ลูกพลับสำหรับรักษาโรคเบาหวาน

ลูกฮอว์ธอร์นเป็นผลไม้อีกชนิดหนึ่งที่อุดมไปด้วยวิตามินมาก

ลูกพลับสามารถรับประทานได้ทั้งแบบสด แห้ง และแช่แข็ง จากผลสีแดงสดนั้น คุณสามารถนำมาชงเป็นชา น้ำชง ยาต้ม ทิงเจอร์แอลกอฮอล์ ซึ่งจะช่วยเติมสารอาหารที่มีประโยชน์ให้กับร่างกายและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด แต่ถึงกระนั้น คุณไม่ควรบริโภคลูกพลับที่มีประโยชน์นี้ในทางที่ผิด

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

ประโยชน์ที่ได้รับ

องค์ประกอบของวิตามินนั้นคล้ายกับลูกเกดนอกจากนี้ เบอร์รี่ยังมีธาตุอาหารรองมากกว่า 15 ชนิด ได้แก่ โพแทสเซียม แมกนีเซียม แคลเซียม เหล็ก ทองแดง สังกะสี และไอโอดีน เนื่องจากมีโพแทสเซียมและไกลโคไซด์ในปริมาณสูง โฮธอร์นจึงมีผลดีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดของผู้ป่วยโรคเบาหวาน เบอร์รี่ชนิดนี้ถือเป็นแหล่งแคลเซียมที่อุดมสมบูรณ์ ซึ่งผู้ป่วยโรคเบาหวานจะสูญเสียแคลเซียมในปริมาณมากทุกวัน

ฮอธอร์น เช่นเดียวกับผลเบอร์รี่อื่นๆ มีสารฟลาโวนอยด์ที่ช่วยป้องกันการเกิดคราบไขมันในหลอดเลือด เสริมสร้างหลอดเลือด และช่วยคงความอ่อนเยาว์ เพกตินในผลเบอร์รี่ช่วยทำให้กระบวนการเผาผลาญในร่างกายเป็นปกติและมีฤทธิ์ต้านการอักเสบในกระบวนการสร้างบาดแผลอันเนื่องมาจากโรคเบาหวาน กรดอินทรีย์หลายชนิดช่วยรักษาสมดุลกรด-เบสและปรับปรุงการทำงานของอวัยวะย่อยอาหาร โดยเฉพาะลำไส้และตับอ่อน โคลีน ซึ่งเป็นส่วนประกอบที่หายาก ช่วยบำรุงสมองและป้องกันการเกิดโรคอ้วนซึ่งมักเกิดขึ้นกับโรคเบาหวาน

[ 7 ]

ข้อห้าม

เบอร์รี่เหล่านี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ แต่ต้องใช้ด้วยความระมัดระวัง ตัวอย่างเช่น ในภาวะหลังโรคหลอดเลือดสมองเช่น หัวใจเต้นช้าและความดันโลหิตต่ำควรหลีกเลี่ยงการรับประทานเบอร์รี่ และสำหรับโรคอื่นๆ ของหัวใจและหลอดเลือด คุณควรหลีกเลี่ยงการรับประทานเบอร์รี่มากเกินไป โดยจำกัดปริมาณให้รับประทานเพียง 1 แก้วต่อวัน ซึ่งเป็นเรื่องปกติสำหรับโรคเบาหวาน การบริโภคเบอร์รี่มากเกินไปยังอาจนำไปสู่ภาวะไตวายได้อีกด้วย

แม้ว่าผลสีแดงของลูกพลับจะไม่มีรสเปรี้ยว แต่ก็สามารถกระตุ้นการผลิตและการหลั่งของน้ำดีซึ่งเป็นอันตรายในโรคทางเดินอาหารเฉียบพลัน การกินผลไม้ในขณะท้องว่างอาจทำให้หลอดเลือดและกล้ามเนื้อของอวัยวะเกิดการกระตุก ทำให้เกิดอาการอาเจียน และหากคุณล้างผลไม้ด้วยน้ำเย็นหลังกิน ก็มีความเสี่ยงที่จะเกิดอาการปวดท้อง

ลูกเกดมีฤทธิ์สงบประสาทอย่างเห็นได้ชัด จึงทำให้สามารถรักษาเสถียรภาพของระบบประสาทส่วนกลางและช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น แต่คุณสมบัตินี้อาจไม่ปลอดภัยสำหรับผู้ที่มีกิจกรรมที่ต้องใช้สมาธิสูง การกินลูกเกดเพียงกำมือเดียวก็ไม่เป็นอันตรายอะไร แต่ถ้ากินเข้าไปสักแก้วหรือมากกว่านั้นก็อาจทำให้เกิดอาการง่วงนอนได้

สตรีมีครรภ์และสตรีให้นมบุตรได้รับอนุญาตให้ดื่มเฉพาะชาหรือชงเป็นชาจากผลของพืชเท่านั้น

[ 8 ]