วิตามินสำหรับผู้หญิงหลังอายุ 40

การทำงานของประจำเดือนของร่างกายผู้หญิงจะเริ่มลดลงอย่างเห็นได้ชัดหลังจาก 40 ปี ซึ่งเป็นสัญญาณว่ากระบวนการชราภาพค่อยๆ เริ่มต้นขึ้น ในช่วงอายุ 40-45 ปี กระบวนการนี้จะทำงานอย่างแข็งขันเป็นพิเศษ เนื่องจากการผลิตเอสโตรเจนจากรังไข่ (ฮอร์โมนหลักที่สนับสนุนความงาม ความเยาว์วัย และการสืบพันธุ์) ลดลง เนื่องจากกระบวนการนี้ไม่สามารถหยุดได้ ผู้หญิงจึงต้องใช้วิธีการที่จะช่วยชะลอกระบวนการนี้และรักษารูปร่างให้ดี สำหรับสิ่งนี้ วิตามินสำหรับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 40 ปีที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระจะถูกนำมาใช้ กลุ่มนี้ประกอบด้วยวิตามินต่อไปนี้: A, E, C และ F เช่นเดียวกับ B12 ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระอัตราการแก่ชราสามารถชะลอลงได้

ตัวชี้วัด วิตามินสำหรับผู้หญิงหลังอายุ 40

ข้อบ่งชี้ในการใช้ยาวิตามิน ได้แก่อาการอ่อนเพลียอย่างรวดเร็วภูมิคุ้มกันลดลงและขาดพลังงาน การเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่เกี่ยวข้องกับอายุ รวมถึงการป้องกันวัยหมดประจำเดือนก่อนวัยนอกจากนี้ วิตามินยังระบุในการรักษาภาวะขาดวิตามินหรือภาวะวิตามินต่ำ รวมถึงการกำจัดองค์ประกอบแร่ธาตุที่ขาดหายไป

วิตามินเหล่านี้ใช้ในกรณีของความผิดปกติทางจิต-อารมณ์หรือระบบไหลเวียนเลือดในช่วงก่อนหมดประจำเดือน วัยหมดประจำเดือน และหลังหมดประจำเดือน (เพื่อขจัดอาการต่างๆ เช่น ปัญหาการนอนหลับ เหงื่อออกมากขึ้นอาการร้อนวูบวาบ อารมณ์แปรปรวนฉับพลัน ความตื่นเต้นทางประสาทรุนแรงความเฉยเมย ) นอกจากนี้ วิตามินยังถูกนำมาใช้เพื่อขจัดความผิดปกติในร่างกายที่เกี่ยวข้องกับระดับเอสโตรเจนที่ลดลงในช่วงวัยหมดประจำเดือนอีกด้วย

[ 1 ], [ 2 ]

ปล่อยฟอร์ม

วิตามิน "Woman 40 Plus" ผลิตในรูปแบบเม็ด (900 มก.)

Complivit มีจำหน่ายในรูปแบบเม็ดยา (10 ชิ้นในหนึ่งแผงพุพอง) นอกจากนี้ยังมีจำหน่ายในขวดโพลีเมอร์ขนาด 30 หรือ 60 ชิ้นอีกด้วย

Tsi-Klim ในรูปแบบเม็ดยาขนาด 20 มก. หนึ่งกระปุกโพลิเมอร์อาจบรรจุยาได้ 30 หรือ 40 หรือ 60/90 เม็ด บรรจุภัณฑ์มี 1 กระปุก นอกจากนี้ยังมีจำหน่ายในรูปแบบแผงพุพอง โดย 1 แผงพุพองบรรจุยา 20 เม็ด บรรจุภัณฑ์อาจบรรจุแผงพุพอง 1 หรือ 2, 3 หรือ 4 แผง

คุณสมบัติของวิตามินสำหรับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 40 ปี จะมีการกล่าวถึงโดยใช้ตัวอย่างยา Qi-Klim

วิตามินรวมสำหรับผู้หญิงวัย 40 ปีขึ้นไป

วิตามินรวมที่ซื้อได้ตามร้านขายยาสามารถช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นและปรับสมดุลของระดับวิตามินได้ หลังจากอายุ 40 ปี ขอแนะนำให้รับประทานยาต่อไปนี้: "Vitrum" หรือ "Centrum" รวมถึง "Alphabet" หรือ "Complivit"

มีวิตามินหลายชนิดจากซีรีส์ Vitrum:

• บิวตี้เอลีท ที่ประกอบไปด้วยสารสกัดจากพืชและวิตามินที่มีประโยชน์ต่อเส้นผมและผิว ส่งเสริมสุขภาพที่ดี;
• Performance เป็นวิตามินและแร่ธาตุรวมที่ผสมสารสกัดจากโสม เพื่อช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน;
• ออสทิโอแมก ซึ่งช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง (มักใช้เป็นยาป้องกันกระดูกหัก)
• ความจำเสริมด้วยสารสกัดแปะก๊วย - กระตุ้นการทำงานของสมอง ขจัดความเหนื่อยล้า และยังช่วยเพิ่มสมาธิอีกด้วย
• อะเทอโรลิตินใช้เป็นมาตรการป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน

คอมเพล็กซ์วิตามินจากกลุ่มผลิตภัณฑ์ Alphabet สำหรับผู้หญิงวัย 40 ขึ้นไปมีให้เลือกหลายผลิตภัณฑ์ ซึ่งคุณสามารถเลือกผลิตภัณฑ์ที่ตอบโจทย์ความต้องการของคุณได้อย่างลงตัว:

• คลาสสิกที่ประกอบด้วยส่วนประกอบที่จำเป็นครบถ้วนซึ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างกายของผู้หญิง
• ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางเป็นสารเชิงซ้อนที่ส่งเสริมการฟื้นฟูร่างกาย รวมถึงการปรับปรุงโครงสร้างทุกส่วนของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นผิวหนัง เล็บ ผม
• Energy คือผลิตภัณฑ์มัลติวิตามินที่เสริมด้วยสารสกัดจากตะไคร้และโสม ส่วนประกอบเหล่านี้ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและเพิ่มพลังงานที่สำคัญในเวลาเดียวกัน

ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 45 ปีควรทาน "คอมลิวิต" ส่วนประกอบที่ออกฤทธิ์ทั้งหมดของวิตามินคอมเพล็กซ์นี้ช่วยปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญ ลดอาการวัยหมดประจำเดือน และทำให้ระดับฮอร์โมนเป็นปกติ

“Centrum” เป็นยาสามัญประจำบ้านที่เหมาะสำหรับผู้หญิงทุกวัยตั้งแต่ 18 ถึง 50 ปี แร่ธาตุ 11 ชนิดและวิตามิน 13 ชนิดที่รวมอยู่ในผลิตภัณฑ์ช่วยฟื้นฟูและปรับปรุงร่างกาย

[ 3 ]

เภสัช

Qi-Klim มีฤทธิ์คล้ายเอสโตรเจนและช่วยให้สงบ ส่งผลดีต่อระบบประสาทอัตโนมัติ ยานี้ช่วยลดระดับของลูโทรปินและฟอลลิโทรปิน ในขณะที่เพิ่มระดับของเอสตราไดออล ซึ่งช่วยให้ร่างกายของผู้หญิงบรรเทาจากอาการวัยทองก่อนวัยอันควร (โรคหลอดเลือดและหัวใจ รวมถึงปัญหาทางจิตและอารมณ์) และยังช่วยบรรเทาปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการที่ระดับเอสตราไดออลลดลงในวัยนี้

ฤทธิ์ทางยาของ Qi-Klim จะเกิดขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไป โดยอาการจะเริ่มปรากฏหลังจากการบำบัดประมาณ 2-4 สัปดาห์

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

การให้ยาและการบริหาร

รับประทานยา "Woman 40 Plus" วันละ 1 เม็ด พร้อมอาหาร ระยะเวลาการรักษาควรอย่างน้อย 1 เดือน แต่ระยะเวลาที่เหมาะสมคือ 3-6 เดือน

แพทย์จะสั่งจ่ายยา Complivit ให้รับประทานหลังอาหาร ขนาดยาสำหรับภาวะขาดวิตามินคือ 1 เม็ด วันละครั้ง และสำหรับภาวะที่มีความต้องการแร่ธาตุและวิตามินสูงร่วมด้วย คือ 1 เม็ด วันละ 2 ครั้ง ระยะเวลาของการรักษาจะขึ้นอยู่กับแพทย์

รับประทาน Tsi-Klim โดยไม่ต้องเคี้ยว โดยให้ดื่มน้ำ ครั้งละ 1 เม็ด วันละ 2 ครั้ง ควรรับประทานยาในเวลาเดียวกันของวัน (เช้าและเย็น) ระยะเวลาของการบำบัดจะกำหนดโดยแพทย์

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ]

ใช้ระหว่างตั้งครรภ์ วิตามินสำหรับผู้หญิงหลังอายุ 40

ห้ามใช้วิตามินรวมส่วนใหญ่ (เช่น Qi-Klim) ในระหว่างการตั้งครรภ์

ข้อห้าม

ข้อห้ามใช้ ได้แก่ อาการแพ้ส่วนประกอบสำคัญของยา ช่วงให้นมบุตร รวมถึงในช่วงตั้งครรภ์ และเนื้องอกที่ขึ้นอยู่กับฮอร์โมนเอสโตรเจน ควรใช้ยาบางชนิดด้วยความระมัดระวังในกรณีที่มีความผิดปกติของตับ บาดเจ็บหรือโรคทางสมอง โรคลมบ้าหมู (ในกรณีเหล่านี้ แพทย์เท่านั้นที่สามารถสั่งยาได้)

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

ผลข้างเคียง วิตามินสำหรับผู้หญิงหลังอายุ 40

ผลข้างเคียงของการใช้ยาดังกล่าวอาจเป็นอาการแพ้ในกรณีที่แพ้ส่วนประกอบของยา นอกจากนี้ อาจมีอาการปวดบริเวณลิ้นปี่หรือน้ำหนักขึ้นเป็นครั้งคราว

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

ยาเกินขนาด

อาการของการใช้ยา Qi-Klim เกินขนาด: ในกรณีนี้ มักจะเกิดอาการอาหารไม่ย่อย ตับทำงานผิดปกติ หรือปวดท้องบริเวณลิ้นปี่ การรักษาตามอาการจะดำเนินการเพื่อขจัดอาการเหล่านี้

[ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

การมีปฏิสัมพันธ์กับยาอื่น ๆ

Complivita มีแคลเซียมและธาตุเหล็ก ซึ่งทำให้การดูดซึมยาปฏิชีวนะในลำไส้ช้าลง เช่น เตตราไซคลินหรืออนุพันธ์ของฟลูออโรควิโนโลน เมื่อใช้ร่วมกับซัลโฟนาไมด์ออกฤทธิ์สั้นหรือวิตามินซี ความเสี่ยงของภาวะคริสตัลลูเรียจะเพิ่มขึ้น ยาลดกรดที่มีแคลเซียมและอะลูมิเนียม รวมถึงแมกนีเซียมและโคเลสไตรามีน จะช่วยลดการดูดซึมธาตุเหล็ก เมื่อใช้ร่วมกับยาขับปัสสาวะในกลุ่มไทอาไซด์ ความเสี่ยงของภาวะแคลเซียมในเลือดสูงจะเพิ่มขึ้น

ไม่ควรใช้ Qi-Klim ร่วมกับยาอื่นที่มีส่วนผสมของสารสกัดจาก Black Cohosh เพราะอาจทำให้เกิดการใช้ยาเกินขนาดได้

[ 26 ], [ 27 ]

สภาพการเก็บรักษา

ควรเก็บวิตามินไว้ในที่แห้ง ห่างจากมือเด็ก และห่างจากแสงแดด อุณหภูมิไม่ควรเกิน 25°C

[ 28 ], [ 29 ], [ 30 ]

อายุการเก็บรักษา

วิตามินตามร้านขายยาสำหรับสตรีอายุ 40 ปีขึ้นไป สามารถใช้ได้ 2 ปีนับจากวันที่ผลิต

[ 31 ]

วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงวัย 40 ขึ้นไป

เนื่องจากเมื่ออายุ 40 ปีขึ้นไป ร่างกายผู้หญิงจะเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอย่างรุนแรง จึงต้องได้รับการสนับสนุนด้วยวิตามิน

วิตามินเอเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งมีประโยชน์ต่อสภาพเส้นผม กระดูก ผิวหนัง และการมองเห็น ในเวลาเดียวกัน วิตามินเอยังช่วยชะลอการแก่ก่อนวัย เร่งการผลิตคอลลาเจนและอีลาสติน ซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังผิวหนังและเสริมสร้างเส้นเลือดฝอย อีกทั้งยังช่วยฟื้นฟูผิวอีกด้วย วิตามินเอใช้ในกรณีที่ผิวแห้งและเริ่มลอก

ควรทานวิตามินเอภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น เนื่องจากวิตามินเออาจเป็นพิษได้หากได้รับในปริมาณมาก

สารนี้พบได้ในผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้: ครีม เนย ตับปลาค็อดและตับหมู ไข่ ปลาที่มีไขมัน และคาเวียร์สีแดง

วิตามินซีมีประโยชน์ต่อความยืดหยุ่นของผิว เสริมสร้างผนังหลอดเลือด ช่วยฟื้นฟูสีผิวธรรมชาติของใบหน้า และกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน

ควรทานอาหารที่มีวิตามินชนิดนี้แบบดิบๆ เพราะความร้อนจะทำให้วิตามินชนิดนี้ถูกทำลาย พบวิตามินชนิดนี้ในอาหารดังต่อไปนี้: โรสฮิป ซีบัคธอร์น พริกหวานแดง ลูกเกดดำ ซาวเคราต์ และผลไม้รสเปรี้ยว

วิตามินบี 12 มีบทบาทสำคัญในกระบวนการเผาผลาญไขมัน คาร์โบไฮเดรต และโปรตีน ช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์เนื้อเยื่อ และยังช่วยเสริมสร้างกระดูกและมีส่วนร่วมในการเจริญเติบโตของกระดูก ซึ่งมีความสำคัญมากสำหรับผู้หญิงในช่วงวัยหมดประจำเดือน

วิตามินชนิดนี้พบได้เฉพาะในผลิตภัณฑ์จากสัตว์ เช่น เนื้อและปลา รวมไปถึงตับ ชีส และนม

วิตามินดีช่วยเสริมสร้างกระดูก ส่งเสริมการดูดซึมแคลเซียมเข้าสู่เลือดจากลำไส้ และป้องกันการเกิดภาวะซึมเศร้า ปกป้องผิวจากการแก่ก่อนวัย มีวิตามินดีในอาหารเพียงเล็กน้อย ดังนั้นร่างกายจะต้องได้รับสารนี้ผ่านการอาบแดด ในฤดูหนาว คุณต้องกินไข่แดง เห็ด และปลาที่มีไขมันสูง หรือวิตามินรวมพิเศษให้มากขึ้น

วิตามินเคส่งเสริมการมีอายุยืนยาวและให้ความรู้สึกแข็งแรง ในขณะเดียวกัน ร่างกายจะผลิตสารนี้เองได้ครึ่งหนึ่งของปริมาณที่ต้องการ และอีกครึ่งหนึ่งจะได้รับจากการกินอาหารจากพืช วิตามินนี้ช่วยเสริมสร้างผนังหลอดเลือดและปรับปรุงการแข็งตัวของเลือด ส่งเสริมการทำงานของไตให้แข็งแรง รวมถึงการสร้างแร่ธาตุในเนื้อเยื่อกระดูก การขาดวิตามินนี้จะทำให้เกิดรอยคล้ำใต้ตา ซึ่งมักเกิดขึ้นกับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 40 ปี

วิตามินเคสามารถได้รับจากผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้: ผักโขม บร็อคโคลี ผักใบเขียว กะหล่ำปลีสีขาว และกะหล่ำดอก นอกจากนี้ ยังพบวิตามินเคในฟักทองกับบวบและหน่อไม้ฝรั่ง รวมถึงแตงกวากับมะเขือเทศและถั่วลันเตา ชาเขียวกับโรสฮิป ซีเรียล ข้าวโอ๊ต มันฝรั่ง และยังมีในกล้วย กีวี และอะโวคาโดอีกด้วย