บลูเบอร์รี่กับโรคเบาหวาน

เป็นผลไม้เล็ก ๆ ที่ชุ่มชื้นซึ่งเติบโตในภูมิภาคซีกโลกเหนือในหนองน้ำในป่าและภูเขาใกล้เคียง เรามาจากประเทศที่ปลูกส่วนใหญ่มาจากฟาร์อีสท์ดังนั้นผลไม้เล็ก ๆ จึงมักไม่พบในการขาย แต่ถ้าคุณยังจัดการที่จะสะดุดเมื่อผลไม้เล็ก ๆ สีน้ำเงินเข้มมีเนื้อสีเขียวและมีรสหวานหวานไม่เปลี่ยนไปจากยาธรรมชาตินี้ซึ่งมีการใช้งานในการรักษาที่ซับซ้อนของเงื่อนไขที่เกี่ยวข้องกับระดับที่เพิ่มขึ้นของน้ำตาลกลูโคสในเลือด

[1], [2]

ประโยชน์ที่ได้รับ

บลูเบอร์รี่เป็นผลไม้เล็ก ๆ ที่อุดมไปด้วยวิตามิน ในปริมาณมากจะมีวิตามิน C และ K, เนื้อหาค่อนข้างมีขนาดเล็กของวิตามิน A, B1, B2, B3 และอีแร่องค์ประกอบเป็นตัวแทนของผลเบอร์รี่โพแทสเซียม (51 มิลลิกรัมต่อ 100 กรัม) แคลเซียมแมกนีเซียมโซเดียมเหล็กและฟอสฟอรัส

บลูเบอร์รี่พบว่าอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำ (35-38 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม) ปริมาณคาร์โบไฮเดรตซึ่งเป็นไม่เกิน 8.2 กรัมนี้จะช่วยให้ไม่เพียง แต่จะเปียกโชกร่างกายของคุณด้วยวิตามิน แต่ยังมีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับโรคอ้วน เป็นที่เชื่อกันว่าผลไม้เล็ก ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพสามารถตัดไขมันและดังนั้นจึงสามารถใช้เป็นมาตรการป้องกันโรคอ้วน

คุณสมบัติที่มีประโยชน์บลูเบอร์รี่คือการป้องกันรังสีความสามารถในการขับถ่ายสารพิษสารพิษและสารโลหะหนักที่มีส่วนร่วมในกระบวนการของโลหิตที่ผนังสร้างความเข้มแข็งของหลอดเลือดลดความดันโลหิต, การปรับปรุงการย่อยอาหารป้องกันโรคติดเชื้อระบบ (ยาต้านจุลชีพและต้านการอักเสบการกระทำ) ต่อต้าน บวมน้ำ (ผลขับปัสสาวะ) ผลบวกต่อระบบประสาทส่วนกลาง (ยาระงับประสาท) การใช้บลูเบอร์รี่ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งการให้ความแข็งแรงและพลังงานสร้างผลต่อความรู้สึกสดชื่น

แม้จะมีความจริงที่ว่าบลูเบอร์รี่มีรสหวานเด่นชัดเธอไม่เพียง แต่จะไม่เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด แต่แม้จะช่วยลดความมันดังนั้นผลไม้เล็ก ๆ ไม่แนะนำให้ใช้ในช่วงภาวะน้ำตาลในเลือด (ในกรณีนี้มันเป็นไปไม่ได้ที่จะใช้มากกว่า 200 กรัมต่อวัน)

คุณสามารถใช้เบอร์รี่บลูเบอร์รี่:

• สดในรูปแบบของ 200-300 กรัมต่อวันในรูปแบบของน้ำผลไม้ (½ถ้วยก่อนอาหาร) ซึ่งถือว่ามีประโยชน์มากกว่าองุ่นหรืออื่น ๆ ,
• เตรียมชา, decoctions และ infusions บนพื้นฐานของผลเบอร์รี่แห้งและใบพืช (1-2 tablespoons berries หน่อหรือใบไม้ต่อน้ำ 1 แก้ว)

สูตรใด ๆ ที่ขึ้นอยู่กับบลูเบอร์รี่สามารถปรุงแต่งด้วยน้ำผึ้งจำนวนเล็กน้อยซึ่งจะช่วยเพิ่มผลการรักษาของผลเบอร์รี่ซึ่งมักใช้ในการรักษาความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวาน

[3]

ข้อห้าม

ผู้เข้าชมในต่างประเทศเช่นผลเบอร์รี่ในท้องถิ่นหลายแห่งสามารถเพิ่มความสามารถในการจับตัวเป็นก้อนเลือด นี้เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ป่วยที่มีความหนืดเพิ่มขึ้นและมีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดก้อนเลือดที่มี thrombophlebitis เช่นเดียวกับทุกคนที่ใช้ anticoagulants (ตัวอย่างเช่นแกน)

การรับผลไม้บลูเบอร์รี่ที่ไม่พึงประสงค์ยังเป็นที่แนะนำสำหรับผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคทางเดินน้ำดีเนื่องจากมีส่วนช่วยในการไหลออกของน้ำดี ด้วยโรคกระเพาะและแผลในกระเพาะอาหารผลไม้สดในปริมาณมากสามารถก่อให้เกิดอาการกำเริบและในระยะเฉียบพลันของโรคได้จากการใช้และควรทิ้งไปด้วย

[4]