นักกายภาพบำบัด

นักกายภาพบำบัดคือผู้ที่นวด บีบ และนวดร่างกายอย่างมืออาชีพ นักกายภาพบำบัดที่เชี่ยวชาญรู้ว่าลูกค้าแต่ละคนต้องการเทคนิคและวิธีการเฉพาะตามการวินิจฉัย นอกจากนี้ การนวดควรเป็นการนวดในปริมาณที่เหมาะสม เพียงเท่านี้ร่างกายก็จะรู้สึกอบอุ่น ผ่อนคลาย และรู้สึกสบายตัวขึ้นอย่างเห็นได้ชัด และโทนผิวก็ดีขึ้น

การนวดที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้เกิดอาการอ่อนแรงและรู้สึกอ่อนล้าหลังการนวด หากพบปฏิกิริยาดังกล่าวในผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรงดี หรือในผู้ที่มีอาการป่วยหรือเด็กที่มีระบบประสาทไวต่อการนวดมากกว่าปกติ อาจเกิดผลที่ตามมาที่เลวร้ายกว่ามาก

การเลือกนักนวดบำบัด หลายคนมักจะอาศัยคำแนะนำของเพื่อน แต่นอกเหนือจากคำแนะนำที่ดีแล้ว คุณสมบัติของนักนวดบำบัดที่เราไว้วางใจในการดูแลสุขภาพของเราก็มีความสำคัญมากเช่นกัน ตัวบ่งชี้เช่นคุณสมบัติของนักนวดบำบัดเป็นเกณฑ์ที่ค่อนข้างสำคัญ เนื่องจากการมอบคุณสมบัติบางอย่างให้กับผู้เชี่ยวชาญนั้นต้องเป็นไปตามเอกสารทางการแพทย์ที่ควบคุมอย่างเคร่งครัด หลังจากผ่านการสอบบางอย่างแล้ว

นักนวดบำบัดประเภทที่ 3 คือผู้ที่สำเร็จการศึกษาจากสถานศึกษาหรือหลักสูตรในสาขาเฉพาะทางของ "นักนวดบำบัด" มีความรู้ในการใช้เทคนิคการนวดบางประเภท ทำการนวดพื้นฐานหรือแบบถูกสุขอนามัยของทั้งร่างกายหรือเฉพาะส่วน

นักกายภาพบำบัดประเภทที่ 2 – เชี่ยวชาญเทคนิคการนวดอย่างสมบูรณ์แบบ สามารถนวดตามวิธีเฉพาะได้ (สำหรับกระดูกหัก ความดันโลหิตสูง ฯลฯ) นอกจากนี้ยังสามารถสังเกตปฏิกิริยาของร่างกายผู้ป่วยต่อเทคนิคการนวดและปรับเปลี่ยนการกระทำได้ทันท่วงที

ผู้เชี่ยวชาญประเภท 1 นอกเหนือจากข้อดีข้างต้นแล้ว ยังมีความสามารถในการกำหนดวิธีการที่จำเป็นด้วยตนเอง นอกจากนี้ นักนวดบำบัดประเภท 1 ยังสามารถวินิจฉัย สร้างวิธีการรักษา และส่งผลให้ฟื้นฟูร่างกายได้สำเร็จอีกด้วย

ผู้เชี่ยวชาญระดับสูง ในกรณีนี้บุคคลนั้นมีความพัฒนาตนเองในด้านการนวดอยู่แล้ว สามารถตีพิมพ์หนังสือ มีโรงเรียนเป็นของตัวเองได้

คุณควรไปพบนักนวดบำบัดเมื่อไร?

นักกายภาพบำบัดมืออาชีพสามารถสร้างปาฏิหาริย์ได้บางครั้ง การนวดช่วยรักษาได้ดีกว่าการใช้ยา แพทย์ที่ดีควรแนะนำให้คนไข้เข้ารับการนวดเป็นทางเลือกแทนการใช้ยา แต่ปัจจุบันแพทย์ส่วนใหญ่ไม่ลังเลที่จะใช้วิธีดั้งเดิมอีกต่อไป และแนะนำให้นวดเป็นวิธีการรักษาเพิ่มเติม

หากคุณตัดสินใจว่าคุณต้องการหลักสูตรการนวด คุณควรหาผู้เชี่ยวชาญด้านการนวดที่ดี หากผู้เชี่ยวชาญด้านการนวดไม่ได้มาตรฐาน การนวดจะไม่ได้ผลดีนัก ทั้งในด้านร่างกายและจิตใจ เมื่อมองหาผู้เชี่ยวชาญด้านการนวด อย่าพึ่งพาโฆษณาเพียงอย่างเดียว ในเรื่องนี้ ควรฟังความคิดเห็นเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญดีกว่า ปัจจุบันการนวดได้รับความนิยมค่อนข้างมาก ดังนั้น คุณสามารถสอบถามเพื่อน คนรู้จัก ฯลฯ ได้

ในห้องนวดควรให้ความสำคัญกับอุปกรณ์ก่อนเป็นอันดับแรก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเตียงนวดที่ผู้เชี่ยวชาญที่ดีทุกคนควรมี ปัจจุบันเตียงนวดทั้งแบบตั้งโต๊ะและแบบพกพาได้รับความนิยมใช้กันอย่างแพร่หลาย ตัวเลือกหลังนี้สะดวกกว่าเพราะหากเป็นไปได้ โดยคำนึงถึงสภาพร่างกายหรือฐานะทางการเงินของคนไข้ นักนวดสามารถไปนวดที่บ้านได้

ในกรณีใดบ้างที่การนวดจำเป็น? การนวดเป็นขั้นตอนทางสุขภาพที่แนะนำสำหรับอาการผิดปกติของระบบประสาท การนวดอาจเป็นการผ่อนคลายหรือในทางกลับกันก็เป็นยาชูกำลัง การผ่อนคลายเหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับ ประสาทตึงเครียดเกินไป เป็นต้น ส่วนยาชูกำลังเหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการง่วงนอน เฉื่อยชา

ผู้ที่ทำงานหนักและต้องเคลื่อนไหวร่างกายหลายส่วน (เช่น นั่งหน้าคอมพิวเตอร์) จะต้องนวดเป็นประจำ ในกรณีนี้ มักจะเกิดปัญหาที่หลังซึ่งเกิดจากการนั่งผิดท่า (กระดูกสันหลังคด กระดูกสันหลังคดหลังค่อม ฯลฯ)

ปัจจุบัน ผู้สูงอายุ 1 ใน 5 คนที่มีอายุมากกว่า 30 ปีต้องประสบปัญหาโรคกระดูกสันหลังเสื่อม (osteochondrosis) ดังนั้น การนวด 2 ครั้งต่อปีจะช่วยบรรเทาอาการรุนแรงของโรคนี้และช่วยให้ใช้ชีวิตได้อย่างคล่องตัว

การนวดเป็นสิ่งที่แนะนำสำหรับผู้ป่วยโรคทางเดินหายใจ เช่น หวัดบ่อย หลอดลมอักเสบเรื้อรัง เป็นต้น ในกรณีนี้ ควรทำการนวดด้วยน้ำผึ้ง และใช้สมุนไพรต่างๆ ควบคู่ไปด้วย

การนวดช่วยฟื้นฟูการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกายได้อย่างสมบูรณ์แบบ โดยเฉพาะการเพิ่มภูมิคุ้มกัน แนะนำให้ทำหลังจากป่วยเป็นเวลานาน รวมถึงอาการปวดศีรษะบ่อยๆ และน้ำหนักเกิน

การนวดมีผลทางจิตใจต่อบุคคลในระดับหนึ่ง ความรู้สึกสบายที่เกิดขึ้นพร้อมกับการนวดแต่ละครั้ง บุคคลนั้นจะห่างไกลจากปัญหา ความกังวล และการงาน การนวดช่วยรับมือกับภาวะซึมเศร้าได้เป็นอย่างดี (เป็นทางเลือกที่ดีเยี่ยมแทนยาแก้ซึมเศร้า) เทคนิคพิเศษของการนวดคลายเครียดจะช่วยกำจัดความเหนื่อยล้าเรื้อรัง เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และปรับการนอนหลับให้เป็นปกติ 99% ของผู้อยู่อาศัยในเมืองใหญ่ต้องการการนวดคลายเครียด ความเหนื่อยล้า หงุดหงิด อารมณ์ไม่ดี ประสิทธิภาพการทำงานลดลง ทั้งหมดนี้จะหายไปหลังจากการนวดเพียงครั้งเดียว และการนวดแบบครบชุดจะช่วยคืนความมีชีวิตชีวาและช่วยให้เอาชนะสถานการณ์ที่กดดันในอนาคตได้โดยมีความเสี่ยงต่อระบบประสาทน้อยที่สุด ผลของการนวดผ่อนคลายนี้เกิดขึ้นได้จากการกระตุ้นกระบวนการควบคุมตนเองตามธรรมชาติในร่างกาย ผลการผ่อนคลายของการนวดไม่เพียงแต่ทำให้สงบ ปรับปรุงสภาพจิตใจและร่างกายเท่านั้น แต่ยังทำให้ร่างกายของเราอยู่ในสภาวะ "พร้อมรบ" ก่อนการประชุมสำคัญ การตรวจ การผ่าตัด (หากไม่มีข้อห้าม) เป็นต้น

โดยทั่วไปแล้ว การนวดไม่เพียงแต่แนะนำสำหรับโรคบางอย่างของระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูกเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์สำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้องกับงานหนักและหนักหน่วง เผชิญกับความเครียดทางประสาทและสถานการณ์ที่กดดัน นอกจากผลการรักษาและการปรับปรุงสุขภาพแล้ว การนวดยังใช้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมความงามที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย เทคนิคและขั้นตอนการนวดพิเศษจะช่วยขจัดปัญหาผิวที่แก่ก่อนวัย เซลลูไลท์ กล้ามเนื้อหย่อนคล้อย และปัญหาอื่นๆ ที่คล้ายคลึงกัน

เมื่อไปพบนักนวดบำบัด ควรทำการทดสอบอะไรบ้าง?

เมื่อไปพบนักนวดบำบัด คุณไม่จำเป็นต้องทำการทดสอบพิเศษใดๆ ทั้งสิ้น แต่เทคนิคการนวดมีข้อห้ามอยู่หลายประการ ดังนั้น ควรทดสอบและหลีกเลี่ยงข้อห้ามที่อาจเกิดขึ้น เพื่อไม่ให้เกิดอันตรายต่อร่างกายของคุณ

ไม่แนะนำให้นวดหากคุณมี:

• ไข้และกระบวนการอักเสบเฉียบพลัน ในกรณีนี้จำเป็นต้องตรวจเลือดทั่วไปซึ่งจะแสดงให้เห็นกระบวนการอักเสบที่เกิดขึ้นในร่างกาย
• มีเลือดออกและมีแนวโน้มที่จะมีเลือดออก การนวดสามารถทำได้หลังจากปรึกษาสูตินรีแพทย์เท่านั้น
• วัณโรค หากจะวินิจฉัยโรคให้ถูกต้องต้องตรวจเอกซเรย์ปอด
• ซิฟิลิส เพื่อไม่ให้วินิจฉัยได้จึงต้องนำเลือดไปตรวจวิเคราะห์
• โรคเนื้องอก(ก่อนการรักษาด้วยการผ่าตัด)
• เส้นเลือดขอด, แผลในกระเพาะ
• หลอดเลือดโป่งพอง

ก่อนเข้ารับการนวดควรปรึกษาแพทย์ถึงผลที่ตามมา นอกจากนี้ ก่อนเข้ารับการนวดควรแจ้งนักนวดเกี่ยวกับโรคร่วมด้วย เพื่อที่เขาจะได้ปรับเทคนิคการนวดและไม่ให้เกิดอันตราย

นักกายภาพบำบัดใช้วิธีการวินิจฉัยแบบใด?

การนวดเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคนที่มีสุขภาพแข็งแรงเพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกัน ในกรณีนี้ ไม่จำเป็นต้องมีการวินิจฉัยเพิ่มเติม

ในกรณีเจ็บป่วย นักนวดบำบัดจะอาศัยข้อมูลที่ได้รับในระหว่างการวินิจฉัยโรคที่กำหนดให้รับการนวดบำบัด

การนวดมักจะถูกกำหนดให้ใช้กับอาการปวดหลัง สาเหตุทั่วไปของอาการปวดหลังคือโรคกระดูกอ่อนเสื่อม และอาจมีการผิดท่าทางด้วย เพื่อวินิจฉัยโรคของหลัง จะทำการตรวจเอกซเรย์บริเวณหลังที่เป็นโรค ซึ่งอาจเป็นบริเวณคอ ทรวงอก เอว กระดูกสันหลังส่วนก้นกบ นอกจากนี้ ยังทำการเอกซเรย์สำหรับอาการบาดเจ็บต่างๆ (รอยฟกช้ำ ข้อเคล็ดขัดยอก กระดูกหัก) ในกรณีนี้ จะมีการกำหนดให้นวดเพื่อฟื้นฟู ซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อฟื้นฟูการทำงานปกติของส่วนต่างๆ ของร่างกายที่เสียหาย

การตรวจเอกซเรย์มักจะถูกกำหนดให้ใช้กับปัญหาของระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูก หากการนวดถูกระบุสำหรับโรคของอวัยวะอื่น นักกายภาพบำบัดมักจะใช้ผลการวิจัยสำเร็จรูปและพัฒนาเทคนิคการนวดโดยคำนึงถึงสภาพและโรคของผู้ป่วย

แทบทุกครั้ง นักกายภาพบำบัดจะวินิจฉัยบริเวณที่ปวดด้วยการคลำ โดยจะตรวจบริเวณนั้นอย่างระมัดระวังเพื่อระบุบริเวณที่ปวดที่สุด

นักกายภาพบำบัดทำอะไรบ้าง?

การนวดเป็นที่รู้จักกันมานานแล้วว่าเป็นขั้นตอนการรักษาและป้องกัน ซึ่งสามารถทำได้โดยแทบทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้น ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ทั้งคนสุขภาพดีและคนป่วย ปัจจุบันมีการนวดมากกว่าร้อยประเภทที่รู้จักกัน ซึ่งทั้งหมดได้รับการพัฒนามาหลายศตวรรษในแต่ละประเทศ ดังนั้นเทคนิคการนวดแต่ละประเภทจึงมีลักษณะเฉพาะของประเพณีของผู้คนและวัฒนธรรมเฉพาะ แต่ไม่ว่าเทคนิคการนวดจะปรากฏขึ้นในประเทศใดและไม่ว่าจะแตกต่างกันเพียงใดก็ตาม เทคนิคการนวดทั้งหมดก็มีคุณสมบัติที่เหมือนกันอย่างหนึ่ง นั่นคือ มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไม่ต้องสงสัย

ในปัจจุบันเทคนิคการนวดมีการใช้กันอย่างแพร่หลาย:

1. การนวดแบบคลาสสิกมีเทคนิคต่างๆ มากมายที่ส่งผลต่อร่างกาย เช่น การลูบ การถู การนวด การเคาะ การสั่น เป็นต้น การเลือกเทคนิคการนวดในแต่ละกรณีนั้นขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล โดยคำนึงถึงโรคด้วย การนวดแบบคลาสสิกจะช่วยฟื้นฟูการทำงานของอวัยวะหรือระบบต่างๆ ช่วยบรรเทาอาการปวด ผ่อนคลาย และบรรเทาความตึงเครียดของเส้นประสาทได้อย่างมาก โดยทั่วไปแล้ว การนวดแบบคลาสสิกมักจะได้รับการกำหนดให้ใช้ร่วมกับยา ซึ่งจะทำให้กระบวนการฟื้นฟูเร็วขึ้น
2. การนวดป้องกัน การนวดดังกล่าวมีวัตถุประสงค์เพื่อป้องกันการเกิดโรคต่างๆ (โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคหลอดเลือดแข็ง โรคทางนรีเวช ฯลฯ) การนวดป้องกันเป็นระยะๆ จะช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น การเผาผลาญดีขึ้น และเพิ่มการป้องกันของร่างกาย
3. การนวดบำบัดใช้กันอย่างแพร่หลายในสาขาการแพทย์ต่างๆ เช่น ประสาทวิทยา ความงาม ทันตกรรม นรีเวชวิทยา กระดูกและข้อ เป็นต้น การนวดบำบัดช่วยฟื้นฟูสุขภาพและเป็นส่วนหนึ่งของการฟื้นฟูสมรรถภาพร่างกาย ซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อฟื้นฟูการทำงานของร่างกายที่บกพร่องจากสาเหตุต่างๆ การนวดใช้เพื่อรักษาอาการบาดเจ็บหรือภาวะผิดปกติ
4. การนวดกีฬาช่วยปรับปรุงสภาพร่างกายโดยรวมและป้องกันโรคของระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูก การนวดกีฬามี 2 ประเภท ได้แก่ การนวดเตรียมความพร้อม ซึ่งกล้ามเนื้อจะได้รับการกระชับและแข็งแรงขึ้น โดยปกติจะทำก่อนการออกกำลังกาย (การแสดง การฝึกซ้อม) และการนวดฟื้นฟู ซึ่งใช้หลังเล่นกีฬาเพื่อฟื้นฟูความแข็งแรงและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
5. การนวดที่ถูกสุขลักษณะ เทคนิคการนวดแบบพิเศษ (การถู การบีบ การนวดคลึง การสั่น ฯลฯ) จะช่วยเสริมสร้างสุขภาพและรักษาการทำงานของร่างกาย มีประสิทธิภาพสูงเมื่อทำเป็นประจำทุกวัน ในตอนเช้าหรือตอนเย็น
6. การนวดเพื่อความงาม ในกรณีนี้ ควรไว้วางใจนักกายภาพบำบัดมืออาชีพ เนื่องจากผู้เชี่ยวชาญมีความคุ้นเคยกับกระบวนการทางสรีรวิทยาในเนื้อเยื่อ ดังนั้น ความเสี่ยงที่กระบวนการเหล่านี้จะถูกรบกวนระหว่างการนวดโดยผู้เชี่ยวชาญจึงลดลงเป็นศูนย์ การนวดประเภทนี้มีลักษณะเฉพาะเฉพาะที่ จำเป็นสำหรับการดูแลผิว เพื่อป้องกันริ้วรอย และเพื่อสีผิว การนวดเพื่อความงามสามารถเป็นได้ทั้งการรักษาสุขอนามัย ป้องกัน และบำบัด
7. การนวดเพื่อต่อต้านเซลลูไลท์จะได้ผลดีเมื่อใช้เป็นประจำอย่างต่อเนื่อง ผลลัพธ์ของการนวดแบบพิเศษคือการทำลายไขมันสะสม เพิ่มความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่นของผิว การนวดเพื่อต่อต้านเซลลูไลท์ใช้เทคนิคการถู นวด ขยับ รวมถึงการสับ การสั่นด้วยมือ นวดเป็นวงกลม เป็นต้น หลังจากการนวด อาจเกิดอาการอักเสบชั่วคราวที่บริเวณที่นวด เช่น ปวด แดง บวม เป็นต้น
8. การนวดผ่อนคลายเป็นวิธีที่ดีในการฟื้นฟูและเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกาย เทคนิคนี้มุ่งเน้นไปที่การผ่อนคลายกล้ามเนื้อ การนวดผ่อนคลายด้วยเทคนิคที่ถูกต้องจะช่วยให้คุณบรรลุถึงสภาวะที่ใกล้เคียงกับการทำสมาธิ การนวดผ่อนคลายมีหลายประเภท ซึ่งส่วนใหญ่มีต้นกำเนิดจากประเทศทางตะวันออก อาจเป็นเพราะเหตุนี้ในการนวดผ่อนคลาย สิ่งสำคัญคือต้องสร้างบรรยากาศบางอย่าง เช่น กลิ่นหอมของน้ำมันนวด
9. การนวดเด็กมีประโยชน์ต่อเด็กทุกคน การนวดช่วยปรับระบบประสาท เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ช่วยปรับท่าทางให้ถูกต้อง เทคนิคการนวดช่วยป้องกันการเกิดโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูก การนวดเด็กเหมาะสำหรับเด็กที่มีโรคประจำตัวและเด็กที่แข็งแรงสมบูรณ์ เพื่อเป็นการป้องกันและปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของร่างกาย
10. การนวดไทย เป็นเทคนิคการนวดแบบดั้งเดิมของประเทศแถบตะวันออก การนวดมีจุดมุ่งหมายเพื่อฟื้นฟูการไหลเวียนของพลังงานในร่างกายให้ถูกต้อง ลักษณะเด่นของเทคนิคนี้ก็คือ ผู้ป่วยและนักนวดจะต้องมารวมกันเป็นหนึ่งเดียวทั้งทางร่างกายและจิตวิญญาณ สำหรับการสัมผัสทางกายภาพนั้น จะใช้เทคนิคการนวดแบบพิเศษ คือ การนำร่างกายของนักนวดไปวางไว้ที่จุดใดจุดหนึ่งของร่างกายผู้ป่วย เพื่อให้เกิดความสมดุลทางจิตวิญญาณ จึงใช้บรรยากาศที่ผ่อนคลาย กลิ่นหอม ฯลฯ

นักนวดบำบัดรักษาโรคอะไรบ้าง?

การนวดบำบัดมีประโยชน์ต่อโรคหลายชนิด การนวดบางประเภทสามารถรักษาโรคบางชนิดได้

ในกรณีของภาวะขาดสารอาหาร (โรคการกินผิดปกติเรื้อรัง) แพทย์จะสั่งการนวดแบบพิเศษเพื่อให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น การเผาผลาญเป็นปกติ และระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำงาน การนวดจะทำโดยใช้การเคลื่อนไหวที่นุ่มนวลเพื่อไม่ให้เกิดกระบวนการอักเสบ ในกรณีที่โรคมีความรุนแรงปานกลาง แพทย์จะใช้วิธีลูบไล้

การรักษาภาวะผิดปกติของอวัยวะ เนื้อเยื่อ และส่วนต่างๆ ของร่างกาย (dysplasia) ทำได้ด้วยการนวด เช่น การลูบไล้ การถู และการนวดเบาๆ บริเวณกล้ามเนื้อก้น การนวดเฉพาะจุดของกล้ามเนื้อก้นก็ไม่จำเป็นอีกต่อไป วิธีการสั่นยังใช้ในการรักษาภาวะผิดปกติของกล้ามเนื้อก้นอีกด้วย

ในกรณีของโรคเท้าปุกแต่กำเนิด นักนวดจะใช้เทคนิคพิเศษในการนวดเท้าและหน้าแข้ง

กล้ามเนื้อคอเอียงตั้งแต่กำเนิด (เกิดจากการบาดเจ็บตั้งแต่กำเนิด) การกดจุดเป็นวิธีที่ได้ผลดีมาก ในกรณีของกล้ามเนื้อคอเอียงตั้งแต่กำเนิด แพทย์จะนวดบริเวณที่กล้ามเนื้อเชื่อมต่อกับกระดูกไหปลาร้าโดยเน้นที่กระดูกกกหู ซึ่งอยู่ด้านหลังหู และอย่างที่ทราบกันดีว่าบริเวณหูจะมีจุดกดจุดจำนวนมาก ความรู้เกี่ยวกับเทคนิคการกดจุดจะช่วยให้คุณรักษาโรคได้แทบทุกชนิด

การนวดกล้ามเนื้อบริเวณเท้า นิ้ว และหน้าแข้งนั้นมีความสำคัญ โดยเทคนิคการนวด 3 ประการนี้ใช้สำหรับกล้ามเนื้อด้านนอกของหน้าแข้งและเท้า ได้แก่ การลูบ การถู และการสั่น

การนวดมักใช้ในการรักษาโรคของอวัยวะภายใน เช่น ตับ ในกรณีนี้ การนวดสามารถทำได้ 2 แบบ คือ การนวดโดยตรงและโดยอ้อมของเนื้อเยื่อตับ การนวดโดยอ้อมเกี่ยวข้องกับการถู เขย่า ลูบไล้ แต่การนวดประเภทนี้ใช้ค่อนข้างน้อย การนวดโดยอ้อมจะดีกว่า โดยทำโดยการกดกระบังลมบนตับขณะหายใจเข้าลึกๆ และกดหน้าท้องขณะหายใจออก

การรักษาโรคไซนัสอักเสบ จะใช้เทคนิคการนวดบริเวณไซนัสใบหน้า โดยปกติแล้ว การนวดจะใช้เวลาประมาณ 1 นาที โดยใช้วิธีการกด ถู และจุด

มีการพัฒนาเทคนิคพิเศษในการนวดเพื่อรักษาอาการอักเสบของต่อมลูกหมาก การนวดจะทำโดยการลูบหรือกดบริเวณที่อักเสบในทวารหนัก

ในกรณีของโรคของระบบย่อยอาหาร การนวดยังใช้ในการรักษาที่ซับซ้อน โดยทั่วไปแล้ว การนวดจะใช้บริเวณหลัง ท้อง และบริเวณด้านข้าง ในกรณีนี้ การเคลื่อนไหวทั้งหมดควรราบรื่น นุ่มนวล ไม่มีการกระตุกอย่างรุนแรง ควรใส่ใจการลูบไล้และถูเป็นอย่างมาก หลังจากนั้น อาการปวดจะบรรเทาลงได้อย่างมาก เมื่ออาการปวดลดลงเล็กน้อย สามารถใช้เทคนิคการนวดและการเคาะได้

การอักเสบเรื้อรังของมดลูกและโรคทางนรีเวชอื่น ๆ สามารถรักษาได้ด้วยการนวดทางนรีเวช การนวดดังกล่าวจะช่วยปรับปรุงสภาพของผู้ป่วยได้อย่างมาก โดยเฉพาะผู้ที่มีอาการปวดอย่างรุนแรงบริเวณกระดูกก้นกบและมดลูก

การนวดช่วยบรรเทาอาการข้อเท้าเสื่อมได้ดี โดยประกอบด้วย 3 ขั้นตอน ได้แก่ การถู การลูบ และการใช้หวี

ด้วยความช่วยเหลือของเทคนิคการนวด คุณสามารถเพิ่มหรือลดแรงกดได้โดยการนวดที่จุดต่างๆ บนหลังส่วนบน หากคุณต้องการลดแรงกด อย่าใช้เทคนิคช็อตไฟฟ้า มิฉะนั้น ผลลัพธ์อาจตรงกันข้าม

การนวดสามารถช่วยรักษาโรคได้หลายชนิด แต่ไม่ใช่การรักษาเพียงอย่างเดียว โดยทั่วไปเทคนิคการนวดมักใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดและช่วยรักษาโรคอื่นๆ การนวดควรใช้ร่วมกับการรักษาประเภทอื่นๆ

คำแนะนำจากนักกายภาพบำบัด

ในภาวะที่วิตกกังวลและหงุดหงิด คุณต้องผ่อนคลายก่อนเป็นอันดับแรก ดนตรีที่ไพเราะ การอาบน้ำอุ่นจะทำให้คุณสงบลงเล็กน้อย คลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ หากมีคนที่คุณรักอยู่ใกล้ๆ พวกเขาสามารถนวดไหล่ของคุณเล็กน้อยด้วยการเคลื่อนไหวที่นุ่มนวลและลูบไล้ หากเกิดความตึงเครียดจากประสาท ไหล่และหลังส่วนบนจะเจ็บ หากไม่มีใครอยู่ใกล้ๆ คุณสามารถนวดตัวเองได้ ซึ่งค่อนข้างยากที่จะทำด้วยตัวเองในบริเวณนี้ คุณสามารถใช้เครื่องนวดต่างๆ ได้ เช่น เครื่องนวดไม้

การนวดไม่เพียงแต่เป็นวิธีการรักษาเท่านั้น แต่ยังป้องกันโรคต่างๆ ได้อีกด้วย และการนวดสำหรับเด็กก็เป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการกระตุ้นสิ่งมีชีวิตขนาดเล็ก โดยธรรมชาติแล้ว กายกรรมบำบัดและการนวดเหมาะสำหรับทุกวัย แต่สำหรับเด็กเล็ก การนวดถือเป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุด

การนวดเพื่อสุขภาพไม่เพียงแต่ช่วยปรับปรุงสภาพร่างกายของเด็กเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสภาพจิตใจด้วย การนวดช่วยรักษาอาการเจ็บป่วยในวัยเด็ก เช่น อาการจุกเสียดในลำไส้ กล้ามเนื้อตึงตัวมากเกินไป กล้ามเนื้ออ่อนแรง กระดูกผิดปกติ เป็นต้น การนวดช่วยพัฒนาทักษะและความสามารถของทารก ส่งเสริมให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น นอนหลับสบายและมีสุขภาพดี และเพิ่มความแข็งแรงของภูมิคุ้มกัน การนวดเป็นประจำจะช่วยป้องกันเท้าแบน เท้าปุก และคอเอียง ไม่แนะนำให้ใช้ครีมหรือโลชั่นที่มีกลิ่นแรงในการนวดทารก เนื่องจากอาจเกิดอาการแพ้ได้ ควรใช้ครีมสำหรับทารกทั่วไป การนวดควรทำในห้องที่มีการระบายอากาศที่ดี มือต้องสะอาดและอบอุ่น ควรถอดแหวนและสร้อยข้อมือออก เนื่องจากอาจทำร้ายผิวที่บอบบางของทารกได้ เพื่อให้ทารกสามารถลูบไล้ร่างกายได้อย่างเหมาะสม เพียงแค่ทาครีมที่มือของคุณเองเท่านั้น อย่าทาครีมที่ผิวทารกมากเกินไป เพราะอาจทำให้รูขุมขนอุดตันได้ ซึ่งไม่ดีเลย ควรนวดบนพื้นผิวที่แข็ง เช่น บนโต๊ะที่ปูด้วยผ้าอ้อมหรือผ้าห่ม การนวดควรนุ่มนวลและอ่อนโยน ในกรณีนี้ ควรหลีกเลี่ยงวิธีการนวดที่แรงและรุนแรง

เช่นเดียวกับการรักษาทางการแพทย์อื่นๆ การนวดควร "ใช้" ตามปริมาณที่กำหนด สำหรับวัตถุประสงค์ในการรักษาและป้องกัน แนะนำให้นวดเป็นคอร์สปีละ 2 ครั้ง ครั้งละ 10-15 ครั้ง ขึ้นอยู่กับภาพทางคลินิก

นักกายภาพบำบัดได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน ผู้คนหันมาใช้บริการของพวกเขาไม่เพียงแต่เพื่อการนวดบำบัดเท่านั้น แต่ยังเพื่อการผ่อนคลาย การเสริมสวย ฯลฯ ในปัจจุบัน เทคนิคการนวดจำนวนมากแพร่หลาย ซึ่งด้วยความช่วยเหลือของเทคนิคนี้ จะทำให้ร่างกายผ่อนคลายสูงสุด ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในชีวิตยุคใหม่ที่เต็มไปด้วยความเครียด ความตึงเครียดทางประสาทที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องไม่เพียงแต่ทำให้เกิดความเหนื่อยล้า ซึมเศร้า หงุดหงิด นอนไม่หลับ แต่ยังสามารถก่อให้เกิดโรคต่างๆ ได้ แม้แต่โรคมะเร็ง ดังนั้น การนวดในสภาพชีวิตสมัยใหม่ของเรา จึงมีบทบาทสำคัญ ไม่เพียงแต่ในการรักษา แต่ยังป้องกันโรคต่างๆ ได้ ไม่เพียงแต่ในร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจิตใจด้วย