อาการปวดท้องในช่วงตั้งครรภ์

อาการปวดท้องในระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องที่ผู้หญิงทุกคนที่กำลังตั้งครรภ์ต้องพบเจอ

ความรู้สึกไม่สบายตัวสร้างความทรมานให้กับแม่ตั้งครรภ์ทั้งในไตรมาสแรกและในระยะหลัง โดยส่วนใหญ่สูตินรีแพทย์จะอธิบายว่าอาการเจ็บปวดที่เกิดจากมดลูกที่โตขึ้นทำให้อวัยวะภายในเคลื่อนตัวออกไปทีละน้อย แต่ควรจำไว้ว่าในผู้หญิง 44% การตั้งครรภ์จะกระตุ้นให้โรคทางเดินอาหารเรื้อรังกำเริบ

[ 1 ], [ 2 ]

ทำไมท้องถึงปวดท้องตอนตั้งครรภ์?

อาการปวดท้องในระหว่างตั้งครรภ์อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุและมีระดับความอันตรายที่แตกต่างกัน

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้เกิดอาการปวดท้องคือมดลูกที่เติบโตอย่างต่อเนื่อง ทำให้อวัยวะภายในค่อยๆ เคลื่อนตัวออกไปโดยไม่ผ่านทางเดินอาหาร การที่มดลูกขยายตัวอาจส่งผลต่อการเคลื่อนตัวของอาหารเข้าสู่หลอดอาหาร (กรดไหลย้อน) ได้เช่นกัน

นอกจากนี้อาการปวดท้องอาจเกิดจากสาเหตุต่อไปนี้:

• ความเครียด.
• การรับประทานอาหารมากเกินไปเป็นเรื่องปกติในสตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่
• ช่วงห่างระหว่างมื้ออาหารที่ยาวนาน (หรือที่เรียกว่าอาการหิว)
• อาการอาหารไม่ย่อยและการหลั่งน้ำย่อยในกระเพาะอาหารไม่เพียงพอ (ภาวะกรดต่ำ)
• อาการเสียดท้อง
• อาการท้องผูกและปัญหาอื่น ๆ เกี่ยวกับอุจจาระ
• พิษและอาการตึงเครียดแม้เพียงเล็กน้อยในกล้ามเนื้อหน้าท้อง

แม้ว่าผู้หญิงจะมีช่วงเดือนที่สุขสันต์ในชีวิต แต่ร่างกายของเธอกลับต้องเผชิญกับความเครียด ในช่วงนี้ร่างกายจะอ่อนแอลง ซึ่งหมายความว่าร่างกายจะเปราะบางที่สุด นั่นเป็นสาเหตุที่การติดเชื้อแบคทีเรีย ไวรัส และเชื้อราจึง "เกาะติด" ได้ง่าย

นอกจากนี้ ในระหว่างตั้งครรภ์ โรคทางเดินอาหารเรื้อรังต่างๆ จะแย่ลง เช่นโรคกระเพาะ (ตามสถิติ ผู้หญิง 70% เป็นโรคนี้) แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้นความเป็นกรดสูง ปัญหาที่ตับ ตับอ่อน และถุงน้ำดี

เป็นเรื่องที่ควรจำไว้ว่าในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้คนส่วนใหญ่จะเกิดอาการแพ้ (แม้ว่าคุณแม่ที่ตั้งครรภ์จะไม่เคยแพ้มาก่อนก็ตาม) กับอาหารบางชนิด ซึ่งนี่เป็นอีกสาเหตุหนึ่งของการเกิดอาการปวด

สาเหตุของอาการปวดท้องขณะตั้งครรภ์

1. โรคกระเพาะมีหลายประเภท:
   • แบคทีเรีย
   • เครียดเฉียบพลัน
   • กัดกร่อน
   • เชื้อรา,ไวรัส.
   • ฝ่อ
2. โรคแผลในกระเพาะอาหาร
3. เนื้องอกในกระเพาะอาหาร
4. โภชนาการที่ไม่เหมาะสมซึ่งส่งผลให้เกิด:
   1. อาการอาหารไม่ย่อย
   2. ท้องผูก.
5. อาการตึงในกล้ามเนื้อหน้าท้อง
6. ทำงานหนักเกินไป
7. การติดเชื้อ
8. ความเสียหายที่เกิดจากเหตุการณ์กระทบกระเทือน

อาการปวดท้องระหว่างตั้งครรภ์อาจเกิดจากการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรีย อาการอื่นๆ ที่เกิดขึ้นร่วมด้วย ได้แก่ ตะคริว อาเจียน คลื่นไส้ ท้องเสีย อาการเหล่านี้อาจคงอยู่ได้ตั้งแต่ 1 วันถึง 72 ชั่วโมง อาการอาหารเป็นพิษอาจแสดงออกมาในรูปแบบของอาการปวดท้องและท้องเสีย คลื่นไส้ อาเจียน อาการปวดท้องอาจเกิดจากต่อมทอนซิลอักเสบหรือปอดบวมก็ได้

อาการปวดท้องในระหว่างตั้งครรภ์มักมาพร้อมกับความตึงเครียดและความเจ็บปวดในช่องท้องส่วนล่างอย่างต่อเนื่อง อาการเหล่านี้อาจเกิดขึ้นเนื่องจากการเกิดไส้ติ่งอักเสบดังนั้นจึงควรปรึกษาศัลยแพทย์

สาเหตุของอาการปวดท้องแบบแผ่กระจาย คือ ไม่เกี่ยวข้องกับกระเพาะอาหารโดยตรง ในสตรีมีครรภ์ อาจเกิดจากโรคของระบบทางเดินอาหาร เช่น ถุงน้ำดี ตับ ตับอ่อน โรคที่เกิดจากแบคทีเรียหรือไวรัสในระบบทางเดินปัสสาวะ เช่น ท่อปัสสาวะ ไต ท่อไต

สาเหตุของอาการปวดท้องอาจเกิดจากภาวะแพ้แลคโตส (กล่าวคือ แพ้ผลิตภัณฑ์จากนม) เมื่อหญิงตั้งครรภ์ดื่มนม พวกเธอจะเริ่มมีอาการปวดท้อง อาการปวดดังกล่าวจะมาพร้อมกับอาการแพ้อาหารหลายประเภท อาจเกิดขึ้นระหว่างหรือทันทีหลังรับประทานอาหาร

[ 3 ]

อะไรทำให้ปวดท้องมากขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์?

อาการปวดอาจเพิ่มมากขึ้นเมื่อโรคกลายเป็นเรื้อรัง

ที่น่ารู้คือ หญิงตั้งครรภ์ที่ปวดท้องอาจมีอาการแผลในลำไส้เล็กส่วนต้นหรือกระเพาะอาหารทุเลาลงได้ถึง 44% ของกรณีทั้งหมด เนื่องมาจากร่างกายของหญิงตั้งครรภ์มีฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจำนวนมาก ซึ่งฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะกระตุ้นให้ร่างกายผลิตเมือกจำนวนมาก ซึ่งจะไปเคลือบกระเพาะอาหาร จึงช่วยลดและป้องกันการเกิดอาการปวดบริเวณกระเพาะอาหารได้

อาการปวดท้องในช่วงตั้งครรภ์

อาการปวดท้องในระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งเป็นลักษณะปวดเกร็งนั้นอาจเกิดขึ้นพร้อมกับโรคประสาท โรคกระเพาะ และโรคทางระบบประสาทอื่นๆ โดยส่วนใหญ่แล้วอาการปวดดังกล่าวจะเกิดขึ้นอย่างกะทันหันและจะหายไปในไม่ช้า

อาการปวดท้องมักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นอาการปวดในลำไส้ โดยอาการปวดท้องจะรู้สึกเหนือสะดือหรือบริเวณใต้ชายโครงซ้าย ในขณะที่ลำไส้จะรู้สึกไม่สบายบริเวณใต้สะดือ

หากปวดท้องมากในระหว่างตั้งครรภ์ แสดงว่าไม่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาที่เกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์แต่อย่างใด ควรระมัดระวังหากเกิดอาการปวดร่วมกับอาการต่อไปนี้:

• อาการกระตุกอย่างรุนแรงและต่อเนื่อง
• อาเจียน.
• ท้องเสีย.
• มีเลือดในอุจจาระ
• สุขภาพโดยทั่วไปเสื่อมโทรมลง เช่น อ่อนเพลีย อ่อนเพลีย ซึมเศร้า

อาการปวดท้องจะรุนแรงขนาดไหน?

ความรุนแรงของอาการปวดอาจแตกต่างกันไป ตั้งแต่ปวดเล็กน้อยไปจนถึงปวดมาก หากปวดท้องเรื้อรัง อาจปวดเฉพาะที่ แต่ไม่ปวดมาก (แผลในกระเพาะอาหาร มะเร็งกระเพาะอาหาร ลำไส้เล็กส่วนต้นอักเสบ) ดังนั้น ผู้หญิงอาจไม่สนใจอาการปวดนี้เป็นเวลานานจนกว่าอาการปวดจะรุนแรงขึ้น แต่ควรไปพบแพทย์ทันที เนื่องจากผลที่ตามมาไม่สามารถคาดเดาได้

แน่นอนว่าไม่สามารถระบุได้ว่าโรคใดทำให้เกิดความเจ็บปวดจากความรุนแรงของความเจ็บปวด จริงอยู่ที่ผู้หญิงแต่ละคนมีการรับรู้ความเจ็บปวดของตนเอง ซึ่งระดับความเจ็บปวดอาจสูงหรือต่ำก็ได้ สิ่งนี้จะกำหนดว่าผู้หญิงคนนั้นจะมีความเจ็บปวดรุนแรงหรือความเจ็บปวดเล็กน้อยที่เธอจะทนได้สักระยะหนึ่ง ควรคำนึงด้วยว่าในระหว่างที่โรคแผลในกระเพาะกำเริบ อาจไม่รู้สึกถึงความเจ็บปวด

หากคุณปวดท้องในช่วงเริ่มตั้งครรภ์

อาการปวดท้องในช่วงต้นของการตั้งครรภ์เต็มไปด้วยความเข้าใจผิดมากมาย ซึ่งส่วนใหญ่ไม่มีมูลความจริง

ความเข้าใจผิดที่ใหญ่ที่สุดคือความเสี่ยงของการแท้งบุตรหรือการตั้งครรภ์นอกมดลูก อันตรายดังกล่าวมีอยู่จริง แต่ไม่ได้เกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดเหนือสะดือแต่อย่างใด

อาการปวดท้องในช่วงแรกของการตั้งครรภ์มักสัมพันธ์กับปฏิกิริยาของร่างกายต่อความเครียด ช่วงเวลานี้ (ไตรมาสแรก) เป็นช่วงที่ผู้หญิงจะหงุดหงิดมากที่สุด และส่งผลต่อสภาพของเยื่อบุกระเพาะอาหาร นอกจากนี้ ร่างกายยังต้องรับภาระจากฮอร์โมนที่พุ่งพล่านและการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาอีกด้วย

ในระยะแรกของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงส่วนใหญ่มักจะมีอาการพิษในร่างกาย จึงไม่ยอมกินอาหาร การทำเช่นนี้ถือเป็นสิ่งต้องห้ามโดยเด็ดขาด เนื่องจากการขาดวิตามินและแร่ธาตุในอาหารอาจส่งผลเสียต่อระบบทางเดินอาหารได้

ควรจำไว้ว่าในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ โรคทางเดินอาหารเรื้อรัง (โดยเฉพาะโรคกระเพาะและแผลในกระเพาะอาหาร) มักจะรุนแรงขึ้น ดังนั้น การตรวจและสังเกตอาการอย่างละเอียดโดยสูตินรีแพทย์และแพทย์ระบบทางเดินอาหารจึงมีความจำเป็น

หากคุณปวดท้องในช่วงปลายการตั้งครรภ์

อาการปวดท้องในช่วงปลายการตั้งครรภ์อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ

หากท้องของคุณแม่มีอาการปวดท้องเมื่อตั้งครรภ์ได้ 27 สัปดาห์ ส่วนใหญ่แล้วอาการเหล่านี้เกิดจากสาเหตุทางสรีรวิทยา ความจริงก็คือมดลูกที่กำลังเจริญเติบโตจะเคลื่อนตัวขึ้นไปยังอวัยวะภายในทั้งหมด โดยปอดและกระเพาะอาหารจะได้รับผลกระทบมากที่สุดจากกระบวนการนี้ นอกจากนี้ ในช่วงปลายของการตั้งครรภ์ เสียงของหูรูดกระเพาะอาหารจะลดลง ทำให้อาหารผ่านได้ยาก นอกจากนี้การรับประทานอาหารมากเกินไปอาจเป็นสาเหตุของอาการปวดท้องเมื่อตั้งครรภ์ได้ 27 สัปดาห์

หากปวดท้องร่วมกับคลื่นไส้ อาเจียน ท้องเสีย และอ่อนแรง แสดงว่าอาจเป็นสัญญาณของอาหารเป็นพิษ ในกรณีนี้ ควรรีบติดต่อแพทย์ทันที แพทย์จะสั่งการรักษาที่ปลอดภัยที่สุด และหากจำเป็น ให้ฝากผู้ป่วยไว้ที่แผนกโรคติดเชื้อเพื่อสังเกตอาการ

หากคุณปวดท้องเมื่อตั้งครรภ์ได้ 39 สัปดาห์ คุณควรรีบไปพบสูตินรีแพทย์ทันที ความจริงก็คือ ในระยะสุดท้ายของการตั้งครรภ์ (37-40 สัปดาห์) อาการปวดท้องและอาการร่วมอื่นๆ (เช่น ท้องอืดและอาหารไม่ย่อย) จะเกิดขึ้นน้อยลงมาก เนื่องจากศีรษะของทารกจะเคลื่อนลงมา และมดลูกจะกดทับกระเพาะอาหารน้อยลง

สาเหตุของอาการปวดท้องในระหว่างตั้งครรภ์เมื่ออายุครรภ์ได้ 39 สัปดาห์อาจเกิดจากการติดเชื้อ โดยบ่อยครั้งอาการปวดในระยะนี้บ่งชี้ว่าใกล้จะคลอดแล้ว

ลักษณะอาการปวดท้องในช่วงตั้งครรภ์

อาการปวดท้องในระหว่างตั้งครรภ์มักเกิดขึ้นได้หลายสาเหตุ ซึ่งอาจหมายความว่าผู้หญิงอาจมีโรคอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น อาการปวดแสบร้อนร่วมกับโรคกระเพาะ อาจมีแผลในกระเพาะหรือทางเดินอาหารร่วมด้วย หญิงตั้งครรภ์ที่เป็นโรคกระเพาะเรื้อรังมักมีอาการแน่นท้องและรู้สึกแน่นท้องร่วมด้วย อาการดังกล่าวอาจเกิดขึ้นพร้อมกับการได้รับความเสียหายของไพโลรัสในกระเพาะอาหาร อาการดังกล่าวอาจเกิดขึ้นพร้อมกับถุงน้ำดีอักเสบ ลำไส้ใหญ่อักเสบ ตับอ่อนอักเสบ หรือโรคอื่นๆ ของระบบทางเดินอาหาร

หากผู้หญิงมีอาการปวดบริเวณท้องอย่างรุนแรง สาเหตุอาจมาจากโรคกระเพาะอักเสบร่วมกับลำไส้ใหญ่อักเสบและตับอ่อนอักเสบ ผู้ป่วยดังกล่าวอาจมีอาการปวดแบบตื้อๆ ที่ไม่หายเป็นปกติ แต่สำหรับแผลในกระเพาะอาหารหรือลำไส้เล็กส่วนต้น อาการปวดอาจเป็นตะคริว ปวดจี๊ดๆ ปวดรุนแรง หรือปวดเป็นพักๆ แต่สำหรับผู้ป่วยโรคแผลในกระเพาะอาหารหรือลำไส้เล็กส่วนต้น อาการปวดที่ผู้หญิงอธิบายว่าเหมือนถูกแทงจะเกิดขึ้นเมื่อมีแผลทะลุ

การทราบว่าอาการปวดท้องในระหว่างตั้งครรภ์มีอะไรบ้างนั้นมีความสำคัญมาก เพราะจะช่วยกำหนดสาเหตุของอาการปวดท้องได้ ซึ่งมีความสำคัญมากต่อการวินิจฉัยโรค การจะระบุสาเหตุของอาการปวดท้องได้นั้น จำเป็นต้องคำนึงถึงความเชื่อมโยงระหว่างอาการปวดกับมื้ออาหารด้วย หากโรคกระเพาะเรื้อรัง อาการปวดจะปรากฏขึ้นในช่วงเวลาสั้นๆ หลังรับประทานอาหาร ซึ่งแทบจะทันที โดยเฉพาะหลังจากรับประทานอาหารรสเปรี้ยวหรืออาหารที่มีไขมัน หากผู้หญิงมีแผลในกระเพาะอาหาร อาการปวดอาจเกิดขึ้นทันทีหลังรับประทานอาหาร แต่ไม่ควรห่างกันเกิน 1 ชั่วโมงครึ่ง หากผู้หญิงมีแผลในกระเพาะอาหาร อาการปวดอาจเกิดขึ้นประมาณ 1 ชั่วโมงครึ่งหลังรับประทานอาหาร

หากแผลในลำไส้เล็กส่วนต้นลุกลามไปแล้ว อาการปวดจะเกิดขึ้นช้ากว่า 1 ชั่วโมงครึ่งหลังรับประทานอาหาร หากอาหารมีกรดในปริมาณสูงมาก เช่น ผลิตภัณฑ์จากนม (แต่ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์นมหมัก) เนื้อต้ม อาการปวดท้องในหญิงตั้งครรภ์จะเกิดขึ้นช้ากว่า 2 ชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร

หากหญิงตั้งครรภ์รับประทานอาหารจากพืชที่มีเส้นใยหยาบ น้ำหมักผัก ขนมปังดำ อาหารกระป๋อง อาจมีอาการปวดในระยะเริ่มต้น

หากมีแผลในลำไส้เล็กส่วนต้นหรือลำไส้เล็กส่วนต้น อาจมีอาการปวดก่อนจะรู้สึกอยากอาหาร ผู้ป่วยดังกล่าวมักรับประทานอาหารในตอนกลางคืน อาการปวดจะหายไปหลังจากรับประทานโจ๊กนมหรืออาหารอ่อนที่สับละเอียด เช่น อาหารบดต่างๆ เนื้อสับและปลา หากรับประทานโซดา อาการปวดท้องของหญิงตั้งครรภ์ก็จะลดลงด้วย

อาการปวดในระบบทางเดินอาหารอาจเพิ่มขึ้นได้หลังจากออกแรงมากเกินไป (ทางกาย) หรือเครียดทางจิตใจ เมื่อผู้หญิงเกิดอาการลำไส้อักเสบหรือแผลในกระเพาะอาหาร อาการปวดจะสัมพันธ์กับการออกแรงมากเกินไปทางกายและความเครียดทางอารมณ์

การรักษาอาการปวดท้องในระหว่างตั้งครรภ์

การรักษาอาการปวดท้องในระหว่างตั้งครรภ์เป็นกระบวนการที่ซับซ้อนจึงต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ

เนื่องจากหญิงตั้งครรภ์ประมาณร้อยละ 70 มีอาการโรคกระเพาะกำเริบ ดังนั้น ในกรณีที่รุนแรงเป็นพิเศษ แพทย์อาจสั่งให้ทำการส่องกล้องตรวจกระเพาะอาหารหรืออัลตราซาวนด์ช่องท้อง

การใช้ยาและการผ่าตัดมีข้อห้ามสำหรับหญิงตั้งครรภ์ เนื่องจากสารเคมีใดๆ ที่มีอยู่ในยาอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของทารกในครรภ์ได้ อย่างไรก็ตาม หากอาการปวดท้องในระหว่างตั้งครรภ์รุนแรงมาก แพทย์สามารถสั่งยาโฮมีโอพาธีที่อ่อนโยนที่สุดให้ โดยให้สตรีรับประทานในขนาดน้อย (เช่น "ไอเบอร์กาสต์" - 20 หยด ไม่เกินวันละ 2 ครั้ง)

ทางเลือกการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดท้องในระหว่างตั้งครรภ์คือวิธีพื้นบ้าน:

• การต้มสมุนไพรที่มีฤทธิ์สงบประสาท เช่น มะกรูด มะนาวฝรั่ง วาเลอเรียน จะช่วยทำให้สภาพทั่วไปดีขึ้น
• โรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดปกติและสูง รักษาได้ด้วยสมุนไพรหลายชนิด ได้แก่ ยาร์โรว์ คาโมมายล์ และเซนต์จอห์นเวิร์ต (เทสมุนไพร 1 ช้อนโต๊ะลงในน้ำเดือด 1 แก้ว แล้วแช่ไว้ 2 ชั่วโมง รับประทานวันละ 3 ครั้ง ก่อนอาหาร)
• โรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดต่ำสามารถรักษาได้ด้วยสมุนไพรหลายชนิด เช่น ยี่หร่า ยี่หร่าดำ ยี่หร่าดำ ออริกาโน หรือไธม์ (ซื้อได้จากร้านขายยาและชงตามคำแนะนำ)
• ในการรักษาโรคกระเพาะในระหว่างตั้งครรภ์ คุณสามารถใช้น้ำผึ้งในรูปแบบบริสุทธิ์หรือเป็นส่วนหนึ่งของสูตรอาหาร (กับน้ำว่านหางจระเข้ หนึ่งช้อนชา สามครั้งต่อวัน)
• น้ำแร่ (บอร์โจมี เอสเซนตูกี ฯลฯ) ดีต่ออาการปวดท้อง

ในการรักษาอาการปวดท้องในระหว่างตั้งครรภ์ คุณแม่ตั้งครรภ์จำเป็นต้องพักผ่อน นอนพัก และรับประทานอาหารอย่างเคร่งครัด งดอาหารรสเผ็ด อาหารเค็ม อาหารมัน รวมทั้งรับประทานอาหารมื้อบ่อย ทุกๆ 6-7 ชั่วโมง

จะป้องกันอาการปวดท้องในระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างไร?

แทบจะเป็นไปไม่ได้ที่จะหลีกเลี่ยงอาการปวดท้องระหว่างตั้งครรภ์ แต่ก็ยังมีความเป็นไปได้ที่อาการดังกล่าวจะเกิดขึ้นได้น้อยและแทบจะสังเกตไม่เห็น

• ในระหว่างวันคุณควรทานอาหารเป็นเศษส่วน (6-7 ครั้งต่อวัน) ในปริมาณเล็กน้อย ห้ามทานอาหารมากเกินไปโดยเด็ดขาด และห้ามทานอาหารในตอนกลางคืน
• กำจัดอาหารที่เป็นอันตรายและหนักออกจากอาหารของคุณ เช่น อาหารรสเผ็ด อาหารทอด อาหารรมควัน อาหารรสเค็ม รวมทั้งอาหารหยาบ
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ รวมทั้งน้ำแร่ด้วย
• อย่าพักระหว่างมื้ออาหารนานเกินไป ในกรณีที่เกิดพิษและหลังจากตื่นนอน ควรรับประทานอาหารที่ "เป็นกลาง" เช่น กล้วย
• ห้ามนอนลงเด็ดขาดภายใน 20 นาทีหลังรับประทานอาหาร
• เข้ารับการตรวจสุขภาพตามกำหนดเวลา
• พยายามอย่าวิตกกังวลมากเกินไป และหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดความเครียด

การใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีและปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ง่ายๆ อย่างเคร่งครัดจะช่วยให้คุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดท้องในระหว่างตั้งครรภ์ แต่จะสามารถอยู่ในท่านั่งและมีรูปร่างที่ดีแม้หลังคลอดบุตรแล้วก็ตาม

อาการปวดท้องในระหว่างตั้งครรภ์เป็นสัญญาณของโรคร้ายแรงหรือเป็นภาวะทางสรีรวิทยา? หากต้องการทราบอาการนี้ ควรปรึกษาแพทย์ทันที