อาการวิงเวียนศีรษะในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน: สัญญาณ, สิ่งที่ควรทำ, การเยียวยาพื้นบ้าน

ผู้หญิงทุกคนต่างก็มีความคิดเกี่ยวกับภาวะหมดประจำเดือน ภาวะนี้ถือเป็นสัญญาณธรรมชาติของความแก่ของร่างกายผู้หญิง ซึ่งเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของสมรรถภาพทางเพศ ภาวะหมดประจำเดือนอาจแสดงออกมาในรูปของการเปลี่ยนแปลงของสภาพผิวและเส้นผม ความยืดหยุ่นของหลอดเลือดลดลง อาการร้อนวูบวาบ และการนอนหลับไม่สนิท อาการที่พบบ่อยไม่แพ้อาการวิงเวียนศีรษะในช่วงหมดประจำเดือนก็คือภาวะนี้ทำให้ผู้หญิงรู้สึกไม่สบายตัวมาก ดังนั้นจึงจำเป็นต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ

[ 1 ], [ 2 ]

สาเหตุ อาการเวียนหัวจากวัยหมดประจำเดือน

อาการวิงเวียนศีรษะในระหว่างวัยหมดประจำเดือนอาจเป็นปัญหาสำหรับผู้หญิงได้จนถึงช่วงหลังวัยหมดประจำเดือน โดยอาจมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น ความวิตกกังวล ความกังวลใจ และภาวะซึมเศร้า

ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าสาเหตุหลักของภาวะนี้คือการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้น ซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากการผลิตฮอร์โมนของรังไข่ลดลง

สาเหตุของอาการเวียนศีรษะนั้นง่ายมาก การขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนเฉียบพลันจะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงของหลอดเลือด:

• เพื่อการลดลงหรือเพิ่มขึ้นของช่องว่างหลอดเลือด
• การเปลี่ยนแปลงความดันโลหิตอย่างฉับพลัน;
• เพื่อเพิ่มภาระให้กับหัวใจ ซึ่งอาจแสดงออกมาเป็นอาการหัวใจเต้นเร็วหรือจังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติได้
• ถึงการหยุดชะงักในการทำงานของระบบประสาทอัตโนมัติ
• ไปสู่ความผิดปกติของการควบคุมอุณหภูมิ

กระบวนการดังกล่าวข้างต้นส่งผลให้เกิดภาวะขาดออกซิเจนในอวัยวะและระบบต่างๆ ของร่างกาย ดังนั้น อาการเวียนศีรษะจึงเกิดขึ้นเนื่องจากสมองขาดออกซิเจนเป็นหลัก

[ 3 ], [ 4 ]

ปัจจัยเสี่ยง

อาการวิงเวียนอาจเด่นชัดมากขึ้นหากผู้หญิงมีสาเหตุหรือปัจจัยรอง:

• การเปลี่ยนแปลงในหูชั้นใน;
• โรคเมนิแยร์;
• ความผิดปกติของระบบการทรงตัว
• อุบัติเหตุหลอดเลือดสมอง;
• โรคกระดูกสันหลังส่วนคอเสื่อม;
• กระบวนการเนื้องอกในสมอง
• การบาดเจ็บที่กระดูกสันหลังหรือศีรษะ
• ไมเกรน;
• โรคโลหิตจาง

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

อาการ อาการเวียนหัวจากวัยหมดประจำเดือน

อาการเวียนศีรษะในช่วงวัยหมดประจำเดือนอาจเกิดขึ้นได้ 3 รูปแบบ ดังนี้

1. อาการวิงเวียนศีรษะแบบเวียนศีรษะ ซึ่งเป็นภาพลวงตาว่าร่างกายกำลังเคลื่อนไหวในอวกาศหรือสิ่งแวดล้อมที่สัมพันธ์กับร่างกาย อาการวิงเวียนศีรษะดังกล่าวอาจมาพร้อมกับอาการมีสิ่งบดบังอยู่ตรงหน้า การมองเห็นพร่ามัว (โดยเฉพาะเมื่อต้องหันศีรษะอย่างกะทันหัน) บางครั้งอาจมีอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรง คลื่นไส้ แพ้แสงสว่างและเสียง
2. อาการวิงเวียนศีรษะแบบเวสติบูลาร์จะมาพร้อมกับความผิดปกติของการประสานงานการเคลื่อนไหว ซึ่งทำให้ผู้หญิงทำการเคลื่อนไหวบางอย่างได้ยาก เช่น การเดิน
3. อาการวิงเวียนศีรษะก่อนหมดสติเป็นอาการที่อันตรายที่สุดอย่างหนึ่งในช่วงวัยหมดประจำเดือน อาการวิงเวียนศีรษะดังกล่าวจะปรากฏขึ้นอย่างกะทันหัน การมองเห็นจะพร่ามัว หัวใจเต้นเร็ว และคลื่นไส้ หากคุณพยายามเคลื่อนไหวร่างกายกะทันหัน อาการอาจแย่ลงจนถึงขั้นเป็นลมได้

[ 9 ]

สัญญาณแรก

อาการเริ่มแรกของอาการเวียนศีรษะในช่วงวัยหมดประจำเดือนอาจพิจารณาได้จากอาการดังต่อไปนี้:

• การเคลื่อนไหวลวงตาของอวกาศ โดยเฉพาะเมื่อเปลี่ยนตำแหน่งร่างกาย
• ภาพซ้อน;
• ความยากลำบากในการรักษาสมดุล
• อาการไม่สบายทั่วไปและอ่อนแรงอย่างรุนแรง
• อาการคลื่นไส้เพิ่มมากขึ้น;
• เหงื่อออกกะทันหัน;
• อุณหภูมิเพิ่มขึ้นเล็กน้อย;
• อาการรู้สึกเหมือนมีเสียงดังในหู มีอาการเสื่อมทางการได้ยินและการมองเห็น

บางครั้งอาการวิงเวียนอาจเกิดขึ้นก่อนพร้อมกับอาการปวดศีรษะรุนแรง อารมณ์แปรปรวน และภาวะซึมเศร้า

อาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้ในช่วงวัยหมดประจำเดือนอาจเกิดจากไม่เพียงแต่ภาวะหมดประจำเดือนเท่านั้น แต่ยังเกิดจากโรคอื่นๆ อีกด้วย ซึ่งต้องคำนึงถึงปัจจัยเหล่านี้ด้วย แม้ว่าภาวะนี้ในช่วงวัยหมดประจำเดือนจะถือเป็นภาวะทางสรีรวิทยาและไม่จำเป็นต้องรักษาด้วยยา

คุณควรระวังหากมีอาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้ร่วมด้วย และมีไข้สูงอย่างรวดเร็ว มีอาการผิดปกติในการพูดและการประสานงานทางกาย เป็นอัมพาตหรือชา อาเจียนรุนแรง (หมดแรง มีเลือดปน หรือมีท้องเสียร่วมด้วย)

ในกรณีมีอาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้ จำเป็นต้องแยกโรคและอาการต่างๆ ออกไป เช่น โรคหลอดเลือดสมอง โรคพิษเฉียบพลัน โรคของระบบย่อยอาหาร และเนื้องอกในสมอง

[ 10 ], [ 11 ]

ภาวะแทรกซ้อนและผลกระทบ

หากไม่ช่วยเหลือผู้ที่มีอาการเวียนศีรษะ อาจเกิดผลเสียตามมาได้ เช่น ในระหว่างที่เกิดอาการ ผู้หญิงอาจล้มลงและได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะหรือส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดเหตุการณ์ดังกล่าวขึ้น เมื่อมีอาการเวียนศีรษะครั้งแรก ผู้หญิงควรนอนลงหรืออย่างน้อยนั่งบนเก้าอี้หรือเก้าอี้เท้าแขนที่มีพนักพิง

ภาวะแทรกซ้อนจากอาการวิงเวียนศีรษะในช่วงวัยหมดประจำเดือนนั้นพบได้น้อยและไม่ได้เกิดจากอาการวิงเวียนศีรษะโดยตรง แต่เกิดจากสาเหตุของอาการ ตัวอย่างเช่น ภาวะแทรกซ้อนดังกล่าวอาจรวมถึงการสูญเสียการได้ยินถาวร ซึ่งเกิดจากกระบวนการทำลายล้างในหูชั้นใน

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

การวินิจฉัย อาการเวียนหัวจากวัยหมดประจำเดือน

เพื่อให้แน่ใจว่าอาการวิงเวียนศีรษะเป็นผลจากวัยหมดประจำเดือน แพทย์จะใช้การทดสอบหลายอย่าง

• การตรวจเลือดเพื่อประเมินระดับ FSH (ฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขน) เอสตราไดออล LH (ฮอร์โมนลูทีไนซิง) ระดับของฮอร์โมนเหล่านี้บ่งบอกถึงระดับการทำงานของรังไข่
• การวินิจฉัยเครื่องมือ:
  • การตรวจโสตทัศน์
  • การตรวจดูจอประสาทตาพร้อมกับการประเมินสภาพของเส้นประสาทตา
  • CT scan สมอง, การตรวจหลอดเลือด;
  • การอัลตราซาวนด์ดอปเปลอโรกราฟี
  • เอกซเรย์กะโหลกศีรษะและกระดูกสันหลัง
• ปรึกษาหารือกับแพทย์โรคหัวใจ, แพทย์ระบบประสาท, ศัลยแพทย์หลอดเลือด, แพทย์กระดูกสันหลัง

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

การวินิจฉัยที่แตกต่างกัน

การวินิจฉัยแยกโรคอาการวิงเวียนศีรษะในช่วงวัยหมดประจำเดือนจะทำร่วมกับโรคหลอดเลือดสมอง โรคโลหิตจาง ความดันโลหิตต่ำ ภาวะมึนเมา และกระบวนการเนื้องอกในสมอง

การรักษา อาการเวียนหัวจากวัยหมดประจำเดือน

อาการวิงเวียนศีรษะในช่วงวัยหมดประจำเดือนสามารถหายได้ โดยต้องใช้วิธีการรักษาแบบองค์รวม โดยใช้หลายๆ วิธีควบคู่กัน

1. การรักษาด้วยฮอร์โมนสำหรับอาการวิงเวียนศีรษะนั้นจะต้องได้รับการตรวจเลือดเพื่อตรวจวัดปริมาณฮอร์โมน หากจำเป็น แพทย์สามารถสั่งจ่ายยา เช่น Proginova, Estrogel, Estriol เป็นต้น
2. บางครั้งเมื่อไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาด้วยฮอร์โมน ยาสามัญที่มีฤทธิ์สงบประสาทสามารถช่วยได้ เช่น ยา Andaxin, Seduxen รวมถึง Sedistress, Antistress, Novo-Passit
3. สำหรับอาการคลื่นไส้รุนแรง ยาต่อไปนี้จะช่วยได้: เซรูคัล เมโทโคลพราไมด์ และเม็ดมิ้นต์
4. วิตามินที่รับประทานเพื่อรักษาอาการเวียนศีรษะในช่วงวัยหมดประจำเดือนนั้นมักพบในผู้ที่เป็นโรคโลหิตจาง ขาดสารอาหาร ขาดวิตามิน และภูมิคุ้มกันอ่อนแอ โดยยาต่อไปนี้ถือว่ามีประสิทธิภาพเป็นพิเศษ:
   • Complivit "Ca D³" อุดมไปด้วยแคลเซียมและวิตามิน D³ ป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน และปรับการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อให้เป็นปกติ
   • Femicaps เป็นผลิตภัณฑ์จากประเทศฟินแลนด์ที่ประกอบด้วยวิตามินบี แมกนีเซียม และโทโคฟีรอล รวมทั้งส่วนประกอบจากพืชที่มีประโยชน์
   • Alphabet 50 plus – ประกอบด้วยวิตามินและธาตุอาหารจำนวนมากที่จำเป็นต่อการป้องกันการเปลี่ยนแปลงตามวัยในร่างกายอย่างรวดเร็ว
   • Menopace เป็นผลิตภัณฑ์จากอังกฤษที่มีแร่ธาตุสูง โดยมีสารสกัดจากดอกเสาวรสและส่วนประกอบจากพืชอื่นๆ ช่วยบรรเทาอาการต่างๆ ของวัยหมดประจำเดือน เช่น อาการเวียนศีรษะ

การเยียวยาด้วยยาพื้นบ้าน

เพื่อรักษาอารมณ์ให้คงที่ กำจัดอาการวิงเวียนศีรษะและความรู้สึกไม่สบาย คุณสามารถดื่มชาผสมใบมิ้นต์และดาวเรือง รวมถึงยาต้มที่ผสมลูกยอ มะนาวมะนาว ยี่หร่า เสจ และเหง้าวาเลอเรียน

การอาบน้ำอุ่นและอาบน้ำเย็นจะได้ผลดี เพราะจะช่วยปรับสมดุลระบบหัวใจและหลอดเลือด บรรเทาอาการร้อนวูบวาบ เวียนศีรษะในวัยหมดประจำเดือน และอาการปวดหัว ข้อห้ามใช้วิธีการดังกล่าวคือความดันโลหิตสูง

นอกจากนี้การรับประทานผลไม้จำพวกเบอร์รี่ โดยเฉพาะราสเบอร์รี่ ผักและผลไม้ที่มีสีแดงและสีเหลือง และผักใบเขียวก็มีประโยชน์เช่นกัน

สามารถดื่มชาที่ทำจากใบราสเบอร์รี่ มะนาวหอม ผลวิเบอร์นัม ดอกคาโมมายล์ และดอกโคลเวอร์ได้ทุกวันตลอดช่วงหมดประจำเดือน ตอนกลางคืน ควรดื่มยาต้มจากรากวาเลอเรียนหรือทิงเจอร์ของดอกโบตั๋น วิธีนี้จะช่วยให้การนอนหลับเป็นปกติ หากขาดชาก็อาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะได้เช่นกัน

[ 18 ]

การรักษาด้วยสมุนไพร

• ทิงเจอร์แปรงแดง (วัตถุดิบ 25 กรัมต่อวอดก้า 500 มล. ทิ้งไว้หนึ่งสัปดาห์) รับประทานวันละ 3 ครั้ง ก่อนรับประทานอาหาร 30 นาที ครั้งละ 1 ช้อนโต๊ะ
• ทิงเจอร์กรวยฮ็อป (วัตถุดิบ 25 กรัมต่อวอดก้า 100 กรัม ทิ้งไว้ 1 สัปดาห์) รับประทานในตอนเช้าและตอนกลางคืน 10 หยด
• การชงสมุนไพรประกอบด้วยผลกุหลาบป่า 10 กรัม ลูกฮอปส์ 10 กรัม ใบมิ้นต์ 10 กรัม และเลดี้แมนเทิล 30 กรัม ในน้ำเดือด 500 มิลลิลิตร แช่ไว้ 1 ชั่วโมงแล้วดื่ม 1 ช้อนโต๊ะ วันละ 3 ครั้ง ก่อนอาหารมื้อหลัก 20-30 นาที
• แช่ใบมะยม 20 กรัม ผลมะยม 10 กรัม ใบแบล็กเบอร์รี่ 30 กรัม ในน้ำเดือด 600 มล. แล้วแช่ไว้ 1 ชั่วโมง ดื่มครั้งละ 1 ช้อนโต๊ะ วันละ 3-5 ครั้ง

โฮมีโอพาธี

ยาโฮมีโอพาธีเป็นที่ต้องการมากกว่ายาอื่นๆ สำหรับการรักษาอาการเวียนศีรษะที่เกิดจากวัยหมดประจำเดือน ยาเหล่านี้ปลอดภัย ไม่ก่อให้เกิดการติดยา ไม่มีผลข้างเคียง และช่วยบรรเทาอาการเชิงลบอย่างอ่อนโยนและมีประสิทธิภาพ

ยาโฮมีโอพาธีที่นิยมมากที่สุดในผู้หญิง ได้แก่:

• แพทย์สั่งให้รับประทาน Remens ครั้งละ 1 เม็ดหรือ 10 หยด วันละ 3 ครั้ง เป็นเวลา 90 วัน หลังจากหยุดรับประทาน 1 เดือน สามารถรับประทานซ้ำได้
• รับประทาน Klimadinon ครั้งละ 1 เม็ดหรือ 30 หยด วันละ 2 ครั้ง เป็นเวลาอย่างน้อย 3 เดือน
• รับประทาน Inoklim วันละ 1-2 แคปซูลเป็นเวลา 3 เดือน
• รับประทาน Klimakt-heel ครั้งละ 1 เม็ด วันละ 3 ครั้ง ก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง วางเม็ดยาไว้ใต้ลิ้นจนละลายหมด รับประทานต่อเนื่องเป็นเวลา 4-8 สัปดาห์
• Klimaktoplan เป็นยาที่ใช้รักษาอาการวิงเวียนศีรษะและอาการร้อนวูบวาบ ครั้งละ 1-2 เม็ด วันละ 3 ครั้ง โดยหยดใต้ลิ้น

โฮมีโอพาธีเป็นทางเลือกที่ดีเยี่ยมและปลอดภัยแทนยาฮอร์โมน ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมทั้งแพทย์และผู้หญิงมักเลือกใช้วิธีการรักษาแบบโฮมีโอพาธีเพื่อบรรเทาอาการวัยหมดประจำเดือน

การรักษาด้วยการผ่าตัด

การผ่าตัดรักษาอาการวิงเวียนศีรษะในวัยหมดประจำเดือนสามารถทำได้เฉพาะเมื่อวินิจฉัยว่ามีเนื้องอกในสมองเท่านั้น แพทย์จะเป็นผู้ตัดสินใจผ่าตัดโดยพิจารณาจากผลการศึกษาวินิจฉัยโดยคำนึงถึงอายุของผู้ป่วยและความรุนแรงของโรค

การป้องกัน

การป้องกันการเกิดอาการวิงเวียนศีรษะในช่วงวัยหมดประจำเดือนนั้นสามารถทำได้ง่ายๆ โดยไม่จำเป็นต้องซับซ้อน เพียงแค่ปฏิบัติตามคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญดังต่อไปนี้:

• พยายามอย่าดื่มกาแฟและชาเข้มข้น - เครื่องดื่มเหล่านี้กระตุ้นมากเกินไปและทำให้การดูดซึมธาตุอาหารหลายชนิดลดลง
• ลดปริมาณเกลือในมื้ออาหารของคุณ – จะช่วยหลีกเลี่ยงการกักเก็บของเหลวในเนื้อเยื่อและการกำจัดแคลเซียมออกจากร่างกายมากเกินไป
• ไม่ควรบริโภคคาร์โบไฮเดรตและอาหารไขมันในปริมาณมาก - สิ่งนี้ส่งผลเสียไม่เพียงแต่ต่อรูปร่างเท่านั้น แต่ยังรวมถึงหลอดเลือดด้วย
• รับประทานอาหารที่มีผักและผลไม้ ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว อาหารทะเล ถั่วเหลือง เป็นหลัก
• อย่าลืมออกกำลังกาย สูดอากาศบริสุทธิ์ไม่ว่าจะสภาพอากาศแบบไหน ออกกำลังกายตอนเช้า จะทำให้หลอดเลือดแข็งแรงขึ้นและเลือดไหลเวียนดีขึ้น
• พักผ่อนให้มีคุณภาพ อย่าให้ร่างกายและจิตใจทำงานหนัก หากทำงานได้ดีก็พักผ่อนให้เพียงพอ
• โยคะและการออกกำลังกายหายใจมีประโยชน์ในการป้องกันอาการเวียนศีรษะในช่วงวัยหมดประจำเดือน

[ 19 ]

พยากรณ์

อาการวิงเวียนศีรษะในช่วงวัยหมดประจำเดือนมักจะหายไปพร้อมๆ กับที่ฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิงกลับมาสมดุล ปัญหาอาจอยู่ที่ว่าเมื่ออายุมากขึ้น อาการวิงเวียนศีรษะมักจะมาพร้อมกับโรคเรื้อรังอื่นๆ ที่ทำให้การฟื้นตัวล่าช้า อย่างไรก็ตาม หากคุณเข้ารับการตรวจร่างกายอย่างทันท่วงที ดูแลสุขภาพตัวเอง และปฏิบัติตามมาตรการที่จำเป็น คุณจะสามารถหลีกเลี่ยงอาการวิงเวียนศีรษะหรือหายขาดได้อย่างรวดเร็ว

[ 20 ]