ทำไมกินอาหารแล้วรู้สึกคลื่นไส้ และควรทำอย่างไร?

อาการคลื่นไส้หลังรับประทานอาหารเป็นอาการที่ไม่สบายตัว มักเกิดขึ้นบริเวณช่องท้องส่วนบน ใกล้กับกระบังลม มักรู้สึกคลื่นไส้จนอาเจียนออกมาจนหมด หากคุณรู้สึกไม่สบายหลังรับประทานอาหาร นี่อาจเป็นอาการเดียว แต่หากคลื่นไส้ซ้ำๆ เป็นประจำ อาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ถึงความผิดปกติของระบบย่อยอาหารได้อย่างชัดเจน โรคเหล่านี้ ได้แก่

• กระบวนการแผลในทางเดินอาหาร, โรคกระเพาะและลำไส้อักเสบ;
• โรคถุงน้ำดี ถุงน้ำดีอักเสบ;
• กระบวนการอักเสบในตับอ่อน ตับอ่อนอักเสบ;
• โรคติดเชื้อรวมทั้งโรคลำไส้;
• โรคหัวใจ เช่น หัวใจวาย;
• โรคต่อมไร้ท่อ
• ไมเกรน (โรคไมเกรน)

สาเหตุทางร่างกายของอาการคลื่นไส้หลังรับประทานอาหารที่ต้องได้รับการรักษาจากแพทย์:

• หากคุณรู้สึกคลื่นไส้หลังรับประทานอาหาร และมีอาการดังกล่าวร่วมด้วย เช่น อาการเสียดท้อง ปวดท้องบริเวณลิ้นปี่ หรือเรอ นี่อาจเป็นสัญญาณของภาวะกระเพาะอาหารผิดปกติ
• ตับและถุงน้ำดี เมื่อเกิดกระบวนการอักเสบ จะแสดงอาการคลื่นไส้ขณะรับประทานอาหาร นอกจากนี้ อาจมีอาการปวดท้องบริเวณขวาบน รู้สึกขมในปาก รู้สึกแน่นท้อง และท้องอืดได้
• อาการอักเสบของไส้ติ่งอาจแสดงออกมาเป็นอาการคลื่นไส้อาเจียนหลังรับประทานอาหาร อาการปวดท้องไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะที่ด้านขวาเท่านั้น แต่สามารถปวดแบบไม่มีสาเหตุได้ แต่เมื่อเวลาผ่านไป เมื่ออุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น อาการจะเคลื่อนไปที่บริเวณใต้ลิ้นปี่ด้านขวา
• โรคตับอ่อนอักเสบมีลักษณะเด่นคือมีอาการปวดทั่วร่างกายบริเวณกะบังลม อาการคลื่นไส้หลังรับประทานอาหารมักไม่เกิดขึ้นกับโรคตับอ่อนอักเสบ แต่ในระยะเฉียบพลันของโรคตับอ่อนอักเสบจะมีอาการคลื่นไส้และอาเจียน มักพบอาการท้องอืด
• หากสาเหตุของอาการคลื่นไส้คือโรคติดเชื้อ E. coli โดยทั่วไปแล้วความรู้สึกไม่สบายของอาการคลื่นไส้จะเริ่มขึ้นหนึ่งชั่วโมงครึ่งหลังรับประทานอาหาร อาการคลื่นไส้จะรุนแรงขึ้นและจบลงด้วยการอาเจียน โรคติดเชื้อของระบบย่อยอาหารมักจะมาพร้อมกับอาการท้องเสีย อุณหภูมิร่างกายสูง ปวดบริเวณสะดือ
• หากคุณรู้สึกไม่สบายหลังจากรับประทานอาหารเป็นเวลานาน บางครั้งอาจรู้สึกไม่สบายตลอดทั้งวัน แม้ว่าจะไม่ได้รับประทานอาหารก็ตาม อาจบ่งบอกถึงภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลันได้ อาการเหล่านี้ไม่ควรละเลย ควรโทรเรียกรถพยาบาล
• ไตวายมักแสดงอาการทางคลินิกในระยะเริ่มแรก เช่น คลื่นไส้หลังรับประทานอาหาร แต่อาการที่มักพบได้บ่อยที่สุดคือ คลื่นไส้ที่ไม่ได้เกิดจากอาหาร โรคไตมักมาพร้อมกับอาการปวดหรือปวดจี๊ดที่บริเวณเอวและหนาวสั่น
• ความดันโลหิตสูงอาจมาพร้อมกับอาการคลื่นไส้หลังรับประทานอาหาร อาการนี้มักเกิดขึ้นในตอนเช้า ร่างกายจะบวมและรู้สึกเวียนศีรษะ
• ภาวะไทรอยด์ทำงานน้อยอาจแสดงอาการคลื่นไส้เป็นระยะหลังรับประทานอาหาร ผู้ป่วยจะอ่อนแรงลง เบื่ออาหาร แต่บางครั้งน้ำหนักตัวจะไม่ลดลง หรือบางครั้งอาจเพิ่มขึ้นด้วยซ้ำ หากคุณรู้สึกไม่สบายหลังรับประทานอาหาร และมีอาการซึม หนาวสั่น และง่วงนอน นี่คืออาการเฉพาะของภาวะไทรอยด์ทำงานน้อย

สาเหตุทางสรีรวิทยาของอาการคลื่นไส้หลังรับประทานอาหารที่คุณสามารถรับมือได้ด้วยตัวเอง:

• การรับประทานอาหารที่มีไขมัน ทอดมากเกินไปในอาหาร หรือการรับประทานอาหารมากเกินไป
• การบริโภคสินค้าคุณภาพต่ำและหมดอายุการเก็บรักษา
• การหยุดชะงักของระบบการทรงตัวซึ่งไม่ใช่โรค แต่เป็นอาการกลุ่มอาการ อาการคลื่นไส้หลังรับประทานอาหารร่วมกับอาการผิดปกติของระบบการทรงตัวนั้นพบได้บ่อย อาการคลื่นไส้อาจเกิดขึ้นร่วมกับอาการกลุ่มอาการยืนตรงได้เช่นกัน เมื่อตำแหน่งของร่างกายเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหัน อาการดังกล่าวจะมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงทางประสาทสัมผัส เช่น เวียนศีรษะ ตาสั่น (สายตาพร่ามัว ไม่สามารถจดจ่อได้)
• การออกกำลังกายมากเกินไปทันทีหลังรับประทานอาหาร (กระเพาะอาหารกดทับกะบังลม)
• ผลข้างเคียงที่คาดเดาได้จากการใช้ยาบางประเภท
• ปัจจัยทางจิตใจ ได้แก่ ความกลัว ความวิตกกังวล
• การตั้งครรภ์;
• การระบาดของหนอน

หากรับประทานอาหารแล้วรู้สึกไม่สบายจะทำอย่างไร?

หากสงสัยว่ามีแผลในกระเพาะ ควรเปลี่ยนมาทานอาหารอ่อนและปรึกษาแพทย์ระบบทางเดินอาหารทันที แพทย์จะสั่งให้ตรวจร่างกาย เช่น การส่องกล้องตรวจกระเพาะอาหาร การตรวจเลือดในห้องปฏิบัติการ การตรวจอัลตราซาวนด์ของอวัยวะในช่องท้อง การรักษาแผลในกระเพาะด้วยการวินิจฉัยที่ทันท่วงทีจะได้ผลดี แพทย์จะสั่งจ่ายยาบรรเทาอาการและรักษาแผลในกระเพาะอาหารที่กัดกร่อน การบำบัดด้วยเอนไซม์ซึ่งต้องรับประทานเป็นเวลานานก็มีประสิทธิภาพเช่นกัน

โรคถุงน้ำดีและท่อน้ำดีก็ต้องการการดูแลทางการแพทย์เช่นกัน คุณสามารถเปลี่ยนมาทานอาหารแบบเศษส่วนได้ด้วยตัวเองเท่านั้น วิธีหลักในการยืนยันโรคถุงน้ำดีคือการอัลตราซาวนด์ หากการตรวจพบนิ่ว นอกจากการรักษาตามอาการแล้ว อาจต้องผ่าตัดด้วย

หากคุณรู้สึกไม่สบายหลังรับประทานอาหารและบริเวณหน้าท้องมีอาการปวดเป็นวงกว้าง นี่อาจเป็นสัญญาณของโรคตับอ่อนอักเสบ ซึ่งต้องรักษาแบบผู้ป่วยนอกหรือในโรงพยาบาล การรักษาหลักคือการหมักและย่อยอาหาร โดยแพทย์จะสั่งยาต้านการอักเสบและควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัด การกระทำด้วยตนเองควรระมัดระวังอย่างยิ่ง คุณไม่สามารถให้ความร้อนกับกระเพาะอาหารได้ ให้พยายามรักษาตัวเองด้วยยาสมุนไพร กฎหลักในการรักษาโรคตับอ่อนอักเสบ นอกจากการไปพบแพทย์แล้ว ก็คือ การหิว หนาว และพักผ่อนให้เพียงพอ

โรคไส้ติ่งอักเสบจำเป็นต้องได้รับการรักษาทางการแพทย์อย่างเร่งด่วน ในระหว่างที่รอพบแพทย์ ไม่ควรรับประทานยาแก้ปวด เพื่อไม่ให้รบกวนอาการทางคลินิกของโรคไส้ติ่งอักเสบ หากเป็นไปได้ ควรจำกัดการดื่มน้ำและงดรับประทานอาหาร

อาการอาหารเป็นพิษในลำไส้ วิธีมาตรฐานที่ใช้ได้ที่บ้านคือการอาเจียน โดยให้ดื่มน้ำมากๆ นอกจากนี้ ยังจำเป็นต้องใช้สารดูดซับ เช่น เอนเทอโรเจล ถ่านกัมมันต์ หากอาการคลื่นไส้ไม่หายไปภายใน 2 ชั่วโมง ควรโทรเรียกรถพยาบาล

ความผิดปกติของระบบการทรงตัวสามารถรักษาได้ด้วยการฝึกการทรงตัวหรือโดยแพทย์ระบบประสาท ยาที่บรรเทาอาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้ ได้แก่ เมโทโคลพราไมด์ เบตาเซิร์ก

ความดันโลหิตสูงซึ่งผู้ป่วยจะรู้สึกไม่สบายหลังรับประทานอาหาร ต้องได้รับการรักษาโดยแพทย์เท่านั้น ควรรับประทานยาลดความดันโลหิตอย่างสม่ำเสมอตลอดชีวิต ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง

โรคหัวใจเป็นสาเหตุที่ร้ายแรงที่สุดและเป็นอันตรายถึงชีวิตของผู้ป่วย หากสงสัยว่ามีภาวะหัวใจล้มเหลวเป็นครั้งแรก ซึ่งนอกจากอาการคลื่นไส้แล้ว ยังแสดงอาการเป็นอาการผิวหนังซีด ปวดที่ครึ่งซ้ายของร่างกาย รู้สึกอึดอัดหรืออึดอัด ควรโทรเรียกรถพยาบาลทันที

โรคต่อมไร้ท่อไม่สามารถรักษาได้โดยอิสระ หากได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นภาวะไทรอยด์ทำงานน้อย จำเป็นต้องรับประทานยาที่ควบคุมสมดุลของฮอร์โมนเป็นประจำ

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบปัสสาวะจะรักษาอาการทางไตที่มีอาการคลื่นไส้หลังรับประทานอาหาร หลังจากการตรวจร่างกายอย่างละเอียดซึ่งอาจพบนิ่วหรือทราย แพทย์จะสั่งยาต้านการอักเสบ การกายภาพบำบัด ซึ่งอาจทำให้นิ่วบางชนิดบดได้ หรืออาจทำการผ่าตัด การกระทำด้วยตนเองอาจเป็นการเตรียมอาหารอย่างเคร่งครัด งดอาหารรสเผ็ดและรสเค็ม นอนพักผ่อน และมีทัศนคติที่ดีต่อคำสั่งของแพทย์

ในกรณีอื่นๆ เมื่อเกิดอาการคลื่นไส้หลังรับประทานอาหาร การบำบัดตามอาการจะช่วยได้

อาการคลื่นไส้จากไมเกรนสามารถบรรเทาได้ด้วยยากลุ่มไตรพแทน ได้แก่ ซูมาไตรพแทนและเมโทโคลพราไมด์ นอกจากนี้ คุณควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีไทรามีน เช่น ชีสแข็ง ไวน์ ช็อกโกแลต และปลาบางชนิดออกจากเมนูด้วย

อาการคลื่นไส้ในระหว่างตั้งครรภ์ถือเป็นอาการทั่วไป โดยมักจะหายไปในช่วงไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์ สำหรับอาการที่รุนแรงกว่านี้ ควรให้แพทย์ติดตามอาการหรือให้หญิงตั้งครรภ์เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล

อาการคลื่นไส้หลังรับประทานอาหารเป็นอาการที่เกิดได้จากหลายสาเหตุ โดยบางสาเหตุสามารถรักษาได้ด้วยตนเอง แต่หากอาการคลื่นไส้เรื้อรังและเป็นมานาน เป็นสัญญาณของปัญหาของอวัยวะและระบบภายใน อาการดังกล่าวต้องได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์