วิธีป้องกันโรคอ้วนในเด็ก?

โรคอ้วนที่ได้รับการวินิจฉัยในวัยเด็กจะถูกเก็บรักษาไว้ใน 2/3 ของวัยรุ่นและความถี่ในการตรวจพบเพิ่มขึ้น 3-4 เท่า

ตามที่กำหนดไว้ในหลักสูตรของการสังเกตในอนาคต 10 ปีของการเปลี่ยนแปลงของปัจจัยเสี่ยงหลักสำหรับโรคหัวใจและหลอดเลือดมากกว่าครึ่งหนึ่งของอาสาสมัครที่ยังคงมีน้ำหนักส่วนเกินและ hypercholesterolemia ที่สาม; ทุกๆ 4 มีระดับ HDL cholesterol สูงและหนึ่งในห้ามีระดับไตรกลีเซอไรด์สูง ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นหลังจาก 10 ปียังคงอยู่ใน 20.6% และความดันโลหิตสูงขึ้น - ใน 15.8% ของกรณี พบว่าความถี่ของความดันโลหิตสูงในผู้ชายเพิ่มขึ้นจาก 4.3% ใน 11-12 ปีเป็น 6.7% ในช่วง 21-23 ปีความถี่ของการมีน้ำหนักเกินเพิ่มขึ้น 3 เท่า (จาก 4.3 เป็น 13.5 %); มากกว่า 4 เท่าของความถี่ HDL คอเลสเตอรอลต่ำ (5.5 - 24.2%) ความถี่ของการสูบบุหรี่เป็นประจำเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว (จาก 0 ถึง 67.7%) ในแต่ละปีที่หกที่อายุ 21-23 ปีระดับคอเลสเตอรอลจะเพิ่มขึ้น ถ้าในช่วง 11-12 ปีมากกว่า 70% ของอาสาสมัครไม่ได้มีปัจจัยเสี่ยงหลักในช่วง 21-23 ปีจำนวนของพวกเขามีเพียง 4.8% เท่านั้นและ 2/3 ของผู้ป่วยในวัยนี้สังเกตเห็นปัจจัยเสี่ยง 2 อย่างขึ้นไป

มี 3 ช่วงเวลาที่สำคัญที่กำหนดความน่าจะเป็นสูงของโรคอ้วนในวัยผู้ใหญ่

• อายุต้น ๆ แม้จะมีความเป็นไปได้ที่จะมีผลดีในการฟื้นฟูอาหารในช่วงเวลานี้การเพิ่มน้ำหนักตัวหรือส่วนเกินในร่างกายอย่างรวดเร็วในปีแรก ๆ ของชีวิตเป็นปัจจัยเสี่ยงในการพัฒนาโรคอ้วน
• Prepubertate (5-7 ปี) โรคอ้วนที่พัฒนาขึ้นในช่วงเวลานี้เป็นกฎที่เป็นแบบถาวรและกำหนดไว้ล่วงหน้าความอ้วนอย่างต่อเนื่องในวัย
• วัยรุ่น วัยรุ่นส่วนใหญ่ที่มีน้ำหนักตัวมากเกินไปรักษาไว้ได้แม้ในวัยผู้ใหญ่ โรคอ้วนในเด็กซึ่งพัฒนาขึ้นจากภูมิหลังของการปรับระบบประสาทฮอร์โมนทำให้เกิดโรคอ้วนหรือโรคอ้วนที่เรียกว่า hypothalamic syndrome ในวัยแรกรุ่น

เมื่อพิจารณาจากข้างต้นควรใช้มาตรการป้องกันในทุกขั้นตอนของพัฒนาการของเด็กโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กที่เป็นโรคหงุดหงิดทางพันธุกรรม ในระหว่างตั้งครรภ์แนะนำให้กำจัดการสูบบุหรี่การออกกำลังกายการตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือด ก่อนที่การตั้งครรภ์จะเริ่มขึ้นเป็นที่พึงปรารถนาที่จะทำให้ปกติของน้ำหนักตัวของผู้หญิง ในช่วงอายุแรกเกิดและช่วงปฐมวัยควรกินนมแม่อย่างน้อย 3 เดือนหลังจากนั้นจะแนะนำอาหารเสริมและเครื่องดื่มรสหวาน

ครอบครัวควรกินอาหารในเวลาที่กำหนดและในสถานที่ที่กำหนดไว้สำหรับอาหาร อย่าข้ามมื้ออาหารโดยเฉพาะอาหารเช้า อย่าแนะนำให้ดูทีวีขณะรับประทานอาหาร ใช้แผ่นขนาดเล็กและนำออกจากโต๊ะอาหารที่ปรุงอาหาร ได้แก่ ทันทีใช้บางส่วน ควรหลีกเลี่ยงอาหารรสหวานและไขมันส่วนเกินและเครื่องดื่มรสหวาน อย่าถือทีวีในห้องเด็กเล็กคุณต้องลดเวลาในการดูรายการโทรทัศน์และเกมคอมพิวเตอร์

เพื่อป้องกันโรคอ้วนในเด็กเป็นสิ่งที่จำเป็นในโรงเรียนแนะนำโปรแกรมด้านสังคมและทางการแพทย์เพื่อการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี

[1], [2], [3], [4], [5]