นวดหน้าอกต่อมน้ำนม

เต้านมที่สวยงามเป็นความภาคภูมิใจของผู้หญิง แต่ไม่ใช่ตัวแทนทั้งหมดของสาขาที่สวยงามคิดเกี่ยวกับสุขภาพของเธอจนกว่าจะถึงเวลาที่ผู้หญิงตัวเองหรือคนใกล้ชิดคนหนึ่งของเธอจะไม่ต้องเผชิญกับปัญหาทางพยาธิวิทยาที่มีผลต่อหน้าอก การนวดต่อมเต้านมเป็นหนึ่งในเครื่องมือในการป้องกันสุขภาพและความอ่อนเยาว์ของร่างกายนี้ หลายคนตอบสนองเชิงบวกเกี่ยวกับการนวดกระดูกสันหลังขากรรไกรล่างและส่วนบน แต่ดูเบาคล้ายคลึงเทคนิคโดยอ้างอิงกับต่อมน้ำนม และไร้ผล

[1]

ตัวบ่งชี้สำหรับการนวดเต้านม

การนวดเป็นอาวุธที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับปัญหามากมาย แต่นี่คือพลังของผลกระทบที่มีต่อสิ่งมีชีวิตที่นำเสนอข้อ จำกัด บางอย่างในการประยุกต์ใช้ ดังนั้นจึงมีความจำเป็นที่จะต้องทราบถึงตัวชี้วัดสำหรับการปฏิบัติและการวินิจฉัยโรคเหล่านี้ในการกำหนดว่าการประยุกต์ใช้นั้นไม่เป็นที่ยอมรับ ควรจำไว้ว่าข้อ จำกัด เหล่านี้สามารถเป็นได้ทั้งแบบถาวรและแบบชั่วคราว (หลังจากที่มีการเอาพยาธิวิทยามาแล้วขั้นตอนนี้สามารถแก้ไขได้)

ในทางพยาธิวิทยาซึ่งอนุญาตให้ใช้การนวดเต้านมรวมถึง:

• Mastopathy
• โรคนมอักเสบ
• mastopathy เส้นเอ็น - พังผืด
• การป้องกันโรคต่างๆ ในพยาธิวิทยาบางมาตรการเหล่านี้เป็นหนึ่งในวิธีการบำบัดรักษา
• การแก้ไขรูปร่างของเต้านม เพิ่มขนาด

ประโยชน์อีกประการหนึ่งของการนวดที่สามารถทำได้คือความจริงที่ว่ามันสามารถถือได้ว่าเป็นการออกกำลังกายการวินิจฉัยในทางใดทางหนึ่ง หลังจากที่ทุกขั้นตอนเกิดขึ้น palpation ซึ่งทำให้สามารถเปิดเผยเนื้องอกใหม่ที่เกิดขึ้นใหม่ในรูปแบบของ nodes - sealals แยกต่างหาก

ฉันสามารถนวดหน้าอกได้หรือไม่?

มันจะเปิดออกมากมากถามคำถามไม่ว่าจะเป็นไปได้ที่จะทำนวดของต่อมเต้านม? แม้ไม่ได้คาดเดาความแรงของผลกระทบและผลที่สามารถทำได้ด้วยการใช้มืออาชีพที่เหมาะสมของเทคนิคเหล่านี้

และเขาก็จะเปิดออกสามารถทำมาก:

• การเคลื่อนไหวของ Razirayuschie และการนวดจะนำไปสู่การปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและจากที่นี่จะมีการปรับปรุงปริมาณเลือดไปยังพื้นที่ที่กำลังศึกษาอยู่
• เพิ่มเสียงโดยรวม
• การปรับปรุงที่คล้ายคลึงกับการระบายน้ำเหลือง
• มีการทำความสะอาดรูขุมขนของผิว
• ช่วยขจัดสิ่งสกปรกออกจากผิวที่ตายแล้ว
• จะช่วยให้การปรับปรุงการทำงานของความลับของต่อมไขมันและเหงื่อ
• ปรับปรุงรูปลักษณ์ของหน้าอก

ดังนั้นการนวดหน้าอกไม่เพียง แต่เป็นไปได้ แต่ก็จำเป็นต้องทำและเป็นที่พึงปรารถนาว่าขั้นตอนนี้เป็นประจำ

[2]

วิธีการนวดหน้าอก

แต่ธุรกิจใด ๆ ต้องใช้ทักษะ ไม่ได้มีคุณสามารถไม่เพียง แต่ไม่ได้รับประสิทธิภาพที่คาดหวัง แต่ยังนำไปสู่ผลเชิงลบ ดังนั้นจึงขอแนะนำให้ขอความช่วยเหลือจากหมอนวดมืออาชีพหรือถ้าสภาพเต้านมช่วยให้ทำตามขั้นตอนนี้ด้วยตัวคุณเอง แต่ก่อนที่คุณจะเริ่มใช้แผนด้วยตัวคุณเองคุณต้องถามตัวเองว่าจะทำอย่างไร?

หากต้องการค้นหาคำตอบคุณสามารถขอคำแนะนำจากหมอนวดรายเดียวกันหรือทำความคุ้นเคยกับเทคนิคและลำดับการเคลื่อนไหวของบทความและวิดีโอในเครือข่ายสังคม แต่ที่นี่อีกครั้งที่ควรสังเกตว่าเหตุการณ์ทางการแพทย์ใด ๆ ที่จัดขึ้นที่บ้านควรได้รับการยินยอมและอนุมัติโดยแพทย์ที่เข้าร่วมประชุม

การนวดของต่อมน้ำนมมีหลายขั้นตอน ประคับประคองหลักแล้วเริ่มนวดเว็บไซต์หลังจากที่ราบรื่นย้ายไปยังการสั่นสะเทือนไม่สม่ำเสมอ, commensurable กับ puncturing ความแตกต่างระหว่างขั้นตอนเหล่านี้กับหน้าอกและส่วนอื่น ๆ ของร่างกายคือผิวหน้าอกบางและละเอียดอ่อนซึ่งต้องอาศัยการสัมผัสที่ถูกต้องและอ่อนนุ่ม

ในเวลาเดียวกันการเลือกเทคนิคและเทคนิคบางอย่างขึ้นอยู่กับงานที่หมอนวดกำลังเผชิญอยู่:

• เพิ่มขนาดของหน้าอก
• ปรากฏการณ์นิ่งในต่อมน้ำนม
• กิจกรรมหลั่งไม่เพียงพอของเต้านม
• การป้องกันโรค
• รองรับรูปร่างหน้าอกในโทน
• การแก้ไขเป้าหมายอื่น ๆ

เพื่อที่จะทำตามขั้นตอนได้อย่างถูกต้องคุณจำเป็นต้องมีความคิดเกี่ยวกับโครงสร้างของเต้านมเพศหญิงตำแหน่งของกล้ามเนื้อหลอดเลือดทรวงอกและส่วนประกอบอื่น ๆ

เล็กน้อยเกี่ยวกับโครงสร้างของอวัยวะที่อยู่ระหว่างการพิจารณา ผิวในบริเวณนี้มีความบางพอเปลี่ยนได้ง่ายและติดตั้งจำนวนมากของต่อมไขมัน บริเวณด้านบนแสดงด้วยกล้ามเนื้อหน้าอกที่มีขนาดใหญ่และลึกกว่าด้านล่างเป็นขนาดเล็ก ส่วนด้านข้างจะถูกปกคลุมด้วยกล้ามเนื้อที่หยักก่อน จากด้านล่าง - กล้ามเนื้อเฉียงเริ่มต้นที่ใต้เต้านม ต่อมเต้านมรักษาไขมันเนื้อเยื่อ นอกจากนี้ยังมีน้ำเหลืองและเส้นเลือด sinuses น้ำนม

เทคนิคการนวดหน้าเต้านม

เพื่อให้ได้ผลสูงสุดจากขั้นตอนนี้คุณจำเป็นต้องใช้เทคนิคการนวดที่เหมาะสมกับทุกความแตกต่าง

ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ของการออกกำลังกายนี้จะสามารถจัดขึ้นในท่านั่งนอนอยู่ด้านข้างหรือด้านหลัง เป็นที่พึงปรารถนาที่จะใช้ครีมพิเศษ หากคุณยังไม่มีคุณสามารถใช้ครีมเด็กได้

• มีความจำเป็นต้องเตรียมพื้นที่สำหรับการนวดที่ใช้งานมากขึ้น พื้นผิวเป็นครั้งแรก stroked กับปาล์มแบนหรือมีการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมของมือทั้งสอง การเคลื่อนไหวเกิดขึ้นจากด้านล่างขึ้นจากหัวนมไปจนถึงทรวงอกขนาดใหญ่และกล้ามเนื้อหน้าผาก ในเวลาเดียวกันจำเป็นต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าปาล์มสไลด์ไปตามผิวหนังโดยไม่ต้องขยับอย่างมาก
• ในระหว่างขั้นตอนนี้จำเป็นที่จะต้องหลีกเลี่ยงการสัมผัสหัวนมยกเว้นเพื่อวัตถุประสงค์พิเศษ (ถ้ามีการวินิจฉัยการจมของมันเป็นต้น)
• จากนั้นก็เลือกทีจะสร้างการนวดแยกกลุ่มกล้ามเนื้อ: ไดอะแฟรม, ฟันหน้า, กล้ามเนื้อหน้าอกภายนอกและกล้ามเนื้อหน้าอกขนาดใหญ่

กระบวนงานของตัวเองแบ่งออกเป็น 5 วิธีคือการลูบการนวดการนวดผลัดโฉบและการสั่นสะเทือน หนึ่งไม่มีคนอื่นให้ผลบวก แต่ผลที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสามารถทำได้โดยการรวมไว้ในขั้นตอนการรวมกัน ตอนนี้ก็ยังคงสั้น ๆ ทำความคุ้นเคยกับเทคนิคแต่ละแยก

การลูบ - ราบรื่นโดยไม่ต้องกดเลื่อนการเคลื่อนไหวที่ทำงานผ่านทุกโซน โดยปกติฝ่ามือจะเคลื่อนที่เป็นวงกลมตามเข็มนาฬิกา

ถูทำโดยผ้าฝ้าย (หรือฝ่ามือ) ที่มีการเคลื่อนไหววงกลมและคดโกงเคลื่อนไหวอย่างเพียงพอ

นวดจะค่อยๆเลื่อนแผ่นรองพื้นออกจากผิวของนิ้วมือ ในกรณีนี้การบีบอัดและการกดเนื้อเยื่อจะเกิดขึ้น จำเป็นเท่านั้นที่จำได้ด้วยการปฏิบัติตามขั้นตอนนี้การเคลื่อนไหวดังกล่าวควรระมัดระวังและใช้ความพยายามอย่างเคร่งครัด นิ้วควรเลื่อนได้อย่างราบรื่นเหนือพื้นผิวเพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่ผิว การตี - เทคนิคนี้เป็นชุดของจังหวะเบานุ่มและกระตุก เทคนิคนี้สามารถใช้กับที่วางฝ่ามือและแผ่นรองฝ่ามือ ส่วนใหญ่มักใช้พัด แต่ในทางกลับกัน: นิ้วมือแล้วนิ้วมืออีกข้างหนึ่ง การสั่นสะเทือนเกิดขึ้นจากการฟูมฟักที่กระปรี้กระเปร่าบ่อยครั้งและฉับพลัน ในขณะเดียวกันก็อนุญาตให้ใช้เป็นซี่โครงของปาล์มฝ่ามือและแผ่นรองนิ้วมือ เลื่อนจาก areola ไปยังฐานของหน้าอก

ในตอนท้ายของขั้นตอนให้ทำตามนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ของมือข้างหนึ่งเพื่อสกัดกั้นเต้านมที่ฐานของมันและอีกข้างหนึ่งบีบหัวนม (หัวนม) จากนั้นใช้มือสองเพื่อทำให้เกิดการเคลื่อนไหวของ stroking แบบวงกลม

จุดสุดท้ายของขั้นตอนจะเป็น stroking

การเคลื่อนไหวของมือควรอยู่ในทิศทางของการจัดเรียงเส้นใยกล้ามเนื้อ

คลินิกทางการแพทย์ที่ทันสมัยนำเสนอผู้ป่วยของพวกเขาไม่เพียง แต่เป็นการนวดแบบคลาสสิกเท่านั้น เพื่อกระตุ้นการทำงานของเต้านมคุณสามารถฝึกและเทคนิคการนวดจุด สิ่งสำคัญคือการกำหนดจุดฝังเข็มที่จำเป็นซึ่งจะอยู่ในพื้นที่ของไหล่ไหล่เขตปริภูมิและในบริเวณของต่อมไทรอยด์

การนวดต่อมนมในระหว่างการให้นม

ความสุขในการเป็นมารดา การเกิดของชายหนุ่มคนหนึ่งและคนแรกที่ใส่มันไว้ที่หน้าอกของเขา เป็นปาฏิหาริย์ของธรรมชาติซึ่งคุณไม่เคยหยุดนิ่ง ในเวลานี้เต้านมของแม่พยาบาลสามารถเพิ่มได้สองหรือสามขนาดเนื่องจากทารกต้องการนมจำนวนมาก

แต่ในเวลาเดียวกันมีการเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่ไม่เป็นที่พอใจสำหรับผิว รอยแตกลายปรากฏบนหนังกำพร้า เพราะความจริงที่ว่าปริมาณของหน้าอกเพิ่มขึ้นปกผิวหนังมีการยืด ในขณะที่นมแม่หยุดเต้านมจะเริ่มลดลง แต่เครื่องหมายยืด (striae) จะยังคงอยู่บนผิวของมัน พวกเขาแตกต่างจากหัวนมไปรอบ ๆ ที่มีลายเส้นสีชมพูของผิวผอมบาง และถ้าคุณไม่ทำอะไรกับเรื่องนี้ stria เปลี่ยนสีให้เป็นสีขาวยังคงมีชีวิตอยู่

ดังนั้นการนวดของต่อมน้ำนมระหว่างการให้อาหารเป็นสิ่งจำเป็นที่จะช่วยให้ผู้หญิงหลีกเลี่ยงปัญหาที่เกิดจากการเชื่อมต่อกับสุขภาพและความสวยงามของความภาคภูมิใจของผู้หญิง ในความเป็นจริงนอกเหนือจากการป้องกันการยืดเครื่องหมายนมจะเปิดใช้งาน เช่นเดียวกับปรากฏการณ์ที่หยุดชะงักได้รับการป้องกันซึ่งต่อมาสามารถกระตุ้นการพัฒนา lactostasis (การไหลของนมต่ำในรูปแบบของนมและความเมื่อยล้าของพวกเขา) และการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาอื่น ๆ ในเต้านม ตัวอย่างเช่น mastopathy

กับพื้นหลังนี้มีการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและดังนั้นโภชนาการของเนื้อเยื่อ การนวดเป็นเหมือนการชาร์จกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายเป็นประจำช่วยเสริมเอ็นและกล้ามเนื้อให้เป็นรูปร่างของเต้านมและทำให้ตึงมากกว่าร่อง

วิธีการอย่างถูกต้องนวดต่อมนมในระหว่างการให้นมบุตรและสิ่งที่แนะนำควรปฏิบัติตาม?

• เราเริ่มขั้นตอนจากขอบด้านบนของหน้าอก แรกมัน stroking
• จากนั้นโดยการกดยืดหยุ่นของนิ้วมือพร้อมกับเกลียว, นวดเริ่มจุดโดยจุดค่อยๆย้ายไปที่หัวนม
• ระยะเวลาของแต่ละส่วนเป็นเวลาหลายวินาที
• อีกครั้งย้ายไป stroking
• จากนั้นคุณจะต้องใช้หัวนมและหัวนกที่จับไว้ด้วยนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้
• หลังจากเอียงเนื้อตัวเล็กน้อยเขย่าหน้าอก ขั้นตอนง่ายๆนี้จะช่วยให้นมผ่านช่องอากาศได้ง่ายขึ้นเพื่อออกจากหัวนม
• เพื่อให้เสร็จสิ้นขั้นตอนโดยเฉพาะอย่างยิ่งควรอาบน้ำอุ่นสลับทิศทางของลำธารที่กระจัดกระจายอยู่บนอกข้างเดียวจากนั้นอีกข้าง

การนวดต่อมเต้านมด้วย lactostasis

Lactostasis - มันอาจจะไม่ได้เป็นโรคดังกล่าว แต่การเบี่ยงเบนจากการไหลปกติของเต้านมในท่อนมที่อุดตันของช่องหนึ่งหรือมากกว่าซึ่งกระตุ้นให้เกิดลักษณะของกระบวนการนิ่ง ควรสังเกตว่าส่วนเบี่ยงเบนนี้สามารถเกิดขึ้นได้เฉพาะในช่วงการให้นมบุตรเท่านั้น

ในกระบวนการของการอุดตัน, นมตกอยู่ในกับดักและไม่สามารถออกมาซึ่งนำไปสู่การปรากฏตัวของแมวน้ำ เริ่มรู้สึกและปวด หากคุณไม่ได้ใช้มาตรการอย่างเพียงพอในสถานการณ์เช่นนี้คุณอาจมีภาวะแทรกซ้อน

มันมักจะเพียงพอกับพื้นหลังของการพัฒนา lactostasis ที่ตัวบ่งชี้อุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้นผู้หญิงเริ่มที่จะรู้สึกไม่สบายในอกมีความอ่อนแอทั่วไปและความเมื่อยล้าอย่างรวดเร็วของร่างกาย

สภาพนี้ทำให้สาว ๆ กลัว แต่ปัญหาสามารถแก้ไขได้ และจะช่วยให้การนวดของต่อมน้ำนมด้วย lactostasis ซึ่งถือเป็นวิธีหลักในการแก้ไขปัญหา

แต่ควรสังเกตว่าการจัดการเหล่านี้ควรเกิดขึ้นโดยยึดมั่นในกฎและคำแนะนำทั้งหมด นอกจากนี้คุณควรจำเกี่ยวกับความปลอดภัย

• การนวดควรมุ่งเป้าไปที่การผ่อนคลายบริเวณบดอัดซึ่งจะช่วยให้สามารถขจัดของเหลวที่ลื่นออกจากท่อได้อย่างปลอดภัย ในความเป็นจริงนี้เป็น decantation นั่นคือการเคลื่อนไหวการนวดเป็นสิ่งจำเป็นจากบริเวณรอบ ๆ กับหัวนม นี้เป็นวิธีเดียวที่จะได้รับนมนิ่งออก
• การจัดการของมือควรประกอบด้วยเพียงถูและ stroking ไม่อนุญาตให้มีการจัดการที่หนักหน่วง ก่อนที่จะปฏิบัติตามขั้นตอนนี้จำเป็นที่จะต้องนั่งลงสงบและผ่อนคลายอารมณ์ซึ่งจะผ่อนคลายและเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ
• หากการสัมผัสดังกล่าวส่งผลต่อความเจ็บปวดที่ไม่สามารถทนต่อมารดาผู้อ่อนแอได้ ไอพ่นน้ำควรอุ่น (ไม่เกิน 37 องศา) และกระจัดกระจาย

ควรให้คำแนะนำแก่คุณแม่ว่าถ้ารู้สึกเจ็บปวดในที่เดียวและการอัดแน่นไม่ขยับเมื่อมองเห็นได้และสังเกตเห็นรูปแบบนี้นานกว่าสองวันคุณจำเป็นต้องขอคำปรึกษาจากแพทย์ทันที นี่เป็นเพราะความซบเซาของนมเป็นเวลานาน - นี่เป็นเส้นทางตรงสู่การพัฒนาโรคเต้านมอักเสบ

นวดด้วย fibroadenoma ของต่อมน้ำนม

เมื่อวินิจฉัยโรคนี้คุณต้องพิจารณาจำนวนของนิสัยของคุณและบางทีอาจจะแม้แต่แก้ไขกิจวัตรประจำวันเล็กน้อย ในกรณีนี้การนวดด้วย fibroadenoma ของเต้านมจะได้รับอนุญาต แต่ขอแนะนำให้ปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญก่อนและใช้หลักสูตรระยะสั้นในการเรียนรู้หลักการและเทคนิคในการนวด

เฉพาะเมื่อได้รับอนุญาตจากแพทย์และเข้าใจเทคนิคการกระแทกที่หน้าอกแล้วคุณก็สามารถดำเนินการตามขั้นตอนทางการแพทย์และการป้องกันได้

การนวดมะเร็งเต้านม

ทั้งหมดขึ้นอยู่กับสภาพของเนื้องอกและระยะเวลาที่ผู้ป่วยอยู่ และกิจกรรมที่อนุญาตให้ใช้ในช่วงเวลานี้จะถูกตัดสินโดยผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาแพทย์ - แพทย์เฉพาะทางเท่านั้น

ในกรณีนี้การนวดด้วยโรคมะเร็งเต้านมจะได้รับอนุญาตตามหลักการ แต่เฉพาะในกรณีของการกำจัดโรคและโดยผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น

คุณสามารถนวดหน้าอกและตัวคุณเอง (ได้รับอนุญาตจากแพทย์ที่รักษา) แต่เพียงอย่างถูกต้องโดยคำนึงถึงคำแนะนำทั้งหมด

นวดหลังถอดเต้านม

หลังจากมีการแทรกแซงการผ่าตัดผู้ป่วยกำลังรอระยะเวลาการกู้คืนซึ่งเป็นตัวแทนของมาตรการฟื้นฟูที่ซับซ้อน

หลังจากผ่าตัด mastectomy ผู้ป่วยจะแข็งในการเคลื่อนไหวของไหล่และแขนที่ด้านข้างของการดำเนินการไหลออกของน้ำเหลืองจะเลวลง ในเวลาเดียวกันเธอมีอาการปวดหัวและปวดกระดูกสันหลังเธอเริ่มก้มลง เพื่อเร่งการฟื้นตัวแพทย์จะสั่งให้ผู้ป่วยได้รับการนวดและนวดพิเศษ เป็นมาตรการเหล่านี้ที่ช่วยเร่งเวลาการฟื้นตัวเต็มที่

นวดระบายน้ำเหลืองของต่อมนม

การนวดหน้าอกเป็นวิธีการที่ซับซ้อนในการเสริมสร้างความแข็งแรงและฟื้นฟูร่างกายตลอดจนระบบอื่น ๆ และโครงสร้างของเต้านม สาระสำคัญของเทคนิคเหล่านี้คือการกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตไหลเวียนและการไหลเวียนน้ำเหลืองปกติโภชนาการของเซลล์และการพัฒนาของเกี่ยวพัน - ระบบสนับสนุนที่คงเส้นคงวานำไปสู่การทำงานปกติของทุกระบบของร่างกาย (และบริเวณโดยเฉพาะ), สุขภาพผิวและความงามของโครงสร้างและรูปร่างของเต้านม

การนวดระบายน้ำเหลืองของต่อมนมจะช่วยให้น้ำเหลืองไหลผ่านไม่ จำกัด ผ่านการไหลของน้ำเหลืองไม่ให้ปล่อยให้ซบเซาซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพของผู้หญิง

เนื่องจากน้ำเหลืองปกป้องและทำความสะอาดร่างกาย ช่วยให้คุณสามารถนำ "ขยะ" ทั้งหมด (สารพิษผลจากการสลายตัวการแปรรูปยาเสพติดและอาหาร) ในขณะที่ดำเนินการฆ่าเชื้อโรค ด้วยน้ำเหลืองที่ทรวงอกของเราได้รับการปกป้องจากพืชรุกรานและอิทธิพลภายนอกและภายในอื่น ๆ ที่เป็นลบ

การระบายน้ำเหลืองในเนื้อเยื่อของเต้านมและรอบต่อมเซลล์ที่มีอาการบวมน้ำที่พัฒนาทำให้สามารถทำความสะอาดหลอดเลือดและท่อน้ำเหลืองซึ่งจะช่วยให้กระบวนการปกติของการขนส่งของสารที่เป็นอันตรายไปยังสถานที่ของการใช้ประโยชน์ของพวกเขา การจัดการดังกล่าวช่วยให้การทำงานของระบบและอวัยวะต่างๆมีความสมดุลทำให้มีความกลมกลืนกันมากขึ้น

การนวดดังกล่าวในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามใด ๆ ควรทำทุกวัน (ถ้าเป็นไปไม่ได้ที่จะทนต่อระบอบการปกครองนี้อย่างน้อยหนึ่งครั้งสองครั้งต่อสัปดาห์) เฉพาะในกรณีนี้ก็เป็นไปได้ที่จะพูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพมาตรการป้องกันการพัฒนาของโรคต่างๆ นี่เป็นวิธีเดียวที่จะช่วยให้คุณสามารถดูแลรูปหน้าอกที่สวยงามได้อย่างต่อเนื่อง

หน้าอกสีเขียวชอุ่มที่สวยงามเป็นความภาคภูมิใจของผู้หญิงคนหนึ่ง แต่ไม่ได้หมายความว่าเธอจะเป็นเช่นนั้นเสมอไป หากคุณไม่ดูแลเต้านมในช่วงเวลา (กับอายุหรือเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิสภาพในร่างกาย) ก็สูญเสียความยืดหยุ่นเครื่องหมายยืดปรากฏหย่อนคล้อยและธรรมชาติอาจจะเป็นเนื้องอกทั้งใจดีและร้าย ในหลายกรณีวิธีเดียวที่จะกำจัดปัญหาอาจเป็นการแทรกแซงการผ่าตัด เพื่อป้องกันไม่ให้การพัฒนาดังกล่าวก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะโทนวดเต้านมที่ได้ดำเนินการอย่างถูกต้องเครื่องใช้ไฟฟ้าซึ่งจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและการไหลปกติของต่อมน้ำเหลืองที่ช่วยให้การอย่างเต็มที่หล่อเลี้ยงเซลล์ที่จำเป็นสำหรับการใช้ชีวิตตามปกติของสารออกไปยังสถานที่ของการกำจัดของสารที่เป็นอันตรายสารพิษและผลิตภัณฑ์จากการสลาย แต่เขาเป็นกล้ามเนื้อดีฝึกสอน - เนื้อเยื่อเกี่ยวพันทำให้พวกเขาในรูปร่างที่ดีที่ช่วยให้คุณเพื่อให้รูปร่างของเต้านมที่สวยงามและผิวอ่อนนุ่มและมีสุขภาพดีที่จะทำ สิ่งสำคัญคือไม่ต้องมีส่วนร่วมในการใช้ยาด้วยตนเองให้ฟังคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ