เอ็นข้อเท้าแตก

การแตกของเอ็นของข้อเท้าเป็นอาการบาดเจ็บโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการฝึกกีฬาและระหว่างน้ำแข็ง คุณต้องระมัดระวังไม่ให้ได้รับความเสียหายนี้.

[1],

สาเหตุของเอ็นแตกข้อเอ็น

ข้อเท้าใช้เวลามากกว่าน้ำหนักของร่างกายเมื่อเดิน ข้อเท้ามีโครงสร้างที่ไม่ซ้ำกันและความจริงที่เรามักได้รับบาดเจ็บของเขาสามารถอธิบายได้ด้วยวิถีชีวิตของเรา เราเคลื่อนไหวน้อยและด้วยเหตุนี้เราจึงได้รับการแตกแยกของเอ็นข้อเท้าแม้จะมีน้ำตกขนาดเล็ก ความรุนแรงของการบาดเจ็บขึ้นอยู่กับอายุ คนที่มีอายุมากขึ้นความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ สาเหตุของการบาดเจ็บสามารถเดินบนส้นเท้าหรือฝึกกีฬาบางอย่างได้: การวิ่งจ๊อกกิ้ง บางคนก็มีโครงสร้างพิเศษของเอ็นซึ่งทำให้ขยายได้

[2], [3], [4]

อาการเอ็นข้อเท้าแตก

การแตกของเอ็นของข้อเท้าจะมาพร้อมกับอาการปวดบวมและความไม่แน่นอนในบริเวณนี้ แม้ว่าจะไม่มีอาการบวมอย่างรุนแรง แต่จำเป็นต้องมีการรักษา การบาดเจ็บซ้ำอาจทำให้อาการบวมน้ำได้ แต่ความรู้สึกไม่มั่นคงถูกขยายขึ้น ด้วยการแตกของเอ็นอย่างสมบูรณ์ความเจ็บปวดเหลือทนและไม่สามารถเดินได้ มีอาการบวมที่ข้อเท้าและโรคโลหิตจาง - การตกเลือดในข้อต่อ ในรังสีเอกซ์คุณสามารถหาชิ้นเนื้อกระดูกที่หลุดออกมาได้เมื่อสายเอ็นเสียหาย การแตกร้าวสมบูรณ์ของเอ็นมักจะมาพร้อมกับ subluxations และ dislocations ของข้อเท้า กับการบาดเจ็บที่ง่ายขึ้น (การแตกออกเป็นสองส่วนการแตกร้าวบางส่วน) คุณสามารถเดินได้ แต่ผู้ป่วยมีอาการปวดเมื่อยตามขั้นตอน

การแตกส่วนเอ็นข้อเท้า

เนื่องจากเป็นที่ชัดเจนจากชื่อข้อต่อข้อเท้าเชื่อมต่อเท้าและหน้าแข้งและให้คนที่มีขาตรง หากคุณสงสัยว่ามีรอยแตกของเอ็นข้อเท้าแม้เป็นส่วนหนึ่งคุณจะต้องติดน้ำแข็งในสถานที่ที่ได้รับบาดเจ็บทันที ควรเริ่มใช้การตัดส่วนเอ็นทันทีหลังจากได้รับบาดเจ็บ ระยะเวลาในการรักษาโดยปกติจะนานถึง 3 สัปดาห์ ไม่จำเป็นต้องใช้การผ่าตัดเพื่อคืนเอ็น ก็พอที่จะสวมผ้าพันแผลยืดหยุ่นหรือ langet พยายามวางเท้าให้สูงที่สุดตัวอย่างเช่นบนหมอนหลายตัว อาการปวดจะลดลง คุณไม่สามารถไปที่ห้องซาวน่าและอ่างอาบน้ำในระหว่างการรักษา การนวดและการบำบัดด้วยการออกกำลังกายจะแสดงขึ้นในช่วงพักฟื้น มันเริ่มขึ้นแล้วในวันที่ 1 องศา ในระดับที่สอง - หลังจาก 2-3 วันควรเริ่มต้นทำแบบฝึกหัด NSAIDs ไม่สามารถใช้งานได้นานกว่า 10 วัน Diclofenac, Ibuprofen ช่วยเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นแผลในกระเพาะอาหาร ควรแยกยา Diclofenac ขนาด 100-150 มิลลิกรัมในยาเม็ดออกเป็น 2-3 ขนาด เด็กจะได้รับยาดังต่อไปนี้ 1-2 มก. / กก. ของน้ำหนักของเด็ก ยังจำเป็นต้องแบ่งยาออกเป็น 2 ครั้ง

ผลกระทบของการแตกร้าวเอ็นข้อเท้า

รอยแตกของข้อเท้าอาจนำไปสู่การย่อยอาหารและการคลาดเคลื่อนอาการบาดเจ็บที่เกิดจากกระดูกหักได้บ่อยครั้ง ผลของการรักษาที่ไม่เหมาะสมของการแตกข้อเอ็นข้อเท้าสามารถทำให้ผู้ป่วยเกิดความกังวลมาได้หลายปี พวกเขาเป็นที่ประจักษ์บ่อยที่สุดโดยความไม่แน่นอนของการร่วมหรือการพัฒนาของ arthrosis ซึ่งเป็นสภาพที่กระดูกอ่อนข้อเข่าเสื่อมก่อนวัยอันควรออก สิ่งที่คุณต้องทำก็คือทำการวินิจฉัยที่ถูกต้องทันเวลา

[5], [6],

การวิเคราะห์ข้อแตกหักของเอ็นข้อเท้า

การวินิจฉัยการบาดเจ็บใด ๆ เริ่มต้นด้วยการตั้งคำถามของผู้ป่วย แพทย์ประเมินกลไกการบาดเจ็บ หากข้อเท้าชำรุดผู้ป่วยจะได้ยินเสียงกระเพื่อมหรือแตกรู้สึกเจ็บปวดและตระหนักว่าเกิดอาการเลือดออกที่ข้อต่อบวมบางครั้งขนาดของไข่ไก่จะปรากฏขึ้น ในการเอ็กซเรย์หากไม่มีเอ็นของเอ็นไม่มีการเปลี่ยนแปลงใด ๆ หากมีเอ็นเอ็นคุณสามารถเห็นชิ้นส่วนของเนื้อเยื่อกระดูกที่ออกมาพร้อมกับพวง ดังนั้นวิธีการให้ข้อมูลที่มีข้อมูลมากที่สุดในการตรวจสอบการแตกหักของเอ็นที่น่าสงสัยคือ MRI หากไม่มีความเป็นไปได้ในการทำ MRT ให้ใช้อัลตราซาวนด์

[7], [8], [9]

การรักษาข้อเอ็นข้อเท้าแตก

ได้รับบาดเจ็บที่ข้อเท้า - ปัญหาของนักกีฬาหลายคนและไม่เพียง แต่พวกเขาเท่านั้น คนที่ไม่ได้รับการเตรียมตัวทางร่างกายมักได้รับบาดเจ็บเนื่องจากความอ่อนแอของกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน

จะทำอย่างไรกับอาการบาดเจ็บนี้? ในวันแรกคุณต้องใช้น้ำแข็งเป็นเวลา 10 นาทีทุกๆชั่วโมง นิ้วมือไม่ควรเป็นใบ้และเย็น คุณสามารถดื่มยา Ibuprofen ได้โดยการแบ่งยา 1.6 หลายครั้ง อาจมีผลข้างเคียงในรูปแบบของอาการคลื่นไส้ท้องผูกท้องเสียปวดศีรษะ อย่าใช้เพื่อบรรเทาอาการปวด Ibuprofen ถ้าคุณมีแผลในกระเพาะอาหารหรือไตหรือตับที่เป็นโรคโดยมีอาการหยุดชะงักของงาน

คุณสามารถใช้ครีมทา menthol สำหรับการรักษาในท้องถิ่น คุณเพียงแค่ต้องใช้แถบของครีมสำหรับความเสียหายและถู มันจะเย็นและบรรเทาอาการปวด

จาก 4 วันเราเริ่มต้นการนวดกายภาพบำบัดและการพัฒนาร่วมกัน แต่ไม่ผ่านความเจ็บปวด ยืนบนเท้าของคุณและกลับไป 20 ครั้ง ค่อยๆเพิ่มภาระ ในหนึ่งสัปดาห์หรือนิดหน่อยคุณสามารถเริ่มต้นทำงานได้นิดหน่อยถ้าคุณมีส่วนร่วมในกีฬาชนิดใด

การฟื้นตัวหลังจากข้อศอกแตก

การแตกร้าวของข้อต่อข้อเท้าสามารถรักษาได้โดยการออกกำลังกาย แต่ต้องเริ่มต้นเมื่ออาการปวดเฉียบพลันได้ออกไปแล้ว ถ้าเส้นเอ็นเสียหายความรู้สึกสมดุลถูกรบกวนเราต้องเรียกคืน ไม่มีการนวดและการอุ่นเครื่องไม่เอื้อต่อการนี้เพียงการศึกษาทางกายภาพ หลังจากถอดยิปซั่มแล้วคุณยังต้องสวมผ้าพันแผลอีกสักพัก

นี่คือการออกกำลังกายบางอย่าง

กดพอดีกับกำแพงหมอบลงและถือลูกบอล

เดินไปรอบ ๆ ห้องหมุนส้นเท้าเข้าและออก

นอนบนหลังของคุณทำ "จักรยาน" การออกกำลังกาย

นั่งบนเก้าอี้ม้วนลูกบนพื้น

ด้วยการสนับสนุนส้นเท้าให้ดึงถุงเท้าติดตัวไปเองและจากตัวเอง

หมุนเท้าขณะนั่งอยู่บนพื้น

นั่งบนโต๊ะแขวนขาของคุณ แขวนน้ำหนัก 1 กิโลกรัมเข้าที่ขาและยกขึ้นด้วยนิ้วเท้าของคุณ

วางเศษผ้าลงบนพื้นแล้วคว้ามันด้วยนิ้วเท้าที่มีอาการเจ็บและยกขึ้น

การป้องกันการแตกร้าวเอ็นข้อเท้า

การแตกร้าวข้อต่อข้อเท้าสามารถป้องกันได้ง่ายถ้าเงื่อนไขบางอย่างที่สังเกต:

• สวมรองเท้าที่สบายดีและปล่อยส้นเท้าไว้ในโอกาสพิเศษ
• มีส่วนร่วมในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อส่วนต่อขยายไม่ให้กล้ามเนื้อลีบ
• เมื่อเล่นกีฬาให้เลือกรองเท้าผ้าใบที่มีพื้นหลังที่แข็งและมีส่วนสนับสนุนแบบแข็ง
• โปรดจำไว้ว่าในผู้หญิงเส้นเอ็นจะอ่อนลงและความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บสูงขึ้น
• นอกจากนี้โปรดระวังด้วยว่าคุณมีขาโค้งสูงหรือมีความยาวของขาที่ต่างกัน

คุณสามารถฟื้นตัวได้อย่างสมบูรณ์โดยไม่เกิดผลใด ๆ หากคุณติดต่อศูนย์ฉุกเฉินในเวลาและปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์