จะทำอย่างไรกับแรงดันต่ำ?

คำถามของสิ่งที่จะทำอย่างไรกับความกดอากาศต่ำที่เพิ่มขึ้นเฉพาะกับผู้ที่อยู่บนพื้นหลังของตัวเลขความดันโลหิตต่ำผิดปกติไม่วายลดลงของพลังอ่อนเพลียง่วงนอนเวียนศีรษะและระยะอัตราการเต้นหัวใจเพิ่มขึ้น, ปวดหัวเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศ

นอกจากนี้ความดันโลหิตต่ำเป็นพยาธิวิทยาถ้านอกเหนือไปจากอาการข้างต้นคุณจะถูกรบกวนโดยการนอนหลับรบกวนและชักจากความหงุดหงิดที่ดูเหมือนไม่มีที่สิ้นสุดและการเปลี่ยนแปลงบ่อยครั้งในอารมณ์

คนจำนวนมากพอที่ระดับต่ำสุดของความดันรู้สึกปกติอย่างแน่นอนและนั่นหมายความว่าการลดลงนี้เป็นสรีรวิทยา นั่นคือโรคไม่ได้

เพื่อเริ่มต้นด้วยในการแพทย์ทางคลินิกความดันโลหิตต่ำถือเป็นความดัน systolic (ด้านบน) ต่ำกว่า 95-100 mmHg ศิลปะ และความดัน diastolic (ต่ำกว่า) น้อยกว่า 60-65 mmHg ศิลปะ แต่บรรทัดฐานที่ยอมรับโดยทั่วไปของ AD ไม่ใช่ความเชื่อและกฎทุกข้อมีข้อยกเว้น

ฉันควรทำอย่างไรถ้าฉันมีความดันโลหิตต่ำในระหว่างตั้งครรภ์?

การเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานมีเหตุผล เพื่อเริ่มต้นด้วยสาเหตุของการลดระดับความดันสามารถครอบคลุมในความผิดปกติทางพันธุกรรมและ asthenic ประเภทของรัฐธรรมนูญ; ความเมื่อยล้าเรื้อรัง เกี่ยวข้องกับความเครียดและภาวะซึมเศร้าโรคประสาท; ขาดธาตุเหล็กขาดวิตามินหรือขาดวิตามิน ในหัวใจล้มเหลว, ความผิดปกติบางอย่างของระบบต่อมไร้ท่อ (การปรากฏตัวของโรคเบาหวานตับอ่อนอักเสบ ฯลฯ ) osteochondrosis, แผลในกระเพาะอาหารและความไม่สมดุลของฮอร์โมนในร่างกายความดันโลหิตอาจยัง "กรอกลดลง."

การเปลี่ยนแปลงในระดับปกติของฮอร์โมนระหว่างตั้งครรภ์ - เป็นเหตุผลหลักที่ทำให้โทนสีของหลอดเลือดในสตรีลดลง "ตำแหน่งที่น่าสนใจ" ในช่วงระยะเวลาทั้งหมดของการแบกเด็กหลังจากที่ระดับความดันโลหิตในสตรีตั้งครรภ์ได้รับการตรวจสอบอย่างต่อเนื่อง และในระหว่างตั้งครรภ์ก็มักจะแสดงให้เห็นการเปลี่ยนแปลงความกดดันลง ฉันควรทำอย่างไรถ้าฉันมีความดันโลหิตต่ำในระหว่างตั้งครรภ์?

ขั้นแรกพยายามทำความเข้าใจ "ชีวกลศาสตร์" ที่ซับซ้อนมากที่สุดของสภาวะทางสรีรวิทยาพิเศษนี้ โดยปกติแล้วการลดระดับความดันจะแสดงด้วยความอ่อนแอเช่นเดียวกันอาการง่วงนอนเพิ่มขึ้นเสียงในหูหายใจไม่สม่ำเสมอและค่อนข้างจะเป็นระยะ ๆ การสูญเสียสติ (เป็นลม) อาการเหล่านี้เป็นที่ประจักษ์ส่วนใหญ่ในตอนเช้า หมอบอกว่าการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวในสถานะสุขภาพในช่วงเดือนแรกของการตั้งครรภ์ที่เกี่ยวข้องไม่เพียง แต่มีการปรับโครงสร้างของระบบฮอร์โมน แต่มีผู้หญิงขาดน้ำเพราะอาเจียนพิษที่มาพร้อมกับ แล้วคำถามที่เกิดขึ้นจะทำอย่างไรกับความกดดันที่ต่ำมากซึ่งเต็มไปด้วยความไม่เพียงพอของครรภ์และเป็นผลให้พัฒนาการทางพยาธิวิทยาของการพัฒนาของทารกในครรภ์หรือการยุติการตั้งครรภ์

แพทย์รู้ว่าจะทำอย่างไรกับความดันโลหิตต่ำในระหว่างตั้งครรภ์ มีความจำเป็นต้องเรียนรู้วิธีตื่นขึ้นหลังจากตื่นขึ้นจากเตียงอย่างเรื่อย ๆ โดยไม่ต้องเคลื่อนไหวอย่างฉับพลัน ความจริงก็คือเมื่อคุณเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกายด้วยความดันโลหิตต่ำศีรษะของคุณอาจรู้สึกหงุดหงิดปวดศีรษะหรืออาการคลื่นไส้อาจเกิดขึ้นแม้ในช่วงที่ไม่มีครรภ์ นี่คือสิ่งที่เรียกว่า asthenia hypotensive orthostatic ที่เกี่ยวข้องกับความล้มเหลวบางส่วนของเลือดในสมอง เพื่อลดความเป็นไปได้ของการปรากฏตัวของความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์อย่างใดอย่างหนึ่งไม่สามารถกระโดดออกจากเตียง แต่ควรจะอยู่เป็นเวลาหลายนาทีในตำแหน่งแนวนอนที่ผลิตการเคลื่อนไหวช้างอ - ยืดกล้ามเนื้อของแขนขา จากนั้นคุณจะต้องนั่งลงและทำแบบฝึกหัดง่ายๆเช่นยกมือทั้งสองข้างขึ้นเพื่อยืดกล้ามเนื้อหลังของคุณ จากนั้นให้งอแขนก้มศีรษะที่ศีรษะโดยให้ศีรษะเรียบและหมุนตามเข็มขัดและลำตัวทั้งสองทิศทาง และสรุปได้ว่าการยกขาตรงเหนือพื้นด้วยการเคลื่อนไหวแบบหมุนของเท้าช่วยตัวเองในที่สุด "กระจายตัวของเลือดที่ซบเซา" หลังจากนี้คุณสามารถโพสต์ได้

โดยวิธีการโดยเฉพาะอย่างยิ่งบนโซฟาไม่ได้นอนราบ - สตรีมีครรภ์ทั้งหมดมีประโยชน์มากขึ้นในการเดินเล่นกลางแจ้ง: อย่างน้อย 3-4 ชั่วโมงต่อวันและในฤดูร้อนและอีกต่อไป โภชนาการที่เหมาะสม (อย่างน้อย 5 ครั้งต่อวัน แต่ในส่วนเล็ก ๆ ) ยังเป็นคำมั่นสัญญาของความเป็นอยู่ ให้แน่ใจว่าได้มีอาหารเช้า! ในเมนูของหญิงตั้งครรภ์ควรเป็นเนื้อไม่ติดมันปลาทะเลไขมันผลิตภัณฑ์นมธัญพืชตลอดจนผักสดผลไม้และผักสด

แต่ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในการลดความดันโลหิตควรบริโภคน้อยลง dietitians เหล่านี้ประกอบด้วย: น้ำมันมะกอกปลาที่มีไขมัน (ปลาแซลมอน, ปลาทู, ปลาเฮอริ่ง), ถั่ว, กะหล่ำปลีและผักชนิดหนึ่ง, พริกแดง, กีวี, สตรอเบอร์รี่, อะโวคาโด, แตงโม, ผักชีฝรั่ง, ผักขม, ผักชีฝรั่ง, เมล็ดฟักทองและเมล็ดทานตะวัน น้ำผึ้งและวอลนัท

สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือใช้ปริมาณของเหลวที่เพียงพอ (น้ำธรรมดาชาเขียวผลไม้แช่อิ่มจากผลไม้แห้งดอกกุหลาบป่า) ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคนที่มีความดันโลหิตต่ำ

หญิงตั้งครรภ์ต้องนอนอย่างน้อย 8 ชั่วโมงและอยู่ภายใต้ความกดดันที่ลดลง - อีกครึ่งชั่วโมงพักระหว่างวัน ยิมนาสติกและสระว่ายน้ำที่ออกกำลังกายเป็นประจำ

จะทำอย่างไรกับความดันโลหิตต่ำและเวียนศีรษะ?

หากการโจมตีของอาการวิงเวียนศีรษะเกิดขึ้นในตอนเช้าจากนั้นอ่านกฎเกณฑ์ที่กล่าวมานี้อย่างละเอียดอีกครั้งในตอนเช้าซึ่งขึ้นอยู่กับผู้ป่วยที่มีภาวะความดันโลหิตตกโดยไม่มีข้อยกเว้น

เกี่ยวกับคำถามของสิ่งที่จะทำอย่างไรกับความกดดันด้านบนต่ำหรือ - ในสูตรที่แตกต่างกันเล็กน้อย - จะทำอย่างไรกับความดัน systolic ต่ำ? - ยังมีคำตอบ

ไม่ว่าจะเป็นเรื่องที่ดาษดื่นเท่าไหร่ชีวิตก็คือการเคลื่อนไหว และการออกกำลังกายเป็นประจำทุกวันของกล้ามเนื้อไม่ว่าจะเป็นการชาร์จเดินเท้าเดินไปทำงานและกลับหรือเดินในยามว่างช่วยเพิ่มปริมาณเลือดให้กับสมอง

อย่าลืมเกี่ยวกับน้ำ และในแง่ของการดื่มน้ำและในแง่ของขั้นตอนการใช้น้ำ (น้ำอุ่นไม่เย็นน้ำเย็น)

ผู้ที่ลดระดับความดันโลหิตทางพยาธิวิทยาแพทย์แนะนำให้ใช้ปีละสองครั้ง (โดยเฉพาะในช่วงต้นฤดูใบไม้ผลิและปลายฤดูใบไม้ร่วง) 30-40 วันเพื่อรับประทานวิตามินซีวิตามินอีและบี

ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ตระหนักดีว่าการทำด้วยความกดดันต่ำและอาการวิงเวียนศีรษะเป็นวิธีการที่มีประสิทธิภาพและราคาไม่แพงในการต่อสู้กับโรคนี้ ตัวอย่างเช่นการนวดด้วยวิธี shiatsu แบบญี่ปุ่น - นั่นคือการกดแผ่นรองนิ้วมือบนจุดต่างๆของร่างกาย มีสามจุดที่ด้านหลังศีรษะ: ส่วนแรกเป็นสองนิ้วใต้มงกุฎและที่สองและสามอยู่ในแนวเดียวกันกับจุดแรก 2 ซม. ห่างกัน นิ้วกลางและนิ้วชี้ตั้งค่าไว้ที่จุดเหล่านี้แล้วเริ่มค่อยๆดันตัวเองออกมา (1-1.5 นาที) ที่จุดหักเหในบริเวณกองท้ายทอย จากนั้นเราจะผ่านไปยังจุดที่อยู่บนพื้นผิวด้านหลังของคอ - ที่ฐานของห้องเก็บกะโหลกศีรษะ นอกจากนี้ยังต้องกดเบา ๆ ประมาณหนึ่งนาที

เราลงมาด้านล่าง - ไปยังจุดระหว่างกระดูกสะบักและกระดูกสันหลังซึ่งควรจะนวดภายในสองนาที จุดถัดไปตั้งอยู่ใต้ขากรรไกรล่าง - ที่กระดูกของเธอลุกขึ้นถึงหู ในที่สุดเราใส่นิ้วชี้เหนือริมฝีปากบน - ใต้รางสะโพก - และการกดและนวดจะกระตุ้นจุดสะท้อนนี้ ตอนนี้เราผ่านไปที่มือ ขั้นแรกคุณต้องนวดจุดที่อยู่ตรงกลางฝ่ามือ (มือทั้งสองข้าง) และจุดที่อยู่ด้านในของปลายแขน (ซึ่งอยู่ห่างจากข้อมือข้อมือ 4 ข้อ)

และในที่สุดคุณจะต้องถูเคลื่อนไหวของการนวด phalanxes เล็บของนิ้วมือของทั้งสองมือ - แต่ละคนมี 5 เวลาที่เริ่มต้นด้วยนิ้วหัวแม่มือซ้ายชี้ Hyo-gu (ในช่วงกลางของพับผิวระหว่างนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้) และลงท้ายด้วยนิ้วหัวแม่มือด้านขวา

จะทำอย่างไรกับความกดดันต่ำและความอ่อนแอ?

คำแนะนำทางการแพทย์มากที่สุดในสิ่งที่ต้องทำที่ความดันต่ำและความอ่อนแอลดลงไปยังคณะกรรมการเป็นไปตามหลักการของการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี, เคารพการทำงานและส่วนที่เหลือและใช้ adaptogens - สมุนไพรยาชูกำลัง ในรายการของพวกเขาคือ tinctures และสารสกัดจากของเหลวของ Eleutherococcus, โสม, น้ำส้มสายชูแมกโนเลียหรือกอง levisee

สารสกัดจาก Eleutherococcus รับประทานโดยรับประทาน 20-30 หยด 3 ครั้งต่อวัน (30-40 นาทีก่อนรับประทานอาหาร แต่ไม่ใช่ตอนเย็นหรือก่อนเข้านอน) ขั้นตอนการรักษาเป็นเวลา 1 เดือน ปริมาณสำหรับเด็กอายุมากกว่า 12 ปี - หนึ่งหยดสำหรับแต่ละปีของชีวิต ยาเสพติดไม่สามารถใช้สำหรับการละเมิดกิจกรรมหัวใจ, หลอดเลือด, เพิ่มความตื่นเต้นทางประสาทเช่นเดียวกับเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปีหญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตร

การทำทินเนอร์ของโสมจะใช้ภายใน 15-25 หยด - 2-3 ครั้งต่อวัน (ก่อนมื้ออาหาร) ระยะเวลาในการบำบัดคือ 30-40 วันหลังจาก 15-20 วันหลังจากสิ้นสุดหลักสูตรการเรียนการสอนสามารถทำซ้ำได้ ในระหว่างตั้งครรภ์ยานี้ยังไม่ได้กำหนดไว้

วิธีการใช้ยาขนาดตัวบ่งชี้และข้อบ่งใช้ในการขัดสีของเถาแม็กโนเลียจีนมีความคล้ายคลึงกับโสม แต่ลดลงจากดอกคำฝอย levzeya (ราก maral) ไม่เพียง แต่ควบคุมความดันโลหิต แต่ยังปรับปรุงองค์ประกอบเลือดและภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้น ควรรับประทานยาประมาณ 20-30 หยด 2-3 ครั้งในระหว่างวัน (ระหว่างมื้ออาหาร) แต่ไม่เกิน 3-4 ชั่วโมงก่อนเข้านอน ข้อห้ามในการใช้งานของเครื่องมือนี้มีหัวใจเต้นผิดปกติระยะเฉียบพลันของโรคติดเชื้อ, โรคลมชัก, นอนหลับผิดปกติของตับและโรคไตเรื้อรังและอายุของเด็กที่อายุต่ำกว่า 12 ปีตั้งครรภ์และให้นมบุตร เกี่ยวกับแท็บเล็ต Ecdysten จากโรงงานแห่งนี้จะกล่าวถึงด้านล่าง

จะทำอย่างไรกับความดันต่ำคงที่?

ดังนั้นสิ่งที่จะทำอย่างไรกับความดันต่ำคงที่? ด้วยความดันโลหิตต่ำอย่างต่อเนื่องคุณต้องไปหาหมอตามที่คุณจำได้มีเหตุผลมากมายสำหรับความดันโลหิตต่ำ

และจากคำแนะนำทั่วไปต่อไปนี้ยังคงไม่เปลี่ยนแปลง: มันเป็นสิ่งที่จำเป็นในการนอนหลับได้ดีทำงานทางจิตประจำอื่น ๆ ที่มีการออกกำลังกายกินดีขึ้นมักจะออกไปข้างนอกและใช้วิตามิน

นักวิทยาศาสตร์ด้าน phytotherapists กล่าวว่าการคายประคองของพืชสมุนไพรบางชนิดสามารถช่วยได้

ตัวอย่างเช่น: ใช้เวลาในส่วนเท่า ๆ กัน (ช้อนโต๊ะ 4-5 ช่อ) ของใบแห้งของลูกเกดดำตำแยใบตำแยใบต้นแปลนทินรากโครเชต์และรากโครเชต์ ช้อนโต๊ะสองช้อนโต๊ะผสมที่เป็นส่วนผสมผสมน้ำเดือด 350-400 มิลลิลิตรและเดือดไม่เกิน 2-3 นาทีจากนั้นให้ครอบคลุมอาหารแล้วทิ้งไว้ 1-1.5 ชั่วโมง แล้วต้มและ 20-25 นาทีก่อนรับประทานอาหารดื่มครึ่งแก้ว - 3-4 ครั้งในระหว่างวัน

แท็บเล็ตแรงดันต่ำ

เม็ดที่มาจากแรงดันต่ำเป็นวิธีทางแพทย์เพียงวิธีเดียวในการรักษาภาวะความดันโลหิตต่ำที่เกิดขึ้นจริง - ลดเสียงของหลอดเลือด เริ่มต้นด้วย Ediksten ที่กล่าวมาแล้ว

ยา Ekdisten (เม็ด 5 มิลลิกรัม) เป็นยาที่กำหนดโดยแพทย์ที่มีความเหนื่อยล้าเพิ่มขึ้นความดันโลหิตต่ำโรค asthenic และแม้กระทั่งการเพิ่มความแรงของชาย ควรใส่ยาเม็ดความดันต่ำเหล่านี้ก่อนมื้ออาหาร (1-2 เม็ด) 3 ครั้งต่อวัน - ระหว่างการรักษาโดยแพทย์ซึ่งระยะเวลาโดยเฉลี่ยไม่เกินสามสัปดาห์ Ecdysten สามารถให้ผลข้างเคียงในรูปแบบของการนอนไม่หลับและข้อห้ามการใช้งานของมันคือโรคลมชักความตื่นเต้นของระบบประสาทที่มากเกินไปความผิดปกติของการนอนหลับและการปรากฏตัวของอาการชัก

ยารักษาโรคประสาทกระตุ้นการทำงานของสมองใต้สมอง Heptamyl (hypothalamus) ซึ่งเป็นศูนย์กลางของระบบประสาทอัตโนมัติตั้งอยู่ ผลของการกระตุ้นนี้คือการเพิ่มขึ้นของความสามารถในการหดตัวของกล้ามเนื้อหัวใจและการเพิ่มการไหลเวียนโลหิตเข้าไปในเตียงของหลอดเลือด Heptamyl ในเม็ด 0.15 กรัมจะได้รับบนแท็บเล็ตสามครั้งต่อวัน - มีความดันโลหิตต่ำความรู้สึกหงุดหงิดและผู้ป่วยที่มีภาวะขาดเลือดและหลอดเลือด

ยาเม็ดความดันต่ำ Midodrin (Gutron) มีไว้สำหรับการรักษาความดันเลือดต่ำที่เกี่ยวกับระบบประสาทและความดัน orthostatic พร้อมด้วยอาการวิงเวียนศีรษะปวดศีรษะคลื่นไส้และเป็นลม เนื่องจากมีผลต่อตัวรับ alpha-adrenergic ของระบบประสาทอัตโนมัติระบบนี้จะเพิ่มความดันโลหิต ปริมาณที่ใช้ในการรักษาเป็นเวลานานคือครึ่งเม็ดวันละสองครั้ง (ก่อนรับประทานอาหารบีบของเหลวจำนวนมาก) ผู้ป่วยที่เป็นโรคเช่นโรคไต, hyperthyroidism, prostatic hyperplasia, arteriosclerosis และ glaucoma ยานี้ไม่มีข้อห้าม ไม่ใช้ Midodrin และในระหว่างตั้งครรภ์ ผลข้างเคียงส่วนใหญ่ของยาเสพติดคืออาการปวดหัว, คันผิวหนังและ "คลานตัวผู้", เหงื่อออกเพิ่มขึ้นหนาวสั่น bradycardia และอาการปากแห้ง

จะทำอย่างไรกับแรงดันต่ำ? เห็นได้ชัดตามคำแนะนำของแพทย์ของคุณ นี้เป็นจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งของหญิงตั้งครรภ์และผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำเป็นหนึ่งในอาการของโรคพื้นฐาน แม้ว่าทุกคนที่มีชีวิตอยู่ร่วมกับ "สหายนิรันดร์" ที่มีภาวะความดันโลหิตสูงควรปรึกษาแพทย์และใช้คำแนะนำที่ดีจากผู้เชี่ยวชาญที่เชี่ยวชาญ