^

ทั้งหมดเกี่ยวกับโภชนาการการกีฬา

โภชนาการของกีฬาได้รับการออกแบบมาเพื่อให้นักกีฬามีสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมดสนับสนุนนักกีฬาช่วยชดเชยสารที่สูญหายและจุลินทรีย์ในขณะที่ยังส่งเสริมการสร้างเส้นใยกล้ามเนื้อใหม่

อาหารสำหรับการเพิ่มน้ำหนัก: เมนูสำหรับสัปดาห์

เมื่อได้ยินเกี่ยวกับปัญหาเรื่องน้ำหนักเกิน พวกเขาจะทุ่มเทให้กับการพูดคุยมากมายแสดงหน้าของนิตยสารมันอาหารกระบวนการในสำนักงานของการผ่าตัดพลาสติกการดำเนินงานสำหรับการสูบน้ำออกไขมันและเย็บกระเพาะอาหาร

อาหารโปรตีนสำหรับชุดของมวลกล้ามเนื้อ

เป้าหมายของการรับประทานอาหารสำหรับชุดของมวลกล้ามเนื้อไม่ได้คือการเผาผลาญแคลอรี่ส่วนเกิน (ซึ่งได้รับการอำนวยความสะดวกโดยการฝึกอบรม) แต่การใช้อาหารอย่างมีเหตุผลเพื่อให้ร่างกายผ่อนคลาย

อาหารสำหรับ ectomorph และ endomorph

วิธีที่ง่ายที่สุดคือสำหรับ mesomorphs เนื่องจากการคำนวณสำหรับอาหารที่สอดคล้องกับประเภทของร่างกายนี้ซึ่งถือเป็นเรื่องปกติ

อาหารที่เป็นประโยชน์หลังการออกกำลังกาย: สำหรับการลดน้ำหนักการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อและการเพิ่มน้ำหนัก

ไลฟ์สไตล์ที่ใช้งานจำเป็นต้องใช้อาหารพิเศษจากบุคคล เฉพาะในกรณีนี้ก็เป็นไปได้ที่จะบรรลุผลเพื่อประโยชน์ในการที่ในความเป็นจริงคนมาที่โรงยิม มีวิธีการรวมกิจกรรมการออกกำลังกายและโภชนาการที่เหมาะสม

ผลิตภัณฑ์สำหรับเผาผลาญไขมัน

การใช้อาหารบางชนิดต้องใช้แคลอรี่อย่างมาก

Steroids anabolic: สิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้?

หากได้รับการรักษาโดยไม่ได้รับการตรวจโดยทางการแพทย์อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้หลายอย่าง

ประเภทของเส้นใยกล้ามเนื้อและวิธีการสะสมพลังงานสำหรับการฝึกอบรม

มีเส้นใยกล้ามเนื้อหลายประเภท ประเภทที่ 1 หรือเส้นใยกล้ามเนื้อกระตุกช้าซึ่งมีอัตราการหดตัวค่อนข้างช้า ...

การเผาผลาญพลังงานของคาร์โบไฮเดรตไขมันและโปรตีน

การสะสมของสารอาหารที่มีพลังงาน - คาร์โบไฮเดรต (กลูโคส), โปรตีน (กรดอะมิโน) และไขมัน (กรดไขมัน) - หมายถึงกระบวนการเดียว ...

ค่าพลังงานสำหรับการออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจนและแอโรบิค

พลังงานที่ก่อให้เกิดการออกกำลังกายและกิจกรรมจะเกิดขึ้นเนื่องจากพันธะเคมีของอาหาร วิธีการสะสมพลังงานและการกระจายตัวของมันในร่างกายเป็นจำนวนมาก ...

You are reporting a typo in the following text:

Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.