ผิวซีด

ผิวซีดคือผิวที่สว่างซึ่งเกิดจากสาเหตุหลายประการ

โดยทั่วไปสีชมพูถือเป็นโทนสีผิวที่สุขภาพดี

ผิวพรรณลักษณะนี้บ่งบอกว่าระบบไหลเวียนเลือดในผิวหนังเป็นปกติ โดยไม่มีความผิดปกติใดๆ

[ 1 ]

สาเหตุ ผิวซีด

สาเหตุของผิวซีดในมนุษย์ส่วนใหญ่มักเกิดจากการไม่ปฏิบัติตามวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ ปัจจัยที่ทำให้ผิวซีด ได้แก่:

1. โภชนาการที่ไม่ดี ไม่เพียงพอ จำเจ ขาดส่วนประกอบที่มีประโยชน์ในปริมาณที่เพียงพอที่จะสนับสนุนการทำงานของระบบสร้างเม็ดเลือด รวมไปถึงการทำงานที่เหมาะสมของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด
2. การสูบบุหรี่
3. การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในทางที่ผิด
4. สภาพแวดล้อมไม่เอื้ออำนวยต่อที่อยู่อาศัยของมนุษย์ คุณภาพอากาศ น้ำ และดินไม่ดี
5. การอยู่แต่ในบ้านตลอดเวลา โดยเฉพาะในบริเวณที่มีอากาศอับและเต็มไปด้วยควัน ขาดการเดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์เป็นประจำ โดยเฉพาะในสวนสาธารณะและจัตุรัสเป็นเวลานาน
6. ความเครียดที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องและยาวนานซึ่งส่งผลต่อร่างกายมนุษย์โดยรวมและก่อให้เกิดโรคทางจิตใจและร่างกายต่างๆ
7. ความตกตะลึงทางอารมณ์ที่รุนแรงและเกิดขึ้นเพียงครั้งเดียวในชีวิต

ผิวซีดเป็นอาการของโรคที่มีอยู่แล้ว โดยส่วนใหญ่แล้วผิวซีดเกิดจากโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก ซึ่งจะมาพร้อมกับอาการอ่อนแรง อ่อนเพลีย และรู้สึกหายใจไม่ออกตลอดเวลา โรคโลหิตจางในผู้หญิงมักเกิดจากการมีเลือดออกระหว่างมีประจำเดือนเป็นเวลานานและมาก ซึ่งส่งผลต่อสีผิว โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กยังมาพร้อมกับโรคต่างๆ เช่น แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น ริดสีดวงทวาร และเนื้องอกในลำไส้

ผิวซีดจะสังเกตได้ในกรณีต่อไปนี้:

• บางครั้งเมื่อเป็นไข้ หลอดเลือดในผิวหนังจะหดตัวทั่วตัว ทำให้ผิวหนังเปลี่ยนเป็นสีซีด (เรียกว่าไข้ซีด) วิธีการระบายความร้อนทางกายภาพจะเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้
• ในผู้ที่มีระบบประสาทอัตโนมัติที่ไม่แน่นอน อาการแดงและซีดของผิวหนังอาจสลับกันเนื่องจากโทนสีที่เปลี่ยนแปลง และส่งผลให้มีเลือดมาเลี้ยงในหลอดเลือดแดงและหลอดเลือดแดงขนาดเล็กของผิวหนัง
• อาการซีดของผิวหนังที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องและบ่อยครั้งมากขึ้น เกิดขึ้นเมื่อปริมาณฮีโมโกลบินในเลือดลดลง (โรคโลหิตจาง) เช่น ในระหว่างการเสียเลือดเฉียบพลันหรือโรคทางเลือดต่างๆ
• อาการผิวหนังบริเวณปลายนิ้วขาวขึ้น ซึ่งเกิดจากการหดเกร็งของหลอดเลือด เกิดจากอารมณ์เย็นหรือด้านลบ และมีอาการชาร่วมด้วย (อาการที่เรียกว่า “นิ้วตาย”) มักพบในกลุ่มอาการเรย์นอด

การรับประทานยาแอสไพรินในปริมาณมากอาจทำให้ผิวหนังเปลี่ยนสีหรือขาวขึ้นได้ นอกจากนี้การขาดกรดแอสคอร์บิกในร่างกายยังทำให้ผิวซีดอีกด้วย

ในบางกรณี ผิวซีดเกิดจากกรรมพันธุ์ ซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคลและไม่เกี่ยวข้องกับโรคใดๆ เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีความผิดปกติในร่างกาย คุณจำเป็นต้องประเมินสีของเยื่อเมือกและเล็บ หากผิวหนังมีสีซีดอย่างเห็นได้ชัด เยื่อเมือกและเล็บมีสีปกติ แสดงว่าร่างกายมนุษย์มีสุขภาพแข็งแรง

[ 2 ], [ 3 ]

กลไกการเกิดโรค

หากตรวจพบความผิดปกติบางประการในร่างกายมนุษย์ จะส่งผลต่อคุณภาพการไหลเวียนโลหิตในผิวหนัง เลือดเริ่มไหลเข้าสู่ผิวหนังในปริมาณที่ไม่เพียงพอ ส่งผลให้สีผิวของใบหน้าและลำตัวเปลี่ยนไปจนซีด

อ่านเพิ่มเติม:

• การแต่งหน้าและสีเสื้อผ้าสำหรับผิวซีด

อาจกล่าวได้ว่า สีผิวที่ขาวมาก เป็นผลมาจากความผิดปกติที่ซับซ้อนในร่างกายของบุคคลนั้น ยกเว้นลักษณะทางพันธุกรรมที่ทำให้ผิวซีดโดยไม่กระทบต่อสุขภาพ

ผิวสีซีดมีลักษณะเด่นคือไม่ทนต่อขั้นตอนการฟอกผิว เนื่องจากผิวบอบบางมากและไม่สามารถทนต่อปัจจัยแวดล้อมที่เป็นอันตรายได้ดี ผู้ที่มีผิวสีซีดจะระมัดระวังไม่ให้อยู่ภายใต้แสงแดดที่แผดเผาในช่วงฤดูร้อนเป็นเวลานาน และยังเป็นผู้บริโภคครีมกันแดดและผิวไหม้แดดหลักในช่วงฤดูร้อนอีกด้วย

ผิวซีดสามารถทำให้ดูน่าดึงดูดมากขึ้นได้ด้วยการเน้นสีผิวและการแต่งหน้า รวมถึงการเลือกเฉดสีเสื้อผ้าที่เหมาะสม หากผิวขาวทำให้ผู้หญิงสวยต้องทุกข์ใจ ก็สามารถทำให้ผิวคล้ำขึ้นได้เสมอด้วยความช่วยเหลือของห้องอาบแดด รวมถึงมาส์กทำเองแบบพิเศษและเครื่องสำอางจากอุตสาหกรรม

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

อาการ ผิวซีด

ในบางกรณีการมีผิวที่สว่างมากเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่ามีโรคที่อยู่ในร่างกาย

เมื่อผิวซีด สีของหลอดเลือดที่ซึมผ่านผิวหนังจะเปลี่ยนไป ส่งผลให้การไหลเวียนของเลือดผิดปกติ ส่งผลให้ผิวหนังมีสีจางลง นอกจากนี้ ภาวะที่ฮีโมโกลบินในเลือดลดลงยังเป็นสาเหตุให้สีผิวจางลงในบางโรคอีกด้วย นอกจากนี้ ภาวะที่เม็ดเลือดแดงในเลือดส่วนปลายมีปริมาณต่ำยังส่งผลให้ผิวหนังมีสีซีดมากขึ้นด้วย

ผิวซีดเป็นสัญญาณบ่งชี้ความเจ็บป่วย มักปรากฏในอาการเจ็บป่วยหลายชนิด ดังนี้

• ภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก
• โรคมะเร็งเม็ดเลือดขาว
• โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
• ความผิดปกติของหัวใจแต่กำเนิด
• ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ
• ภาวะหัวใจล้มเหลว
• ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน
• โรคหัวใจความดันโลหิตสูง
• ภาวะหัวใจเต้นเร็วแบบพารอกซิมัล
• โรคเยื่อบุหัวใจอักเสบจากเชื้อรา
• โรคซีลิแอค
• โรคลมบ้าหมู
• โรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวชนิดมัลติเพิลไมอีโลม่า
• คอตีบ.
• โรคฮอดจ์กิน (Lymphogranulomatosis)
• โรคโครห์นของลำไส้ใหญ่
• โรคโครห์นของลำไส้เล็ก
• การรบกวนการทำงานของการดูดซึมของลำไส้
• โรคลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล
• โรคกระเพาะอักเสบมีเลือดออกเฉียบพลัน
• โรคแผลในกระเพาะอาหาร
• แผลในลำไส้เล็กส่วนต้น
• ภาวะหลอดอาหารทะลุ
• โรคตับอ่อนอักเสบเฉียบพลัน
• ไส้เลื่อนกระบังลม
• ภาวะต่อมใต้สมองทำงานน้อย
• โรคบิดอะมีบาเฉียบพลัน
• โรคข้อก้นอักเสบ
• โรคหลอดลมอักเสบ
• โรคปอดอักเสบ.
• ฝีหนองในปอดจากเชื้ออะมีบา
• โรคเยื่อหุ้มปอดอักเสบ
• โรคหอบหืด
• โรควัณโรคปอด
• โรคไตอักเสบชนิดเยื่อกระจาย
• โรคไต
• เพมฟิกัส

[ 8 ]

ผิวซีดและรอยคล้ำรอบดวงตา

ผิวซีดและรอยคล้ำรอบดวงตาเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วยและความผิดปกติของร่างกาย

อะไรที่สามารถทำให้เกิดการรวมกันเช่นนี้?

1. ประการแรก อาการดังกล่าวอาจเกิดจากการทำงานหนักเกินไป ผู้ที่มีความผิดปกติดังกล่าวส่วนใหญ่มักจะนอนน้อย นั่งทำงานดึกหรือเล่นคอมพิวเตอร์อย่างสนุกสนาน มีภาระในการดูแลลูกๆ และงานบ้านนับไม่ถ้วน สิ่งเหล่านี้จะรบกวนวงจรสุขภาพตามธรรมชาติของการนอนหลับ ทำให้นอนหลับไม่เพียงพอและร่างกายไม่สดชื่น การทำงานหนักและตึงเครียดโดยไม่ได้พักผ่อนเพียงพอ ส่งผลให้รูปลักษณ์ภายนอกเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ไม่ดี
2. ผิวซีดร่วมกับรอยคล้ำรอบดวงตาอาจเกิดจากการอยู่ในที่ร่มตลอดเวลาโดยไม่ได้ออกไปเดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์เป็นประจำ วิถีชีวิตแบบนี้มักเกิดขึ้นในกรณีที่ผู้หญิงอุทิศชีวิตให้กับการทำงานหรือใช้ชีวิตอยู่แต่ในบ้าน การได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอจะทำให้ระดับฮีโมโกลบินในเลือดลดลง ซึ่งส่งผลเสียต่อรูปลักษณ์ภายนอก
3. โภชนาการที่ไม่เหมาะสม ขาดสารอาหาร ทำให้เกิดรอยคล้ำใต้ตา อาหารจานด่วน เกลือแกงในปริมาณมาก เครื่องปรุงรสและเครื่องเทศมากเกินไป ก่อให้เกิดปัญหาในการย่อยอาหาร การหยุดชะงักของระบบย่อยอาหารจะนำไปสู่การหยุดชะงักของการทำงานของอวัยวะภายในและเนื้อเยื่อ
4. การดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ส่งผลเสียต่อรูปลักษณ์และสุขภาพของเพศที่สามเช่นกัน
5. รอยคล้ำใต้ตาอาจเกิดจากโรคของอวัยวะภายในบางชนิด เช่น โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินปัสสาวะ
   • โรค dystonia หลอดเลือดและพืช, ความดันโลหิตสูง, ความผิดปกติของหัวใจแต่กำเนิดและที่เกิดภายหลัง, หัวใจล้มเหลวเรื้อรังและเฉียบพลัน
   • โรคไตอักเสบ, โรคไตจากภูมิคุ้มกัน, โรคไตอักเสบ

การคั่งของน้ำในร่างกายซึ่งสังเกตได้ในโรคดังกล่าว กระตุ้นให้น้ำสะสมส่วนใหญ่ในเนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนังบริเวณเปลือกตา ในเวลาเดียวกัน การไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดก็ถูกรบกวน ทำให้เกิดรอยคล้ำใต้ตา

6. อาการหวัดเรื้อรังมักทำให้เกิดอาการบวมใต้ตาเนื่องจากร่างกายได้รับสารพิษอยู่ตลอดเวลา หากมีอาการดังกล่าวร่วมกับอาการปวดศีรษะ มีไข้สูง มีรอยคล้ำใต้ตา ก็แสดงว่าไซนัสอักเสบ ไซนัสอักเสบหน้าผาก และไซนัสอักเสบ
7. สาเหตุประการหนึ่งที่ทำให้เกิดรอยคล้ำใต้ตาถาวรคือปัจจัยทางพันธุกรรม เนื่องจากผิวหนังบริเวณรอบดวงตาบางและซีด เส้นเลือดที่อยู่ใกล้ผิวหนังจึงทำให้เกิดรอยคล้ำใต้ตา ลักษณะดังกล่าวส่วนใหญ่มักถ่ายทอดทางพันธุกรรม

[ 9 ], [ 10 ]

ผิวซีดในเด็ก

บางครั้งคุณแม่เริ่มกังวลว่าลูกจะมีผิวซีด วิธีที่ง่ายที่สุดที่จะรู้ว่าลูกป่วยหรือไม่คือการไปพบแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญจะตรวจดูสภาพของเยื่อเมือกในปากและตาของลูก สังเกตสีเล็บของลูก หากสีเล็บที่ตรวจทั้งหมดเป็นสีปกติ และลูกไม่ซึมและอ่อนแรง กินและนอนหลับได้ดี ก็ถือว่าลูกมีสุขภาพแข็งแรงดี อาจเป็นไปได้ว่าผิวซีดเกิดจากปัจจัยทางพันธุกรรมหรือแสงแดดไม่เพียงพอในฤดูหนาว

การมีอาการน่าตกใจอื่นๆ นอกจากอาการซีดอย่างรุนแรง อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าอาจตรวจพบโรคบางชนิดได้

• หากทารกมีอายุ 1 ขวบครึ่งถึง 2 ขวบ นอกจากผิวจะซีดแล้ว เด็กยังทำให้พ่อแม่กังวลเรื่องความหงุดหงิดและอ่อนล้าอย่างรวดเร็ว ซึ่งอาจสงสัยว่าเป็นโรคโลหิตจางได้
• การมีรอยคล้ำรอบดวงตาและผิวขาวอาจบ่งบอกถึงอาการแพ้ โรคของระบบทางเดินปัสสาวะและระบบหัวใจและหลอดเลือด
• หากทารกมีรอยฟกช้ำตามส่วนต่างๆ ของร่างกายร่วมกับผิวซีด ก็อาจบ่งบอกถึงโรคเกี่ยวกับเลือดได้

หากคุณพบอาการที่น่าตกใจใดๆ ควรปรึกษาแพทย์เด็กเพื่อกำหนดการตรวจที่จำเป็นและการรักษาที่เหมาะสมได้

[ 11 ], [ 12 ]

ผิวซีดในเด็กทารก

ผิวซีดในทารกอาจมีสีออกน้ำเงินและมีเส้นเลือดเป็นจุดๆ หรือเป็นลวดลายคล้ายตาข่าย ผิวลักษณะนี้เรียกว่าผิวลายหินอ่อน และมักพบที่แขนและขาของทารกเป็นส่วนใหญ่

สาเหตุของผิวลายหินอ่อนนั้นถือได้ว่าเกิดจากระบบไหลเวียนเลือดและพืชของทารกยังไม่สมบูรณ์ การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิทำให้ทารกเกิดปฏิกิริยาเช่นนี้ เนื่องจากร่างกายของเขายังไม่ปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงของสภาพแวดล้อม หลอดเลือดและเส้นเลือดฝอยที่อยู่ใกล้ผิวหนังจะขยายตัวและหดตัวอย่างรวดเร็ว ซึ่งทำให้ผิวหนังมีสีลายหินอ่อนที่แปลกประหลาด ในกรณีนี้ คุณแม่ไม่ควรวิตกกังวล แต่ควรรอจนถึงอายุ 6 เดือนจึงจะหายเป็นปกติ

รอยหยักตามสรีรวิทยาหรือที่เรียกว่าลายหินอ่อนบนผิวหนังมักเกิดขึ้นในทารกคลอดก่อนกำหนด ซึ่งเป็นปรากฏการณ์ปกติที่จะหายไปเองเมื่อถึงเวลา

ในบางกรณี ผิวลายหินอ่อนบ่งบอกถึงการมีโรคบางอย่างในเด็ก เช่น โรคหัวใจพิการแต่กำเนิด โรคกระดูกอ่อน โรคโลหิตจาง ความดันในกะโหลกศีรษะสูง โรคสมองเสื่อมในช่วงรอบคลอด และโรคทางพันธุกรรมในกลุ่มต่างๆ

ไม่ว่าในกรณีใดก็ตาม หากทารกมีผิวซีดหรือมีจุดด่างดำ แนะนำให้ปรึกษาแพทย์กุมารแพทย์ผู้จะสามารถระบุสาเหตุของอาการผิวหนังดังกล่าวได้อย่างถูกต้อง

การรักษา ผิวซีด

ก่อนอื่น หากผู้ที่มีผิวซีดไม่พอใจกับสีผิวของตัวเอง ก็ควรสอบถามญาติๆ ว่าสีผิวดังกล่าวเป็นสีทางพันธุกรรมหรือไม่ หากตัวแทนของตระกูลบางคนหรือหลายคนมีผิวสีอ่อน คุณก็ไม่ควรวิตกกังวลเรื่องสุขภาพ เพียงใช้เครื่องสำอางตกแต่ง มาส์กพิเศษ และโซลาริอุมเพื่อทำให้ผิวเข้มขึ้น

หากสีผิวที่ขาวซีดเป็นเพียงสิทธิพิเศษของผู้หญิงคนหนึ่งเท่านั้น ไม่ใช่ญาติหลายคน คุณควรนัดหมายกับแพทย์และทำการตรวจพิเศษ เนื่องจากสีผิวที่ขาวซีดมากอาจทำให้เกิดโรคต่างๆ ได้มากมาย หลังจากนั้นจำเป็นต้องเข้ารับการบำบัดเพื่อแก้ไขภาวะผิดปกติของร่างกายที่ระบุ

ผิวซีดเป็นผลจากการใช้ชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ หากผิวซีดไม่เหมาะกับเจ้าของผิวควรทำอย่างไร มีหลายวิธีที่จะปรับปรุงผิวและในเวลาเดียวกันก็ปรับปรุงสุขภาพของคุณเอง:

1. ทุกวันคุณต้องจัดสรรเวลาสำหรับการเดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์ ควรเดินในเวลากลางวันเพื่อให้ผิวหนังของคุณได้รับแสงอัลตราไวโอเลตและทำให้ผิวของคุณมีสีคล้ำตามธรรมชาติ นอกจากนี้ ขอแนะนำให้เดินเล่นในสถานที่ที่มีออกซิเจนสูง เช่น สวนสาธารณะ จัตุรัส ในธรรมชาติ ใกล้แม่น้ำ ฮีโมโกลบินซึ่งมีหน้าที่ในการมีผิวพรรณที่แข็งแรงเรียกว่า "ออกซิเจน" ธาตุเหล็ก กล่าวคือ ธาตุเหล็กต้องการออกซิเจนในปริมาณที่เพียงพอในการสังเคราะห์ในร่างกาย
2. จำเป็นต้องทำให้การรับประทานอาหารมีความสมบูรณ์มากขึ้น เพื่อจุดประสงค์ดังกล่าว ควรรวมผักสด ผักใบเขียว ผลไม้ และผักต่างๆ ไว้ในอาหารประจำวัน ของขวัญจากธรรมชาติประกอบด้วยวิตามินและธาตุอาหารส่วนใหญ่ที่ร่างกายต้องการเพื่อรักษาสุขภาพ
3. คุณสามารถเพิ่มระดับฮีโมโกลบินซึ่งส่งผลต่อสีผิวได้ด้วยความช่วยเหลือจากอาหารบางชนิด:
   • ผสมแอปริคอตแห้ง ลูกเกด ลูกพรุน มะกอก วอลนัท มะนาว และน้ำผึ้งในปริมาณที่เท่ากัน บดส่วนผสมทั้งหมดให้ละเอียดแล้วผสมให้เข้ากัน เทส่วนผสมที่ได้ลงในขวดแก้วที่มีฝาปิดแล้วเก็บไว้ในตู้เย็น "ยา" นี้ใช้วันละ 2 ครั้ง ในตอนเช้าและตอนเย็น ก่อนอาหาร 20-30 นาที ครั้งละ 2 ช้อนโต๊ะ
   • น้ำบีทรูทผสมแอปเปิลเป็นเครื่องดื่มที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ ผสมบีทรูท 1 ส่วนและแอปเปิล 3 ส่วน ปั่นส่วนผสมทั้งหมดผ่านเครื่องคั้นน้ำผลไม้แล้วดื่มทันที ดื่ม 1 แก้ววันละ 2 ครั้ง ก่อนอาหาร 15 นาที คุณยังสามารถใช้น้ำแครอท บีทรูท และแอปเปิลได้ โดยผสมผลไม้ในอัตราส่วนดังนี้ แครอท 2 ส่วน บีทรูท 1 ส่วน และแอปเปิล 2 ส่วน
4. การนอนหลับอย่างมีสุขภาพดีถือเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิง จำเป็นต้องเข้านอนทุกคืนก่อน 23.00 น. และดีกว่านั้นคือเข้านอนตอน 22.00 น. เนื่องจากเวลาตั้งแต่ 22.00 น. ถึง 23.00 น. ถือเป็นเวลาที่มีประโยชน์มากที่สุดในการฟื้นฟูร่างกาย จำเป็นต้องนอนหลับอย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อวัน และผู้หญิงวัยรุ่นต้องนอนหลับอย่างน้อย 9-10 ชั่วโมง
5. ควรเลิกนิสัยการอยู่ในห้องที่มีควันและอากาศเสีย ควรระบายอากาศในที่ทำงานและบ้านอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง
6. การสูบบุหรี่เป็นพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพซึ่งไปขัดขวางการไหลเวียนของโลหิต ส่งผลให้ผู้สูบบุหรี่ได้รับโรคต่างๆ มากมาย รวมถึงผิวที่ไม่แข็งแรงหรือซีดเซียว หากต้องการมีรูปลักษณ์ที่แข็งแรง จำเป็นต้องเลิกนิสัยที่เป็นอันตรายนี้ไปตลอดกาล

จะกำจัดผิวซีดได้อย่างไร?

เจ้าของผิวขาวหลายคนรู้สึกทรมานกับคำถามที่ว่า: จะกำจัดผิวซีดได้อย่างไร? มีวิธีการต่างๆ ที่จะช่วยให้คุณปรับปรุงสีผิวของใบหน้าและผิวกายได้ ต่อไปนี้คือวิธีการบางส่วน:

1. วิธีการรักษาที่ผ่านการทดสอบและพิสูจน์แล้วคือการใช้แครอท โดยจะใช้น้ำแครอทเช็ดผิวหน้าวันละ 2 ครั้ง
2. หากคุณต้องการให้ผิวของคุณมีสีแทน ให้นำแครอทขูดห่อด้วยผ้ากอซมาประคบใบหน้า ควรทำสัปดาห์ละ 3 ครั้ง วันละ 2 ครั้ง
3. สีผิวแทนสำหรับผิวซีดทำได้โดยผสมน้ำแครอทกับกลีเซอรีน คุณต้องใช้น้ำแครอท 2 ช้อนโต๊ะและกลีเซอรีน 1 ช้อนชา เช็ดหน้าด้วยส่วนผสมที่ได้ทุกวันในตอนเช้าและตอนเย็น
4. คุณสามารถใช้มาส์กแอปเปิ้ลและแครอทเพื่อปรับปรุงผิวของคุณ ในการทำเช่นนี้ ให้ใช้แอปเปิ้ลและแครอทในปริมาณที่เท่ากัน ขูดและผสมให้เข้ากัน นำมวลที่ได้ไปทาบนใบหน้าเป็นชั้นเท่าๆ กัน และหลังจากผ่านไป 15 นาที ให้ล้างออกด้วยน้ำเย็น หลังจากนั้น ผิวหน้าจะได้รับความชุ่มชื้นด้วยครีมที่เหมาะสม การใช้มาส์กเป็นประจำจะทำให้ผิวดูมีสุขภาพดีและมีสีแดงระเรื่อเล็กน้อย
5. การใช้ชาเขียวแช่แข็งเป็นสิ่งที่ดี โดยต้องนำมาเช็ดหน้าทุกเช้าหลังล้างหน้า หรือจะล้างหน้าทุกเช้าด้วยการชงชาเขียวก็ได้

[ 13 ]

โซลาเรียมสำหรับผิวซีด

เป็นที่ทราบกันดีว่าผิวขาวจะไวต่อผลกระทบของรังสีอัลตราไวโอเลต ดังนั้นผู้ที่มีผิวซีดควรใช้โซลาริอุมด้วยความระมัดระวัง

มีกฎหลายข้อที่จะช่วยให้โซลาริอุมปลอดภัยสำหรับผิวซีด:

1. ในช่วงเซสชั่นแรกๆ คุณต้องไปโซลาริอุมสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง เป็นเวลา 3 นาที
2. เมื่อผิวเริ่มคล้ำขึ้นเล็กน้อย อาจเพิ่มระยะเวลาในการทำเป็น 5 นาทีได้ อย่างไรก็ตาม หากเกิดความรู้สึกไม่สบาย ควรลดระยะเวลาในการฉายแสงอัลตราไวโอเลตลงเหลือ 3 นาทีเช่นเดิม
3. เมื่อไปใช้บริการโซลาริอุม จำเป็นต้องใช้เครื่องสำอางเฉพาะสำหรับผิวสีอ่อน เครื่องสำอางเหล่านี้มีสารให้ความชุ่มชื้นพิเศษ เช่น น้ำมันและวิตามิน การเติมกรดอะมิโนเข้าไปจะช่วยให้คุณมีสีผิวคล้ำขึ้นได้ในเวลาอันสั้น
4. คุณไม่ควรใช้เครื่องสำอางสำหรับผิวแทนร่วมกับบรอนเซอร์ เพราะอาจทำให้ผิวสีอ่อนเกิดรอยได้ นอกจากนี้ เครื่องสำอางที่ไม่มีบรอนเซอร์ยังช่วยให้ผู้ที่มีผิวสีอ่อนสามารถผิวแทนได้เร็วขึ้นอีกด้วย

[ 14 ], [ 15 ]

มาส์กสำหรับผิวซีด

ผสมนม 1 ส่วนกับแป้ง 2 ส่วนแล้วทาลงบนใบหน้า หลังจากนั้นให้ทิ้งมาส์กไว้บนผิวหน้าจนแห้งสนิท จากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่น หลังจากนั้นจึงทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ลงบนผิว

1. มาส์กมันฝรั่งเป็นตัวช่วยปรับสีผิวให้ขาวขึ้นได้ดีมาก ควรนำมันฝรั่งที่ปอกเปลือกแล้วมาส์กแล้วมาส์กให้ทั่วใบหน้า หากเวลาเหลือ คุณสามารถขูดมันฝรั่งแล้วนำมาทาเป็นครีมพอกหน้าได้ ทิ้งมาส์กไว้ 15 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่นและทาครีมบำรุงผิวหน้า
2. มะเขือเทศถือเป็นสารฟอกขาวที่ดี ในการเตรียมส่วนผสมฟอกขาว คุณต้องบดมะเขือเทศหลายๆ ลูกให้เป็นเนื้อ เติมน้ำมะนาวลงไป 10 หยด แล้วผสมทุกอย่างให้เข้ากัน นำส่วนผสมที่ได้ไปทาที่ใบหน้าแล้วทิ้งไว้ 15 นาที เพื่อให้เห็นผลของมาส์ก ต้องใช้ติดต่อกัน 15 วันโดยไม่หยุดพัก
3. มาส์กอัลมอนด์ยังดีสำหรับขั้นตอนการทำให้ผิวขาวอีกด้วย โดยเตรียมดังต่อไปนี้ แช่อัลมอนด์หนึ่งกำมือในน้ำค้างคืน หลังจากนั้นในตอนเช้า อัลมอนด์จะถูกบดเป็นเนื้อครีมและผสมกับน้ำผึ้งหรือน้ำนม จากนั้นนำมาทาที่ใบหน้าและลำคอและทิ้งไว้จนแห้ง หลังจากนั้น ควรขูดส่วนที่เป็นโจ๊กแข็งออกแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น ในตอนท้ายของขั้นตอน ควรทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ผิวหน้าและลำคอ
4. การใช้ครีมมิ้นต์จะช่วยให้คุณได้สีผิวที่สว่างตามต้องการ โดยเตรียมดังนี้ นำใบมิ้นต์สดมาบดให้เป็นเนื้อละเอียดแล้วนำมาทาลงบนใบหน้า หลังจากผ่านไป 20 นาที ให้ล้างมาส์กออกด้วยน้ำเย็น จากนั้นจึงทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ลงบนใบหน้า
5. มาส์กหน้าขาวใสก็ทำมาจากแตงกวาได้เหมือนกัน โดยหั่นแตงกวาเป็นแว่นบางๆ ไว้สำหรับมาส์ก แล้วคั้นน้ำแตงกวาจากแว่นที่เหลือ ถูแตงกวาลงบนผิว แล้วจึงทาแตงกวาบนใบหน้า มาส์กที่ได้จะทิ้งไว้ข้ามคืน จากนั้นล้างออกด้วยน้ำในตอนเช้า น้ำแตงกวาช่วยปรับสีผิวให้สม่ำเสมอและทำให้ผิวดูเป็นธรรมชาติมากขึ้น
6. มาส์กแตงกวาผสมมะนาวได้ผลดี ในการเตรียมมาส์ก คุณต้องใช้มะนาว 1 ลูกและแตงกวา 1 ลูก คุณต้องคั้นน้ำออกจากผลไม้ จากนั้นผสมให้เข้ากันแล้วนำมาทาที่ใบหน้า หลังจากผ่านไป 15 นาที ควรล้างหน้าด้วยน้ำและทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ หากจำเป็น สามารถใช้มาส์กนี้ทาที่ผิวกายได้เช่นกัน
7. หากต้องการให้ผิวขาวขึ้น คุณสามารถเตรียมมาส์ก “แสนอร่อย” ได้ นำข้าวโอ๊ตสุก 1 ช้อนโต๊ะ โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ช้อนโต๊ะ และเนื้อมะเขือเทศ 1 ช้อนโต๊ะ ผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกัน จากนั้นนำมาทาที่ใบหน้า ทิ้งไว้ 15 นาที จากนั้นล้างมาส์กออกด้วยน้ำเย็น และเมื่อสิ้นสุดขั้นตอน ให้ทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ใบหน้า นอกจากจะทำให้ผิวขาวขึ้นแล้ว มาส์กยังช่วยให้ผิวนุ่มเนียนขึ้นอีกด้วย

[ 16 ]

ดาราผิวซีด

การบูชาดาราภาพยนตร์และวงการบันเทิงได้นำแฟชั่นผิวสีพอร์ซเลนมาสู่วงการ ในธุรกิจนางแบบ นางแบบที่มีผิวและหุ่นที่ซีดขาวได้รับความนิยมเป็นพิเศษ สาวๆ จากสังคมชั้นสูงก็เริ่มให้ความสนใจกับการปรับสีผิวให้ขาวขึ้นมากกว่าการใช้เวลาอยู่ในห้องอาบแดด

ดาราผิวซีดส่วนใหญ่มักแสดงตัวในฮอลลีวูด แม้ว่าดาราสาวชาวยุโรปก็มีอิทธิพลต่อความหลงใหลในผิวซีดของคนทั่วโลกเช่นกัน ดังนั้นสาวผิวซีดที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ได้แก่ มิเชลล์ เทรชเทนเบิร์ก, เอมิลี่ บลันต์, อิสลา ฟิชเชอร์, เอมี่ อดัมส์, แอนน์ แฮธาเวย์, ดิต้า ฟอน ทีส, เคต แบลนเชตต์, นิโคล คิดแมน, คริสตินา เฮนดริกส์, จูลีแอนน์ มัวร์, ไดแอน ครูเกอร์

ผิวซีดไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุใดก็ตาม มักจะมีความแตกต่างจากรูปลักษณ์ปกติเสมอ ดังนั้น สาวๆ หลายคนที่ไม่ได้มีผิวและหุ่นแบบนี้ มักจะใช้กลอุบายต่างๆ เพื่อเลียนแบบไอดอลของตนที่มีผิวสีขาวราวกับกระเบื้องเคลือบ