ความเจ็บปวดในจิตใจ

ความเจ็บปวดในจิตใจก็เป็นสภาวะที่เป็นนามธรรมสำหรับคนรอบข้าง แต่สำหรับผู้ป่วยแล้ว เป็นสิ่งที่จับต้องได้ มีหลายวิธีที่จะต่อสู้กับความเจ็บปวด และเราจะพูดถึงบางวิธี

แนวคิดเรื่อง "จิตวิญญาณ" นั้นคลุมเครือและเป็นนามธรรมมาก อาจรวมถึงสิ่งที่ไม่สามารถศึกษาได้ในตัวบุคคลโดยอาศัยประสบการณ์ นิสัย ความกลัว ปฏิกิริยาต่อสิ่งแวดล้อม ความฝัน ความทรงจำ ทั้งหมดนี้ถูกเชื่อมโยงเข้าด้วยกันโดยนักวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ภายใต้คำว่า "จิตวิเคราะห์" และศึกษาโดยวิธีการต่างๆ เช่น จิตวิทยาและจิตเวชศาสตร์

[ 1 ]

เหตุผลที่อยู่ในอดีต

ความเจ็บปวดทางจิตใจมักเกิดจากความเครียดในวัยเด็กหรือวัยรุ่น เหตุการณ์เชิงลบบางอย่างที่มีความรุนแรงเกินกว่าความรุนแรงของเหตุการณ์ปกติในขณะนั้น หรือเหตุการณ์ซ้ำๆ ที่ฝังแน่นอยู่ในจิตใต้สำนึก มักเกิดขึ้นที่บุคคลไม่สามารถจำสถานการณ์นั้นได้และไม่สามารถเข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างเหตุและผล ความผิดปกติในลักษณะนี้ติดตามบุคคลไปตลอดชีวิต บางครั้งปรากฏที่ผิวเผินของจิตวิญญาณ บางครั้งก็ลึกเข้าไปภายในจิตใจ

เหตุการณ์ดังกล่าวได้แก่ การถูกดูหมิ่น ความล้มเหลว ความอยุติธรรม ความเจ็บปวดทางกาย เมื่อวินิจฉัยความผิดปกติดังกล่าว จำเป็นต้องระบุสาเหตุของความเจ็บปวดในจิตใจก่อน ซึ่งไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป และหากคุณเองไม่สามารถค้นหาสาเหตุได้ คุณควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญที่สามารถเปิดเผยแก่นแท้ของปัญหาของคุณได้โดยใช้เทคนิคที่พิสูจน์แล้ว (การสะกดจิต จิตวิเคราะห์ การบำบัดแบบเกสตอลต์ ฯลฯ)

ขั้นต่อไป คุณควรดำเนินการตามสถานการณ์ที่เกิดขึ้น แยกแยะตัวเองออกจากสิ่งที่กำลังทุกข์ทรมาน รับรู้สิ่งที่เกิดขึ้นว่าเป็นประสบการณ์ ไม่ใช่ทุกคนที่จะทำสิ่งนี้ได้ด้วยตนเอง และนักจิตวิทยาที่มีคุณสมบัติเหมาะสมสามารถช่วยได้ มักเกิดขึ้นบ่อยครั้งที่หลังจากดำเนินการกับปัญหาครั้งหนึ่งแล้ว ความเจ็บปวดในจิตใจก็ไม่หายไป ดังนั้น คุณควรเข้ารับการบำบัดซ้ำหลายครั้งเพื่อขจัดความเจ็บปวดให้หมดไป

สาเหตุของความทุกข์ในจิตใจมีมาจากปัจจุบัน

มักเกิดขึ้นที่อาการช็อกทางอารมณ์ที่เพิ่งเกิดขึ้นกับบุคคลนั้นอาจทำให้จิตใจของเขาสั่นคลอนและนำไปสู่ความเจ็บปวดในจิตวิญญาณ ในกรณีนี้ งานในการบรรเทาความเจ็บปวดจะง่ายขึ้นในแง่หนึ่งเนื่องจากสาเหตุอยู่บนพื้นผิว แต่ในอีกด้านหนึ่ง อาจมีความซับซ้อนมากขึ้นเนื่องจากอาการช็อกที่เกิดขึ้นนั้นไม่รุนแรงนัก

ในกรณีนี้ผู้ป่วยควรหันความสนใจไปที่วัตถุหรือเหตุการณ์ที่กำลังเกิดขึ้นในขณะนั้น และไม่ใส่ใจกับสาเหตุของความเจ็บปวดในจิตใจ หากมีอาการร้ายแรงควรไปพบแพทย์

หากคุณเห็นว่าคนที่คุณรักต้องเผชิญกับความเครียดอย่างหนักและจิตใจของเขาเสียสมดุล อย่าละเลยปัญหานี้ พยายามหาทางแก้ไขสถานการณ์ และหากจำเป็น ให้ให้ความช่วยเหลือหรือติดต่อผู้เชี่ยวชาญ เนื่องจากการปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ใส่ใจอย่างเหมาะสมอาจทำให้เขารู้สึกเจ็บปวดมากขึ้น และทัศนคติของคุณอาจส่งผลร้ายแรงตามมา

ความเจ็บปวดทางจิตใจ

บางครั้งอาจเกิดขึ้นได้ว่าบุคคลนั้นจมดิ่งลงสู่สภาวะที่ผิดเพี้ยนไปจากปกติอย่างร้ายแรงด้วยเหตุผลบางประการ คุณสามารถสังเกตเห็นการสูญเสียการติดต่อกับความเป็นจริง ความคิดหมกมุ่น ความกลัว ความคลั่งไคล้ และอื่นๆ หากคนใกล้ตัวของคุณมีอาการป่วยทางจิตที่คล้ายกัน ให้ติดต่อผู้เชี่ยวชาญทันที แจ้งให้เขาทราบถึงปัญหาโดยละเอียด และปฏิบัติตามคำแนะนำของเขา อย่ารบกวนผู้ป่วย อย่าโต้แย้งเขา และอย่ารายงานมาตรการที่คุณกำลังดำเนินการอยู่ ในสถานการณ์เช่นนี้ เพื่อช่วยชีวิตผู้ป่วย คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด