การรักษากลับ

กลับการรักษาควรเริ่มต้นด้วยความจริงที่ว่าแรกที่คุณต้องให้แน่ใจว่าจะตอบสนองกับ vertebrology, นักกายภาพบำบัด, manualshchiku หมอนวดหรือหมอนวดที่จะส่งมอบการวินิจฉัยที่ถูกต้องและกำหนดกลยุทธ์การรักษา อย่างไรก็ตามการรักษาส่วนหลังขึ้นอยู่กับคุณ ผู้ปฏิบัติงานส่วนใหญ่สามารถขจัดปัญหาการบีบอัดที่ซับซ้อนของกลุ่มกระดูกสันหลัง แต่ความพยายามของพวกเขาจะไม่สามารถช่วยแก้ปัญหาได้ คุณต้องช่วยตัวเองและทำอย่างมั่นใจ แม้แต่นักบำบัดโรคที่เล่นบนกระดูกสันหลังส่วนเปียโนอัจฉริยะสามารถแก้ไขปัญหาเฉพาะด้านของคุณเท่านั้นซึ่งสามารถจัดการได้ คุณสามารถลดการบีบอัดของกระดูกสันหลังของคุณและฟื้นการควบคุมกล้ามเนื้อเท่านั้นที่คุณสามารถ

นักบำบัดโรคที่ไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้ป่วยไม่น่าจะประสบความสำเร็จในระยะยาว ผู้ป่วยส่วนใหญ่ยินดีที่จะมีส่วนร่วมในการรักษาตัวเองหากพวกเขารู้ว่าจะทำอย่างไร ฉกทันทีในที่เดียวแล้วในที่อื่นแล้วขอให้กลับมาอีกในสองสามสัปดาห์เพื่อให้คุณแทบจะไม่สามารถบรรลุอะไรบางอย่างได้ถ้าระหว่างการประชุมหนึ่งคนจะไม่สามารถทำงานได้ ระยะเวลาการกู้คืนอาจสั้นมากเมื่อเทียบกับช่วงเวลาที่ถูกทำลาย แต่ก็ต้องใช้เวลา นี่คือการรักษาที่ยาวนานของด้านหลังซึ่งต้องก้าวไปข้างหน้าโดยเริ่มตั้งแต่ช่วงที่ปัญหาหยุดชะงักและกระบวนการทั้งหมดจะกลับรายการ อารมณ์เสียที่พัฒนาขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมาไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้โดยทันทีโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากปัจจัยที่ทำให้เกิด (เช่นแรงโน้มถ่วงและความแปลกประหลาดของมนุษย์) จะไม่เปลี่ยนแปลง

ก่อนอื่นคุณต้องลดการบีบอัดกระดูกสันหลัง ไม่มีใครจะทำเช่นนี้ให้กับคุณ นอกจากนี้คุณอาจต้องถอดส่วนที่เป็นเนื้อเยื่ออ่อนออกจากด้านหลัง ไม่มีใครจะทำเช่นนี้ให้กับคุณ คุณต้องคืนความแข็งแรงของกล้ามเนื้อที่อ่อนแอลง ไม่มีใครจะทำเช่นนี้ให้กับคุณ ดังนั้นยกเว้นการปล่อยส่วนกระดูกสันหลังด้วยมือซึ่งคุณแทบจะไม่เคยได้รับทุกส่วนที่เหลือของการทำงานในการฟื้นฟูสุขภาพของคุณที่คุณทำด้วยตัวเอง และโปรดจำไว้ว่าคุณมีข้อได้เปรียบที่ดีเยี่ยมคือสัญชาตญาณและความรู้สึกภายในที่นำทางคุณจากภายใน

สิ่งสำคัญในตัวยาคือการลดการหดตัวของการเชื่อมโยงที่ได้รับบาดเจ็บและเรียกคืนความคล่องตัวให้กับมัน นี้สามารถทำได้โดยการยืดกระดูกสันหลังในระหว่างที่มีการตัดการเชื่อมต่อและจากนั้นคุณสามารถย้ายไป การลดการบีบอัดแบบแนวตั้งช่วยให้แผ่นดิสก์อิ่มตัวด้วยน้ำและยืดหยุ่นมากขึ้น ดังนั้นเขาจึงรับรู้ถึงแรงกระแทกที่ก่อให้เกิดการบาดเจ็บที่มากขึ้นและลดลงและยังช่วยปกป้องพื้นผิวข้อต่อข้อต่อโค้งจากปฏิสัมพันธ์ที่มากเกินไป มันทำหน้าที่เป็นตัวรองรับส่วนที่เอียงขณะที่กล้ามเนื้อลึกควบคุมความลาดชันของกระดูกไปข้างหน้าดึงมันกลับเหมือนม้ากับบังเหียน ในขณะที่พวกเขาทั้งหมดถูกดึงภายใต้มุมที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขา เมื่อดิสก์ถูกทำให้ราบเรียบการเคลื่อนไหวแบบหมุนนี้จะลดลงและระบบทั้งหมดไม่ทำงาน มีความตึงเครียดและความเจ็บปวดในที่สุด ดังนั้นการกู้คืนดิสก์เป็นอันดับแรกของคุณ กุญแจสำคัญในการรักษาคือหาได้ง่ายมากถ้าคุณรู้สาเหตุของโรค

การรักษาส่วนหลังของปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังมีส่วนเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายไม่กี่แบบในบางลำดับและไม่ใช่ความหลากหลายของพวกเขา และเนื่องจากการบีบตัวของกลุ่มนี้เป็นความผิดปกติเริ่มแรกที่เกี่ยวข้องกับคนอื่น ๆ ทั้งหมดวิธีการหลักในการรักษาก็เหมือนกันในทุกกรณีแม้แต่ในคนที่มีความซับซ้อนมากที่สุด มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือแบบฝึกหัดเดียวกัน: การดึงเข่าไปที่หน้าอก กลิ้งอยู่ด้านหลัง; นั่งยอง; การใช้พนักพิงหลังลูกเทนนิสและเบาะหลัง เอนตัวไปข้างหน้าจากตำแหน่งที่อ่อนแอเสริมสร้างกล้ามเนื้อของกดหน้าท้อง; เส้นทแยงมุมและแนวทแยงมุมด้วยการสัมผัสของนิ้วเท้า; เส้นทแยงมุมบิดในตำแหน่งที่หงาย; ลาดของกรณีจากขอบของตาราง

อย่างไรก็ตามคุณต้องจำไว้ว่าการรักษาหลังและความผิดปกติแต่ละอย่างควรดำเนินการในอัตราที่แน่นอน คุณต้องยึดมั่นกับระบอบการปกครองอย่างเคร่งครัดในขณะที่ปรับตัวให้สอดคล้องกับความรู้สึกของคุณ คุณต้องบรรลุความสมดุลที่ละเอียดอ่อนระหว่างการยึดมั่นในระบอบการปกครองกับส่วนที่เหลือ ทำ แต่ไม่บังคับเหตุการณ์ ปฏิบัติอย่างเคร่งครัดตามข้อกำหนด แต่อย่าพยายามรบกวนส่วนหลังของคุณ การรักษาหลังพยายามที่จะปรับให้เข้ากับสภาพของคุณ

ให้สัญชาตญาณของคุณแนะนำคุณ บางครั้งบางทีคุณอาจจะทำให้คุณต้องแบกรับน้ำหนักมากเกินไป แต่อย่าลืมว่าอาการปวดนั้นเป็นเพียงสัญญาณความทุกข์และผู้คนส่วนใหญ่มักไม่กลัวสิ่งที่ควรกลัว พวกเขา overprotect สุขภาพของพวกเขาและพร้อมที่จะทำทุกอย่างเพื่อป้องกันความเจ็บปวดและ "ผนัง" มันอยู่ด้านหลัง

ความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์จะถูกตัดออกทันทีโดยความพยายาม volitional ง่ายๆที่บังคับให้กล้ามเนื้อรอบ ๆ สถานที่ที่จะผ่อนคลาย สามารถทำได้ทุกเมื่อ: เดินเล่นรอลิฟต์หรือเมื่อกางเตียง ทันทีที่คุณรู้สึกว่ากล้ามเนื้อกระตุกของคุณมีสมาธิในการคลายกล้ามเนื้อ นี้จะเป็นก้าวสำคัญในการต่อสู้กับโรค

ส่วนใหญ่มักใช้ยาตัวเองไม่ได้ผลเมื่อคุณพยายามอย่างหนักเพื่อกำจัดความเจ็บปวด บางทีคุณอาจไม่ค่อยสงบ หรือตรงกันข้ามมีความเฉลียวฉลาดและเอื้ออำนวยต่อการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว

สิ่งสำคัญในกระบวนการของตนเองยาคือการก้าวไปข้างหน้าอย่างใจเย็น แต่จงใจ; ไม่มีความกลัวเกินไปและไม่ก้าวร้าวเกินไป เพียงทีละขั้นตอนไปที่เป้าหมายของคุณได้อย่างรวดเร็วทำปฏิกิริยากับทุกอย่างที่เกิดขึ้น

อย่าสิ้นหวัง: ในบางช่วงหรืออีกวิธีหนึ่งทุกคนจะปิดเส้นทางที่ตรงไปสู่การฟื้นตัว ดูเหมือนคุณจะว่านี่เป็นถนนที่ไม่มีที่ไหนเลย, ถ้าคุณทำทุกอย่างถูกต้อง, ไม่มีอาการปวด. วันนี้คุณรู้สึกผิดหวังมากขึ้นกว่าเมื่อวานคุณรู้สึกไม่สบายมันเจ็บ

สงบลงและรอพายุ ทำทุกอย่างที่เป็นไปได้เพื่อหลีกเลี่ยงความหวาดกลัว หลังเป็นเพียงแค่ทำลายโดยกฎระเบียบใหม่ของเกมและมันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะไม่ให้มัน มันเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อลดภาระสำหรับสองสามวัน แต่ในกรณีที่ไม่มีไม่หยุด โปรดจำไว้ว่าถนนจะนำไปทางด้านเดียว - ไปข้างหน้า เมื่อถึงแหล่งที่มาของปัญหาแล้วมันมีความสำคัญที่จะต้องเคลื่อนต่อไปเรื่อย ๆ จนในที่สุดคุณก็ควรจะภูมิใจมากกว่าเมื่อมหาสมุทรที่ร้อนระอุสงบลง

คุณจะไม่บรรลุเป้าหมายหากคุณหยุดกลางคัน คุณจะรู้สึกว่ามาตรการทั้งหมดที่คุณได้รับมีเพียงแย่ลงสภาพของคุณ คุณกระตุ้นสาเหตุหลักของปัญหาทั้งหมดและก่อให้เกิดการตอบโต้ที่โกรธซึ่งใช้เวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน แต่ถ้าบันทึกไว้คุณไม่ถึงรอบรองชนะเลิศและไม่เห็นการปรับปรุงที่เห็นได้ชัดเจน

[1], [2], [3], [4], [5], [6],

หลังการรักษาและส่วนที่เหลือของเตียง

บางครั้งอาการปวดหลังมีความแข็งแรงมากจนคุณไม่สามารถเริ่มต้นการออกกำลังกายได้ ในกรณีนี้ที่ดีที่สุดคือนอนอยู่บนเตียงและกินยา
เพื่อให้ทนต่อส่วนที่เหลือของเตียงเป็นกฎไม่ง่าย คนมีปัญหาในการปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของพวกเขาและดูเหมือนว่าทุกอย่างจะง่ายกว่า แต่ตอนนี้คุณต้องพักผ่อนแล้ว นอกจากนี้การไม่ทำอะไรเป็นสิ่งที่จำเป็นในการรักษาด้วยความอ่อนน้อมถ่อมตนทั้งหมดโดยไม่ถูกหงุดหงิดมิฉะนั้นสิ่งเหล่านี้จะไม่ทำให้คุณได้รับประโยชน์

อาการอักเสบรุนแรงหลังจากทำแบบฝึกหัดแล้วคุณอาจมีอาการปวดที่เลียนแบบต้นฉบับอีกครั้ง ในระยะเรื้อรังของโรคความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้นเป็นที่ยอมรับได้มาก แต่ด้วยการอักเสบเฉียบพลันของส่วนที่ดูเหมือนว่าการรักษาได้กลายเป็นเลวร้ายยิ่งสำหรับคุณ ส่วนที่เหลือของเตียงการสร้างช่วงเวลาที่เหลือเป็นเวลานานระหว่างการออกกำลังกายที่ยากช่วยให้สามารถฟื้นตัวได้หลังจากที่คุณสามารถบำบัดได้ต่อไป

เมื่อคุณนอนกระดูกสันหลังไม่หดตัวภายใต้อิทธิพลของแรงโน้มถ่วงและการเปิดตัวส่วนของกระดูกสันหลังเริ่มขึ้น นี่เป็นขั้นตอนแรกที่นำไปสู่การลดความเจ็บปวด ในตำแหน่งแนวนอนการเผาผลาญอาหารในการเชื่อมโยงที่เป็นปัญหาไม่เพียง แต่ทำให้ปกติ แต่กล้ามเนื้อกระตุกยังอ่อนตัว เมื่อกล้ามเนื้อผ่อนคลายอาการปวดจะอ่อนลงและการไหลเวียนของโลหิตกลับคืนมา ผลิตภัณฑ์ที่เป็นพิษของกระบวนการอักเสบจะถูกกำจัดออกจากเส้นประสาทโดยอัตโนมัติและอาการปวดจะไม่เสถียร จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องกำจัดอาการกระตุกของการป้องกันเนื่องจากกระบวนการกู้คืนจะเริ่มได้รับความแข็งแรงทันที

[7], [8], [9],

วิธีการรักษาส่วนที่เหลือของเตียง

พื้นผิวที่คุณโกหกควรเป็นแนวนอนและระดับ (โซฟาเพื่อการนี้ไม่พอดี) คุณสามารถอาบน้ำและเปลี่ยนเสื้อผ้าได้ แต่หลังจากนั้นคุณจำเป็นต้องกลับไปที่เตียงและอยู่ที่นั่นสักสองสามวัน

วางหมอนไว้ใต้ศีรษะเพียงตัวเดียวไม่เกินสองตัว อย่าสร้างภูเขาจากพวกเขาเนื่องจากที่ด้านหลังงอลึก ถ้าคุณรู้สึกอึดอัดใจแม้แต่นอนราบก็ให้ทิ้งหมอนไว้ใต้ศีรษะของคุณและวางใต้คอล่างเพื่อให้ขาของคุณอยู่ที่มุมขวากับลำตัวของคุณ ดังนั้นคุณจึงลบการบีบอัดในบริเวณ lumbosacral

แม้กระทั่งในเตียงพยายามที่จะเป็นที่ใช้งานเป็นไปได้ อย่าโกหกนิ่งเรื่องนี้ขัดแย้งกับงานของเรา ผ่อนคลายและกระฉับกระเฉงพอ แต่อย่าลืมว่าหลังควรอยู่ในแนวนอน บางครั้งพยายามที่จะออกกำลังกายตามที่อธิบายด้านล่าง พักผ่อนในตำแหน่งที่คุณรู้สึกสบายมากที่สุด (แม้ว่าจะมีท่าทางไม่สบายใจหากคุณอยู่ที่นั่นนานเกินไปและต้องเปลี่ยน) วางโทรศัพท์มือถือหนังสือและผลิตภัณฑ์บางอย่างที่คุณต้องการ หลังของคุณต้องการเวลาและสันติภาพเพื่อออกจากเกมและเพลิดเพลินไปกับส่วนที่เหลือ

การเพิ่มขึ้นเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่งอย่างระมัดระวัง เมื่อต้องการทำเช่นนี้คุณจะต้องย้ายไปที่ขอบของเตียงและแขวนขาของคุณ ขึ้นไปด้านข้างผลักดันจากเตียงด้วยมือทั้งสองข้างและวาดในท้องของคุณ เมื่อร่างกายใช้ตำแหน่งแนวตั้งขาจะหล่นลงสู่พื้น อย่าลุกขึ้นมากกว่าสองหรือสามครั้งต่อวัน

การรักษาด้วยยา

เรายังไม่ชอบทานยาเช่นเดียวกับการนอนบนเตียง คนไม่ต้องการเข้าสู่เกมที่ไม่สามารถสิ้นสุดได้ แต่ถ้าเตียงคืนคุณจากชีวิตวุ่นวายซึ่งถูกควบคุมโดยความเจ็บปวดยานั้นจะทำให้คุณมีโอกาสเปลี่ยนความคิดเกี่ยวกับตัวคุณเองได้ สิ่งหนึ่งคือการที่คุณได้เลิกสูบบุหรี่และเริ่มกินยาลดคุณยึดมั่นอย่างเคร่งครัดในหลักการชีวิตที่ไม่อาจเปลี่ยนแปลงได้ก่อนหน้านี้ ยาเสพติดโดยเฉพาะอย่างยิ่งกล้ามเนื้อผ่อนคลายช่วยในการล้างสนามรบและสร้างหลักสูตรใหม่ของตนเองยา หลังจากที่ได้รับการพักผ่อนที่ต้องการจากความเจ็บปวดแล้วคุณจะคิดถึงปัญหาของคุณ (ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมาก) นั่นคือต้องขอบคุณการเตรียมการพื้นฐานของทัศนคติใหม่ ๆ ต่อตัวเองสงบและเข้มข้นมากขึ้น ยาที่ได้รับการกำหนดอย่างถูกต้องควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย - นี่คือสิ่งที่คุณต้องการอย่างเพียงพอที่จะผ่านความทุกข์ยากทั้งหมด

แพทย์สามารถกำหนดให้คุณได้สามประเภทคือยาแก้ปวดยายาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์และยาระบายกล้ามเนื้อ

[10], [11], [12], [13], [14], [15], [16], [17], [18]

ยาแก้ปวดและยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่ steroidal

การเลือกยาแก้ปวดและยาแก้อักเสบต้องปรึกษาแพทย์ของคุณ เขารู้คุณสมบัติของยาและลักษณะของยาเสพติดที่แตกต่างกันและตามประวัติทางการแพทย์ของคุณจะรับที่ดีที่สุดสำหรับคุณ การรักษาหลังทำตามเป้าหมาย - เพื่อกำจัดความเจ็บปวดดังนั้นยาแก้ปวดที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นจะดีกว่า แต่ใช้เวลาเพียงชั่วระยะเวลาสั้น ๆ และอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ ยาเม็ดเมาวันละสามครั้ง (เช้าบ่ายและเย็น) เพื่อกำจัดอาการปวดตลอดทั้งวัน (มีนักฆ่าอาการปวดที่แตกต่างกันจำนวนมากในการขาย แต่อย่าลืมว่าผลิตภัณฑ์ที่ใช้ดีนนูอาจทำให้ท้องผูกซึ่งจะทำให้อาการปวดหลังแย่ลง)

ยาต้านการอักเสบ nonsteroidal นอกจากนี้ยังมีความหลากหลายของชื่อเช่นกับ: .. "Naproxen", "Voltaren" ฯลฯ บทบาทของพวกเขา - แข็งขันปราบปรามกระบวนการอักเสบซึ่งเป็นแหล่งที่มาหลักของอาการปวด การทำ anesthetizing ช่วยให้การทำงานของโครงสร้างที่ได้รับผลกระทบปกติ แต่สิ่งสำคัญคือต้องขอบคุณพวกคุณที่ได้รับโอกาสในการก้าวไปสู่การรักษาที่แข็งแรงมากขึ้น การใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ควรระมัดระวังอย่างมากเนื่องจากทำให้เกิดอาการระคายเคืองต่อลำไส้และทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ นำอาหารไปด้วยเพื่อลดผลข้างเคียง

การออกกำลังกายช่วยทำให้เนื้อเยื่ออ่อนเพลีย การเคลื่อนไหวทั้งหมดซึ่งทำให้ส่วนนี้มีความคล่องตัวนำไปสู่ขีด จำกัด ของความเป็นไปได้และกระตุ้นการตอบสนองต่อการอักเสบ การรักษาทั้งหมดของด้านหลังได้รับการออกแบบในลักษณะที่จะมีอิทธิพลต่อการเชื่อมโยงที่เป็นปัญหาทำให้เกิดการไหลเข้าของเลือด การรักษาจะลดลงไปสู่การเคลื่อนไหวโดยเจตนาซึ่งแตกต่างจากการกระทำตามปกติจะไม่เป็นอันตรายต่อคุณ แต่ด้วยเหตุนี้การร่วมกันสามารถบวมโดยเฉพาะเมื่อมีการอักเสบแล้ว หากคุณไม่ระมัดระวังคุณอาจเสี่ยงต่อการเกิดปฏิกิริยารุนแรงในการตอบสนองต่อการโจมตีทางกล

บางครั้งการตอบสนองของร่างกายนี้อาจมีความแข็งแรงมากจนดูเหมือนว่าการรักษาจะเลวร้ายลง โดยปกติแล้วแม้อาการกำเริบที่ร้ายแรงที่สุดในที่สุดก็จะกลายเป็นเรื่องง่ายแม้ว่าจะไม่ทำให้คุณรู้สึกสบายใจเมื่อรู้สึกเจ็บปวดมาก คุณต้องพยายามโน้มน้าวใจตัวเองว่าเป้าหมายของคุณเป็นตัวกำหนดวิธีการและคุณต้องทนทุกข์ทรมานกับสิ่งเหล่านี้ทั้งหมด ถ้าเพียง แต่คุณในช่วงที่กำเริบดังกล่าวไม่ได้เป็นกล้ามเนื้อกระตุกกล้ามเนื้อไม่ยุบ (และที่นี่เขาจะกลายเป็นเลวร้ายยิ่ง) จากนั้นระดับของการตอบสนองต่อการรักษาจะเป็นสัดส่วนโดยตรงกับการปรับปรุงในภายหลัง นอกจากนี้ในขั้นตอนนี้ความเจ็บปวดในด้านหลังควรถูกมองว่าเป็นสัญญาณที่ดี เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะตระหนักว่าอาการปวดที่เกิดจากการตอบสนองต่อการรักษานั้นแตกต่างกันในเชิงคุณภาพและแตกต่างจากที่คุณเคยมีมาก่อน

กลยุทธ์ที่ดีที่สุดคือการลดความเจ็บปวดขั้นต่ำลง ที่จะหยุดมันที่รากและขัดจังหวะวงกลมชั่วร้าย ดังนั้นจึงสมควรที่จะใช้ยาล่วงหน้ารู้ว่าการรักษาอย่างใดจะก่อให้เกิดปฏิกิริยา ก่อนที่คุณจะเริ่มการออกกำลังกายให้ป้องกันหลังของคุณด้วย "เสื้อเกราะกันกระสุน" เมื่อภาวะของคุณเป็นปกติคุณเพียงแค่หยุดใช้ยาและใช้ชีวิตได้โดยไม่มีอาการปวดและไม่มียา

กล้ามเนื้อ relaxants

บางครั้งด้วยเหตุผลหลายประการกล้ามเนื้อสามารถหลุดออกจากการควบคุมและทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้น กระบวนการอักเสบได้ไปไกลจนการหดตัวของกล้ามเนื้อป้องกันเป็นเพียงหนึ่งในอาการของปฏิกิริยาที่เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ กล้ามเนื้อกระตุกเป็นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติอย่างสมบูรณ์หากในเวลาเดียวกันคุณไม่ได้รับความเจ็บปวด อย่างไรก็ตามแรงปฏิกิริยาลูกประคบที่ระดับเดียวกันของการอักเสบร่วมกันในคนที่แตกต่างกันอาจแตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยไม่น้อยเกี่ยวกับคุณภาพส่วนบุคคลของบุคคลเช่นเดียวกับที่มีหรือไม่มีความเครียดทางอารมณ์อื่น ๆ ในชีวิตของเขาซึ่งบางส่วนสามารถฝังลึกลงไปในสติ

มันไม่มีการพูดเกินจริงที่จะบอกว่ากล้ามเนื้อกระตุกของตัวเองมีความสามารถในการเปลี่ยนความรู้สึกไม่สบายแสงเป็นโศกนาฏกรรม มันสามารถบังคับให้โครงสร้างอื่น ๆ เปลี่ยนไปมากที่ด้านหลังจะกลายเป็นรักษาไม่หาย กล้ามเนื้อกระตุกเป็นปัจจัยที่ไม่อาจคาดการณ์ได้อย่างสมบูรณ์สำหรับอาการปวดหลัง สามารถดำเนินการต่อไปได้เรื่อย ๆ แม้จะมีสาเหตุมาจากสาเหตุเดิมมาแล้วก็ตาม กล่าวอีกนัยหนึ่งปฏิกิริยาการอักเสบของโซ่ทั้งมวลมักมีอยู่เฉพาะในตัว กล้ามเนื้อหดเกร็งปวดตัวเอง (เช่นกล้ามเนื้อใด ๆ ในการชัก) แต่การบีบอัดที่สม่ำเสมอของพวกเขายังช่วยป้องกันการไหลเวียนตามปกติในพื้นที่ได้รับผลกระทบทั้งหมด ความเจ็บปวดเกิดขึ้นเนื่องจากกล้ามเนื้อมีความตึงเครียดเป็นเวลานานเกินไปและเนื่องจากขาดออกซิเจน

กล้ามเนื้อกระตุกทำให้เกิดความวิตกกังวลความสิ้นหวังหรือภาวะซึมเศร้าของคน ๆ หนึ่งและนี่ก็เพียงพอที่จะทำให้วงจรอุบาทว์มาถึงจุดสิ้นสุด - นั่นคือเหตุผลที่คุณต้องผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อแม้จะเกิดจากสารเคมีจะทำให้ความสัมพันธ์ระหว่างความปวดและการตอบสนองต่อความเจ็บปวดลดลงและสร้างสภาวะที่เหมาะสมสำหรับกระบวนการกู้คืน

ดังนั้นการรักษาหลังเกี่ยวข้องกับการใช้ relaxants กล้ามเนื้อซึ่งลดลงกระตุกใด ๆ โดยไม่คำนึงถึงว่าจะเกิดจากสาเหตุทางอารมณ์หรืออินทรีย์ Diazepam ทำงานได้ดีที่สุด (เป็นที่รู้จักภายใต้ชื่อ Seduxen, Valium) ซึ่งเป็นยากล่อมประสาทที่มีคุณสมบัติในการคลายกล้ามเนื้อแม้ว่าจะมีข้อเสียอยู่

เมื่อคุณไม่สามารถเคลื่อนย้ายได้โดยไม่ต้องมีอาการปวดทันที Valium ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ (แม้ว่าจะเป็นเพราะกิจกรรมทางจิตของคุณยับยั้งบางส่วน) ยาเสพติดนี้เป็นเสพติดก็ยังสามารถสะสมในร่างกายเพื่อใช้เฉพาะภายใต้การดูแลอย่างเข้มงวดของแพทย์ เมื่อคุณดึงหลังและปวดครั้งแรกที่ขาของคุณบางครั้งก็พอที่จะดื่มยาเม็ด Valium และไปนอนก่อนเพื่อให้ได้

สำหรับอาการปวดเฉียบพลันขนาดยาควรมีขนาดใหญ่พอที่จะทำให้เกิดอาการง่วงนอนได้ ควรรับประทาน 5 มิลลิกรัม 3 ครั้งต่อวัน (เช้าบ่ายและเย็น) เนื่องจากการกระทำของยาที่คุณต้องการไปที่เตียงคุณจะรู้สึกผ่อนคลายโครงสร้างทั้งหมดในด้านหลังบิดของคุณเจ็บปวดที่สุดจะได้รับการปล่อยตัวและผ่อนคลาย เมื่อการโจมตีผ่านไปคุณจะไม่นึกถึงลำดับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในปัจจุบัน ทันทีที่ความคล่องตัวเริ่มฟื้นตัวและอาการปวดก็หมดไปยาสามารถหยุดลงได้

อาจเกิดขึ้นที่คุณสูญเสียการควบคุมกระบวนการกู้คืนมาชั่วระยะเวลาหนึ่งและคุณจะรู้สึกว่าการรักษากลับไม่สามารถสรุปได้ การปรับปรุงก็หยุดลงแม้ว่าก่อนหน้านั้นทุกอย่างจะราบรื่น คุณอย่างแท้จริงแทงโจมตีรุนแรงของความเจ็บปวด คุณถูกปกคลุมด้วยความสิ้นหวังและการขาดความมั่นใจในตนเอง คุณไม่เข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นและกลัวที่จะเดินต่อไป แต่ถ้าคุณหยุดคิดว่าโรคได้รับรางวัลคุณ