายและลดความไวของร่างกายต่อผลกระทบต่างๆ แต่ฮอร์โมน endorphin อยู่ที่ไหนซึ่งมักเรียกว่าฮอร์โมนแห่งความสุข?

ในศตวรรษต่อมาอันเป็นผลมาจากการทำงานของนักวิทยาศาสตร์พบว่าการถ่ายโอนชีพจรของเส้นประสาทในร่างกายเกิดจากสารที่เฉพาะเจาะจง ได้แก่ สารสื่อประสาท (neurotransmitters) โดยเฉพาะอย่างยิ่งอะดรีนาลีนและอะซิทิลโคลีน นั่นคือตอนต้นของศตวรรษที่ผ่านมาผู้คนพร้อมที่จะให้ความรู้สึกเจ็บปวดและความรู้สึกและความรู้สึกอื่น ๆ ในร่างกายของเราไม่ใช่เรื่องบังเอิญและมีสารที่ร่างกายผลิตเองทำให้เรารู้สึกได้

ในเวลาเดียวกันขณะที่นักวิทยาศาสตร์มีความสนใจในแนวทางตะวันออกปัญหาเรื่องการติดยาเสพติดฝิ่นโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในระหว่างการศึกษาสาเหตุพบว่าตัวรับที่มีความไวต่อยาหลับในโดยเฉพาะมอร์ฟีนพบได้ในเส้นใยประสาทและเนื้อเยื่ออื่น ๆ ของร่างกาย ปฏิสัมพันธ์ของพวกเขากับ opiates นำไปสู่ความรู้สึกของความอิ่มอกอิ่มใจ

แต่ขอกลับไปปฏิบัติจีน ในระหว่างการศึกษาพบว่าการเปิดตัวยา "Naloxone" ซึ่งใช้เป็นยาแก้พิษในการหลับในผลของการระงับความรู้สึกที่เกิดขึ้นระหว่างการฝังเข็มหายภายในไม่กี่วินาที การฝังเข็มดังกล่าวเป็นไปในทางที่จะทำให้ผลของการปลดปล่อยสารบางอย่างที่คล้ายคลึงกันในทางปฏิบัติกับมอร์ฟีนซึ่งเป็นหนึ่งในยาที่มีความสามารถในการขจัดความรุนแรงสูงได้สำเร็จ นั่นคือร่างกายของเราเองมีความสามารถในการผลิตสารที่ช่วยให้ระบบประสาทบรรเทาอาการปวดและทำให้เกิดความอิ่มเอิบ

เนื่องจากการเปรียบเทียบเป็นพิเศษกับมอร์ฟีน neurotransmitters neurotransmiters เหล่านี้ที่มีการกระทำที่เฉพาะเจาะจงได้รับการตั้งชื่อโดยการเปรียบเทียบกับยาเสพติด - endorphins หรือภายใน (ภายใน) morphins และในปี 1975 สารเหล่านี้ถูกค้นพบโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวสก็อต สารเหล่านี้มี 2 โมเลกุลเล็ก ๆ ที่เป็นเปปไทด์ (สารประกอบโปรตีนประกอบด้วยกรดอะมิโน 2 ตัวหรือมากกว่า) ของสมอง โมเลกุลหนึ่งชนิดหนึ่งเรียกว่า enkephalins, endorphins อื่น

ทั้งสองรุ่นของสารประกอบได้รับการพบว่ามีการสังเคราะห์ในต่อมใต้สมองของสมองภายใต้อิทธิพลของปัจจัยบางอย่างและเป็นสารสื่อประสาทที่มีการกระทำมอร์ฟีนเหมือน การค้นพบครั้งนี้ไม่สามารถอยู่ในเงามืดได้และการศึกษาเกี่ยวกับสมบัติของเอ็นโดรฟินส์ก็เกี่ยวข้องกับนักวิทยาศาสตร์หลาย ๆ คนจากประเทศต่างๆ

คุณสมบัติของ endorphins เพื่อบรรเทาอาการปวดเป็นเรื่องที่น่าสนใจสำหรับรัฐบาลในแง่ของการสร้างกองทัพของนักรบผู้ป่วยเพื่อความเจ็บปวด สนใจสมาคมกีฬาเปิดและกีฬาเพราะเปิดโอกาสที่ดีสำหรับนักกีฬาซึ่งความอดทนอาจเพิ่มขึ้นหลายครั้ง ความคิดที่จะสังเคราะห์ endorphins เทียมไม่สามารถช่วย แต่สนใจ บริษัท ยาเพราะในทางทฤษฎีก็จะเป็นยาแก้ปวดที่เหมาะที่ไม่ก่อให้เกิดการเสพติดและผลข้างเคียง

ปรากฎว่าการค้นพบ endorphins เปิดโอกาสที่ดีในทิศทางที่แตกต่างกันดังนั้นพวกเขาจึงเริ่มที่จะศึกษาอย่างถี่ถ้วนมากขึ้นโดยไม่คาดคิดการค้นพบคุณสมบัติใหม่ที่เป็นประโยชน์ใหม่ของเปปไทด์ที่น่าตื่นตาตื่นใจ แม้แต่ endorphins จำนวนน้อยก็ช่วยในการปรับปรุงอารมณ์และสามารถทำให้รู้สึกถึงความอิ่มอกอิ่มใจลักษณะของมอร์ฟีน และการกระทำของ endorphin ในร่างกายเป็นยาแก้ปวดในความแรงของมันอย่างมีนัยสำคัญเกินกว่าผลของการแนะนำของมอร์ฟีน

นอกจากนี้ยังพบความสัมพันธ์ระหว่างจำนวน endorphins ที่ปล่อยออกมาและอัตราการรักษาความเสียหายต่อเนื้อเยื่อของมนุษย์ การรักษาด้วยยากล่อมประสาทช่วยในการจัดการกับความเครียดบรรเทาความตึงเครียดและความเมื่อยล้าเพื่อปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติ เอ็นโดรฟินยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและช่วยในการฟื้นตัวได้เร็วขึ้นหลังเกิดอาการเจ็บป่วยรุนแรง

ผลของ endorphins และฮอร์โมนอื่น ๆ ของความสุขกับอารมณ์และสภาพของคน

การผลิตเอ็นโดรฟินในร่างกายมนุษย์เกิดขึ้นในเซลล์สมอง - เซลล์ประสาท บรรพบุรุษของพวกเขาคือ betalapotrophin ซึ่งเป็นสารสังเคราะห์จากต่อมใต้สมอง ในหลักการแล้วชนิดอื่น ๆ ของเปปไทด์จะถูกผลิตขึ้นในสมองของมนุษย์ซึ่งมีความรับผิดชอบต่อความรู้สึกและอารมณ์ของเรา นอกจากความจริงที่ว่าสมองผลิต endorphins ยังผลิตฮอร์โมนเช่น serotonin, dopamine, oxytocin และอื่น ๆ

Endorphin ฮอร์โมนเพราะความสามารถที่จะทำให้เกิดความรู้สึกของความรู้สึกสบายมักจะนำมาประกอบกับฮอร์โมนความสุขของความสุขและความสุขพร้อมกับserotoninและโดปามีน แต่ถ้าคุณขุดลึกขึ้นคุณจะพบว่าความรู้สึกความรู้สึกและอารมณ์ของเรามากกว่าการปล่อยฮอร์โมนตัวใดตัวหนึ่ง นี่เป็นผลมาจากอิทธิพลของสารประกอบโปรตีนหลายชนิดที่เกิดขึ้นพร้อม ๆ กันซึ่งสมองของเราผลิตขึ้นเพื่อตอบสนองต่อปัจจัยภายในและภายนอกบางอย่าง

ฮอร์โมนที่แตกต่างกันของความพึงพอใจความรักความสุขและความสุขทำหน้าที่ในร่างกายของเราในรูปแบบที่แตกต่างกัน ดังนั้นโดพามีนไม่ได้เป็นเพียงฮอร์โมนความพึงพอใจเท่านั้นมันเป็นตัวกระตุ้นการกระฉับกระเฉงและเป็นแหล่งความปิติยินดีจากสิ่งที่ได้รับ เป็นผู้ผลักดันให้ผู้คนค้นพบและบรรลุเป้าหมายเพื่อค้นหาแหล่งความสุขและความรื่นรมย์ใหม่ ๆ ประสบการณ์ที่ดี: งานอดิเรกที่ชื่นชอบความสำเร็จในการทำงานและในกิจกรรมอื่น ๆ จะช่วยกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนนี้และจะผลักดันให้หาแหล่งที่มาใหม่ของอารมณ์และความสำเร็จในเชิงบวก

แต่ความสุขของคนสามารถประจักษ์ได้ด้วยวิธีการอื่น ๆ : ในรูปแบบของความมั่นใจในตนเองการเพิ่มขึ้นของพลังงานและความแข็งแรงความสงบภายในและความพึงพอใจจากสิ่งที่เกิดขึ้น คนรู้สึกมีความสุขและพอใจ นี่คือความสุขที่เงียบสงบที่เรียกว่า serotonin ฮอร์โมนให้

การสร้างฮอร์โมน oxytocinเกี่ยวข้องกับกิจกรรมทางด้านแรงงาน (ช่วยในการลดมดลูก) และการให้นมบุตร (prolactin ก่อให้เกิดการผลิตนมและ oxytocin เพื่อการหลั่งเข้าไปในต่อมน้ำนม) อันที่จริงผลของมันกว้างมาก Oxytocin สามารถเรียกว่าฮอร์โมนแห่งความรักความอ่อนโยนสิ่งที่แนบ มันอยู่กับเขาว่าพวกเขามีความรู้สึกของความจงรักภักดีและความจงรักภักดี แต่ความรู้สึกดังกล่าวภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนนี้เกิดขึ้นเฉพาะกับคนที่คนที่คิดว่าเป็นญาติเพื่อนเพื่อนสนิทเช่น ไป "ของตัวเอง"

ภายใต้อิทธิพลของ oxytocin ความใกล้ชิดระหว่างแม่และลูกเกิดขึ้นระหว่างคนที่รักและเพื่อนที่ดี ในร่างกายของสตรีการผลิตยา oxytocin มักจะอยู่ในระดับสูงเมื่อเทียบกับคนที่ได้รับการกระตุ้นด้วยการปล่อยฮอร์โมนนี้เข้าไปในเลือดแทนที่จะสัมผัส แต่โดยความใกล้ชิดทางเพศ หลังจากการกระทำของความรักที่ผู้ชายเริ่มมีประสบการณ์ความรู้สึกอ่อนโยนพิเศษและความเสน่หาสำหรับผู้หญิง สามีที่ซื่อสัตย์ที่สุดคือผู้ชายที่มีการผลิตยา oxytocin เพิ่มมากขึ้น

สำหรับผู้หญิงระดับของ oxytocin ในพวกเขายังเพิ่มขึ้นหลังจากความเครียดที่ถ่ายโอน นี้สามารถปรับความจริงที่ว่าแม่ทำให้ชีวิตแม่ของเธอและสุขภาพเหนือสิ่งอื่นใดและถ้าเลือดแม่ของเธอตกอยู่ในอันตรายแม่ของเธอโดยไม่ลังเลวิ่งไปป้องกัน นี่เป็นการอธิบายถึงการดูแลที่ดีขึ้นสำหรับญาติของพวกเขาหลังจากการดับกระหน่ำหรือทะเลาะกัน หลังจากประสบปัญหาเครียด

อะไรคือฮอร์โมน endorphin ที่รับผิดชอบ?

เอนอร์ฟินเป็นฮอร์โมนแห่งความอิ่มเอิบใจนั่นคือ ระดับสูงสุดของความสุขและความพึงพอใจ แปลกมากพอ แต่ก็สามารถพัฒนาได้ในสถานการณ์ที่ตรงกันข้ามกันทั้งคู่อยู่ภายใต้อิทธิพลของการนอนหลับที่เงียบสงบและส่วนที่เหลือและภายใต้อิทธิพลของปัจจัยความเครียด ฮอร์โมนนี้เป็นเพราะคนที่อยู่ในสภาวะความเครียดไม่รู้สึกเจ็บปวดอย่างแรง เขาผลักดันให้คนที่กล้าหาญเสี่ยงต่อชีวิตของตนเองเพื่อช่วยคนอื่นและพวกเขาไม่รู้สึกเจ็บปวดจากการถูกเผาไหม้และแผลในขณะที่ปล่อยเอ็นโดรฟิน คุณสมบัตินี้ของเอ็นโดรฟินใช้ในการฝังเข็มเท่านั้น

ในมือข้างหนึ่ง endorphin บรรเทาอาการปวดที่เกิดขึ้นในการตอบสนองต่อความเครียดและที่อื่น ๆ - ให้ความสงบสุขและความเงียบสงบที่ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวจากการทดสอบที่ยากไม่ว่าจะเป็นเหตุการณ์ที่น่าเศร้าความเครียดประสาทที่ทำงานล้มเหลวในความรักหรือความเจ็บป่วย

ควรกล่าวว่าความรู้สึกและอารมณ์ในคนเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนต่างๆซึ่งจนถึงขณะที่เข้าสู่กระแสเลือดเป็นสารสื่อประสาทที่เรียบง่ายนั่นคือ โอนชีพจร bioelectric จากระบบประสาทไปยังสมอง จำนวน endorphin บางอย่างเพียงพอที่จะทำให้เกิดอาการชาและเพื่อให้เกิดความอิ่มเอมใจ แต่ไม่มีผลต่อฮอร์โมนอื่น ๆ มันไม่เคยเป็นความพึงพอใจความสุขความรัก

เมื่อคนใช้ยาเสพติดยาเสพติดแล้วเขามีประสบการณ์เพียงแค่ความรู้สึกสบาย แต่ไม่ได้ความสุขหรือความรัก ใช่ร่างกายของเราชอบความรู้สึกนี้และ "ต้องการการทำซ้ำ" และเป็นไปได้ไม่เพียงเพราะมันเป็นที่พอใจมาก แต่เป็นเพราะเมื่อความสุขจบลง (การพัฒนา endorphins ลดลง) จะมีช่องว่างภายใน สำหรับความรู้สึกลึก ๆ ที่ไม่จางหายไปกับเวลาคุณต้องมีการกระทำที่ซับซ้อนของฮอร์โมนต่างๆ

มันทำงานอย่างไร? ตัวอย่างเช่นสำหรับความรู้สึกของความรู้สึกสบายเพียงหนึ่ง endorphin ก็เพียงพอและคนที่มีประสบการณ์ความสุขที่เขาจะต้องมีระดับที่เท่าเทียมกันของ endorphin และ serotonin เพื่อให้บรรลุ endorphins พึงพอใจของลูกค้าจำเป็นต้องอยู่ในระดับที่ค่อนข้างสูงของฮอร์โมนเช่น dopamine, endorphins และอุ้งและความรู้สึกของความรักจะเกิดขึ้นรวม dopamine และ norepinephrine ซึ่งจะต้องอยู่ในระดับที่สูงมาก

ส่วนเรื่องความรักนั้น endorphin ไม่มีบทบาทชี้ขาด serotonin, dopamine และ oxytocin มาก่อน ความรักเป็นความรู้สึกที่ลึกซึ้งกว่าความรักและไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับความรู้สึกสบาย ๆ มันเป็นสิ่งที่แนบมาความเสียสละความปรารถนาที่จะมีชีวิตอยู่เพื่อประโยชน์ของคนอื่นความสามารถในการยอมรับคู่ชีวิตในขณะที่เขาเป็นความสุขในการเป็นเจ้าของและความสุขที่เงียบสงบที่จะให้ตัวเองโดยไม่เหลือคนที่ใกล้ชิด ระดับความสุขสูงสุด (euphoria) เป็นเรื่องแปลกใหม่สำหรับความรักมีแนวโน้มที่จะอุดมการณ์ของวัตถุบูชา

แต่มีจุดสำคัญที่ค้นพบโดยบังเอิญโดยนักวิทยาศาสตร์ศึกษาอิทธิพลของเอ็นโดรฟินต่อมนุษย์ ปรากฎว่าในตัวรับยาเสพติดของเรา opiate ตั้งอยู่ไม่เพียง แต่ในพื้นที่หัว แต่ยังอยู่ในเส้นประสาทไขสันหลังหลังโครงสร้างของระบบประสาทที่รับผิดชอบในการอวัยวะภายในต่างๆของมนุษย์ นี้นำไปสู่ข้อสรุปที่ว่าระบบที่ประกอบด้วยต่อมใต้สมองและยาเสพติดรับควบคุมแทบทุกอวัยวะของมนุษย์รวมทั้งอวัยวะของการย่อยอาหารการขับถ่ายการหายใจ ฯลฯ และไม่เพียง แต่ควบคุมระบบต่อมไร้ท่อตามที่ได้รับเป็นที่รู้จักกันเป็นเวลานาน

เกี่ยวกับการทำงานด้านกฎระเบียบของ endorphins พวกเขาควบคุมทั้งการทำงานของอวัยวะต่างๆและการผลิตฮอร์โมนอื่น ๆ สิ่งนี้กลายเป็นที่รู้จักกันเมื่อตัวรับยาเสพติดเป็นตัวรับที่จุดเชื่อมต่อของเซลล์ประสาทของสายพันธุ์อื่นที่รับผิดชอบในการกระตุ้นการผลิต dopamine, adrenaline, acetylcholine เป็นต้น

แนวคิดก็คือว่า endorphins - สารที่รับผิดชอบในการควบคุมการทำงานของระบบการกำกับดูแลซึ่งหมายความว่ากระบวนการทั้งหมดในร่างกายเกิดขึ้นภายใต้การควบคุมของพวกเขา วิธีการอื่นที่สามารถอธิบายได้ว่าการเพิ่มขึ้นในเกณฑ์ความเจ็บปวดและการปรับปรุงพร้อมกันของกิจกรรมทางจิตในสถานการณ์ที่เครียดเมื่อ endorphin เริ่มต้นได้รับการพัฒนามากขึ้นอย่างแข็งขันในการปรับปรุงพร้อมกันของกระบวนการปฏิรูปและระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายลดระดับของความตื่นเต้นและการฟื้นฟูของอวัยวะภายในต่างๆหลังจากที่สถานการณ์รุนแรงจะยกเลิกการเป็นเช่นนี้ ?

ปรากฎว่าถ้าคนเรียนรู้ที่จะควบคุมการผลิตฮอร์โมน endorphin เขาสามารถใส่อวัยวะทั้งหมดและระบบร่างกายตามลำดับ นี้จะช่วยหลีกเลี่ยงความล้มเหลวในการทำงานของระบบต่างๆที่เราเรียกโรค ระดับความคงตัวของฮอร์โมน "ความสุข" จะช่วยแก้ปัญหาเรื่องปฏิกิริยารุนแรงต่อความเครียดภาวะซึมเศร้าลักษณะอาการอ่อนเพลียเรื้อรังการลดลงของกำลังแรงงาน ฯลฯ ผู้ชายจะกลายเป็นชีวิตที่ยั่งยืนและมีชีวิตชีวามากขึ้น

มันยากที่จะไม่ยอมรับว่าโอกาสที่น่าสนใจมาก แต่วิธีการสอนร่างกายไม่เพียง แต่ในการผลิต endorphins ในการสำรอง แต่ยังจะใช้มันอย่างสม่ำเสมอขว้างปาจำนวนที่เหมาะสมของมันเข้าไปในเลือด? สังเกตได้ว่าคนที่มีอาการนอนไม่หลับโดยทั่วไปรู้สึกมีความสุขและเต็มไปด้วยพลังงาน นี้นำไปสู่ความคิดที่ว่า endorphins มีการผลิตในระหว่างการนอนหลับ หากเวลาการนอนหลับเพียงพอระดับ endorphins ก็จะเป็นปกติ ปรากฎว่ามีความจำเป็นต้องสร้างความฝันเท่านั้นและคนจะมีความสุขมากขึ้นตามที่เด็ก ๆ เห็น

อนิจจาการเพิ่มส่วนที่เหลือของคืนในสภาวะของชีวิตสมัยใหม่มักจะยากกว่าการพยายามที่จะกระตุ้นการผลิตเอ็นโดรฟินส์ภายใต้สถานการณ์ที่เครียดซึ่งเรามีมากพอกับศีรษะของเรา แต่นี่ไม่ใช่ทางเลือก นอกจากนี้การกระตุ้นดังกล่าวบังคับให้ร่างกายทำงานเพื่อการสึกหรอเช่นเดียวกับยาฝิ่น ตอนแรกคนรู้สึกสบายและดูเหมือนกับเขาว่าเขาพร้อมที่จะม้วนภูเขา แต่ทันทีที่ระดับ endorphins ลดแรงจะหายไปและภายในมีความว่างเปล่า (aftertaste of stress)

แต่มีจริงๆไม่มีวิธีอื่น ๆเพื่อให้ตัวเองมีความสุขมากขึ้นบังคับให้ร่างกายที่จะโยนออกจำนวนที่เหมาะสมของ endorphins ในเลือดที่จำเป็นในการควบคุมกระบวนการในร่างกายและได้รับความรู้สึกที่น่าพอใจกับหัวใจ?