วิตามินสำหรับผู้หญิงหลังอายุ 50

เพื่อชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัย ปรับปรุงรูปลักษณ์ของผิว ป้องกันการเกิดริ้วรอย ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 50 ปีจำเป็นต้องได้รับสารอาหารและวิตามินพิเศษ ในวัยนี้ การขาดสารอาหารบางชนิดแม้เพียงเล็กน้อยก็ไม่เพียงเร่งกระบวนการแก่ก่อนวัยเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดโรคร้ายแรงได้อีกด้วย

ตัวชี้วัด วิตามินสำหรับผู้หญิงหลังอายุ 50

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์การรักษาที่ดี แนะนำให้ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 50 ปีเข้ารับการบำบัดด้วยวิตามินปีละ 2 ครั้ง ผู้เชี่ยวชาญถือว่าฤดูใบไม้ร่วงและฤดูใบไม้ผลิเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการรับประทานวิตามิน เนื่องจากร่างกายกำลังเตรียมพร้อมสำหรับฤดูหนาวหรือร่างกายอ่อนแอมาก แต่ในบางกรณี ร่างกายไม่สามารถรับวิตามินในปริมาณที่จำเป็นได้เอง และแพทย์ก็สั่งให้รับประทานยาตลอดทั้งปี

ข้อบ่งชี้หลักในการใช้วิตามินคอมเพล็กซ์ที่ควรเน้นย้ำคือ:

1. ผิวบางลง
2. ริ้วรอยใหม่ปรากฏอย่างรวดเร็ว
3. ผมร่วงมาก หนังศีรษะและรูขุมขนมีสภาพไม่ดี
4. ความกังวลและอารมณ์เปลี่ยนแปลงบ่อยครั้ง
5. อาการปวดกระดูกและข้อเรื้อรัง
6. อาการเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว

[ 1 ], [ 2 ]

ปล่อยฟอร์ม

ผู้ผลิตส่วนใหญ่ผลิตวิตามินรวมสำหรับสตรีสูงวัยในรูปแบบเม็ด ซึ่งกลืนง่ายและไม่มีผลข้างเคียงร้ายแรง นอกจากนี้ ในหนึ่งเม็ดประกอบด้วยวิตามินในปริมาณที่จำเป็นเพียงครั้งเดียว ดังนั้นการรับประทานยาดังกล่าวจึงค่อนข้างง่ายและปลอดภัย

ชื่อวิตามินสำหรับผู้หญิงหลังอายุ 50

AlphaVit 50+ วิตามินและแร่ธาตุรวมประกอบด้วยแคโรทีนอยด์ แร่ธาตุ 9 ชนิด และวิตามิน 13 ชนิดที่จำเป็นต่อผู้หญิงทุกคนที่อายุเกิน 50 ปี

ขนาดยาที่แนะนำคือ 1 เม็ด 3 ครั้งต่อวัน ในแต่ละครั้งต้องรับประทานแคปซูลชนิดต่างๆ ลำดับไม่สำคัญ จำเป็นต้องรับประทานพร้อมมื้ออาหาร ระยะเวลาของหลักสูตรคือ 1 เดือน ก่อนเริ่มใช้ยาควรปรึกษาแพทย์

ผู้ป่วยที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นไทรอยด์ทำงานมากเกินไปหรือแพ้ส่วนประกอบของวิตามินคอมเพล็กซ์จะถูกห้ามรับประทานผลิตภัณฑ์นี้

คอมเพล็กซ์ประกอบด้วย: ธาตุเหล็ก สังกะสี แมกนีเซียม แคลเซียม วิตามินบี (B1, B6, B9, B12), วิตามินเอ วิตามินอี และวิตามินซี

เวโตรอน ยาที่มีส่วนประกอบสำคัญ คือ เบตาแคโรทีน วิตามินเอ วิตามินอี และวิตามินซี ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและต่อต้านสัญญาณแรกของการแก่ก่อนวัย

ผลิตภัณฑ์นี้มีคุณสมบัติในการปรับภูมิคุ้มกัน ต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันรังสี ต้านการอักเสบ และปรับตัวได้ มีจำหน่ายในรูปแบบหยด แนะนำให้รับประทาน 30 หยด วันละ 2 ครั้ง ระยะเวลาของหลักสูตรคือ 4 สัปดาห์

ไม่แนะนำให้ใช้ยานี้ในกรณีที่มีอาการแพ้ส่วนประกอบที่มีอยู่ใน Vetoron ในบางกรณี อาจทำให้ผิวหนังเหลืองได้ ซึ่งจะหายไปเมื่อหยุดใช้ยา

Vitasharm เป็นยาที่มีส่วนประกอบหลักเป็นนิโคตินาไมด์ เรตินอลอะซิเตท แคลเซียมแพนโทเทเนต ไพริดอกซีน ไรโบฟลาวิน และไทอามีน เนื่องจากสารเหล่านี้ออกฤทธิ์ร่วมกัน ยาจึงช่วยชะลอการแก่ของผิวหนัง กระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่ในชั้นหนังแท้และหนังกำพร้า และมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ

แนะนำให้รับประทานยาหลังอาหารพร้อมดื่มน้ำตามให้เพียงพอ รับประทานวันละ 1 เม็ด ระยะเวลาการรักษา 1 เดือน หลังจากปรึกษาแพทย์แล้วจึงเริ่มการรักษาซ้ำได้

ห้ามใช้ Vitasharm ในโรคตับอ่อนอักเสบเรื้อรัง โรคนิ่วในถุงน้ำดี และภาวะไม่ทนต่อส่วนประกอบของยา อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ แพ้ และผื่นผิวหนัง

เมิร์ซ ยาที่มีส่วนประกอบสำคัญคือ ซิสทีน เรตินอลอะซิเตท เบตาแคโรทีน นิโคตินาไมด์ ไทอามีนโมโนไนเตรต กรดแอสคอร์บิก ไพริดอกซีนไฮโดรคลอไรด์ ไรโบฟลาวิน ไซยาโนโคบาลามิน ไบโอติน อัลฟาโทโคฟีรอลอะซิเตท แคลเซียมแพนโทเทเนต คอลคาซิฟีรอล เหล็กฟูมาเรต และสารสกัดจากยีสต์

แนะนำให้รับประทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 2 ครั้ง (เช้าและเย็น) ห้ามใช้ในผู้ป่วยที่มีอาการแพ้ส่วนประกอบของยาและรับประทานวิตามินดีและเอเกินขนาด การรับประทานวิตามินรวมนี้อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ในบางกรณี แต่จะหายไปเมื่อหยุดรับประทานยา

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

วิตามินอี

แพทย์เรียกวิตามินอีว่าเป็นวิตามินที่ "เหมาะกับผู้หญิง" ที่สุด เนื่องจากวิตามินอีช่วยปรับปรุงผิวหน้าให้เรียบเนียน นุ่มลื่นน่าสัมผัส เมื่ออายุมากขึ้น ปริมาณวิตามินอีในร่างกายจะลดลงอย่างมาก นอกจากนี้ยังถือเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ ดังนั้นหน้าที่หลักของวิตามินอีคือปกป้องหัวใจและหลอดเลือด วิตามินอีมีส่วนช่วยปรับปรุงกิจกรรมทางจิตและระบบประสาท

เมื่ออายุ 50 ปีขึ้นไป ผู้หญิงต้องการวิตามินชนิดนี้มาก จึงแนะนำให้รับประทานถั่ว ถั่วเหลือง ถั่วลิสง และน้ำมันมัสตาร์ดในอาหารประจำวัน นอกจากนี้ คุณยังสามารถรับประทานวิตามินรวมได้ทุกวัน

วิตามินดี

ผู้หญิงที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไปจะมีผิวที่แข็งแรงและมีสุขภาพดีได้เนื่องจากวิตามินดี วิตามินดีช่วยรักษาความชุ่มชื้น เพิ่มความยืดหยุ่นและกระชับให้กับผิว และยังมีส่วนสำคัญในการดูดซึมแคลเซียมซึ่งมีความสำคัญมากในวัยก่อนหมดประจำเดือนอีกด้วย

เพื่อให้ได้รับวิตามินดีเพียงพอ แนะนำให้ผู้หญิงสูงวัยรับประทานอาหารต่อไปนี้: ไข่แดง คาเวียร์ ผลิตภัณฑ์จากนม เห็ด ปลาที่มีไขมันสูง นอกจากนี้ การเดินกลางแดดก็มีความสำคัญมากเช่นกัน เนื่องจากร่างกายจะเริ่มสังเคราะห์วิตามินดีภายใต้แสงแดด

วิตามินซี

เมื่ออายุมากขึ้น กรดแอสคอร์บิกจะกลายเป็นวิตามินที่สำคัญและจำเป็นต่อร่างกายของผู้หญิง วิตามินซีช่วยเพิ่มระดับคอเลสเตอรอล "ชนิดดี" ในเลือด ผู้เชี่ยวชาญยังเชื่อว่าวิตามินชนิดนี้ช่วยสร้างคอลลาเจน ซึ่งจะช่วยให้กระดูกแข็งแรงขึ้นและริ้วรอยต่างๆ เรียบเนียนขึ้น

เพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณได้รับวิตามินซีในปริมาณที่เพียงพอ แนะนำให้บริโภคผักชีฝรั่ง ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว และกะหล่ำปลีสีขาวในปริมาณที่เพียงพอ

วิตามินวิทรัม

ผู้ผลิตแนะนำให้ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 50 ปีรับประทานวิตามิน Vitrum Centuri วิตามินนี้ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อคำนึงถึงคุณสมบัติทั้งหมดของกลุ่มอายุนี้ ยานี้แนะนำสำหรับใคร?

1. เพื่อป้องกันภาวะวิตามินต่ำ
2. เพื่อป้องกันการขาดแร่ธาตุที่จำเป็น
3. เพื่อพัฒนาความสามารถทางจิตใจ
4. เมื่อแก่ตัวลงหากรับประทานอาหารไม่ถูกต้อง

ควรทาน Vitrum Centuri วันละ 1 เม็ด ต่อเนื่อง 3-4 เดือน หากจำเป็นและปรึกษาแพทย์ สามารถทานซ้ำได้

Vitrum ประกอบด้วยวิตามินกลุ่ม D วิตามินเอ วิตามินอี กรดโฟลิก วิตามินซี วิตามินกลุ่ม B ไบโอติน ไนอาซินาไมด์ กรดแพนโททีนิก โพแทสเซียม แคลเซียม วิตามินเค 1 ไอโอดีน ฟอสฟอรัส นิกเกิล คลอไรด์ แมงกานีส โมลิบดีนัม ดีบุก ซีลีเนียม ซิลิคอน นิกเกิล โครเมียม วาเนเดียม

เภสัช

มาพิจารณาเภสัชพลศาสตร์และเภสัชจลนศาสตร์ของวิตามินสำหรับสตรีหลังอายุ 50 ปี โดยใช้ Vitrum Century เป็นตัวอย่าง

ด้วยยาตัวนี้ ร่างกายจะได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่สมดุล

วิตามินเอช่วยปรับปรุงการสร้างเซลล์ผิวใหม่

เบตาแคโรทีนมีคุณสมบัติปรับภูมิคุ้มกันและกระตุ้นภูมิคุ้มกัน

วิตามินดี3 ช่วยเสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูกให้แข็งแรง

วิตามินอีช่วยรักษาเสถียรภาพของเยื่อหุ้มเซลล์

วิตามินซีฟื้นฟูเนื้อเยื่อและกำจัดสารพิษบางชนิด

กรดโฟลิกช่วยการสร้างเม็ดเลือดและส่งผลต่อการเผาผลาญวิตามินและคอเลสเตอรอลบางชนิด

วิตามินบี 1 ช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบประสาทส่วนปลายและส่วนกลาง

วิตามินบี 2 ช่วยปรับปรุงการเผาผลาญพลังงานและปกป้องดวงตาจากผลกระทบเชิงลบของรังสียูวี

วิตามินบี 6 ช่วยเพิ่มการทำงานของระบบประสาท

วิตามินบี 12 ส่งผลต่อการสร้างเม็ดเลือด

ไนโคตินาไมด์ช่วยปรับปรุงกระบวนการออกซิเดชั่นในร่างกาย

ไบโอติน – มีบทบาทสำคัญในกระบวนการเผาผลาญบางอย่าง

กรดแพนโททีนิกช่วยทำให้การเผาผลาญไขมันเป็นปกติ

แคลเซียม เสริมสร้างกระดูก ข้อต่อ และเอ็นให้แข็งแรง

ฟอสฟอรัส – มีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญอาหาร

โพแทสเซียมช่วยขนส่งกลูโคสและกรดอะมิโนเข้าสู่เซลล์

ไอโอดีนช่วยสังเคราะห์ฮอร์โมนในต่อมไทรอยด์

ธาตุเหล็กช่วยในการขนส่งออกซิเจนและอิเล็กตรอนผ่านเยื่อหุ้มเซลล์

แมกนีเซียมช่วยฟื้นฟูเนื้อเยื่อกระดูก

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

เภสัชจลนศาสตร์

ไม่ได้มีการศึกษาเภสัชจลนศาสตร์ของ Vitrum เนื่องจากยานี้มีความซับซ้อน

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

ข้อห้าม

1. การแพ้ส่วนประกอบในผลิตภัณฑ์
2. การได้รับวิตามินบางชนิดเกินขนาด
3. โรคนิ่วในถุงน้ำดี
4. โรคตับอ่อนอักเสบชนิดเรื้อรัง

[ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

ผลข้างเคียง วิตามินสำหรับผู้หญิงหลังอายุ 50

1. อาการแพ้
2. ผื่นผิวหนัง
3. อาการระคายเคืองผิวหนัง
4. ลมพิษ
5. อาการคัน
6. อาการคลื่นไส้.

[ 22 ], [ 23 ], [ 24 ]

สภาพการเก็บรักษา

แนะนำให้เก็บวิตามินไว้ในที่แห้งและมืด อุณหภูมิอากาศอยู่ที่ +10-+30 องศา สิ่งสำคัญคือเด็กเล็กไม่ควรเข้าถึงยา

[ 25 ], [ 26 ], [ 27 ], [ 28 ], [ 29 ]

อายุการเก็บรักษา

อายุการเก็บรักษาโดยทั่วไปคือ 5 ปี

[ 30 ]

วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงอายุมากกว่า 50 ปี

ในกรณีส่วนใหญ่ หลังจาก 50 ปี ผู้หญิงส่วนใหญ่จะเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน ซึ่งเป็นสาเหตุที่ร่างกายต้องการวิตามินที่มีประสิทธิภาพในช่วงเวลานี้ การเลือกวิตามินที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ รักษาสภาพกระดูกและข้อต่อให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน หลอดเลือดแดงแข็ง และโรคอ้วนจึงมีความสำคัญมาก

วิตามินรวมสำหรับผู้หญิงอายุมากกว่า 50 ปี จะต้องประกอบด้วยวิตามินต่อไปนี้ วิตามินอี วิตามินเค วิตามินดี วิตามินซี วิตามินเอ