ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของบทความ
สิ่งตีพิมพ์ใหม่
เคลือบฟัน
ตรวจสอบล่าสุด: 23.04.2024
เนื้อหา iLive ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์หรือตรวจสอบข้อเท็จจริงเพื่อให้แน่ใจว่ามีความถูกต้องตามจริงมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
เรามีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและมีการเชื่อมโยงไปยังเว็บไซต์สื่อที่มีชื่อเสียงสถาบันการวิจัยทางวิชาการและเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ โปรดทราบว่าตัวเลขในวงเล็บ ([1], [2], ฯลฯ ) เป็นลิงก์ที่คลิกได้เพื่อการศึกษาเหล่านี้
หากคุณรู้สึกว่าเนื้อหาใด ๆ ของเราไม่ถูกต้องล้าสมัยหรือมีข้อสงสัยอื่น ๆ โปรดเลือกแล้วกด Ctrl + Enter
ฟันถูกเคลือบด้วยสารที่แข็งโดยเฉพาะซึ่งมีความต้านทานต่อการสึกหรอสูง เคลือบฟันครอบคลุมอีกหนึ่งชั้น - เนื้อฟันและปกป้องมันจากอิทธิพลของปัจจัยภายนอก สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับฟันเคลือบฟันเพื่อให้ฟันแข็งแรง
คุณสมบัติของเคลือบฟัน
การเคลือบผิวของฟันเป็นสารที่ยากที่สุดในร่างกายมนุษย์ สิ่งนี้สามารถอธิบายได้จากระดับแร่ธาตุสูง - ปริมาณอนินทรีย์ในเคลือบฟันถึง 97% โดยมีปริมาณน้ำถึง 3%
ความแข็งของเคลือบฟันถูกกำหนดไว้ที่ 397.6 กก. / มม. 2 ซึ่งสอดคล้องกับประมาณ 400-500 ยูนิต ในระดับวิคเกอร์
ในส่วนต่างๆของฟันเคลือบฟันมีความหนาต่างกัน ด้านการเคี้ยวมันเป็นชั้นที่บางลงและด้านข้าง - ค่อนข้างหนา เคลือบที่ละเอียดที่สุดคือที่ขอบมากของเหงือก
ชั้นเคลือบฟัน - โล่ป้องกันซึ่งครอบคลุมส่วนที่เหลือของร่างกายของฟัน ขอบคุณเขาคนไม่ได้รับความเจ็บปวดในขณะที่กินและดื่ม ผู้ที่ได้พบกับปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์เช่นการทำให้ผอมบางและ demineralization รู้ว่าสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ความรู้สึกเกิดขึ้นเมื่อชั้นบนนี้ได้รับความเสียหาย
แท้จริงเคลือบเคลือบมีความเปราะบางมากพอและถูกลบไปตามกาลเวลา ในกรณีส่วนใหญ่นี้เป็นเพราะการขาดสารอาหาร การเสียดสีสามารถทำได้โดย:
- การใช้โซดาน้ำผลไม้บรรจุหีบห่อ
- การใช้แปรงที่มีขนแข็งและยังมีคุณสมบัติการฟอกขาว
- การขาดแร่ธาตุโดยเฉพาะฟอสฟอรัสและแคลเซียม
- กินยากเกินไป
ดังนั้นคุณสมบัติหลักของเคลือบเคลือบฟันคือ:
- การป้องกันร่างกายของฟันจากความเสียหายทางกายภาพเคมีและความร้อน
- ให้การทำงานของ nibbling และสับอาหาร
เคลือบฟันบางไม่ได้มีคุณสมบัติที่ระบุไว้เต็มรูปแบบ: มันมักจะเกิดรอยร้าวและ foci ของโรคฟันผุซึ่งเป็นสาเหตุของความเจ็บปวดและความไวของฟัน
สีผิวของชั้นผิวที่มีสุขภาพดีแตกต่างกันไปจากสีขาวเป็นสีเหลืองหรือสีเหลือง อย่างไรก็ตามในความเป็นจริงการเคลือบเคลือบจะโปร่งแสงและเนื้อฟันจะให้สีฟัน
องค์ประกอบและโครงสร้างของเคลือบฟัน
เคลือบเคลือบจะแสดงโดย apatites หลายชนิดซึ่งมีบทบาทหลักคือการเล่นโดย hydroxyapatite
ความคุ้มครองนินทรีย์ในอัตราส่วนร้อยละมีองค์ประกอบดังต่อไปนี้:
- hydroxyapatite 75%;
- carbonapatite 12%;
- chloropatite มากกว่า 4%;
- fluorapatite น้อยกว่า 1%;
- แคลเซียมคาร์บอเนตมากกว่า 1%;
- แมกนีเซียมคาร์บอเนตมากกว่า 1.5%
ปริมาณแคลเซียมรวม 37% และฟอสฟอรัส - 17% ความสมดุลนี้มีผลกระทบอย่างมากต่อคุณภาพของเคลือบฟัน องค์ประกอบของแร่ธาตุไม่เสถียรและสามารถเปลี่ยนแปลงได้ภายใต้อิทธิพลทั้งภายนอกและภายใน
แคลเซียมในเคลือบฟันทำหน้าที่หลักอย่างหนึ่งอย่างใดอย่างหนึ่ง ชั้นของแข็งส่วนใหญ่มีแร่ธาตุนี้ สัญญาณแรกของการขาดแคลเซียมคือการคลายตัวของฟันและการเกิดโรคฟันผุ
กระบวนการแลกเปลี่ยนเกิดขึ้นไม่เพียง แต่ในร่างกายโดยรวม แต่ยังอยู่ในฟันโดยเฉพาะ มีการแลกเปลี่ยนเกลืออย่างต่อเนื่องโดยเฉพาะในเคลือบฟัน ที่นี่น้ำลายมีบทบาทสำคัญซึ่งจะให้ไอออนแคลเซียมอยู่กับพื้นผิวของสารเคลือบ
สารอินทรีย์ในการเคลือบผิวจะแสดงด้วยโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรต เนื้อหาของโปรตีนและไขมันเป็น 0.5% และ 0.6% ตามลำดับ
เหนือสิ่งอื่นใด citrates และเศษเสี้ยวของ polysaccharides มีอยู่ในชั้นผิว
การเชื่อมโยงหลักในการก่อตัวของเคลือบเคลือบเป็นปริซึมที่เฉพาะเจาะจงขนาดประมาณ 5 ไมครอน พวกเขามีรูปร่างตึงและยาวเกินความหนาของชั้นผิว การสะสมของปริซึมมีการกำหนดรูปตัว S ซึ่งเป็นชุดของแถบสีเข้มและแสงบนส่วนต่างๆ นี่คือการทำแผนที่ของแร่
นอกจากนี้ในชั้นผิวมีโครงสร้าง lamellar, bunchy และ spindle ที่มี lamellas และกระบวนการของ odontoblasts
องค์ประกอบของผลึกคริสตัลไลน์ถือว่าเป็นผลึกที่ใหญ่ที่สุดในเนื้อเยื่อแข็งของร่างกายมนุษย์ มีขนาดประมาณ 160: 60: 26 นาโนเมตร รอบ ๆ คริสตัลมีแคปซูล hydrate ซึ่งล้อมรอบด้วยโปรตีนและชั้นไขมัน
ปริมาณน้ำทั้งหมดในเคลือบเคลือบจะน้อยกว่า 4%
ความสำคัญของแคลเซียมในเคลือบฟัน
แคลเซียมเป็นส่วนประกอบหลักในการเคลือบฟัน มันเข้าสู่ร่างกายจากภายนอก - จากของเหลวดื่มและอาหาร ตัวอย่างเช่นปริมาณแคลเซียมที่เพียงพอจะมีอยู่ในกะหล่ำปลีมันฝรั่งบัควีทผลิตภัณฑ์นมน้ำแร่ แคลเซียมไอออนจะถูกส่งไปยังชั้นทางทันตกรรมผ่านทางน้ำลาย ในกรณีนี้ยิ่งไอออนเหล่านี้มากเท่าไรก็ยิ่งยากที่จะเคลือบฟัน
แหล่งที่มาของแคลเซียมเพิ่มเติมสามารถ:
- พาสต้าพิเศษแคลเซียมสูง
- ของเหลวบำบัดเพื่อรักษาฟัน balms;
- การเตรียมแร่เพื่อบริหารช่องปาก
ปฏิบัติตามปริมาณแคลเซียมในร่างกายโดยเฉพาะผู้ที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีการขาดแร่ธาตุขั้นต้น บ่อยครั้งที่นี่เป็นพื้นที่ทางตอนเหนือซึ่งการรับยาปฏิชีวนะถือเป็นข้อบังคับ
เฉดสีของเคลือบฟัน: สิ่งที่พวกเขาพูดถึง?
สีของเคลือบฟันถูกวางไว้ก่อนการเกิดของบุคคลและได้รับการพิจารณาทางพันธุกรรม อย่างไรก็ตามในกระบวนการของกิจกรรมที่สำคัญสีของผิวฟันสามารถเปลี่ยนซึ่งมักจะบ่งบอกถึงการมีนิสัยไม่ดีหรือการทำงานผิดปกติกับสุขภาพ
- เคลือบฟันเหลืองอาจบ่งบอกถึงการทำงานบกพร่องของตับและท่อน้ำดี แต่ส่วนใหญ่มักจะเป็นสีเหลืองเป็นสัญญาณของพฤติกรรมที่เป็นอันตรายเช่นการสูบบุหรี่
- สีเคลือบน้ำตาลเป็นอาการที่แท้จริงของการป้องกันภูมิคุ้มกันอ่อนแอของร่างกาย
- ไข่มุกแห่งมุกเป็นลักษณะของคนที่เป็นโรคโลหิตจางเรื้อรัง
- ถ้าฟันเปลี่ยนสีไปด้านนมนี่อาจเป็นสัญญาณของความผิดปกติในต่อมไทรอยด์
- บ่อยครั้งที่การขาดแร่ธาตุเป็นที่ประจักษ์ในรูปแบบของจุดหรือเส้นสีเข้มบนพื้นผิวของฟัน การใช้ยาปฏิชีวนะเป็นเวลานาน
- สีของเคลือบฟันอาจขึ้นกับองค์ประกอบของอาหาร ทุกชนิดของสีย้อมอาจส่งผลต่อสีของฟันและลิ้น ในกรณีส่วนใหญ่หลังจากแปรงฟันจะได้ลักษณะตามธรรมชาติ ผลิตภัณฑ์สำหรับระบายสีประกอบด้วยชาที่แข็งแรงและเครื่องดื่มกาแฟไวน์เข้มน้ำผลไม้บรรจุหีบห่ออาหารที่มีผลเบอร์รี่โซดาหวานลูกอม ฯลฯ
Remineralization ของเคลือบฟัน
เพื่อรักษาความแข็งแรงและการทำงานของเคลือบฟันมีหลายวิธี ดังนั้นวิธีการของ remineralization ของเคลือบฟันคือการฟื้นฟูพื้นที่ที่เสียหายความอิ่มตัวของพวกเขาด้วยสารแร่
การล้างไตจะเริ่มต้นให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในขั้นตอนของการเติมและความอิ่มตัวของฟันด้วยแร่ธาตุหรือระหว่างการปะทุ การตรึกตรองจะเริ่มรักษาไม่ช้ากว่า 6 ขวบเมื่อพิจารณาแล้ว
สารเคลือบฟันขจัดสารที่จำเป็นออกจากน้ำลายของเชื้อโรคแม้ว่าเนื้อหาจะไม่มีนัยสำคัญก็ตาม นี้ทำให้สามารถใช้ยาเสพติด remineralizing ทุกชนิดที่เป็นประโยชน์สำหรับความแข็งแรงของผิวฟัน
ในบรรดายาเสพติดดังกล่าวใช้สารประกอบฟลูออรีนฟอสฟอรัสแคลเซียม ผลของสารละลายที่มีความเข้มข้น Ca 1 มิลลิเมตรกระตุ้นการเติบโตของผลึก ความเข้มข้น 3 มิลลิเมตร provokes nucleation ซึ่งขัดขวาง remineralization ในชั้นต้น ๆ
Remineralization ถือว่ามีประสิทธิภาพหากสภาพของฟันมีการปรับปรุงขึ้นนมจุดบนพื้นผิวฟันหายไปและมีรอยด่างของฟันผุ
การทำลายเคลือบฟันเป็นอย่างไร?
- เคลือบเคลือบจะถูกทำลายช้ามาก: สำหรับ 10-15 ปี
- ก่อนอื่นฟันหน้าจะถูกทำลาย
- เคลือบฟันไม่ล่มสลายโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน: การบาดเจ็บจะเกิดขึ้นก่อนการเกิดโรคหรือเงื่อนไขใด ๆ
- พร้อมกับความเสียหายที่เห็นได้ชัดของชั้นนอกมีอาการอื่น ๆ เช่นความเจ็บปวดความไวที่เพิ่มขึ้นของฟัน
สาเหตุสำคัญของการทำลายฟันอย่างค่อยเป็นค่อยไปคือการขาดสารอาหารการอดอาหารนิสัยไม่ดีและโรคเรื้อรังบางอย่างที่นำไปสู่การขาดแคลนแร่ธาตุในร่างกาย
หนึ่งในโรคเหล่านี้คือ dysplasia ของเคลือบฟัน - การละเมิด mineralization ของเนื้อเยื่อส่วนใหญ่มีลักษณะโดยธรรมชาติ Dysplasia เป็นแนวคิดที่พบได้บ่อยๆซึ่งหมายถึงตัวแปรสามชนิดของโรค:
- โรคของ Staton - Capdepona เป็นกรรมพันธุ์มืดของเคลือบฟัน กับโรคนี้ฟันผุดขึ้นตามปกติ แต่เคลือบมีสีน้ำตาลและเป็นที่น่าทึ่งสำหรับความวิจิตรวิจิตรของมัน การทำให้เกิดความหมองคล้ำเกิดจากการมีผลิตภัณฑ์ที่มีการสลายตัวของเลือดที่ทำให้ช่องคลอดของเนื้อฟันมีการกระจายตัว
- Amelogenesis เป็นการละเมิดทิศทางของ microprisms โดยการเพิ่มระยะห่างระหว่างกัน คลินิกมีลักษณะของเคลือบ "เคลือบย้อม" บางเปลี่ยนสีของมันลดฟันในปริมาณ ค่อยๆเคลือบเคลือบฟันหายไปอย่างสมบูรณ์;
- การทำให้ฟันผุเป็นการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิสภาพของเนื้อฟัน ในการเชื่อมต่อนี้การยึดติดของเนื้อฟันกับเคลือบฟันจะเปราะบางซึ่งย่อมนำไปสู่ความเสียหายต่อผิวเคลือบ สีของฟันเปลี่ยนไปเป็นสีอำพัน
ท่ามกลางโรคเรื้อรังอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นกับความเสียหายที่เกิดกับชั้นผิวการฉีกขาดอย่างผิดปกติของเคลือบฟันฟันยังโดดเด่น นี่เป็นหนึ่งในประเภทของโรคทางทันตกรรมที่ไม่ก่อให้เกิดโรคซึ่งในเคลือบฟันจะค่อยๆลบไปหนึ่งหรือหลายซี่ในเวลาเดียวกัน องค์ประกอบที่สำคัญของเคลือบเคลือบจะเกิดขึ้นที่ขอบสุดขั้ว หากปรสิตวิทยาไม่ได้รับการรักษาในเวลาที่เหมาะสมฟันที่ได้รับผลกระทบจะลดลงกัดการเปลี่ยนแปลงกระบวนการของการเคี้ยวอาหารเสื่อมลง
นอกจาก dysplasia และ darkening ข้อบกพร่องอื่น ๆ ของเคลือบฟันยังโดดเดี่ยวเช่น:
- hypoplasiaและ hyperplasia;
- ข้อบกพร่องรูปลิ่ม
- การจู่โจม;
- การพังทลายของเคลือบฟัน;
- เนื้อร้ายของเนื้อเยื่อฟัน
โรคที่พบในแต่ละโรคมีสาเหตุมาจากตัวเองและการรักษาที่เหมาะสมจะช่วยป้องกันการทำลายชั้นเคลือบฟันได้เป็นอย่างดี
การป้องกันเคลือบฟัน
ฉันสามารถสร้างการป้องกันเพิ่มเติมหรือแม้กระทั่งการฟื้นฟูเคลือบฟัน? อันที่จริงแล้วมีวิธีการเสริมชั้นผิวที่เพียงพอ ตัวอย่างเช่น fluoridation ของเคลือบฟันคือการใช้สารฟลูออรีนพิเศษ Fluoridation เป็นขั้นตอนที่ไม่แพงนัก แต่ไม่สามารถดำเนินการได้นับครั้งไม่ถ้วน นอกจากนี้ไม่แนะนำให้ใช้ยาดังกล่าวอย่างเป็นอิสระ: เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนนี้ควรได้รับการจัดการโดยทันตแพทย์เท่านั้น สาระสำคัญของ fluoridation คือความอิ่มตัวของเนื้อเยื่อฟันที่มีฟลูออไรด์ซึ่งช่วยให้เกิดความแข็งแรงและการฟื้นฟูผิว
ขั้นตอนที่เป็นประโยชน์อีกประการหนึ่งในการป้องกันฟันคือ remineralization ที่กล่าวมาแล้ว วิธีนี้มีลักษณะคล้ายคลึงกับฟลูออไรด์ แต่มีหลักการที่แตกต่างออกไปเล็กน้อย เมื่อการประมวลผลของฟันบนผิวของมันจะมีแผ่นฟิล์มที่เฉพาะเจาะจงขึ้นมาเพื่อไม่ให้เคลือบฟันแตกตัว ฟิล์มชนิดนี้มีลักษณะคล้ายกับการเคลือบผิวเคลือบฟันธรรมชาติ
วิธีที่สามที่นิยมในการปกป้องฟันคือการปลูกถ่ายชั้นเคลือบฟัน เทคโนโลยีนี้ใช้เพื่อสร้างพื้นที่ใหม่ที่เสียหาย ในกรณีนี้ implant เป็นส่วนผสมพิเศษที่มีโครงสร้างโมเลกุลของเนื้อเยื่อฟัน บนพื้นผิวของฟันผสมนี้เป็นระยะเวลาหนึ่งที่ทำหน้าที่ของเคลือบฟันธรรมชาติ การปลูกถ่ายถือเป็นหนึ่งในวิธีการป้องกันที่ดีที่สุด แต่ก็ไม่สามารถจัดได้ว่าเป็นราคาที่ไม่แพง
วิธีแก้ปัญหาสำหรับเคลือบฟัน: วิธีการเลือกอย่างถูกต้อง?
เพื่อปกป้องและเสริมสร้างฟันเคลือบฟันมีผลิตภัณฑ์จำนวนมากที่สามารถใช้งานได้ที่บ้าน:
- น้ำพริกและผงสำหรับยาสีฟัน;
- บาล์มสำหรับช่องปาก
- เจล;
- การเตรียมแร่ธาตุวิตามิน
การกระทำของผงทันตกรรมและ pasts เดือดลงไปเช่นผล:
- การวางตัวเป็นกลางของคราบบนพื้นผิว
- ความอิ่มตัวของเนื้อเยื่อฟันด้วยสารแร่ธาตุที่จำเป็น
การเยียวยาดังกล่าวควรใช้อย่างสม่ำเสมอและมีคุณภาพมิฉะนั้นความพยายามทั้งหมดจะไม่ได้ผล การเตรียมการดังกล่าวรวมถึงการวางอิ่มตัวด้วยฟลูออรีนและแคลเซียมซึ่งมีผลการรักษา:
- Lacalle;
- ประธาน;
- ร็อค;
- ผสมผสาน-a-med;
- คอลเกต
ผลของสารซักฟอกและบาล์มสำหรับช่องปากถูกอธิบายด้วยเนื้อหาของแร่ธาตุจำนวนมากในส่วนประกอบ เพื่อหลีกเลี่ยงความอุดมสมบูรณ์ของแร่ธาตุไม่แนะนำให้ใช้บาล์มทางการแพทย์มานานกว่า 4 สัปดาห์ติดต่อกัน ในบรรดาแบรนด์ที่มีชื่อเสียงมากที่สุดของยาหม่องคือ:
- Depurdent;
- เหงือก;
- ประธาน;
- Splat;
- "ยาหม่องป่า"
เจลสำหรับเคลือบฟันใช้ตั้งแต่ 5 ถึง 21 วันติดต่อกัน ผลของการใช้วิธีการรักษาอาจยังคงมีอยู่ตลอดทั้งปีหลังจากนั้นควรใช้วิธีการรักษาเจลอีกครั้ง
ในหมู่ผู้ผลิตที่นิยมของเจลสำหรับฟันสามารถสังเกต:
- Whitening Booster;
- คอลเกต;
- ร็อค
วิตามินสำหรับเคลือบฟันเป็นส่วนผสมของแร่ธาตุและวิตามินที่ช่วยรักษาระดับสารอาหารที่จำเป็นในเนื้อเยื่อต่างๆของร่างกายรวมทั้งในด้านทันตกรรม:
- "Kaltsinova" เป็นส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพของ retinol, วิตามินซี, วิตามิน B6 และ D ร่วมกับแคลเซียมและฟอสฟอรัส
- "แคลเซียมโรคกระดูกพรุน" ซับซ้อนด้วยวิตามิน B6, A, C, D รวมทั้งสังกะสีและแมงกานีส
- คอมเพล็กซ์ "Forever Kids" ซึ่งประกอบด้วยสารสกัดจากผักและผลไม้ซึ่งช่วยในการต่อสู้กับโรคปริทันต์ได้อย่างมีประสิทธิภาพพร้อมทั้งเสริมสร้างความแข็งแรงของฟัน
ยาเสพติดที่เลือกขึ้นอยู่กับประการแรกเกี่ยวกับสถานะเริ่มต้นของการครอบฟัน ในกรณีนี้เป็นการดีที่จะปรึกษาทันตแพทย์ของคุณ เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจดจำกฎ: คุณไม่สามารถใช้เงินทุนที่มีไว้สำหรับการรักษาเป็นเวลานานกว่าหนึ่งเดือนติดต่อกัน มิฉะนั้นผลกระทบจะตรงกันข้าม
วิตามินและผลิตภัณฑ์สำหรับเคลือบฟัน
มีแร่ธาตุและวิตามินจำนวนมากซึ่งเป็นพื้นฐานของเคลือบฟัน เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะไม่ให้มีการขาดสารเหล่านี้ในร่างกาย ไม่ควรเสมอไปที่จะใช้การเตรียมสารเคมีที่ซับซ้อนและไม่จำเป็นเสมอไป ในกรณีส่วนใหญ่ก็จะเพียงพอที่จะสร้างอาหารที่เต็มเปี่ยมด้วยการใช้งานที่เด่นชัดของอาหารที่มีปริมาณที่เพียงพอของสารสำคัญในร่างกาย
แคลเซียมมีอยู่ในผลิตภัณฑ์ดังกล่าว:
- นม, ชีสกระท่อม, เนยแข็ง;
- ถั่วถั่ว;
- สาหร่ายทะเล;
- องุ่น
เรติน:
- ไข่แดง;
- ตับ;
- เนยแข็งและเนยแข็ง
- ผักใบเขียว;
- ผลไม้และพืชรากของสีส้ม
วิตามินบี 6:
- ถั่ว;
- ตับ;
- กระเทียม;
- ข้าวโอ๊ต;
- พริก;
- รำข้าว
วิตามิน B1 และ B2:
- ข้าวโอ๊ต;
- ถั่ว;
- ขนมปังดำ;
- ครีม
กรดแอสคอร์บิก:
- สะโพกเพิ่มขึ้น;
- ผลส้ม;
- พริก;
- ผลกีวี;
- สีเขียว;
- กะหล่ำปลี;
- ผลเบอร์รี่
นอกจากทั้งหมดข้างต้นเพื่อรักษาสุขภาพของเคลือบฟันขอแนะนำให้ปฏิบัติตามกฎง่ายๆเช่น:
- หลังจากรับประทานอาหารใด ๆ ให้ล้างปากด้วยน้ำปริมาณเล็กน้อย
- ควรรับประทานผักดิบและผลไม้เพื่อทำความสะอาดฟันตามธรรมชาติ
- เพื่อ จำกัด ขนมในอาหาร;
- เลือกแปรงสีฟันที่มีขนแข็งปานกลาง (อ่อนเกินไปจะไม่ทำความสะอาดได้อย่างมีประสิทธิภาพและแข็งเกินไปจะทำให้เคลือบฟันและเหงือก)
- เคลือบด้วยฟันที่อ่อนแอไม่พึงปรารถนาที่จะใช้แป้งและผงที่มีฤทธิ์ฟอกสีฟัน
- อย่างน้อยสองครั้งต่อปีควรไปเยี่ยมชมโดยทันตแพทย์เพื่อการรักษาและการตรวจสอบป้องกัน
โภชนาการที่ไม่สมบูรณ์และต่ำกว่ามาตรฐานโรคที่ร่วมกันและนิสัยที่ไม่ดีสามารถทำลายได้แม้กระทั่งการทนต่อการทนต่อการเคลือบมากที่สุด โปรดจำไว้ว่าเคลือบฟันเป็นสารที่แข็งแรงมาก แต่คุณไม่ควรทำผิดกฎหมาย