เพิ่มความดันโลหิตได้อย่างไร?

ในการตอบคำถามที่น่าสนใจของหลายๆ คนว่าจะเพิ่มความดันโลหิตได้อย่างไร ควรจำไว้ว่าภาวะความดันโลหิตต่ำอาจเกิดได้จากหลายปัจจัย เช่น ความเครียดหรือโรคประสาททั่วไป การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ ระดับฮีโมโกลบินในเลือดต่ำ หรือการขาดวิตามิน

ความดันโลหิตต่ำอาจเกิดจากภาวะหัวใจและหลอดเลือดหรือไตวาย โรคกระดูกอ่อนบริเวณกระดูกสันหลังส่วนคอเสื่อม และแม้แต่แผลในกระเพาะอาหาร ดังนั้น ควรหาสาเหตุว่าเหตุใดความดันโลหิตของคุณจึงต่ำกว่าปกติ

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

จะเพิ่มความดันโลหิตที่บ้านได้อย่างไร?

วิธีเพิ่มความดันโลหิตที่บ้าน นั่นคือ การเพิ่มโทนของหลอดเลือดโดยไม่ต้องใช้ยา? และเป็นไปได้หรือไม่ที่จะทำเช่นนี้? เป็นไปได้ แต่ตามธรรมชาติแล้วไม่ใช่เสมอไป

บางครั้งความดันลดลงอย่างรวดเร็ว – มันลดลงจริง ๆ ในกรณีเช่นนี้ จะเพิ่มความดันได้อย่างรวดเร็วได้อย่างไร? ดื่มกาแฟธรรมชาติร้อน ๆ สักถ้วย เพราะกาแฟหวานเข้มข้นเป็นวิธีแก้ไขความดันต่ำได้อย่างแน่นอน หากคุณไม่ชอบกาแฟ ให้ชงชาคาเมลเลียจีน ซึ่งก็คือชานั่นเอง ซึ่งมีคาเฟอีนเช่นกัน ดื่มช้า ๆ และจิบเล็กน้อย คุณยังสามารถกินของเค็มเพื่อเพิ่มปริมาณไอออนโซเดียมในพลาสมาเลือดและเนื้อเยื่อของร่างกาย

อาหารอะไรบ้างที่เพิ่มความดันโลหิตสูง?

โดยหลักการแล้วมีข้อมูลเพียงพอเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์บางชนิดที่เพิ่มความดันโลหิต แต่ข้อมูลบางส่วนยังขัดแย้งกันและต้องการการชี้แจง

นักโภชนาการจึงรวมอาหารต่อไปนี้เป็นผลิตภัณฑ์อาหารหลักที่ส่งผลให้ความดันโลหิตสูง: เนื้อสัตว์และปลาที่มีไขมัน ไขมันสัตว์ รวมถึงน้ำซุปเข้มข้นและซุปที่ทำจากไขมันสัตว์ อาหารประเภทแป้ง (มันฝรั่ง ข้าว ข้าวโอ๊ต ข้าวโพด) เบเกอรี่ พืชตระกูลถั่วทุกชนิด เครื่องเทศรสเผ็ด (มัสตาร์ด ฮอสแรดิช) และผักดองและอาหารรมควันต่างๆ ในบรรดาผลิตภัณฑ์นม ชีสแข็งเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากที่สุดสำหรับการลดความดันโลหิต

เป็นที่ทราบกันดีว่าเกลือทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น เนื่องจากเกลือจะเพิ่มความเข้มข้นของไอออนโซเดียมในพลาสมาของเลือด และเพิ่มระดับความดันออสโมซิส ค่า pH และปริมาตรของของเหลวภายในและภายนอกเซลล์ น้ำตาลยังทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นเช่นเดียวกับคาร์โบไฮเดรตทุกชนิดที่ร่างกายดูดซึมได้ง่าย

อาหารอื่น ๆ อะไรบ้างที่เพิ่มความดันโลหิต ผัก ได้แก่ แครอท กะหล่ำปลีสีขาว ผักโขมฝรั่ง ผลไม้ ได้แก่ แอปเปิล มะตูม ลูกแพร์ แต่บีทรูทและกล้วยอยู่ในรายชื่ออาหารที่ช่วยลดความดันโลหิต และอยู่ในรายการนี้ร่วมกับกะหล่ำปลีบรัสเซลส์ บรอกโคลี หัวไชเท้า พริกหยวกแดง ผักโขม คื่นช่าย กระเทียม และผักชีฝรั่ง

บางทีเราควรตั้งชื่อเบอร์รี่ที่ทำให้ความดันโลหิตสูงด้วย แต่น่าเสียดายที่แทบจะไม่มีเลย ลองพิจารณาดูเอง เช่น โรวันทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นหรือลดลง แม้จะมีวิตามินพีสูงซึ่งมีประโยชน์ต่อหลอดเลือด แต่โรวันก็ไม่ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น ราสเบอร์รี่ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นหรือลดลง และราสเบอร์รี่ไม่ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น แล้วแบล็กเคอแรนต์ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นหรือลดลง? แชมเปี้ยนที่มีโพแทสเซียม (372 มก. ต่อเบอร์รี่ 100 กรัม) ช่วยลดความดันโลหิตได้ จึงไม่เหมาะสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตต่ำ นอกจากนี้ ยังมีการกล่าวอ้างที่ผิดพลาดว่าโช้กเบอร์รี่หรือโรวันดำทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น ลิงกอนเบอร์รี่ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น บลูเบอร์รี่ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น หรือซีบัคธอร์นซึ่งมีประโยชน์ต่อระบบทางเดินอาหารมาก จะทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น

และสุดท้าย Viburnum ซึ่งเป็นผลไม้ที่ทดแทนอาการหวัดไม่ได้ - ช่วยเพิ่มหรือลดความดันโลหิต ลองนึกภาพดูสิว่าเบอร์รี่ชนิดนี้ช่วยลดความดันโลหิตได้อย่างมาก และแนะนำให้ใช้เฉพาะสำหรับความดันโลหิตสูงเท่านั้น - ร่วมกับน้ำผึ้ง อย่างไรก็ตาม น้ำผึ้ง...

การใช้น้ำผึ้งเพื่อเพิ่มความดันโลหิต

แพทย์บอกว่าน้ำผึ้งช่วยลดความดันโลหิตสูงได้ และหมอพื้นบ้านบางคนก็มีความเห็นเหมือนกัน แต่ถึงกระนั้น แพทย์ทั้งสองท่านก็ไม่สามารถอธิบายสาระสำคัญของปฏิกิริยาทางชีวเคมีที่ส่งผลต่อผลลดความดันโลหิตเมื่อรับประทานน้ำผึ้งได้ และผู้เลี้ยงผึ้งต่างก็เห็นพ้องต้องกันว่าน้ำผึ้งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระสากลที่มีคุณสมบัติในการปรับตัว

เพื่อตอบคำถามว่าน้ำผึ้งทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นหรือไม่ จำเป็นต้องจำไว้ว่าธาตุอาหารและสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่มีอยู่ในน้ำผึ้งช่วยเรื่องโรคโลหิตจางและอาการอ่อนแรง ปรับปรุงการเผาผลาญโดยรวมและเพิ่มภูมิคุ้มกันได้อย่างมีนัยสำคัญ และในบรรดาเอนไซม์ที่ผลิตภัณฑ์พิเศษนี้มีอยู่มากมาย เพียงพอที่จะสังเกตได้เพียงแค่คาตาเลส ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทำลายผลิตภัณฑ์เปอร์ออกซิเดชันที่เป็นพิษต่อร่างกาย

ใช่แล้ว คุณต้องจำวิตามินที่เพิ่มความดันโลหิตด้วย วิตามินซี อี และพี มีผลบำรุงหลอดเลือด เช่นเดียวกับวิตามินบี เช่น บี1 บี3 บี5 บี6 และบี12 และน้ำผึ้งยังมีโปรวิตามินเอ วิตามินบี1 บี2 บี6 บี9 ซี และอี ลองพูดดูสิว่าน้ำผึ้งไม่มีประโยชน์ต่อการลดความดันโลหิต!

ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับอาหารที่เพิ่มความดันโลหิตสูง

แพทย์ชาวอิตาลีได้ทำการทดลองและพบว่าความเห็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าโกโก้ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งดาร์กช็อกโกแลตทำให้ความดันโลหิตสูงนั้นไร้เหตุผล ในปี 2005 วารสารโภชนาการได้ตีพิมพ์บทความเรื่อง “โกโก้ช่วยลดความดันโลหิตและภาวะดื้อต่ออินซูลิน และปรับปรุงการขยายหลอดเลือดที่ขึ้นอยู่กับเอนโดทีเลียมในผู้ป่วยความดันโลหิตสูง” ซึ่งรายงานว่าการรับประทานดาร์กช็อกโกแลตขม 100 กรัมต่อวันติดต่อกันเป็นเวลา 15 วันสามารถลดความดันโลหิตสูงในผู้ป่วยความดันโลหิตสูงจำนวน 12 คนครึ่งได้

ช็อกโกแลตดำที่มีปริมาณโกโก้สูงเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระโพลีฟีนอล ฟลาโวนอล กรดแกลลิก และฟลาโวนอยด์ เอพิคาเทชิน ซึ่งเชื่อกันว่ามีคุณสมบัติในการปกป้องหัวใจ นอกจากนี้ ช็อกโกแลตดำที่ไม่หวาน 100 กรัมยังมีโพแทสเซียม 559 มิลลิกรัม แมกนีเซียม 146 มิลลิกรัม (จำเป็นต่อการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด) และคาเฟอีนเพียง 43 มิลลิกรัม ดังนั้น การศึกษาทางคลินิกขนาดใหญ่เกี่ยวกับการบำบัดด้วยช็อกโกแลตเท่านั้นที่ทำให้เราแยกคำตอบที่ถูกต้องสำหรับคำถามที่ว่าช็อกโกแลตเพิ่มหรือลดความดันโลหิตได้

แม้ว่าผลิตภัณฑ์นี้จะได้รับความนิยม แต่คุณสมบัติของมันก็ไม่ได้ถูกหยุดให้ศึกษาเช่นกัน ดูเหมือนว่าในที่สุดพวกเขาต้องการค้นหาว่าไข่ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นหรือไม่ นักวิจัยชาวจีนที่ทำการศึกษาปัจจัยทางพันธุกรรมระดับโมเลกุลของความดันโลหิตสูงได้ค้นพบว่าเอนไซม์เปปไทด์ Arg-Val-Pro-Ser-Leu (RVPSL) ที่พบในโปรตีนของไข่ไก่ควบคุมการแสดงออกของยีนที่รับผิดชอบต่อโทนของหลอดเลือดและการเผาผลาญน้ำ-เกลือของระบบเอนไซม์เรนิน-แองจิโอเทนซิน-อัลโดสเตอโรนในเลือดและมีผลลดความดันโลหิต

การทดลองนี้แสดงให้เห็นถึงความสามารถของเปปไทด์ไข่ดังกล่าวในการลดระดับเอนไซม์โปรตีโอไลติกเรนินที่ระดับดีเอ็นเอของเซลล์ ซึ่งจะเพิ่มโทนของหลอดเลือดและความดันโลหิต เรนินถูกสังเคราะห์โดยไต และด้วยการมีส่วนร่วมของเปปไทด์ดังกล่าว จะก่อให้เกิดเปปไทด์ที่ออกฤทธิ์ทางสรีรวิทยา (แองจิโอเทนซิน-II) ซึ่งจะทำให้หลอดเลือดแคบลง นั่นคือ จนถึงปัจจุบัน คำตอบของคำถามที่ว่า ไข่ทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นหรือไม่ ยังคงเป็นลบ แม้ว่าหลายคนจะเชื่อว่าไข่แดงทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น...

แม้ว่าจะมีคำแนะนำให้ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงรับประทานวอลนัท แต่ข้อมูลที่เผยแพร่โดยบางแหล่งว่าถั่วทำให้ความดันโลหิตสูงนั้นไม่เป็นความจริง และเรื่องนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วในศูนย์วิจัยมหาวิทยาลัยแห่งหนึ่งของอเมริกา

ถั่วลิสงทำให้ความดันโลหิตสูง ซึ่งเป็นเรื่องจริง และเนื่องจากถั่วลิสงไม่ใช่ถั่ว แต่เป็นพืชตระกูลถั่วที่มีวิตามินซีและอี รวมถึงวิตามินบี 1 บี 2 บี 4 บี 5 บี 6 และกรดโฟลิก นอกจากนี้ ถั่วลิสงยังมีธาตุอาหารจำเป็นต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด เช่น ซีลีเนียมอีกด้วย

คุณอาจเคยอ่านที่ไหนสักแห่งว่าเมล็ดพืชทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น อย่างไรก็ตาม เมล็ดฟักทองและเมล็ดทานตะวันไม่ได้กล่าวถึงคุณสมบัตินี้ในประโยชน์ของเมล็ดฟักทองและเมล็ดทานตะวัน ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินและธาตุต่างๆ แม้ว่าวลีที่ว่า “ทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ” จะค่อนข้างแพร่หลายก็ตาม เห็นได้ชัดว่าเรากำลังพูดถึงการทำให้ความดันโลหิตสูงเป็นปกติ เนื่องจากเมล็ดฟักทอง 100 กรัมมีโพแทสเซียมมากกว่า 900 มิลลิกรัม และเมล็ดทานตะวันดิบ 100 กรัมมีโทโคฟีรอล (วิตามินอี) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณที่มากเกินความต้องการในแต่ละวัน

เครื่องเทศที่เพิ่มความดันโลหิต

เครื่องเทศบางชนิด (พืชปรุงรสเครื่องเทศ) ยังทำให้ความดันโลหิตสูงอีกด้วย ตัวอย่างเช่น โรสแมรี่ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น ดังนั้น หากคุณเป็นโรคหลอดเลือดและหัวใจ คุณก็สามารถใส่เครื่องเทศชนิดนี้ลงในอาหารได้อย่างปลอดภัย อย่าลืมใส่หัวไชเท้า พริกแดง และขมิ้น เพราะเครื่องเทศเหล่านี้ยังทำให้ความดันโลหิตสูงอีกด้วย

ชิโครีช่วยลดหรือเพิ่มความดันโลหิตได้หรือไม่ ชิโครีช่วยขยายหลอดเลือดและลดความดันโลหิต ฉันสงสัยว่ากานพลูทำให้ความดันโลหิตสูงได้อย่างไร เราก็อยากรู้เหมือนกัน เพราะชากานพลูช่วยกระตุ้นและปรับสภาพร่างกาย แต่มีฤทธิ์ต้านเชื้อจุลินทรีย์ แก้ปวด ขับเหงื่อ และขับปัสสาวะ

แหล่งข้อมูลบางแห่งระบุชัดเจนว่าอบเชยทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นและแนะนำให้ใช้กับน้ำผึ้ง แหล่งข้อมูลอื่นๆ รายงานว่าเครื่องเทศชนิดนี้ (1 ช้อนชาต่อนมเปรี้ยวหรือคีเฟอร์ 200 มล.) จะช่วยรับมือกับความดันโลหิตสูงได้ เราสามารถยอมรับได้อย่างง่ายดายว่าข้อความเหล่านี้ข้อใดข้อหนึ่งเป็นความจริง หากเราทราบว่าเป็นข้อใด

เครื่องดื่มที่เพิ่มความดันโลหิตสูง

หากเป็นความดันเลือดต่ำ จำเป็นต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ ไม่ใช่แค่เครื่องดื่มที่เพิ่มความดันเลือดเท่านั้น เช่น กาแฟและชาธรรมชาติ น้ำเปล่าหรือผลไม้เชื่อมบางชนิดก็ได้เช่นกัน

จำได้ไหมว่าในตอนต้นของบันทึกมีคำแนะนำให้ดื่มกาแฟร้อนจากธรรมชาติ? ตอนนี้เรามาอธิบายกันว่าทำไมกาแฟจึงเพิ่มความดันโลหิต ซึ่งเกิดจากสารอัลคาลอยด์ 1,3,7-trimethylxanthine หรือที่เรารู้จักกันในชื่อคาเฟอีน คาเฟอีนและเมทิลแซนทีนชนิดอื่นจะลดการทำงานของอะดีโนซีน นิวคลีโอไซด์พิวรีนนี้มีอยู่ในเซลล์ทั้งหมดในร่างกายของเราและ "ควบคุม" กระบวนการทางสรีรวิทยาบางอย่าง รวมถึงการตรวจสอบการขยายตัวของหลอดเลือด คาเฟอีนยังมีผลกระตุ้นเมดัลลาและคอร์เทกซ์ของต่อมหมวกไต ซึ่งจะเริ่มผลิตอะดรีนาลีนและคอร์ติซอลมากขึ้น ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่มีบทบาทสำคัญในการเพิ่มความดันโลหิต

ข้อสงสัยเกี่ยวกับการเพิ่มหรือลดความดันโลหิตของชาจะหมดไปเมื่อพบว่ามีอัลคาลอยด์เมทิลแซนทีนชนิดเดียวกันอยู่ในใบชา ซึ่งรวมถึงคาเฟอีนด้วย ชาชนิดใดที่เพิ่มความดันโลหิต ทั้งชาดำและชาเขียว นอกจากนี้ ชาเขียวยังเพิ่มความดันโลหิตได้ดีกว่าชาดำด้วย เนื่องจากมีโพลีฟีนอลและคาเฟอีนมากกว่า

คุณเคยได้ยินไหมว่านมหรือคีเฟอร์ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น? ไม่จริง เพราะคีเฟอร์มีแคลเซียม

Kvass ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นเนื่องจากการหมักกรดแลคติก และ Coca-Cola ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น เช่นเดียวกับเครื่องดื่มอัดลมที่มีน้ำตาล เครื่องดื่มชูกำลังทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านหัวใจเตือนว่าการดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง (ที่มีคาเฟอีนในปริมาณสูง) อาจทำให้หัวใจเต้นผิดจังหวะอย่างรุนแรงและเสี่ยงต่อภาวะหัวใจหยุดเต้นได้

น้ำผลไม้ที่เพิ่มความดันโลหิต ได้แก่ น้ำองุ่นและเกรปฟรุต แต่น้ำส้ม น้ำแอปเปิ้ล น้ำพลัม น้ำมะเขือเทศ น้ำแครนเบอร์รี่ และน้ำเบิร์ชช่วยลดความดันโลหิตได้ ความเชื่อที่นิยมกันว่าน้ำทับทิมคั้นสดช่วยเพิ่มความดันโลหิตนั้นไม่ถูกต้อง น้ำผลไม้ชนิดนี้จะเพิ่มระดับฮีโมโกลบินและความเป็นกรดของน้ำย่อยในกระเพาะอาหาร จึงช่วยลดความดันโลหิตได้

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

แอลกอฮอล์: ทำให้ความดันโลหิตสูงหรือลดลง?

ผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำต้องการทราบแน่ชัดว่าแอลกอฮอล์ชนิดใดที่ทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น หรือพูดให้เจาะจงมากขึ้นก็คือ คอนยัคทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นหรือลดลง และไวน์ทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นหรือลดลง คำถามเหล่านี้ล้วนเป็นคำถามที่ถูกต้อง และควรได้รับคำตอบตามลำดับ

แอลกอฮอล์สามารถลดและเพิ่มความดันโลหิตได้ ขึ้นอยู่กับระยะของผลกระทบต่อหลอดเลือดและร่างกายโดยรวม ในตอนแรก แอลกอฮอล์ โดยเฉพาะวอดก้าหรือคอนยัค จะลดความดันโลหิตโดยการขยายหลอดเลือดเนื่องจากผนังของหลอดเลือดคลายตัว แต่ผลกระทบในระยะการดูดซึมเอธานอลนี้จะเกิดขึ้นในช่วงสั้นๆ และตามมาด้วยการเร่งการไหลเวียนของเลือดในหัวใจและหัวใจเต้นเร็ว ซึ่งการทำงานของห้องล่างของหัวใจที่ดันเลือดเข้าสู่กระแสเลือดจะถูกขัดขวาง เนื่องจากระดับความดันในหลอดเลือดแดงขึ้นอยู่กับปริมาตรของเลือดโดยตรง จึงทำให้ความดันลดลง นั่นคือ คำถามที่ว่าคอนยัคเพิ่มความดันโลหิตหรือไม่นั้นได้รับคำตอบที่ชัดเจนแล้วว่า คอนยัคช่วยลดความดันโลหิต

อย่างไรก็ตาม ขั้นตอนต่อไปคือวอดก้าจะเพิ่มความดันโลหิตโดยทำให้หลอดเลือด (รวมทั้งหลอดเลือดในสมอง) เกิดการกระตุก เมื่อแอลกอฮอล์เข้าสู่กระแสเลือด จะไปขัดขวางการทำงานของระบบเรนิน-แองจิโอเทนซิน-อัลโดสเตอโรนของร่างกาย (ซึ่งได้เขียนไว้ข้างต้นแล้ว โปรดดูส่วนความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มความดันโลหิต) ระดับของเรนินซึ่งเพิ่มโทนของหลอดเลือดจะเพิ่มขึ้น และตัวบ่งชี้ความดันโลหิตจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ในขณะเดียวกัน เส้นประสาทที่ควบคุมหลอดเลือดซึ่งตอบสนองต่อผลของเรนินที่มากเกินไปจะปิดการใช้งานบางส่วน และร่างกายจะขาดน้ำเนื่องจากการเผาผลาญเกลือน้ำผิดปกติ เราได้แยกวอดก้าและคอนยัคออกแล้ว

ไวน์ทำให้ความดันโลหิตสูงหรือไม่? ใช่แล้ว ไวน์องุ่นแดงทำให้ความดันโลหิตสูงเนื่องจากมีแทนนิน เรสเวอราทรอล โพรไซยานิดส์ โพลีฟีนอล ธาตุเหล็ก และแคลเซียม แต่สิ่งนี้ใช้ได้กับไวน์หวานเท่านั้น และไวน์เปรี้ยว (แห้ง) ช่วยลดความดันโลหิต

แชมเปญทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น (180-200 มล.) และเบียร์ก็ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นเช่นกัน (250-300 มล.) - แต่ต้องใช้ในปริมาณที่ไม่เกินที่ระบุไว้ในวงเล็บ

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

ทิงเจอร์ที่เพิ่มความดันโลหิต

ทิงเจอร์ที่เพิ่มความดันโลหิตอาจเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วสำหรับทุกคน ทิงเจอร์เหล่านี้คือแอลกอฮอล์ (สารสกัด) ของพืชในวงศ์ Araliaceae ได้แก่ โสม, เอลิวเทอโรคอคคัส, เถาแมกโนเลียจีน, อาราเลียแมนจูเรีย, โรเซียโรดิโอลา, รากดอกคำฝอย (Maral root) กลไกทางชีวเคมีของผลกระทบของสารปรับตัวเหล่านี้ต่อร่างกายนั้นขึ้นอยู่กับการเพิ่มความต้านทานต่อผลข้างเคียงที่เกิดจากสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ - สารประกอบโพลีเมทอกซีฟีนอลิก หลักการของ "การทำงาน" ของสารเหล่านี้คือการปิดกั้นเอนไซม์คาเทชอล-โอ-เมทิลทรานสเฟอเรส ซึ่งจะทำลายตัวกลางของระบบประสาทซิมพาเทติก - นอร์เอพิเนฟรินและอะดรีนาลีน

สารสกัดจาก Eleutherococcus - หยดที่เพิ่มความดันโลหิต - แนะนำให้รับประทาน 25 หยดสามครั้งต่อวันครึ่งชั่วโมงก่อนอาหาร ทิงเจอร์ของรากโสมเช่นเดียวกับทิงเจอร์ของเถาแมกโนเลียจีนจะรับประทานเป็นรายเดือน (โดยเว้นระยะสองสัปดาห์) ขนาดมาตรฐานคือ 15-20 หยด - ไม่เกินสามครั้งในระหว่างวันรวมถึงก่อนอาหาร และทิงเจอร์ของ Leuzea ควรรับประทานไม่เกิน 3 ชั่วโมงก่อนนอน ขนาดที่แนะนำคือ 20-25 หยดวันละสองครั้ง (ระหว่างอาหาร)

ฮอร์โมนที่ทำให้ความดันโลหิตสูง

อะดรีนาลีน เพรดนิโซโลน และเดกซาเมทาโซนเป็นฮอร์โมนที่ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง

อะดรีนาลีนทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น และนี่คือผลข้างเคียง แม้ว่าอะดรีนาลีนจะใช้ไม่เพียงแต่เป็นยาแก้แพ้เท่านั้น แต่ยังใช้เป็นยาลดความดันโลหิตและยาลดความดันโลหิตในกรณีหัวใจหยุดเต้น เลือดออก ช็อกจากภูมิแพ้ และอาการแพ้ เช่น อาการบวมของกล่องเสียงและโรคหอบหืด อะดรีนาลีนมีข้อห้ามใช้ในผู้ป่วยความดันโลหิตสูง หลอดเลือดแดงแข็งอย่างรุนแรง หลอดเลือดโป่งพอง ไทรอยด์เป็นพิษ เบาหวาน และการตั้งครรภ์ แพทย์จะเป็นผู้กำหนดขนาดยา โดยให้ยาเข้ากล้ามเนื้อหรือฉีดเข้าเส้นเลือด

ยากลูโคคอร์ติคอยด์สังเคราะห์ เพรดนิโซโลนเพิ่มความดันโลหิต มีจำหน่ายในรูปแบบเม็ดยาและสารละลายฉีด ยานี้ใช้ภายในสำหรับโรคภูมิแพ้ต่างๆ โรคไขข้ออักเสบ โรคผิวหนังแข็ง ต่อมหมวกไตทำงานไม่เพียงพอเฉียบพลัน เม็ดเลือดขาวต่ำ มะเร็งเม็ดเลือดขาว ฯลฯ ยาฉีดนี้ใช้สำหรับภาวะช็อกทุกประเภท โคม่าจากตับและเบาหวาน อาการบวมน้ำในสมอง ฯลฯ ขนาดยาจะกำหนดเป็นรายบุคคล เพรดนิโซโลนมีผลข้างเคียงมากมาย รวมทั้งโรคอ้วน โรคกระดูกพรุน ตับอ่อนอักเสบมีเลือดออก น้ำตาลในเลือดสูง ภูมิคุ้มกันลดลง และความผิดปกติทางจิต

ยาฮอร์โมนเดกซาเมทาโซนเพิ่มความดันโลหิต บรรเทาอาการแพ้และอักเสบ ใช้ในกรณีความดันโลหิตตกเฉียบพลัน บาดเจ็บ ไฟไหม้ เสียเลือด และช็อก รวมถึงกรณีกล้ามเนื้อหัวใจตาย หลอดเลือดล้มเหลว เยื่อหุ้มสมองอักเสบ เยื่อบุช่องท้องอักเสบ ติดเชื้อในกระแสเลือด เป็นต้น

วิธีเพิ่มความดันโลหิต: คำตอบด่วนสำหรับคำถามต่างๆ

การสูบบุหรี่ทำให้ความดันโลหิตสูงหรือลดลง?

คุณถามว่าบุหรี่ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นหรือไม่ ใช่ การสูบบุหรี่ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น เนื่องจากนิโคตินซึ่งเป็นอัลคาลอยด์ที่มีอยู่ในยาสูบทำให้หลอดเลือดหดตัว แต่การเพิ่มขึ้นของความดันโลหิตนี้เป็นเพียงระยะสั้น แม้ว่าจะรุนแรงขึ้นจากการหลั่งอะดรีนาลีนในเลือดพร้อมกันก็ตาม

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ]

แนะนำน้ำมันหอมระเหยที่เพิ่มความดันโลหิต

ในอะโรมาเทอราพี น้ำมันหอมระเหยที่เพิ่มความดันโลหิต ได้แก่ เปปเปอร์มินต์ มะนาวหอม เสจ ไธม์ เวอร์บีน่า ยูคาลิปตัส เฟอร์ และจูนิเปอร์ หากต้องการแช่ตัวด้วยน้ำมันหอมระเหย ให้หยด 5 หยดก็เพียงพอ โดยผสมกับน้ำผึ้งธรรมชาติ 1 ช้อนชา แล้วละลายในน้ำ การแช่ตัวด้วยน้ำมันหอมระเหยไม่ควรแช่นานเกิน 10-15 นาที

การอบซาวน่าทำให้ความดันเลือดสูงขึ้นหรือลดลง? การอบไอน้ำในห้องซาวน่าเมื่อความดันเลือดต่ำเป็นไปได้หรือไม่?

เชื่อกันว่าการอาบน้ำมีผลดีต่อการปรับโทนของหลอดเลือดและทำให้ความดันโลหิตคงที่ อย่างไรก็ตาม หากความดันโลหิตต่ำ การอาบน้ำจะทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าควรหยุดเมื่อใดและควบคุมสุขภาพของคุณ ซึ่งอาจแย่ลงหลังจากเข้าห้องอบไอน้ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาจมีอาการอ่อนแรงและเวียนศีรษะทั่วไป คำแนะนำสำหรับผู้ที่จะเข้าห้องอบไอน้ำ: เริ่มต้นด้วยการอบไอน้ำแบบสั้น และเมื่อหลอดเลือด "ฝึก" ให้เพิ่มระยะเวลาให้สบายที่สุด

[ 20 ], [ 21 ], [ 22 ]

ฉันสนใจคำถามนี้: เซ็กส์ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นหรือลดลง?

แน่นอนว่าเซ็กส์ทำให้ความดันโลหิตสูงซึ่งสัมพันธ์กับการออกกำลังกายในปริมาณหนึ่งและแน่นอนว่ายังส่งผลต่อการทำงานของระบบฮอร์โมนด้วย

มีนิ่วที่ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นไหม?

นักบำบัดโรคหินอ้างว่าหินหลักที่เพิ่มความดันโลหิตคือหินแคลเซโดนีสีน้ำเงิน สำหรับอาการปวดหัวอย่างรุนแรง แนะนำให้สวมต่างหูที่มีส่วนผสมของชารอยต์หรือเซอร์เพนไทน์ และสำหรับอาการเจ็บป่วยที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งจากการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ แนะนำให้สวมจี้ที่มีส่วนผสมของโอนิกซ์หรือคริสโซเพรส

บางทีเราอาจไม่ได้ให้คำตอบที่ครอบคลุมสำหรับคำถามทั้งหมด... ความดันโลหิตต่ำเป็นโรคที่พบได้ทั่วไป และสำหรับผู้ป่วยประเภทอ่อนแรงบางราย ความดันโลหิตต่ำก็ถือเป็นเรื่องปกติ ไม่ว่าจะด้วยเหตุใดก็ตาม ร่างกายต้องการการดูแลเอาใจใส่ ได้แก่ โภชนาการปกติและสม่ำเสมอ การพักผ่อนที่เพียงพอ การออกกำลังกายที่ไม่หักโหม การเลิกพฤติกรรมที่ไม่ดีโดยสิ้นเชิง โดยหลักการแล้ว สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่ทุกคนสามารถทำได้ เราหวังว่าตอนนี้คุณคงมีแนวคิดในการเพิ่มความดันโลหิตเพื่อปรับปรุงสุขภาพของคุณแล้ว