ข้อเท้าของข้อเท้า

การยืดเอ็นข้อเท้าเป็นความเสียหายที่เอ็นของข้อเท้าซึ่งโดยปกติจะมาจากด้านนอก

ทั้งสองอย่างและกลุ่มเอ็นของข้อต่อข้อเท้าอาจเสียหายได้ ผู้หญิงมีความเสี่ยงของการบาดเจ็บที่ข้อเท้า

[1], [2], [3], [4]

สาเหตุของการข้อเท้าแพลง

พวงคืออะไร? เป็นสายที่เชื่อมต่อกระดูกและแก้ไขข้อต่อ ความรุนแรงของการบาดเจ็บขึ้นอยู่กับจำนวนเส้นใยที่ได้รับผลกระทบ การรวมกลุ่มทำให้มีความเสถียรมากขึ้น นักสืบมักเผชิญกับอาการบวมของข้อเท้า กรณีส่วนใหญ่เกี่ยวกับการยืดตัวเกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บในชีวิตประจำวัน

การยืดกล้ามเนื้อส่วนเอ็นข้อเท้ามักเป็นผลมาจากการเปิดตาที่ไม่ระมัดระวัง การบาดเจ็บที่เกิดขึ้นในระหว่างการแข่งขันหรือเมื่อวิ่งบนพื้นผิวที่ไม่เรียบในที่ทำงานในช่วงฤดูหนาวเมื่อตกลงบนน้ำแข็งเมื่อใส่รองเท้ากับรองเท้าส้นสูง สำหรับนักกีฬาหลายคน: นักฟุตบอล, นักเทนนิส, พลร่ม, นี้เป็นชนิดของการบาดเจ็บที่มืออาชีพที่พวกเขาได้เผชิญหน้ากับมากกว่าหนึ่งครั้งในอาชีพของพวกเขา การยืดตัวหนักเกิดขึ้นในกรณีที่มีการลงจอดที่เท้าโดยไม่เจตนา คนในเวลาเดียวกันรู้สึกเจ็บปวดร่วมบวมและมันจะกลายเป็นเรื่องยากที่จะเดิน

[5], [6]

อาการข้อสะโพกเอ็นข้อเท้า

สัญญาณของการยืดในหลาย ๆ ลักษณะคล้ายกับรอยฟกช้ำ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะปรึกษา traumatologist ถ้าเส้นเอ็นเสียหายความผิดปกติของอาการปวดและการเคลื่อนไหวมักจะเด่นชัดกว่าอาการช้ำ กล้ามเนื้อรักษาได้เร็วกว่าเอ็นเนื่องจากมีการจัดหาเลือดอย่างดี มักใช้ร่วมกับการบาดเจ็บอื่น ๆ

การยืดกล้ามเนื้อเอ็นข้อเท้าแสดงออกด้วยความเจ็บปวดช้ำฝืดของข้อเท้าข้อเท้าบวมที่บริเวณส่วนยืด ความรู้สึกเจ็บปวดสามารถเจริญเติบโตได้เรื่อย ๆ และทันทีที่อาการบาดเจ็บไม่ได้รับการประกาศ การแตกร้าวบางส่วนของเส้นเอ็นอาจจะมาพร้อมกับการบาดเจ็บที่เท้าหากการรักษาไม่ได้เริ่มต้นตามเวลาอาจมีปัญหาเกี่ยวกับการฟื้นตัวจากการบาดเจ็บ แพทย์สามารถกำหนดเอ็กซ์เรย์เพื่อชี้แจงการวินิจฉัยไม่รวมถึงอาการปวดข้อแตกหักและอาการบาดเจ็บข้อเท้าร่วมอื่น ๆ แม้ว่าคุณจะไม่ได้รับการรบกวนจากอาการปวดอย่างรุนแรงในข้อเท้าก็ตามให้ปรึกษาแพทย์มิฉะนั้นอาจเกิดความไม่มั่นคงเป็นอันหนึ่งอันเดียวกันของข้อต่อข้อเท้า

ถ้าคุณเห็นอาการบวมที่รุนแรงในการแตกของเส้นเอ็นอาจหมายความว่าเกิดอาการคลาดเคลื่อน

ข้อเท้าเอ็นข้อเท้าในเด็ก

การยืดข้อเท้าเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กเล็ก ๆ ในเด็กที่มีอายุมากขึ้นการบาดเจ็บนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้งขึ้นเนื่องจากมีกิจกรรมที่มากขึ้น เด็กที่มีขากรรไกรสูงความไม่สมดุลในการพัฒนากล้ามเนื้อหรือความยาวแขนขาที่แตกต่างกันมีความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บมากกว่า ในระดับเริ่มต้นของการยืดยังไม่มีการแตกสมบูรณ์ของเส้นเอ็น, สถานที่ที่แนบมาของเอ็นที่มักจะบวมเล็กน้อย ระดับที่สองของการยืดมีอยู่แล้วการแตกออกที่ไม่สมบูรณ์ซึ่งในอาการบวมน้ำจะเด่นชัดมากขึ้น การเดินเป็นเรื่องยาก และในที่สุดการศึกษาระดับปริญญาที่สาม - การแยกเอ็นที่มีเลือดออก ความไม่แน่นอนที่เด่นชัดของข้อต่อ ระดับความรุนแรงของการยืดจะถูกกำหนดโดยแพทย์ทำการทดสอบพิเศษ

แขนขาต้องตรึงไว้ การตรึงข้อเท้าข้อต่อทำได้ด้วยการจับชิน กองจะหดกลับขึ้นที่มุม 90 องศา

สองวันแรกของขาต้องเย็น ด้วยอาการปวดกลุ่มอาการตกเลือดและการตกเลือดที่สำคัญจำเป็นต้องมีการเจาะทะลุและการใช้ยิปซั่ม การลุกลามในเด็กมักจะผ่านได้ง่ายกว่าในผู้ใหญ่เนื่องจากมีความยืดหยุ่นและความสามารถในการฟื้นตัวได้ดีขึ้น

การวินิจฉัยข้อเท้าแพลง

การแพวตาของข้อเท้าสามารถวินิจฉัยได้โดยการใช้ palpation โดย traumatologist X-ray ของข้อเท้าหรือมันสามารถกำหนดให้ยกเว้นการแตกหักอัลตราซาวนด์

[7], [8], [9]

การรักษาข้อเท้าแพลง

ความช่วยเหลือครั้งแรกคือการลดการบีบบวมด้วยรองเท้าหรือถุงเท้า ควรวางแขนบนพื้นยกพื้นและยึดติดกับยางจากวัสดุชั่วคราว สายรัดกับขนสัตว์ผ้าพันแผลอย่างแน่นหนา แต่ไม่ให้ขาวและสีน้ำเงินแน่นอน - เลือดในแขนควรจะฟรี ใช้น้ำแข็งทุก 2 ชั่วโมง

การยืดเอ็นข้อเท้าจะถูกรักษาด้วยส่วนที่เหลือสำหรับขา, เย็น, การใช้ผ้าพันแผลความดัน, กายภาพบำบัด มักใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ ยาทามีประสิทธิภาพในการรับมือกับการยืดและอาการไม่พึงประสงค์ที่เกี่ยวข้องกับมัน พวกเขามีอาการปวดลดอาการอักเสบและบวม ทันทีหลังการบาดเจ็บขี้ผึ้งใช้สำหรับระบายความร้อนและในช่วงพักฟื้นพวกเขาจะร้อนขึ้น ส่วนประกอบของครีมระบายความร้อนรวมถึงยาแก้ปวด, เมนทอล, แอลกอฮอล์

ตัวอย่างเช่นครีมทาเมนทอลสามารถใช้เพื่อรักษารอยแตกลายได้ ประกอบด้วยเมนทอลน้ำกลั่นขี้ผึ้งและลาโนลิน มีผลเย็น ควรใส่ครีมขนาดเล็กลงไปในพื้นที่ที่เสียหายและลูบ ใช้วันละหลายครั้งจนอาการปวดและบวมหายไปอย่างสมบูรณ์

มันเป็นประโยชน์มากที่จะไปที่สระว่ายน้ำหลังจากที่อาการปวด subsides

ในกรณีใด ๆ การตรวจสอบทันเวลาจะเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาที่ประสบความสำเร็จ เมื่อความเจ็บปวดมีการกำหนด ibuprofen ปริมาณการบาดเจ็บของเนื้อเยื่ออ่อน - 600 มก. 2 ครั้งต่อวัน การยืดเอ็นเอ็นอย่างรุนแรงอาจทำให้กระดูกหักได้ดียิ่งกว่าการแตกหักของกระดูก ก่อนการรักษาเอ็นข้อเท้าระดับการบาดเจ็บของพวกเขาจะถูกกำหนดขึ้นเสมอ ในกรณีที่เบาก็จะเพียงพอที่จะใช้ผ้าพันแผลยืดหยุ่น หากความรุนแรงโดยเฉลี่ยได้รับความเสียหายให้ตรึงไว้จน 3-4 สัปดาห์ หากไม่ได้รับการรักษาอาการบาดเจ็บที่เอ็นสามารถส่งผลให้เกิดความไม่มั่นคงของข้อเท้าเรื้อรังได้

ขี้ผึ้งที่มีข้อเท้าแพลง

การยืดกล้ามเนื้อเอ็นข้อเท้าด้วยครีม Bohm Benge สารที่ใช้งานของครีมคือเมนทอลและ petrolatum Bohm Benge เป็นครีมต้านการอักเสบ นำไปใช้กับผิวหนังในสถานที่ที่ได้รับบาดเจ็บและถู เป็นไปได้

Voltaren Emulgel - ครีม diclofenac ใช้สำหรับโรคไขข้อและเคล็ดขัดยอกโรคอักเสบของข้อต่อ

Gevkamen - ประกอบด้วยเมนทอลมัสตาร์ดและน้ำมันยูคาลิปตัส ระบายความร้อนและปรับปรุงการไหลเวียนของพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ

บรรเทาอาการลึก - ครีมระบายความร้อนด้วย ibuprofen กับรอยฟกช้ำและเคล็ดขัดยอก

การรักษาข้อเท้าแพลง

ยืดข้อเท้าข้อเท้าควรได้รับการรักษาให้เขามีความสงบสุขและการแก้ไขด้วยยาง อย่าอาบน้ำร้อน ขูดมันฝรั่งดิบและแนบไปกับข้อเท้าข้อต่อ เจือจางดินให้เข้ากันกับครีมเปรี้ยวและแนบไปกับจุดที่เจ็บ นำไปใช้กับข้าวต้มร่วมข้อเท้าจากใบของว่านหางจระเข้ ด้วยความเจ็บปวดอย่างรุนแรงคุณสามารถใช้ Ketanov ปริมาณยา - 1 เม็ด 1 ครั้งใน 8 ชั่วโมง ห้ามใช้ยา Ketanov มามากกว่า 3 วัน อาจทำให้เกิดอาการง่วงนอนปวดท้องและท้องเสียเวียนศีรษะและปากแห้ง ข้อห้าม: การตั้งครรภ์อายุเด็กโรคหอบหืดแผลในกระเพาะอาหารไตวายที่ทำเครื่องหมายไว้ ระวังด้วยหัวใจวาย

การฟื้นฟูหลังจากข้อเท้าเอ็นข้อเท้า

การยืดข้อเท้าข้อเท้าเป็นการบาดเจ็บ ขึ้นอยู่กับระดับของการยืดหรือการแตก, ระยะเวลาการกู้คืนหลังจากที่สามารถล่าสุดจาก 1 ถึง 5 สัปดาห์

ส่วนปลายถูกยึดด้วยผ้าพันแผลหรือนิ้วเท้าที่มีส่วนที่แข็งตัว ข้อต่อที่เสียหายได้รับการหล่อลื่นด้วยขี้ผึ้งเย็นเช่นเฮปาริน

การฟื้นตัวจากการบาดเจ็บประกอบด้วยการฝึกแบบบังคับที่ช่วยฟื้นฟูความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและหลีกเลี่ยงการเกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงเช่นการบาดเจ็บอีกครั้ง แสดงความร้อนและ electroprocedures นวด การนวดช่วยเพิ่มเนื้อเยื่อเนื้อเยื่อและกระบวนการเผาผลาญอาหารในข้อต่อ แม่เหล็กและ ozocerite มีประโยชน์

การออกกำลังกายที่มีอาการบวมของข้อต่อข้อเท้า

LFK เริ่มดำเนินการในวันที่ 3-4 หลังจากได้รับบาดเจ็บ 

1. เคลื่อนย้ายนิ้วเท้าของคุณได้อย่างอิสระ 
2. ลุกขึ้นยืนขึ้นบนเท้าของคุณวางบนส้นเท้าของคุณ 
3. เลื่อนโดยหมุนส้นเท้าเข้าด้านใน 
4. ย้ายโดยการพลิกส้นเท้าออก

ไม่กี่วันต่อมาการทำงานที่ทำงานช้ามีประโยชน์ การออกกำลังกายในทุกกรณีไม่ควรทำให้เกิดอาการปวด แต่ทำให้คุณมีความสุข การทำแบบฝึกหัดนี้จะช่วยลดระยะเวลาในการกู้คืน

[10], [11]

กายภาพบำบัดกับข้อเท้าแพลง

การยืดเอ็นข้อเท้าเป็นข้อบ่งชี้ในการแต่งตั้ง UHF UHF - การรักษาด้วยสนามไฟฟ้า กําหนด 10-15 เซสชัน 20 นาที LFK และห้องอาบน้ำอุ่นยังใช้ พวกเขามีผลยาแก้ปวด พวกเขาใช้เวลา 1 ชั่วโมงหลังอาหาร

การป้องกันข้อเท้าแพลง

การยืดข้อต่อข้อเท้าสามารถป้องกันได้หากมีการสวมใส่รองเท้าน้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อการกีฬาใช้รองเท้าที่มีคุณภาพสูงที่สะดวกสบายและได้รับการสนับสนุนที่ดีสำหรับข้อเท้า กิจกรรมของการพลศึกษาและกีฬายังทำหน้าที่เป็นมาตรการป้องกันที่ยอดเยี่ยม - พวกเขาเสริมสร้างกล้ามเนื้อและอุปกรณ์เอ็น

การคาดการณ์ข้อเท้าแพลง

หากการรักษาเริ่มต้นตามเวลาการพยากรณ์โรคจะดีขึ้น การยึดมั่นอย่างถูกต้องกับคำแนะนำของนักบำบัดโรคกระดูกพรุนช่วยให้คุณกลับมาดำเนินการได้อย่างรวดเร็ว

การยืดเอ็นข้อเท้าอาจมีน้ำหนักเบาและมีนัยสำคัญรบกวนการทำงานประจำวันและบางครั้งก็เดินได้ ในกรณีใด ๆ ทุกคนที่ได้รับบาดเจ็บข้อเท้าควรได้รับการตรวจโดยแพทย์ก่อนอื่นเพื่อไม่ให้เกิดการแตกหักและดำเนินการในเวลาหากจำเป็น

โรงพยาบาลที่มีข้อเท้าแพลง

หากคุณมีอาการบวมที่ข้อเท้าและคุณได้รับการรักษาที่บ้านคุณจะต้องออกจากโรงพยาบาลเป็นเวลา 7-10 วัน ในระดับที่สามของการยืดเมื่อเอ็นจะแตกหรือฉีกออกได้อย่างสมบูรณ์สามารถระบุการผ่าตัดรักษาได้ ในกรณีนี้แพทย์จะต้องเขียนลาป่วยให้คุณตลอดระยะเวลาการพักฟื้น