การป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อมเบื้องต้นควรดำเนินการตั้งแต่เด็ก มันเป็นสิ่งจำเป็นในการตรวจสอบท่าทางที่ถูกต้องของเด็กที่โต๊ะทำงานของโรงเรียนเพื่อหลีกเลี่ยงการก่อตัวของ scoliosis เด็กและเยาวชนด้วยการพัฒนาต่อมาของการเปลี่ยนรูปกระดูก เด็ก ๆ ต้องการยิมนาสติกอย่างเป็นระบบเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของเอ็นกล้ามเนื้อ