โปรไบโอติกและพรีไบโอติก: อะไรคือความแตกต่าง

เมื่อเร็ว ๆ นี้พวกเขามักจะเริ่มต้นพูดถึงประโยชน์ของ bifido- และ lactobacilli แต่ทุกคนไม่เข้าใจว่ามันคืออะไร โปรไบโอติกและ Prebiotics: อะไรคือความแตกต่าง - เรียกว่าโปรไบโอติกเป็นจุลินทรีย์ที่มีชีวิตที่พบในผลิตภัณฑ์นม (โยเกิร์ต kefir) และ prebiotics - ซากของร่างกายของอาหารที่รับประทาน พวกเขาส่งเสริมการเจริญเติบโตของ bifido- และ lactobacilli บรรจุสารเหล่านี้ไว้ในกระเทียมต่างๆเช่นเดียวกับอาร์ติโช้ค

โปรไบโอติกและพรีไบโอติกสำหรับลำไส้

โปรไบโอติกช่วยปกป้องจุลินทรีย์ในลำไส้อย่างไร? หนึ่งในวิธีการ - เพื่อเติมมันด้วยแบคทีเรีย "มีประโยชน์" ซึ่งควรจะกำจัดจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย แต่ควรจำไว้ว่าวิธีนี้จะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพเฉพาะในกรณีของการแก้ไขของจุลชีพซึ่งเงื่อนไขสำหรับการพัฒนาของแบคทีเรียที่เป็นอันตรายก่อนหน้านี้ได้รับการพัฒนา ละเลยความเป็นจริงนี้จะนำไปสู่ความจริงที่ว่าแบคทีเรียที่มีประโยชน์จะต้องมีการดำเนินการอย่างต่อเนื่องและความอุดมสมบูรณ์ของพวกเขาสามารถนำไปสู่การเกิดอาการท้องร่วง

อีกวิธีหนึ่งคือการทำให้เป็นปกติของลำไส้และการใช้อาหารที่เป็นอาหารสำหรับแบคทีเรีย ในกรณีนี้ควรใช้พรีไบโอติก สารเหล่านี้เป็นอาหารที่ย่อยไม่ได้ซึ่งจะมีผลดีต่อร่างกาย พวกเขามีส่วนช่วยในการพัฒนาหรือกระตุ้นแบคทีเรียบางชนิดที่อาศัยอยู่ในลำไส้ใหญ่ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด

รายชื่อโปรไบโอติกและพรีไบโอติก

รายการโปรไบโอติกที่เป็นที่นิยมมากที่สุดสำหรับการปรับปรุงจุลินทรีย์สำหรับลำไส้:

• "Bifidumbacterin forte" เป็นโปรไบโอติกของคนรุ่นใหม่ล่าสุด เนื่องจากแคปซูลมีเยื่อหุ้มเซลล์ที่แข็งแรงมากมันจึงผ่านลำไส้เล็กและกระเพาะอาหารไม่ละลาย ดังนั้น bifidobacteria ติดอยู่ในลำไส้ใหญ่ยังคงไม่เสียหาย;

• "Profibor" มีความอิ่มตัวที่มากขึ้นด้วยแบคทีเรียไบฟิโดแบคทีเรีย - หนึ่งในซองบรรจุมีสารที่มีประโยชน์ประมาณ 10 ส่วนที่มีอยู่ในสาร "Bifidumbacterin forte";
• "Biovestin" ซึ่งมี 2 ชนิดคือ bifidobacteria พร้อมกัน
• "Lineks" เป็นหนึ่งในโปรไบโอติกที่เป็นที่นิยมมากที่สุดเพราะประกอบด้วยส่วนประกอบของจุลินทรีย์ในลำไส้เล็ก 3 องค์ประกอบซึ่งอยู่ในส่วนต่างๆของอวัยวะนี้
• ยาโปรไบโอติกที่เป็นที่นิยมอีกอย่างหนึ่งก็คือ Bifiform

นอกจากนี้ยังมีพรีไบโอติกหลายชนิดที่ได้รับความนิยม ได้แก่ "Dufalac" ซึ่งช่วยปรับระดับความเป็นกรดของลำไส้ให้เป็นปกติรวมทั้ง "ความไม่สมดุล" ซึ่งมีเส้นใยอาหารที่จำเป็นสำหรับร่างกาย

โปรไบโอติกและพรีไบโอติกของรัสเซีย

ในบรรดายาเสพติดของรัสเซียโปรไบโอติกและพรีไบโอติคมีดังต่อไปนี้:

• ผลิตภัณฑ์เดี่ยว - Lactobacterin, Colibacterin และ Bifidumbacterin;

• การเตรียม Polycomponent ผลิตใน Novosibirsk - Trilakt เช่นเดียวกับ Bifidum BAG;
• ตัวแทน Bactistatin ซึ่งมีแบคทีเรียที่เจริญเติบโตและไม่ใช่จุลินทรีย์ที่อาศัยอยู่ Bactystatin มีผลโปรและ prebiotic ที่มีประสิทธิภาพ

พรีไบโอติกและโปรไบโอติกในการเตรียมอาหาร

Synbiotics คือการเตรียมอาหารที่ประกอบด้วยส่วนผสมของอาหารที่รวมทั้งพรีไบโอติกและโปรไบโอติก การรวมกันดังกล่าวจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของผลกระทบต่อกระบวนการเผาผลาญและสรีรวิทยาต่างๆในร่างกาย ยาดังกล่าว ได้แก่ Bifiform, Polibacterin, Bactistatin, Bifidumbacterin forte และ Primadofilus เป็นต้น

วิธีการใช้ prebiotic และโปรไบโอติก?

Biobestin-lakto probiotic ที่ซับซ้อนควรบริโภคก่อนมื้ออาหาร (ครึ่งชั่วโมง) หรือหลังรับประทานอาหาร (หลัง 1 ชั่วโมง) ปริมาณรายวันคือ: สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี - ไม่เกิน 1 มิลลิลิตร; เด็ก 1-6 ปี - 1 มล. ในชีวิตประจำปี (เช่นทารก 3 ปี - 3 มล., 4 ปี - 4 มล. เป็นต้น); เด็กอายุ 6-12 ปี - ละ 6 มิลลิลิตร; เด็กอายุ 12 ปีและผู้ใหญ่ 12 ml

ผู้ใหญ่ Bactistatin Prebiotic ใช้เวลา 1-2 แคปซูลวันละสองครั้งในระหว่างมื้ออาหาร ในกรณีที่เป็นพิษคุณควรดื่ม 2 แคปซูลสามครั้งต่อวัน

Prebiotic Eubikor สำหรับเด็ก 3-6 ปี - 1 แพ็คเก็ตสำหรับเด็ก 6-12 ปี - 2 ถุง (ปริมาณซองคือ 1.5 กรัม) ผู้ใหญ่นัด 1-2 แพ็ค ปริมาตร 3 กรัม

โปรไบโอติกและพรีไบโอติกในอาหาร

ผลิตภัณฑ์ที่มี Prebiotics มากที่สุด:

• ในรูปแบบดิบของมัน - กรุงเยรูซาเล็มอาติโช๊ค, กระเทียม, รากชิกโคลี่, ดอกแดนดิไลอันต้นหอมง่ายและกระเทียม, รำข้าวสาลี, หน่อไม้ฝรั่ง, กล้วย;
• ในรูปแบบที่เตรียมไว้ - แป้งสาลีและหัวหอม

อาหารที่มีโปรไบโอติกอยู่เหนือสิ่งอื่นใด kefir นอกจากนี้สารนี้สามารถพบได้ในชีสและชีสกระท่อมเช่นเดียวกับหัวหอมอาร์ติโช้คและน้ำตาลทำที่บ้านและผักดองต่างๆ - กะหล่ำปลีดองแอปเปิ้ลเปียกมะเขือเทศและแตงกวา

ผสมกับโปรไบโอติกและพรีไบโอติก

ในขั้นตอนการผลิตสูตรสำหรับทารกนมผู้ผลิตสร้างองค์ประกอบที่อยู่ในคุณสมบัติของมันจะใกล้เคียงที่สุดเท่าที่จะทำได้กับนมแม่ สำหรับวัตถุประสงค์นี้ส่วนใหญ่ประกอบด้วยคอมเพล็กซ์ของโปรและ prebiotics

การศึกษาสมัยใหม่แสดงให้เห็นว่าสารผสมที่มีสายพันธุ์โปรไบโอติกและพรีไบโอติกของ oligosaccharide มีผลดีต่อสุขภาพของทารกที่อายุต่ำกว่า 1 ทำให้กระบวนการย่อยอาหารสะดวกสบายมากขึ้น

นอกจากนี้ยังพบว่าเด็กที่ได้รับอาหารผสมกับ prebiotics ในส่วนประกอบมีเก้าอี้ที่นุ่มและสม่ำเสมอมากขึ้น นอกจากนี้พบว่าเด็กทารกที่ดื่มนมผสมกับโปรไบโอติกมีโอกาสน้อยที่จะติดเชื้อในลำไส้หรือได้รับความร้อนเพิ่มขึ้นจากทารกที่ได้รับสารผสมโดยไม่มีสารเหล่านี้

ในสูตรสำหรับทารก Similac Premium มีทั้งก่อนและโปรไบโอติกดังนั้นจึงช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของทารกและช่วยเพิ่มกระบวนการย่อยอาหาร

โปรไบโอติกและพรีไบโอติกสำหรับเด็ก

บ่อยครั้งที่เด็กต้องการจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์จำนวนมากจากนมแม่ด้วยเงื่อนไขที่ตัวเธอเองใช้สารที่จำเป็นมาก แต่ด้วยหรือหลังการเจ็บป่วยจุลินทรีย์ในลำไส้ของทารกอ่อนแอลงและต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติม ในกรณีเช่นนี้แพทย์จะกำหนดให้ยาที่ปลอดภัยสำหรับเด็กทารกแม้ในช่วงแรกของชีวิต

การเตรียมต่อไปนี้เป็นโปรไบโอติก: Lineks, Bifidumbacterin สำหรับทารกแรกเกิดและ Bifiform และ Trilact ระหว่างแต่ละอื่น ๆ ยาเหล่านี้แตกต่างกันในจำนวนของจุลินทรีย์ที่เกิดจากอาณานิคมต่อ 1 มิลลิลิตรของการเตรียม

ยา Prebiotic คือ Laktusan, Normaz และ Prelax และ Inulin เงินเหล่านี้แตกต่างกันในเนื้อหาในองค์ประกอบของคาร์โบไฮเดรตโมเลกุลต่ำที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่นในพื้นฐานของยาเสพติดนอร์มามี lactulose เป็น

โปรไบโอติกและพรีไบโอติกที่ดีที่สุด

โปรไบโอติกในรูปแบบของยามีอยู่ในรูปแบบของ ampoules, ยาเม็ด, ผง, แคปซูลและยัง vials รูปแบบของเหลวถือได้ว่ามีประสิทธิภาพมากที่สุดเนื่องจากมีความเข้มข้นสูงสุดและมีผลทันที การทำงานของโปรไบโอติกแห้งจะเริ่มขึ้นหลังจาก 5-8 ชั่วโมงและยืดออกไปเป็นเวลานานพอสมควร ระยะเวลาของหลักสูตรต้องไม่เกิน 1 เดือน โปรไบโอติกที่ดีที่สุดสำหรับลำไส้:

• Lactobacterin ประกอบด้วยจุลินทรีย์ที่อาศัยอยู่ในลำไส้เช่นเดียวกับช่องปาก ช่วยในการขจัดคอเลสเตอรอลออกจากร่างกายและช่วยในการขับถ่ายคาร์โบไฮเดรต
• Bifidumbacterin ซึ่งเป็นส่วนประกอบที่ช่วยในการแยกวิตามินของกลุ่ม B และ K. ยานี้สามารถให้ทารกได้แม้กระทั่งทารก ยานี้ยังช่วยในการขจัดอาการอักเสบในลำไส้
• Colibacterin - โปรไบโอติกนี้มักจะมีการกำหนดไว้สำหรับผู้สูงอายุที่มี pathologies ของลำไส้ใหญ่ลำไส้ใหญ่อักเสบในรูปแบบเรื้อรังและโรคลำไส้อื่น ๆ
• Linex มีสารที่ช่วยในการผลิตแคลเซียมและธาตุเหล็กรวมทั้งวิตามินบีและอีซีและเคช่วยในการย่อยอาหาร
• Acipol ซึ่งมีเชื้อรา kefir (มีรสชาติเหมือนผลิตภัณฑ์จากนม) ส่วนประกอบนี้ช่วยในการขจัดโรคลำไส้เฉียบพลันและการอักเสบ

• Bifiform ซึ่งช่วยในการผลิตกรดในลำไส้เล็ก สารที่เป็นประโยชน์ที่มีอยู่ในสารเตรียมนี้จะไม่ถูกทำลายโดยยาปฏิชีวนะดังนั้นจึงสามารถนำมาใช้ร่วมกับพวกเขาได้

Prebiotics

Dufalac ซึ่งเป็นสารละลายของแลคทูโลโลมีคาร์โบไฮเดรตอย่างน้อย 67 กรัมใน 100 มิลลิลิตรของผลิตภัณฑ์

Prebiotic Hilak Forte เป็นยาที่ผลิตในรูปแบบของการระงับการดื่ม ประกอบด้วย 4 องค์ประกอบ ได้แก่ ผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวกับกิจกรรมที่สำคัญของจุลินทรีย์ในลำไส้ที่มีสุขภาพดี นอกจากนี้สารเตรียมจะมีสารเสริม ได้แก่ กรดซิตริกฟอสฟอริกและแลคติค

Pantothenate แคลเซียมเป็นยาที่มีส่วนผสมของแร่ธาตุและวิตามิน ยาเสพติดช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารและเพิ่มการเจริญเติบโตของแบคทีเรียในลำไส้ สารที่ใช้งานของ prebiotic รบกวนการพัฒนาของพืชที่ทำให้เกิดโรคในลำไส้

Lysozyme เป็นยาต้านแบคทีเรียตามธรรมชาติซึ่งมีสารที่ผลิตโดยแบคทีเรียบางชนิด การใช้ไลโซไซม์ช่วยในการทำลายเชื้อจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคในระบบทางเดินอาหารและส่งเสริมการพัฒนาจุลินทรีย์ที่มีสุขภาพดี นอกจากนี้ยาเสพติดช่วยเพิ่มผลกระทบในท้องถิ่นของยาปฏิชีวนะ

โปรไบโอติกและพรีไบโอติกราคาถูก

โปรไบโอติกและพรีไบโอติกสามารถซื้อได้ในราคาที่ต่ำ ตัวอย่างเช่น Lactobacterin และ Bifidobacterin ซึ่งมีอยู่ในรูปของผงที่มีอยู่ใน ampoules หรือ vials

[1], [2], [3], [4]