ผัก

Beets ขาว

Beets ขาวเป็นพืชผักซึ่งเป็นชนิดของหัวผักกาด มันถูกต้องเรียกบีทรูท beets สีขาวเพราะรากชนิดนี้มีไว้สำหรับอาหารของมนุษย์เช่นเดียวกับ "พี่ชาย" ของสีแดง

ในวันที่ข้าวโพดได้พิสูจน์ตัวเองว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุด มันอร่อยสุขภาพดีและง่ายต่อการเตรียม นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์นี้ยังมีคุณสมบัติที่ดีอีกทั้งยังช่วยในการรับมือกับโรคได้อีกด้วย รายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับข้าวโพดจะกล่าวถึงด้านล่าง

หัวหอม

หัวหอมเป็นแหล่งของวิตามินแคลเซียมสังกะสีฟลูออไรด์เหล็กนิกเกิลและแม้แต่น้ำมันหอมระเหย อุดมไปด้วยผักและเหล็กนี้ คุณจะได้รับจากดิบคั่วย่างและหัวหอมตุ๋น

เมล็ดถั่ว

ถั่วมีบทบาทสำคัญในอาหารของมนุษย์ นับตั้งแต่การเพาะปลูกพืชตระกูลถั่วนี้มีชื่อเสียงในเรื่องคุณภาพรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์โภชนาการพิเศษและความอิ่มตัว

ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อถั่ว

การใช้ถั่วลิสงประการแรกอยู่ในองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์

ตำรับอาหารจากถั่ว

ตำรับอาหารจากถั่วลั่นผิดหวังกับพันธุ์ต่างๆ แม่บ้านหลายคนชอบที่จะปรุงอาหารซุปถั่ว - ซุปข้นกับเนื้อ - อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและมีคุณค่าทางโภชนาการ

ถั่วสตริง

ตัวแทนของพืชผักจากพืชตระกูลถั่วเป็นถั่วดำ เรียกอีกอย่างว่าสีเขียวหน่อไม้ฝรั่งหรือน้ำตาลถั่ว

ผักที่เพิ่มฮีโมโกลบิน

แหล่งที่มาของธาตุเหล็กยังเป็นผลิตภัณฑ์จากพืช ตัวอย่างเช่นผักที่เพิ่มฮีโมโกลบินก็ beets, แครอท, มันฝรั่ง, มะเขือเทศ, ผักขม, ฟักทอง

ผักเพิ่มความดัน

สำหรับคนที่มีความดันโลหิตต่ำไม่มีอาหารพิเศษใด ๆ แต่ในธรรมชาติมีผักที่เพิ่มความดันโลหิต

กะหล่ำปลีจีน

กะหล่ำปลีจีนหรือตามที่เรียกได้ว่าปักกิ่งแม้จะมีต้นกำเนิดแปลกใหม่ แต่ก็มีชื่อเสียงในหมู่คนรักผักสดและมีสุขภาพดี

โภชนาการและอาหาร

ผัก